Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

@procodependency


Блог для тех, кто хочет жить в счастливых отношениях. Преодолейте трудности в паре шаг за шагом с психотерапевтом Романом Левыкиным: http://helpmenow.ru/

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

22 Oct, 17:20


Про ревность

Однажды к Хинг Ши пришёл крестьянин и, смущаясь, рассказал мудрецу о своей беде:

— Учитель, мне стыдно признаться, но я ужасно ревнив. Зная, что моя жена верна мне и является любящей и честной женщиной, я каждый день мучаюсь от ревности. Даже во сне мне снятся возможные соперники и их козни. Я измотан своими страданиями. Скажи, как мне избавиться от этой напасти?

Хинг Ши немного подумал и ответил:

— Я слышал о человеке на юге, который унаследовал прекрасный вишнёвый сад. Раскидистые ветви деревьев весной цвели так, что округу покрывали нежно-розовые лепестки. Этот человек заботился о своём саде, поливал и обрабатывал деревья, построил крепкую ограду и каждый раз собирал богатый урожай. Так продолжалось до тех пор, пока к нему не пришёл недобрый человек и не сказал: "Какой у тебя замечательный сад! Жаль только, что по ночам в него часто заглядывают воры". После этого злой человек ушёл, а его слова остались в душе садовника.

С тех пор бедняга потерял покой и сон. Ночами он сидел в саду, ожидая воров, а днём, измождённый ночными бдениями, спал. Спустя какое-то время деревья, за которыми никто больше не ухаживал и не поливал, начали чахнуть, а ограда постепенно разрушалась. Но садовник по-прежнему сидел в саду по ночам, давно забыв о вкусе вишнёвых ягод.

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

18 Oct, 14:35


Если вы в конфликте, то ищите совместное решение. Не надо в конфликте выдавать реакции, припасённые природой для угроз: бей, беги, замри.

Бей = решать конфликт силой, ультиматумами и стойким отстаиванием своей позиции.

Бегство = избегать конфликтов, сглаживать и отрицать противоречия.

Замирание = капитуляция, позиция «решайте сами, я умываю руки»

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

17 Oct, 13:18


По статистике, примерно каждый 0,5-й человек мечтает иметь вторую половинку😂
Будьте целостными в отношениях!

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

17 Oct, 13:11


Одна из подписчиц этого канала сейчас проводит своё дипломное исследование на тему созависимости. Вы можете принять в нём участие, если заполните опросники по ссылкам:
https://forms.yandex.ru/cloud/670e4d0df47e733e64a563e1/

https://forms.yandex.ru/cloud/670e571684227cd5710a8d7c/

https://forms.yandex.ru/cloud/670e8e2602848f4f0a83e080/

https://forms.yandex.ru/cloud/670e9a9ee010dbe6a3a4de63/

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

16 Oct, 14:25


В этом году я в трёхшаговую программу избавления от созависимости решил добавить один новый вебинар. Он будет прямым ответом на боль многих пар, которые ко мне обращаются - "мы сейчас в кризисе, всё плохо, хотим терапию, но это долго. Есть ли советы, которые могут улучшить отношения уже этим вечером?"

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

16 Oct, 09:00


02 Психолог в кино: "Говорит Земля" (2024)
- Зависимость инфантильного героя от материнского комплекса

Роман Левыкин для канала Психолог в кино
#Психология #ГоворитЗемля

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

16 Oct, 09:00


В фильме "Говорит Земля" показан интересный тип персонажа, эдакий Емеля из сказки. В созависимых отношениях часто зависимый партнёр демонстрирует черты как у этого героя: зависимость от материнского комплекса, инфантильность, трудности с адаптацией и социальными отношениями и проживание жизни как черновик с ощущением, что настоящая жизнь потом начнётся, а сейчас только репетиция, так что можно ответственность оставить в стороне

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

14 Oct, 15:40


Ключик к близости в отношениях:
Когда Ваш партнер делится с вами чем-то эмоционально уязвимым, представьте, что он бросает вам мяч. Ваша задача - поймать мяч и говорить о самом мяче, а не о том, что вы чувствуете по отношению к мячу.

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

12 Oct, 14:04


Однажды, в прекрасный солнечный день, знатный перс прогуливался по своему великолепному саду. В этом живописном месте его сопровождал верный слуга, который всегда был рядом, готовый выполнить любое желание своего хозяина. Внезапно слуга, с тревогой в голосе, заявил, что только что увидел Смерть, которая угрожала ему своим присутствием. Он был в панике и умолял своего господина предоставить ему самого быстрого коня, чтобы он мог немедленно покинуть это опасное место и уже к вечеру добраться до Тегерана.

Хозяин, увидев, как сильно испугался слуга, с готовностью согласился и предоставил ему великолепного коня, который мог мчаться быстрее ветра. Слуга вскочил на коня и ускакал прочь, оставив хозяина в саду одного.

Однако вскоре сам знатный перс столкнулся с Смертью. Он не мог удержаться от любопытства и спросил: «Почему ты так испугала моего слугу и угрожала ему? Что ты хотела от него?» На это Смерть ответила с легкой улыбкой: «Вовсе нет, я не пугала его. Я была удивлена тем, что он все еще здесь – ведь я должна встретиться с ним сегодня вечером в Тегеране».

