Корпорация ЗОЖ

Корпорация ЗОЖ pinned «Новый формат работы! Бизнес Буст! 30 октября в 12:00 собираю мини-группу из 6 предпринимателей, которые хотят найти ответы на вопросы, из-за которых давно сосет под ложечкой, которые, кажется, что тянут вас вниз, и вы никак не можете найти решение Понимаю…»

Новый формат работы! Бизнес Буст!

30 октября в 12:00 собираю мини-группу из 6 предпринимателей, которые хотят найти ответы на вопросы, из-за которых давно сосет под ложечкой, которые, кажется, что тянут вас вниз, и вы никак не можете найти решение

Понимаю вас как никто: как бывает зачастую сложно найти в себе креативный ресурс, когда операционка высасывает все силы. Но роль фаундера — в стратегическом видении, понимании, куда идти

Как все будет проходить? Общая длительность около 3 часов
1⃣ групповой созвон на 45 мин: каждый рассказывает о своем бизнесе и запросе, который сегодня есть (он может быть только 1 в рамках созвона, чтобы точно его решить). также говорит, что уже пытался сделать, к чему пришел и почему не получилось
2⃣ рандомно разбиваемся на 2 группы и уходим в свои «комнаты» в зум. К каждой группе я подключаюсь на 20-25 минут, буду выступать медиатором. Задача каждой группы сделать 3 варианта решения одной проблемы. длительность ~ 50 минут
3⃣ перерыв 15 минут
4⃣ вновь приходим на общий созвон и группа рассказывает, что бы она сделала, чтобы решить вопрос. я также дам свои комментарии, а далее фаундер, чью боль озвучивали, говорит, на какие мысли это его натолкнуло. длительность 1 час
5⃣ все будем фиксировать, уйдёте с планом действий, потому что на шаге 4 вы расскажете нам, что сделаете прямо после нашего созвона, чтобы сдвигаться с мертвой точки

Бизнес Буст подойдет действующим предпринимателям или тем, кто на этапе разработки своего проекта. Поэтому если вы готовы, нужно приходить с четкой болью и четкими рамками. Например, бюджета, времени, людского ресурса

Какие запросы могут быть (возможно, узнаете себя):
Пример боли 1: инфлюенсеры не приносят продаж. пробовали такие-то ниши и такие-то подачи. наш бюджет на рекламу 50 тыс (допустим). хочу понять, что делаем не так или может нам нужно использовать другие каналы
Пример боли 2: наш оборот 150к/месяц (для примера) уже почти год. топчемся на месте. не понимаю, что сделать, чтобы выйти на новый уровень. моя команда такая-то, мой бюджет на марктетинг такой-то
Пример боли 3: не понимаю, как построить команду. нет свободных денег на найм опытных людей. приходится все делать самому и как заманкуный круг. моя чистая прибыль такая-то, себе забираю столько то, а вот столько инвестирую. сейчас команда состоит из…
Пример боли 4: ассортиментная стратегия: что запускать, запускать ли вообще или сконцентрироваться на текущих позициях

Если вам интересно принять участие, пишите мне в личку @yuliabikeeva
И сразу с запросом 🙌🏻 Потому что задача формата — помочь вам перестать топтаться на месте и дать буст

30 октября. 12:00. Всего 6 мест. Стоимость участия 30 тыс руб

Выходные! Тыквенные вафли, Эмили в Париже, прогулка, йога, испанский, время с семьей и чтение. И никакой работы! Впервые за последние выходные)

Напоминание всем, кому тяжело выключаться из режима «херачим»: отдых помогает переключится, дает энергию и во время «блуждающего сознания» приходят неочевидные решения волнующих вопросов. У меня вчера так и было)

А рецепт полезных тыквенных вафель тут

Самый полезный и прикладной выпуск о запуске своего бренда одежды! Задала все самые сложные и каверзные вопросы основательнице одного из любимых брендов STUDIO29, Тане Фомичевой

Из выпуска вы узнаете:
🔜 кто и как принимает решение, что мы будем носить в следующем сезоне?
🔜 какой производственный цикл?
🔜 сколько людей задействовано в разработке коллекций?
🔜 зачем нужен свой экспериментальный цех?
🔜 как выстраивать работу с фабриками Турции, Китая и России?
🔜 что лучше: свое производство или контрактное?

Если бы я запускала бренд одежды, просто выписывала бы все, что рассказала Таня и начинала действовать!

