توییت کلاس tweet class

هرجا تاکید، اصرار، افراط و گریه دیدی شک کن.
  

جرم بیگانه نباشد که تو خود صورت خویش
گر در آیینه ببینی برود دل ز برت

زیبا بود ...

ولنتاین که چیزی نیست ما تولدامونم
تنها بودیم.

موقع دیدن این فیلم حال آدم از شدت درد و رنج موجود تو این فیلم بهم میخورد.
الآن ولی حال هممونه؛زندگیمون شده عین این فیلم

این تیکه مصاحبه رضا علیپور توی برنامه علی ضیا بدجور رفته رو مخم

ناراحت نشدم، فقط بهم ثابت شد اونقدر که روت حساب باز کرده بودم، نبودی.

محور زندگی عاطفیمون شده جواب رد شنیدن از کسی که دوسش داریم و جواب رد دادن به کسایی که دوستمون دارن.

تنها حالتی که توش این شانس رو دارم که 14 فوریه برام گل بخرن اینه‌که 13 فوریه بمیرم

عجب چیزی خونده

مامانم همیشه می‌گفت که از روی کفش‌های یک نفر می‌تونی خیلی چیزها درباره‌‌اش بفهمی

🎬 Forrest Gump (1994)

حالا اینجا براتون مفید ترین نکات یادگیری موثر که از این پادکست گرفتمو می نویسم

بعد از بررسی ده ها مقاله و تحقیقات جدید
نشون داده شده
•اصل self expression
یکی از راه های یادگیری موثر سلف اکسپرشن هستش((self-expression))
یعنی مطلبی که میخونید رو برای خودتون توضیح و درس بدید با صدای بلند

•اصلRedundancy
ببینید یادگیری با حافظه کامپیوتر فرق میکنه
شما نباید از سر و ته مطلب بزنید تا یه چیز کم حجم سیو کنید
ذهن انسان با اصل رنداندنسی یعنی اضافه کاری کار میکنه
با مطالب اضافه ، هسته مرکزی بهتر شکل میگیره
وقتی رو جوانب ظاهر و مطالب اضافی کار میکنید اصل مطلب به ثبات بهتری در مغز میرسه
برای اینکه یه مطلبیو عمقی یاد بگیری نباید خلوصشو ببری بالا
بایستی اضافاتشو ببری بالا

بعضیا سوال میکنن این که تو کتاب نیست اینکه تو‌امتحان نیست ، اینکه تاحالا ازش سوال نیومده پس تمام وقتمو بذارم همون اصلشو یاد بگیرم
خطای عمده اکثریت افراد اینه
ذهن ما اینجوری کار میکنه هرچی استعارات نامربوط و اضافی بیشتر هسته با ثبات تر و محکم تر
جزوه خالص کنکور شاید برای کوتاه مدت به کار شما بیاد و اصلا حتی نیاد

•متیو افکت
Matthew effect

اونهایی که تو یه زمینه ایی بهترن احساس دلگرمی میکنن و در طولانی مدت هم بهتر عمل میکنن
یعنی اگه شما تو یه مبحث خودتو قوی کنی
در طول زمان بهتر و بهتر هم میشه در مباحث دیگه

چجوری به بی انگیزگی غلبه کنیم؟
از ذات گرایی بپرهیزید
این نمیشه از این خوشم نمیاد، این تو ذات من نیست
حتی عشق هم اینجوری پیدا نمیشه
باید بسازید


وارد شدن به شبکه همسانان و هم سالان
انسان موجودیست به شدت تاثیر پذیر
شما تو ها جمعی برید مکش ایجاد میکنه به اون سو
پس اطراف خودتونو با کسایی پر کنید که در حال تلاشن

وقتی حوصلم سر میره از اون موضوع:
وقتی شما دچار بردر(بی حوصلگی)میشی مکانیزم خلاقیت به کار میوفته
وقتی از حوصله سر رفتن گریزانی
مغزت جوانه میزنه
کارهایی که حوصلتو سر میبره در دراز مدت میتونه منحر به رشد علاقه بشه
سعی کنید از این بی حوصلگی استفاده کنید و سرکوبش نکنید

