جمعية كاف للإدمان الإلكتروني

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
45k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️
23k @Syria_a9 سراب
21k @alsaoe2 إختلاف
-
17k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
10k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
-
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
05k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
04k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
-
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
-
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
01k @kaizns إستشارات نفسية
-
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
-
10h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
0.0h @HFC25 بريـد الضوء
0.0h @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
-
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.1h @storing قصة وعبرة 📝
-
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
08h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
-
09h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
01k @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
-
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
-
02k @gathered حب الله 🤍
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
-
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
03k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
-
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
03k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
-
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
04k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
05k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
-
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
12k @humandev كن إيجابيا
-
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
20k @mon_199 غيمة مطر

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
18k @mon_199 غيمة مطر
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
12k @humandev كن إيجابيا
-
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
04k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
-
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
-
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
01k @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
09h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
-
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
0.0h @storing قصة وعبرة 📝
-
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
03k @mdrroid محترفي البرامج
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
05k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
-
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
10k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
15k @HFC25 بريـد الضوء
15k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
20k @Syria_a9 سراب
-
21k @alsaoe2 إختلاف
43k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
43k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️
21k @alsaoe2 إختلاف
20k @Syria_a9 سراب
-
15k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
15k @HFC25 بريـد الضوء
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
05k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
-
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
-
03k @mdrroid محترفي البرامج
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
-
0.0h @storing قصة وعبرة 📝
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
-
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
09h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
01k @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
-
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
-
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
04k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
12k @humandev كن إيجابيا
-
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
18k @mon_199 غيمة مطر

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
18k @mon_199 غيمة مطر
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
12k @humandev كن إيجابيا
-
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
04k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
-
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
-
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
10h @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
09h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
-
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
0.0h @storing قصة وعبرة 📝
-
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
05k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
-
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
15k @HFC25 بريـد الضوء
15k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
20k @Syria_a9 سراب
-
21k @alsaoe2 إختلاف
42k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
40k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️
21k @alsaoe2 إختلاف
19k @Syria_a9 سراب
-
15k @HFC25 بريـد الضوء
15k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
-
05k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
-
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
-
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
09h @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
10h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
-
02k @storing قصة وعبرة 📝
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
-
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
05k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
12k @humandev كن إيجابيا
-
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
17k @mon_199 غيمة مطر

