Почему организм набирает быстрее после того как похудел.
Если быстро терять вес
Здоровье всего тела SFAMILY
@sfamilyfit
Друзья в наш век современных технологий мы можем тренироваться онлайн хочешь быть здоровым тренируйся вместе с нами 05-10 минут в день. В закрытом канале ты найдёшь самые полезные упражнения, советы по питанию https://t.me/SfamilyEnergeofSucces_bot
Здоровье всего тела SFAMILY (Russian)
Добро пожаловать в канал "Здоровье всего тела SFAMILY"! Мы - команда sfamilyfit - приглашаем вас присоединиться к нам и начать заботиться о своем здоровье уже сейчас. В наше время современных технологий, мы предлагаем вам возможность тренироваться онлайн и быть в отличной форме, не выходя из дома. Хотите быть здоровым? Тогда тренируйтесь вместе с нами всего 5-10 минут в день! В нашем закрытом канале вы найдете самые полезные упражнения, советы по питанию и многое другое. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровому образу жизни прямо сейчас! Доверьте свое здоровье профессионалам и достигните успеха вместе с нами!
Здоровье всего тела SFAMILY
21 Feb, 15:30
Почему организм набирает быстрее после того как похудел.
Если быстро терять вес
Здоровье всего тела SFAMILY
19 Feb, 22:29
Планировали Шри-ланку
Фитнес СЁРФИНГ ТУР
В АПРЕЛЕ но цена 238 000р
Но смотрите как там классно!
https://t.me/sfamilyfit/217
Ставь лайк и пиши в комментариях свои мысли
Фитнес СЁРФИНГ ТУР
В АПРЕЛЕ но цена 238 000р
Но смотрите как там классно!
https://t.me/sfamilyfit/217
Ставь лайк и пиши в комментариях свои мысли
Здоровье всего тела SFAMILY
19 Feb, 22:17
Как??? Вы что не смотрели это видео с ТАИЛАНДА?
https://t.me/sfamilyfit/150
https://t.me/sfamilyfit/150
Здоровье всего тела SFAMILY
19 Feb, 21:22
ура, поздравляю SfamyStudio в победе на международном кинофестивале «ЗОЛОТАЯ ВЕРШИНА»
С видео спортивных танцев школы Дениса Кочергина DanzAventura
Можете посмотреть видео
По ссылке
Посмотреть или скачать файл «telegram_video (5).mp4» https://disk.yandex.ru/i/tyPr-jw9AwpNhw
Здоровье всего тела SFAMILY
18 Feb, 12:33
ОАЭ уникальное предложение !
Действует до 24 февраля! По этой цене можно забронировать тур
Rove La Mer Beach отель
SFamilyFit ФИТНЕС ТУР
- В Дубае
С 3-11 апреля (9 дней! )
- Чартер!
- перелёт ПРЯМОЙ! Очень удобный
- трансфер
- Страховка
- завтраки
- Фитнес каждый день
- с 3 апреля!
165т. р.
До 24 февраля!
Забронировать !!!
Нужно 50% от суммы
82500р.
Здоровье всего тела SFAMILY
16 Feb, 07:38
Привет всем, мы решили в начале мая как раз на праздники с 2 ого по 8 мая сделать фитнес тур в Беларусь варианта
1. Санаторий БЕЛАЯ РУСЬ
- Питание 4-х разовое (всё вкл)
- Вылет из СПб на 7 ночей лететь всего(1,5часа)
- Страховка
Фитнес каждый день
- Тренерский состав
🌹 Мария Лукина
🙌 Герасимов Николай
💪 Солодянников Олег
Для тура нужно
Загранпаспорт
Стоимость до 22 февраля 75 000р.
Предоплата от 50%
Пишите мне Олег.(89119495817)
1. Санаторий БЕЛАЯ РУСЬ
- Питание 4-х разовое (всё вкл)
- Вылет из СПб на 7 ночей лететь всего(1,5часа)
- Страховка
Фитнес каждый день
- Тренерский состав
🌹 Мария Лукина
🙌 Герасимов Николай
💪 Солодянников Олег
Для тура нужно
Загранпаспорт
Стоимость до 22 февраля 75 000р.