توقع نداشته باشید تا رفتم تو یه چیزی خیلی منو بگیره و بگن نیمه گمشدم پیدا شد

اینها همون دشواری های مطلوبdesirable difficulty هستن

در جامعه مدرن حواس پرتی هاتون زیاده
تو کلاس تا حوصلت سر میره گوشیتو میگیری دستت و اون بی حوصلگیو سرکوب میکنی ولی لطفا بدونید شما حتی باشگاه هم میری
میری ورزش میکنی اون وزنرو سبک کنی و همرو بزنی و بری
خب وقتی به ماهیچت فشار نیاد و تقویت نشه اصن چرا باید بری؟
حوصله سر رفتن کم شده در جامعه مدرن

حوصله سر رفتن باعث میشه انگیزه و علاقه رو بسازه و مسئله دیگه
اونایی که لاف تلاش زیاد میزنن
در دراز مدت اسیب پذیرترن
لطفا توازن ایجاد کنید
وقتی میخوایید از موفقیت گذشتتون بگید
میزان دخیل بودن شانس
موقعیت و … به حساب بیارید

اول از همه
علایق کشف نمیشن ، ساخته میشن دوستان
پس خودتونو با این وهم که من به فلان چیز علاقه ندارم واسه همین نمی تونم گول نزنید

یکی از موانع در مسیر یادگیری ، سبک یادگیری learning style or cognitive style  هستش
دنبال سبک یادگیری مخصوصی برای خودتون نباشید
خودتونو محدود نکنید
مطالعات نشون داده که سبک یادگیری نه تنها برای هرکس متفاوته بلکه انسان باید از یه سبک به سبک دیگه شیفت کنه
وگرنه از سبک یادگیری حاضر زده میشه

یه روز دوست داری شنیداری بخونی یه روز دوست داری بصری مطالعه کنی
جفری هولمز  به طور واضح میگه که
دنبال سبک یادگیری خاص و ایده ال نرید
اینکه به سری ادما میگن فلان سبک عالیه باید انجامش بدی کاملا غلطه
ذائقه اس

حالا با خستگی هنگام مطالعه چیکار کنیم؟
از کتاب روانشناسی خستگی ما
خستگی دو جزء داره
۱-جزئ درونی (( یعنی خودت حس میکنی خسته ایی))
و ۲- جزء عینی (( یعنی یک نفر دیگه کارکردتو میسنجه ))
یعنی وقتی مطالعه شمارو با کسی که ۱۶ ساعت حتی مفید هم میخونه میسنجن میبینن درک مطلب و اطلاعات به دست اومده یکسانه
پس تلاش نکن ساعت مطالعتون رو با دیگران تنظیم کنید
اگه شما میتونید ۴ ساعت درروز بخونید
خیلی هم عالی
سعی کنید اون ۴ ساعت رو مفید بخونید
یه سریا خستگی ممتدد دارن
یعنی هررروز ۴ ساعت
ولی اکثریت boom and bust activity دارن
یعنی یه روز میتونن ۱۰ ساعت بخونن
فردا هیچی نمی خونن
ببینید اصلا اصراری نیست حتی این سبکو اصلاح کنید
یه مدتی مغز خیلی توانایی یادگیری داره
یه مدتی نداره
اصلا یه روز حال نداری بیایی پایین از تخت
دوستان این دو قطبی بودن نیست
این کاملا عادیه
بهتری فرصا نذاری ارتفاع این دوران سینوسیت بره بالا
نه اینکه کاملا حذفش کنی

Dunning-Krugereffect
هرکی که کمتر میدونه لزوما این حسو نداره که واقعا کمتر میدونه
گاهی اوقات حس میکنه حتی بیشترم میدونه
قدم اول یادگیری موثر اینه که بتونی درصد مفید بودن یادگیریتو تخمین بزنی 
از عمق اگهیت
پژوهش ها رو جراح های موفق ، نخبه ها و افراد موفق نشون داده که هر کدوم تخمین درستی از مقدار دانش خودتون در حیطه اشون داشتن

