Посты канала Записки успешного человека

Друзья, с наступающим Новым годом! 🎄✨

Администрация канала «Записки успешного человека» поздравляет вас с этим волшебным временем года! Пусть все, что вы запланировали, исполнится, а новые цели вдохновляют на достижение ещё больших высот.

Желаем вам финансовой независимости, мудрых решений и нескончаемой энергии для новых свершений. Пусть в вашем портфеле всегда будет прибыль, а в жизни — гармония и радость. 💼📈

Спасибо, что вы с нами. В следующем году мы приготовили для вас ещё больше полезного контента и идей, чтобы стать ещё успешнее.

Мы будем радовать вас новыми постами уже с 03.01.25

Счастья, здоровья и благополучия вашим семьям! До встречи в новом году! 🎉

Записки успешного человека

Ловите видеоурок по выживанию в предновогодний период для вас и вашего мозга 🙂 Рассказываю как не выгореть и получить удовольствие от праздников.

– Что делать, если на конец года осталась куча дел
– Что поставить в приоритет, чтобы помочь мозгу
– Как и когда подводить итоги года
– Почему НЕ стоит ставить цели до конца каникул
– Предновогодняя практика “Калейдоскоп”

Как сохранить высокую энергию и фокус для успеха в 2025 году

Энергия — это ваш главный ресурс, без которого невозможны ни финансовый успех, ни достижение целей. Когда вы находитесь в ресурсном состоянии, дела идут легче, идеи приходят быстрее, а трудности преодолеваются с минимальными затратами сил.

💡 Вот несколько простых шагов, которые помогут вам сохранить энергию в новом году:

1️⃣ Определите свои энергетические «утечки»
Обратите внимание, что истощает вас больше всего: бесполезные дела, токсичное общение или постоянный стресс. Постарайтесь минимизировать их. Например, ограничьте время в соцсетях или делегируйте задачи, которые вызывают напряжение.

2️⃣ Начинайте день с заряда энергии
Утренние ритуалы задают тон всему дню. Это может быть медитация, лёгкая гимнастика, аффирмации или даже просто пять минут благодарности за новый день. Найдите то, что заряжает вас.

3️⃣ Учитесь говорить «нет»
Каждое ваше «да» чему-то ненужному — это отказ от того, что действительно важно. Не бойтесь отказываться от предложений, которые не ведут к вашим целям или забирают силы.

4️⃣ Включите в свою жизнь вдохновение
Чтение книг о личностном росте, просмотр мотивирующих фильмов, общение с людьми, которые вдохновляют — всё это подпитывает ваше состояние.

5️⃣ Заботьтесь о теле
Регулярный сон, здоровое питание и физическая активность — основа вашей энергии. Помните, что даже небольшая усталость способна влиять на ваши решения и успех.

✨ В 2025 году у вас будет множество возможностей для роста и реализации мечтаний. Но чтобы воспользоваться ими, важно сохранять внутренний баланс и высокий уровень энергии.

Записки успешного человека

⚡️Креатив - это не только про красоту!

Эксперты связывают взрывной рост креативной экономики в России с запросом на импортозамещение иностранного ПО. «Сектор программного обеспечения» быстро растет из-за госзаказа на замену иностранного софта. Это подтверждается количеством компаний на бирже стоимостью больше миллиарда рублей.

16 декабря НИУ ВШЭ оценила выручку креативной экономики в 14,5 трлн рублей в 2023 году, что на 27% больше, чем годом ранее, и вдвое с 2019 года. 60% выручки пришлось на «программное обеспечение» (4,4 трлн рублей), «моду» (2,3 трлн рублей) и «рекламу и пиар» (2 трлн рублей).

«Программное обеспечение» заняло первое место в топ-5 креативных индустрий по стоимости нематериальных активов (243,9 млрд рублей), «Медиа и СМИ» — второе (92,4 млрд рублей). На каждый рубль затрат в креативных индустриях приходится 1,37 рубля добавленной стоимости и 0,25 рубля доходов федерального бюджета.

Записки успешного человека

Как тратить меньше? Ведите учёт расходов и доходов

Самая распространённая причина неразумных трат – отсутствие контроля. Чтобы определить, куда именно утекают деньги, нужно вести ежедневный учёт расходов и доходов. Выбрать удобное время, например вечер, записывать траты и приход денег в блокнот или специальное мобильное приложение.

Категории, в которых получаются самые внушительные суммы, лучше разделить на более мелкие. Например, «Еду» разбить на «Продукты», «Кафе, рестораны», «Обед на работе». Это позволит точнее определить источник повышенных трат и их оптимизировать.

К примеру, вместо посиделок с друзьями в кафе можно устроить выезд за город на шашлыки, который обойдётся дешевле.

Уже к концу первого месяца вы сможете узнать много нового о себе и своих привычках. И при необходимости их скорректировать.

#финплан

Записки успешного человека

Как избавиться от денежного расстройства

Поскольку это не диагноз, а вариантов и проявлений у него довольно много, в каждом случае нужен свой подход. Но есть и несколько универсальных рекомендаций.

Самый первый шаг – признайте проблему и попытайтесь решить её самостоятельно.

Придётся признаться хотя бы самому себе, что ваши траты, долги или, наоборот, экстремальная экономия могут разрушить вам карьеру, отношения, семью. А ещё эти проблемы заставляют вас постоянно жить в тревоге и стрессе, врать близким, бегать от коллекторов.

В итоге никто, кроме вас, не исправит эту ситуацию.

А значит, именно вам придётся проанализировать своё материальное положение, выписать все кредиты и необоснованные расходы, продумать план погашения долгов и начать вести учёт доходов и расходов. Если это слишком сложно сделать самостоятельно, не лишним будет обратиться к финансовому консультанту. Да, в России они тоже есть.

