ПП рецепты от папы Джо

Мусс из арахисовой пасты с шоколадным ганашем 😍🥜🍫

Ингредиенты:
Для мусса из арахисовой пасты:
350г творога
3-4 ст. л. арахисовой пасты
3-4 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
Щепотка ванилина
Щепотка соли
Для шоколадного ганаша:
100г темного шоколада
100 мл кокосового молока или сливок


Готовка:
Добавьте творог, арахисовую пасту, сироп, ванилин и соль в блендер, смешайте до однородной массы.
Разлейте по формочкам.
Накройте и поставьте в холодильник, пока готовите ганаш.
Растопите шоколад в микроволновке или на водяной бане.
После того, как он расплавится, добавьте кокосовое молоко и взбейте вместе.
Вылейте ганаш на мусс из арахисовой пасты и дайте ему застыть в холодильнике в течение 1 часа.

Автор: Georginaburgess_

Сборник по созданию вкуснейших ПП десертов 😍🔥

Сейчас действовуют скuдки до 60%, чтобы каждая смогла приготовить сама вкуснейший торт без сахара и лишних калорий 😍
❌После эти сборники продавать по такой цене не будут, не упустите
⠀
Сейчас доступно целых 7 сборников на любой вкус🔥
Всего от 590₽

Самые популярные⬇️

✅Бисквитные ПП торты
С помощью этого сборнике вы научитесь готовить идеальный ПП бисквит, узнаете 10 вкуснейших рецептов тортов, а так же научитесь создавать свои сочетания
✅ПП чизкейки
Разнообразные чизкейки от классиков Нью-Йорка до мусового чизкейка на 80 калорий
✅Классические ПП десерты
Наполеон, Медовик, Прага, Птичье молоко и другие десерты, которые мы любим с дестаа
✅Заварные ПП десерты
Эклеры, профитроли, творожные колечки и другие вкуснейшие десерты. Вы узнаете как создавать идеальное заварное тесто

Приобрести со скидкой можно тут⬇️

https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Для оплаты из за границы пишите в личные сообщения @lera_vorobey_pp

Тыквенные панкейки

Ингредиенты:
150мл молока
100 г тыквы (предварительно запечь и измельчить в пюре)
2 ст. л. сиропа топинамбура или мёда
20 г растительного масла
Ванилин на кончике ножа
70 г рисовой муки
1 ст. л. разрыхлителя
1 ч. л. корицы

Готовка:
1. В большой миске взбейте молоко, тыквенное пюре, масло, сироп и ванилин до однородной массы.
2. Добавьте муку, разрыхлитель, корицу. Аккуратно перемешайте.
3. Нагрейте сковороду на среднем огне. Готовьте в течение 2 минут или до образования пузырьков, затем переверните и готовьте еще 2 минуты до золотисто-коричневого цвета. Повторите то же самое с оставшимся тестом.

Автор: healthymoodsf

Салат из курицы без глютена с хрустящей корочкой❤️‍🔥

Ингредиенты:
300г куриного филе, тонко нарезанные
1-2 ст. л. горчицы
2 яйца
100г овсянных хлопьев или панировачных сухарей
Соль + перец по вкусу
2 зубчика чеснока
Оливковое масло для жарки
Лимонный сок

Готовка:
Отбейте курицу, чтобы она стала плоской. Приправьте солью и перцем.
В миске взбейте яйца и горчицу до однородной массы.

Окуните кусочек курицы в яичную смесь, стряхнув излишки. Затем обваляйте курицу в панировке.

В большую сковороду налейте масла. Разогрейте масло на среднем огне. Бросьте чеснок, обжарьте до золотистого цвета.

Переложите курицу в сковороду и обжарьте до золотистой корочки.
Нарежьте, выдавите сверху немного лимонного сока и подавайте!

Автор: healthymoodsf

Помогу ПОХУДЕТЬ БЕСПЛАТНО🔥
⁣⁣⠀
Лера сама прошла путь похудения на 20 кг, создала систему, которая по настоящему работает без диет и ограничений

Она создала марафон с самыми вкусными рационами на разную калорийность, а так же подготовила домашние тренировки.

