Анна Видуецкая | Про изменения

Если бы вашим мужем не был Радислав Гандапас, стали бы вы такой счастливой и успешной?

Про счастье поговорили, теперь про успех.
Понимаю что вступаю на тонкий лед, говоря об успехе, но все же рискну.

Но что на самом деле успех? На мой взгляд - это тоже умение. Ощущение удовлетворенности. Фиксация того, что план выполнен, а цели достигнуты. Планы и цели у всех разные, поэтому и понимание успеха тоже. У кого-то это заработать миллион, а кто-то хочет выступить на научном конгрессе. Для кого-то успех - повышение по службе, для кого-то увидеть свою книгу на полке магазина. Кто-то мечтает выйти замуж, а кто-то долететь до Марса.
Это ощущение, что жизнь удалась, что ты живёшь так, как хочешь, с кем хочешь и где хочешь. И все же чаще мы употребляем слово успех в контексте бизнеса, в контексте достижений и побед.
Давайте быть честными: Успех не зависит от того, кто рядом с тобой, он напрямую зависит только от тебя самого. Насколько ты амбициозен, упрям и работоспособен.

Когда мы познакомились с Радиславом, я уже построила карьеру, о которой можно было только мечтать 💎: переезд в Москву, высокие позиции в международной компании и прекрасные перспективы..
Всё это было результатом моих усилий, планов, целей и использования своих ресурсов — знаний, времени, энергии и людей, которые встречались на пути. И точно никак не зависело от того, был ли рядом мужчина или нет — в Москву я приехала одна, с четырехлетним сыном.

Когда говорят, что одинокая женщина не может достичь успеха, я только улыбаюсь. Конечно может – полная концентрация на себе и на своих целях, никаких отвлекающих факторов. Помните я говорила «Грамотно поставленная цель = 50% успеха»

Так что возвращаясь к вопросу, отвечу: конечно да.

Мне очень повезло: мой муж не только поддерживает меня, но и дает уверенность и свободу развиваться и достигать собственных целей.
Семейная жизнь наполнена заботами и любовью, фокус внимания смещается и карьера у женщины уходит на второй план. Важно помнить прежде всего о себе. О том, что ты хочешь, о чем мечтала раньше.
Главное — помнить, что вся жизнь — это твой выбор, твой путь, и никто не может тебя остановить, кроме тебя самой.

Успех в конечном итоге — это не статус или деньги.
Это - удовлетворенность собой, своей жизнью в моменте. Понимание что то, что тебя окружает - это часть твоего плана. Твоя маленькая победа, твое достижение. Успех - это когда можешь сказать «Я собой горжусь!» И когда рядом с тобой есть люди, которые дают тебе возможность развиваться и идти вперед, поддерживают и помогают - это настоящий успех.

Посуда бьется на счастье. 🥂

А еще она бьется, когда эмоции переполняют и нужно «выпустить пар».
А еще, бывает, замечтаешься и случайно разобьешь любимое блюдечко. И тогда становится очень-очень грустно...😓
В общем разбитая посуда напрямую связана с эмоциями.
На днях у меня был День Рождения. И так грустно мне стало накануне, не представляете себе даже. Я думала о том, как быстро и неумолимо летит время, все какое-то стало прагматичное: не мечты, а цели, не желания, а планы. Грустно что много лет, грустно что взрослость - это серьезно и скучно, грустно что беззаботность и бесшабашность остались в прошлом..

В общем погрустила я немного, погрустила и решила вопрос кардинально - в день рождения мы били посуду)))
Загадывали желания и били тарелки; писали то, что хотим убрать из жизни (эмоции, установки какие-то) и снова били тарелки
А еще играли в игры, сочинили песню и смеялись до слез.
Это был самый веселый день рождения в моей жизни.🌟
И всё благодаря моим друзьям. Ведь главное не сценарий и не место, а ЛЮДИ. Люди включатся и поддержат, или будут сидеть с серьезными лицами, да еще и попросят сделать музыку потише.

