Командор, супермаркеты टेलीग्राम पोस्ट

Рыба, запеченная с овощами

Ингредиенты:
🎀 Рыба - 400г
🎀 Сладкий перец - 1 шт
🎀 Фасоль стручковая зеленая «Мираторг» - 90г
🎀 Лук красный - ½ шт
🎀 Маслины без косточек «Федеричи» - 75г
🎀 Помидоры на ветке - 2 средних
🎀 Лимонный сок - 1 ст.л.
🎀 Сметана «Семёнишна» 10% - 2 ст.л.
🎀 Оливковое масло - 3 ст.л.
🎀 Соль - по вкусу
🎀 Итальянские травы - по вкусу
🎀 Базилик сушеный - 1 ч.л.

1. Рыбу разделать на филе или на стейки, посолить, посыпать базиликом, полить лимонным соком и оливковым маслом. Прикрыть и оставить мариноваться на 30 минут.

2. В это время нарезать перец крупной соломкой, лук - полукольцами. Объединяем в глубокой чаше их с предварительно размороженной фасолью и маслинами.

3. Солим, добавляем итальянские травы, оливковое масло, перемешиваем.

4. В форму для запекания выкладываем рыбу, смазываем сметаной, выкладываем колечки помидор и овощную смесь. Накрываем фольгой и отправляем в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

5. Убираем фольгу и оставляем еще на 10 минут. Готово!

Приятного аппетита!💜

#рецепткомандор

erid: 2VtzquX8u9m
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Дарим упаковку энергетика⚡️

А вы помните, что у нас в «Копилке» идет акция «Удача, приди!», каждый участник которой получает шанс выиграть ноутбук, совершив покупки в супермаркете «Командор» на 500 руб.? Скачивайте мобильное приложение и участвуйте! А сегодня дарим энергетический запас для подготовки к сессии!

Участвовать просто:
🟣 Подпишитесь на наш TG-канал «Командор»
🟣 Репостните друзьям – пусть тоже участвуют!
🟣 Напишите в комментариях, что нужно студенту, чтобы успешно сдать сессию! Стикеры и эмодзи тоже считаются!

28 января определим победителя с помощью рандомайзера.

Розыгрыш действует на всей территории присутствия сети.

Желаем удачи!

erid: 2VtzqxUiyLX
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Что купить на завтрак?

Наши подушечки с шоколадной начинкой собственной торговой марки «Командор» точно понравятся и детям, и взрослым!

Начинаем день с хрустом и бодростью!

А вы уже пробовали? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇

erid: 2VtzqxMbodu
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Лень чистить🍊

Сейчас бы грейпфрут или помело, но неохота чистить. Проверяем лайфхак и наслаждаемся сочными, полезными цитрусовыми!

1. Отрезаем с двух сторон небольшие части.
2. Разрезаем пополам.
3. Делаем небольшой надрез сбоку одной из половинок, как у кольца апельсина.
4. Спокойно вынимаем мякоть не переживая о шкурке.

А у нас в «Командоре» как раз сезон поддержки иммунитета - приходите за полезными продуктами по отличным ценам!🛒

erid: 2VtzqxMbodu
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Ну мы же?

Кто начинает новую жизнь с нового года вместе с нами?

Делитесь в комментариях обещаниями, которые дали себе в этом году😁

Когда пытаешься влиться в рабочие будни 👻

Кажется, не только нам сложно возвращаться в строй после долгих праздников.

Хурманы оценят👍

Сегодняшняя подборка овощей и фруктов порадует не только настоящих хурманов, но и виноградоманов, мангоманов, помеломанов и других любителей питаться полезно, вкусно и изысканно🤌

Ждем вас в супермаркетах «Командор» за ударной дозой витаминов!🛒

#Командор_акции

erid: 2VtzqxFBwnj
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Нет времени объяснять: встряхнемся!

«Милкис Шот»– тренд на волне увлечения молодежи всем корейским. Приготовление и употребление коктейля должны быть быстрыми, иначе он потеряет свою изюминку – пенную шапку.

Ингредиенты:

• 1 часть соджу
• 1 часть светлого лагера
• 1 часть газированного лимонада

Как готовим:
1. В стакан наливаем в равных частях соджу, лагер и газировку.
2. Энергично встряхиваем в течение 2-3 секунд.
3. Выпиваем сразу после приготовления.

Успели?

Кажется, сессия собирается...

Для кого-то начало рабочей недели совпадает с сессией!

Специально для студентов подготовили заряд энергии по специальной цене! 🔋

А еще готовим для вас кое-что интересное к Татьяниному дню. Следите за новостями, чтобы не пропустить! ⚡

#Командор_акции

erid: 2VtzqxiKFY6
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru

Пельмени есть пельмени!🥟

И этим все сказано! Остается только добавить, что к пельменям в супермаркетах «Командор» есть сметанка по акции.

А с чем вы любите есть пельмешки?❤️

#Командор_акции

erid: 2VtzqvmYpQz
Реклама. ООО «ТС Командор», www.sm-komandor.ru