یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام) @yooganidraa Channel on Telegram

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

@yooganidraa


دوره یوگانیدرا-سوامی ساتیاناندا-
آناندا جیوتی
کسب آرامش آگاهانه در زندگی روزمره،
درمان بیماریهای روان تنی.
یوگا سوترای پاتنجلی.
آموزش یوگا.
بازگشت به خویشتن.
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام) (Farsi)

خوش آمدید به کانال تلگرام "yooganidraa"! اگر به دنبال یافتن آرامش و آگاهی در زندگی روزمره خود هستید، این کانال برای شماست. در اینجا با دوره یوگانیدرا توسط سوامی ساتیاناندا و آناندا جیوتی آشنا خواهید شد و خواهید آموخت چگونه بیماریهای روانی و جسمی را درمان کنید. این کانال به شما آموزش یوگا، به ویژه یوگا سوترای پاتنجلی را ارائه می دهد. بیایید با هم بازگشت به خویشتن را تجربه کنیم و در سفری به دنیای یوگا و هنر آرامش عمیقتری بپردازیم.

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

14 Feb, 03:53


درود و مهر
در یوگاسوترا های پاتانجلی به مفاهیمی چون چیتا، کلشا، سامسکارا و...، پرداخته میشود.
شنبه ۲۷ بهمن میهمان ما باشید.
نشست در بستر گوگل‌میت برگزار میشود.
ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵

هماهنگی با خانم جعفری مرام:
@aseer13

🙏🍃🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

11 Feb, 10:31


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه ۲۳ بهمن ماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت درباره ی  "چیتاسیکا" که حالت های چیتا است و همچنین چیتا که در ۸۹ شکل تقسیم بندی شده است و‌ همچنین پنج‌توده وابستگی در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی در  این چند هفته فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا از کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

09 Feb, 13:48


سر آن ندارد امشب که برآید آفتابی

تو خود آفتاب خود باش و طلسم کار بشکن

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

08 Feb, 05:52


هماهنگی برای شرکت در کلاس آنلاین امروز
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 16:57


جانیشوارا بهاراتی/فراز ١٨

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 16:56


جانیشوارا بهاراتی/فراز ١٧

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 16:52


🍃
جان آرام یافته را سمادی خوانند.
در سم پرگیاته سمادی،مقام آرامش با کنش دل همراه است:
نخست در لایه خشن،
سپس در لایه ی لطیف،
آن گاه یک احساس خوش دلی،
و سرانجام نیز حس هستمی ناب.

پس از تجربه ی مکرر آرام داشتن و بازداشتن جان،سمادی دیگری می آید.
در این سمادی تاثرات پنهان گذشته می ماند و بس.

فراز ١٧ و ١٨ از فرگرد نخست.
هستی بی کوشش

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 16:46


#پراتی_آهارا
#دارانا
#دیانا
#سمادی
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 12:02


🍃🌺
        🏵اندام هشتم:سامادهی🏵
از منظر سوتره ها:

☀️Tadevarthamatranirbhasam
      Svarupashunyamiva   
       Samadhih☀️

🌸موقعی که فقط موضوع بدون خودآگاه شخص ظاهر می شود، آن حالت  تبدیل به سامادهی می گردد. 🌸
چهار فصل رهایی/سوامی ساتیاناندا

🍃و هرگاه همان دل، که سرشت نهادیش به پاکی بدرخشد، و گویی بی کران است
این را سمادی خوانند. 🍃
هستی بی کوشش/آلیستر شیرر

💐و فنا و جذبه(سامادهی) غرقه ماندن در آگاهی در فراق هر موضوعی است💐
اینک رهایی/برزو قادری

🌺🍃
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 12:00


🍃
🍂💐
🏵گام هفتم:مراقبه(دیانا) 🏵

🌺سوترا 2 فصل سوم(ویبهوتی پادا)
🌼Tatra pratyayaikatanata
      dhyanam


🧘‍♀جریان بدون انقطاع ِظرفیتِ
     خودآگاه  مراقبه می باشد.
یوگا سوتره های پتنجلی/چهارفصل  رهایی/سوامی ساتیاناندا

🧘‍♂مراقبه (دیانا) بسط آگاهی بر همان           
موضوعِ واحد است.🎗
اینک رهایی/برزوقادری🙏


💥 هرگاه دل به همواری به سوی نقطه  توجه جاری شود این را دیانه خوانند.
هستی بی کوشش🕊
🍃
🍂💐
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 11:59


🌸
       اندام ششم:(دهارنا-دارانا)
🔹سوتره ۱ بخش سوم:ویبهوتی پادا
🔹Deshabandhashashchittasya dharana

🔹تمرکز(دارانا)حفظ آگاهی بر موضوعی واحد است.
اینک رهایی/برزو قادری.

🌼هرگاه توجه روی چیزی متمرکز شود این را دارَنا خوانند.
هستی بی کوشش.

تمرکز(دهارنا) کانونی کردن ذهن بر یک نقطه.
چهار فصل رهایی
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 11:53


🕉پنجمین گام-  پراتی آهارا    Pratyahara  

پاتانجلی  ما را تشویق می کندکه با کنار گذاشتن  حواس پنجگانه خود از دنیای فیزیکی میتوانیم به صدای درون خود قوت بیشتری داده تا آنرا واضحتر بشنویم.  پراتی آهارا روند راهبری کردن حواس خود به درون است تا  بتوان از عناصر ظریف وجود مانند، صوت، لمس، دیدن، چشیدن و بوئیدن آگاهی بیشتری بیابیم. 

