Психология Золотого века | Саморазвитие / Преображение себя

Как развивать наш разум? Как сделать его сильным, чтобы мы могли управлять нашим умом, а через ум – чувствами (лошадьми), и таким образом могли в совершенстве управлять колесницей нашей жизни?

Ответ очень простой: разум развивается путем общения с теми, у кого он есть – с носителями сильного разума. Это универсальный принцип. Известное утверждение гласит: «Общайся с пьяницами – станешь пьяницей. Общайся со святыми – станешь святым.»

Общение с носителями любого качества позволяет нам перенимать это качество. Если мы хотим стать сильными, мы должны общаться с теми, кто сильны. Если мы хотим стать умными, мы должны общаться с теми, кто умны. Если хотим стать решительными, должны общаться с теми, кто решительны. Чтобы развить сильный разум, необходимо общаться с теми, кто этим разумом обладает.

По большому счету есть два вида такого общения: первый – это книга, второй – человек. Прежде всего нужно читать разумные мудрые книги: священные писания, книги мудрых людей, сборники афоризмов разумных людей и т.д. Разум передается через книгу. Желательно ежедневно уделять время чтению таких книг, которые развивают наш разум, возвышают наше сознание.

Окончание

Так говорит ум, потому что он всегда действует в зоне комфорта наших чувств. А разум действует исходя их нашего высшего блага. То есть мы не сможем заниматься хатха-йогой, не имея контроля ума при помощи разума. То же верно и для других видов йоги, например бхакти-йоги – йоги духовного развития. Практика бхакти-йоги сильно зависит от разума. Иногда ее даже называют буддхи-йогой, или йогой разума.

Это искусство – наблюдать за своим умом, видеть его действия, желания и главное, не отождествлять себя с ним. Просто наблюдать: мой ум сейчас захотел мороженого, захотел связи с этой женщиной. Кто этого хочет? Мой ум, не я. Я вечная душа, а этого всего лишь хочет мой ум. При помощи разума мы можем отстраниться от нашего ума и наблюдать за ним. А когда мы отстранились от него, мы уже можем принимать решения, оптимальные для нас, для нашего развития на основе разума.

Поэтому ключевое качество, которое нам необходимо для успеха в жизни, это сильный, уверенный разум. Разум, имеющий опыт подчинения ума. О том, как сделать наш разум сильным, мы поговорим в следующем уроке.

Сегодня мы поговорим о двух очень важных элементах нашего сознания – это ум и разум. Именно взаимоотношения между умом и разумом определяют, куда поедет колесница нашего тела. Это отношения между возницей и вожжами, фактически между возницей и лошадьми.

Большинство людей современного мира не различают ум и разум. Именно поэтому они живут стихийно, как получится, как захочется. И поэтому им так сложно достигать успеха в своей жизни, достигать поставленных целей, сложно идти по пути духовного развития.

Итак, хотя и ум, и разум – это два проявления нашего сознания, тем не менее они функционируют совершенно по-разному. Ум связан с чувствами, как вожжи связаны с конями. И чувства через ум передают в наше сознание определенные импульсы: хочу/не хочу, нравится/не нравится. А разум принимает решение – действовать или не действовать – на основе других соображений: нужно/не нужно, полезно/вредно, нравственно/безнравственно, приведет к успеху или нет. Таким образом, разум – это высшая познавательная способность. В этом его отличие от ума.

Приведем простой пример. Я иду по улице в жаркий солнечный день и вижу, что продается мороженое. Мои чувства сразу же говорят «хочу». Этот импульс от языка, который наслаждается вкусами, передается в ум, и ум начинает сразу же строить планы. Природа ума – строить планы о том, как удовлетворить чувства. Например, подойти к киоску и купить стаканчик с мороженым. Но разум может сказать: «Постой, тебе мороженое вредно, ты можешь заболеть, у тебя хроническая ангина.»

В этом уроке мы рассмотрим, как те элементы, о которых мы говорили в прошлый раз – чувства, ум, разум, ложное эго и подсознание, а также физическое тело и душа – взаимодействуют между собой.

Мы рассмотрим это на одном древнем и очень красивом примере – это пример колесницы. Колесница сравнивается с нашим физическим телом. Ездок в этой колеснице – вечная душа, кони – чувства, разум – возница, а ум – вожжи.

Поясним это более подробно. Кони–чувства несут колесницу. Если они находятся не под контролем возницы, тогда они несут туда, куда им заблагорассудится, и колесница движется спонтанным, хаотичным образом. Ее может занести на плохую дорогу, в канаву, она даже может упасть в пропасть и разбиться. Это происходит тогда, когда разум-возница слаб. Тогда с чувствами-конями справиться невозможно.

Но если возница силен, то он при помощи ума, то есть вожжей, натягивая их, держит коней в повиновении. Он не позволяет чувствам делать все, что им вздумается. Он осознанно и целенаправленно управляет движением колесницы нашей жизни. Тогда колесница едет по хорошей ровной дороге и едет туда, куда хочет душа. Так ездок может попасть в пункт назначения.

