NeuroSport

پوزیشن دکتری در فیزیولوژی ورزش!
@Neuroscience_sport

پوزیشن پسادکتری!

@Neuroscience_sport

‌
زمان ورزش کردن مهم است! در این مطالعه، افرادی که عصرها ورزش می‌کردند، نسبت به کسانی که صبح‌ها ورزش می‌کردند یا فعالیت بدنی خود را در طول روز پخش می‌کردند، ۲۵ درصد بهبود در حساسیت به انسولین را تجربه کردند.

حساسیت به انسولین: توانایی بدن برای استفاده موثر از انسولین و کنترل قند خون. افزایش این حساسیت، برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال کنترل وزن هستند، بسیار مهم است.
تأثیر زمان ورزش: این مطالعه نشان می‌دهد که انجام ورزش در ساعات بعدازظهر و عصر، می‌تواند تأثیر بیشتری در بهبود حساسیت به انسولین داشته باشد.

این تحقیق بیان می‌کند که اگر می‌خواهید از مزایای ورزش برای کنترل قند خون و بهبود سلامت بهره‌مند شوید، بهتراست ورزش را به ساعات بعدازظهر و عصر موکول کنید
@Neuroscience_sport

تمرینات!

@Neuroscience_sport

مطالعات نشان می‌دهند که یکی از عوامل مهم در موفقیت تیم‌های ورزشی، هماهنگی ساعت زیستی (chronotype) بازیکنان است. وقتی بازیکنان زمان خواب و بیداری یکسانی دارند و ریتم طبیعی بدن آنها هماهنگ است، این هماهنگی باعث بهبود عملکرد کلی تیم می‌شود. در واقع، داشتن بازیکنانی با ساعت زیستی مشابه می‌تواند تأثیر بیشتری بر موفقیت تیم داشته باشد تا تنها تکیه بر حضور ستاره‌های تیم. این موضوع به این دلیل است که بازیکنان هماهنگ، انرژی بیشتری دارند، بهتر تمرکز می‌کنند و واکنش‌های سریع‌تری نشان می‌دهند که همه این عوامل برای پیروزی در مسابقات حیاتی است
@Neuroscience_sport

ظهور اخیر ابزارهای هوش مصنوعی (AI) به طور قابل توجهی بر زمینه های مختلف از جمله آموزش تأثیر گذاشته است. ChatGPT، یک مدل زبانی بزرگ و مبتنی بر هوش مصنوعی است که توسط OpenAI توسعه یافته است. این ابزار پتانسیلی برای حمایت از معلمان و دانش آموزان در فرآیند آموزش و یادگیری دارد. در حالی که برخی از زمینه‌های آموزشی از ChatGPT برای افزایش یادگیری سود برده‌اند، شکافی در ادبیات مربوط به اینکه چگونه معلمان تربیت بدنی می‌توانند از استفاده از ابزار بهره ببرند، وجود دارد. این مقاله به بررسی قابلیت ها و کاربردی بودن این ابزار برای پشتیبانی از آموزش و یادگیری در تربیت بدنی می پردازد. همچنین نکاتی را در مورد نحوه استفاده متفکرانه و اخلاقی از ChatGPT به اشتراک می گذارد و محدودیت های آن را مورد بحث قرار می دهد.
@Neuroscience_sport

پوزیشن دکتری و پسادکتری!
@Neuroscience_sport

این فراتحلیل نشان می‌دهد:
شدت افسردگی با کاهش تغییرپذیری ضربان قلب در کودکان و نوجوانان مرتبط است!

در این مطالعه ۳۱ پژوهش با ۴۵۳۴ شرکت‌کننده بررسی شده است. به نظر می‌رسد که این ارتباط با افزایش سن قوی‌تر می‌شود.
افزایش فعالیت های بدنی شديد (هوازی و بی هوازی) به ارتقای تغییرپذیری ضربان قلب کمک می‌کند.
@Neuroscience_sport

اگر در حوزه پداگوژی تربيت بدنی پژوهش می کنید، در اینجا لیستی از مجلات با IF و جزئیات دیگر وجود دارد که می تواند به شما در انتخاب مجله مناسب کمک کند.

@Neuroscience_sport

اگر در حوزه پداگوژی تربيت بدنی پژوهش می کنید، در اینجا لیستی از مجلات با IF و جزئیات دیگر وجود دارد که می تواند به شما در انتخاب مجله مناسب کمک کند.
@Neuroscience_sport

آنچه در این مطالعه درباره ورزش در کودکان مبتلا به اوتیسم جذاب است، این است که حتی یک نتیجه ظاهراً منفی هم می‌تواند پیامدهای عملی مهمی داشته باشد:

😡 یک جلسه ورزش می‌تواند به طور موقت مشکلات خاص اوتیسم در پردازش و واکنش به احساسات چهره‌ای را تشدید کند.
😃 معلمان و مربیان باید به این موضوع توجه داشته باشند و پس از ورزش، به کودکان مبتلا به اوتیسم زمان کافی برای بازیابی بدهند تا قبل از ورود به تعاملات اجتماعی پیچیده، آماده باشند
@Neuroscience_sport

پوزیشن دکتری در رفتارحرکتی!
@Neuroscience_sport

شیوع همزمان بیخوابی و اختلال وقفه تنفسی خواب در ایران!

