القناة الاولى في مجال الفنون القتالية المختلطة. و التمارين العسكرية. القناة عبارة عن 📚كتاب مليء بالمعرفة.🫚
https://t.me/MMA2025X
https://t.me/MMA2025X
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
@ufsbbpo46
🫚القناه عبارة عن كتاب مليئ بالمعرفة والمهارات....... وتوعية المجتمع على أن الفنون القتالية عامل أساسي لصمودك في هذه العالم🥋🤼🥊🫚🫚
فنون قتاليه*تمارين عسكرية (Arabic)
هل تبحث عن طريقة لتعلم الفنون القتالية والتمارين العسكرية؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقناتنا "فنون قتاليه*تمارين عسكرية" هي المكان المثالي بالنسبة لك! تقدم القناة كتابًا مليئًا بالمعرفة والمهارات في مجال الفنون القتالية والتمارين العسكرية، بالإضافة إلى توعية المجتمع بأهمية هذه الفنون كعامل أساسي للصمود في هذا العالم الصعب. ستجد في قناتنا نصائح مفيدة، تقنيات حديثة، وموارد قيمة لتطوير مهاراتك القتالية. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو إتقان الفنون القتالية والتمارين العسكرية! 🥋🤼🥊
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
21 Dec, 20:24
سيتم ترجمة كتاب Veteran وهو كتاب يوناني قد تُرجم الى اللغة الانجليزية....... ويعني {المُخَضْرَم} او المتميز.......
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
21 Dec, 20:24
تلخيص كتاب {المُخَضْرَم﴾
بعنوان اسلوب المبارزة بين العصر القديم و الحديث......فن المبارزة و القتال بين الحضارات و العصور......
كيفية التدريب.... اقسام المبارزة....تكتيكات القتال.... نقاط الضعف و القوة................ احاول تلخيصه و توضيحه بشكل افضل ان سمح الوقت بأذن الله
بعنوان اسلوب المبارزة بين العصر القديم و الحديث......فن المبارزة و القتال بين الحضارات و العصور......
كيفية التدريب.... اقسام المبارزة....تكتيكات القتال.... نقاط الضعف و القوة................ احاول تلخيصه و توضيحه بشكل افضل ان سمح الوقت بأذن الله
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
21 Dec, 20:24
طريقة الشرح ستكون خاصه بي لكن المحتوى يكون من المكتاب عينه
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
27 Nov, 21:34
القناة الاولى في مجال الفنون القتالية المختلطة. و التمارين العسكرية. القناة عبارة عن 📚كتاب مليء بالمعرفة.
https://t.me/MMA2025X
https://t.me/MMA2025X
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
27 Nov, 21:33
السلام عليكم اخوان.... تم ارجاع جزء كبير من شروحات القناة وتم نقلها الى القناة الجديدة........
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
17 Nov, 16:17
السلام عليكم اخوتي الاعزاء وخاصة للجدد في القناة......
اخوان اكرر..هذه القناة متوقفة ولن ننشر بها اي جديد وقد وضحنا ذالك سابقا
............
وسيتم نقل الشروحات الى القناة الجديدة
وهذه القناة ..... سيتم حذفها عن قريب
اخوان اكرر..هذه القناة متوقفة ولن ننشر بها اي جديد وقد وضحنا ذالك سابقا
............
وسيتم نقل الشروحات الى القناة الجديدة
وهذه القناة ..... سيتم حذفها عن قريب
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
11 Nov, 18:30
القناة الاولى في مجال الفنون القتالية المختلطة. و التمارين العسكرية. القناة عبارة عن 📚كتاب مليء بالمعرفة.
https://t.me/MMA2025X
https://t.me/MMA2025X
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
11 Nov, 18:30
هذا القناة الجديدة للكابتن حيدر سوف يتم النشر فيها غدا باذن الله تعالى
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
11 Nov, 18:26
ستكون مميزات في هذه الخيار لاننا سوف نعيد نشر كل الشروحات القديمة بشكل متسلسل
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
11 Nov, 18:26
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام على اخوتي الاعزاء
اخبار سيئة.
سيتم حذف القناة الحالية لاسباب ومنها حضر الحساب الرسمي الخاص ب صاحب القناة(حيدر عامر زامل)
.....
لكن قد نتوصل الى حلول ومنها انشاء قناة جديدة ونقل كل المحتويات الى تلك القناة سيأخذ وقت لكن سيكون ذالك اهون الخيارات.........