Это очень важная и глубокая аналогия. Если вы поразмышляете, то увидите, что в жизни ровно так и устроено. Представьте двух людей. Один из них плохо владеет своими чувствами, он постоянно подвержен их влиянию: привлекается красивыми женщинами, заводит отношения то с одной, то с другой, не ограничивает себя в еде и алкоголе, ведет спонтанный, богемный образ жизни. К чему это приводит? Его тело-колесница быстро начинает разрушаться, здоровье портится, ему сложно сосредоточиться и сложно достигать своих целей в жизни. Он умирает в достаточно раннем возрасте с чувством разочарования.

Другой человек имеет сильный разум. Он хорошо владеет своими чувствами. У него хороший режим дня, он ограничивает себя в еде, питье, у него есть только одна жена, которой он верен. Такой человек успешен во всем, за что бы он ни взялся: в науке, бизнесе, политике или духовной жизни. Его колесница будет ехать туда, куда хочет ездок, то есть душа.

Пожалуйста, поразмышляйте некоторое время над этим примером, а мы в следующих занятиях продолжим рассматривать это соотношение элементов нашего тонкого тела более подробно, в частности мы поговорим о разуме и уме.

На прошлом занятии мы говорили об основных элементах, которые мы будем рассматривать: душа, тонкое тело и грубое тело. И сегодня мы поговорим более подробно о тонком теле. Именно тонкое тело, иначе говоря – наше мышление, наш ум, является основным объектом изучения психологии. Это то, с чем нам нужно научиться работать.

Итак, из чего состоит тонкое тело? В ведической психологии выделяют следующие элементы: чувства, ум, разум, подсознание и эго. Фактически все это разные грани ума, но они функционируют по-разному. Именно во взаимодействии между ними – правильном или неправильном – кроется секрет успеха или неуспеха нашей жизни. Это то, чему мы должны научиться, чем мы должны овладеть.

Первый элемент – чувства (санскр. индрии). Их всего 5: уши (слух), глаза (зрение), нос (обоняние), язык (вкус), осязание. Это 5 каналов, по которым мы получаем информацию о внешнем мире. Но это не сами физические органы чувств, а скорее их тонкая составляющая, которая заключается в тенденции ума наслаждаться объектами материального мира.

Мы стремимся наслаждаться красивыми картинами через глаза, вкусной пищей через язык, приятными запахами через обоняние, прекрасными звуками через уши и касаться чего-то мягкого через осязание. Эта тенденция соединяться чувствами с объектами чувств является характерной особенностью личности, из которой следует много важных следствий.

Ум (манас) – это та часть сознания, которая наиболее близко связана с чувствами. Она передает в наше сознание пожелания чувств: приятно/неприятно, нравится/не нравится. Если нам что-то нравится – вкус, запах или картинка – то ум говорит: хочу еще!

Ум всегда стремится к наслаждению материальными объектами. А разум (буддхи) – это другая часть сознания, которая позволяет делать выбор наших действий на основе более высоких соображений, чем просто нравится/не нравится: долг, нравственность, служение высшей цели. Разум – это высшая познавательная способность.

Подсознание (читта) хранит память, в том числе память прошлых жизней. Там записаны отпечатки (самскары). Они формируются, когда мы испытываем что-то очень приятное или очень неприятное. Самскары играют большую роль в нашей жизни, в наших ощущениях, эмоциях, выборах. Обо всем этом мы будем говорить более подробно.

Эго, или ложное эго (аханкара) – то, кем мы считаем себя или кем хотели бы стать. Это очень сильно влияет на наше поведение, на наше самоотождествление, на наши цели и действия. Если у человека сильное эго, он очень активен и многого достигает. А если эго слабое, то человек размазня, он ничего достичь не может. По ложному эго у нас тоже будут отдельные уроки.

На основе этих знаний об элементах тонкого тела мы и получим практические инструменты для достижения наших целей в этой жизни.

В этом уроке мы разберем основные элементы, которые рассматривает ведическая психология. Это те элементы, которые мы с вами будем подробно обсуждать дальше и будем учиться с ними взаимодействовать и управлять ими для достижения наших целей.

Из чего же состоит человек с точки зрения Вед? Если говорить коротко, то это душа, грубое материальное тело и тонкое материальное тело. То есть все, что является нами, можно разделить на эти 3 категории.

И прежде всего, самое важное – душа. Это вечная частица духа, не знающая смерти, которая просто переселяется из одного физического тела в другое в соответствии с законами кармы. А тонкое тело – сознание, которым обладает душа в этом определенном воплощении.

Когда душа оставляет грубое тело, она переходит в новое тело в этом тонком теле, в оболочке сознания из рождения в рождение. Очень важно это понять. Более того, именно сознание души и определяет то, какое тело она получит в следующей жизни. Подобно тому как костюм шьется по мерке нашего тела, так и наше следующее материальное тело мы получаем по мерке нашего сознания.

