Робин Норвуд, размышления на каждый день

22 октября

Одно из следствий того, что мы отказываемся контролировать партнера и манипулировать им, - необходимость расстаться с ролью помощницы, но, как ни странно, само это расставание зачастую становится самой ценной помощью, которую вы можете оказать своему возлюбленному.

Роль помощницы - это личина, под которой скрывается наш эгоизм. Если вы действительно хотите помочь партнеру, оставьте его наедине со своими проблемами и помогите себе.

21 октября

Возможно, у вас останется очень мало тем для разговоров после того, как в ваших отношениях исчезнут уговоры, ругань и следующие за ними эмоциональные примирения.

Дело в том, что все это время вы строили отношения с неким воображаемым мужчиной, которым, на ваш взгляд, должен был или мог бы стать ваш партнёр с вашей помощью, а не с тем, какой он есть на самом деле.

20 октября

Основная проблема женщины, которая любит слишком сильно, - ее зависимость от боли и привычности неудовлетворенных отношений. Эта зависимость возникает из пожизненной привычки возвращаться в детство, но такая женщина должна прежде всего разобраться с настоящим, если она хочет встать на путь исцеления.

Каким бы больным, жестоким или беспомощным не был ее партнёр, она должна понять, что каждая ее попытка изменить его, помочь ему, контролировать или винить его - проявление ее зависимости, и она должна прекратить вести себя так, если хочет, чтобы ее жизнь улучшилась. Работать ей необходимо исключительно над собой.

19 октября

Женщина, которая использует отношения в качестве наркотика, будет отрицать этот факт точно так же, как любой наркоман.

И точно так же она будет сопротивляться и бояться отказаться от своих навязчивых мыслей и чрезмерно эмоциональной манеры общения с мужчиной.

18 октября

Большинство из нас способны быть более счастливыми и более успешными людьми, чем нам кажется.

Зачастую мы отказываемся от счастья, потому что полагаем, будто этому мешает поведение другого человека.

Мы пренебрегаем своей обязанностью развиваться и тратим время на манипуляции и махинации, чтобы изменить партнера. А когда у нас это не получается, нас охватывает злость, разочарование и депрессия.

Попытки изменить другого человека вызывают раздражение и подавленность, но изменение нашей собственной жизни приносит радость.

17 октября

Лишь приняв человека таким, какой он есть, мы даём ему возможность измениться, если он сам того захочет.

16 октября

Порой, даже спустя много времени после расставания, нам хочется что-нибудь узнать о наше бывшем партнере : чем он занимается, с кем встречается (если встречается вообще) и так далее.

Духовный закон гласит: то, что нам суждено знать, раскроется нам без каких-либо усилий с нашей стороны . Мы должны быть достаточно мудры, чтобы довериться своей душе и высшим силам., которые изберут подходящее время и способ сообщить нам то, что нам нужно узнать.

Все остальное будет форсированием событий и стремление контролировать их, а это один из симптомов созависимости.

15 октября

Мы любим слишком сильно, если, читая книгу по практической психологии, отмечаем все, что, на наш взгляд, может помочь нашему партнеру.

14 октября

Мы должны работать только над собой и пытаться изменить только собственный характер и поведение.

13 октября

Мы, женщины, любящие слишком сильно, часто верим, что способны поддерживать глубокие, близкие отношения, даже если на это не способен наш партнёр. Однако все мы обычно выбираем в партнеры людей, которые в отношениях способны поддерживать тот же уровень близости, что и мы сами.

Если наш партнёр не переносит подлинной близости, мы строим с ним отношения, возможно, ещё и потому, что тоже ее не переносим. Так как подлинная близость представляет для нас угрозу, нам проще мечтать о ней, чем действительно жить ею.

Как это ни парадоксально, но, когда мы перестаём считать своего партнера «проблемой», между нами постепенно устанавливаются более близкие и доверительные отношения.