السلام على اخوتي الاعزاء
اخبار سيئة.
سيتم حذف القناة الحالية لاسباب ومنها حضر الحساب الرسمي الخاص ب صاحب القناة(حيدر عامر زامل)
.....
لكن قد نتوصل الى حلول ومنها انشاء قناة جديدة ونقل كل المحتويات الى تلك القناة سيأخذ وقت لكن سيكون ذالك اهون الخيارات.........
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
09 Nov, 18:46
سيتم النزال بين الاسطورة مايك تايسون 🆚ضد الملاكم جيك بول
........... في 15نوفمبر ........ الذي سيعرض على نتفليكس و للمرة الاولى من نوعها........
........... في 15نوفمبر ........ الذي سيعرض على نتفليكس و للمرة الاولى من نوعها........
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 19:01
طريقة الزوغان من اللكمة بأسلوب البيكابو...... الشكل 3
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 19:00
اسلوب البيكابو Peek-a-Boo
هو الاسلوب ذاته الذي اشتهر بهي الاسطورة مايك تايسون.....
افضل نقطة في هذه الاسلوب
هو الاختفاء و الظهور فجأة
و حرفيا
... حين تفادي ثلاث او اربع ضربات و بسبب التقدم المستمر ستجد نفسك امام خصمك... وايضا يتميز هذه الاسلوب بالدفاع الصلب...... و بساطة تعلمه و اتقانه
يتميز
اولا.... الضربة الفتاكة.... وقلنا حين تتقدم بهذه الاسلوب ستجد نفسك امام خصمك.... وفي زاوية حرجة للخصم....
ثانيا..... ايضا يتميز هذه الاسلوب بسرعة الزوغان من الضرب و حتى وان تلقا اي ضربة لن تؤثر به بسبب الدفاع الشديد...... التوضيح في الشكل 3 و الشكل 4
ثالثا....ضرب الجذع.... عندما تكون قريب من خصمك و يديك قريبتين من جسمك ستجد سهولة في ضرب جذع و كبد الخصم......
رابعا.... هذه الاسلوب غير متعب وذالك بسبب قلة الحركة و الالتفاف......
ملاحظة..... هذه الاسلوب يعتمد اعتماد كلي على حركة القدمين.....
هو الاسلوب ذاته الذي اشتهر بهي الاسطورة مايك تايسون.....
افضل نقطة في هذه الاسلوب
هو الاختفاء و الظهور فجأة
و حرفيا
... حين تفادي ثلاث او اربع ضربات و بسبب التقدم المستمر ستجد نفسك امام خصمك... وايضا يتميز هذه الاسلوب بالدفاع الصلب...... و بساطة تعلمه و اتقانه
يتميز
اولا.... الضربة الفتاكة.... وقلنا حين تتقدم بهذه الاسلوب ستجد نفسك امام خصمك.... وفي زاوية حرجة للخصم....
ثانيا..... ايضا يتميز هذه الاسلوب بسرعة الزوغان من الضرب و حتى وان تلقا اي ضربة لن تؤثر به بسبب الدفاع الشديد...... التوضيح في الشكل 3 و الشكل 4
ثالثا....ضرب الجذع.... عندما تكون قريب من خصمك و يديك قريبتين من جسمك ستجد سهولة في ضرب جذع و كبد الخصم......
رابعا.... هذه الاسلوب غير متعب وذالك بسبب قلة الحركة و الالتفاف......
ملاحظة..... هذه الاسلوب يعتمد اعتماد كلي على حركة القدمين.....
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 18:59
مشكلة هذه الاسلوب.....
1-مُتعب للجسد(وذالك لانك مجبر على الحركة طوال الوقت و الضغط)
2-اذا لم تكن سريع كفاية و تلقيت ضربة ممكن و الاغلب انك ستسقط من الضربه الاولى .....
1-مُتعب للجسد(وذالك لانك مجبر على الحركة طوال الوقت و الضغط)
2-اذا لم تكن سريع كفاية و تلقيت ضربة ممكن و الاغلب انك ستسقط من الضربه الاولى .....
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 18:59
المدرسة ال كوبية cuban boxing style
(الاسلوب الكوبي)
واحدة من اشهر المدارس التي حققت شهره و تغير في اسلوب الملاكمة
افضل نقطة في هذه الاسلوب.
