💧ویتامین من💧

@vitamien_man

💧ویتامین من💧 (Persian)

💧ویتامین من💧 یک کانال تلگرامی پر از اطلاعات مفید و الهام بخش در زمینه تغذیه، سلامتی و زندگی سالم است. اگر به دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستید، این کانال مکانی مناسب برای شماست. این کانال شامل مقالات، تصاویر، ویدیوها و نکات مفید از متخصصین تغذیه و پزشکان معتبر است که به شما کمک می کند تا از طریق تغذیه صحیح و شیوه های زندگی سالمتری را انتخاب کنید. با دنبال کردن این کانال، می توانید از آخرین تحقیقات علمی در این حوزه مطلع شوید و تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کنید. اگر به دنبال راهکارهایی برای افزایش انرژی، کاهش وزن، بهبود سلامتی پوست و مو، و یا هر موضوع دیگر مرتبط با تغذیه و سلامتی هستید، به ما بپیوندید. از این پس، به ویتامین من ملحق شوید و بهترین نسخه خود را ایجاد کنید!

💧ویتامین من💧

28 Nov, 07:26

پرفسور "مورتن کی‌روم" بهنگام بازدید از تخت‌جمشید تاکید کرد: همه دنیا باید بدانند که شیراز جایی‌ست که در 2500 سال پیش برده‌داری در آن نقض و از برخورد خشونت‌آمیز با زندانیان جلوگیری شد!

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 07:26

معماری کاشان واقعا جالبه

+ اسم این کوچه‌ها دو طبقه‌ست اما درواقع بیشتره
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 07:25

🔴 با حکم پزشکیان، پسرش یوسف پزشکیان مشاور و دستیار رئیس جمهور شد.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 07:15

این ویدیو که تو تیک تاک ۱۸۰ میلیون ویو و ۲۵ میلیون لایک خورده!

+ میگه: وقتی همه اومدن بچه‌ت رو ببینن، ولی مامانت اومده که بچه خودشو ببینه 🥹
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 07:02

زینت بانویی از آذربایجان، نخستین زن ایرانی که قباله مالکیت یک هواپیمای شخصی را از طریق قرعه‌کشی حساب پس‌انداز در سال 1349 بدست آورد.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:58

داورا چرا اینطوری شدن 😐😐😐

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:53

صحنه‌هایی وحشتناک از کار در اقیانوس

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:51

دریاچه‌ی چورت...🩵🪷

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:51

این کوچولو، آلبرت انیشتین فیزیک‌دان نابغه جهان در سن ۵ سالگی می‌باشد!

جالبه بدونید که در سال ۱۸۹۵ وقتی انیشتین ۱۷ سال داشت، در آزمون ورودی دانشگاه پلی‌تكنيک سوئيس رد شد.

انیشتین در دروس علوم و رياضی نمره خوبی گرفت اما در باقی دروس نمره قبولی نگرفت. چندین سال بعد از او درباره این آزمون سوال کردند و انیشتین گفت: اون سوالات بی‌نهايت كسل‌كننده بودن و من تمايلی برای پاسخ دادن بهشون نداشتم...

‌‌‎
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:50

شهر اسپانیایی Setenil de las Bodegas شاید یکی از شگفت انگیزترین نقاط اسپانیا باشد.جاذبه اصلی آن سقف های سنگی از تپه های چند تنی است که بر فراز خانه ها و خیابان ها به شکل سقف هستش!

