waterdance

типичный дота игрок

в 2020 я получил неплохой удар , который заставил меня обследоваться и как выяснилось , что у меня есть проблема в паховой области , в следствии которой меня положили на операцию

с профессиональным спортом пришлось попрощаться на год , а после года я уже успешно вел свой ютуб канал , но параллельно похаживал на тренировки по борьбе , видимо что-то меня еще не отпускало и была какая-то вера в успех моих предыдущих трудов

и уже сейчас , спустя 5 лет , через 10 дней у меня соревнования на кандидата мастера спорта России

верьте в себя , слушайте своего внутреннего ребенка , но подходите к своему делу как взрослый , никогда не верьте в то , что успех придет к вам за пару дней

мечта моя , прошу не беги от меня

МОЙ ДНЕВНИК - СПОРТПИТ #1

На фотке вы видите всё, что у меня есть сейчас для здоровья и роста мышц и выносливости, 70% пришло на этой неделе,а именно:

ПРОТЕИН - чистый белок,без всяких красителей только от этой фирмы
Время приёма: можно в любое время для роста мышц, особенно после силовых тренировок в течение часа
Усвоение: лучше всего с молоком , можно с водой и другой около молочной жидкостью

КРЕАТИН - аминокислота, которая поможет сделать х2 в ваших силовых и за счёт энергообмена мышц увеличивает их внешне (во время приёма пить 3 литра воды и больше❗️)
Время приёма: в дни силовых тренировок с утра натощак + после тренировки ( в выходные: только с утра натощак)
Усвоение: лучше всего с соком, можно и с водой

ГЕЙНЕР - белок + углеводы, спортивная добавка к пище (например,если вы работаете и не успеваете полноценно покушать)
Время приёма: можно в любое время
Усвоение: с молоком , можно с водой и соком, смотря какой вкус

BCAA - аминокислоты,я лично в их действие не верю,считаю,что это маркетинговый ход и лже исследования для лёгких бабок , но имеет место быть только в одном случае (см. ниже👇)
Время приёма:: до/во время/после тренировок (лично я пью во время с КАРНИТИНОМ и после с ГЛЮТАМИНОМ)

L-КАРНИТИН - в спорте считается аминокислотой, но многие называют его "жиросжигателем" БАД
Время приёма: только за пол часа | час до КАРДИО тренировки, чтобы был эффект и ваш жир в проблемных местах уходил
Усвоение: с водой и BCAA (❗️бца нужно для того,чтобы уходил только жир без ваших мышц во время кардио сушки)

ГЛЮТАМИН - аминокислота,входящая в состав белка, укрепляет иммунную систему,защищает кишечник,заживляет раны,ускоряет восстановление мышц и помогает сбросить вес
Время приёма: перед сном и после силовой тренировки (после тренировки с BCAA)
Усвоение: с водой, с креатином , можно ещё и с протеином

ПСИХОТИК - иным словом "ПРЕДТРЕН" , работает как энергетик,только в раз 10 мощнее, я его покупал ради теста, мне не понравился, но если кто-то будет пробовать то ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ КАРДИО (не силовых) ТРЕНИРОВОК ❗️ , также советую не слишком часто его юзать

Всё остальное - минералы, а именно: магний,цинк,железо и омега 3
Употреблять их нужно в зависимости от того, чего Вашему организму не хватает (сдать анализы)
Даже если вы не спортсмен - витаминов и минералов катастрофически не хватает в нынешнее время, их можно и нужно употреблять друг с другом, но перед этим проверить в интернете их совместимость (например: можно ли пить МИНЕРАЛ магний с ВИТАМИНОМ B3?)

Если вы только начинаете заниматься собой, то Вам хватит протеина,креатина , л-карнитина и омега 3 - это база для здоровья и ваших показателей
Обо всём остальном задуматься можно позже

❤️ - если было полезно
Что хотите ещё видеть в этом канале - пишите сюда.