هو الضغط المستمر على الخصم
و نصب الافخاخ و الهجوم المضاد
يتميز
اولا... سرعة الضرب... يمكن لهذه الفن اخراج ضربتان بسرعة كبيرة
ثانيا.... سرعة المناورات... ايضا يمتاز هذه الاسلوب سرعة في المناورة.....
ثالثا.... الدفاع... الاسلوب الكوبي سريع جدا في الزوغان من الضربه لدرجة انه اكثر الوقت لا يرفع يديه للدفاع.....
رابعا.... الايقاع(البندول) .... لدى هذه الاسلوب سلاسة و تناسق بين حركات القدمين و الذاراعين لا يوصف.....
(الاسلوب الكوبي)
واحدة من اشهر المدارس التي حققت شهره و تغير في اسلوب الملاكمة
افضل نقطة في هذه الاسلوب.
هو الضغط المستمر على الخصم
و نصب الافخاخ و الهجوم المضاد
يتميز
اولا... سرعة الضرب... يمكن لهذه الفن اخراج ضربتان بسرعة كبيرة
ثانيا.... سرعة المناورات... ايضا يمتاز هذه الاسلوب سرعة في المناورة.....
ثالثا.... الدفاع... الاسلوب الكوبي سريع جدا في الزوغان من الضربه لدرجة انه اكثر الوقت لا يرفع يديه للدفاع.....
رابعا.... الايقاع(البندول) .... لدى هذه الاسلوب سلاسة و تناسق بين حركات القدمين و الذاراعين لا يوصف.....
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 18:57
المدرسة السوفيتية في الملاكمة SOVIET BOXing
(الاسلوب السوفيتي)
اسلوب روسي هو احد افضل الاساليب الفعالة في القتال.
افضل نقطة في هذه الاسوب .
هو الجمع بين الدفاع المحكم و
السرعة في التحرك و اللقاء اللكمات .
يتميز.
اولا .... اللكمه الاساسية في هذه الاسلوب
هي المستقيم(الجاب). حيث يعتمد هذه الاسلوب على هذه اللكمه. توضيح في الشكل 2
ثانيا.... الوقفة القتالية.. تكون الوقفة عريضة من ناحية الارجل عن الوقفه العادية . يرتكز المقاتل على القدم الخلفية ويتحرك على امشاط الاقدام مما تعطيه افضليه في الحركة...... التوضيح في الشكل 1
ثالثا... الدفاع ... في هذه الاسلوب يكون الدفاع متشدد و محكم . مدافع عن رأسه بكلتا يديه....
رابعا.... الدفاع ضد الهجمات المضادة...... يمتاز هذه الاسلوب بالقتال اثناء الرجوع مما يعطيه ميزه عظيمة ضد الهجمات المضادة
(الاسلوب السوفيتي)
اسلوب روسي هو احد افضل الاساليب الفعالة في القتال.
افضل نقطة في هذه الاسوب .
هو الجمع بين الدفاع المحكم و
السرعة في التحرك و اللقاء اللكمات .
يتميز.
اولا .... اللكمه الاساسية في هذه الاسلوب
هي المستقيم(الجاب). حيث يعتمد هذه الاسلوب على هذه اللكمه. توضيح في الشكل 2
ثانيا.... الوقفة القتالية.. تكون الوقفة عريضة من ناحية الارجل عن الوقفه العادية . يرتكز المقاتل على القدم الخلفية ويتحرك على امشاط الاقدام مما تعطيه افضليه في الحركة...... التوضيح في الشكل 1
ثالثا... الدفاع ... في هذه الاسلوب يكون الدفاع متشدد و محكم . مدافع عن رأسه بكلتا يديه....
رابعا.... الدفاع ضد الهجمات المضادة...... يمتاز هذه الاسلوب بالقتال اثناء الرجوع مما يعطيه ميزه عظيمة ضد الهجمات المضادة
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 18:57
سأذكر في الشرح
النقطة الافضل في هذه المدرسة
و مميزات هذه المدرسة
و نقاط ضعف تلك المدرسة
النقطة الافضل في هذه المدرسة
و مميزات هذه المدرسة
و نقاط ضعف تلك المدرسة
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
05 Nov, 18:55
الملاكمة.... الرياضة الاكثر شهرة و الاكثر فعالية في كل القتالات. اختلف كل مقاتل وكل مدرسة من ناحية الاسلوب ......
واشهر هذه المدارس التي ساذكر بعضها للشرح ......
