کانال تست هوش و دانستنی @test

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 21:05

عشقای من ری اکشن یادتون نره ها🥰😍

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 18:45

✅راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!

⬅️• مرتب ورزش کنید
⬅️• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
⬅️• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
⬅️• کم آب نمانید
⬅️• استرستان را کنترل کنید
⬅️• به اندازه بخوابید
⬅️• غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید
⬅️• از سرکه سیب غافل نشوید
⬅️• عصاره دارچین را امتحان کنید
⬅️• زغال اخته بخورید

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

526

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 18:25

✅ ۱۲ ماده غذایی ضد پیری!

💡• زغال اخته
💡• بادام
💡• گوجه فرنگی
💡• دانه کتان
💡• اسفناج
💡• لوبیا
💡• ماهی قزل آلای وحشی
💡• ماست
💡• زردچوبه
💡• سیر
💡• شکلات تیره
💡• آووکادو

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

525

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 18:05

📦 در این ویدیو توضیح داده شد که چه موقع قهوه خوردن برای بیداری و ورزش بهتر است و چه موقع ممکن است خواب را به هم بریزد!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

506

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 17:45

🧐یک روش ساده برای تشخیص عسل طبیعی از تقلبی👌

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

544

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 17:25

✅نودل زیاد نخورید!

زیرا:

⛔• براحتی هضم نمیشود
⛔• مسبب بیماریهای قلبی‌ست
⛔• حاوی مواد نگهدارنده مضرست
⛔• حاوی اسانس و افزودنی شیمیایی‌ست
⛔• سرشار از چربیهای اشباع شده و نمک است

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

500

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 17:05

✅راه های درمان افسردگی پاییز

✅• نور را زیاد کنید.
✅• غذاهای ترش کمتر مصرف کنید.
✅• گردش و تفریح یادتان نرود.
✅• پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است.
✅• از رنگ های گرم استفاده کنید.
✅• از ویتامین ها غافل نشوید.
✅• یک برنامه ریزی جدید برای زندگی خود داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تواند جزو برنامه شما باشد.
✅• تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.

⛔اگر علایم ادامه پیدا کرد ،جهت درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

501

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 16:45

📖 فرمول محاسبه رهن و اجاره ی خونه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

520

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 16:25

🫥تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره

⬅️•ید:
✅چشم‌های پف کرده

⬅️• ویتامینB۱۲:
✅ پوست رنگ پریده

⬅️• بیوتین:
✅ خشکی و نازکی مو

⬅️• آهن:
✅لب‌های رنگ پریده

⬅️• ویتامینC:
✅خونریزی لثه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

521

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 16:05

😍 این ماساژو یاد بگیر واسه از بین بردن خطِ خنده عالیه!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

523

کانال تست هوش و دانستنی

19 Nov, 15:45

✅چه میوه‌های به افزایش هوش کودک کمک میکند؟

⚠️• سیب:این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.

⚠️• انگور: فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

⚠️• انار: مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

⚠️• انجیر: حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

⚠️• انبه:بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

⚠️• توت:حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.

⚠️• سویا: کلسترول بد را کاهش می‌دهد و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

⚠️• اسفناج: به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C وA

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @test_omomih

594