12 октября

Каждый человек страстно желает, чтобы даже самые разрушительные отношения с ужасным партнером закончились хорошо. Когда речь идёт о женщине, которая любит слишком сильно, такая потребность может быть опасной и даже стать угрозой для жизни.

11 октября

Когда вам хочется взять телефон и позвонить мужчине, с которым у вас сложились нездоровые отношения, в вашей душе разворачивается та же внутренняя борьба, что и в душе алкоголика, который тянется к бутылке.

10 октября

Плохая новость: из ловушки чрезмерной любви и созависимости нельзя выбраться легко и быстро.

Если вы решите, что вы действительно хотите измениться, от вас потребуются (как и при любом терапевтическом изменении) годы работы и полная, абсолютная приверженность выбранной цели.

Хорошая новость: если вы решите начать процесс исцеления, вы обязательно превратитесь из женщины, которая любит другого настолько сильно, что от этого страдает, в женщину, которая любит себя настолько сильно, что способна избавиться от боли.

9 октября

Если мы измеряем глубину нашей любви степенью наших страданий, значит, мы любим слишком сильно.

8 октября

Если вы хотите пережить болезненное завершение отношений как можно быстрее с минимальными мучениями, сделайте следующее.

Каждый раз, вспоминая о бывшем партнере, молитесь как можно искреннее за его высшее благо.

Точка.

Не пытайтесь решить, что именно будет для него высшим благом, - например, чтобы он повзрослел или оценил, сколько хорошего вы для него делаете, или перестал пить, или бросил свою новую девушку и вернулся к вам. Вы не знаете, что для него может быть благом. Это известно лишь Богу.

Даже если раньше у вас уходило несколько лет, чтобы оправиться от разорванных отношений, вы удивитесь, насколько быстро вы исцелитесь на этот раз, используя такой подход.

7 октября

Независимо от того, верите ли вы в Бога, и, если верите, общаетесь ли вы с ним, вы все равно можете развиваться духовно.

Подумайте, что именно приносит вам душевное спокойствие и выделите для этого занятия некоторое время, хотя бы пол часа в день. Это обязательно принесёт вам душевное спокойствие и покой.

6 октября

Духовное развитие требует готовности, а не веры. Зачастую Вера приходит вместе с готовностью. Если вам не нужна веры, вы, скорее всего, ее не обретёте, но, занимаясь духовными практиками, все равно станете более спокойными и умиротворёнными.

5 октября

Некоторые родители окружают детей любовью и заботой, и эти дети растут в атмосфере понимания и поддержки, в то время как другие родители обеспечивают своим отпрыскам гораздо менее комфортные условия. Тем не менее, такие условия - тоже своеобразный дар.

Возможно, в детстве холодная безразличная мать вынудила вас перестать в ней нуждаться и рано встать на ноги, или вечно недовольный отец вынудил вас стараться искать его одобрения и преодолевать трудности, на преодоление которых, иначе вы бы ни за что не пошли, и однажды вы осознали, каких невероятных успехов добились, благодаря этим жизненным обстоятельствам.

Возможно, в детстве грубая мать или отец заставили вас осознать, насколько сильно может ранить слово, взгляд или поступок, и теперь вы осознанно проявляете большее сострадание к окружающим.

Возможно, вы хотели бы для себя более благополучного детства, но вы должны признать, что, вероятно, именно далекие от идеала родители и жизненные условия оказывали на вас необходимое давление и тем самым помогли вам стать зрелым, развитым, мудрым человеком.

4 октября

Бывает, в трудные минуты отчаяния мы жаждем более светлого прошлого и более обнадеживающего настоящего. Однако для нашего духовного развития наши враги и невзгоды играют роль учебных препятствий, через которые мы должны пройти, чтобы полностью реализовать свой человеческий потенциал.

3 октября

Очень многие женщины, которые любят слишком сильно, рано или поздно понимают, что их одержимость другим человеком в повседневной жизни занимает девяносто процентов (а то и больше) их мыслей, чувств, поступков и личных сил. На все остальные аспекты жизни остаётся максимум десять процентов.