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:49

🔥با این تمرین گودی کمرت رو از بین ببر🔥
#تمرین

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Nov, 06:49

يه صبح قشنگ
يــه دل خـــوش
یــه عشق صـمـیـمی
آرزوى‌ من بــراى شمــا

صبحتون بخیر😍❤️

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 07:02

دو رودخانه ای که به هم می رسند اما با هم مخلوط نمی شوند.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 07:01

علائم رفلاکس اسید معده

🔻سوزش سر دل
🔻بازگشت غذا به دهان
🔻تشدید بعد از مصرف غذای چرب
🔻تشدید با دراز کشیدن و فعالیت
🔻سرفه،خشونت صدا،تنگی نفس،درد گلو

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 07:01

🍋‍🟩 صبح خود را با لیمو آغاز کنید

لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد
مخلوط آن باآب گرم بهتر است
علاوه برآب کردن چربی شکم کبد راهم تقویت میکنیدوسوخت وساز بدن را افزایش میدهد

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 07:00

یوزپلنگ سریع‌ترین حیوان خشکی در جهان است. این حیوان می‌تواند تنها در ۳ ثانیه به سرعت ۱۱۰ کیلومتر در ساعت برسد. خطوط سیاه روی صورت یوزپلنگ به بازتاب نور خورشید کمک کرده و دید دوردست را بهبود می‌بخشند.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 07:00

سپر بسیار زیبای نادرشاه افشار، گفته شده این سپر از پوست کرگدن ساخته شده است...

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 06:53

حاجی اعصاب نداری بچه دار نشو خب
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Nov, 06:52

🔥تو وقتی به پایان می‌رسی که
تغییر یافتن در تو به پایان برسد🔥
#انگیزشی

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:47

📍 ماهان - باغ شاهزاده
باغ شاهزاده ماهان یا شازده ماهان جزو بزرگترین و زیباترین باغ‌های ایرانی به شمار می‌رود که در فهرست میراث جهانی یونسکو نیز به ثبت رسیده است.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:42

صف بانوان برای دیدار با ناصرالدین شاه
ناصرالدین شاه یک همسر سوگلی (انیس الدوله) ، بیش از 85 زن عقدی و صیغه ای و 42 فرزند داشت! او 48 سال پادشاهی کرد!

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:40

زنی که شیری را پرورش داد چگونه بود؟🤔

در سوئیس، زنی یک جفت شیر را پرورش داد اما با بلوغ آنها، آن دو بنفع باغ وحش مصادره شدند

👈پس از ۷ سال، زن به دیدار آن دو شیر به باغ وحش رفت.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:36

این پدیده معروف به “آبشار زیر آب” در نزدیکی جزیره موریس واقع در اقیانوس هند رخ میده که علت اصلی اون فرورفتگی ناگهانی در این بخش و در نتیجه نشست گل و ماسه های اقیانوس هست.
در واقع این این آبشار وجود خارجی نداره ولی خطای دیدی که ایجاد میکنه خیلی واقعی به نظر میاد.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:34

راست کرده را تدبیرا نیست

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:33

🔥تمرین سیکس‌پک🔥
#تمرین

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

14 Nov, 06:32

هیچ آغازی زیباتر
از سلام صبح بخیر
پاییزی نیست صبح تون پر
از مهر و محبت لب تون لبریز از
خنده سفره هاتون پر از خیر و برکت
لحظات زندگی تون پر از رحمت

سلام صبح پاییزی تون بخیر😍❤️

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:49

⁣خواص ميوه و سبزيجات سبز !

▫️کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه
▫️کاهو: خواب آور
▫️کرفس: تقویت اعصاب
▫️زیتون: سلامت قلب
▫️بروکلی: ضد پوکی استخوان
▫️خیار: زیبایی پوست

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:48

✅دشمن ویلچر = کلم

⬅️محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز خود را روی صندلی چرخ دار نمی بینند.

⬅️کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود.

⬅️جایگزین خوبی برای کسانی که شیر مصرف نمیکنند است.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:46

گرانقیمت ترین کتاب جهان به قیمت 45 میلیارد تومان به فروش رفت. "پرندگان آمریکا" نام این کتاب است که به شکل بسیار منحصر به فردی طراحی و چاپ شده است، تنها 11 کپی از آن درجهان موجود است

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:39

هتل آرک چین از شاهکارهای معماری که توسط مهندس روسی طراحی شده،
این هتل نیمی در آب و نیمی در خشکی است.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:37

"لیزا اسپارک" تنها شخصی است که توانست طی 12 ساعت با 919 مرد رابطه جنسی برقرار کند و رکورد بیشترین پارتنر در روز را بدست آورد
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

13 Nov, 06:35

زندگی،
هدیه ایست
که فقط یه بار
بهت داده میشه، به
خوبی ازش استفاده کن...

