SERPANTINE.FM

Влюбился в себя и переспал с 5 девушками за курс.

Хочешь так же?

Пиши мне в личку @serpantine

Я сегодня видел как парень подошел к девушке познакомиться в кафе и говорит:

- Привет! Что ты ешь?

- Салат.

- Не хочешь завтра поесть вместе?

- Нет.

- Почему?

- У меня есть парень.

- А, ок, хорошего вечера и приятного аппетита. Пока!

- … (тишина в ответ)

Парень ушел.

Обратная связь парню:

Он капитальный красавчик, что вообще подошел, а не прошел мимо, когда девушка ему понравилась. Давайте это признаем.

Он красавчик, потому что он не стал придумывать идеальный вариант, а сказал первое, что пришло в голову.

Он красавчик, потому что еще и не сдался сразу, а устоял перед отказом.

Он красавчик, потому что подошел, когда на нем были растянутые треники, тапки с тремя полосками, типо рыночный адидас.

Он красавчик, потому что явно волновался, стеснялся и был неуверен в себе, но подошел в этом состоянии.

А где же негативная обратная связь, Сергей? Спросили бы те, кого триггернула эта ситуация.

А дело в том, что не нужна тут негативная ОС. Самое главное - фокус на процессе, а не на результате.

Если этот парень совершит 10 таких подходов к тем, кто ему понравится, вероятность встретить взаимность будет резко расти.

А если 20? А если 50?

Проблема большинства парней в том, что с каждой «неудачной попыткой» они вместо похвалы, начинают себя унижать:

⁃ Да почему у меня не получается?
⁃ Что со мной не так?
⁃ Я не нравлюсь телкам.
⁃ Я урод.

К сожалению, эту привычку не получится взять и выключить. Ты ее годами используешь.

Кто-то сейчас думает «пф, я точно смогу» и даже начнет пытаться.

Знаешь, что тебя ждёт? Когда у тебя это не получится, ты начнешь себя унижать еще и за то что не получилось.

Так что побереги себя, позаботься о себе и когда начнешь себя критиковать скажи себе это:

«Сейчас я замечаю, что ругаю себя сейчас за то, что у меня не получается. И это немного помогает снизить дискомфорт от неудач, но если я буду ругать себя, я сделаю только хуже. Да, это непросто терпеть поражение за поражением, но я учусь и каждая попытка приближает меня к цели. Я уже красавчик, что справляюсь и пробую каждый раз». (Сохрани себе)

Если же ты делаешь много попыток, но ничего не меняется, то, возможно, твои ошибки лежат за пределами твоих знаний. Тебе нужен тот, кто в этом разбирается.

И эффективнее будет, если просить о помощи не тех, кто на полголовы выше, а тех, кто на порядок. Иначе тебе докинут еще и чужих тараканов.

А теперь для тех, кто читает это и думает: «блин, они хотя бы могут подойти, а я даже на это не могу решится».

Скорее всего, ты уже много материала перелопатил, видосы смотрел, может на тренинг ходил, но все по старому. Это значит проблема твоя в другой области.

Чтобы понять в какой, я специально для таких случаев разработал тест на выявление слабых сторон в общении с девушками. Ссылка будет в конце поста.

Ты, наверняка, уже устал от одиночества, устал от неудач с девушками и трат денег на попытки решения проблемы, которая беспокоит чуть ли не с детства.

Сколько ты еще будешь страдать? Сколько тысяч рублей потратишь впустую? Сколько ты еще будешь сидеть без секса и любимой девушки?

Если твой ответ НИСКОЛЬКО, то пора действовать.

Что делать, ты уже знаешь.

Нажми сюда.

Я не интересен девушкам. Как убрать такие мысли?

Мне тут клиент рассказал как бывшая демонстративно отворачивалась от него, когда ей не нравилось что-то и делала безразличное лицо.

Клиент: Это было так… как будто я худший человек в мире…

Я: Вижу, ее поведение причиняло тебе боль. А где еще бывают похожие ощущения?

К: Когда девушки не заинтересованы при подходе, отвлекаются на свидании, а потом блокируют окончательно.

Я: Это чертовски неприятно, когда тебя игнорируют.

К: Да, ведь только что мы нормально разговаривали, а тут резкий холод, как будто я вообще не важен.

