Психотерапевт для бизнесменов и бизнеса

А я лидер? Как лидеру стать успешным.

Вы себе когда-нибудь задавали вопрос: «А я вообще - лидер?»

Лидерство – это природный дар. А каждый дар должен быть осознан и реализован человеком.
Многие мои клиенты, засомневавшиеся в своем лидерстве, многие годы себя сдерживали в смелых идеях, избегали занимать первые роли, принижали свою значимость.
В итоге, несмотря на материальные и карьерные достижения они приходили в мой кабинет подавленными и без мотивации двигаться дальше.

Другие мои клиенты многие годы страдали от того, что требовали от себя лидерства, смелости и харизматичности, не имея этого таланта от природы. Вместо того, чтобы развивать экспертность, раскрывая свой талант, например, в точных науках или живописи, они тратили силы и время на бесконечные лидерские тренинги и коуч сессии, раскрывая в себе то, чего нет.

Каждому из нас необходимо развивать свои собственные природные дарования, а не пытаться из себя сделать того, кем мы не являемся.

Лидерам нужно делать жизнь по своим правилам, им не интересна стереотипная жизнь, даже если она гарантирует достаток и комфорт. Речь идет о внутренней свободе выбора. Если такого человека загнать в жесткие личностные рамки, его лидерская сила будет разрушать его же самого изнутри. Это заденет и окружающих.

Я вспоминаю одного из клиентов — яркого предпринимателя с ранней юности. У него получалось делать и развивать свой бизнес, и он чувствовал себя хозяином жизни. В определенный момент, поддавшись искушению, он пошел наемным руководителем в большую корпорацию, оставив бизнес. Захотелось масштаба. Но в придачу к масштабу, статусу и деньгам он оказался вовлечен во властные силовые игры, встал перед необходимостью выполнять распоряжения, в которых не видел здравого смысла.

Хватило четырех лет, чтобы человек почувствовал отчаяние, бессмысленность всего, что он делает. Тяжелые переживания реализовались в серьезное психосоматическое заболевание.

Лидерская сила дает возможность противостоять обстоятельствам и брать на себя ответственность. Не только за себя, но и за других.

Лидер не существует без последователей. «Чем на более масштабное дело ты замахиваешься, тем более ты уязвим и зависишь от большего количества людей, которые за тобой идут», — говорил один мой клиент.

Когда я спрашиваю у таких людей: «Зачем вы работаете, ведь кажется, что необходимости работать у вас уже нет?», они отвечают примерно так: «Деятельность, развитие новых проектов — это то, что делает мою жизнь наполненной. В этом есть смысл. Я чувствую себя живым!»

Деятельность — способ лидера получать от жизни удовлетворение и радость.

А еще лидер в течение всей жизни способен слышать в себе ребенка. И не просто слышать, а с азартом идти вперед к «несбыточным мечтам» и делать их реальностью, тогда как большинство людей принимают «недостижимость» цели как показание к безоговорочной капитуляции.

Вы видите в себе качества Лидера?

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя

Дорогие друзья, всем доброго выходного дня!

Моя Одиссея продолжается. Сегодня я снова в Центральной Азии, в Астане продолжаю свою работу как бизнес-психотерапевт с компанией Moy Dom MWC. Эти поездки уже становятся частью моей жизни.

За окном поздний вечер, а мы с Ануаром все никак не можем наговориться, и уехать из офиса. Столько всего нужно обсудить и решить. Впереди интеграция новых членов управленческой команды, расставание с теми директорами, которые не хотят развиваться в фарватере стратегических задач компании…

О подробностях моей работы с командой напишу на будущей неделе, а сегодня вечером нас ждет уютный казахский дом и бешбармак.

Кто-то пробовал это казахское блюдо? Для меня есть это блюдо - всегда внутренний конфликт. Но без этого блюда не существует казахского искреннего гостеприимства, и я это уважаю! Эта еда кочевому народу исторически помогала веками выживать в тяжелых природных условиях.

А что вы знаете о традиционных казахских блюдах?