سلام صبح بخیر 😍❤️

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

12 Nov, 12:18

اولین فرمان صادرشد!!!

💧@vitamen_man💧

109

💧ویتامین من💧

12 Nov, 06:45

‌در سال ۲۰۰۲ یک شهروند استرالیایی هنگام گشت‌زنی در سواحل کوینزلند استرالیا با یک موجود عجیب اما زیبا روبه‌رو شد ، اژدهای آبی که به دلیل وجود کیسه گاز در شکمش همیشه روی آب شناوره.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

12 Nov, 06:44

بلندترین، بزرگترین و سنگین ترین مار کشف شده تاکنون، Titanoboa است که 60 میلیون سال پیش زندگی میکرده.
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

12 Nov, 06:42

با این حرکت شکمتو برای همیشه کوچک کردی🙂

#ورزش
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

12 Nov, 06:42

رفیق شکست‌ها،
قدرتیه که ما رو به سمت
موفقیت می‌بره.
پس از اونا درس بگیر
و دوباره تلاش کن.

صبح بخیر ❤️

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:43

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:40

.
روزگارى شده كه فرزندان موسى فرزندان محمد را می‌کشند!

و فرزندان محمد هم فرزندان موسى را می‌کشند!

و فرزندان عيسى هم براى فرزندان موسى و محمد، اسلحه می‌سازند!

*تنها فرزندان زكريا هستند كه براى همه، آرزوی سلامتى می‌کنند...*

🤣😍😅

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:38

-اسبها سالانه ۲۰ نفر رو میکشن!
-گاوها ۲۲ نفر
-مورچه ها ۲۰ نفر!!
-پشه ها ۷۲۵ هزار نفر!
-اسبهای آبی ۲۹۰۰ نفر
- حتی عروس دریایی ها ۲۰ نفر را سالانه می کشند

و نکته عجیبی که اینجاست اینکه کوسه ها تنها ۵ نفر را میکشند!

@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:35

عظمت یک جغد برفی

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:35

"منم کوروش" شاه شاه شاهان
شاه بزرگ، شاه راستین
شاهی که به خواست اهورا مزدا
شاه شد. شاه ایران، شاه بابل،
شاه سومر، شاه چهار مرز گیتی...

این روز به مناسبت پایان تصرف امپراتوری بابل به دست سپاه هخامنشیان و پایان دوران ستمگری در جهان باستان انتخاب شده است.

۷ آبان روز بزرگداشت کوروش کبیر گرامی باد 🌺

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:34

اینم شاخ دراز ترین موجود جهان،گاومیش امریکایی بنام "تاف چکس" Tuff Chex که رکورد گینس زده

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:34

فقط غمِ توی چشاش 🤣😅

پ‌ن: از نیپل باید باد میزد سوراخش اونجاس شاید میشد

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:32

🔥تمرین سیکس پک🔥
#تمرین

💧 @vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

29 Oct, 06:32

به امروز
خوش آمدید
الهی خدا سفره‌تو
انقدر بزرگ کنه که در
کنارش بتونی پناهی باشه
برای نیازمندان

صبح بخیر😍❤️

💧 @vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:49

«زاگرس زیبا»🌱
استان فارس، شهرستان اقلید، روستای تنگ براق🌿

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:49

طریقه کار و شلیک تپانچه‌های تقریبا قدیمی!