22 февраля в городе Екатеринбург у меня будут самые важные соревнования (как минимум на данный момент) в моей жизни: на кандидата в мастера спорта России

до этого дня я буду Вам показывать , как я к ним готовлюсь , пока же вы можете задать сюда вопросы по спорту , ответы на которые вы
хотите получить

моя победа будет посвящена тебе ❤️
31.01

РОЗЫГРЫШ ДВУХ БЛЕЙДОВ или 5ООО рублей для не гулей

условия:
1.)подписаться на все ссылки в закрепе ( ТУТ )
2.)поставить реакцию на закреп пост ( СЮДА )
3.)быть на трансляции твича для подведения итога

итоги в день моих соревнований на кмс, всем огромнешей удачи 🫶

НАВИГАЦИЯ ❗️

TIK TOK: КЛИК 👈

GROUP VK: КЛИК 👈

НОВЫЙ TW.TV: КЛИК 👈

YOUTUBE: КЛИК 👈

ЗАКАЗ ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН | КОУЧ НА МОРФА: @ManagerEgor2
ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО СПОРТУ В ЭТОТ ТГ КАНАЛ: @ManagerEgor2

Также о небольшом заработке для школьников / студентов ❗️

я буду выкладывать сюда рилсы, сделанные для души , для мотивации 🖤

Вы можете их скачивать и дропать в тик ток / ютуб с ссылкой в описании на этот тг канал , за каждый 1к просмотров - 6 рублей , если просмотров выше 50к , то + 2 рубля к каждой тысячи просмотров

Immersion , мои вечные пьяные кружки , мои
тусовки , мои алко стримы , но и одновременное развитие личности , поиск своей ниши среди дизайна , кино , музыки , магазина кейсов , своей кофейни , оценки книг, стриминга и много чего другого видел этот канал и те, кто в нем остались

Удаляем два миллиона просмотров с этого канала и делаем четыре , но здравых,полезных и достойных, успехов нам на этом нелегком пути

P.S. с каждым уровнем тг будем добавлять эмодзи с морфиком 🐬

короче дота ну не интересна от слова совсем..

буду на основном ютуб канале делать разбор игр про игроков,на втором канале ваших игр, а здесь хочу попробовать адекватно вести тг канал по спорту, ибо если учесть сколько человек из своих я встречаю в зале, то думаю многим эта тема интересна

❤️ - хочу пиздатое тело,чтобы девочки в школе текли, посмотрю сколько Вас здесь таких

одна из игр , которая vнатуре дала кайфануть от просмотра


https://youtu.be/jScI8_oX3R8?si=bttV59HbHasZqa7M

бля ебать я доволен я за базар отвечаю я готов

я щас пойду за водкой и подрубаю за 300 сердец

HEIAKSJFSOZKSLQPSPXIXJ

2 ГОДА СТРОГОГО РЕЖИМА

НАЧИНАЕМ ЖИТЬ ЗАНОВО

БАТЮ НА ТВИЧЕ РАЗБАНИЛИ

НУ ЧТО СЫНКИ

продолжаем через мидас набирать 6 слотов к 35 минуте

ОТ РЕКРУТА ДО ТИТАНА ЧЕРЕЗ МИДАС #2 | 6 СЛОТОВ НА 35 МИНУТЕ
https://youtu.be/zdX5MQx9HXg

пить после зала ❤️😎

зал - ❤️
пить - 🐬

секрет победы в любой игре до титана (правда) (не играл много но показал характер)

https://youtu.be/2-0Jb6o0Bh8
https://youtu.be/2-0Jb6o0Bh8
https://youtu.be/2-0Jb6o0Bh8

За последние несколько месяцев лучше морфлинга я не встречал,но ещё забавнее то, что я не знаю кто это