Смотреть: https://youtu.be/d383jMOoFLE?si=OApDL7CXaJEhcrLy
Слушать: https://bikki.mave.digital/ep-88

P.S. А ещё мы записывали с Таней выпуск 2 года назад, когда она рассказала, как запустила бренд на 50 тыс руб: первые шаги, продвижение и сложности. Сейчас это все уже невозможно, но все равно очень вдохновляюще!

P.P.S. Как всегда буду очень благодарна за поддержку на Ютубе, который пока для меня все ещё в новинку и продакшн которого стоит не малых денег 😁

То, на что не выделено время = не сделано

И я искренне так считаю. И как показывает практика, в жизни именно так и происходит. Именно поэтому я всегда в воскресенье строю планы на неделю, отталкиваясь, конечно, от того, кто и когда будет помогать с сыном

За базу беру основные блоки: bikki, запись подкастов, личный бренд (сюда входит инст, телеграм, мои консультации и обучение), спорт, личное время (а здесь обычно врачи, массаж, косметолог и тд). Все что не заполнено в календаре = семейное время

А ещё я люблю работать фокусами. Это сложная работа, потому что мозг так и хочет отвлечься на какую-то не важную и не срочную задачу, которая может быть намного интереснее других, но важных и срочных. Птм что пост в телегу написать это вам не упаковщика на производство искать!!!

Оставаться сконцентрированной на важных делах помогают наглядные инструменты. Например, планеры. Сейчас пользуюсь планерами Focus Desk.
Там есть три: планер на месяц и неделю, а ещё матрица Эйзенхауэра, которая помогать расставить задачи по критериям важности и срочности. В этой же матрице можно выписать свои фокусы и сверяться — то что вы делаете сейчас соответствует фокусу месяца?

Планеры универсальны: можно использовать, если вы работаете в найме, если у вас бизнес и даже если вы просто мама в декрете. А если у вас несколько проектов, как у меня, наличие такого планера — БАЗА

Скачать планер можно здесь: https://t.me/pro_planning_bot
Он бесплатный! А создали его ребята из Focus Desk, они делают столы-трансформеры для работы (это когда можно работать стоя и сидя, супер-тренд зарубежом)

Реклама. Рекламодатель ИП Федотова Ирина Андреевна
ИНН 502479665904. erid: 2Vtzqx3HexK

В моей мамской жизни сейчас период (точнее он уже идет какое-то время), когда кроме меня Саше никто не нужен

Если я в поле зрения, то "все уйдите, мама, возьми на ручки". И особенно ярко это проявлется со сном. Малышу нужна моя рука или просто я рядом, чтобы сладко спать. Поэтому сейчас мои подъемы на утреннее время с самой собой выглядят так: проснуться в 6 утра, выйти из комнаты и до 7 утра пытаться уложить сына спать вновь без меня

Я смотрела недавно видео про гиперконтроллеров, и одна из особенностей таких людей — это очень близко к сердцу принимать, когда что-то идет не по плану. Вот это точно про меня. У меня есть четкое расписание в календаре, которое я с трепетом формирую на ближайшую неделю. И когда (а такое у меня сейчас каждый день, точнее последний год такое каждый день), мне это правда дается тяжело. Непросто и делать дела урывками, вот я только ловлю фокус в работе, а тут уже надо прерваться, чтобы пойти в поликлиннику или потому что няня уходит. Так у меня копится 100500 начатых и незаконченных задач, которые потом забываются, а потом резко всплывают в голове

Я работаю (ну пытаюсь работать) над тем, чтобы учиться фокусу на хорошем. Но мне кажется, мне еще надо учиться отпускать. Не пыттаться успеть везде. А по-прежнему ну очень хочется! Купила книгу про позитивную продуктивность 😂 Первый совет был предсталять себя героем определенной игры, когда надо делать то, что не очень хочется. Если будет что-то более реалистичное, дам знать

В психотерапии докопались до того, что все, что меня бесит в подсознании связано с мыслью "я не эффективна". А не эффективна = я плохой предприниматель, руководитель, мама, жена и тд. Не знаю, откуда во мне взялось все вот это про успеть все. Вероятно, в 2015м, когда я работала стажером в Лореаль, а зааодно и училась в магистратуре во ВШЭ. Работала с 9 до 18, а после летела на пары. Они были до 21 с чем-то, а после надо было еще сделать домашку. Вспоминаю тот год с ужасом. Хотя учеба мне нравилась

Судя по этому посту, мое стремление фокусироваться на хорошем пока работает слабо. Но такие тексты помогают мне выгрузить этот поток сознания, а значит освободить оперативную память, а вам возможно будут близки мои размышления. Поэтому, гиперконтролеры, достигаторы, предприниматели, мамы, я с вами! Вы не одиноки в своих переживаниях)

Вам очень зашел пост про мой опыт психотерапии. Поэтому продолжаю!

