Отношение к себе с любовью и уважением помогает избежать страха и напряжения, вызванных самокритикой и осуждением.
Принятие себя без осуждения создает внутреннюю гармонию, способствующую расслаблению и уменьшению стресса.
В стрессовых ситуациях важно использовать методы саморегуляции, например, дыхательные упражнения или ментальные образы, для возвращения чувства безопасности и покоя. Это помогает не только эффективно справляться с внешними вызовами, но и поддерживать внутреннюю устойчивость.
Код успеха | Бизнес и Финансы