#наука_денег

Записки успешного человека

Длительные и здоровые отношения с деньгами

Если вы надеетесь завязать с деньгами долгосрочные отношения, придётся устраивать регулярные свидания с ними. Запланируйте в еженедельном расписании день и час, которые вы будете посвящать финансам.

В идеале вы должны в это время сделать следующее:

• Проверить правильность записей всех расходов, разобрать чеки.
• Проанализировать траты. Выяснить, какие из них были необходимыми, какие – спонтанными, а какие возникли по недосмотру (забыли дома бутылку с водой, пришлось купить новую).
• Записать недельные доходы, если они были.
• Начать новый список покупок на неделю.
• Высчитать недельную экономию, отложить эти деньги или перевести на накопительный счёт.
• Внести корректировки в бюджет.

Со временем дел для финансового свидания станет больше, но выполнять их вы будете быстрее – это волшебная сила привычки.

Если вы продержались неделю, важный рубеж пройден. В вашем смартфоне хранятся записи обо всех тратах, и самое время их проанализировать.

Не обольщайтесь: с ними, скорее всего, будет всё в порядке. Люди в начале своего пути крайне дисциплинированны.

❗️Однако и эти практически идеальные статьи расходов уже о многом вам скажут. Проанализируйте траты и подумайте, как их скорректировать в будущем.

Для первой недели этого будет достаточно, но в дальнейшем добавляйте к списку новые финансовые задачи.

#финплан

Записки успешного человека

Почему не стоит инвестировать в российские акции на долгосрок?

1️⃣ Отсутствие инноваций
Российская экономика не является инновационной. Здесь практически нет компаний, которые способны вырасти в десятки раз, как это бывает на развитых рынках.

2️⃣ Незащищённость права собственности
В любой момент активы могут оказаться под угрозой, а механизмы защиты прав инвесторов слабые или вовсе отсутствуют.

3️⃣ Санкции и изоляция
Россия находится под жёсткими санкциями, что ограничивает доступ компаний к капиталу, технологиям и глобальным рынкам.

4️⃣ Манипуляции и риски
Интересы инвесторов не защищены, а рынок подвержен различным манипуляциям и нестабильности.

5️⃣ Исторический контекст
С 2008 года российский рынок, по сути, не растёт. Достаточно взглянуть на график индекса РТС, чтобы убедиться в этом.

Для долгосрочного роста нужны инновации, стабильность и уверенность в будущем. Российский рынок, к сожалению, этого не предлагает.

📱Лучше уж просто покупать Биткоин на каждой просадке. Он покажет в разы большую доходность на большом отрезке времени.

#Обучение

Записки успешного человека

🔑 Успех — это привычка

Каждый из нас мечтает быть успешным, но задумывались ли вы, что успех напрямую связан с тем, что вы делаете каждый день? Ваши привычки определяют, кем вы станете завтра.

Давайте разберем, какие привычки стоит внедрить уже сегодня, чтобы двигаться к своим целям.

---

🔹 1. Утро, задающее тон всему дню
Как вы начинаете день, так вы его и проведете. Если первое, что вы делаете, — это бездумно листаете соцсети, энергии ждать не стоит.

🎯 Привычка: Начинайте утро с ритуала для себя: зарядка, стакан воды, планирование дня. Даже 10 минут утренней тишины или медитации дадут вам ясность и заряд.

---

🔹 2. Осознанное планирование
Люди, которые добиваются результатов, всегда знают, куда направляют свои усилия.

🎯 Привычка: Ежедневно планируйте свой день. Записывайте 3 ключевые задачи, которые обязательно нужно выполнить. Это поможет избежать хаоса и двигаться по намеченному пути.

---

🔹 3. Чтение и обучение
Мир меняется быстро, и чтобы не оставаться в стороне, нужно постоянно расти.

🎯 Привычка: Ежедневно уделяйте хотя бы 20 минут на развитие. Это может быть чтение книги, прослушивание подкаста или прохождение курса.

---

🔹 4. Благодарность за то, что уже есть
Без благодарности даже самые большие достижения теряют смысл. Когда вы цените то, что у вас уже есть, вы привлекаете еще больше возможностей в свою жизнь.

🎯 Привычка: Вечером записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это поможет сосредоточиться на позитиве и даст ресурс двигаться дальше.

---

🔹 5. Забота о здоровье и энергии
Высокий уровень энергии — залог продуктивности. Если вы постоянно чувствуете усталость, это сигнал, что пора что-то менять.

🎯 Привычка: Обращайте внимание на питание, движение и отдых. Простые вещи, такие как прогулка или стакан воды вместо кофе, могут значительно улучшить ваше самочувствие.

---

✨ Итог:
Успех — это не магия. Это результат маленьких, но регулярных действий, которые вы выбираете каждый день.

🔥 А какую привычку вы хотите внедрить уже сегодня? Начните с малого, и через месяц вы увидите огромные перемены!

Записки успешного человека

Отказ от ведения бюджета

Опрос, проведённый в 2018 году, показал, что только 38% российских семей ведут семейный бюджет. Отсутствие учёта финансов пусть косвенно, но влияет на отношения.

Если партнёры чётко понимают, на что уходят их средства, и эффективно откладывают деньги на крупные покупки вроде машины, отпуска или недвижимости, они чувствуют себя спокойнее и увереннее. А значит, у них меньше поводов для переживаний и конфликтов.

Как быть?
Попробуйте записывать расходы и доходы. Заведите для этого тетрадь, Excel‑таблицу или приложение. Поставьте финансовые цели на ближайший год, 5 и 10 лет. Посчитайте, сколько вам нужно откладывать, чтобы их достичь.

#психология_денег

Записки успешного человека