رمز موفقیت deliberative practice هستش
یعنی تمرین تامل گونه
باید هربار ببینی چقدر خطا کردی بعد برگردی عقب اصلاحش کنی و بعد ببینی چقدر اصلاحش کردی
پس تو تله سبک زندگی نیوفتید
حتما نباید ۱۲ ساعت بخونید
باید یه سری فرایند اجرا کنی ببینی چقدر یادگیری داری و اینارو انقدر تکرار کنی تا به سبک یادگیری بهینه خودت نزدیک تر شی
مرتب خودت رو با خودت مقایسه کن
به جای اینکه ببینی نفر چندم شدم
ببین این دفعه که این متد رو اجرا  کردم چقدر بهتر شد نسبت به سری قبل

یه مساله دیگه اینکه از ندونستن نترسید
جرات داشته باشید و برید تو کادر
یکی از موانع افراد در مسیر موفقیت illusion of transparency  هست
کسایی که جرات یادگیری ندارن وهم شفافیت دارن  فک میکنن دیگران زوم کردن روشون و تمام نقایصشون رو میدونن

یادگیری موثر و رشد فردی تحصیلی

این پادکست و امروز تو باشگاه گوش میدادم چیزای خوبی توش بود بیاین ب شما هم بگم:

این پادکست بر اساس بزرگ ترین و بهترین مقاله های دنیا و کتاب های مربوطه در این زمینه ضبط شده
و دکتر آذرخش مکری دانشیار روانپزشکی دانشگاه تهران و یکی از روانپزشک های برجسته ایران تحلیل این بخش رو انجام دادن

پس نکات مهم و حرف هایی که توجهمو جلب کرد براتون میذارم
حتما بخونید چون به نظرم براتون مفید واقع میشه

عرق خورای قدیمی
پای بساط، یه پول خوردی چیزی میزاشتن
واسه صدقه
یعنی چی؟
یعنی ما که نجسی خوردیم، اوسا کریم ببخشه و بگذره،یعنی ترسی داشتن ته دلشون ازون بالاسری
رو دوتا چیزم خیلی حساس بودن
" ناموس" و " محرم و رمضون"
مرامای قشنگیه
امان از وقتی که بشر، از خدا نترسه

برادر فکر میکند صدایش خوش است، او اشتباه نکرده است

داستان این موزیک درباره
شادی همسر حبیب هستش که یه پسر هم داشتن به اسم احمدرضا و تنها فرزند حبیب از شادی و وقتی شادی با پسرشون داشته پیاده روی میکرده توی خیابون پاش پیچ میخوره و چون احمدرضا رو توی بغلش داشته به زمین میوفته و توی بیمارستان به دلیل حساسیت به آمپول فوت میشه.
تقریبا همزمان با فوت همسر حبیب مادر حبیب به علت حمله ی قلبی فوت میکنه و این حوادث برمیگرده به اولین آلبومش یعنی «مرد تنهای شب».
متن این موزیک میتونه بهمون نشون بده که حبیب توی غمگین ترین روزای زندگیش این موزیکو نوشته

متعهد بودنتون به یه نفر، خودتون رو جلوی چشم اطرافیانتون هم مورد اعتمادتر می کنه.

سگ گله هم عاشق گوشته ولی به خودی نمی زنه...

ای جانم دختر شماست؟
بهش یاد ندادید بره دستشویی؟ اومد رید وسط زندگی من

شاهکار ابدی رامین جوادی...

یه حرومزاده داستانو واسه بقیه از جایی تعریف میکنه که تو صبرت تموم شده بود!

هرچی All Cookies توی زندگیم بود accept کردم

زندگی می‌کشد آخر به کجا کارت را
باید از دور تماشا بکنی یارت را

روز دیدار، خودت را به ندیدن بزنی
شب ولی دوره کنی لحظهٔ دیدارت را

عاشقش باشی و تا عشق، خریدارت شد
دور سازی خودت از خویش خریدارت را

میگه ک سلامتی اونی که برا ما آرزو بود ولی برای یکی دیگ براورده شد

‏دوریش برایم مشکله کاشکی اونو می‌بستم.