Мне очень повезло - мои друзья готовы поддержать любое начинание.
Я поняла одну важную вещь - неважно что время летит, и пусть. Важно, с кем летишь ты. Важно чувствовать, что происходит с тобой прямо сейчас, а не оглядываться назад, или пытаться заглянуть в будущее.
А еще я поняла, что взрослость - это умение переключаться: когда надо быть серьезным и прагматичным, а когда не надо - веселым и беззаботным.

Ну что ж, полетели дальше!

П.С.: спасибо огромное всем, кто написал мне за последнюю неделю. До сих пор директ не разобрала полностью, но обязательно разберу и всем отвечу.

Что мешает быть счастливой?

Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько сильно наше окружение формирует нас 🧍 и то, как мы видим себя?

Мы, словно в колесе, бежим 🛞 по кругу и не замечаем, как люди, находящиеся рядом, оказывают на нас влияние.
Они могут поддерживать нас и вдохновлять, но, к сожалению, часто именно близкие тормозят нас, убивают самооценку и не дают идти вперед.

Когда вы делаете шаг вперёд — пойдёте на курсы вождения или в спортзал, — жизнь начнёт расширять ваш круг общения.

Новые люди появятся, и с ними придёт новая энергия⚡️ , новые возможности.
А старые, которые раньше только жаловались, постепенно останутся позади.

Ведь окружение должно быть на шаг впереди вас, чтобы помочь вам расти и развиваться. Без правильного окружения сложно двигаться вперёд.

На этой неделе я хочу поговорить с вами о том, как окружение влияет на нас.
Как люди рядом могут поднимать нас вверх 🎈 или тянуть вниз.
И самое главное — как выбрать своё окружение осознанно.

Подумайте о том:

Как распознать, кто действительно поддерживает вас, а кто мешает развиваться.
Какие шаги можно предпринять, чтобы окружить себя вдохновляющими и позитивными людьми.
Как самим стать таким человеком для других.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сомнения и негатив.
Я осознанно выбираю окружение, которое помогает мне расти ⛰ и становиться лучше.

А вы?

Я вижу, что в моем блоге появилось много новых лиц. 🎉
Давайте знакомиться

Хотела написать пост-знакомство, представиться, рассказать какая я молодец, умница-красавица, чего достигла и кого перегнала.
Но поняла что сейчас не хочу об этом говорить.

Хочу сказать что для меня важно и что я люблю:

Я люблю чистые цвета - черный и белый,
Люблю чтобы летом было жарко, а зимой шел белый, пушистый снег,
Люблю звенящую тишину и детский смех,
Люблю спать, полностью завернувшись в мужа,
Люблю крепкий черный кофе,
Люблю салют, когда кажется будто небо сияет,
Люблю солнце,
Люблю ощущение что я любима. 🫰

Мне важно чтобы все было по-честному, а не как проще.
Люблю людей, которые держат слово.
Впрочем только такие люди меня и окружают.

Наверное эта честность, прежде всего с собой и безмерное любопытство и дали мне возможность создать и жить ту жизнь, которая у меня есть:

⁃ заниматься только тем, что интересно, а так как интересно многое, у меня 3 действующие компании, одна занимается организацией бизнес-мероприятий, вторая - оказывает информационные услуги, а третья работает в области добычи полезных ископаемых

⁃ жить и работать ВМЕСТЕ с самым любимым человеком - моим мужем.
Вместе мы создали самый успешный бренд на рынке бизнес-образования и дважды стали обладателями премий «Пара года».

⁃ растить 4 детей. И это величайшее счастье и гордость - быть мамой.
Хотя, я до сих пор удивляюсь: КАК это я их всех родила??
Кстати, вы знаете что я Трижды обладатель премии «Мама года»?

⁃ дружить, путешествовать, заниматься спортом, а главное - мечтать

Я - автор книги «Легче воздуха. Универсальное пособие для женщин» и автор концепции 3 луча баланса.
Концепция 3 луча родилась не потому что нужно быть в балансе, а потому, что в погоне за этим самым балансом, за тем, что бы все успеть и соответствовать всем стандартам, женщина забывает о себе.
А главное звено - именно она сама.

И успеть она может только то, чего на самом деле хочет.
Именно хочет, а не должна.

Я много говорю о любви к себе.
Ведь только та, кто любит себя, может любить других.
О любви к себе, о здоровом эгоизме, об удовольствии от жизни, о необходимости реализации - вот о чем я.