С любовью,
Доктор Ольга Лукина ❤️

ЧЕМ ЛИДЕРЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ПРОСТЫХ СМЕРТНЫХ

Много лет наблюдая за лидерами, я поняла: единственное, чем они отличаются от простых смертных, – данной им природой мощной жизненной силой, которая толкает их к изменению реальности и себя.

И здесь возникает тонкий момент. Чтобы быть созидательной, сила должна опираться на разум и личностные ценности.
Без этих составляющих она становится похожа на джинна, который вырвался из бутылки. Иной коуч скажет: «Я лишь следую за желаниями моих клиентов».

Но всем ли их желаниям и импульсам клиентов мы должны следовать?

Есть ведь здоровые потребности личности – и есть невротические. И мы никогда не поможем клиенту обрести внутреннюю свободу, только снимая с него внутренние ограничения и запреты.

Господин Н., 42 года, инженер по базовому образованию, сделал успешную финансовую карьеру. И отправился на модный курс E-МВА. Возможно он надеялся открыть новые возможности, а может быть, пытался заполнить нарастающую пустоту.

Обстановка в бизнес-школе его увлекла. Общение, семинары с зарубежными мастерами, интересные задания, новые знакомства, давно забытые студенческие ощущения. Н. настолько в это погрузился, что купил квартиру рядом со школой, чтобы экономить время.

Но через какое-то время Н. как будто подменили: он стал жестким, радикальным. Уволил сотрудников, разошелся с другом юности. Жена и двое детей-подростков и без того не часто с ним виделись, а теперь и вовсе.

Все попытки нормализовать ситуацию заканчивались вспышками раздражения Н. Через 2 года Н. объявил детям, что больше не любит их маму, т.к. она отстала от него в развитии и когда закончится ремонт в его новом доме, он уйдет от них, чтобы жить с другой женщиной, с которой ему интересно. Детям сказал, что будет давать им деньги, если они будут дружить с его новой возлюбленной. Жене заявил, что ничего ей не должен, вся недвижимость, бизнес принадлежат только ему.
Н. был абсолютно уверен в непогрешимости своих действий. Так он реализовывал свою новую идею о свободе, движении вперед и личной эффективности: говорил и делал все, что хотел, не сдерживая себя, как раньше.

Он выбрасывал из жизни все, что было некомфортно или перестало быть интересным, включая человеческие привязанности. Н. как завороженный верил в новые знания, полученные от бизнес-коуча.

Отчаяние и боль жены, страх и обиду детей он не брал в расчет.
Когда старшая дочь совершила попытку суицида, Н. был в негодовании: обвинил во всем жену и дочь, а врачу на рекомендацию изменить обстановку в доме и отношение к ребенку заявил: «Люди должны учиться управлять эмоциями, если хотят чего-то достичь в жизни!»

К сожалению, этот кейс не уникален. Это иллюстрация того, как успешные и незаурядные люди в поисках большей эффективности теряют себя и свою человечность.

Эрих Фромм писал: «Раньше для людей существовала опасность остаться рабами, в настоящем есть опасность, что они станут роботами». А роботы страшнее рабов. У них есть власть, уверенность в собственной свободе и непогрешимости.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей
• Команда инноваций

ДОВЕРЯТЬ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ

Сегодня я хочу поделиться с вами вторым фильмом «Доверять, чтобы победить» из моего психотерапевтического документального сериала!

❗️Лидеру, который привык в своей жизни опираться только на себя, очень сложно прийти в мой кабинет. Еще сложней открыть мне свои чувства, потому что он (или она) привыкли справляться со всеми жизненными вызовами в одиночку.

Такому человеку требуется невероятное мужество, чтобы доверить своему психотерапевту. А психотерапевту потребуется много любви и терпения, чтобы пробиться сквозь бессознательные психологические защиты своего клиента. Старания обоих стоят того. Ведь сказано: «Человека лечит человек».

«Доверять, чтобы победить» – второй фильм моего психотерапевтического документального сериала. Когда-то давно способность доверять была разрушена. Но вместе мы можем возвратить эту силу и прийти к победе. Не только в карьере, но – в жизни.

Делитесь впечатлениями и следите за обновлениями!