Предоплата от 50%
Пишите мне Олег.(89119495817)
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Feb, 08:58
2 вариант
С 1 по 8 мая на 7 ночей в
Оздоровительный комплекс ЧАЙКА
Перелёт из СПб
Питание 4 х разовое
Фитнес каждый День
Стоимость на человека в номере дабл 63 000р.
С 1 по 8 мая на 7 ночей в
Оздоровительный комплекс ЧАЙКА
Перелёт из СПб
Питание 4 х разовое
Фитнес каждый День
Стоимость на человека в номере дабл 63 000р.
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Feb, 08:57
Привет всем, мы решили в начале мая как раз на праздники с 1 ого по 8 мая сделать фитнес тур в Беларусь 2 варианта
1. Санаторий БЕЛАЯ РУСЬ
Питание 4-х разовое
Вылет из СПб на 7 ночей
Страховка
Перелёт
Фитнес каждый день
Стоимость до 22 февраля 75 000р.
1. Санаторий БЕЛАЯ РУСЬ
Питание 4-х разовое
Вылет из СПб на 7 ночей
Страховка
Перелёт
Фитнес каждый день
Стоимость до 22 февраля 75 000р.
Здоровье всего тела SFAMILY
30 Jan, 15:39
Как продлить время ?
Сила жизни в движении, двигайся и генерируй энергию.... Эта энергия поможет тебе добиваться успеха!
Залог здоровья:
1. Движение
2. Питание
3. Отдых (сон, смена обстановки, путешествия)
Здоровье всего тела SFAMILY
28 Jan, 11:10
Здоровье всего тела SFAMILY
27 Jan, 14:23
Возможно один из самых полезных продуктов.!
У нас в Энергия успеха сейчас прошёл курс по сельдерею мы все чувствуем себя идеально.😍
Здоровье всего тела SFAMILY
22 Jan, 23:09
Здоровье всего тела SFAMILY
18 Jan, 23:07
Друзья, отличная сеть магазинов для цветов не нужен повод.
Очень приятные, качественные, и удобные..
Здоровье всего тела SFAMILY
15 Jan, 07:06
Всех со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!
‼️
Развлекательный контент!
Ставь реакцию!
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Jan, 23:01
Делаем упражнения для разработки подвижности и то стоп.
🦶
Напрягаем стору и делаем упражнение каждый день проспект 1 мин.
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Jan, 22:06
Расписание фитнес туров у нас в группе ВК! Мы бронируем за 4-6 месяцев! Вы можете спланировать свой отпуск с нами.
- Вьетнам с 23 февраля по 6 марта 2025
- шри ланка с 6 апреля по 18 апреля
https://youtube.com/shorts/Ykfp4VVqNUE?si=_yd7VjXHwY4-xTdw
- Вьетнам с 23 февраля по 6 марта 2025
- шри ланка с 6 апреля по 18 апреля
https://youtube.com/shorts/Ykfp4VVqNUE?si=_yd7VjXHwY4-xTdw
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Jan, 21:47
Поймите, люди которые с нами ездили в фитнес тур …. Изменились в лучшую сторону!
Мы заряжаем, направляем, учим, подсказываем, показываем и тренируем.
Оля Спасибо 🙏 за замечательный отзыв. ♥️♥️♥️
Здоровье всего тела SFAMILY
07 Jan, 21:28
КАК ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРЕТЬ….
А вы были во Вьетнаме?
Наш фитнес тур во Вьетнам 🇻🇳
Вот это крутой продукт! С 23 февраля по 6 марта мы отправимся в эту удивительную страну…. Если вы ещё не понимаете о чём я?
Вот смотрите полное видео по ссылке!
https://youtu.be/MPM2mmhva7o?si=_aimcL6TLGp3EzED
Ставь лайк!
👍🏿
А если захочешь полететь то мы, как раз сейчас бронируем путёвки!
Стоимость фитнес тура всего 189т.р.
Если решили, пишите мне скорее! В комментариях!
Здоровье всего тела SFAMILY
31 Dec, 07:01
🎉🎄🎉🙂 # Отгремела вечеринка вчера!
