Type to search
Advanced channel search

Твоя Кукуха

@tvoyakukuha

Давай знайомитись з собою?
Твоя Кукуха проєкт про ментальне здоров'я від The Village Україна
Підтримати нас можна тут: https://base.mono.bank/CJjjxfFwLVXsui

Твоя Кукуха

22 Oct, 15:53

Куку! На звʼязку «Кукухин словник», тут я пояснюю складні й незрозумілі психологічні терміни простою мовою.

📱 Сьогодні про термін «Фабінг». У кожного з нас є друг, який під час зустрічі раптом починає скролити стрічку інстаграму або читати новини в телеграмі. Або, ви самі і є цей друг.
889
Твоя Кукуха

21 Oct, 15:53

Коли востаннє ви щиро усміхались? Поділіться своєю радістю з Кукухою 🐥
1,486
Твоя Кукуха

20 Oct, 09:23

Нормально відчувати сум, навіть коли зміни у твоєму житті на краще, куку 🫂
1,732
Твоя Кукуха

19 Oct, 17:22

Куку! Часом дуже важко знайти у собі мотивацію. І це окей. Просто дай собі час 🫶
1,905
Твоя Кукуха

18 Oct, 14:42

Часто люди ігнорують власні емоції, концентруючись на чомусь прозаїчному. Хоча часто саме емоційний стан людини визначальний для здоров’я, стосунків і кар’єри 🐣

Зібрали цікаві книжки, які допоможуть краще зрозуміти свої емоції. А в коментарях пиши свої книжкові рекомендації 👇
2,248
Твоя Кукуха

15 Oct, 08:24

Я з тобою, куку 🐤
2,794
Твоя Кукуха

14 Oct, 14:30

Що таке «Попкорн-мозок» і як соціальні мережі можуть убивати вашу увагу 🧠📱

Це може здатися банальним, але якщо ви почуваєтеся приголомшеними через безперервний темп цифрових медіа, і відчуваєте, що вам важко зосередитися на одній думці, у вас може бути «попкорн-мозок».

Через надмірну, швидку на інтенсивну стимуляцію інформацією наші нейронні ланцюги «вибухають»: як зернятко попкорну, яке сильно нагріли🍿

Дослідження показують, що надмірне прокручування та перегляд нових публікацій, сповіщень і реклами викликає невеликий викид дофаміну, який винагороджує мозок. З часом ми звикаємо до постійного потоку інформації, через що нам стає важче сповільнити свої думки та жити офлайн, де все відбувається в зовсім іншому темпі.

Це може негативно вплинути на соціальну взаємодію, терпіння, емоційне благополуччя та продуктивність, одночасно збільшуючи тривогу та потенційне вигорання.
2,756
Твоя Кукуха

11 Oct, 16:13

Куку! Деколи в кінці робочого тижня ми почуваємось абсолютно знесиленими. Морально чи фізично. Тож сьогодні розповідаємо про те, як відновитися після робочого тижня 🫶
2,736

2024 All Right Reserved