شما در استمرار نتیجه میگیرید 🌟
Publications du canal آموزش قانون جذب و علم اعداد🌱
سوزان برجسته👸
علم اعداد برای من ابتدا یک عشق و بعد حرفه قدرتمند منه اینجا با ذهنتون بهتون ماهیگیری یاد میدم 🧠
به هرچیزی که میخوای میتونی برسی 😎
آدرس پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/suzan_barjesteh?igsh=MWg4Z2IyY28xcGl6cA==
علم اعداد برای من ابتدا یک عشق و بعد حرفه قدرتمند منه اینجا با ذهنتون بهتون ماهیگیری یاد میدم 🧠
به هرچیزی که میخوای میتونی برسی 😎
آدرس پیج اینستاگرام :
https://www.instagram.com/suzan_barjesteh?igsh=MWg4Z2IyY28xcGl6cA==
9,461 abonnés
111 photos
26 vidéos
Dernière mise à jour 06.03.2025 03:54
Canaux similaires

21,218 abonnés

8,417 abonnés

2,012 abonnés
Le dernier contenu partagé par آموزش قانون جذب و علم اعداد🌱 sur Telegram
شاید مدیتیشن به نظرتون سخت باشه اما شروع کنید به انجام دادن از روزی ۳الی ۵دقیقه و هرروز مقدار تایمش رو بیشتر کنید 😍
شما در استمرار نتیجه میگیرید 🌟
شما در استمرار نتیجه میگیرید 🌟
🔶قدم هشتم
پایان مدیتیشن
ارام ارام چشمانتان روباز کنید چند لحظه در همان حالت باشید و بعد به محیط برگردید
پایان مدیتیشن
ارام ارام چشمانتان روباز کنید چند لحظه در همان حالت باشید و بعد به محیط برگردید
🔶قدم هفتم
در لحظه حال
در هر لحظه در مدیتیشن در لحظه حال باشید و ترس اینده و حسرت گذشته رو رها کنید
در لحظه حال
در هر لحظه در مدیتیشن در لحظه حال باشید و ترس اینده و حسرت گذشته رو رها کنید
🔷قدم شیشم
رها کردن
با هر بازدم تصور کنید هر ناراحتی غم یا انرژی منفی در وجودتون از بدنتون بیرون میرود و رها میشوید
رها کردن
با هر بازدم تصور کنید هر ناراحتی غم یا انرژی منفی در وجودتون از بدنتون بیرون میرود و رها میشوید
🔶قدم پنجم
مشاهده افکار
هرفکری اومد تو ذهنتون رو فقط مشاهده کنید و درگیر نشید با افکارتون
مشاهده افکار
هرفکری اومد تو ذهنتون رو فقط مشاهده کنید و درگیر نشید با افکارتون
🔷 قدم چهارم
تمرکز
موسیقی فرکانسی یا موسیقی خود هیپنوتیزم پلی کنید و تمرکز تون رو بزارید روی گوش دادن به ان موسیقی
تمرکز
موسیقی فرکانسی یا موسیقی خود هیپنوتیزم پلی کنید و تمرکز تون رو بزارید روی گوش دادن به ان موسیقی
🔶قدم سوم
تنفس درست
بر رپی دم و بازدم عمیق از طریق دهان یا بینی تمرکز کنید
تنفس درست
بر رپی دم و بازدم عمیق از طریق دهان یا بینی تمرکز کنید
🔷قدم دوم
اماده کردن بدن
نشستن بر روی زمین یا روی صندلی و ستون فقرات صاف باشه
اماده کردن بدن
نشستن بر روی زمین یا روی صندلی و ستون فقرات صاف باشه
🔶قدم اول
اماده کردن فضا
محیطی که برای مدیتیشن انتخاب میکنید فضای ارام و بدون حواس پرتی باشه
اماده کردن فضا
محیطی که برای مدیتیشن انتخاب میکنید فضای ارام و بدون حواس پرتی باشه