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
17k @mon_199 غيمة مطر
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
12k @humandev كن إيجابيا
-
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
05k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
-
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
02k @storing قصة وعبرة 📝
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
-
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
10h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
09h @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
-
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
-
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
04k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
-
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
14k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
15k @HFC25 بريـد الضوء
19k @Syria_a9 سراب
-
21k @alsaoe2 إختلاف
39k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
17k @mon_199 غيمة مطر
12k @android_ar تطبيقات أندرويد
12k @humandev كن إيجابيا
-
06k @mashahedemaney “ أبـرار "شريعة
05k @B_a_Qa بقاء🚶‍♀️📖❤
05k @m4Ruqia الرقية الشرعية
-
05k @love_allah111 أحتاجك ياالله 🫧
04k @life_go0d ناشيونال جيوغرافيك 🌏
03k @Astgfara قصص الاستغفار 🖤
-
03k @Medical_channel_222 معلومات طبية ❤️‍🩹
03k @Book_cr2 مكتبة الإبداع ✨
03k @learnenglish_british109 تعلم الانكليزية
-
02k @bawhalqulub بوح القلوب ❤️
02k @Telecom_Engineering اتصالات شبكات 📡
02k @EnglishLearn تعلم الإنجليزية 🇺🇸
-
02k @mokhtatafat 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
02k @ssstttaaa قصص الاستغفار 💞
02k @gathered حب الله 🤍
-
02k @sha3r_96 فيلسوف الكلمات 📖
02k @storing قصة وعبرة 📝
01k @aaammll كـن مـع الـلّـه 💙
-
01k @hafedaatt أمهات المؤمنين 💬
01k @smotaere ضد الاباحيه ☑️
10h @al3mla8z حروف جريئة 🥀❤️
-
09h @Saaid_AlKhawater صيد الخواطر
07h @Gema7_22 اقباسات راقية
07h @Quotes9090 الأدب العالمي📜
-
0.3h @al_doorr_90 أشياء لاتشترى 💜
0.1h @iidooh - أدعية و أجر ️
0.0h @AA56V لـ روحك 🤍
-
09h @kwzmatuk_alanaqa كوزمتك الاناقة
01k @WhatsTrend ترند الواتس 📊
01k @Al_manara21 منارة العِلــــم 🌿
-
01k @kaizns إستشارات نفسية
01k @designe_18 تصاميم ❤️
01k @MRE_Curiosity الميكاترونكس والروبوتا
-
02k @dentist1stage طب الاسنان💉
02k @nabdalklb وشَاءَ الهَوى
02k @Aldraa فديوهات اسلاميه 📽
-
02k @AmazingArabic موسوعة العلم 🔅
02k @iassao شَـغٓـف لدورات
02k @kebar للمتزوجين فقط 💞
-
03k @iiiiii922 الصورة تقول 📸
03k @lllii74 سيدّة الأيجابِية
03k @mdrroid محترفي البرامج
-
04k @flowers00 أبيات غزلية 💘
04k @ereading_kingdom 🔏مملكة القراءة 📖
05k @justgiving اضاءات تربوية 👥
-
09k @me_694 للجنة راغبون.💭💙
09k @Arabic_PDF ڪتب مميزة 📚
10k @ahmed2_Android بنك التطبيقات 📱
-
14k @Imru_AlQais1 امرؤ القيس 🔥
15k @HFC25 بريـد الضوء
19k @Syria_a9 سراب
-
21k @alsaoe2 إختلاف
39k @heeeekm مقولات خلدها التاريخ ️

~
06k @DateC التاريخ اليومي 📅
15k @English2top قناة الكتب 📚
41k @English2top اسئلة واختبارات 📝
~
100k @lastat اضف قناتك ⚠️
.

- لا إله إلا الله 🍃

*للتفاصيل والتسجيل في المرحلة الرابعة من مشروع قراءة تراث الإمام ابن القيم رحمه الله:*
https://forms.gle/SxmT9H6JYXo7sCMJA

خير لك في الدنيا والاخرة
وقضاء فراغك بالمباح والعلم النافع بدلا من رغبات زائفة

‏همسة صباحية: أنت تستطيع لا تضعف ابدا
‏كل رغبة ستزول وكل تعب سيتلاشى المهم ان لا تخسر يوم تعافي😍👌🏼

لن يحملك الله شيئا لا تقوى عليه! لذلك أنت دوما تستطيع ..

#مقتبس

أغلب مدمني وراود الإباحية يبحثون عنها للقضاء على فراغهم ومكافحة ملله فإذا وجد ما يشغله عنه سيتركه بالتاكيد!
فالحل :

استغلال وقت الفراغ بالأمور المباحة بدلا من السيئة كالإباحية وغيرها
وطرق الإستغلال بالمباح كثيييرة جدا..

رسالة اليوم :

" التغيير الإيجابي أصل التعافي ".

تذكر!!



البداية والاختبار في امر التعافي وكل تحدي يمر علينا بحياتنا يكون في اول عقبة تواجهك!
‏ان انتصرت عليها انتصرت على مابعدها

"الاباحية دمار لك ولشبابك".