واشهر هذه المدارس التي ساذكر بعضها للشرح ......
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
01 Nov, 16:45
القناة تابعه للقناة الاصلية..... انشر بها فقط التمرين دون الشروحات❤️❤️❤️
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
01 Nov, 11:06
وتحدثنا سابقا عن كيف هزم الاعب المخضرم السابق اسرائيل اديسانيا
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
01 Nov, 11:05
البطل الجديد للوزن المتوسط الذي استحق و بجداره لقب بطل الحزام
من اصول افريقيا الجنوبية
﴿دريكوس دوبلسيس﴾
من اصول افريقيا الجنوبية
﴿دريكوس دوبلسيس﴾
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
01 Nov, 11:03
ان تواجها البطلان فسوف يصبح من اعظم النزالات........ ف دريكوس دو بليسيس هو بطل UFC للوزن المتوسط حاليا...... و سيواجه حمزة شيمايف المقاتل الذي اعتدنا على شراسته في القتال........
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
31 Oct, 19:32
تمرين اخر للفنون القتالية...... تطوير القوة الانفجارية
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
31 Oct, 19:31
ان كنت تعاني من ان احد الذراعين اقوى من الاخره وهذه غالبا ما يحدث..... عليك ب الدامبل المفرد... اي مرن كل ذراع بمفردها 🩷🩵🩶🫚
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
30 Oct, 20:16
في الكوكوشن كاي كاراتيه وفي اغلب الرياضات.... تستخدم كلمة آوس. OSS .... التحية و تستخدم عند فهم توجيهات المدرب وتعني (عُلم) او(فهمتُ) 🫚
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
30 Oct, 10:38
السلام عليكم....... ان شاءالله تكونوا بافضل حال وانتم تقرأون رسالتي......... اعتذر اعتذار شديد لكم....... على عدم تنزيل مواضيع جديدة..... واعتذر لأخوتي الذين لا استطيع شرح المواضيع التي يطلبونها...... وبسبب ضيق الوقت الذي امر به حاليا...... ان شاءالله ..... اخصص يوم لهذه الطلبات وبأذن الله..... سأشرحها بما يرضي الله 🫚 🩷🩵🩶❤️🔥❤️🔥
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
29 Oct, 19:13
قناه الاستفسارات يمكن من خلالها الاجابه على أي سؤال او مقترح (سيجيب عليها الكابتن حيدر عامر)
رجاءا
1-عدم إرسال الرسائل أو الاسئله بعد 12ليلا.
2-عدم الاجابه على أي سؤال يطرح من قبل المتابعين.
3-التجاوز او الاستهزاء او الشتم سيؤدي إلى طردك من المجموعه.
4-عدم التحدث بأمور أخرى غير المجال الرياضي.
5- ارسال أي رابط او ترويج بقناه أخرى سيؤدي إلى تقييدك من قبل الادمن.
6-الاتزام بالقوانين التي تم ذكرها الان.
شكراً لكم❤️❤️❤️❤️❤️
رجاءا
1-عدم إرسال الرسائل أو الاسئله بعد 12ليلا.
2-عدم الاجابه على أي سؤال يطرح من قبل المتابعين.
3-التجاوز او الاستهزاء او الشتم سيؤدي إلى طردك من المجموعه.
4-عدم التحدث بأمور أخرى غير المجال الرياضي.
5- ارسال أي رابط او ترويج بقناه أخرى سيؤدي إلى تقييدك من قبل الادمن.
6-الاتزام بالقوانين التي تم ذكرها الان.
