💤 Сон: что говорит наука? 💡
Друзья, задумывались ли вы, почему даже одна бессонная ночь может испортить ваше самочувствие? Как недосып влияет на здоровье, работоспособность и настроение? 🤔
В новом выпуске канала “Научный консультант” мы говорим о сне с научной точки зрения. Это не просто отдых, а ключевой процесс, от которого зависит качество вашей жизни!
🎙️ Интервью проводит: Роман Примасюк, сооснователь канала “Научный консультант”.
🔬 Спикер: Светлана Журавлева, младший научный сотрудник Института Высшей Нервной Деятельности и Нейрофизиологии РАН.
Что вы узнаете из видео:
🌙 Почему сон — это основа здоровья.
🧠 Что происходит в мозге, пока вы спите, и как это влияет на вашу память и эмоции.
⏰ Как понять, что вашему организму не хватает сна.
🔬 Научные исследования, которые помогут наладить режим сна и почувствовать себя лучше.
🔥 Посмотрите видео и узнайте, как качественный сон может изменить вашу жизнь.
💬 Давайте обсудим: поставьте лайк, если тема сна важна для вас, и напишите в комментариях, сколько часов в день вы спите.
✨ Ваш “Научный консультант”.
Друзья, задумывались ли вы, почему даже одна бессонная ночь может испортить ваше самочувствие? Как недосып влияет на здоровье, работоспособность и настроение? 🤔
В новом выпуске канала “Научный консультант” мы говорим о сне с научной точки зрения. Это не просто отдых, а ключевой процесс, от которого зависит качество вашей жизни!
🎙️ Интервью проводит: Роман Примасюк, сооснователь канала “Научный консультант”.
🔬 Спикер: Светлана Журавлева, младший научный сотрудник Института Высшей Нервной Деятельности и Нейрофизиологии РАН.
Что вы узнаете из видео:
🌙 Почему сон — это основа здоровья.
🧠 Что происходит в мозге, пока вы спите, и как это влияет на вашу память и эмоции.
⏰ Как понять, что вашему организму не хватает сна.
🔬 Научные исследования, которые помогут наладить режим сна и почувствовать себя лучше.
🔥 Посмотрите видео и узнайте, как качественный сон может изменить вашу жизнь.
💬 Давайте обсудим: поставьте лайк, если тема сна важна для вас, и напишите в комментариях, сколько часов в день вы спите.
✨ Ваш “Научный консультант”.