پست‌های تلگرام Сабина про Сторис, Reels и контент

Как провести выходные с заботой о себе?

Иногда нам так нужен день, когда можно замедлиться, выдохнуть и просто позаботиться о себе. Выходные — идеальное время, чтобы наполниться энергией и сделать что-то приятное для души и тела.

Вот несколько идей, как провести эти дни с заботой о себе:

✨ Утро без спешки. Позволь себе проснуться без будильника, насладиться вкусным завтраком и чашкой любимого напитка.

✨ День без гаджетов. Выключи уведомления, проведи время наедине с собой или с близкими, гуляя на свежем воздухе.

✨ Уход за собой. Маска для лица, ароматная ванна или расслабляющий массаж — просто удели внимание своему телу и ощущениям.

✨ Любимое хобби. Чтение, творчество, кулинарные эксперименты — делай то, что приносит радость именно тебе.

✨ Прогулка на природе. Поход в парк, к воде или просто прогулка по району — свежий воздух творит чудеса.

✨ Новые впечатления. Попробуй что-то, что давно откладывала — новый рецепт, интересный фильм или просто день полной тишины.

А как вы любите заботиться о себе? Делитесь в комментариях, буду рада узнать ваши секреты!

Cherry Red – цвет 2025 года по версии Pinterest.

Pinterest выбрал Cherry Red главным цветом 2025 года, в то время как Pantone сделал ставку на другой оттенок. Почему? Потому что Pinterest анализирует тренды digital-пространства, визуальные предпочтения пользователей и запросы, а Pantone опирается на глобальные культурные и социальные тенденции. Вишнёвый красный стал выбором Pinterest, так как он привлекает внимание, передаёт уверенность и отлично смотрится в визуале..

Как использовать его в контенте? Вот три идеи:

♦️Визуальные акценты
Красный отлично выделяет детали! Добавь его в оформление сторис, обложки актуального, заголовки или элементы дизайна, чтобы привлечь внимание и сделать контент ярче.

♦️Стильные детали
Одежда, макияж, аксессуары или даже интерьер в Cherry Red мгновенно добавят твоим фото и видео дерзости и глубины. Используй для модных фотосессий или бэкграунда.

♦️Настроение и эмоции
Красный — это про страсть и уверенность. Используй его в постах и сторис, чтобы передать энергетику и вовлечь аудиторию в свой стиль жизни.

Как вам этот цвет? Добавите его в свой контент?

Как я пересталa бояться слова «финансы» и разобралась, что с ними делать 😱

Деньги — это такой странный зверь. Они вроде бы есть, а вроде их нет. 😩 Смотришь на счет — зарплата была? Была. А теперь её нет, и ты такой: «Ну ладно, зато я живу моментом». Но моментами, знаете ли, накопления не делаются)))

Короче, в какой-то момент я поняла, что с деньгами надо что-то делать. Но что? В голове крутится только слово «инвестиции», а там сразу картинки — люди в костюмах, какие-то графики, и я в уголочке с мыслями «это не для меня».

Мне порекомендовали канал Ивана Гончарова. Иван — это человек, который не только 20 лет в теме инвестиций, но ещё и умеет объяснять всё простым человеческим языком. Реально просто.

Чем он мне помог:

- Разобраться, куда уходят мои деньги (спойлер: кофе на вынос — это не такая уж мелочь). ☕️
- Понять, что такое пассивный доход и почему его реально создать, даже если ты не гуру математики. 👨🏻‍🎓
- И главное — показал шаги, которые можно сделать прямо сейчас. 📑

Иван очень серьезный предприниматель, кандидат экономических наук, он стоял у истоков формирования скотоводства самого Мироторга, помогая составить бизнес-план этого проекта. Раньше к нему было не подступиться, но сейчас он завел свой ТГ-канал и начал делиться с миром своим опытом.

О чем я говорю?
📍У Ивана есть бесплатная финансовая диагностика, но только три дня. Чтобы её получить, нужно просто написать слово «Диагностика» у него под любым постом или в личные сообщения. Я так сделала — это было лучшее решение месяца.

Теперь я не только знаю, куда деваются деньги, но и как их вернуть обратно. Если ты тоже хочешь разобраться со своими финансами — вот ссылка на его канал, держи: жми сюда

А если ты уже разбираешься хоть немного в инвестициях, то для тебя у него на канале припасен гайд “Куда вкладываться в 2025 году?”. Просто нажми на канале “Забрать гайд”. ✔️

Подписывайся на него и ставь в закрепы, чтобы не потерять, рекомендасьон от души! 😎

Реклама. ИП Гончаров И.М.
ИНН 471600163357
erid 2Vtzqwtzmto

Всем привет! ❤️

Немного пропала — было день рождения у мужа, и закрутило так, что даже не заметила, как пролетели дни. Дел сейчас столько, что порой кажется, будто живу в режиме нон-стоп. Даже вести этот канал становится сложнее, и, наверное, пора искать помощника.

Если вдруг у вас есть желание поработать вместе — пишите в комментариях, обсудим!

А я возвращаюсь с новой порцией мотивации — стикеры ждут вас в комментариях!⤵️

📌Кровать — ваша самая стильная фотозона! 🛏

Одно из самых атмосферных и универсальных мест для съемок находится прямо у вас дома? Это кровать!
С помощью нескольких деталей и хорошего света она легко превращается в настоящую фотостудию.

