سلامت نیوز pinned «»
سلامت نیوز
@salamatnews
ارتباط با سردبیر
@zahra_Khoshhali
بازرگانی :09126009703
سلامت نیوز (Persian)
سلامت نیوز یک کانال تلگرامی فارسی است که به ارائه اخبار و مطالب مرتبط با حوزه سلامت اختصاص داده شده است. این کانال منابع معتبری را به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه‌های پزشکی، تغذیه، ورزش، بهداشت روانی و موضوعات مرتبط دیگر به کار می‌برد. با دنبال کردن این کانال، شما میتوانید از آخرین اخبار و دستاوردهای علمی در حوزه سلامت مطلع شوید. اگر به ارتقای سلامت خود و دوستانتان علاقه‌مندید، سلامت نیوز یک منبع بسیار مفید برای شناخت موضوع و اطلاع از رویدادها و تحولات جدید در این حوزه است. برای ارتباط با سردبیر و ارسال نظرات و پیشنهادات خود میتوانید با شماره 09126009703 تماس بگیرید. پس از عضویت در این کانال، فراموش نکنید که دوستان و خانواده‌تان را نیز دعوت کنید تا از اطلاعات مفید سلامتی و بهبود وضعیت فردی‌شان بهره‌مند شوند.
سلامت نیوز
03 Feb, 12:28
🔷چرا کمردرد در سنین پایین باید جدی گرفته شود؟
▫️محمدحسین دلشاد، دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با تأکید بر لزوم جدی گرفتن کمردرد نوجوانان و جوانان، گفت: "کمردرد دومین علت شایع مراجعه به پزشک پس از سرماخوردگی است. مطالعات نشان می‌دهند که ۸۵ درصد از افراد ایرانی در طول زندگی خود به این درد دچار می‌شوند و ۲۵ درصد از آنها با گذشت زمان، دچار دردهای مزمن خواهند شد."
▫️دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران توضیح داد: "در صورتی که کمردرد با مشکلاتی نظیر بی‌اختیاری ادرار و مدفوع همراه باشد، به احتمال زیاد نیاز به جراحی است. این شرایط به‌شدت به درد و اختلال در عملکرد اندام‌های تحتانی منجر می‌شود."
▫️دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با اشاره به کمردرد در نوجوانان، گفت: "اگر درد کمر نوجوانان آنها را از خواب بیدار کند، باید فوراً پیگیری شود. این مسئله نباید نادیده گرفته شود."
▫️دلشاد تأکید کرد که کمردرد و دردهای گردنی، اگر بی‌توجهی شوند، می‌توانند به مشکلات جدی و مزمن تبدیل شوند، بنابراین از همان ابتدای بروز این علائم باید اقدامات درمانی و مراقبتی لازم انجام شود.
https://www.salamatnews.com/news/382544/
▫️محمدحسین دلشاد، دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با تأکید بر لزوم جدی گرفتن کمردرد نوجوانان و جوانان، گفت: "کمردرد دومین علت شایع مراجعه به پزشک پس از سرماخوردگی است. مطالعات نشان می‌دهند که ۸۵ درصد از افراد ایرانی در طول زندگی خود به این درد دچار می‌شوند و ۲۵ درصد از آنها با گذشت زمان، دچار دردهای مزمن خواهند شد."
▫️دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران توضیح داد: "در صورتی که کمردرد با مشکلاتی نظیر بی‌اختیاری ادرار و مدفوع همراه باشد، به احتمال زیاد نیاز به جراحی است. این شرایط به‌شدت به درد و اختلال در عملکرد اندام‌های تحتانی منجر می‌شود."
▫️دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با اشاره به کمردرد در نوجوانان، گفت: "اگر درد کمر نوجوانان آنها را از خواب بیدار کند، باید فوراً پیگیری شود. این مسئله نباید نادیده گرفته شود."
▫️دلشاد تأکید کرد که کمردرد و دردهای گردنی، اگر بی‌توجهی شوند، می‌توانند به مشکلات جدی و مزمن تبدیل شوند، بنابراین از همان ابتدای بروز این علائم باید اقدامات درمانی و مراقبتی لازم انجام شود.
https://www.salamatnews.com/news/382544/
سلامت نیوز
03 Feb, 10:56
🔺🔺بحران نقدینگی در داروخانه‌ها/ بیمه‌ها به جای حمایت، مانع تأمین دارو می‌شوند
▪️بیمه‌ها بر اساس قراردادی که با داروخانه‌ها دارند، تنها در صورت تأمین اعتبار مالی خود، قادر به پرداخت مطالبات داروخانه‌های بخش خصوصی هستند. این شرایط باعث شده تا داروخانه‌ها با بحران نقدینگی مواجه شوند و در نتیجه، با وجود موجود بودن دارو، داروخانه‌ها برای خرید آن دچار مشکل شوند. در نهایت، این مسأله منجر به کمبود داروهای کاذب و دست خالی ماندن بیماران از دارو می‌شود.