Это очень простой принцип. Мы помним знаменитые строки из песни Владимира Высоцкого: «Если туп, как дерево – родишься баобабом» и «Если жил ты как свинья – останешься свиньею». Какое сознание мы сформировали к концу жизни, такое тело мы и получим.

Психология рассматривает прежде всего тонкое тело. Это то, где происходят все процессы нашего мышления, желания, беспокойства, кризисы, депрессии и т.д. Фактически наша судьба определяется именно нашим сознанием. Сознание определяет наши действия, а действия определяют нашу судьбу.

Итак, из чего же состоит тонкое материальное тело? Можно выделить 5 элементов: чувства, ум, разум, ложное эго и подсознание. В следующих уроках мы будем рассматривать это более подробно.

Channel name was changed to «Психология Золотого века | Саморазвитие / Преображение себя»

"Невежество хуже смерти"
Лев Толстой


Дорогие друзья!
Итак, через неделю мы начнём запись нового курса
"Кто я?
Эго истинное и ложное".

Это будет очень важный, мировоззренческий курс, но при этом также и очень практичный.

Мы разберём следующие вопросы:

1) Как найти себя настоящего?
2) Какие виды иллюзии владеют мной?
3) Как выйти из-под влияния иллюзии?
4) Как обрести настоящую свободу?
5) Как научиться по-настоящему любить?

Список тем будет ещё расширяться.

Курс будет представлять из себя короткие аудио (5-7 минут) и их текстовые транскрипции.

Ритм курса ненапряженный:
одно занятие раз в 3-4 дня.

Также, для лучшего усвоения, вам будут предлагаться вопросы по каждому уроку.

👥о ком думаете - тем и становитесь

В наш век все привыкли обсуждать и делать себе кумиров из известных артистов, спортсменов или политиков, но далеко не все из них обладают божественной природой. Даже если вы много думаете о человеке, который принес вам горе или обидел вас, вы становитесь похожи на него и берете его качества.
⠀
Заметьте, человек, который много говорит и думает о своем обидчике, через какое-то время начинает поступать также. Особенно сильный энергообмен происходит у нас с людьми, к которым мы очень привязаны, кого мы делаем кумирами и тех, кого мы ненавидим. Поэтому заповедь: «Не создай себе кумира» очень важна. Все духовные школы от Бога не рекомендуют обожествлять кого-либо или что-либо в этом мире.

💡Начни свою неделю эффективно: идеи

❤️Настройся на успех
❤️Выдели в календаре самые важные задачи
❤️Не загружай себя работой в первый день
❤️Запланируй на неделе сделать то, что вдохновляет. Из "хочу", не "надо"
❤️Похвали себя за успехи и маленькие шаги. Искренне.
❤️Выдели время на чтение, медитацию, прогулку - любое действие, которое принесет умиротворение сознанию
❤️Меньше времени в смартфоне, больше - в настоящей жизни

🔥 начни продуктивно свой день: совет Стива Джобса

В течение последних 33 лет я каждое утро смотрел в зеркало и спрашивал себя: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что собираюсь делать сегодня?» И всякий раз, когда ответ был «Нет» слишком много дней подряд, я знал, пора что-то изменить...

как начать жизнь с чистого листа?

❤️про невербальный контакт

Важная тема в любом контакте, будь то учёба, бизнес или секс. Сначала про учёбу.

Все мы со школы знаем, что 60-80% информации передаётся невербально. Но это не только про интонацию и жесты!

Знаний сейчас в избытке. Библиотеки, интернет — доступны всем.

Почему же продолжают учиться с репетитором, встречаться с психологом, покупать курсы?

Потому что те самые 80%. Нам важно, что человек свои знания реализовал, прожил. К кому вы пойдете учить английский, при равной цене: кто сухо знает правила, или кто знает правила И слушает песни, смотрит фильмы, путешествует, и кто подбадривает и вдохновляет вас?

Мы хотим контакта не только словами, но и эмоциями. И ещё глубже — соединиться с преподавателем на сущностном уровне, почувствовать, как через него проявляется нечто бОльшее. Хотим быть причастны к его таланту, его внутреннему пути.

Мы копируем своими зеркальными нейронами внутреннее состояние другого человека, и эта копия остаётся в нас.

Есть риск, что скопируем вместе с его травмами. На группе была расстановка — скопировались негативные убеждения фитнес-тренера о еде. Но травмы — это движок энергии для дела. Сколько случаев, когда после автомобильной аварии человек стал тренером по йоге, человек с детскими травмами — психологом, пострадавший от несправедливости — юристом. Так что риск есть, это нормально.

Мы копируем целиком, даже то, что не поняли — и образ будет с годами распаковываться. Так бывает, когда всего несколько раз видел большого мастера, духовного учителя, а состояние осталось. Поэтому важно быть в поле успешных, творческих, святых людей.
#заметки_с_консультаций

Автор: Екатерина Анфилофьева, психолог

согласны?☝🏾