Как-то раз у меня брали интервью на одном из новостных каналов нашего города.
Во время съемки у меня тряслись руки и я не могла связать двух слов. На любой вопрос отвечала однословно и замкнуто.
После этого еще были мероприятия, где нужно было говорить на камеру или перед зрителями в микрофон. Для меня это был колоссальный стресс. Постоянное копание в голове о том, как я выгляжу и что скажу. Итог - каша..., трясутся руки, краснеет лицо, "центр тела", как говорится, зажат. 😄
Самое ужасное - микрофон, который нужно держать в руках.
Как-то перед залом гостей, поняла, что рука настолько сильно "забилась", что просто-напросто не могла поднять микрофон до уровня губ, ибо рука колосилась с громадной амплитудой. По этому одной рукой, я поддерживала вторую, а она подло тряслась . 🫣😔
И вот вчерашним утром, я согласилась пойти на съемку прямого эфира. Мне оговаривают тему и я спешу на работу.
После работы приезжаю в то же здание, где было мое интервью, которое даже не вышло. Волнуюсь. Ведут в гримерную. Ту же самую гримерную. Вижу других гостей и понимаю, что это люди, которые не первый раз тут, да и с огромным опытом за плечами 😁 Потом вижу, что им направили вопросы, о которых будем говорить, а я только приближенно знаю тему. Руки начинают напоминать о себе. Жду, когда повесят гарнитуру. Но нет, ее не было. Нас заводят в огромную, красивую студию, где я вижу два стола, на которых лежат микрофоны... "клааасс, микрофоны..."-думаю я.
В голове прокручиваю, что нужно просто расслабиться. Я не стала в этот раз думать о том, как я сижу и выгляжу. Точнее будет сказать, что эту мысль очень быстро отвела от себя. Села как удобно, потрогала микрофон, убедилась, что в руке он легко лежит, оглядела студию. И...Начало прямого эфира. Стоит несколько камер, одну из которых держит парень, переходящий по углам зала, одна смотрит в меня, а другую я не вижу, потому что смотрю на ведущего. 20 минут пошли.
Вопрос за вопросом и вот звучит :" Спасибо за участие". Закончилось. Без тремора рук, без заминок в речи. Без заиканий и "ээээ", "аааа". Отпустило. Такой довольной я вышла оттуда, еще не понимая, как это смотрится со стороны. Дома отсмотрела выпуск. Услышала поддержку от друзей, родителей и родственников, которые смотрели. Мне было так приятно.
Для меня это пусть и крошечная, возможно пустяковая, но победа над страхом, который меня сопровождал долгое время, с того самого начала, когда блог начал расти. Маленькая победа на страхом, что тремор вернется в стрессовой ситуации.
Посмотреть запись эфира можно по этой ссылке : https://vk.com/video-27760724_456289404?access_key=b5e14f602ca6b2c1bd?c=1😁 там первые 15-20 минут про путешествия .