▪️عدم پرداخت مطالبات داروخانه‌ها به موقع از سوی بیمه‌ها، به ویژه سازمان تأمین اجتماعی، که بیشترین نسخ را در دست دارد، عامل اصلی بروز بحران‌های مالی است. این وضعیت در حالی رخ می‌دهد که بیمه‌های مختلف نظیر بیمه سلامت و بیمه نیروهای مسلح نیز در پرداخت بدهی‌ها با تأخیر مواجه هستند.
▪️اما چرا بیمه‌ها همیشه در پرداخت مطالبات داروخانه‌ها سنگ‌اندازی می‌کنند؟ بررسی این موضوع به یک قرارداد خاص بین بیمه‌ها و داروخانه‌ها برمی‌گردد که در آن ذکر شده، پرداخت مطالبات تنها در صورتی انجام می‌شود که بیمه‌ها اعتبار مالی لازم را داشته باشند. این بند از قرارداد باعث بروز چالش‌های جدی در همکاری داروخانه‌ها با بیمه‌ها شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382540/
▪️بیمه‌ها بر اساس قراردادی که با داروخانه‌ها دارند، تنها در صورت تأمین اعتبار مالی خود، قادر به پرداخت مطالبات داروخانه‌های بخش خصوصی هستند. این شرایط باعث شده تا داروخانه‌ها با بحران نقدینگی مواجه شوند و در نتیجه، با وجود موجود بودن دارو، داروخانه‌ها برای خرید آن دچار مشکل شوند. در نهایت، این مسأله منجر به کمبود داروهای کاذب و دست خالی ماندن بیماران از دارو می‌شود.
▪️عدم پرداخت مطالبات داروخانه‌ها به موقع از سوی بیمه‌ها، به ویژه سازمان تأمین اجتماعی، که بیشترین نسخ را در دست دارد، عامل اصلی بروز بحران‌های مالی است. این وضعیت در حالی رخ می‌دهد که بیمه‌های مختلف نظیر بیمه سلامت و بیمه نیروهای مسلح نیز در پرداخت بدهی‌ها با تأخیر مواجه هستند.
▪️اما چرا بیمه‌ها همیشه در پرداخت مطالبات داروخانه‌ها سنگ‌اندازی می‌کنند؟ بررسی این موضوع به یک قرارداد خاص بین بیمه‌ها و داروخانه‌ها برمی‌گردد که در آن ذکر شده، پرداخت مطالبات تنها در صورتی انجام می‌شود که بیمه‌ها اعتبار مالی لازم را داشته باشند. این بند از قرارداد باعث بروز چالش‌های جدی در همکاری داروخانه‌ها با بیمه‌ها شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382540/
سلامت نیوز
03 Feb, 08:47
🔷آویشن؛ از درمان‌های طبیعی تا کنترل فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
▫️آویشن، گیاهی بومی مناطق مدیترانه‌ای است که علاوه بر استفاده در آشپزی، در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز کاربرد دارد. این گیاه دارای خواص درمانی فراوانی است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می‌کنیم:
- درمان سرفه و مشکلات تنفسی: یکی از مهمترین خواص آویشن، خاصیت خلط‌آوری آن است که به تسکین سرفه و درمان بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت و گلودرد کمک می‌کند. همچنین، مصرف اسانس آویشن در درمان سرفه‌های مزمن موثر است.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: آویشن سرشار از ویتامین‌های A و C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.
- کنترل فشار خون: آویشن حاوی پتاسیم است که میتواند به کنترل فشار خون و ضربان قلب کمک کند. مصرف روزانه دمنوش آویشن به‌ویژه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند مفید است.
https://www.salamatnews.com/news/382534/
▫️آویشن، گیاهی بومی مناطق مدیترانه‌ای است که علاوه بر استفاده در آشپزی، در درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز کاربرد دارد. این گیاه دارای خواص درمانی فراوانی است که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می‌کنیم:
- درمان سرفه و مشکلات تنفسی: یکی از مهمترین خواص آویشن، خاصیت خلط‌آوری آن است که به تسکین سرفه و درمان بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت و گلودرد کمک می‌کند. همچنین، مصرف اسانس آویشن در درمان سرفه‌های مزمن موثر است.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: آویشن سرشار از ویتامین‌های A و C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.
- کنترل فشار خون: آویشن حاوی پتاسیم است که میتواند به کنترل فشار خون و ضربان قلب کمک کند. مصرف روزانه دمنوش آویشن به‌ویژه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند مفید است.
https://www.salamatnews.com/news/382534/
سلامت نیوز
03 Feb, 07:12
🔺🔺بحران جراحی زیبایی در ایران
▪️ایران یکی از کشورهایی است که تعداد بالایی از جراحی‌های زیبایی را انجام می‌دهد، اما با چالش‌های جدی روبه‌روست. یکی از مشکلات اصلی، عدم نظارت مناسب بر فعالیت پزشک‌نماها و انجام مداخلات زیبایی بدون تخصص کافی است که میتواند به خطرات جدی برای بیماران منجر شود.