Теперь ваша очередь. Кто вы?

Здоровья всем! Позавчера был первый день, после болезни. Проснулась и НИЧЕГО НЕ болит. 👍
И понеслось:
радостная утренняя суета - разбудить детей, таких трогательно сонных и тепленьких, и отправить по школам, а сама на долгожданную тренировку.
Как же приятно снова ощущать силу в теле и энергию в каждом движении!➕

После спорта заехала в клинику — сделала полное обследование. Честно говоря, сама до конца не поняла что это было - почему я неделю встать не могла((

Съездили с мамой на шопинг💗. Точнее мы, вместе с Гришей (старший мой сын) повезли маму по магазинам. Накупили ей нарядов))) Мама счастлива абсолютно - шутила и смеялась. Мы с Гришей вечером вспоминали и улыбались, да я и сейчас пишу с улыбкой — такие моменты наполняют сердце теплом.

Даже в гольф с Гришей успели поиграть вечерком. Вместе, вдвоем, как раньше давно..
Это наше особенное время, когда можем поговорить о его мечтах и мыслях, планах и даже стахах.. Просто провести время ВМЕСТЕ.

Успела заехать на ужин с подругами. Вернее к подругам))) Зато успела со всеми пообниматься))

Проверила уроки, объяснила Маркусу что такое суффикс, пощекотала Стешу, пообнималась с Машей и посмеялась с Гришей перед сном.
Была уверена что полежу с книжечкой, но так с ней и уснула..

К слову, я еще и поработала: успела провести ‼️ три зума с партнёрами, развернуть на переделку отчетное видео с прошедшего тренинга и обсудить стратегию продаж декабрьского тренинга Радислава Гандапаса, который мы организуем.
Дела идут полным ходом, и это ооочень вдохновляет.➕

Иногда кажется, что день наполнен до предела, но именно в таких моментах ощущается полнота жизни.
Баланс между работой, семьёй и временем для себя — это искусство, которому я учу и в то же время продолжаю учиться сама.

А как вы находите гармонию в насыщенных днях?
Что помогает вам сохранять энергию и радость?

Я выбираю себя

Видели женщин, живущих ради кого-то?
Это, на первый взгляд, мотив благородный, а на самом деле претензии и неоправданные ожидания:

⁃ Я живу ради тебя, а ты - неблагодарный,
⁃ Я ради тебя с работы уволилась, а ты…
⁃ Я из-за тебя замуж второй раз не вышла, а ты..
⁃ Я для тебя, а ты..

Эти люди, делают несчастными и себя, и объект своей жертвенной любви. Рано или поздно пелена влюбленности спадает, или ребенок вырастает и появляется недовольство. Еще вчера обожаемый человек видится неблагодарным, эгоистичным. На смену любви приходит недовольство, претензии, ощущение что тобой все пользуются. В итоге ты чувствуешь себя абсолютно несчастной.

Я выбираю себя. Свою жизнь и свои интересы. И это не значит что нужно наплевать на чужие чувства и желания. Нет.

Это значит, что когда я выбираю себя: забочусь о себе, прислушиваюсь к своим чувствам и желаниям, я понимаю ценность себя, я эмоционально наполнена, или как сейчас модно говорить - нахожусь в ресурсом состоянии. И именно из этого состояния я могу качественно взаимодействовать с окружающими. Не из позиции чувства долга, ожиданий и обид, а из позиции партнерства и равенства. Я могу любить, я могу дружить, я могу заботиться.

Моя бабушка однажды сказала: «Она не любит себя, значит не сможет любить других».
Согласны?