تمام تجربیات  نهایتاً در زمینه هوشیاری اتفاق می افتند.  زمانی که به گلی درباغ نگاه می کنیم، چشم ما قادر به دریافت فرکانسهایی از تشعشعات الکترومغناطیسی است که باعث عکس العملهای شیمیایی در  سلول های میله ای و مخروطی پشت چشم می شوند.  در نتیجه چنین فعل و انفعالات و تغییرات شیمیایی که در شبکیه ی چشم اتفاق میافتد، ضربانهای الکتریکی تولید شده نهایتاً به ناحیه بینایی کورتکس در پشت مغز رسیده و درنتیجه آن تفاسیر، ضربانهای انرژی و اطلاعاتی که از تمامی این عوامل بدست می آید در ضمیر آگاهی فرد نقش می بندد. 

گرچه ظاهراً ما تصور دیدن یک شاخه گل را در خارج از خود تجربه می کنیم ولی در حقیقت در حال تجربه آن در درون خود و در صفحه آگاهی خویش می باشیم. بهمین دلیل است که یوگی های بزرگ زمانه گفته اند، " من درون این دنیا نیستم، دنیا درون من است."

پراتی آهارا پروسه وفق دادن خود با ظریف ترین تجارب حواسی خویش است که در یوگا بنام تان ماترا (Tanmatra) خوانده می شود.  آگاهی درون ما شامل بذرهایی از اصوات، احساسات، دیدنی ها، مزه ها، و رایحه ها می باشد. با رفتن به درون خود می توان به چنین انگیزه هایی دست یافته و مستقیماً دنیای فرم و ماده و پدیده های اعجاب انگیزی را که انعکاسی از آنها می باشد تجربه نمود.
برای بیداری تن ماترا ها، می توان هشیارانه حواس بسیار محو و ظریف خود را در پرده آگاهی فعال کرده و آنها را راه اندازی نمود.  از دوستی کمک گرفته تا جملات زیررا در زمانی که چشمان خود را بسته اید برایتان بخواند.

🏵شنوایی:
تجسم کنید...
صدای ناقوس کلیسا
وزوز یک پشه در گوش
غرش امواج دریا بر صخره های ساحل

🏵لمسایی:
تجسم کنید...
احساس نرمی یک ژاکت پشمی کشمیر
لطافت پوست یک نوزاد
ریزش باران تابستانی بر روی صورت

🏵بینایی:
تجسم کنید...
غروب آفتاب بر روی دریایی آرام
نمایش آتش بازی
صورت مادر خود

🏵چشایی:
تجسم کنید...
گاز زدن به یک توت فرنگی رسیده و لذیذ
چشیدن یک قاشق بستنی شکلاتی
طعم فلفل هالوپینو بسیار تند دردهان

🏵بویایی:
تجسم کنید...
بوی خاک بعد از باران بهاری
رایحه شکوفه های یاس
بوی دلپذیر یک قنادی

پراتی آهارا فرایندی است در کناره گیری موقت حواس پنجگانه ازدنیای خارج، تا بتوانیم احساسات دنیای درون خود را بهتر تشخیص دهیم. با نگاهی دیگر میتوان گفت پراتی آهارا بمعنای روزه گیری حواس است. پراتی آهارا از دو کلمه "پراتی" بمعنای "دوری" و "آهارا" بمعنای " طعام" مشتق شده است.  هرگاه شخص برای مدتی از خوردن غذا دوری کند وعده خوراک بعدی برای او مسلماً لذیذ تر خواهد بود. 

وقتی از حواس خود برای مدتی کناره گیری کنید قادر به وفق بیشتری  با حواس ظریفتر ومحو بویایی و چشایی خویش خواهید بود.  یوگا بر این باوراست  که چنین امری برای تمام تجارب حواسی دنیوی صدق می کند.  اگر هر از چند  گاهی از دنیای بیرون خود کناره گیری کنید، سر زندگی تجارب خود را بیشتر حس خواهید نمود.

در عمل،  پراتی آهارا بمعنای تمرکز توجه خود بر تحریکات حواسی است که در طی روز با آنها مواجه می شوید تا بتوانید آنهایی را که  سموم جسمی و روحی تولید می کنند تا حتی الامکان کاهش و آنهایی را که باعث تغذیه جسم و روان می شوند به  حداکثر  میزان افزایش دهید.

اصوات، احساسات، دیدنی ها، مزه ها، و رایحه هائی را که برایتان الهام بخش هستند انتخاب کنید. از اوضاع، وقایع و اشخاصی که باعث کاهش شور و شوق در زندگی شما می شوند آگاه، و حتی الامکان از آنان بر حذر باشید.  در تمرینات یوگا، پراتی آهارا بدین معناست که فضایی را برای خود اختصاص دهید که فاقد وقایع آزار دهنده حواسی  که در محیط اطراف اتفاق می افتد، مانند صدای بلند موزیک، نمایشهای زننده تلویزیونی، بحث و جدلهای ناراحت کننده بوده، تا بتوانید آگاهی خود را به قلمرو سکوت ضمیر هوشیاری خود سوق دهید،  بدین معنا که هر روز با بستن چشمان خود و از طریق مراقبه به مرحله گسترش هشیاری رسوخ کنید.

از کتاب "هفت قانون معنوی یوگا — تالیف دکتر چوپرا"
ترجمه - هما رضایی راد

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Feb, 11:22


🍃🍃

هشت اندام یوگای پاتنجلی:
1.یاما
2.نیاما
3.آسانا
4.پرانایاما
5.پراتی آهارا
6.دارانا
7.دیانا
8.سامادی
🍃
🍃

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

04 Feb, 16:39


آبگرم رینه
1403/11/16
🍃 هدف ما از این سفر آشنایی با کارمایوگا بود

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

04 Feb, 01:48


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه شانزدهم بهمن ماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت درباره ی  "چیتاسیکا" که حالت های چیتا است و چیتا که در ۸۹ شکل تقسیم بندی شده است و‌ همچنین پنج‌توده وابستگی در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی در  این چند هفته فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا از کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

31 Jan, 11:23


🌹

«یوگاسوترا های پاتانجلی»

نشست سوم را میهمان ما باشید.