Приятного просмотра💜🫡

https://youtu.be/j0Ci8tHIWPE

ребят , кому должен ответить по превью / по роликам / по рекламе - я приболел и за телефоном малом времени провожу , постараюсь завтра всем на все ответить ( сюда выложил что типо я деловой дохуя )

🖤

Что Ж, начнем

1.) Я там себе вк страничку обновил, дабы не пропадать из сети хоть чу-чут ] кому не по#уй можете посмотреть будет приятно (моя основная деятельность в жизни так сказать)

2.) Так как моя деятельность новая / старая , а если и учесть то , что я не особо скрываю куда хожу тренироваться , то тема нашего сегодняшнего урока - паутина на локте!

Буквально неделю назад ко мне подошел сфоткаться , наверное , самый хорошо запомнившийся мне фан , которому СЕМНАДЦАТЬ лет , вес и телосложение типичного дотера и со свежей татуировкой (🕸️)
(пост опубликован с его разрешения естественно)
я , честно говоря , ахуел настолько , что вместо тренировки я с ним просто разговаривал час , потому что мне в принципе очень интересно (ладно если бы он не был моим фанатом , а тут ну дитЁ по гайдам ватерденса мое можно сказать) зачем бить татуировки (в принципе) в таком возрасте + не зная ее смысла и вообще не имея эстетики и красоты?

Оказалось , парнишка рос без отца (что типично для многих в россии) но еще и без матери,только бабушка, но благо она его не бросила и воспитала

В доте у него 3к ммр , друзей особо нет , исходя из беседы мы выяснили, что татуировку он набил с целью новых знакомств (но такие знакомства ему точно не нужны)

Тоесть по сути типичный дота игрок , которому еще расти и развиваться , казалось еще критического ничего нет , но первая татуха в 17 и не имеющая никакого общего смысла с его жизнью - уже повод задуматься.
Лично у меня много знакомых , кто сделал себе тату по молодости и щас жалеют об этой кринжатине ( 28+ )

Вообще я люблю попиздеть в реале когда вижусь с кем-то из своих , иногда просто времени не хватает , но аудитория в тг канале 55% из Челябинска , что не может не радовать , что я могу как-то повлиять советом на чью-то жизнь (хотя сам та еще балда бестолковая 🥸)

Так что пацаны / дамы - думайте , прежде чем что-то сделать , возможно для него это будет стимулом ходить на тренировки и сделать свое тело супер красивым , чтобы татуировка раскрылась во всей красе , всех обнял 🖤

наверное пора делать новый пост

всем ку хорошего дня ищу превьюмейкера на 3 ютуб канала беру оптом сразу и оплачиваю 2 раза в месяц 🥸

писать: @waterdanceq7

или мне дайте 1к и я разобью ебучку квина

дам 1к за разбитую ебучку квина

Butterfly, avice, raddan и прочие топовые морфы уже бывали на моём канале, но если ты хочешь увидеть другого игрока и на твой взгляд он хорошо на нём играет - предлагай его сюда. (мне в личку)

Также, я создал второй канал с разборами только ваших игр на морфе, прямо сейчас выложил игру одного своего давнего ученика на титанах, для всех она будет более, чем полезная.

Предложить свою игру на разбор вы можете следующим образом:

1.)Подписаться на этот ютуб канал
2.)Оставить комментарий со свежей игрой (не более 5 дней) и дать ей краткое описание

Как-нибудь выложу пост о себе, спасибо всем за поддержку, но пока не хочется что-то писать 🫡💜

ИГРА ПОДПИСЧИКА: ГЛАВНАЯ ОШИБКА НА ПУТИ К ТИТАНУ | МОРФЛИНГ DOTA 2
https://youtu.be/XJr3ugNTYaA

В любом городе (наверное) есть клубы. И за предыдущий год и последние события моего проёба в бизнесе / деньгах / срыва кодировки / я немного опять в них загулял навёрстывая упущенное , сейчас вот лечусь и всё нормально !)!)!)!