И фотограф прислал мне ссылку….🔗
https://berseneva.wfolio.pro/disk/30-12-2024-zumba-party-003g9z
Друзья выкладывайте фото отмечайте нас SfamilyFitTours
И всех в наступающим!! НГ 🎄
И фотограф прислал мне ссылку….🔗
https://berseneva.wfolio.pro/disk/30-12-2024-zumba-party-003g9z
Друзья выкладывайте фото отмечайте нас SfamilyFitTours
И всех в наступающим!! НГ 🎄
Здоровье всего тела SFAMILY
26 Dec, 13:11
Привет всем, осталось всего 4 билета на вечеринку на Зумба пати в честь нового года.
Не пропусти это шоу🎉 🎉 🎉
мы готовимся активно.
https://t.me/sfamilyfit/528
Не пропусти это шоу
мы готовимся активно.
https://t.me/sfamilyfit/528
Здоровье всего тела SFAMILY
20 Dec, 06:34
👆💥 🙂 И вот наконец ХИТ
Мы определились с самым прикольным направлением.
Фитнес Тур SFAMILYFITTOURS Вьетнам 23.02-6.03.25
Проживание - Вилла на берегу океана с завтраками.
✊ Команда тренеров
Разнообразные тренировки
👆 Вылет из СПб с багажом и 1 пересадкой в Шанхае (Китай)
Посмотри 2 страны за 1 поездку
Первый взнос 100 000р
Общая сумма 189 000 р без экскурсии в Шанхае.
👉 Цена растет ближе к вылету .
Если только фитнес и отель,
Цена/ 103 000р без авиабилетов и трансфера предоплата 54000р.
Стоимость только фитнес 55000р.
Мы определились с самым прикольным направлением.
Фитнес Тур SFAMILYFITTOURS Вьетнам 23.02-6.03.25
Проживание - Вилла на берегу океана с завтраками.
Разнообразные тренировки
Посмотри 2 страны за 1 поездку
Первый взнос 100 000р
Общая сумма 189 000 р без экскурсии в Шанхае.
Если только фитнес и отель,
Цена/ 103 000р без авиабилетов и трансфера предоплата 54000р.
Стоимость только фитнес 55000р.
Здоровье всего тела SFAMILY
19 Dec, 19:36
Сейчас чуть позже будет информация по Фитнес туру во Вьетнам !
На эти же даты.
На эти же даты.
Здоровье всего тела SFAMILY
18 Dec, 08:36
Перелёт из СПб
С 1 пересадкой
С багажом с хорошими прилётами.
Проживание отель Oceanic Sportel Phuket 5*
Цена 185000р.
За человека за всё!
Если только фитнес и только проживание.
99000р.
До 26 ого декабря цена держится после повышение цены
Что бы забронировать тур
Предоплата 100 000р.
Для брони без перелёта 50000р.
Здоровье всего тела SFAMILY
22 Nov, 10:32
Каждый день новые тренировки новые направления, ты узнаешь то что ещё не знал и то что ещё не умел делать. А если не умел то совершенствуешься …
Здоровье всего тела SFAMILY
16 Nov, 11:45
На следующей неделе мы стартуем в Египет 🇪🇬
С 20-30 ноября проходит наш тур.
Что нас ждёт?
Каждый день новые впечатления, АВТОРСКИЕ классы, ТАНЦЫ, РАСТЯЖКИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, новые ЗНАКОМСТВА, Солнце ☀️, Море, 🌊, кайф….
Мы это ЗДОРОВЬЕ!
Ставь реакцию,
🌹
подписывайся на нашу группу ВК
https://vk.com/sfamilyfittours
Здоровье всего тела SFAMILY
15 Nov, 06:56
В нашем организме проходят очень сложные процессы, иногда всё логично и предсказуемо, а иногда все гораздо сложнее.
Здоровье всего тела SFAMILY
08 Nov, 22:15
Даже просто шататься час …. С нами лучше чем час пролежать на диване и смотреть сериалы!)
Тратьте энергию! Это заставит организм генерировать больше энергии…
Тратьте энергию! Это заставит организм генерировать больше энергии…
Здоровье всего тела SFAMILY
08 Nov, 18:35
Друзья мои, специально для вас для тех кто учит базовые шаги Степ аэробики, я записал этот урок чтобы вы выучили приставку double…
приставку можно применять к любому самому простому приставному …
👉 попробуйте сделать каждый шаг с приставкой double, а если хотите выучить все остальные шаги подписывайтесь на мой закрытый телеканал «энергия успеха»
Пиши мне…
Здоровье всего тела SFAMILY
30 Oct, 13:02
Кому интересно посмотреть серию видео для отеля Невский Берег!