یوگا سوتراهای پاتنجلی در بستر گوگل‌میت (برتار).

🍃 شنبه ها ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵
🍂 آغاز دوره از ۲۹ دیماه ۱۴۰۳ بوده است
🍃 مدت زمان دوره پنج هفته است.
🍂 هر هفته یک نشست خواهیم برگزار.

🍃 این نشست سوم را میهمان ما باشید و در صورت تمایل میتوانید ادامه دهید و راهنمایی می‌شوید.

🍂 در این دوره فرگرد نخست از یوگاسوترا خوانش، بررسی و روشنگری می‌شود.
در این دوره به صورت تصویری و برتار (online) گفتگو میکنیم.

آموزگاران:
رامز جعفری مرندی
سارا جعفری مرام

🍃 با مهر و سپاس شهریه ۵۰۰ هزار تومان است.

🍂 هماهنگی آیدی تلگرام:
@aseer13

خانم جعفری مرام:
0912 430 1620

🍃 لینک گروه تلگرامی:
https://t.me/+yVYswVoGCrhjODA8

🍃🌹🙏

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Jan, 16:19


🍃🥀🍃
🥀

عشق قانون زندگی است.
عشق ورزی به جا آوردن این قانون است
و
تحقق این قانون منجر به آرامشی ابدی و شادمانی جاودان می شود.

سوامی شیواناندا

🍃🥀🍃
🥀

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

24 Jan, 17:33


موسیقی آرامبخش شبانه

@MosighiMoraghebe🕉️

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

22 Jan, 04:25


درود برای شرکت در معارفه امشب به آیدی زیر پیام بدید. ممنونم
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

20 Jan, 02:33


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه دوم بهمن ماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت درباره ی  "چیتا" که در ۸۹ شکل تقسیم. بندی شده است و‌ همچنین پنج‌توده وابستگی و «زنجیر عللی» در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی در  این چند هفته فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا از کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Jan, 13:50


🌹

«یوگاسوترا های پاتانجلی»
درود و مهر.
چهارشنبه سوم بهمن ماه درباره یوگاسوترا گفتگو میکنیم و چند فراز از فرگرد نخست را خوانده و بررسی می‌کنیم.
نشست چهارشنبه ساعت ۱٩:۰۰ برای آشنایی با دوره ی

زیر است:

🍃 شنبه ها ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵
🍃 مدت زمان دوره پنج هفته است.

🍃 نشست نخست را میهمان ما باشید و در صورت تمایل ادامه دهید.

🍂 در این دوره فرگرد نخست از یوگاسوترا خوانش، بررسی و روشنگری می‌شود.
در این دوره به صورت تصویری و برتار (online) گفتگو میکنیم.

آموزگاران:
رامز جعفری مرندی
سارا جعفری مرام

🍃 با مهر و سپاس شهریه ۵۰۰ هزار تومان است.

🍂 هماهنگی آیدی تلگرام:
@aseer13

🍃 لینک گروه تلگرامی:
https://t.me/+yVYswVoGCrhjODA8

🍃🌹🙏

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

18 Jan, 04:37


🍃
یک رهرو هر آنچه را که به احساس.. به ادراک.. به حالات دل.. و به دانستگی وابسته است... آن را چنان که هست، با دانش کامل
می شناسد که « این از من نیست، این من نیستم، این خود ِ من نیست.» و بدین سان به تمامی آزاد شده است.
🍃

یک رهرو مقدس، خاموش کننده ی خواهندگی است، پایان دهنده است، کار را کرده، بار را فرو نهاده، آزادی را یافته، بندهای وجود را گسسته و با برترین فراشناخت به آزادی رسیده است.

یک چنین رهرویی با دلی آزاد، به سه برترین رسیده است:
برترین دانش، برترین راه، برترین آزادی.

📒بودا/ع، پاشایی
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

18 Jan, 04:18


🍃🍃

ای رهروان،
کالبد نپاینده است احساس نپاینده است، ادراک نپاینده است، حالات دل نپاینده اند، دانستگی نپاینده است.

ای رهروان،
کالبد «خود» نیست، احساس «خود» نیست، ادراک «خود» نیست، حالات دل «خود» نیست، دانستگی «خود» نیست.

آیا آنچه نپاینده است رنج است یا خوشی؟
رنج است. دگرگونی شدن است.
آیا می توان گفت:
این از من است، این منم، این خودِ من است؟

🍃🍃کتاب بودا/ع. پاشایی
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

14 Jan, 04:34


مردانگی در استقامت قلب و آرامش روح است.

❤️ این روز یادآوری است برای ارزش‌گذاری به تلاش‌های بی‌پایان شما. روزتان مبارک❤️

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

13 Jan, 10:59


🌹

آغاز  دوره آنلاین  خوانش و بررسی
یوگا سوتراهای پاتنجلی

🍃 شنبه ها ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵
🍂 آغاز دوره ۲۹ دیماه ۱۴۰۳
🍃 مدت زمان دوره پنج هفته است.
🍂 هر هفته یک نشست خواهیم داشت.

🍃 نشست نخست را میهمان ما باشید و در صورت تمایل ادامه دهید.

🍂 در این دوره آنلاین فرگرد نخست از یوگاسوترا خوانش، بررسی و روشنگری می‌شود.

🍃 با مهر و سپاس شهریه ۵۰۰ هزار تومان است.