Я: А у тебя возникают мысли перед общением с новыми девушками, что тебя проигнорируют, что будешь неинтересен?

К: Да, всегда кажется, что я девушке не понравлюсь или она закричит на меня. Поэтому я не подхожу и скован на свидании. Почему так?

Я: Мозг заботиться о тебе, поэтому заранее показывает пугающие картинки как тебя грубо отвергают, чтобы ты туда не шёл.

К: Но почему тогда у меня возникают мысли, что я не интересный?

Я: Это убеждения. Ты получил их, когда мать игнорировала тебя, обижалась, типо так - «ты плохо себя вел, теперь я не буду с тобой разговаривать».

Ты начал думать, что дело в тебе. Что ты неинтересный, не нужный, не ценный, не важный или даже дефектный, раз с тобой так обращаются.

Тебе было очень больно и мозг не хочет снова касаться раскаленной плиты.

Поэтому когда ты к этой «плите» приближаешься, мозг орет, что она раскаленная.

К: Как это убрать? Я хочу спокойно подходить, общаться, трогать и сексом заниматься…

В той мозг установлена программа распознавания угроз от женщин, подобных тем что были в детстве.

Ты застрял в том возрасте, той реальности где от реакции матери зависела твоя самооценка.

Чтобы от этого избавиться, не всегда нужно копаться в детстве, нужно работать с тем, что есть сейчас.

Перепрошить эту программу поиска и фокусировании на негативном исходе.

Сформировать новые установки, которые помогут стать уверенным в себе, активно действовать и получать удовольствие рядом с девушками.

Попробуй вспомнить негативные ситуации, которые могли привести к текущим проблемам.

Затем запиши как сейчас эти проблемы проявляются на уровне поведения, мыслей и эмоций.

Чтобы сделать это быстро - пройти мой тест - нажми сюда.

*Если хочешь, чтобы я лично разобрал твой тест, пиши свой ник в тг правильно и проверь настройки конфиденциальности, иначе я не найду тебя по нику.

Убрали самокритику, негативные мысли и нарушения сна за 8 занятий.

Нужна помощь? Пиши прямо сейчас в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Ubrali-samokritiku-negativnye-mysli-i-bessonnicu-za-8-zanyatij-09-22

💛БЕСПЛАТНОЕ СВИДАНИЕ, даже девушку нашли.

Смотря это видео, я понял, что оно куда глубже чем выглядит.

Казалось бы, девушку уже нашли, свидание оплачено…

…но почти все парни отказались.

Почему?

Боялись не понравится?

- Она уже сказала, что он нравится и готова на свидание.

Не понравилась девушка?

- Она симпатичная 100%

Времени нет?

- 30 минут ради такой авантюры легко найти.

Устал?

- За него уже все сделали.

Отмазок много, но суть одна. Что-то парням помешало.

И это что-то — страх неловкости.

Они все побоялись, что не смогут просто поговорить с незнакомой девушкой.

Хотя, казалось бы, она уже согласна с ним пойти на свидание основываясь только на внешности - это же халява.

Мне, например, на это расчитывать не приходилось. Я 171 ростом, были кривые зубы, сломанный нос, потом еще и лысина появилась.

Но я смог соблазнить больше 300 девушек. Как так?

Меня тоже тормозили страхи, неуверенность и низкая самооценка.

Как я справился? Я понял, что никто за меня это не сделает. И в дверь не постучится девушка мечты в кружевном белье.

Либо я страдаю и сижу в одиночестве, либо посвящаю все силы и решаю вопрос с личной жизнью.

Пора и тебе задать себе три вопроса:

1. Хочешь ли ты смотреть как счастливая жизнь проходит мимо тебя?

2. Хочешь платить за секс до конца жизни?

3. Хочешь быть как эти парни из видео?

Тогда проходи мой тест на выявление слабых сторон в общении с девушками и посмотри что тебе нужно срочно поменять, чтобы наладить личную жизнь.

Ссылка на тест - НАЖМИ СЮДА.

Из удобного и "хорошего" парня в эффективного соблазнителя🔥

Хочешь так же? Пиши прямо сейчас в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Iz-horoshego-parnya-v-ehffektivnogo-soblaznitelya-10-06

Был девственником в 25, а стал ловеласом😎

Хочешь так же? Пиши прямо сейчас в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Byl-devstvennikom-v-25-a-stal-lovelasom-10-06

🔝Топ-10 причин, почему парни не подходят знакомиться.