И ссылочка на сам подкаст: https://youtu.be/iIXpTRdFQeg?si=hm-ApgXfzLlOLUeQ

2007 год
Вечер, сумерки, дождь. Я сижу в машине и горько-горько плачу.
⠀
При этом я сижу в кабриолете марки Мерседес, во дворе своего дома в престижном районе Москвы.
Я приехала в Москву, получив выгодное предложение внутри международной компании, в которой я работала. У меня высокая зарплата, служебный автомобиль, должность, уважение и визитная карточка, открывающая все двери.
Я - успешная, построившая головокружительную карьеру молодая женщина. Моя первая покупка в Москве - Мерседес кабриолет.
⠀
Вот пример реализации в профессии. Но для счастья этого оказалось недостаточно.
⠀
Прожив так год я сижу и плачу в машине.
Что же случилось? - да, в сущности ничего. Мне страшно - в моей жизни только работа, люди, окружающие меня - коллеги и партнеры по работе. Мне страшно - это не моя жизнь. Мне одиноко - это не мои люди, не моя жизнь.. Все что я хочу - оказаться в 2005, дома, окруженной друзьями.
⠀
Знаете в чем разница между реализацией и самореализацией?
- В четырех буквах: САМО.
Это важно- это ощущение удовольствия и удовлетворенности жизнью. Чувство, что это твоя жизнь, что она нравится тебе.
Реализация в профессии, или бизнесе это лишь малая часть жизни.
Самореализация - я реализую себя в свое жизни. Я - управляю своей жизнью. Я - творец, мне интересно жить
Поговорили о Реализации и САМОреализации с моим великолепным мужем в подкасте на моем канале. Сейчас выложу ссылку и короткое видео

И ссылочка вам https://youtu.be/v1vzlE4O1gI

Есть такой фильм «Страна хороших деточек»
Там непослушная девочка попадает в странное место - идеально чистое и красивое. Там живут странные дети: аккуратные, очень чистые, одинаково одетые. Они все время работают - моют, чистят, прибирают, едят правильную еду и вовремя ложатся спать. А страной этой правит переодетый мужик, который называет себя королевой и обжирается сладким. А хорошие дети не спорят, не ропщут и соглашаются с тем, что им говорят.

Послушная, скромная, тихая - за эти качества девочек хвалят в детстве, но во взрослой жизни они очень мешают.
В желании быть вежливой, милой, улыбчивой и всегда готовой прийти на помощь нет ничего плохого, проблемы начинаются, когда, вырастая, «хорошая девочка» превращается в женщину, которая старается всем угодить, забывая о себе.

Словарь выдает множество синонимов к слову «хорошая»: заботливая, приятная, чуткая, покладистая, добрая, милая, отзывчивая, любезная, очаровательная. Они очень точно описывают «хороших девочек». И они изо всех сил стараются, чтобы их воспринимали именно так.

Такие женщины:
• Послушны. Они выполняют всё то, что им говорят.
• Пассивны. Они боятся постоять за себя, поэтому ими легко манипулировать и помыкать. Они предпочитают молчать из боязни обидеть кого-то, но чаще из страха навредить себе;
• Лживы. Им страшно признаться в том, что они чувствуют, поэтому они притворяются. Делают вид, что им симпатичен тот, кто на самом деле неприятен.
• Слабовольны. Стремясь угодить всем, они соглашаются с одним человеком и тут же соглашаются с его оппонентом.
Ужас, правда? Разве живя такую жизнь можно быть счастливой? Все время соглашаться и притворяться, стараться и терпеть. Такую женщину больше заботит, как к ней относятся окружающие, чем то, как она сама относится к себе. Чувства других волнуют ее больше, чем собственные. Она все время пытается заслужить любовь.

Но суровая правда в том, что хороших никто не любит, ими просто пользуются.

Поговорили о «хороших и НЕхороших девочках» в новом подкасте на моем YouTube канале

А перед тем, как идти смотреть, расскажите, сталкивались вы с "хорошими девочками»?

«И хорошенькая, и умница, и одета прекрасно»

Помните, как героиня в фильме "Москва слезам не верит" рассказывала про одиноких женщин?

и еще одна цитата:

«Студентка, комсомолка, спортсменка, наконец, она - просто красавица!»

Заметьте, что в первом случае речь шла про одиноких женщин, а во втором про девушку, которую добивались аж два кавалера.

Вам какое описание больше нравится? А в чем вообще отличие, видите?
Конечно в уверенности в себе! Во втором случае она чувствуется в каждом слове.

Давайте поговорим об уверенности, точнее о ее отсутствии.