🍂 هماهنگی:
@aseer13

🍃 لینک گروه تلگرامی:
https://t.me/+yVYswVoGCrhjODA8

🍃🌹🙏

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

13 Jan, 08:46


جوانی
میانسالی
سالمندی

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

09 Jan, 15:00


🌸🍃🌸

دست سازهای یوگینی نوجوانمون
سپاسگزارم از حمایت های شما
https://t.me/solunaaccessories

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

09 Jan, 06:01


🔶مؤسسه پژوهشی،آموزشی و مطالعاتی آکادمی شمسه برگزار می کند؛

"اینک رهایی"
درباره‌ی کتاب اینک رهایی: ترجمه و تحقیق در سوتراهای پاتانجالی، اثر برزو قادری

🔹سخنرانان:
▪️دکتر مریم مطلبی‌پور
تأملی بر رساله‌ی یوگاسوترا: گذری بر مضمون نوسانات آگاهی در بستر فلسفه کهن ودایی

▪️دکتر فرشید سمائی
مسائل زبانشناختی و اصطلاح‌شناختی رساله پاتانجالی

▪️دکتر مانی کلانی
در تلاقی عرفان و نظریه انتقادی؛ سوتراهای پاتانجالی چه آورده‌ای برای علوم اجتماعی دارند؟


▪️دکتر محمدمهدی اردبیلی
درنگی بر معنای رهایی در یوگاسوتراهای پاتانجالی

🔘
یکشنبه ۲۳دیماه؛ساعت ۱۶تا۱۹

میدان هفت تیر،خیابان قائم مقام فراهانی، میدان شعاع، خیابان خدری ، بعد از چهارراه سنایی ،جنب کلینیک فوق تخصصی یاس ،درب کوچک، پ ۳۱ ، طبقه ۳سالن آمفی تئاتر یاس

📍ورود برای عموم علاقمندان آزاد و رایگان است.

www.instagram.com/academyshamseh
www.academyshamseh.com
@academyshamseh

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

08 Jan, 20:08


🍃
درود همراهان عزیز

☀️ما در حال کار روی ترجمه کتاب جدیدی هستیم که امیدواریم الهام‌بخش و مفید باشد.
برای تکمیل این پروژه ارزشمند، نیاز داریم تا جلدی زیبا و حرفه‌ای برای کتاب طراحی کنیم.

اگر شما یا اطرافیانتان در زمینه طراحی گرافیک یا طراحی جلد کتاب تجربه دارید و دوست دارید در این مسیر با ما همکاری کنید، خوشحال می‌شویم از هنر و ایده‌های شما استفاده کنیم.

با سپاس از همراهی و حمایت همیشگی شما 🌿
@aseer13
09124301620

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


☀️هاتا یوگا🍃جالانتی
#هاتایوگا
#جالانتی
#صفحه١۵
#Hata_yoga
#Jala_Neti
@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


🍃ادامه ی مقدمه🍃
هاتایوگا_جالانتی
صفحه ی ۱۵
#هاتایوگا_جالانتی🌷
#صفحه۱۵

سپاس از خانم میچیکا مریخ برای خوانش این بخش🙏🌸

@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


🍃 جالانتی 🍃
#جالانتی
#صفحه١۶
#Jala_Neti
@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


🍃جالانتی🍃
#نحوه_انجام_نتی
#صفحه١۶
#Jala_Neti
@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


🍃جالانتی🍃
#صفحه١٧
#Jala_Neti
@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


#Jala_Neti

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


#Jala_Neti

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Jan, 09:41


🍃جالانتی🍃
#صفحه١٨
#پایان
#Jala_Neti
@yoga_kriya

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

06 Jan, 05:32


درود به همراهان گرامی
کلاسی که فردا تشکیل میشه
بسیار بسیار سودمنده
دیدگاهتون نسبت به زندگی دگرگون میشه، سطح هشیاری تون تغییر میکنه.
ازتون دعوت میکنم شرکت کنید.
شاید در ابتدا آموزه های بودا براتون قابل درک نباشه اما با مطالعه شخصی و پشتکاری که دارید، این اتفاق مبارک میافته.
به امید دیدار

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

06 Jan, 05:27


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه هجدهم دیماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت درباره ی "چیتا" که در ۸۹ شکل تقسیم. بندی شده است و‌ همچنین پنج توده وابستگی و «زنجیر عللی» در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی در این چند روز فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا در کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

31 Dec, 08:39


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه یازدهم دیماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت درباره ی "چیتا" که در ۸۹ شکل تقسیم. بندی شده است و‌ همچنین پنج توده وابستگی و «زنجیر عللی» در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی در این چند روز فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا در کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

29 Dec, 16:47


#جالانتی
#پرانا
#سینوس
#سینوزیت
#ostia
#Neti
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Dec, 14:32


لطفا تو این روزهای سرد وخشک و آلوده
نتی رو انجام بدید با رعایت تمام نکاتش

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

25 Dec, 12:57


فهرست تمرینات یوگانیدرا
سوامی ساتیاناندا ساراسواتی

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

25 Dec, 12:56


یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام) pinned «🌹🌿به نام خدا🌿🌹 #آغاز #شروع #ابتدای_کانال #یوگا_هنرآرمیدگی»

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

25 Dec, 12:54


🍃☀️🍃

درود خدمت شما همراهان گرامی
مطالب یوگانیدرا در ابتدای کانال هست.

در صورت تمایل به انجام تمرینات عملی یوگانیدرا میتونید فایلها را تهیه کرده و در منزل تمرین کنید.
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

25 Dec, 12:50


#استراحت

🌸خستگی از همه ما افرادی ترسو می سازد.
مراقب سلامتی خودمان‌ باشیم. 🌸

@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

24 Dec, 09:47


معرفی 5 توده وابستگی با مثال 🔽

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

23 Dec, 11:49


🙏🍃🌹

درود دوستان.