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей
• Команда инноваций

ДЕТЕКТИВ ОСОБОГО РОДА

Психотерапевт — это своего рода детектив.

К тебе приходит человек, и ему плохо. Он не понимает, что произошло и когда, а твоя задача — провести расследование и размотать этот клубок. Это глубокая, ювелирная работа, в ходе которой необходимо наладить контакт с клиентом, дать ему почувствовать себя рядом с тобой «под защитой». Порой события, которые случились с человеком в детстве, столь болезненны, что ему их страшно вспоминать...

Цель — найти следы преступления: где-то ребенка не поняли, где-то не поддержали, где-то отвергли и унизили, заставив поверить в свою неадекватность и виновность. И вот с этими детскими выводами о себе и людях человек выходит во взрослую жизнь, становясь заложником своих же ограничивающих утверждений и защитных моделей поведения. Он отлично научился приспосабливаться, защищаться и выживать! Но он не научился жить открыто и уверенно выражая себя. Вот драма одаренных людей.

Моя работа — найти то, что случилось и помочь клиенту изменить свои решения.

Вот некоторые запросы, с которыми приходят мои клиенты:

● «Я зарабатывал деньги, но это не приносило мне больше ни радости, ни вдохновения... Я чувствовал, что мои отношения с женой рушатся на глазах, но ничего не мог с этим поделать».

● «Все вокруг были уверены, что я успешный и везучий человек, а я съел себя внутренними упреками в неэффективности»

● «Я понимала, что меня несет куда-то не туда какой-то дикой волной, я не управляю своей жизнью».

● «Все говорили мне: живи и радуйся! Но у меня не получалось».

● «Ничего не хочешь, только плачешь, и просто не видишь, что дальше».

Об опыте терапевтических расследований я рассказываю в первом фильме из серии «Лидеры в моем кабинете».

Для кого-то фильм станет возможностью заглянуть за кулисы и посмотреть, как проходят сложные психотерапевтические «расследования», что чувствует клиент, а что — терапевт.

Надеюсь, в этих историях каждый сможет найти частичку своих переживаний и увидеть путь к исцелению на примере моих героев.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей
• Команда инноваций

Дорогие друзья, всем доброго воскресного дня! Я еще в своем деловом путешествии. А сердце болит о своих ушастиках.

Конечно я оставила их с нашими надежными тайцами, которые любят их, знают их привычки и никогда не обидят. Через день видео-созвоны.

Голова все понимает, а сердце тоскует:(((( Как же глубоко проникает собачья преданность и любовь! ❤️

Вот скоро вернусь на остров с игрушками и вкусняшками. Жду этого момента. А как они этого ждут!

Это только я такая чувствительная и сентиментальная? А вы скучаете? Вы тревожитесь о своих питомцах, когда улетаете надолго?

С любовью,
Доктор Ольга Лукина

Дорогие друзья, я только что улетела из Москвы, где провела фантастически насыщенную неделю!

Сегодня я хочу познакомить вас с еще одной компанией, которую я веду как бизнес-психотерапевт вот уже более семи лет. Даже не верится🔥Это лучшая премиальная стоматологическая сеть Московской области «Интердентос».

Вы знаете, как я искренне люблю медицину и готова сделать многое, чтобы в нашей стране она была на высоком уровне.

Вместе с владельцами этой компании, управленческой командой и ведущими врачами экспертами мы снимали для вас глубокий документальный фильм о пути этой компании к такому яркому и устойчивому успеху.

Сегодня первый короткий трейлер.

Хотите узнать, куда нужно прикладывать особенные усилия в компании, чтобы не только выжить в наше непростое время, но и продолжать уверенно развиваться, отрываясь от конкурентов наверняка?

Послушайте кусочек нашего глубокого диалога с двумя основными собственниками этой компании. А также узнайте больше о моем авторском подходе по развитию EQ (эмоциональный интеллект) у руководителей среднего и большого бизнеса.

Смотрите подробнее о моей программе «Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей».

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

Дорогие друзья, вы все знаете, что я люблю животных и всеми силами стараюсь им помочь.