Причин у неуверенности несколько. Основные - это воспитание и привычка постоянно сравнивать себя с другими.
Вообще у нас в обществе очень поощряется застенчивость. Скромность и застенчивость возведены в ранг добродетели, а напористость и смелость иметь собственное мнение - дурной тон и признаки плохого воспитания.

Так и растут: хорошенькие, умненькие и..несчастненькие.
Не поймите меня превратно, скромность - это прекрасно, застенчивость - пагубна. Говори тише, не высовывайся, не спорь, девочка должна быть послушной и покладистой.. Знакомо?
А к чему это приводит? - Вырастают девочки, которые по-прежнему говорят тихо и не спорят, послушные и покладистые.
На первый взгляд хорошо, но
не имея собственного мнения ты всегда соглашаешься,
не высовываешься - ни когда не получишь повышения по работе, не откроешь свой бизнес,
не споришь - довольствуешься тем, что дают.

Откуда при таком раскладе взяться уверенности в себе?

Хорошая новость: уверенность можно вырастить) Правда!
Прежде всего: мое любимое правило маленьких шагов. Оно и здесь работает. Замечайте свои маленькие победы. Мы привыкли видеть неудачи: проспала, опоздала, сорвалась на ребенка…
А хорошее не видим. А вы отмечайте:
утром встала, ребенка накормила и в школу отправила 👍
отчет вовремя сдала 👍
классная укладка 👍
на тренировку сходила 👍
уроки с ребенком сделала и все живы 👍

Маленькие победы придают уверенности в себе. Это работает.
Маленькими шагами к большой цели: от хорошенькой умницы к студентке, комсомолке, спортсменке и просто красавице!

Начнем прямо сейчас? Напишите что вы сегодня сделали отлично? Что получилось?

Сегодня хочу поговорить про уверенность в себе, вы не против?

Все, о чем я пишу - это жизнь с огромным количеством вариаций. Как огромная поляна по которой мы идем Вокруг: многоцветье- большое разнообразие луговых цветов, вокруг ягоды, солнце светит, птицы поют, бабочки порхают. Хочется идти по этой поляне и любоваться на разные цветы, слушать пение птиц, может быть собрать ягоды, может быть собрать букет. Посидеть на травке, понежиться на солнышке.
Но представьте, что придя на поляну вы скажете: я смотрю только на ромашки, других цветов не вижу, ягоды не хочу, птиц слушать некогда, а бабочек вообще не вижу. 1. Это даже звучит обсурдно. 2. Это невозможно скорее всего 3. А если вы так поступите - вы лишите себя удовольствия и смысла прогулки.
Природа удивительна своим многообразием. Нам не нужно выбирать цветы, жертвуя ягодами. Глядя на бабочек не обязательно затыкать уши чтобы не слышать птиц. Это ведь мы понимаем?

И в жизни не нужно ничем жертвовать! Карьерный рост не противоречит рождению детей, замужество не ставит крест на развитии. Равно как наличие дети не мешает вам быть по-прежнему красивой и сексуально привлекательной.

Вся эта чушь лишь в вашей голове!
Скажите мне что это не так

Давайте еще раз вспомним принцип:
«Быстро. Качественно. Недорого. Выбирай любые два».
Это рекламное объявление, на дверях сервисного пункта. Оно достойно того, чтобы к нему возвращаться. Если разобраться, то получить услугу можно:
• быстро и качественно – но это будет дорого,
• качественно и недорого – это точно будет НЕ быстро,
• быстро и недорого – тоже возможно, но, скорее всего в этом случае качеством придется пожертвовать.
В сервисе, и не только, мы выбираем всегда. И получается, что в целом жизнь – это вечный компромисс.
Мы делаем выбор постоянно: ежедневно, ежеминутно, ежесекундно. Выбираем куда пойти работать, какое платье надеть, какую книгу почитать, в какую секцию отдать ребенка, чай или кофе выпить, в конце концов… Выбор подразумевает отказ от чего-то, то есть - жертву, пускай и добровольную. А жертва - это больно!
А что происходит в нашей жизни? Внутри нас самих? Получаем мы новую работу, или рожаем ребенка, решаем пойти по пути саморазвития, или вступаем в новые отношения. Мы снова выбираем, мы чем-то жертвуем? Или легко все это сочетаем?