Подтянутое тело без зала?
Не ожидала такого количества реакций в первый день поста, вы меня приятно удивили! Так что начнем.
Многие почему-то не хотят верить, что простые 10.000 шагов в день покажут результат, который не заставит себя ждать! Я не понимаю людей, которые хотят похудеть, но вечно сидят дома. Попробуйте просто начать ходьбу в высоко-интенсивном темпе. Это же элементарно просто и бесплатно!
Без питания, конечно, никуда, если вам нужен быстрый результат. Знаю многие против интервального голодания. Но я столкнулась с ним вынуждено из-за брекетов. Моя мама также похудела сильно в этом году именно с таким питанием. И я очень ей горжусь!
Но интервальное голодание с ресторанами, чипсами, сладостями результата не покажет. Все равно нужен дефицит калорий для лучшего эффекта.
Не ожидала такого количества реакций в первый день поста, вы меня приятно удивили! Так что начнем.
Многие почему-то не хотят верить, что простые 10.000 шагов в день покажут результат, который не заставит себя ждать! Я не понимаю людей, которые хотят похудеть, но вечно сидят дома. Попробуйте просто начать ходьбу в высоко-интенсивном темпе. Это же элементарно просто и бесплатно!
Без питания, конечно, никуда, если вам нужен быстрый результат. Знаю многие против интервального голодания. Но я столкнулась с ним вынуждено из-за брекетов. Моя мама также похудела сильно в этом году именно с таким питанием. И я очень ей горжусь!
Но интервальное голодание с ресторанами, чипсами, сладостями результата не покажет. Все равно нужен дефицит калорий для лучшего эффекта.
