Итак, вот ТЕСТ НА ОТЖИМАНИЯ, который я увидел 20 октября и возжаждал повторить.
45 обычных отжиманий — пфф, для каждого мужчины, хоть немного дружного с физкультурой, это легко.
Но что если мы разложим 45 отжиманий на такой сет:
— 5 обычных;
— 5 с хлопками;
— 5 алмазных;
— 5 широких;
— 5 лучника на одну руку;
— 5 лучника на другую руку;
— 5 обычных;
— 5 сфинкса;
— 5 хинду
Вдохновитесь пока.
Парень на видео эталонен.
Мой скромный результат — в следующем посте.