فریبا حسینی | به سمت بالا @upwardlly Channel on Telegram

فریبا حسینی | به سمت بالا

@upwardlly


مهارت های فردی و شغلی ویژه خانم ها 👩🏻‍🏫

فریبا حسینی | به سمت بالا (Persian)

Are you a woman looking to enhance your personal and professional skills? Do you want to learn about content creation and sales? Look no further than the Telegram channel 'فریبا حسینی | به سمت بالا' (@upwardlly). This channel offers consultation and training in content production and sales, specifically tailored for women. Whether you are a working professional looking to advance in your career or a stay-at-home mom wanting to explore new opportunities, this channel is perfect for you. With a focus on empowering women to reach new heights, 'فریبا حسینی | به سمت بالا' provides valuable insights and guidance to help you succeed. Join today and take the first step towards a brighter future! 👩🏻‍🏫

فریبا حسینی | به سمت بالا

28 Oct, 05:39


به نظرم تعریف درست آزادی اینه:

بتونی اون چیزی که درسته رو انجام بدی و اصلا بتونی به چیزی که درسته فکر کنی

الگو های ذهنی ، مثل تور های ماهی گیری ما رو اسیر خودشون نگه می‌دارن .
دقیقا مثل پرنده ای که چون توی قفس به دنیا اومده ، جهان رو جای نا‌امنی می‌دونه و نمی‌تونه از قفس خارج بشه.

#فریبا

فریبا حسینی | به سمت بالا

27 Oct, 13:38


ما به ندرت درباره‌ی آنچه که داریم فکر می‌کنیم، در حالی که پیوسته در اندیشه‌ی چیزهایی هستیم که نداریم ...!


- آرتور شوپنهاور

فریبا حسینی | به سمت بالا

21 Oct, 06:49


فصل دوم نابغه تنبل : قدم های کوچک بردارید

چون نتونستم با کمالگرایی خودم کنار بیام و یک گام کوچیک بردارم ، قسمت سوم تا الان طول کشید🫢

ولی دوباره شروع میکنم💪🏻

این فصل مخصوص کسایی هست که کارهایی دارن که مدت هاست میخوان انجام بدن اما موفق نشدن و به هر دلیلی عقب انداختن .

نکته اصلاحی: در قسمتی گفتم ۱۴ ماه و یه جا گفتم ۴ ماه در واقع خانوم آداچی تا ۴ ماه یک حرکت یوگا انجام میداده بعد از چهار ماه یکم تایمشو بیشتر کرده و دو تاش کرده و همین یکی دو تا حرکت رو تا ۱۴ ماه ادامه داده. در واقع میشه ۱۴ ماه روزی ۳۰ ثانیه و بعد از ۱۴ ماه واقعا تغییری در کشش بدن خودش احساس کرده .

حتما شما هم در یک قسمت از زندگی گام کوچیک تون رو پیدا کنید و روزی یکی دو دقیقه انجام بدین

فریبا حسینی | به سمت بالا

20 Oct, 11:09


سلام سلام
قسمت جدید پادکست ضبط شده و رفته برای ادیت
میخوام بگم تو زندگی همه ما روز هایی هست که مسیر رو گم می‌کنیم.
منم یه مدت واقعا مسیرم رو گم کرده بودم
و زمان هم که مثل برق و باد میگذره اصلا باورم نمیشه از آخرین قسمت ۷ ماه گذشته 🥲

خلاصه من برگشتم با دست پر هم برگشتمممممم 🥳

فریبا حسینی | به سمت بالا

04 Jul, 07:47


داروین تو نظریه فرگشت می‌گه:
باهوش‌ها دوام نیاوردند
سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند
پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها»
و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش»
یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم...

فریبا حسینی | به سمت بالا

24 Jun, 16:27


چند وقت پیش که حالم خیلی بد بود تراپیستم گفت: فریبا
تو قبلا از این روش برای حل مشکلت استفاده میکردی و جواب میداد.
اما الان این روش فایده نداره
وقتی به مشکلی برمیخوری و حل نمیشه شاید موضوع اون مشکل نیست، تو با روش اشتباهی میخوای حلش کنی

اون روز که خیلی حرفشو جدی نگرفتم
اما چند روز پیش فهمیدم راه حل ها قدیمی میشن ، تکراری می‌شن و قرار نیست هر مشکلی پیش میاد با یک راه حل ثابت بریم سراغش …

فریبا حسینی | به سمت بالا

20 Jun, 06:51


مشکل کمالگرا ها این نیست که کارای زیادی انجام میدن
مشکل ما اینه که کار های مهم رو انجام نمیدیم و میریم سراغ کار هایی که انجام شدن و نشدن شون هیچ فرقی نداره

این کتاب رو تموم کنیم بعد بریم
سراغ دو تا کتاب معرکه دیگه
چگونه کمالگرا نباشیم و عادت های اتمی

اینم دوباره بگم
دلیل اینکه ما کم کم کتاب رو جلو میریم اینه که بتونیم مطالب رو درک و اجرا کنیم
خوندن کتاب‌رو همه بلدن ولی اونی قهرمان هست که یک خط از کتاب رو در زندگی اجرا کرده 💪🏻

فریبا حسینی | به سمت بالا

20 Jun, 06:42


فصل اول نابغه تنبل: یک بار تصمیم بگیرید

تصمیم گیری های مداوم برای انجام فعالیت ها باعث خستگی مغز میشه و از طرفی انرژی زیادی صرف تصمیم ها میشه.

فریبا حسینی | به سمت بالا

19 Jun, 04:01


نمکدان را که پُر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها
میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...

فریبا حسینی | به سمت بالا

12 Jun, 04:25


سلام به همگی عزیزان همراه

برای اینکه بتونیم هر فصل کتاب رو خوب یاد بگیریم و اجرا کنیم سعی کردم هر فصل یک قسمت باشه

اگر بتونید اصل کتاب رو تهیه کنید عالیه
اگر نه اشکال نداره من سعی میکنم مروری بر هر فصل داشته باشم

دقت کنید این ویس ها کتاب صوتی نیست❤️

فریبا حسینی | به سمت بالا

12 Jun, 04:21


نابغه تنبل بودن چه کمکی به ما میکنه؟

چطوری مثل یک نابغه تنبل فکر کنیم ؟

‌کتاب نابغه تنبل نوشته خانم کندرا آداچی

قسمت اول