شكراً لكم❤️❤️❤️❤️❤️
فنون قتاليه*تمارين عسكرية 🫚
29 Oct, 18:38
تكنيك عظيم من الاستاذ اندي هوك....... يحتاج هذه التكنيك الى المهارات و المرونة و القوة 🫚
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
21 Oct, 19:24
نادراً ما يستخدم الشخص العادي ركلات عند الهجوم
وتكون ركلات ضعيفه وغير دقيقه ويمكن صدها بشكل جيد
يستخدم الرجل الاحمر الركله الاماميه غير مدرك كيف يتقن هذه الركله
وتكون ركلات ضعيفه وغير دقيقه ويمكن صدها بشكل جيد
يستخدم الرجل الاحمر الركله الاماميه غير مدرك كيف يتقن هذه الركله
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
21 Oct, 19:24
عكس نضيره الازرق الذي يوجه لكماته بدقه وسرعه مع مراعيا وضعيه الدفاعه عند الهجوم
بالإضافة الى انه يعرف اماكن ضعف العدو حتى ان كان ضخما نسبياً مقارنة به
بالإضافة الى انه يعرف اماكن ضعف العدو حتى ان كان ضخما نسبياً مقارنة به
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
21 Oct, 19:24
يبدأ الاحمر بالهجوم وتكون لكماته غير فعاله وكأنها يسبح في حوض سباحه
ف لكماته بطيئه وغير فعاله
ف لكماته بطيئه وغير فعاله
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
21 Oct, 19:24
أما عن الازرق يعرف جيدا اين يركل وتكون ركلته فعاله وسريعه ويمكنه الركل على نطاق عده اماكن منها الساق و الجذع و الرأس
ويمكنه بكل سهوله كسر مفاصل الخصم و اضلاعه بكل سهوله
أو اسقاطه بركله واحده
ويمكنه بكل سهوله كسر مفاصل الخصم و اضلاعه بكل سهوله
أو اسقاطه بركله واحده
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
21 Oct, 19:24
يبدأ القتال...بين اثنين الاحمر و الازرق
الاحمر رجل عادي ولكن الازرق لاعب فنون قتاليه
الاحمر غير مكترث للأمر أو بطريقه للدفاع عن النفس
لكن نضيره الازرق عكس ذالك فأنه يحلل شخصيه و جسم العدو ودائما ما يبقي يديه بوضعيه الدفاع و الهجوم ان لزم الامر
الاحمر رجل عادي ولكن الازرق لاعب فنون قتاليه
الاحمر غير مكترث للأمر أو بطريقه للدفاع عن النفس
لكن نضيره الازرق عكس ذالك فأنه يحلل شخصيه و جسم العدو ودائما ما يبقي يديه بوضعيه الدفاع و الهجوم ان لزم الامر
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
15 Oct, 12:01
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
15 Oct, 12:01
صوره ثانيه توضح كيف الصعود بالاضافه الى وضع اليدين بعيداً عن الرقبه
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
15 Oct, 12:01
لا ترفع الظهر اكثر من اربع اصابع اي(6 سانتيم)
اي انك لا تسلط اي ضغط على الظهر
ومن الأخطاء الشائعة أن تضع يديك خلف الرقبة
مما يأدي الى حمل أو ضغط على الرقبه
اذا اردت زياده قوه التمرين ضع يديك على صدرك
و اضافه لذالك حافظ على تنفسك... عند النزول خذ نفس وعند الصعود أخرج النفس..
واضاف الى التكنيك الصحيح
اصعد بسرعه وعند النزول انزل ببطئ
.............................
أتمنى الاستفادة من تلك المعلومات العامه حول ذالك التمرين
اتمنى النشر لتعم الفائدة ❤️❤️❤️❤️
اي انك لا تسلط اي ضغط على الظهر
ومن الأخطاء الشائعة أن تضع يديك خلف الرقبة
مما يأدي الى حمل أو ضغط على الرقبه
اذا اردت زياده قوه التمرين ضع يديك على صدرك
و اضافه لذالك حافظ على تنفسك... عند النزول خذ نفس وعند الصعود أخرج النفس..
واضاف الى التكنيك الصحيح
اصعد بسرعه وعند النزول انزل ببطئ
.............................
أتمنى الاستفادة من تلك المعلومات العامه حول ذالك التمرين
اتمنى النشر لتعم الفائدة ❤️❤️❤️❤️
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
15 Oct, 12:01
الكثير منا وخاصه المبتدئين لا يعرف كيف اداء تمرين المعده (الجذع)
وينتج عن ذالك التمرين الخطأ.. آلام الظهر والرقبة ومع ذلك فأنه ليس فعالاً للمعده
وينتج عن ذالك التمرين الخطأ.. آلام الظهر والرقبة ومع ذلك فأنه ليس فعالاً للمعده
فنون قتاليه*تمارين عسكرية
15 Oct, 12:01
تمرين البلانك......تمرين هو تمرين ثابت يركز على تقويه 85%من الجسم.....فهو يركز على الكتف و وصلابه المعده و الجذع و الظهر و الفخذ......!!!اضرار هذه التمرين....يمكن ان يسبب اضرار في اسفل الظهر اذا لم تتمرنه بالشكل الصحيح......
1,431
subscribers
491
photos
147
videos
