Self cosmetics @selfcosmetics Channel on Telegram

Self cosmetics

@selfcosmetics


Красивая женщина = здоровая женщина

Автор космецевтики Self cosmetics

Интегративный косметолог - лечу кожу через здоровье и грамотный уход

Чат группы t.me/selfdiscuss
www.ozon.ru/seller/120202/
www.selfcosmetics.ru

Self cosmetics (Russian)

Self cosmetics - канал, посвященный красоте и уходу за собой. В мире современных технологий и инноваций косметологии, это место, где каждая женщина найдет не только информацию о самых эффективных средствах по уходу за кожей, но и сможет окунуться в увлекательный мир самовыражения через косметику. Автор космецевтики Self cosmetics верит в то, что красивая женщина - это здоровая женщина. На канале представлена интегративная косметология, где уход за кожей сочетается с укреплением здоровья. От профессиональных советов до обзоров продуктов - здесь вы найдете все необходимое, чтобы стать лучшей версией себя. Подписывайтесь на канал Self cosmetics, и вы обязательно узнаете, как подчеркнуть свою естественную красоту, обрести уверенность и преображение благодаря грамотному уходу. Будьте здоровы и красивы вместе с Self cosmetics! Подробнее о продукции автора космецевтики можно найти на www.ozon.ru/seller/120202/ или посетив сайт www.selfcosmetics.ru

Self cosmetics

10 Jan, 16:49


Итоги Новогоднего розыгрыша🎄

Бокс 1 - номер 012 - Людмила Кисс
Бокс 2 - номер 053 - Надежда Спицына
Бокс 3 - номер 010 - Алена Киргинцева


П.с. Прошу прощение, за задержку( выпала из головы дата проведения, была уверена, что после праздников 😵‍💫

Self cosmetics

10 Jan, 16:42


Live stream finished (5 minutes)

Self cosmetics

10 Jan, 16:37


Live stream started

Self cosmetics

04 Jan, 05:58


Девочки, это ужас😭 я обнаружила, что каким-то образом удалила почти все посты из чата и теперь под публикациями 2024 года нет старых комментариев и в принципе к ним закрыт доступ.

Я пока продублирую пост про консультации, чтобы у вас была возможность оставлять под ним свой комментарий-заявку на подбор ухода.

Напоминаю, что с 10 января я возобновляю консультации по подбору ухода🥳

Self cosmetics

01 Jan, 17:52


Почему антиейдж?

Десерт богат полноценным белком - это строительный материал для нашего коллагена, богат полезными жирами - наши гормоны и богат флаванолами, которые содержаться в какао-порошке.

На последнем, я остановлюсь подробнее. Как я уже сказала, какао-порошок, это лучший источник полезных флаванолов!

Чем полезен какао-порошок для нашей кожи:
• он повышает защиту кожи от фотостарения – главного провокатора ускоренного старения кожи (PMID: 16702322).
• улучшает состояние кожи, и возможно, даже повышает ее эластичность (PMID: 26581682, PMID: 17164979)
• ну и поднимает настроение, что очень важно (PMID: 33970709)

Поэтому нанести сыворотку с альфа-липоевой кислотой и выпить стаканчик какао под новогодний фильм – это хорошая идея и для кожи и для настроения.

П.с. лучше выбирать НЕ алкализованное какао, так как в нем содержится на 60-75% меньше флаванолов.

Дублирую рецепт из видео:
•4 вареных яйца (именно варенных, это не ошибка)
•200 мл молока (можно растительного)
•4 полных столовых ложек какао-порошка
•сахзам (по вкусу)

Все! Взбиваем это в блендере, разливаем по стаканам и ставим в холодильник минимум на 2 часа. Наслаждаемся вкусом настоящего шоколадного пудинга (экспонента и рядом не стояла😀)

Что можно добавить?
- орешки
- пару ложек протеина
- если любите сочетание вишня + шоколад, сделайте сверху тонкий слой вишневого варенья без сахара (самокат, окей, Ашан)

Включите какао в рацион?

Self cosmetics

01 Jan, 16:46


Мои дорогие, спасибо всем за теплые слова, спасибо всем, кто просто подумал об этом или улыбнулся, просматривая видео🥰

Я правда хотела торжественно подвести итоги года, как это принято, но поняла, что все меркнет на фоне главной цели 2024 года. А в таком настроении и состоянии, всегда хочется делиться именно чудом и волшебством. Поэтому еще раз с уже с наступившим Новым 2025 годом!

В свою очередь, даю слово не превращать телеграм-канал в блог про материнство и беременность😀Затрону только темы, которые мы обычно с вами обсуждаем - уход за кожей и здоровье в этот особый период.

Пора доставать свою прошлогоднюю статью на тему "Уход во время беременности", где собрано очень много важных фактов из зарубежных исследований. Даже для меня некоторые данные были в новинку.