👍 - Я не верю в знаки судьбы
❤️ - Я верю в судьбу

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

11 Oct, 13:17


Шаг первый, который мы должны научиться делать в жизни – это способность выбрать только одного партнёра из множества других. Те, кто умеют это делать, готовы к построению серьёзных отношений. Те, кто не умеют, остаются в восприятии, где «та единственная всё ещё за горами», поэтому могут вступать в отношения, но продолжают искать дальше. Донжуанство нередко на этом держится.

Шаг второй – искать способы любви с выбранным партнёром. Тут важно обратиться к тем проявлениям любви, что вы знаете и умеете проявлять. Но нужно понимать, что ваши знания – это не конечная истина. Вы можете открыть новые способы проявления своей любви в конкретных отношениях с конкретным партнёром. Что-то он знает о себе, и скажет Вам, - постарайтесь услышать это. А что-то сейчас находится в бессознательном и для него, и для вас. Эти темы вам предстоит раскрывать в отношениях, но это приятные заботы, если у вас есть открытость к новому.

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

08 Oct, 09:25


Так устроена наша психика, что мы постоянно сталкиваемся с регрессом, когда под давлением стресса наше психологическое самоощущение как бы откатывается назад к более ранним формам функционирования. Это можно назвать регрессом, можно называть "внутренний ребёнок захватил управление". Но суть в том, что психика скатывается к более ранним формам реагирования:
- кто-то проваливается на оральную стадию (тема доверия\недоверия, безопасности\небезопасности, насыщения и голода)
- кто-то проваливается на анальную стадию (тема контроля, власти, порядка и чистоты)
- можно провалиться и на другие стадии. Мы их разобрали с моей коллегой Альбиной Аоки в новом выпуске "ЗП Подкаста". Приятного прослушивания!

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

05 Oct, 06:48


Большинство людей вступают в брак, веря в миф о том, что брак - это красивая коробка, полная всего того, о чем они мечтали: дружбы, близости, поддержки, заботы и т.п. Правда в том, что брак вначале - это пустая коробка. Вы должны что-то положить, прежде чем сможете что-то взять. В браке-коробке изначально нет любви. Любовь - в людях. И люди вкладывают любовь в брак. В браке нет романтики. Вы должны привнести это в свой брак. Супружеская пара должна научиться этому искусству и выработать привычку отдавать, любить, служить, хвалить, чтобы коробка была полной. Если вы берете больше, чем кладёте, коробка будет пуста.
Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

04 Oct, 11:02


В 1992 году в США был проведён большой опрос людей в браке (3432 человека). В анкете, в частности, был вопрос «Был ли у вас в браке секс с кем-то помимо мужа\жены?». Результат примерно такой: 25% мужчин и 15% женщин отметили минимум один такой эпизод в своей жизни.

В 2010 году аналогичный опрос показал 14% женщин и 20% мужчин.

Открытым остаётся вопрос о том, как много людей не стали сознаваться в своей измене и соврали исследователям.

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

03 Oct, 09:43


👍 - Я в контакте со своими эмоциями
🔥 - Я избегаю эмоций
❤️- Эмоции управляют мной, а не я ими

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

02 Oct, 09:43


Что бы вы добавили к этому списку?

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

01 Oct, 07:39


Как-то на просторах интернета попалась такая картинка и показалась интересной. Буду рад, если кто-то даст ссылку на первоисточник, я не нашёл.

Итак:
Мужчина не знает, что под ним змея. Женщина не знает, что на мужчину давит камень.

Женщина думает: "Я сейчас упаду! Я не могу залезть наверх, потому что змея собирается меня укусить! Почему ты не можешь приложить немного больше сил и подтянуть меня? Мне сейчас это так необходимо!"

Мужчина думает: "Мне так больно! Но я продолжаю тянуть тебя изо всех сил! почему бы тебе не попробовать приложить чуть больше сил самой, чтобы подняться?!"

Вы не можете видеть, под каким давлением находится другой человек, а другой человек не может видеть вашу боль. Такова жизнь, и не важно, связано ли это с работой, семьей, чувствами или друзьями, мы должны стараться понимать друг друга. Научитесь мыслить по-другому, и общаться друг с другом более чётко и прозрачно. В паре важно прикладывать много усилий, чтобы по-настоящему понять друг друга, но это того стоит!

Психология отношений. Созависимость 👨‍👩‍👧‍👦

28 Sep, 08:02


Клинический психолог Рамани Дурвасула разработала технику DEEP для общения с нарциссичными и токсичными людьми:

Не защищайтесь
Не вовлекайтесь
Не объясняйте
Не персонализируйте


Будем говорить о ней на вебинаре по отверженности

👍 - Возьму на вооружение
🔥 - Надеюсь, не пригодится
❤️- Картинка плохо читается

Роман Левыкин для канала о созависимости
#Психология #Созависимость #Отношения #Нарциссизм

1,252

subscribers

112

photos

6

videos