— качественный отдых
это без телефона и без любого внешнего шуба. уделить время 1ч-2ч себе
— сон
и четкий его распорядок
— умеренная работа
Я не виню себя за отдых и позволяю себе расслабиться💆🏽♀️
— практики и ритуалы
стараюсь очищать свою энергию от деструктивна с помощью ритуалов и ванны с солью
— спорт
как бы странно не звучало, но от кардио или йоги Я очень круто наполняюсь
❤️ — полезно