سه شنبه چهارم دیماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت تصویری درباره ی "چیتا" و پنج توده وابستگی و «زنجیر عللی» در مراقبه ویپاسانا و پیامهایی که در گروه تلگرامی فرستاده شد گفتگو میکنیم و همچنین گفتگو هایی به صورت عمومی درباره آموزهای بودا در کتاب «بودا» از ع پاشایی خواهد بود.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.
گروه تلگرامی برای دریافت لینک نشست سه شنبه ساعت ۱۷:۰۰:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🍃🍁🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Dec, 16:02


فرگرد چهارم یوگا سوترا

کایوالیا پادا
#واساناها
#گوناها
#کارما
#رهایی

مشتاقان میتوانند با هماهنگی جلسه اول را رایگان شرکت کنند و پس از آن ثبت نام کنند.
@aseer13
منابع:
1.چهارفصل رهایی
2.هستی بی کوشش
3.اینک رهایی
4.جانیشوارا بهاراتی


@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Dec, 09:14


❤️☀️❤️ یلداتون مبارک
☀️❤️☀️

همیشه لبتون خندون و دلتون شاد باشه❤️

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Dec, 04:27


آغاز ترم جدید یوگاسوترا
آنلاین
فرگرد چهارم - کایوالیا پادا
شنبه اول دیماه ساعت ١٩
ثبت نام و هماهنگی
@aseer13

لینک گروه تلگرامی
https://t.me/+iUP6tED-oKc0MGZk

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

17 Dec, 17:41


💐

شکر برای لطف بی‌پایان خدا که یلدای امسال را در کنار پرتوجویان پرانرژی و نازنینم رقم زد. حضورتان جمع ما را گرم و دل‌هایمان را روشن کرد.

یلدایتان پر از شادی، عشق و روشنایی باد

🌷🌷
١۴٠٣/٩/٢٧

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

13 Dec, 17:20


🍃🌸

به لطف خدا و مشارکت خانه یوگای شیوا
اولین کارگاه کریا یوگا برگزار شد.
سپاسگزارم از همراهی صمیمانه همکار عزیزم خانم سالاریه که افتخار استان مازندران هستند.

🌸🍃

امیدوارم این کارگاه در شهرهای مختلف برگزار بشه و تمام مشتاقان از آموزه‌های ارزشمند استفاده کنند.

💐💐
١۴٠٣/٩/٢٢

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

10 Dec, 16:29


درود دوستان گرامی
⚡️با توجه به این حجم آلودگی، لطفاً هر زمان که به منزل برگشتید، شستشوی بینی(نتی) رو انجام بدید.

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

03 Dec, 09:06


🌹🍃🙏

درود و مهر.

سه شنبه سیزدهم آذرماه ساعت ۱۷ در بستر گوگل‌میت گفتگو درباره جستارهای زیر را پیگیری و دنبال می‌کنیم:

- زنجیر عللی در آموزه‌های بودا.
ـ پنج توده در وجود ما که در ویپاسانا موضوع مراقبه هستند.
- هنگامی خشم و نفرت و شاید حرص و آز و شهوت تمام وجودمان را فراگرفته بهترین کار چیست؟ آیا برای عامل و‌ علت بیرونی که شاید یک انسان باشد مهر و متتا و عشق بفرستیم در همان لحظات و او را غرق در نور و روشنایی و محبت تخیل کنیم و یا اینکه باید انتخاب و کردار دیگری داشته باشیم؟!

گروه تلگرامی:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🙏🍃🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

30 Nov, 10:48


🌸🍃🌸
درود
در این ورکشاپ که برای بانوان هست، مباحث تئوري درس اول کتاب را کامل براتون توضیح میدم. تمرین نظافتی و تمرینات عملی رو یاد میگیریم.

شما با ساداناها آشنا میشید و یک برنامه جامع برای تمرین شخصی خواهید داشت.
3 نفر دیگه ظرفیت داریم.
به امید دیدار.... ساراجعفری مرام
هماهنگی :09197380546

🍂☀️🍂

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Nov, 20:05


#آهامکار
#چیتا
#آسمیتا
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Nov, 19:37


#جیوا
#آتمن
#آسمیتا
#آویدیا
#limited_self
#Jiva
#Asmita
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Nov, 10:16


🙏🍃🌹

درود دوستان.
سه شنبه ششم آذرماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت تصویری درباره ی «زنجیر عللی» در کتاب ارزنده «بودا» از ع پاشایی گفتگو میکنیم.

در آغاز نشست دوستان اندکی درباره «پنح توده» گفتگو خواهند کرد و اندکی هم درباره جایگاه « قضاوت» در این پنج توده گفتگو میکنیم که در کدام مرحله رخ میدهد و تفاوت «قضاوت تاریک و نادرست » با تشخیص و تمیز درست و نورانی چه تفاوتی دارد و چه مرزی دارد.

مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

23 Nov, 09:20


درود و مهر.
امروز شنبه سوم آذرماه خوانش و بررسی فرگرد سوم از یوگا سوترا اغاز میشود.

تمرکز و مراقبه چه فرقی با هم دارند؟ تفاوت اندام ششم و اندام هفتم از یوگای هشت اندامی پاتانجلی در چیست؟

سوترای اول و دوم از فرگرد سوم به این موضوع میپردازد.

امروز ساعت ١٩تا ٢٠:١۵ در بستر گوگل میت میهمان ما باشد و با یوگاسوترا اشنا بشوید.

هماهنگی:
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Nov, 17:37


فرگرد سوم یوگاسوترا درباره ی چیست؟

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Nov, 17:30


🌹

آغاز دوره سوم از یوگا سوتراهای پاتنجلی
شنبه 3 اذرماه ۱۴۰۳
ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵

دوره چهار نشست است و هر هفته یک نشست خواهیم داشت که نزدیک به یک ساعت و پانزده دقیقه است.

در این دوره فرگرد سوم از یوگاسوترا خوانش، بررسی و روشنگری می‌شود.

با مهر و سپاس شهریه ۴٠٠ هزار تومان است.

