Publicaciones de Telegram de здравствуйте, Елена Артуровна

я немного пропадаю, потому что у меня сейчас началась фаза накопления знаний: мне безумно хочется погружаться в новую информацию, искать книги, фильмы, подкасты, которые выведут меня на глубину

я словно голодный человек, который был на смысловой диете несколько лет

делюсь своими любимыми каналами, которые смотрю сутки напролёт:

Файб. Весь контент, мне как исследователю всего исторического—❤️

Послезавтра. Если хотите углубить свои знания в экономике, геополитике—идеально (обожаю смотреть особенно во время кардио)

Lex Fridman. Влюбилась в его подкасты с учеными и историками—настолько он бережный интервьюер, и настолько хороши его вопросы, что отдаю ему отдельный лайк

Жариновы. Искусство, литература, философия. Идеально.

Legend. Всё обо всём, смотрю чисто для тренировки разговорного французского 👌🏻

сделать такую же подборку книг?

здравствуйте, Елена Артуровна pinned «»

сделала традиционный blush на ногтях (хожу так уже полгода и поняла, что это—мой идеальный вариант, который описывает меня полностью!)

и залипаю сейчас на канал Лекса Фридмана с подкастами на разные темы (особенно зашёл с Маском)

а как ваш вечер?

сегодня была с подругой в зале и тут я поняла, что у меня в близком окружении очень красивые люди (как телом, так и характером)

и я рада находиться в их компании🔥

по понедельникам я по классике начинаю свой день с растяжки (акцент на спину) в студии flexy way

очень уютное и комфортное пространство, куда приходишь побыть наедине с собой и своим телом😌🌟🌟

очень советую программу «здоровая спина», учитывая наш образ жизни, это необходимо каждому👌🏻

For me не перестает меня радовать продуктами: взяла на пробу их нашумевший бальзам, я в восторге!

🌟аромат невероятной карамели

🌟приятная плотная текстура

🌟отлично питает и увлажняет на длительное время

честно, нравится куда больше, чем бальзам с розой от fresh из сефоры и уж точно круче всякого carmex 👌🏻

к слову о дисциплине: я стараюсь чётко соблюдать распорядок труда и отдыха, и поэтому вечером, несмотря ни на что, обязательно еду на растяжку или силовую тренировку🌟

потому что всё хорошее и полезное приходит только через дисциплину.

и никак иначе.

«дисциплина—это твоё внутреннее решение»

главное правило моей жизни.

влюблена в этот блеск🫧

-увеличивает губы за счёт ментола (притом существенно)

-дает увлажнение

-не суперлипкий

-цена (около 300р)

брала в ЗЯ (однозначно буду повторять!)

дала себе немного отдыха от блога и ушла в поиск вдохновения🌟🌟

пока на улице итальянская погода и ощущение весны, я прячусь в своём логове с книгами и классными ароматами от biothal (мой любимый скраб с розмарином и гель для душа с пачули)

найти их можно тут 🧺

сейчас дочитываю две книги: энциклопедию по астрологии и победитель остается один у Коэльо