У вас есть возможность попасть на марафон БЕСПЛАТНО😍

🔥24-31 октября

Всего за неделю БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА, ты⬇️

✅Избавишься от отеков ⁣⁣⠀
✅Скинешь первые кг за неделю
✅Почувствуешь лёгкость ⁣⁣и самочувствие станет лучше
✅Сделаешь питание сбалансированным ⁣⁣и вкусным
⁣⁣⠀
Чтобы принять участие вступай в канал марафона? ⁣⬇️
https://t.me/+UiO4YoCOn45jMGYy

А ещё отправляй ссылку подруге, чтобы проходить бесплатный марафон вместе❤️⁣⁣⠀

ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ! 🥦

Ингредиенты:
3 яйца
100 г соцветий брокколи, нарезанных на более мелкие кусочки
150 г приготовленного картофеля, нарезанного небольшими кубиками
Щепотка соли

Готовка:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Добавьте все ингредиенты в слегка смазанную маслом форму (на видео 20 см x 20 см).
3. Взбейте яйца и все перемешайте.
4. Выпекайте 25-30 минут или до золотистого цвета.

Автор: Yummy_Little_Belly

Домашние мармеладки из манго🥭

А еще больше рецептов в моих сборниках по ПП десертам😍
Бисквитные торты, чизкейк, медовик, наполеон, эклеры и многое другое
Приобрести можно на сайте со скидкой 50%⬇️
https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Ингредиенты:
2 манго
1 апельсин
1 лайм
2 ст л сиропа топинамбура (или мёда)
желатин
Вода

Готовка:
Добавьте в блендер мякоть двух манго, дольки 1 апельсина, сок 1 лайма и 2 столовые ложки сиропа топинамбура. Взбиваем до однородной консистенции
Растворите желатин в воде, смешав 20 г желатина с 120 мл воды.
Переложите 300 мл смешанной смеси манго в кастрюлю и нагрейте до теплого состояния.
Добавьте желатин и продолжайте перемешивать до получения однородной консистенции.
Заполните формочки.
Поставьте в холодильник на 3-4 часа для застывания.

Автор: littlekalegirl

Как же приятно 🥰
Ради таких отзывов стоит трудится над своим продуктами ❤️

Вкуснейшие ПП десерты за 30 минут без выпечки в духовке 😍

Торты, карамель, мороженое, трайфлы и другие десерты вы с лёгкостью можете научится готовить с помощью нового сборника по ПП десертам 😍

К каждому рецепту доступен подробный видео рецепт, красивая pdf книга, информация по инвентарю и ингредиентам, к каждому рецепту указано КБЖУ🔥

Сегодня действует супер скидка 70% на сборник, приобрести можно тут⬇️
https://vorobeypp.tilda.ws/cake

Так же можно приобрести очень выгодные комбо из других сборников:
✅Бисквитные ПП торты
✅Классические ПП десерты
✅ПП чизкейки
✅Заварное ПП тесто
✅Десерты к празднику

Если у вас есть вопросы или вы хотите оплатить зарубежной картой пишите в личные сообщения @lera_vorobey_pp 😘

Банановые пончики за 6 минут🍌

По рецепту получается 8 пончиков

Ингредиенты:
Для теста:
1 банан измельчённый в пюре
120 грамм муки
1 чайная ложка разрыхлителя
1 щепотка соли
Для начинки:
Масло авокадо/сливочное/косовое
60 грамм сахара или сах-зама
пол чайной ложки корицы

Готовка:
Разомните банан вилкой до однородной массы, затем добавьте муку, разрыхлитель и соль.
Перемешайте ложкой до получения рыхлой массы теста, затем замесите в миске смазанными маслом пальцами до образования шарика теста.
С помощью ложки разделите тесто на шарики диаметром 2-3 см, затем раскатайте, чтобы сделать их более круглыми.
Разогрейте аэрогриль или духовку до 175 градусов. Смажьте противень маслом или застелите пергаментной бумагой.
Поместите шарики в духовку (оставив между ними пространство, чтобы оставалось место для расширения) и смажьте их маслом. Выпекайте 10-20 минут до золотистого цвета.
В небольшой миске смешайте корицу и сахар.
Сбрызните или слегка смажьте приготовленные пончики небольшим количеством масла и обваляйте в смеси сахара и корицы. Наслаждайтесь, пока он горячий и свежий!

Автор: maxiskitchen

Фаршированные баклажаны🍆

Ингредиенты:
2 баклажана
5 столовых ложек масла
соль и перец
200-250 г фарша
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 красный перец чили
7-8 столовых ложек томатного соуса
тимьян, паприка
соль,перец
200 мл горячей воды
1 чайная ложка томатного пасты
Моцарелла

Готовка:
Нарезаем баклажаны ножом.
Выложите баклажаны на противень.
Масло смешать с солью,перцем и разложить на ломтики. Выпекать в разогретой до 220 градусов духовке около 20 минут.
Тем временем приготовьте соус для фарша.
Немного обжариваем лук, добавляем фарш и обжариваем, добавляем нарезанный перец, чеснок и продолжаем жарить. Добавьте томатный соус и перемешайте, подождите, пока приготовятся, затем снимите с плиты.
Выложите ломтики баклажанов в форму для запекания, добавьте немного соуса и фарша, затем накройте кусочком баклажана.
На каждый кусочек кладите по 3 слоя баклажанов.
В завершение добавьте моцареллу по верх фарша.
Смешайте томатную пасту, воду, соль, перец, масло и вылейте в противень.
Выпекать в разогретой до 190 градусов духовке около 20 минут.