هماهنگی:
@aseer13

🍃🌹🙏

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

19 Nov, 15:52


❤️ شکر برای همه چی ❤️
29 آبان 1403

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

17 Nov, 09:39


🌺دورهمی بانوان، کتابخوانی
سه شنبه 29 آبان
باغ موزه وزیری
فشم، کافه کلبه پاییزان
هماهنگی
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

16 Nov, 04:49


سلام همراهان گرامی

🔴 معرفی دوره پژوهشی رایگان: تاثیر تمرینات یوگا بر میزان کاهش اختلالات بینایی

مدرس: سرکار خانم ثریا دانش پژوه، روانشناس بالینی و مربی یوگا
✔️ با همکاری گروه روانشناسی آنلاين

🔗اگه تمایل دارید در این دوره کنار ما باشید از طریق لینک زیر عضو گروه بشید تا بتونید به تمرین ها دسترسی داشته باشید 👇

https://t.me/ravanshenasi_online2

00905422475373
(واتساپ/ تلگرام) دانش پژوه

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

16 Nov, 04:10


🍃درود
آغاز هفته سرشار سلامتی و برکت

☀️از امروز تا ۳۰ ام آبان به مناسبت هفته کتاب ۲۰ درصد تخفیف داریم.
سفارش:خانم سلیمی
+989124859564

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

15 Nov, 13:20


درود
شنبه ۲۶ آبان ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵
خوانش سوتراها فرگرد دوم
این نشست را با هماهنگی مهمان ما باشید و سوترا ها آشنا بشوید.
به امید دیدار علاقمندان.
@aseer13
لینک گروه تلگرامی
https://t.me/+iUP6tED-oKc0MGZk

🍃🌹🍃

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

12 Nov, 10:39


درود و مهر. سه‌شنبه ساعت ۱۵:۰۰( 👈این هفته ساعت تغییر کرد و بجای ۱۷ ساعت ۱۵ برگزار میشود) در بستر گوگل‌میت درباره چیتا ( آگاهی) از نگاه ابیدامما گفتگو میکنیم.
لینک گروه تلگرامی:

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

09 Nov, 03:25


🍃🌸🍃
تبریک فراوان به یوگینی پر تلاش خانم ترابی عزیز که سرانجام به خواسته قلبشون رسیدن و در کافه رستوران بسیار زیباشون مشغول فعالیت هستن.

🌸محیطی بسیار دلنشین برای دورهمی ها، غذای با کیفیت و قیمت مناسب.

🍃شما و همه عزیزانی که برای رسیدن به خواسته ها از تمام راهبندها عبور می کنید، باعث سربلندی ما هستید.

راهتون پرنور
🍃🌸🍃

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

08 Nov, 06:16


درود
شنبه ١٩ آبان ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵
خوانش بخش دوم سوتراها(فراز ٢٠)
جلسه اول رو با هماهنگی میتونید مهمان باشید.
@aseer13
لینک گروه تلگرامی
https://t.me/+iUP6tED-oKc0MGZk

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

03 Nov, 15:35


سومین دوره ی ورکشاپ یک روزه آموزشی فانکشنال پترن: زندگی بدون درد
(NO PAIN_NO GAIN)
برای مربیان و علاقمندان

فانکشنال پترن، راهی نوین برای بهبود عملکرد حرکتی و افزایش کیفیت زندگی است. با این سبک تمرینی، می‌توانید حرکات روزمره خود را بهینه‌سازی کرده و از دردهای ناشی از فعالیت‌های روزانه جلوگیری کنید.

به جمع ما بپیوندید و با ما، به سوی زندگی بدون درد  قدم بردارید.

برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر، با شماره تماس 09124301620 خانم جعفری مرام
یا از طریق آیدی تلگرام
@aseer13
اقدام کنید.

زمان : دوم آذرماه
از ساعت 8تا14

مکان:تهران( پیروزی)، باشگاه رزم آوران

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

01 Nov, 15:59


#پوروشا
#پراکریتی
#فلسفه_سامکهیا
#pure_consciousness
#prakriti
@yooganidraa

در فلسفه سامکیها زمانی که شخص به این درک میرسه که پراکریتی از پوروشا جداست به رهایی(کایوالیا) میرسه.
ریشه رنج (کلشاها) در نادانی(آویدیا) است. ما خودمان را با بدن، ذهن و احساسات یکی میدونیم در حالیکه گوهر راستین ما آگاهی خالص(پوروشا) است.

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

01 Nov, 04:32


🎬 بخشی از دیالوگ فیلم دورافتاده

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

29 Oct, 15:31


💐☀️
☀️💐

مربی عزیز، تو تنها راه و روش نمی‌آموزی، بلکه امید و انگیزه می‌بخشی.

با هر کلامت، دلی را گرم و با هر قدمت، راهی را هموار می‌کنی.

تو یاد می‌دهی که تلاش و پشتکار همیشه پاداشی دارد و برای رسیدن به اوج، هیچ‌وقت نباید تسلیم شد.

روزت مبارک که الهام‌بخش آرزوها و ساختن فردای روشن ما هستی.

🍃🌼
🌼🍃

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

28 Oct, 15:14


سرفصل‌های دوره:

1. آشنایی با آناتومی و لاین‌های حرکتی: درک ساختار بدن و حرکات آن.
2. ریلیز و رهاسازی فاشیا: تکنیک‌های عملی با توپ و فوم رول برای کاهش تنش.
3. تمرینات ایزومتریک: بازگشت به حالت صحیح آناتومی.
4. مبانی فیزیولوژی و بیومکانیک: شناخت اصول حرکتی و تأثیر آن بر عملکرد.
5. معرفی 12 تمرین اصلی: اجرای حرکات کلیدی فانکشنال پترن.
6. طراحی تمرینات: ساخت ست‌های تمرینی و تمرینات دایره‌ای.
7. هدفمند کردن تمرینات: تمرینات اختصاصی برای دستیابی به اهداف خاص.
8. طراحی برنامه‌های جامع: رشد فاکتورهای آمادگی جسمانی همراه با تمرینات گروهی.
9. پشتیبانی و تبادل نظر: دسترسی به فیلم‌های آموزشی و حمایت در گروه.