Извечный вопрос, на который у каждого свой достойный ответ.

И, знаете, давайте в этот раз обсудим «реальные» причины и отмазки.

И сделаем этот Топ-10 вместе, чтобы каждый мог честно себе сказать:

- Да, я хочу к ней подойти, но не пойду, потому что…1, 2, 3.

Мне вот кажется два примера с ответов Mail.ru отлично вписываются в Топ-10.

Накидайте свои варианты в комментах✍️

СТРАХИ или как стать уверенным и иметь успех у девушек?

Тут про больную тему пикаперов и обычных парней кто хочет наладить личную жизнь.

Все сталкиваются со страхами и неуверенностью, но кто-то с лайтовыми, а кто-то с парализуютющими.

И никакие пинки, заставления и «количество подходов» это не исправят.

В 15 лет мы с друзьями залезли на крышу зимой, выпив по коктейлю.

Сильный ветер и на крыше гололед…

Дом был буквой «П» и двое Саш захотели перепрыгнуть с одной стороны дома на другую по приколу.

- Вы че идиоты? Сорветесь! Не надо! - начал я.

- Ой, да забей, все норм. - с ухмылкой отвечал Саня. А я начинаю понимать всю опасность ситуации.

- Стоп, придурки! Тут 12 этажей!!! - я уже кричу.

…а один из них уже схватился за бортик с внешней стороны дома и идет по льду на краю крыши.

Вот честно, у меня сердце в пятки ушло, я ничего не могу сделать, замер.

Звать обратно и отвлекать уже опасно.

И тут я вижу, как нога одного из Саш, соскальзывает…

… он срывается и летит вниз.

Долгие секунды, застывшая гримаса ужаса на его лице и падение на асфальт с кошмарным звуком. И я смотрю на кровавое пятно, которое минуту назад было моим другом и слышу крик вырывающийся из моей груди.

От этого крика я прихожу в себя и вижу, что он все еще висит на руках над пропастью и смеется.

Толи нервное, толи от алкоголя. А может над моим испуганным лицом.

Они удачно перебрались, но с тех пор у меня страх высоты за других людей. То есть, я начинаю нервничать, когда кто-то подходит к окну или бортику на балконе.

Кто-то скажет: «У тебя просто богатое воображение, ничего же не было».

Дело в том, что образы из воображения используют те же схемы в мозге, что и восприятие. То есть, для мозга это пережитый, эмоционально наполненный опыт.

И такие опыты становятся основой неуверенности. Как только мы видим нечто похожее на негативный ситуацию…

…мозг сразу говорит «у тебя не получится» и «тебе будет плохо в итоге»

Он делает это чтобы больше такого не произошло.

То, что мы называем уверенностью хорошо демонстрируется на примере с кофе.

Когда мы хотим выпить кофе, мы точно знаем два момента:

1. Мне точно дадут этот кофе

2. Если не дадут, это не навредит мне в моральном плане

С девушками тоже самое, только убери слово «кофе».

1. Мне точно дадут

2. Если нет, это не навредит в моральном плане

Замечал ли ты у себя обратные мысли? Что не получится, что это будет унижением или что-то еще?

Предположим, что да.

Тогда если убрать эти мысли, это значит ты сможешь подходить к девушкам как за чашкой кофе к бариста?

Конечно, нет. Тут есть второй человек, в симпатии которого ты заинтересован. И неопределенность.

Но испытывать захватывающие чувства и волнение - естественно в этой ситуации.

Оно может быть, может немного мешать, но ты можешь быть эффективен вместе с ним.

Если сейчас ты воодушевился, значит ты прикоснулся своим сознанием к этим убеждениям.

Чтобы закрепиться и жить в них, нужно заменить старые установки на новые.

Это сложный процесс, который делают терапевты, но это точно реально.

Поэтому, если ты устал от неуверенности, страха подхода и тебе надоело что нет результата с девушками..

…пройди мой тест и проверь наличие психологических затыков. Кликни сюда.

А пока, поделись в комментах ситуацией, которая у тебя сформировала фобию или страх.

Даже если это страх собак или темноты. Интересно почитать ваши истории.

Айтишник научился соблазнять девушек за 5 часов фастом с улицы

Хочешь так же? Пиши прямо сейчас в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Ajtishnik-nauchilsya-soblaznyat-devushek-za-5-chasov-10-07

🚷Суровая правда про страх перед знакомством.