Автор: semplicemente_buono

Кекс фееро роше за 5 минут😍

Ингредиенты:
30 г овсяной муки
10 г какао-порошка
50 г яблочного пюре
2 яичных белка
2 г разрыхлителя
Подсластитель по вкусу

Крем:
7 г какао + вода и подсластитель по вкусу
+ 10 г фундучной пасты по желанию

Готово:
Смешиваем все ингредиенты для кекса. Выкладываем в форму и выпекаем 2 минуты в микроволновке.
Для крема все смешайте и украсьте кекс сверху.

Автор: francescafontana it

🔥Мы решили вас порадовать и порадовать и подарить БЕСПЛАТНОЕ ПОСОБИЕ, С КОТОРЫМ УБЕРЕШЬ ЗА 60 ДНЕЙ ДО 10-14 СМ В ТАЛИИ И ДО 8-10 СМ В БЁДРАХ🔥🔥

Условия очень простые:
✅Быть подписанным на меня и

@xudeem_vmeste5

@julromanj

@blondinka_na_pp

@eatclean_menu

@vkusno_polezno_pp

@dukan_recepts

✅Поставить + в комментариях

‼️ЗАВТРА вечером двое из нас выложат сборник у себя на канале🔥

🫶🏻Обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить!

❓Как обычная сухая и невкусная куриная грудка превращается в "Праздничные лодочки с сочной грудкой под легким сыром и сезонными овощами"?
Знает врач-диетолог Громова Ирина и делиться с нами рецептом.

▪️Ингредиенты:
Грудка куриная
Помидоры
Кабачок
Сыр легкий (можно моцареллу)
Растительное масло ( у меня рафинированное масло авокадо)
Специи любимые и соль по вкусу.

▪️Способ приготовления:
На грудке куриной сделать надрезы глубиной 2 см.
Масло смешать со специями, перцем и солью.
Помидоры и кабачок порезать тонкими кольцами.
Сыр тонкими слайсами.
Смазать грудку тонким слоем масла со специями , заходя в каждый надрез.
Начинить грудку сыром и овощами
Смять пергаментную бумагу в руке, свернуть бумагу в виде лодочки и отправить в духовку на 30 мин 180 градусов.

👍Больше полезных, быстрых и простых рецептов найдете в канале Доктор Громова.
Ирина врач-диетолог, повар, мама 3-х детей, член «Всероссийской Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов» НАДН, практик с 18-летним опытом консультирования, утверждает.

В своем канале: https://t.me/doctorgromova Ирина делится:
✅ проверенными рекомендациями по питанию,
✅авторскими простыми и вкусные рецептами,
✅полезными статьями о продуктах.

Переходите и проверьте сами ⤵️
https://t.me/doctorgromova
https://t.me/doctorgromova
https://t.me/doctorgromova

🎁В подарок получи рекомендации как без вреда для здоровья скинуть первые 3-5 кг.

Полезные вафли😍

Ингредиенты на две порции (8 вафель):
200г творога
2 яйца
Половина столовой ложки сиропа топинамбура или меда
1 г Ванилина
100г овсяных хлопьев
2 чайные ложки разрыхлителя

Готовка:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы
2. Выложите тесто в предварительно разогретую смазанную вафельницу. Выпекайте вафли до золотистого цвета (около 3 минут на вафлю).

Автор: fitfoodieselma

Запечённая овсянка с яблоками

Ингредиенты на две порции:
1 стакан овсяных хлопьев
1 г. ванилина
1 чайная ложка корицы
1 чайная ложка разрыхлителя
По вкусу мускатного ореха
100 г яблочного пюре
2 яйца
250г молока
Пол нарезанного кубиками яблока

Готовка:
1. Смешайте сухие ингредиенты.
2. Добавьте жидкие ингредиенты и перемешайте до однородности.
3. Добавьте нарезанное кубиками яблоко
4. Выпекайте при температуре 180 градусов около 20 минут.

Автор: fitfoodieselma