آپنه خواب (SA) و بی‌خوابی (INS) از اختلالات شایع خواب در میان افراد مراجعه‌کننده به کلینیک‌های خواب هستند. افرادی که به طور همزمان به هر دو اختلال آپنه خواب و بی‌خوابی (COMISA) مبتلا هستند، از هر دو اختلال رنج می‌برند. بیماران زیر ۹۵ سال مراجع کننده به مراکز اختلالات خواب در چهار منطقه کلان‌شهری شامل کرمانشاه، تبریز، شیراز و اهواز بررسی شدند. در همه این بیماران، پلی‌سومنوگرافی (PSG) در مراکز تخصصی انجام شد. آپنه خواب (SA) به عنوان شاخص آپنه-هایپوپنه (AHI ≥ 5)، بی‌خوابی (INS) بر اساس خودگزارش‌دهی و مصاحبه‌های بالینی توسط روانپزشکان و COMISA در صورت وجود هر دو اختلال تعریف شد. شرکت‌کنندگانی که هیچ‌کدام از این شرایط را نداشتند به عنوان گروه مقایسه (کنترل) در نظر گرفته شدند. از تحلیل واریانس یک‌طرفه، همبستگی، و تحلیل‌های رگرسیون خطی/لوجستیک استفاده شد. این مطالعه شامل ۱۸۰۷ بیمار بود (میانگین سنی ۴۹.۳ سال، SE ± ۱۳.۷؛ ۳۸.۸٪ زن). تحلیل رگرسیون لوجستیک نشان داد که جنسیت مرد، سن بالاتر و افزایش دور گردن، با COMISA مرتبط بودند.
@Neuroscience_sport

پوزیشن پسادکتری!

@Neuroscience_sport

مداخلات مصاحبه انگیزشی ...

الف. فعالیت بدنی کلی را افزایش می‌دهد (SMD=0.45)،
ب. فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید (MVPA) را بیشتر می‌کند (SMD=0.45)،
ج. زمان نشستن و بی‌تحرکی را کاهش می‌دهد (SMD=-0.58).

اما: وقتی اثر مصاحبه انگیزشی به‌تنهایی بررسی شد، تفاوتی مشاهده نشد. همچنین، اثربخشی این مداخلات در طول زمان کاهش یافته و بعد از یک سال دیگر اثری نداشت.

این متاآنالیز جدید بر اساس ۱۲۹ مقاله، ۹۷ مطالعه تصادفی کنترل‌شده (RCT)، ۲۷,۸۱۱ شرکت‌کننده و ۱۰۵ مقایسه انجام شده است.
@Neuroscience_sport

بینش‌های جدیدی درباره چگونگی اثرات ضدافسردگی ورزش: ورزش با شدت ۷۰ درصد از ضربان قلب ذخیره (HRR) باعث افزایش انعطاف‌پذیری عصبی تا یک ساعت می‌شود، اما این اثر در ورزش با شدت کمتر (۳۵ درصد HRR) یا نشستن دیده نشد. این نتایج در افراد با افسردگی و بدون افسردگی یکسان بود.
@Neuroscience_sport

این مطالعه نشان می‌دهد که رفتارهایی که در ۴۸ ساعت قبل از اقدام به خودکشی رخ می‌دهند، شدت آینده افکار خودکشی و احتمال تکرار اقدام را پیش‌بینی می‌کنند. این خطر به ویژه در گروهی که گزارش داده بودند رویدادهای منفی در روابط بین‌فردی داشته‌اند، خواب کمی داشته‌اند و رفتارهای تکانشی (مانند رانندگی بی‌پروا، خرج کردن پول ناگهانی، دزدی، روابط جنسی ناایمن) از خود نشان داده‌اند، بسیار بالا بود.

این نتایج پیامدهای مهمی برای پیشگیری و مداخلات پس از ترخیص دارد.

جالب است ما به عنوان متخصصان فعالیت بدنی بدانیم آیا رفتارهای مربوط به فعالیت بدنی و مدت زمان استفاده از تلفن هوشمند یا صفحه نمایش نیز ارزش پیش‌بینی‌کننده دارند یا خیر...
@Neuroscience_sport

این مقاله متاآنالیز جالب نشان می‌دهد که ورزش به تنهایی به اندازه داروهای ضدافسردگی یا ترکیب ورزش و داروهای ضدافسردگی در درمان افسردگی متوسط مؤثر است.

این مطالعه شامل کارآزمایی‌های تصادفی کنترل‌شده از سال ۱۹۹۰ تاکنون و ۲۵ مقایسه است.

@Neuroscience_sport