Идешь ты по делам и вдруг видишь, как навстречу тебе…💃

…раскачивая шикарными бедрами, в платье с глубоким декольте, на каблуках идет девушка, с лицом как с картинки.

Буквально метров 5 до нее.

Ты засмотрелся… и тут она поднимает глаза.

Сердце стучит как маршевый барабан, ноги становятся ватными, во рту пересыхает.

Подкаты, которые ты заучивал, никак не получается найти в бездонном кармане стрессующей головы.

Вязкая неуверенность за секунду сковывает все тело и лицо.

Напряжение становится нестерпимым и ты стыдливо отводишь глаза.

⁃ Ну же, давай! - подталкиваешь ты себя.

⁃ Хоть что-нибудь скажи.

⁃ Давай, придурок! Вот опять ты не можешь! Да что с тобой не так?! - подключается внутренний критик.

И вот она уже в метре от тебя…

…но будто невидимой рукой что-то отодвигает тебя в сторону как шахматную фигуру.

К горлу подступает ком, наваливается подавленность и смесь злости на себя с чувством беспомощности.

⁃ Опять зассал! Ну ты и чмо! Просто неудачник, который навсегда останется один! - обрушивается лавина самокритики.

Этот знакомый и ненавистный «страх подхода» мучает тебя уже давно.

Возможно, у тебя было и это:
- тренинги
- ходил к избавителям от «тараканов»
- применял воздержание
- платил за курсы по раскрепощению
- ролики на ютубе.

Но ситуация не меняется.

Подходы не даются, свидания со страшилами с сайтов знакомств, а Новый Год чаще чем секс.

Если тебе, так же как и мне, знакомы эти круги ада…

… то, скорее всего, ты просто стал заложником хреновых обстоятельств и негативных установок.

У меня есть две новости. Хорошая и плохая. Начну с плохой.

Волшебной таблетки все-таки не существует…

Существует четкая система действий, которая приводит к результату. На ее реализацию иногда нужны месяцы или даже годы. Поэтому это не таблетка.

И хорошая новость.

Твоей «волшебной таблеткой» может стать ясный взгляд на твою ситуацию.

Иногда осознав свою проблему на самом глубоком уровне, человеку становится понятно, почему с ним происходит то, что происходит.

За 11 лет у меня накопилось очень много клиентских историй.

От обзывательств девочками в школе, которые привели к психотравме и страху унижения…

… до избиений, издевательств и более страшных действий родителей, которые приводили к серьезныс последствиям в сфере общения не только с девушками.

Эти клиенты тратили сотни тысяч рублей и многие месяцы, а то и годы на попытки наладить ситуацию.

И, конечно, портили нервы от очередных неудач и разочарований.

Я лично прошел больше 20 тренингов по пикапу из РФ и США.

Если бы меня спросили, насколько они помогли стать уверенным и быть с девушкой, которую я хочу?

Мне было бы стыдно признаться…

… но я потратил больше 3-4 миллионов рублей на эти и другие обучения, но этого было недостаточно.

Я бы и дальше тратил впустую деньги, время на безрезультатные свидания и нервы от неудач.

Пока один тренер честно мне не признался:

⁃ Серега, я не знаю как тебе помочь, я тут бессилен. Сходи к психологу.

Как же хорошо, что мне хватило тогда сил справиться с обидой, переварить его слова и дойти до психолога.

Я обрел то, что всегда хотел. Мужскую уверенность и высокую самооценку. Меня поперло просто не по детски.

Годы неудач закончились. Начались рекорды: 23 девушки за месяц, 11 за неделю, ЖЖЖМ, статусные, известные девушки и тд.

Это перевернуло мою жизнь и я сам стал КПТ-психологом со специализаций таких же в проблемах, как были у меня.

А потом я выбрал девушку для отношений и сейчас мы живём на берегу моря во Вьетнаме.

Теперь мне легко эту историю рассказывать, но тогда было тяжело даже делиться этим с кем-то.

Многолетних неудач с девушками можно было избежать, если бы я вовремя узнал о своих проблемах и начал их лечить.

Специально, чтобы ты мог просканировать себя и понять, где твои проблемы, я сделал тест с моим личным разбором. Держи ссылку.