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:46

اولین سرتیپ زن ایرانی تیمسار سرتیپ مرضیه ارفع بود. در سال ۱۳۱۲ بدستور رضا شاه با درجه هم ردیف سروانی مشغول به خدمت در ارتش شاهنشاهی شد و این آغاز فعالیت زنان در ارتش شاهنشاهی ایران بود. در سال ۱۳۳۸ به عنوان اولین زن ایرانی به درجه سرتیپی ارتقاء یافت و در سال ۱۳۴۱ پس از ۳۰ سال خدمت در ارتش شاهنشاهی از خدمت بازنشسته شد.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:46

در سال ۱۳۱۰ آسفالت برای اولین بار وارد خیابان های تهران شد. در این سال پیش از ورود ملک فیصل به تهران ، بلدیه پایتخت به تکاپو افتاد و نخستین بار آسفالت را وارد خیابان های تهران کرد.
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:46

از عجیب ترین پدیده های آسمانی جهان نوع خاصی از رعد و برق است که به " صاعقه ی چتر دریایی قرمز " معروف است. تا کنون در چندین نقطه از جهان مانند آمریکا تصویر برداری شده و هیچ توضیح علمی برای این پدیده خیره کننده وجود ندارد 🤔

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

28 Oct, 06:45

تقدیم به ڪسانے ڪه
با همه "گرفتاریها"
حال شون خوبه
پر از انرژے مثبتند....

غم ها شونو
تبادل نمی‌ڪنند
ولے تا دلتون بخواد
"لبخند" هدیه مے ڪنند....

تقدیم به شما دوستان
لحظه لحظه زندگیتون زیبا...

صبحتون زیبا ❤️

☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

27 Oct, 06:43

از پهپادها برای شست‌وشوی منارهای مسجد استفاده کردن. ترکیب جالبی شده به خدمت گرفتن تکنولوژی روز برای حفظ و زیبایی سازه‌های قدیمی

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

27 Oct, 06:41

آبجوی تولید شده در کشور هلند با برند گودین تپه (Godin tepe) گودين تپه سايتى باستانى دركنگاور كرمانشاه است كه قديمى ترين آبجوى جهان كه قدمتى 7000 سال دارد، آنجا توليد ميشده است

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

27 Oct, 06:41

مترو مسکو از پیچیده‌ترین و زیباترین متروهای جهان می‌باشد که دارای ساختار ریلی بسیار جذاب و هوشمندانه‌ای است.
مترو کلان‌شهر مسکو در سال ۱۹۳۵ راه‌اندازی شد و یکی از کهن‌ترین و باشکوه‌ترین شبکه‌های زیرزمینی در جهان است. ایستگاه‌های بزرگ و پر فضای این سیستم مترو که با ذهنیت ستایش از دولت کمونیست، حاکم وقت بنیانگذاری شده بود، با مجسمه‌های مرمری، دیوارهای موزائیک، شیشه‌های رنگین و مانند آن تزئین شده‌اند.
💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:44

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:42

این گل Amaravalli نامیده می شود.

در نگاه اول شما پرندگانی را روی شاخه می بینید ولی با بزرگنمایی تصویر، میتوانید یکی از خلقتهای زیبای خداوند را تماشا کنید.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:41

پرسپولیس امروز و پرسپولیس ۴۸۰ سال قبل از میلاد!
عجب عظمتی داشته لامصب

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:40

فرق مداد 5 دلاری با مداد 300 دلاری!

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:33

📌تسنیم: حمله به «۲۰ نقطه» در ایران غیرواقعی و عملیات روانی است

🔹یک منبع مطلع به تسنیم گفت که ادعای ارتش اسرائیل مبنی بر هدف قرار دادن ۲۰ نقطه در کشور غیرواقعی است و تعداد اهداف دشمن با فاصله، کمتر از این میزان است.

🔹این منبع همچنین گفت که اقدام صهیونیستها از بیرون از مرزهای کشور صورت گرفته و آسیب های محدودی وارد کرده است.

🔹وی با تایید خبر پیشین تسنیم تاکید کرد که هیچ مرکز نظامی سپاه در تهران مورد هدف قرار نگرفته است.

