Штанга FM @shtangafm Channel on Telegram

Штанга FM

22 Oct, 09:28

Немного закупился спортпитом все в том же месте (клик)

🦇

Из интересного - на пробу взял метиленовый синий ☕
Для получения скидоса называем промокод «штангафм»

p.s. За свой скромный заказ положили бесплатно шейкер, 2х50гр многокомпонентного протеина от бренда HF и шоколадку 🍪

898

Штанга FM

21 Oct, 20:46

Жду оценку новых кроссовок от 0 до 10 ( за плохие оценки буду банить ) 😑

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

1,351

Штанга FM

18 Oct, 20:55

Сегодня 8 рабочих подходов было. И до 60 поднимались и до 50 потом падали ☕

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,354

Штанга FM

17 Oct, 09:34

Пока что руки еще меньше чем у Арчо Мориса ноги 😤

p.s. не забывайте чекать пост в закрепе. Там буквально ответы на почти все вопросы, которые задают каждый день в чате 😑 (ссылка на пост)

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,854

Штанга FM

16 Oct, 21:28

Всем добрых снов. Не забывайте кушать 🍪

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,021

Штанга FM

15 Oct, 16:37

Готовлю жимовые раскладки для бота Егора и статью про добавки для пищеварения. Ожидайте халявы 😌

p.s. рука уже скоро 40 будет 😤

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,260

Штанга FM

14 Oct, 19:27

Сегодня 50х4 работал и руки уже почти 40см 😈

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,318

Штанга FM

11 Oct, 21:29

Чуть жима в ленту 😌
Синглы были после предварительного утомления и далее пожал 150 пару подходов 🦇

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

2,913

Штанга FM

11 Oct, 09:25

Заебали эти бесконечные споры, что легче классика или сумо. 🐈‍⬛

Разницы нет, все упирается в антропометрию человека, НО есть один охуенный нюанс) Ебучее сумо в лямках, когда штанга уже на пальцах висит + мягкий гриф + замки вначале блинов (чтобы шпагат больше был) + повесить самые тяжели блины в самом конце (чтобы срыв был проще) это тиктокерская/инстаграмная клоунада, а не тяга и естественно гораздо проще классики. Поэтому сопоставлять классику на жестком грифе с сумо со всеми вышеперечисленными приколами = быть долбаебом. 🏃‍♂️

Сюда же кстати можно отнести адекватный жим лежа в касание в зале и петушиный отбив + бинты на локтях + отрыв жопы и + руки ассистента на штанге. (сравнивать такое с соревновательным жимом тем более даже не хочется) 👏

Вы себя нахуя обманываете? ☕

Наш чат 💀
Платные услуги 👿
Закрытое сообщество 🔥

3,177