Видео № 4 вы видите выше 👆
Видео №3 👉
https://vk.com/video-139532196_456239077
Видео №2 👉
https://vk.com/video-139532196_456239078
Видео №1 👇
https://vk.com/video-139532196_456239040
Видео № 4 вы видите выше 👆
Видео №3 👉
https://vk.com/video-139532196_456239077
Видео №2 👉
https://vk.com/video-139532196_456239078
Видео №1 👇
https://vk.com/video-139532196_456239040
Здоровье всего тела SFAMILY
30 Oct, 12:34
Представляю вашему вниманию работу моей студии производства видео.
Мы снимаем практически всё… Начиная от интервью, рекламные видео вашего продукта, музыкальные клипы, производства, салоны красоты и гостиницы.
С добавлением инфографики и компьютерной графики.
Если вам надо снять ваш продукт пишите нам !
[email protected]
Здоровье всего тела SFAMILY
25 Oct, 14:45
Поздравляем Иру Каштанову с победой в конкурсе от sfamilyFit Tours и радио ENERGY!!!
Ваш подарок 🎁
Фитнес тур в Египет с 20 ноября на 11 дней 10 ночей все включено и фитнес каждый день.
Ваш подарок 🎁
Фитнес тур в Египет с 20 ноября на 11 дней 10 ночей все включено и фитнес каждый день.
Здоровье всего тела SFAMILY
25 Oct, 09:58
курс упражнений
👉
Мы выбрали самые эффективные упражнения для мимических мышц лица!
Пройдя этот мини курс вы будете знать 12 крутых упражнений. И если делать их каждый день в течении 3-х месяцев … в зеркале вы не узнаете себя!
Вам надо всего лишь повторять 15-30 раз каждый день!
Смотри И ДЕЛАЙ на канале
👉 ТАМ ЕЩЁ МНОГО РАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
по ссылке
http://t.me/SfamilyEnergeofSucces_bot?start=dGFyaWZfNDkzOTcx
Ставь реакцию ! Присылай нам видео домашку (отчёты) а мы подскажем, получается ли у вас правильно делать или нет,
👻 там ОЧЕНЬ много нюансов !
Здоровье всего тела SFAMILY
15 Oct, 19:23
Друзья, завтра я вместе со своим коллегой Артёмом Арустамяном в прямом эфире радио Энерджи.
Послушайте нас 🥰
Послушайте нас 🥰
Здоровье всего тела SFAMILY
15 Oct, 11:23
Итак, что нужно?
✅Оставь скриншот из своего фитнес приложения с количеством пройденных шагов под этим постом. Не важно, сколько ты прошёл!
✅Подпишись на группу https://vk.com/sfamilyfittours
✅Подпишись на группу https://vk.com/radioenergy
Каждый день мы будем выбирать по одному счастливчику и вручать сертификат на бесплатную фитнес тренировку. А 25 октября, в день финала, выберем супер-финалиста, который отправится в ENERGY FITNESS TOUR в Шарм-эль-Шейх
✅Оставь скриншот из своего фитнес приложения с количеством пройденных шагов под этим постом. Не важно, сколько ты прошёл!
✅Подпишись на группу https://vk.com/sfamilyfittours
✅Подпишись на группу https://vk.com/radioenergy
Каждый день мы будем выбирать по одному счастливчику и вручать сертификат на бесплатную фитнес тренировку. А 25 октября, в день финала, выберем супер-финалиста, который отправится в ENERGY FITNESS TOUR в Шарм-эль-Шейх
Здоровье всего тела SFAMILY
11 Oct, 08:03
Как просто и легко получить сейчас загранпаспорт друзья!
Век современных технологий всё можно сделать из дома и прийти только получить в ближайшее отделение МВД.
На все про всё три недели (до месяца)
Пошлина две тыщи загранпаспорт старого образца и 3000 загранпаспорт нового образца.
А загранпаспорт нам нужен чтобы летать фитнес туры без проблем!