چرا فانکشنال پترن متمایز است؟
ورزش فانکشنال پترن به شما کمک می‌کند تا با استفاده از حرکات طبیعی بدن، عملکرد کلی و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. برخلاف بسیاری از روش‌های تمرینی که تمرکز بر تقویت عضلات خاص دارند، فانکشنال پترن بر تقویت حرکات روزمره و بهینه‌سازی الگوهای حرکتی تمرکز دارد.

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

28 Oct, 15:12


سومین دوره ی ورکشاپ یک روزه آموزشی فانکشنال پترن: زندگی بدون درد
(NO PAIN_NO GAIN)
برای مربیان و علاقمندان

فانکشنال پترن، راهی نوین برای بهبود عملکرد حرکتی و افزایش کیفیت زندگی است. با این سبک تمرینی، می‌توانید حرکات روزمره خود را بهینه‌سازی کرده و از دردهای ناشی از فعالیت‌های روزانه جلوگیری کنید.

به جمع ما بپیوندید و با ما، به سوی زندگی بدون درد قدم بردارید.

برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر، همین حالا با شماره تماس 09124301620 خانم جعفری مرام
یا از طریق آیدی تلگرام
@aseer13
اقدام کنید.

زمان : دوم آذرماه
از ساعت 8تا14

مکان:تهران،باشگاه رزم آوران

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

28 Oct, 05:04


یوگا معمولا به معنای اتحاد است.
اتحاد میان
خود محدود(جیوا) و خود کیهانی (آتمن).
#آتمن
#برهمن
#فلسفه_ودانتا
در ودانتا هدف زندگی رهایی (موکشا) دستیابی به این شناخته که آتمن(روح فردی) همان برهمن (حقیقت مطلق) است و این جدایی ناشی از نادانی(آویدیا) است.

#limited_self
#cosmic_self
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

27 Oct, 08:54


برگزاری دوره بیست و هفتم دوره  تربیت مدیر و مربی مهد کودک و پیش دبستانی.

موسسه فنی و حرفه ای تفکر خلاق رز.

مدرس دوره:دکتر محسن دلاور.
نویسنده کتاب های مدیریت و مربی مهد کودک و پیش دبستانی برای اولین بار در ایران.

توضیحات درباره دوره :
طول دوره یک ماه.فقط پنجشنبه ها از ساعت:

۹ الی ۱۲:مربی مهد و پیش دبستانی.

۱۲:۳۰ الی ۱۴:۳۰: مدیریت مهد و پیش دبستانی.

(امکان گرفتن هر دو مدرک وجود دارد)
مدارک صادر شده:
سازمان فنی و حرفه ای(ilo)_کشور انگلستان.
(تنها مدرک معتبر و قابل ارزش ترجمه در دنیا)

شروع دوره: ۱۷ آبان ماه.
شهریه دوره:
مدیریت مهد کودک و پیش دبستانی ۸/۵۰۰/۰۰۰ت.
مربی مهد کودک و پیش دبستانی ۷/۵۰۰/۰۰۰ت.

(شهریه اقساط)

شرکت در جلسه اول توجیهی و برای پاسخگویی به سوالات دوستان و رایگان میباشد.

ثبت نام:
۰۲۱_۳۶۶۰۴۸۴۵
۰۹۳۳۷۷۰۳۵۳۰‌

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

22 Oct, 05:55


روزهای سه شنبه ساعت ١٠:٣٠
پارک بانوان وثوق الدوله(منطقه ١۴)
دورهمی شاد و کتابخوانی داریم.
هماهنگی
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

18 Oct, 16:59


#کریا_یوگا
برای تهیه جلد اول و دوم کتاب به آیدی زیر پیام دهید.
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

18 Oct, 13:17


شروع ترم دوم یوگا سوترا
شنبه ٢٨ مهرماه
ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵

ثبت نام
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

15 Oct, 02:51


درود دوستان.
سه شنبه ۲۴ مهرماه ساعت ۱۷:۰۰ زنده در بستر گوگل میت تصویری درباره ی این کتاب ارزنده و مراقبه ی ویپاسانا گفتگو میکنیم.
مانند هر سه شنبه این نشست نیر رایگان است.

https://t.me/+vPkCdo9FdP9mNTQ0

🌹

ویپاسانا راه وارستگی
آموزگار عالیقدر ماهاسی سایادو
برگردان: آرام پهلوان
نشر مثلث

قابل تهیه از کتابفروشی‌ها و از سایت‌های اینترنتی فروش کتاب.
همچنین برای سفارش پستی در داخل و خارج کشور میتوانید به این آیدی پیام دهید:
@Saranjam1

🌹

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

14 Oct, 10:09


شروع ترم دوم یوگا سوترا
شنبه ٢٨ مهرماه
ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵

🍃ترم شامل ۴ جلسه و هزینه با احترام۴٠٠ هزار تومان است.


توضیحات دوره در ویس داده شده.
نیازی به پیش نیاز نیست و میتونید در دوره شرکت کنید.

ثبت نام
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

12 Oct, 14:13


یکشنبه ٢٢ مهر
ساعت ١٩ تا ٢٠:٣٠
کلاس آنلاین آسانا و یوگانیدرا
جلسه اول را می توانید با هماهنگی مهمان باشید.

☀️دقت کنید ساعت تغییر کرده.
@aseer13
گروه تلگرامی:
https://t.me/+I5nDfcGxhnQ4OTU0

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

12 Oct, 04:01


🍃🌸🍃

در دوران کودکی بارها صدف را به گوش خود نزدیک کردی و صدای دریا را از درون آن شنیدی.

دریا در این صدف زندگی کرده است، چون آن دریا حدیث‌ اش بوده است، هرگز آن صدا متوقف نمیشود.