А тем, кто только пробует знакомиться с девушками и уже чувствует себя как в начале этого поста - рекомендую в первую очередь.

Вы можете сэкономить кучу денег, времени и нервов.

Проработали желание всем нравится и появилась уверенность, которую заметили все

Запись на консультацию @serpantine

https://telegra.ph/Prorabotali-zhelanie-vsem-nravitsya-poyavilas-uverennost-kotoruyu-zametili-vse-09-22

❌Трешак с профи.ру - собеседник на час!

Народ, я думал, что это прикол.

Я тут увидел интересную услугу - собеседник на час.

Секундное замешательство.

И начинаю догадываться, о чем речь, но еще не могу поверить. Листаю дальше опции:

1. поболтать на разные темы, развеять скуку

⁃ ну, думаю, это ок

2. выговориться о наболевшем

⁃ уже странно. Выговориться? Кому? Незнакомому человеку? Ну допустим, эффект попутчика.

3. нужна моральная поддержка в непростой ситуации

⁃ серьезно? Правильную моральную поддержку не сможет оказать 8 из 10 психологов(!).

Я регулярно хожу на супервизии, интервизии, обучения, где мы тренируемся на коллегах, некоторые спустя много лет обучений говорят: не переживай, все будет хорошо. А это грубое нарушение.

4. ПОДЕЛИТЬСЯ ПРОБЛЕМАМИ В ОТНОШЕНИЯХ И ПОСОВЕТОВАТЬСЯ

⁃ вот тут на меня накатила волна негодования.

Задумайся, насколько глубоко людям вшита идея «кухонной психотерапии», что даже есть такая услуга.

Это же игра на слабостях одиноких людей.

А теперь задумайся о последствиях такой «терапии».

Это примерно тоже самое, как раньше чинили телевизор ударом кулака. Комично? Да. Эффективно? Есть сомнения.

Ну как то же раньше жили без психологов? - скажут некоторые.

Да, так же как и без врачей.

Друзья, такие «собеседники на час» - это тоже самое, что вместо стоматолога идти к боксеру лечить зубную боль.

Представь, что у тебя есть любимый человек, которому ты хочешь только добра, счастья и всего наилучшего.

Ты бы отправил его к боксеру зубы лечить? Вероятно, нет.

А теперь представь, что этот человек - это ты. Вот прям представь себя со стороны.

Как бы ты плохо о себе не думал, насколько бы не была низкими внутренне состояние и самооценка сейчас, ты хочешь себе помочь, так ведь?

Этого желания уже достаточно.

Ты самое дорогое что у тебя есть. Следи за собой как за любимой машиной. Делай регулярную уборку снаружи и внутри, вози в хороший сервис и почаще делай техосмотр, чтобы по середине дороги двигатель не вылетел.

Помыть машину ты и сам можешь, а за техосмотром заезжай ко мне в ЛС @serpantine.

Все проверим, а если надо то и поменяем.

На связи!

Женщины - это циники, которые притворяются романтиками. А мужчины, это романтики, которые притворяются ценниками.

*Прослушай аудио к этому посту перед прочтением, так будет интереснее.

Суть: девушка ищет секс. Первый парень маменькин сынок, а второй после секса стал каблучить испортив отношение к себе.

Причины такого из поведения ниже в посте. Приятного прочтения.

Итак, с чем это связано?

Мужчинам с детства не хватает внимания и принятия, поэтому они тянутся к «источнику» тепла и любви - женщинам.

Почему?

Многие сильно травмированы в плане противоположного пола.

Травмы бывают разовые и пролонгированные.

Разовые:

- это унижение девочкой/девочками перед всем классом
- возлюбленная жестко отказала
- измена
- сексуальная неудача

Пролонгиванные:

- мать регулярно манипулировала/сравнивала/обесценивала

- неглект (игнор эмоциональных потребностей ребенка, пренебрежение, игнорирование)

- мать обижалась, демонстративно показывала холодность, «я с тобой не разговариваю»

- за ошибки, плохие оценки наказывали, ругали, били

- гиперконтроль

Это приводит к поврежденной и неустойчивой Я-концепции у мальчика.

Например, на работе/с друзьями он себя считает молодцом, а с женщинами неудачником.

Его самооценка зависит от того, как женщина к нему относится.

Девушка улыбнулась - я молодец. Игнорит - я чмо.