Мой Элвин был спасен хрупкой девушкой из Самары - Катей. @sobaka_drug99

Посмотрите, какие мы счастливые вместе.
Элвин довольный, шкодливый и морковка торчит🥕😁

Вы тоже можете подарить дом и любовь бездомной душе.

В Самаре у волонтера Катерины, есть прекрасный, новый питомец Афина.
Невозможно оторвать глаз от этой мордашки.

Собака сильно пострадала от человеческой жестокости, но сохранила доброту.
Присмотритесь к ней.
Мне так хочется, чтобы у неё был хороший дом.

Не бойтесь брать брошенных собак, они такие благодарные и ласковые, такие преданные, они так сильно ценят любовь.

Может быть в будущем я, как Ален Делон, в своем доме сделаю место для многих собак бедолаг.
Сейчас я много работаю и летаю и у меня есть силы на троих.

Смотрите подробнее в моем новом посте

С любовью
Доктор Ольга Лукина 🐕‍🦺🐕‍🦺🐕‍🦺❤️

ТУПИК В КАРЬЕРЕ. КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ?

Дорогие друзья, всем добрый день! Я получаю от вас очень много вопросов о моей трехлетней обучающей программе «Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей».

Мне очень сложно передать словами всю глубину, особенности этой программы и ту пользу, которую получают выпускники.

Так родилась идея снять ролик об этой программе не с актерами, а с реальными ее участниками.

Вы сможете услышать не только мой рассказ, но и погрузиться в теплую человечную обстановку, в которой проходит обучение, побывать на нашем выпускном экзамене и празднике в честь успешного завершения обучения. Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!

Я благодарю всех моих выпускников, и тех кто уже принимает экзамен вместе со мной в составе комиссии и тех, кто его только что сдает за участие в съёмках, за искренность, за желание поделиться своим опытом с другими людьми!

Буду рада вашим комментариям и вопросам.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей

«Мои подчиненные меня боятся. Это проблема?»

Подробнее об этом смотрите в моем новом ролике.
Делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях 👇🏻

Почему ваши сотрудники не доверяют вам?

В психической жизни человека работает непреложный закон: если наше рациональное и иррациональное послания разнонаправлены, то наше окружение будет реагировать прежде всего на иррациональное послание. Это касается отношений в партнерстве, семье, организации. Это касается всей жизни.

Иными словами, жизнь самого лидера и жизнь его организации протекают одновременно на двух уровнях. При этом рациональный уровень является лишь «верхушкой айсберга». Следовательно, проводить консультирование лидера в вопросах его эффективности только на рациональном уровне совершенно недостаточно.

На рациональном уровне он и так знает о себе и о своем бизнесе больше, чем кто-либо другой. Развиваясь, он может получать новую информацию из книг, семинаров, из общения с коллегами и бизнес-консультантами. Но какой бы ценной и актуальной эта информация ни была, зачастую она не может быть им использована, потому что блокируется его иррациональной частью.

И вот тут-то как раз работают подходы и инструментарий аналитической терапии, которая дает возможность пролить свет на мотивы поведения человека, на причины принимаемых им решений, испытываемого им дискомфорта, переживаемых чувств и эмоций. И начать управлять ими.

Человек получает возможность стать целостным, обратить в свою пользу силу, которая не работала на него раньше. Не работала, потому что была связана и скрыта в его иррациональном.

Когда лидер ищет свою эффективность, он прежде всего ищет свою целостность.

Если вы как руководитель не удовлетворены работой своих подчинённых и не готовы с этим дальше мириться, предлагаю следующий трек: 

1. Давайте найдём для начала ваши действия, которыми вы бессознательно провоцируете на такое поведение и поддерживаете такого рода коммуникацию.

2. Построим новую стратегию действий для вас.

3. Ваши изменения неизбежно приведут к тому, что нужно будет провести диагностику команды, выделить в ней людей тех, кто не хочет развиваться и тех, кто хочет и может. И для вторых разработать стратегию личностного развития в рамках стратегических задач компании.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей

Дорогие друзья, добрый день!

Три недели назад вышел очень важный для меня фильм: «КОМАНДА ИННОВАЦИЙ. БИЗНЕС — ЭТО ЛЮДИ».