کیمیاگر

🌸🍃🌸

فهمیدن و رسیدن به حدیث خویش

🍃🌸🍃

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

10 Oct, 14:02


🍃آوای اوم است‌
که‌ پراناوا میخوانیمش.

#اوم
#Aum_chanting
#Om
#Amin
#Amen
اوم نوای مقدس کیهانی است، نوای خویشتن است
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

09 Oct, 10:52


☀️میان روزمرگی زندگی و کارهات
خوبه لم بدی و قصه گوش کنی و بخندی

https://castbox.fm/va/1458350

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

07 Oct, 13:31


یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام) pinned «🌹🌿به نام خدا🌿🌹 #آغاز #شروع #ابتدای_کانال #یوگا_هنرآرمیدگی»

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

06 Oct, 05:54


یکشنبه ١۵ مهرماه
کلاس آنلاین آسانا و یوگانیدرا
ساعت ١٨ تا ١٩:٣٠
جلسه اول رو با هماهنگی میتونید مهمان باشید و بعدش ثبت نام کنید
@aseer13

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

04 Oct, 11:33


#یوگا_سوترا
#پاتانجلی
@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

04 Oct, 05:06


درود
شنبه ١۴ مهر ساعت ١٩ تا ٢٠:١۵
مرور سوترای ١تا ٢٠ و خوانش سوترا های بعدی
جلسه اول رو با هماهنگی میتونید مهمان باشید.
@aseer13
لینک گروه تلگرامی
https://t.me/+iUP6tED-oKc0MGZk

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

03 Oct, 04:09


🌷لبخندت
قشنگترین منحنی بدنته

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

27 Sep, 15:15


به خاطر داشته باشید که فقط تمرین کردن چیزی برای مدتی، آبهیاسا نیست، بلکه آبهیاسا به معنای ادامه ی تمرین است، اصلا نمیتونی ترکش کنی.


وقتی آبهیاسا طبیعی، ریشه دار و کامل شد به سامادهی منتهی می شود.

آبهیاسا سه شرط دارد:
١-با ایمان کامل انجام شود.
٢-بدون وقفه ادامه یابد.
٣-برای مدت طولانی ادامه یابد.

موقعی که این سه شرط برآورده شد، آبهیاسا استوار می شود و جزئی از طبیعت فرد می گرددو  باعث انسداد ۵ وریتی می شود.

مشاهده می شود که بسیاری از مشتاقان در شروع بسیار مشتاق هستند اما ایمان آنها کاهش می یابد. یک مشتاق معنوی باید سادانای خود را ادامه دهد تا زمانیکه بتواند چیزی بسیار ملموس و اساسی دریافت کند. اما تعداد کمی می توانند این کار را انجام دهند.

مشتاق نباید بی تاب باشد، نباید عجله داشته باشد، نباید دل بکند، باید با ایمان به اعمال ادامه دهد.

اگر مشتاق به این حقیقت که از طریق تمرینات خود به هدف خواهد رسید ایمان کامل داشته باشد، برای او اینکه چه زمانی به هدف می رسد اهمیت چندانی ندارد.

سادانای خود را دوست داشته باش به همان اندازه که بدن خود را دوست داری و آن را با عشق انجام بده، بدون هیچ احساس اجباری.

سوترای ١۴و ١٣
#آبهیاسا
#Four_chapters_on_freedom
#abhyasah

@yooganidraa

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Sep, 10:30


درود دوستان
خانم مدرس همکار خوبم هستند، ممنون میشوم در صورت علاقه به پرسشنامه آنلاین زیر که برای رساله دکتراشون تهیه نموده اند پاسخ دهید.
با سپاس فراوان
https://survey.porsline.ir/s/cLcIuxzX

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

26 Sep, 04:40


توجه:🍃🙏🍃

عکسبرداری هاله انرژی
پنجشنبه آینده ۱۲ مهر
قبل و بعد از ظهر برگزار خواهد شد. و ظرفیت بسیار محدود است

شما هم در صورت تمایل به ثبت نام، لطفا هر چه زودتر به من پیام دهید تا هماهنگی لازم انجام شود.👈
@aseer13
09124301620

توصیه می کنیم عزیزانی که تا بحال عکسبرداری نکرده اند حتما از این تجربه مفید استفاده کنند.

عکسبرداری:
۴۰ صفحه گزارش فارسی و توضیحات حضوری.
محل برگزاری:صادقیه، بلوار فردوس
هزینه:650
برگزارکننده:آقای ابراهیمی

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

25 Sep, 17:15


🍃گاهی فقط یک حاشیه‌ی امن و آرام میخواهی.
🍃به دور از تمام دوست داشتن‌ها، به دور از تمام دلتنگی‌ها، به دور از تمام خواستن‌ها، نخواستن‌ها. تو باشی، یک فنجان چای داغ و یک موسیقی ملایم.
🍃چشمانت را ببندی، لم بدهی وسط یک بی‌خیالی مطلق و تا چشم کار می‌کند، عین خیالت نباشد ...‌‌

یوگا و هنر آرمیدگی( سارا جعفری مرام)

21 Sep, 06:30


❤️
ما چنان مشغول تلاش برای بدست آوردن معشوق!! هستیم! که،فکر!!! می کنیم؛
معشوق چیزی یا کسی است که ؛
به کمال!!! در آینده!!! خواهد آمد!!!!!
حاصل این جستجو،
از دست دادن این کمالی است که
هم اکنون
اینجا
حاضر
است......
همین لحظه هر کجا هستی،
به همان وضعیتِ
حسی/فکری خود
جانانه عشق بورز.
همان نیمکتی که روی آن نشستی، معشوق توست!
هر کس و هر چیز در اطراف تو،
بالقوه ، معشوق توست....❤️

https://t.me/peidaienapeida

1,317

subscribers

174

photos

7

videos