Согласна на свидание - я крутой. Сливается - что со мной не так?

Конечно, чувствовать себя чмошником или неполноценным он не хочет, это больно.

Поэтому, что он вынужден делать?

Избегать таких ситуаций, где может не получится, лишь себя чмом не ощущать.

Или…

Если удалось понравиться девушке, то изо всех сил старается ее удержать.

Как?

Любой ценой, но бесплатно😁

Быть хорошим, милым, податливым, подстраиваться, лишь бы только она и дальше ему улыбалась.

А иногда и платно: подарки, помощь финансовая, дорогие кафе и прочие траты, лишь бы купить ее внимание.

А если она недовольна, значит это моя вина. Я что-то не так сделал.

Замечали у себя такое? Давайте поделимся своими историями, кто как оленил, каблучил и прочее. Я тоже напишу.

Пролечили самооценку и страх знакомства.

За консультацией пиши в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Prolechili-samoocenku-i-strah-podhoda-09-17

Вылечили тотальный страх подхода.

За консультацией пиши в ЛС @serpantine

https://telegra.ph/Vylechili-totalnyj-strah-podhoda-09-11

«Заставляй себя делать подходы, если хочешь убрать страх. Страх подхода лечится количеством подходов».

Такое наставление с тренинга может принести больше проблем, чем было до него.

Насколько эффективен, уместен и, самое главное, экологичен такой совет? Разберем в этом посте.

Эффективность подразумевает что при наименьших затратах усилий и времени мы получаем максимальный результат.

Результатом будем считать:

1. Время от момента «увидел девушку» до «сказал что-либо ей».

2. Субъективный уровень дискомфорта, которому подвергается человек.

Кто будет участвовать в нашем воображаемом исследовании?

Мужчины, 18-35 лет, столкнувшиеся с тем, что не могут подойти к понравившейся девушке.

По статистике, наиболее вероятными причинами затруднений такого рода являются:

0. Сразу проясним, что поведенческая привычка избегания является не причиной, а следствием негативного образа мышления, поэтому ее тут не указываем.

1. Отсутствие опыта и знаний касательно уличных знакомств.*

2. Негативное мышление на трех уровнях:

- внутренний диалог

- убеждения и требования к себе и девушкам

- глубинные установки о себе, своей привлекательности и своих способностях.

3. Травмирующий опыт с девушками в ситуациях знакомства или сближения.

4. Психологическое насилие в детстве со стороны матери или отца. Давление, обесценивание, пренебрежение, игнорирование, оскорбления и тд.

4.1. Буллинг, травля, шейпинг в школе и других детско-подростковых коллективах. Особенно со стороны женского пола.

5. Физические наказания за провинности, ошибки, «плохое поведение».

* Само по себе отсутствие опыта и знаний не является причиной избеганий или эмоциональных барьеров, так как мы исследуем именно вопрос «подойти и сказать что-либо».

Это лишь наиболее частая интерпретация своих ощущений у исследуемых. Причиной, в таких случаях, являются остальные 4 пункта.

Большую часть из этих причин мы можем наблюдать у участника исследования в виде:

- неуверенности в себе
- низкой самооценки
- нарушении стойкого представления о себе
- сниженной мотивации
- чувстве стыда
- прогнозирование негативного исхода и последствий этого исхода
- страхе конфликта
- страхе оценки
- страхе грубого ответа/унижения со стороны девушки
- низкой переносимости дискомфорта

Иными словами, сталкиваясь с ситуациями, которые приводят человека к сильным эмоциональным переживаниям даже не начавшись, наш исследуемый проживает сильнейший дистресс, сопровождаемый объективными физическими симптомам и резким ухудшением психологического состояния и настроения.

Теперь, учитывая все вышеописанное, вернемся к изначальным вопросам, насколько:

а) эффективен
б) уместен
в) экологичен

будет метод наводнения и погружение человека в ситуации столкновения с его имеющимися проблемами?

Пусть каждый ответит на эти вопросы самостоятельно.

Я поделюсь своим мнением. На мой взгляд, правда в том, что безусловно были, есть и будут люди, которым метод регулярного повторения пугающих ситуаций поможет.

Так же, правда в том, за 11 лет практики, наблюдений и работы с клиентами, таких людей около 5%.