На кровати получаются уютные, стильные и живые кадры, которые привлекают внимание

Идей для фото масса:
🔵Ваши утренние ритуалы: чашка кофе, книга или любимый дневник. 🔵Завтрак в постели, особенно если добавить свежие фрукты или эффектную сервировку. 🔵Процесс макияжа: палитры, кисти, легкая небрежность — идеально для бьюти-контента. 🔵Работа из дома: ноутбук, блокнот, уютный плед и домашняя атмосфера. 🔵Сборы на вечеринку: выбор наряда, аксессуаров и создание образа. 🔵Классика блогеров: “Что у меня в сумке?” — показать детали и свою индивидуальность.

Почему кровать — идеальная локация? ✔️Легко создать нужное настроение: утренний свет, мягкие подушки, уютный плед. ✔️Подходит для съемок в любом стиле — от минимализма до творческого хаоса. ✔️Становится спасением, если интерьер квартиры не радует или ограничивает выбор других мест.

📎А теперь расскажите: вы уже делали фото на кровати? Поделитесь своими идеями и атмосферными кадрами в комментариях!

#вдохновение #идеидляфото #атмосфера

Как делать сторис быстро, но эффективно:

1. Используй готовые шаблоны.
Создай базовые шаблоны в Canva или скачай готовые, чтобы быстро менять текст и фото. Это экономит время и упрощает создание визуально привлекательных сторис.

2. Снимай контент заранее.
Фотографируй и записывай видео по ходу дня. Например, 2-3 коротких видео о работе, прогулке или процессе создания продукта можно легко использовать в разных сторис.

3. Делай серию из 3-4 сторис.
Достаточно мини-сценария:
- Первую сторис — захват внимания (вопрос, яркая цитата, интригующий кадр).
- Вторую — раскрытие темы.
- Третью — донесение ценности (инсайт, мотивация, польза).
- Четвёртую — призыв к действию (ответить на вопрос, перейти по ссылке, сохранить).

4. Используй быстрый монтаж.
Не обязательно долго редактировать видео. Используй встроенные инструменты Instagram, чтобы добавить текст, стикеры или гифки.

5. Фокус на голосовые сторис.
Записывай голос с визуальными акцентами (фото, текст). Это экономит время и привлекает внимание аудиторией своей естественностью.

6. Автоматизируй рутинное.
Если ты регулярно напоминаешь про продукт или услугу, сними одно универсальное видео, меняй текст или добавляй разные призывы к действию.

7. Покажи свою реальность.
Аутентичные сторис (кадры с работы, утреннего кофе, мысли вслух) не требуют подготовки и легко доносят ценности через твою искренность.

Главное — не стремись к идеалу. Сторис — это про живую связь с аудиторией, и здесь важно быть собой, а не стараться всё сделать идеально.

#фоны

Шаблоны для сторис, дайте реакций если нужно больше таких шаблонов☺️

НАЧНУ ПЕРВАЯ

Обычно я никогда не прописываю свои цели, но в этот раз решила что-то изменить☺️

Мои цели на этот год:

🔵Вырастить блог в Instagram до 50 тыс. подписчиков.
🔵Наладить сотрудничество с брендами.
🔵В феврале запустить обучение по Pinterest. Очень страшно, но надо начинать с первого шага.
🔵Сделать этот канал полезным и вдохновляющим для всех, кто хочет расти и развиваться в 2025.
🔵Побывать в новых странах: Япония, Корея, Китай.
🔵Организовать встречу в Москве с подписчиками — мечтаю собрать всех вместе!
🔵Завершить ремонт в квартире (наконец-то).
🔵Регулярно заниматься спортом — хочу, чтобы это стало привычкой.
🔵Перестать есть сладкое и мучное (ну, хотя бы начать стараться).
🔵Заняться своим здоровьем: сделать чек-ап, пройти врачей и наладить баланс.

Буду рада узнать ваши цели! Кто смелый и готов поделиться своими целями, пишите в комментариях. Давайте вдохновлять и поддерживать друг друга! 💙

Доброе утро, дорогие 💙

Не бойтесь пробовать новое

Страх перед чем-то новым — это просто наши сомнения, которые мы придумали сами. Но за пределами привычного мира могут скрываться ваши самые большие открытия и мечты.

Каждый раз, когда вы решаетесь на что-то новое, вы становитесь увереннее и сильнее. Новые навыки помогают открыть двери, которые раньше казались закрытыми. Новые знания могут вдохновить и подарить свежие идеи.

Иногда даже самый маленький шаг в неизвестное меняет жизнь. Именно перемены помогают нам расти и двигаться вперед.

Не ждите, пока всё станет идеально. Начните действовать сейчас!

#идеифото

🔖Всем приветик.

Хочу поделиться с вами классной новостью: я пошла на обучение, где учат создавать крутые запуски, делать сторис, которые цепляют и продают, разбирать Reels по полочкам и многое другое. Теперь у меня в голове столько идей и инсайтов, что я просто не могу оставить их только для себя!

✔️Поэтому я решила обновить формат этого канала.

Я если честно устала от стикеров…да и давайте честно стикеры — это не то, что поможет вам вырасти, слелать крутые результаты, увеличить аудиторию в блоге и зарабатывать на легке.

Они будут, но в меньшем количестве☺️

А что же будет тогда?

🎥 Идеи для Reels — вирусные, продающие и цепляющие. 📱 Идеи для сторис — как сделать их интересными, вовлекающими и полезными. 🛍️ Находки с Wildberries и Ozon — полезные и приятные мелочи. 💡 Полезности для блогеров: как расти, быть собой и привлекать свою аудиторию. 📖 Истории из моей жизни — вдохновляющие и настоящие.

Я хочу не просто делиться с вами, но и обсуждать! Ваши идеи, вопросы и мнение для меня супер важны.

💬 Проголосуйте в опросах ниже и расскажите, чего вам хочется больше. Я хочу, чтобы наш канал стал настоящим уютным местом для обмена идеями и вдохновения 💙