В фильме я рассказываю о своей многолетней бизнес-психотерапевтической работе с руководителями и их управленческими командами. О пути через тернии — к звёздам.

Я благодарю своих клиентов, владельцев компаний, за сотрудничество, за то, что они решили поделиться для широкой аудитории своим опытом сотрудничества со мной, уникальным опытом бизнес-психотерапии.

Если вы имеете сложности со своими топ-менеджерами, не спешите ставить крест на своей команде.

Команду людей, которые открыто и уважительно друг с другом коммуницируют, берут на себя ответственность, генерят и реализуют сложные инновационные решения, невозможно купить ни за какие деньги.

Её можно только вырастить. И в этом процессе нужно ваше лидерское, ваше самое непосредственное активное участие.

Приглашаю вас посмотреть мой фильм! Делитесь своими эмоциями в комментариях!

С добрыми пожеланиями,
Бизнес-психотерапевт Ольга Лукина ❤️

В фильме принимали участие: Ольга Лукина – основатель тренинг директор компании «Equilibrium», Ануар Касенов – генеральный директор группы компаний Moy Dom MWC, Ольга Прусенко – совладелец компании МЦ «Интердентос», Сергей Прусенко – основатель и Председатель совета директоров МЦ «Интердентос», Илья Балахнин – основатель, управляющий партнер «Paper Planes», Филипп Гуров – управляющий партнер, генеральный директор «Гуров и партнеры», Надежда Тимошенко – совладелец и генеральный директор ГК «Русская арматура».

Вот уж поистине, когда начинаешь новый проект, никогда не знаешь во что это выльется. Будет ли проект востребованным и успешным? Какое место он займет в твоей жизни?

В предпринимательстве это всегда прыжок в неизвестность. Здесь работает только доверие себе.

Почти 20 лет назад коллеги из Европейской Ассоциации психологического консультирования уговорили меня организовать трехлетнюю программу по обучению консультированию в Москве.

Я сомневалась. Я плохо тогда видела себя преподавателем. Однако, организованный мною курс нашел большой отклик не только у врачей и психологов, но к моему удивлению и у молодых профессионалов, руководителей из других областей и у предпринимателей.

Талантливая молодежь со здоровыми амбициями быстро поняла, что в карьерном росте, особенно в управленческом контуре, им мешает отнюдь не дефицит хардов, а плохо понимаемые ими «эмоциональные блоки» и ограничивающие стереотипы в мышлении, которые не дают возможности успешно практиковать софты и реализовывать свой природный потенциал в профессии.

К 2010 году моя трехлетняя программа полностью трансформировалась в программу «Развитие эмоционального интеллекта. Мастерство психологического консультирования для деловых людей».

С годами меня все больше увлекало преподавание и деятельность супервизора. Я видела, как раскрываются ребята, как они смело начинают творить, как они мастерски начинали строить отношения с руководством из позиции win win, как они начинали виртуозно руководить своими командами.

Они не просто руководят, они развивают и раскрывают своих сотрудников, так как когда-то я раскрывала их. Это просто космос!

За эти годы десятки людей прошли мою программу. Сейчас это яркие и успешные люди.
Жизнь нас разбросала по всему миру, но мы стараемся сохранять наш контакт. Я помню каждого человека, каждую судьбу. Я горжусь ими, потому что они несут эмоциональное здоровье в наше будущее.
Это очень глубокие переживания учителя.

На прошлых выходных я была проездом в Сербии. Там меня встретил с большой теплотой мой выпускник Дмитрий. Мы целый день гуляли по Белграду и, казалось, не могли наговориться. Он очень изменился.

Никаких признаков прежней тревожности, зажатости и недоверия миру. Несмотря на сложную реальность, он транслировал уверенность в себе, позитивность, чувственность, открытость новой стране, новым людям и новым возможностям.

Мы стали близкими людьми, и это уже на всю жизнь. Было приятно узнать, что Дмитрий не только продолжает успешно руководить сложными проектами в области IT, но даже начал практиковать как психолог – консультант, помогая своим коллегам. Вот настолько увлек парня с техническим складом мышления процесс внутренней эмоциональной трансформации!