Это случаи, когда человек уже прошел личную терапию, имеет здоровую самооценку, уверенность в себе и способен самостоятельно справляться с большинством своих эмоциональных барьеров за счет навыков полученных от психолога или родителей.

В остальных случаях, метод насильственного подтверждения себя стрессовым ситуациям без специальной психологической подготовки приводят к усугублению проблемы.

В конечном счете, либо к отказу от попыток, либо к проституткам, либо к алкоголизации с целью вызвать нужное внутренне состояние.

И тот и другой исход статистически приводит к одиночеству, депрессии, зависимостям и более тяжёлым последствиям.

Если ты хочешь решить проблемы в личной жизни, то эффективнее делать с помощью специалистов квалифицированных в области твоей проблемы.

А чтобы понять, к кому обращаться, ты можешь провести начальный этап диагностики.

Пройди мой тест на выявление слабых сторон в общении с девушками. Кликни сюда.

Он поможет определить в какой области лежит причина проблемы.

⛔️Обещал себе найти отношения или хотя бы переспать с кем-то этим летом, а сам даже ни к кому не подошел?

Хочешь осень и зиму провести в одиночестве?☔️

Скоро начнется работа и серые будни, и ты снова окажешься в круговороте повседневности.

Зато будет повод сказать:
⁃ у меня нет времени
⁃ сейчас на улице холод и никого нет
⁃ зимняя одежда не красивая
⁃ и прочее

Но вот в чем дело: в детстве не время года делало лето таким классным— ты сам окрашивал минуты, часы и дни своими действиями.

Если сейчас ты будешь бездействовать, то тех отношений, о которых ты мечтаешь может никогда не появится 🫤

Я понимаю, у тебя 100% есть причина отложить действия на потом, но тогда ты останешься в этом состоянии еще надолго.

Наверняка, летом при виде красивой девушки, ты говорил себе, что сегодня не подойдешь, а вот завтра обязательно. И так много раз.

👩‍❤️‍💋‍👨Но счастливая жизнь важна здесь и сейчас.

Если ты хочешь провести холодные осень и зиму в уютных объятиях любимой девушки, то пора разобраться с внутренними барьерами, которые мешают тебе.

Даже если ты сейчас в это не веришь и тебе кажется, что это просто завлекающий пост, то спроси себя:

1. Хочешь ли ты иметь отношения с красивой девушкой?

2. Есть ли хоть 1% вероятности, что они у тебя будут?

3. Готов ли ты проверить это?

Если ты ответил «да» на все три вопроса, значит, ты признал свое желание и теперь пора действовать!

Это не супер легко и не супер быстро, ведь счастье требует усилий.

Но для этого не нужно делать неадекватные упражнения, лежать на полу в ТЦ, приставать к людям, петь песни в метро и тд.

👨‍💻Новые технологии в науке о поведении человека и его мышлении позволяют мягко и комфортно справиться с неуверенностью, страхами, подавленностью и другими барьерами в общении.

Начни с моего теста, посмотрим твою ситуацию.

Ссылка на тест. Кликни.

P.S. Кстати, у кого было такое, что долго сомневался в чем-то, потом сделал и понял, что если бы сделал сразу сэкономил бы время и нервы?

Давайте в комменты напишем свои истории.

Отзыв об избавлении от страха подхода

https://telegra.ph/Otzyv-ob-izbavlenii-ot-straha-podhoda-08-27

Если хочешь убрать парализующий дискомфорт перед подходом - пиши в ЛС @SERPANTINE

Она лучше меня, я ей точно не понравлюсь. Скорее всего, посмотрит с отвращением или унизит как-то.

Видишь яркую девушку в дорогой одежде или настолько красивую, каких у тебя никогда не было и возникают такие мысли.

Знаешь, почему ты так думаешь?

Потому что тебе кажется, что таким девушкам нравятся только идеальные/накачанные/богатые мужчины, а ты себя оцениваешь сильно хуже.

Мол, я недостаточно красив, богат, высок, накачан, значит я ей точно не понравлюсь.

Ты точно не понравишься себе, пока будешь так думать.

А как тогда думать? Если я себе понравлюсь, я же тогда не буду стараться денег заработать/накачаться/ухаживать за собой!

Нет, это просто твоя отговорка, чтобы не пробовать по новому, ведь привычный способ хоть и тяжел, зато понятный.

Ок, как же тогда себе понравиться?