Но в процессе похождений , я захотел глянуть одно видео с моим участием и по знакомым тусовщикам узнал, что есть один фейсер , который ведёт свой канал в тг, показывая разные его случаи с работы

Если учесть средний возраст моей аудитории , да и предстоящее 1 сентября - смело могу сказать, что есть тут люди , которые не бывали в таких местах

Дак вот благодаря данному каналу Вы можете не приходя туда понаблюдать за тем, сколько драк , потери здоровья и чести люди там оставляют

Я не взял за этот пост денег, потому что всегда выкладываю реально полезные посты бесплатно, хотя бы своим небольшим влиянием я верю, что помогу другим

https://t.me/bezobyasneniyprychin
https://t.me/bezobyasneniyprychin
https://t.me/bezobyasneniyprychin

Почему в 2024 году до сих пор остаётся проблемой не войти в самый высокий ранг?

Быть может потому, что люди думают, что играть 24/7 - это единственное правильное решение? Или мало ресурсов для понимания игры?

В сегодняшнем выпуске я напомню (не открою что-то новое, а именно напомню) как это делается и без сторонних ресурсов. Только ты,игра и ручка с листочком.

Длительность выпуска: 6 минут
Новый канал с разборами Ваших игр и хай рангов: https://www.youtube.com/@MiracleMorphling/videos

Приятного просмотра 🫡💜

https://youtu.be/VTjVMbzeJ9Y
https://youtu.be/VTjVMbzeJ9Y
https://youtu.be/VTjVMbzeJ9Y

tomorrow

Channel name was changed to «waterdance 救赎»

Пока я нахожусь в рехабе в связи с последними событиями - я решил пос посмотреть новый универ 😎

Никогда бы не подумал , что меня затянут сериалы , но это просто NY BLyA ну пиздец и смешно и грустно и прям ТЕМЫ реально жизненные и взгляд на сериал с нынешним опытом произвел прям огромное впечатление, всем советую глянуть , наверное , первый раз , когда новое лучше старого

а вот это момент (спойлер на фотках) ваще пиздец елки иголки нах

Стрим сегодня в 18:00 по мск
Доты не будет , просто погрустим о важных вещах 🦋

интересная штука жизнь

juzus

всем кому щас хуево в силу возраста и отсутствия опыта + генетического
придания вследствие тяжелых времен наших родителей = держитесь,роднульки,мы обязательно с этим справимся,главное не распространять вот эту ставочную хуйню которая губит миллион жизней,вокруг много сложностей и еще больше тех, кто готов рекламировать это из-за денег, но вы обязаны быть сильнее этого

когда-нибудь мы победим ради будущего нашего потомства

у меня сейчас тяжелый период в личной жизни, но осознавая, сколько людей я могу заинтересовать этими блядскими ставками,
Я НИКОГДА НЕ УПОМЯНУ О НИХ,сколько бы денег они не предлагали, хоть я и не веду свои соц.сети и на ютуб,откровенно говоря,забил, я всё-равно в глубине души желание имею открыть глупым малолеткам и людям в возрасте глаза, ЧТО ваши кумиры вас и погубят

поймите,вы ни на одну с е к у н д у не всрались вашим блогерам, вы для них просто процент от вашей ставки, неболее

upd: мб сегодня стрим , поговорим по душам

Если у вас есть игра против минёра и у вас там 9 слотов, то можете скинуть её мне на разбор в ютубе

@waterdanceq7

UPD: только , пожалуйста, убедитесь, что она по срокам сыграна НЕ больше недели 🖤

UPD2: не пишите мне всякую хуйню)

что я несу: околесицу или куст?
с грустью мечтаю о легкой судьбе Берлиоза.
Люди - издатели, я в производстве - лес
вот и решают: признание или возраст

polly детская любовь ❤️

это вам

🩷

держите свое слово ребята

перепутал..)

200❤️ - дроп