Зачем вообще я занимаюсь с терапевтом?
1. гигиена ума
2. более глубокое знакомство с собой и повышение качества жизни
3. и самое важное для меня и причина, по которой я выбрала КПТ (когнитивно-поведенческую терапию). я хочу изменить некоторые устоявшиеся паттерны и реакции. из состояния спокойствия меня часто может выбить какая-то, казалось бы, мелочь (из последнего: писала арендатору квартиры о повышении стоимости аренды, пока она печатала ответ, у меня началась тахикардия 😂😆 я боялась получить отказ)

Учусь мысли, что все ситуации нейтральны, мы сами их окрашиваем. И учусь окрашивать события в яркие краски, а не в негатив и тревогу. И это прямо ПУТЬ! Дается не просто, скажу честно

Занимаюсь с терапевтом из zigmund.online, это мои уже давние друзья по подкасту! Я рекламировала Зигмунд и сама начала пользоваться сервисом) Ну и еще тот факт, что я лично знаю человека, кто создал платформу с нуля, у меня вызывает огромный восторг и желание поддержать

Вообще, у zigmund.online больше 1000 проверенных специалистов с высшим образованием. Платформа очень удобна в использовании, а накануне сессии приходит уведомление в мессенджер. Выбрать своего специалиста можно с помощью специального алгоритма: просто отмечаете, что вас беспокоит, а сервис сам покажет терапевтов, кто работает с такими запросами

Если вы тоже хотите сделать шаг навстречу заботы о своем внутрненнем мире, это очень легко сделать вместе с zigmund.online. По промокоду ZOZH будет скидка 15% на первую сессию!

Я сегодня в ударе и активировала на сайте промокод ZHEST в честь жести на московских улицах

Москвичи, да и все остальные, только до конца этой недели, на сайте bikki.store можно будет купить наши полезные сбалансированные снеки и напитки со скидкой 15%. Это лично от меня, тк обычно таких мы не даем) И от 3000 руб автоматически бесплатная доставка

Стартуем понедельник с #мамаблиц. Сегодня наша Mama Queen — Юля Бикеева основательница бренда идеальных функциональных снеков Bikki, ведущая подкаста «Корпорация ЗОЖ», а еще мама Саши, ему исполнился целый один год💙

🌸Какая ты мама?
Активная и старающаяся все успеть. Остальное скажет, когда вырастет мой сын.

🌸Няня или нет?
Если есть возможность — однозначно, да.

🌸Сад. Частный или государственный?
Главное — найти компетентного воспитателя.

🌸Твое mom guilty pleasure?
Проводить время только с собой, без мужа и ребенка.

🌸Любимое место для прогулок?
Парк Останкино и ВДНХ.

🌸Твой красный флаг в родительстве?
Перекладывать на ребенка свои желания и амбиции.

🌸Самое сложное в родительстве?
Психологическая устойчивость.

🌸А самое радостное?
Видеть улыбку ребенка и слышать его смех.

🌸Какие твои суперсилы как мамы?
Многозадачность и умение давать свободу ребенку в познании мира.

🌸Топ-3 самых важных вещи, которые делают твою маму-жизнь легче?
Муж, бабушка, няня😁

За какими брендами следить в соц сетях, чтобы развивать насмотренность? И вдохновляться лучшими практиками

Собрала для вас подборку своих любимчиков!

Следить за коллабами:
Sloy
Eggsellent
Krivokoso
Mates

Учиться делать продающий контент не скучным:
Skinprobiotic
Viva la Vika
Studio29
Asecretknowledge

Подглядеть за малым бизнесом с качественным контентом:
Boja
Purpur
BIKKI
Notem
Patissoncha
Aktualno vse

Делитесь, кто вам нравится и за кем следите)

Утром поймала себя в упадническом состоянии: серость за окном, не выспалась, не успела сделать свою утреннюю рутину, села рабоать и не поняла, за что хвататься. Да, бывает. Но решила, что сидеть и пялить в комп, прыгая с вкладки не вкладку — не дело, и отправилась в парк на прогулку! Да, пошел ливень и град, но после и правда стало лучше)

Вывод: прогулки на свежем воздухе бодрят покруче кофе!