سازگاری بیش از حد شمارو بی ارزش میکنه

‏داشتن امنیت عاطفی تو روابط خیلی مهمه، اینکه حتی وسط بدترین بحث‌ها و دعواها، هر دو طرف میدونید که قرار نیست ترک بشید و بعدش همه چیز تموم بشه.

خب بالاخره روزای بد تموم شد، داریم وارد روزای بدتر می‌شیم.

وقتایی که تو فضای مجازی زیاد فعالم دراصل حالم توی دنیای واقعی زیاد خوب نیست.

کو نی زن میخانه بگو جان به لب آور
تا با تبو لب بر لب جانانه بمیرم
آن سلسه ی زلف که زنار دلم بود
درگردنم آویز که دیوانه بمیرم
این دیر مغان ته چک ایران قدیم است
این جاست که من بی چک و بی چانه بمیرم
در زندگی افسانه شدم در همه آفاق
بگذار که در مرگ هم افسانه بمیرم
در گوشه ی کاشانه بسی سوختم اما
آن شمع نبودم که به کاشانه بمیرم

- شهریار

تلگرام و اینستارو مثل در یخچال هی باز و بسته میکنم
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
🕊💠 @TweetClass

از اینکه مطلقا هیچ چیز خوبی تو دنیا برای من
راحت بدست نمیاد خستم.

درد یا لذت کاری که انجام میدی نمیمونه ولی
افتخار یا شرمندگیش چرا...
موفق و شاد باشی✨🌱

The magic you are looking for is in the work you are avoiding

خیلی جمله قشنگیه

"دو جا شما یه آدم رو از دست میدی، یکی وقتی اعتمادشو از بین ببری، یکی وقتی تحقیرش کنی."

اعتمادم به آدما در این حده که همش حس میکنم همه‌چیز یه نقشه‌ست.

آدما با رفتار حرف‌ می‌زنن،
دنبال ‌کلمات‌ نباشید....

من آدم خانواده‌دوستی نیستم، ولی دلم می‌خواد باهات تشکیل خانواده بدم.

کاش دوتا بودم اون یکیو میفرستادم درس بخونه تا این یکی بخوابه .

گاهی اورا خندانه ام...
میخواهم بگویم تمام عمرم هدر نرفت.

تا زنده‌ای در برابر کسی که به خودت علاقه‌مند کردی، مسئولی، مسئولی در برابر اشک‌هایش، در برابر غم‌هایش، در برابر تنهایی‌اش...

اگر روزی فراموش کردی دنیا به یادت خواهد آورد

• خسرو شکیبایی

توییت کلاس خیلی تو انزوا هست..

نبودی در فراق شانه هایت ...

#new

برا پسرا از اینجور چیزا کادو بگیرید
خر کیف بشن

در درگه خلق، بندگی مارا کشت
از بهر دو نان دوندگی مارا کشت
گه منت روزگار گه منت خلق
ای مرگ بیا که زندگی مارا کشت

داداشم مولانا اینطور میگه:


خشم و شهوت مرد را احول کند

ز استقامت روح را مبدل کند

چون غرض آمد هنر پوشیده شد

صد حجاب از دل به سوی دیده شد

چون دهد قاضی به دل رشوت قرار

کی شناسد ظالم از مظلوم زار

شاه از حقد جهودانه چنان

گشت احول کالامان یا رب امان

صد هزاران مؤمن مظلوم کشت

که پناهم دین موسی را و پشت

وقت خشم و وقت شهوت مرد کو

طالب مردی چنینم کو بگو

ضریب هوشی یک انسان عادی ۱۰۰هست
باهوش ۱۲۰
تیزهوش ۱۳۰
و بالاتر از ۱۳۰میشه نابغه
۸۰ خنگ هست
۵۰کودن هست
در زمان عصیان گری یا همون خشمگینی ضریب هوشی انسان یک سوم میشه
و در زمان شهوت یک چهارم. در بهترین حالت خنگ میشید.