Здоровье всего тела SFAMILY
10 Oct, 13:53
Дорогие мои, хочу кого-то из Вас побаловать пряниками из Выборга🍦 которые скоро привезу, и поэтому объявляю конкурс в честь начала ведения своего блога⏺ .
А условие элементарное - пригласить 10 друзей на этот telegram-канал)
Присылайте скриншот приглашения в комментариях и выполненной подписки 10-ти друзей и я выберу рандомайзером победителя⏺ .
Проведем итоги 14.10.2024!
А условие элементарное - пригласить 10 друзей на этот telegram-канал)
Присылайте скриншот приглашения в комментариях и выполненной подписки 10-ти друзей и я выберу рандомайзером победителя
Проведем итоги 14.10.2024!
Здоровье всего тела SFAMILY
04 Oct, 20:06
Вместе с нами SfamilyFit tours
Запускаем акцию !!!!
👉 Совершенно бесплатно 👻
Выиграй путёвку в ЕГИПЕТ!
Цитирую :
Друзья! Мы, совместно с радио ENERGY, запускаем беспрецедентную акцию!
Вы можете стать обладателем бесплатного фитнес-тура в Египет!
Условия простые.
Для того, чтобы стать претендентом на главный приз проекта, нужно просто ходить и считать свои шаги. Вы такое где-нибудь встречали? Подарок за собственное здоровье!
Итак, что нужно?
✅Оставь скриншот из своего фитнес приложения с количеством пройденных шагов под этим постом. Не важно, сколько ты прошёл!
✅Подпишись на группу https://vk.com/sfamilyfittours
✅Подпишись на группу https://vk.com/radioenergy
Каждый день мы будем выбирать по одному счастливчику и вручать сертификат на бесплатную фитнес тренировку. А 25 октября, в день финала, выберем супер-финалиста, который отправится в ENERGY FITNESS TOUR в Шарм-эль-Шейх!
🗓Даты тура - с 20 по 30 ноября
Здоровье всего тела SFAMILY
01 Oct, 15:58
Кто развивается в разных направлениях ? Я знаю, что слушая, что я говорю в разговорах по дороге, вы знаете, как это полезно и для чего это надо.
Так вот друзья мозг 🧠 должен работать, а что значит работа мозга???
Это нервные импульсы, проходящие по миллионам нервных клеток.
Как это работает? Вы видели как оживляют умершего недавно человека?
Разрядом Электрошока….
таким же образом только маленькими разрядами мы оживляем наши нервные клетки!
А если нервная клетка не получает систематических разрядов электрошока она засыпает и отмирает.
Здоровье всего тела SFAMILY
30 Sep, 18:42
Я рекомендую пролистать в самый верх и начать делать все упражнения с сааамого начала!
- это будет курс развития и ЛИКБЕЗА о здоровье в течении жизни! А пока я готовлю несколько новых курсов. Которые мы сняли и будем добавлять упражнение за упражнением.
https://t.me/sfamilyfit/4
Здоровье всего тела SFAMILY
30 Sep, 14:15
Друзья! Мы, совместно с радио ENERGY, запускаем беспрецедентную акцию!
Вы можете стать обладателем бесплатного фитнес-тура в Египет!
Условия простые.
Для того, чтобы стать претендентом на главный приз проекта, нужно просто ходить и считать свои шаги. Вы такое где-нибудь встречали? Подарок за собственное здоровье!
Итак, что нужно?
✅Оставь скриншот из своего фитнес приложения с количеством пройденных шагов под этим постом. Не важно, сколько ты прошёл!
✅Подпишись на группу https://vk.com/sfamilyfittours
✅Подпишись на группу https://vk.com/radioenergy
Каждый день мы будем выбирать по одному счастливчику и вручать сертификат на бесплатную фитнес тренировку. А 25 октября, в день финала, выберем супер-финалиста, который отправится в ENERGY FITNESS TOUR в Шарм-эль-Шейх!
🗓Даты тура - с 20 по 30 ноября
Здоровье всего тела SFAMILY
18 Sep, 05:47
Доброе утро, В ПОГОНН ЗА ЗДОРОВЬЕМ
Только настоящие, живые, положительные эмоции помогают справляться с трудностями и решать все проблемы.
Только настоящие, живые, положительные эмоции помогают справляться с трудностями и решать все проблемы.
1,556
subscribers
254
photos
164
videos