Для начала пойми, что ты делаешь, чтобы себе не нравится?

1. Сравниваешь себя в негативную сторону
- вот у Антона рост под два метра, а я 171…
- Леша зарабатывает под 10 лямов, а я нет
- У Женис голос низкий, а у меня хриплый и высокий

2. Выдвигаешь к себе завышенные требования
- я должен всем нравиться
- я должен знать что сказать на любую фразу
- у меня все должно получаться
- надо иметь 6 кубиков пресса
- зарабатывать от миллиона в месяц

3. Фиксируешь внимание на негативе
- на меня посмотрели неприветливо
- я сейчас недостаточно уверенно себя чувствую
- девушка при подходе точно отморозится

Попробуй заметить у себя такие мысли и опровергнуть их, как будто они возникли у твоего друга.

Или попроси друга поделиться своими мыслями, а ты сыграй роль терапевта. Потом в другую сторону.

Кстати, на картинке реальная история, которая подтверждает, что даже если ты не соответствуешь своим представлениям о классном парне, это не значит, что другие тоже так думают.

Давайте напишем в комментах, у кого были кейсы, когда сильно сомневаясь, ты сделал шаг и получилось?

Буду первым…

Новый отзыв. 9 девушек за курс по внутреннему состоянию.

https://telegra.ph/9-devushek-za-kurs-po-vnutrennemu-sostoyaniyu-07-28

https://telegra.ph/Otzyv-po-prorabotke-sostoyaniya-bezyshodnosti-i-neuverennosti-v-sebe-07-22

Я неуверен в себе.

Почти 10 лет назад я проходил мастерский тренинг по пикапу. Всего прошел около 20.

Нам тогда давали аффирмации и одна из них была «Я уверенный в себе мужчина».

Когда я произносил эту фразу даже мысленно, мне становилось как-то больно душевно.

Я не считал себя уверенным в себе и назваться мужчиной язык не поворачивался.

«Парень», «молодой человек» еще подходило, но внутри вообще каким-то подростком себя ощущал.

Казалось, даже под дулом пистолета, я бы в этом не признался.

Тренер вдруг задаёт провокационный вопрос в зал:

- поднимите руки те, кто считает себя неуверенным в себе?

И тут меня накрыло волной стыда и одновременно надежды - вдруг сейчас какую-то технику дадут и мне поможет.

Короче, я встал перед выбором:

1) Сохранить лицо перед другими участниками

2) Сделать шаг в сторону решения проблемы

Внутреннее состояние всегда было одной из главных моих ценностей.

Я тяну руку.

Тишина в зале на 80 человек.

Я боюсь даже оглянуться. Вдруг я один и сейчас меня засмеют.

И тут тренер говорит:

- у нас, оказывается, всего два честных человека в зале!

Да, нас было всего двое.

Никто не смеялся.

Все опустили головы и стыдливо прятали глаза.

Еще 1-2 минуты нам рассказывали, что надо по 10-20 раз в день повторять аффирмации.

А через час нас погнали в поля делать подходы.

И все.

Не было волшебных техник на уверенность, ни чудесного исцеления, ни облегчения от признания.

Ничего.

Кроме того, что я наконец-то сам себе признался в проблеме, которая была со мной почти всю жизнь.

Это признание стало одним из основных шагов к реальному решению проблем с девушками, потому что именно оно заставило меня думать в правильную сторону.

Вскоре начались действительно серьёзные изменения.

И если тебя тоже беспокоит неуверенность с девушками, то знай, это решаемо.

Я посвятил много лет изучению этой проблемы.

Получил второе высшее и прошел больше 50 семинаров, курсов и программ по психологии, чтобы помогать в таких ситуациях.

Начни с моего теста, пусть это будет твой первый шаг:

http://serpantine1.tilda.ws/test-rentgen

Интересно, если бы мы с вами были на тренинге и я задал бы тот же самый вопрос в зал, сколько бы людей подняли руки? 🔥

10 признаков токсичных родителей.

Это шедевр. Такого точного описания токсичных родителей я еще не видел.

Я крайне редко постчу не свои материалы, но тут польза огромная.

Особенно, для тех, у кого были или есть плохие отношения с родителями.

Попробуй прочитать держа в голове вопрос:

КАК ЭТО ОТРАЗИЛОСЬ НА ОБЩЕНИИ С ДЕВУШКАМИ?