بزرگ منی ولی چپت گل

آهنگای قدیمی با روح ادم بازی میکنن

کیرم توی روز جمعه

شاهكار

عالي و ناب

#New

قطع ارتباط معنیش دشمنی کردن نیست

اگه به یکی نیاز داری تا باهاش حرف بزنی، من اینجام
مشکل‌ معمولی: ۱۰۰ت
داستان غمیگن: ۲۵۰ت
اگه لازمه باهات گریه کنم: ۵۰۰ت

‌‌@Hesamrbot

این ویدئو شاهکاره

تک تک جملاتی که میگه، یه جایی از زندگیت میفهمی.

قشنگ بود

‏تو زندگیم اشتباهات زیادی کردم ولی خداروشکر هیچوقت اهنگ پیشواز نداشتم.

‏شما میزان فهم شعور آدمارو از تعداد دفعاتی که یه مسئله و بهش گوشزد میکنی و تذکر میدی و میتونی بفهمی
هرچی بیشتر مجبور باشی تذکر بدی اون طرف بیشعورتره

اتاق خوب

حافظ>>

مرا عهدیست با جانان که تا جان در بدن دارم

هوادارانِ کویش را چو جانِ خویشتن دارم

حریمِ عشق را درگَه، بسی بالاتر از عقل است

کسی آن آستان بوسد، که جان در آستین دارد

ترکِ آرزو کردم، رنجِ هستی آسان‌ شد!

ترسناک‌تر از آدمایی که مقصرن ولی بلدن تورو مقصر جلوه بدن، نداریم.

📽Arcadian 2024

‏آدمیزاد چقدر عجیبه؛
همه رو نادیده میگیره، و پیش یکی انقد فداکاری میکنه و خودش رو نمیبینه تا نادیده گرفته میشه.

آهنگ کلیپ بالا

ممرضا شایع واقعاً درس زندگی میده

شعری که تو را جان می‌بخشد، یک بار شاعرش را کشته است

‏«از ما گذشت»رو فقط از کسایی میشنوی که یه نفرتمام ذوقشون رو ازشون گرفته.

تکسترورت (Textrovert) به کسی میگن که تو فضای مجازی و مسیج دادن خیلی مسلط، بامزه و با اعتماد به نفسه اما در واقعیت شخصیتی کاملا خجالتی داره!

شخص بزرگوار هر گاه به او مهربانى و محبّت شود نرم مى شود، ولى فرومايه هر گاه با او به نرمى و ملاطفت رفتار شود سخت مى شود

-امام علی(ع)

"ﺭﻭﺑﺎه: ﻣﻦ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻧﺪﺍﺭﻡ.
‏ﺷﺎﺯﺩه ﻛﻮﭼﻮﻟﻮ: ﻣﮕﻪ میشه؟
‏ﺭﻭﺑﺎه: ﺁﺭه ﻫﻤﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﺎﻣﻮ ﺩﺍﺩﻡ ﺑﻪ یکی ﻭلی ﺍﻭﻥ ﮔﻤﺸﻮﻥ ﻛﺮﺩ.
‏ﺣﺎﻻ ﻫﻢ ﻫﺮﺟﺎ ﺩﻧﺒﺎﻟﺸﻮﻥ می‌گرﺩﻡ ﭘﻴﺪﺍﺷﻮﻥ نمی‌كنم."

رفتار ادما تو روز تولدت خیلی مهمه و یادت میمونه همیشه

ولی گریه چیزِ بدی نیست!
گریه قشنگه ...
بستگی داره واسه چی گریه کنی.

یه چیزایی هم هست که شاید هیچوقت نفهمین
مثلا اینکه چقد یه‌ نفر صداتونو گوش کرده
چقد عکساتونو نگاه کرده
یا اینکه چقد دوستتون داره.

دیالوگ‌ معرکه مت دیمن در "افسانه بکر ونس".

چون چشم ترم دیدی، لب بر لب خشکم نِه
آن شربت هجران را تلخی به شکر بشکن...

سیف فرغانی

بحرفید

@Hesamrbot

خیلی قدیمیه

امان از دلتنگی...

بی کلام آروم..

