uliana_tarot

ПРАКТИКА «благодарности»

Когда вы последний раз благодарили Вселенную / Бога за базовые вещи, за какие-то мелочи❓

Могу поспорить многие из вас только и делают что жалуются на свою жизнь, не находя в этой доле негатива - море позитива.

Поэтому сегодня я научу вас начинать день правильно, настраивая себя на позитивные вибрации👫

Для практики / медитации нам понадобится ручка, блокнот и трезвый ум.

ШАГ 1:

Выпишите в блокнот благодарности, например:

🟣Я благодарен за то что я вкусно позавтракал

🟣Я благодарен за то что мои родные живы и здоровы

🟣Я благодарен за то что у меня дома есть отопление

ШАГ 2:

🟣Сядьте в удобную для вас позу, спину держите ровно. (Включите на фон медитацию, которую я выложила под постом)

Мне лично комфортнее сидеть в позе лотоса

ШАГ 3:

🟣Делаем несколько осознанных циклов дыхания

Со вдохом представляем как наполняемся энергией нового дня. Выдыхая - стараемся отпустить эти мысли и расслабляем грудную клетку 🧍

ШАГ 4

🟣Мысленно начинаем выражать благодарность Вселенной, Богу или тем силам в которые мы верим.

Блокнот нам был нужен для того, чтобы в первое время нам было проще выражать это чувство и читать с него выписанные благодарности

ШАГ 5:

🟣Прочувствуйте это чувство, наполнитесь им

Если вы благодарите силы за вкусный завтрак, вспомните что есть люди которые и вовсе сегодня не ели❗️

ПРАКТИКА ЗАНИМАЕТ ВСЕГО 10 МИНУТ.
Но ставит нас на высокие вибрации на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.
Пользуйтесь, родные!❤️

ЧТО МНЕ ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ РАБОТЫ С ВАМИ❓

1⃣Мне нужно знать что у вас произошло.
Расскажите о вашей ситуации и почему вы решили ко мне обратиться.

2⃣Выпишите вопросы которые вас интересуют.
Если вы не знаете какие вопросы задать - я помогу вам в этом.

3⃣ Вышлите мне фотографии, имена и знаки зодиака тех, кто присутствует в раскладе.
Дата рождения ненужна! Фотографии любые.

ВАШ НАВИГАТОР❤️❗️

Ниже я оставлю ссылки на мои отзывы и цены👇

ОТЗЫВЫ

ЦЕНЫ

〰️〰️〰️〰️〰️

Для заказа какой-либо услуги - пишите мне в телеграмм @ulianaduserr

Channel created