Ну что же, я отдохнула и полна вдохновения. Я готова набирать очередную новую группу. Я готова к новым знакомствам и к новым ученикам.

Друзья, не спешите списывать на природу или на мир свои неудачи. Очень многое можно изменить.
Друзья, пожелайте нам всем успеха и сил!

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

Хроническое недовольство собой. Патологический нарциссизм - причина №2 личной неэффективности и усталости от бизнеса.

В прошлый раз мы рассмотрели причину №1 личной неэффективности и усталости от бизнеса.

Сегодня я хочу с вами поделиться кейсом из своей практики и раскрыть следующую причину, которая ведет к личной неэффективности и усталости от бизнеса.

Мой клиент Михаил заявил, что ему нравится его активная деловая жизнь, ему нравится быть финансово состоятельным, что он чувствует в себе огромный потенциал, что его просто «распирает внутри» от новых интересных проектов, он пытается с пользой для бизнеса провести каждую минуту времени…
- А в чем же проблема? – спросила я.
- Проблемы две. Первая - я хронически не успеваю сделать то, что запланировал на день и не доволен собой. Я засыпаю около ноутбука глубокой ночью, а рано утром снова куда-то бегу, еду….
Проблема вторая – у меня есть семья и я почти не уделяю им времени. Я понимаю головой, что это неправильно. Я не хочу, чтобы два моих маленьких сына выросли, общаясь только с женой и няньками, не помня меня в своем детстве – с грустью ответил Михаил
- Вы хотели бы нащупать баланс между бизнесом и жизнью?
- И да, и нет. Иногда мне хочется все послать к черту и я забиваю на работу, и на пару тройку дней улетаю покататься на доске, посмотреть на закат. А потом мне становиться страшно, кажется, что случится что-то плохое и я снова начинаю бежать….

Дорогие друзья, кому то из вас знакомы такие переживания?

Это нарциссическое расстройство характера. Такое случается, когда мы с детства привыкаем к наказаниям и обвинениям за свое несовершенство. Внутри нашей психики встроена эта матрица. Мы воспринимает эти внутренние требования как НОРМУ и отнимаем у себя красочную и человечную жизнь.

Мы превращаемся в РОБОТОВ, в ДОСТИГАТОРОВ.
А разве живой человек может быть совершенным? НЕТ. НЕТ и НЕТ.

Мы можем лишь с любовью к себе стремиться каждый день быть лучшей версией самого себя.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

Боязнь своих чувств – причина №1 личной неэффективности и усталости от бизнеса.

Мы черпаем вдохновение и силы в своих эмоциях и чувствах, если можем их осознавать и выражать.

В продолжении своего предыдщуего поста «Я устал от своего бизнеса»  хочу с вами поделиться кейсом из своей практики.

Один мой клиент пришел с жалобой на свою крайнюю неэффективность.

Ему было всего 43 года, но он уже успел построить несколько весьма успешных интеллектуальных бизнесов. Никогда раньше он не ощущал в себе недостатка энергии и драйва узнавать что-то новое. Но весь последний год его доводили до внутреннего бешенства сонливость и неспособность сфокусироваться не только на стратегических целях, но даже на текущих задачах.

Все известные ему способы самомотивации и концентрации не имели эффекта. Он рассчитывал узнать у меня новые чудодейственные методы управления жизненной энергией.

Только объемная диагностика помогла понять, что работу нужно начинать совсем не с его производственной эффективности. Это был лишь поверхностный симптом, это было следствие.

Настоящая причина заключалась в резком снижении функции надпочечников и иммунитета. Всего полтора года назад этот человек потерял сразу обоих родителей, и эту потерю он эмоционально не завершил.

Он привык быть сильным и поддерживать всех, но только не себя. Он не разрешил себе прочувствовать свою боль, выплакать.. Он боялся своих чувств, считая их слабостью, недопустимой для взрослого серьезного человека, бизнесмена.

Он не прожил эту потерю, пытаясь найти утешение и забвение в бизнесе и затеяв несколько мощных проектов, чтобы не оставить ни времени, ни сил на рефлексию. А на самом деле ему было необходимо уменьшение нагрузки и покой.