А пока наслаждаемся недоеденными салатиками и отдыхаем. Также у меня для вас рецепт очень простого и вкусного антиейдж десерта, который поможет войти в режим🎄

Self cosmetics

31 Dec, 19:03


Мои дорогие, я буду очень кратка.

Мне выпала волшебная возможность поделиться с вами тем, что перевернуло мой 2024 год🥹

В свою очередь хочу пожелать вам не терять веры в чудеса и тогда им обязательно найдется место в вашей жизни.

В 2025 году - чуду быть!

Обнимаю всех и поздравляю вас с Новым годом🎄

Self cosmetics

27 Dec, 12:18


Не хочу «грузить» вас сложной информацией (хотя были мысли), поэтому решила до Нового года общаться на легкие темы.

В этом году мы с мужем решили устроить друг другу адвент-календарь небольших подарков с 20 дебкаря. Ну как решили….я сказала, что так надо, муж согласился😀 Кстати, это очень поднимает настроение, внутри бушует детство «А давай открывать подарочки, а уже можно открывать, а где мой подарочек?».

В общем, рекомендую, впереди еще много праздников, а можно даже без повода😍

Чтобы упростить мужу жизнь, я сделала виш-лист, а вот с его подарками мучалась сама.

Сегодня я открыла уже свой 8 подарочек, хочу поделиться некоторыми из них.

1. Тушь от бренда SHIK. Я не пользуюсь декоративной косметикой, ресницы красила очень давно, но тут прям захотелось. Тушь очень классная (покажу потом на ресничках), даже мои прямые (можно сказать кривые) ресницы делает очень красивыми и создает легкий изгиб.

2. Кремовые румяна того же бренда. Таким я не пользовалась никогда😀 но у меня остались приятные впечатления даже при отсутствии опыта. Настолько легко тушуются и создают приятный естественный румянец. Буду присматривать себе от этого бренда что-то еще. Если у вас есть рекомендации - буду рада.

3. Мяч для пилатеса . Я сейчас активно занимаюсь с резинкой, собственным весом и этот мячик прекрасное дополнение к домашним тренировкам. Эстетичный цвет, прочный.

4. Защита на экран айфона. Куда без нее. Много не бывает.

5. Дневник тренировок и питания. Этот подарочек от мужа, он придумал его сам. Начну с 1 января, уже не терпится. На самом деле в работе с питанием и тренировками главное система и отслеживание прогресса, чтобы понимать, как ты себя чувствуешь, что делаешь правильно, где необходимы корректировки. Можно все держать в голове, но в таком случае мы часто занимаемся самообманом, от бумаги с ручкой ничего уже не скроешь.

6. Естественно термоносочки. Для зимних теплых образов. Первые уже пошли в ход🎄

7. Укрепляющий лак для ногтей. Я уже давно отказалась от геля. Делаю только японский маникюр, но блеск от него проходит быстро. Уже давно присматривала себе этот лак, как в старые добрые - нанес, сидишь, дуешь😀 цвет есть на фото, он совсем нейтральный, пока 3 дня носки без проблем, я довольна.

8. И пенка для зубов и десен, как дополнительный уход за полостью рта. Это мой не первый продукт бренда Emra, он очень эстетично смотрится, прекрасное качество, его часто рекомендуют стоматологи. Лечение зубов сейчас дело не дешевое, поэтому я стараюсь систематизировать уход и за ними🫣

Self cosmetics

26 Dec, 13:19


Зачем ждать Нового года, если можно начать уже сегодня.

Решила собрать совсем маленькие шаги-привычки, внедрив которые вы увидите результат даже через 5 дней и будете сиять в новогоднюю ночь.

Основная задача - не потонуть в предновогодней суете и всегда уметь выделять время на себя🫶🏻

Self cosmetics

26 Dec, 08:11


Мои дорогие, напоминаю, что новогодняя мастерская Self cosmetics продолжит свою работу до 28 декабря включительно.

28 декабря в 16:00 мы завершим отправку ваших заказов в 2024 году и отправимся вместе с вами готовиться к Новому году в кругу близких и отдыхать на рождественские праздники 🎄

Заказы, сделанные уже после 28 декабря ,будут отправлены в 2025 году, мы начинаем свою работу 9 января.

Также сегодня последний день наших новогодних боксов со скидкой до 20% и новогоднего подарка (гидрофильный гоммаж) при заказе на сумму от 7000₽

С 27 декабря у нас стартует новогодняя ликвидация остатков, мы предусмотрели приятные скидки. Вы также можете стать участником новогоднего розыгрыша (каждые 5000₽ в чеке = уникальный номер для участия, до 28.12.24 включительно), а также получить наши бьюти-стикеры, которые мы сделали, чтобы поднять вам настроение.

Обнимаю и всех с наступающим 🎄