🔹این منبع مطلع گفت: اخباری که می‌گوید ۱۰۰ هواپیمای نظامی اسراییل در این حمله نقش داشتند نیز کاملاً دروغ است و اسراییل به دنبال بزرگنمایی حمله ضعیف خود است.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:32

🔴بنا به گزارش رسانه‌های ایرانی در پی حمله اسرائیل به مراکز نظامی این کشور «مرکز بررسی جرائم سازمان‌یافته سپاه پاسداران» با صدور اطلاعیه‌ای به شهروندان ایرانی درخصوص ارسال تصاویر و اخبار برای رسانه‌های مخالف حکومت جمهوری اسلامی هشدار داده و به مجازات یک تا 10 سال حبس تهدید کرده است

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:31

🔴 حملات بامداد امروز اسرائیل به تأسیسات نظامی جمهوری اسلامی ایران

ساعاتی پیش جنگنده های ارتش اسرائیل با سه موج از حملات هوایی حدود بیست سایت نظامی را در نقاط مختلف خاک ایران مورد هدف قرار داده است.

رسانه های جمهوری اسلامی نیز وارد شدن آسیب به اهداف نظامی هدف گرفته شده را تایید کرده اند.

ارتش اسرائیل نیز در بیانیه ای تایید کرده که حملات به اهداف نظامی جمهوری اسلامی که به تاسیسات ساخت موشک و مجموعه موشک های زمین به هوا انجام گرفته در ایران تمام شده و جنگنده های آن سالم به اسرائیل بازگشتند.

گفته می شود حملات هوایی اسرائیل در سه موج و با ۱۴۰ جنگنده صورت گرفته است.

خبرگزاری تسنیم نزدیک به سپاه پاسداران به نقل از منابع خود نوشته است که:« همچنان که از پیش اعلام شده، ایران آماده پاسخ به تعرض اسرائیل است.»

پیشتر و قبل از حمله اسرائیل احمد خاتمی امام جمعه تهران در نماز جمعه گفت که « اگر اسرائیل دست از پا خطا کند، عملیات وعده صادق سه علیه آنها انجام خواهد شد.»

وزارت حمل و نقل عراق اعلام کرده که به دلیل تنش های منطقه ای و برای حفظ امنیت مسافران تمامی پرواز ها تا اطلاع ثانوی لغو شده اند.

💧 @vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:29

🔴رتش اسرائیل در بیانیه‌ای کوتاه در بخش فارسی شبکه‌های اجتماعی خود از حمله به اهداف نظامی در ایران خبر داد.

اسراییل بیانیه داد. این اولین باره که در تاریخ اسراییل مسئولیت حمله‌ای در ایران رو گردن میگیره.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:26

مصرف انار طی بارداری سبب زیبایی چهره نوزاد میشود. رب انار از ویار جلوگیری میکندو ضداسهال است.آب انار طی بارداری مانع ازآسیب رسیدن به مغز جنین میشود.

💧 @vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:26

درخت آرزو در سویلا گلن انگلستان! در قرن ۱۸ بر این باوربودند که اگر سکه ای در تنه این درخت قرار دهند رنج هایشان از بین خواهد رفت ولی اگر کسی آن سکه را خارج کند دچار بیماری خواهد شد.

💧@vitamen_man💧

💧ویتامین من💧

26 Oct, 06:25

نبرد کوسه و دلفین🐬Vs🦈

احتمال کشته شدن کوسه در جدال با دلفین‌ بسیار زیاد است. به دلیل هوش بالاتر، دلفین‌ها با پوزه‌های قدرتمند خود به نقاط حساس یک کوسه مانند آبشش و زیر شکم ضربه‌های مهلکی وارد می‌کنند و همچنین به روش شکار کردن کوسه‌ها آگاه هستند. البته برتری دلفین‌ها درباه کوسه‌ها، امری قطعی نیست و نوع گونه و عمق آبی که در آن جدال می‌کنند بسیار تعیین کننده است.

💧@vitamen_man💧