Находясь в своем деструктивном сценарии, в момент уязвимости он неосознанно мультиплицировал свой стресс. И этот стресс стал непосильным для его физического и эмоционального здоровья.

Лечение необходимо было начинать с обследования и нормализации эндокринной системы, с проживания потери психотерапевтической поддержкой. Затем нужно было провести системную психоаналитическую работу по осознанию сценария и по разработке стратегии выхода из него.

В какой-то момент к моему клиенту возвращаются жизненные силы. Тогда он стал готов учиться использовать эти силы грамотно и бережно, учиться здоровому отношению к себе и своим амбициозным целям.

Только на этом этапе стала релевантна работа над его эффективностью в жизни, на которой базируется эффективность в деле.

Пишите свои комментарии и мысли.

О еще одной причине личной неэффективности читайте в ближайшие дни.

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей

"Я устал от своего бизнеса"

У вас есть ощущение, что вы отдохнули и с радостью готовы начать завтра новую трудовую неделю? Если ДА, я за вас искренне рада. У вас все в порядке.

Если кто-то из вас с обреченностью ощущает приближение новой рабочей недели и ощущает сегодня усталость от своего даже любимого дела - этот материал для вас.

Мне не редко приходится в своей практике сталкиваться с такими состояниями своих клиентов. Кого-то начинает тошнить от рутиной деятельности и он на нее «забивает», кто-то не успевает сделать необходимые задачи и истязает себя внутренними обвинениями в неэффективности, кого-то начинают бесить члены команды, кто-то начинает ненавидеть клиентов с их постоянными требованиями…

Дело может дойти до того, что появляется желание продать свой бизнес к чертовой матери.
Продать бизнес можно. А что дальше? Думаете в новом бизнесе вы будете автоматически счастливы?

Не факт. Ведь если мы не понимаем истинных причин своих сильных желаний и мотивов, наши действия могут стать деструктивными для нашего бизнеса и нашей жизни.

Бизнес для активного и предприимчивого человека является жизнеобразующей деятельностью. Хотите узнать о причинах усталости от бизнеса, связанных с нашей психикой?

Делитесь своими историями и читайте в следующем посте кейс из практики «БОЯЗНЬ СВОИХ ЧУВСТВ - это ПРИЧИНА №1 личной неэффективности и усталости от бизнеса»

С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина

• Мой персональный сайт
• CheckUp руководителя
• Эмоциональный интеллект. Мастерство психологического консультирования для деловых людей

Дорогие друзья, всем доброго воскресного дня!
Улыбнитесь вместе с нами ❤️

Мы с мужем любим брать наших собак с собой по выходным. Так не хочется, чтобы они снова скучали одни дома.
Недавно мы решили устроить себе маленькое путешествие со старшими Ричардом и Зеттой на соседний остров. Там нет ни отелей, ни частных домов — только белоснежный песок, пальмы, море и покой 🏝

С двумя собаками в катер с кожаными сиденьями нас не посадили. Пришлось попросить тайцев отвезти нас туда на стареньком рыбацком деревянном кораблике.
Все было бы хорошо, только вот оказалось, что корабль этот к берегу причалить не смог. Рыбаки бросили якорь в воду, и нам повесили металлический трап. Мы-то с этим были ОК. А собаки по трапу спуститься не могут. Пришлось им прыгать с высокой палубы в воду и плыть до берега. Вот счастье у песей!

А как обратно? Все тот же металлический боевой трап. Поднять на руках две тушки по 35 кг не получилось.
Тут тайцы сообразили. Привязали к большой корзине для рыбы веревки и спустили её на воду. Вот так, в корзине для рыбы, мы загружали наших питомцев обратно на борт. Смеялись все до слез.

Друзья, а вы берете с собой своих питомцев в выходные, когда куда-то едете, идете в гости или в ресторан? Вы готовы отказаться от дополнительного комфорта ради того, чтобы любимая собака была рядом?

С любовью,
Доктор Ольга Лукина 🐕‍🦺🐕‍🦺🐕‍🦺❤️