العلاج يكمن في كلمة " لا " عند التفكير بفعلها وعزيمة على الثبات في القرار 💪🏼

كتاب مهم جدا بالتعافي

Channel photo updated

Channel name was changed to «جمعية كاف للإدمان الإلكتروني»

في بعض الاثار : "يقول إبليس : أهلكت بني ادم بالذنوب ، وأهلكوني بالاستغفار وبلا إله إلا الله ، فلما رأيت ذلك بثثت فيهم الاهواء فهم يذنبون ولا يتوبون ؛ لانهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا" .
فاذا ظفر منه بهذه صيره من دعاته و امرائه.
* فان أعجزته ألقاه في الثالثة ، وهي الكبائر.
-* فإن أعجزته ألقاه في اللمم ، وهي الرابعة ، وهي الصغائر.
* فان أعجزته شغله بالعمل المفضول عما هو أفضل منه، ليربح عليه الفضل الذي بينهما؛ وهي الخامسة.
! فان أعجزه ذلك صار إلى السادسة ، وهي تسليط حزبه عليه يؤذونه
ويشتمونه ويبهتونه ويرمونه بالعظائم ؛ ليحزنه ويشغل قلبه عن العلم والارادة وسائر أعماله.

فهذه خطوات الشيطان

#لابن_القيم

سئل بعض العلماء عن عشق الصور، فقال : "قلوب غفلت عن ذكر الله ، فابتلاها بعبودية غيره ".


#ابن_القيم

عملية الضغط أحدى الحلول التي تساعد في تشتيت الرغبة أثناء مجيئها وتسبب في تلاشيها :
وطريقتها كالتالي:

تمارين الضغط البدائية انزل بجسدك بحيث تصنع زاوية قائمة بمرفقيك، مع الحفاظ على مرفقيك بالقرب من جسدك لزيادة معدّل المقاومة، وإبقاء الرأس في مواجهة الأمام، بحيث تتجه مقدمة الأنف نحو الأمام، ابقِ جسمك في وضعيّة اللوح المستقيم، وإنّ الارتفاع المناسب لصدرك عن الأرض هو مقدار قبضة واحدة، وهي تختلف حسب قوّة ونوع الجسم. ارفع نفسك بدفع الأرض بعيداً عنك، مع التنهد خلال هذه المرحلة، وتأتي قوة الدفع من الكتفين، والصدر، والعضلة الموجودة للخلف من الذراع، وتجنّب استخدام الأرداف أو البطن، كما يجب أن تصبح الذراعان في وضع مستقيم دون تقوّس في كلّ ضغطة. كرر الهبوط والصعود كما هو موضّح، ويعدّ الزوج الواحد منها ضغطة واحدة.

الدوبامين : هرمون محفز للشعور بالسعادة والنشوة الجميلة ونستطيع الحصول عليه في أي شيء بعيد عن الحرام..
الامور المباحة الي تسعدك وتحقق هالشيء كثييرة جدا

نحتاج أن نفهم ماهي الشهوة وكيف يكون تلبيتها وهل هي في خدمتنا ام نحن في خدمتها؟

الشهوة هي قوةٌ نفسيةٌ تؤدي إلى رغبةٍ شديدةٍ لشيء ما أو ظرفٍ يُرضي الشعور، بينما يكون الشخص يمتلك بالفعل شيئًا هامًا آخر أو كميةً من شيءٍ مطلوب.

نعم هي فطرة غريزية موجودة لدى الجميع الانسان والحيوان وهي غريزة طبيعية لكن من غير الطبيعي نجعلها تتحدانا وتخلينا نضعف لاجلها
الله سبحانه مميزنا بالعقل لنعرف متى نصرف الشهوة واين نصرفها
وبلا شك ! الإباحية أو مشاهدة العادة ليست بالطريقة الصحيحة بل العلاقة الزوجية الصحيحة تكون هنا تلبيتها وأجمل ما يكون..
بينما الخدمة فهي كحال الدنيا بخدمتنا وناخذ منها مايكفي الحاجة إن وجد!
أي شهوة الجنس وشهوة الطعام والشراب والمال والجاه جميعها تخدمنا وناخذ منها ماينفعنا في دنيانا وتقوينا بطاعته بينما إذا جعلناها أكبرها من حجمها صرنا نحن في خدمتها وعبيد لها..

فيجب أن نفهم حقيقة ذلك ونتفكر