از یه آدم بازاری پرسیدم خریدن آیفون آیا منطقیه؟
گفت اگه پول گوشیت از پس انداز دو ماهت و پول ماشینت از پس انداز یکسالت بیشتره تو به هیچ جا نمیرسی

روزگاری خواهد آمد که، مردم به گناه افتخار
و از پاکدامنی تعجب می کنند!

نهج البلاغة، خطبه 108

‏به قول بِرَد ملتزر، رمان‌نویس آمریکایی:

همه مان افرادی معمولی هستیم.
خسته کننده ایم
شگفت انگیزیم
همه مان خجالتی هستیم
شجاعیم، قهرمانیم، بی پناهیم،
فقط به روزش بستگی دارد!


‏🔹🕊 @TweetClass

‏🔹🕊 @TweetClass

🔴 آغاز ثبت‌نام آزمون پذیرفته شدگان کنکور از امروز

🔹پذیرفته‌شدگان نهایی رشته‌های مختلف تحصیلی دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ رشته‌های تحصیلی با آزمون و پذیرش صرفاً براساس سوابق تحصیلی از امروز می توانند نسبت به ثبت نام خود در دانشگاه یا موسسه محل پذیرش اقدام کنند.

『📌 @LinkduniDarsi   』 
 🔝❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️
     ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

‏یه نصیحت به اونایی که تازه می‌خوان وارد دانشگاه بشن، در کنار درس خوندن
یه حرفه یاد بگیرید واسه پول درآوردن،
یه زبان یاد بگیرید واسه وقت مهاجرت،
یه ورزش یاد بگیرید واسه سلامتی جسمتون،
یه ساز هم یاد بگیرید واسه آرامش روحتون،
کسی به ما نگفت ولی شماها بدونید و موفق تر وارد جامعه بشید


‏🔹🕊 @TweetClass

سریال محبوب بریکینگ بد رو در یک دقیقه ببینید:

‏🔹🕊 @TweetClass

اسپویل زندگی:
تو هر سنی فکر میکنی دیره!
آخرشم میفهمی دیر نبوده والکی وقتتو تلف کردی.

‏🔹🕊 @TweetClass

زمانی که دانشجوی پزشکی بودم و فکر میکردم خدا نباشم حداقل پیغمبر هستم
توی یک جمعی که یک دختر خوشگل هم اونجا بود آرزو میکردم بپرسن دانشجوی چی هستی؟
یکی پرسید
بلند گفتم دانشجوی پزشکی
توجه چند نفر جلب شد ولی عجیب بود تعظیم نکردند
بعد یکیشون پرسید چند سال درس بخونی میتونی معلم بشی؟


‏🔹🕊 @TweetClass

نامزد‌های توپ طلای 2024 اعلام شدن و برای اولین بار از سال 2003 رونالدو و مسی جزو نامزد‌ها نیستن


‏🔹🕊 @TweetClass

اوایل جوانی اوضاع مالیمون خراب بود.
روزا دانشگاه بودم و برای درآوردن هزینه دانشگاه شبها یه جایی کار میکردم.
یهو زد و کاره تعطیل شد.
برای اینکه خانواده نفهمن بیکار شدم شبها میرفتم تو پارک می‌خوابیدم.
اون شبها از شدت ناراحتی فکر نمی‌کردم به صبح برسه، ولی رسید.
خلاصه اینکه میگذره...

💬کاتسوموتو


‏🔹🕊 @TweetClass

فکت :
بازویِ پسرا واسه دخترا حکمِ ممه واسه پسرا رو داره :)))


‏🔹🕊 @TweetClass

خوشبختی؟
من میگم لذت بردن از آنچه که هستید
و آنچه که دارید...

این ژانر رو دوست  داشتم...
یکی اومده عکسایی که از طبیعت گرفته و ربط داده به پرچم کشورها.
🇧🇬- Bulgaria بلغارستان
🇵🇱- Polskā لهستان
🇱🇹- Lietuvos لیتوانی
🇷🇴 - Romania رومانی
🇩🇪- Germany آلمان
🇪🇪 - Estonia استونی
🇮🇹 - Italy ایتالیا
🇮🇪 - Ireland ایرلند

‏🔹🕊 @TweetClass