▪️جراحان پلاستیک واقعی، با آموزش‌های لازم و تعهد به اصول اخلاقی، سعی در مدیریت خواسته‌های اغراق‌آمیز بیماران دارند، اما ورود افراد غیرمتخصص شرایط را دشوار کرده است. بلاگرها و اینفلوئنسرها نیز در این حوزه نقش دوگانه‌ای دارند؛ از یک سو می‌توانند به افزایش آگاهی کمک کنند، و از سوی دیگر، تبلیغات غیرواقعی و تصاویر اغراق‌آمیز ممکن است تصورات نادرستی درباره جراحی‌ها ایجاد کند.
▪️به همین دلیل، انجمن‌های پزشکی مانند انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران می‌توانند با ارائه اطلاعات دقیق و علمی، به پیشگیری از انتخاب‌های نادرست کمک کنند. همچنین، ایجاد دستورالعمل‌ها و استانداردهای جامع توسط وزارت بهداشت و نهادهای نظارتی اهمیت زیادی دارد تا سلامت و ایمنی بیماران تضمین شود.
https://www.salamatnews.com/news/382517/
▪️ایران یکی از کشورهایی است که تعداد بالایی از جراحی‌های زیبایی را انجام می‌دهد، اما با چالش‌های جدی روبه‌روست. یکی از مشکلات اصلی، عدم نظارت مناسب بر فعالیت پزشک‌نماها و انجام مداخلات زیبایی بدون تخصص کافی است که میتواند به خطرات جدی برای بیماران منجر شود.
▪️جراحان پلاستیک واقعی، با آموزش‌های لازم و تعهد به اصول اخلاقی، سعی در مدیریت خواسته‌های اغراق‌آمیز بیماران دارند، اما ورود افراد غیرمتخصص شرایط را دشوار کرده است. بلاگرها و اینفلوئنسرها نیز در این حوزه نقش دوگانه‌ای دارند؛ از یک سو می‌توانند به افزایش آگاهی کمک کنند، و از سوی دیگر، تبلیغات غیرواقعی و تصاویر اغراق‌آمیز ممکن است تصورات نادرستی درباره جراحی‌ها ایجاد کند.
▪️به همین دلیل، انجمن‌های پزشکی مانند انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران می‌توانند با ارائه اطلاعات دقیق و علمی، به پیشگیری از انتخاب‌های نادرست کمک کنند. همچنین، ایجاد دستورالعمل‌ها و استانداردهای جامع توسط وزارت بهداشت و نهادهای نظارتی اهمیت زیادی دارد تا سلامت و ایمنی بیماران تضمین شود.
https://www.salamatnews.com/news/382517/
سلامت نیوز
03 Feb, 06:35
🔷زمان طلایی برای مصرف ویتامین‌ها
▫️برای اینکه بیشترین فواید را از مصرف یک ویتامین ببرید باید آن را در زمان مناسب مصرف کنید:
- ویتامین C: بهتر است صبح‌ها همراه با وعده غذایی یا با میان‌وعده مصرف شود. این ویتامین جذب آهن را افزایش می‌دهد، بنابراین بهتر است همراه غذاهای غنی از آهن مصرف شود.
- ویتامین D: بهتر است همراه وعده غذایی که شامل چربی‌های سالم است، مثل ناهار یا شام مصرف شود. مصرف آن در صبح هم ممکن است به بهبود انرژی کمک کند، اما اگر صبح آن را مصرف می‌کنید بهتر است همراه با وعده حاوی چربی باشد، مثلا همراه با کمی کره یا با لقمه‌های نیمرو.
- ویتامین E: برای جذب بهتر باید همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی مصرف شود. از مصرف بیش از حد این ویتامین خودداری کنید.
📌برای بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین های دیگر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382513/
▫️برای اینکه بیشترین فواید را از مصرف یک ویتامین ببرید باید آن را در زمان مناسب مصرف کنید:
- ویتامین C: بهتر است صبح‌ها همراه با وعده غذایی یا با میان‌وعده مصرف شود. این ویتامین جذب آهن را افزایش می‌دهد، بنابراین بهتر است همراه غذاهای غنی از آهن مصرف شود.
- ویتامین D: بهتر است همراه وعده غذایی که شامل چربی‌های سالم است، مثل ناهار یا شام مصرف شود. مصرف آن در صبح هم ممکن است به بهبود انرژی کمک کند، اما اگر صبح آن را مصرف می‌کنید بهتر است همراه با وعده حاوی چربی باشد، مثلا همراه با کمی کره یا با لقمه‌های نیمرو.
- ویتامین E: برای جذب بهتر باید همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی مصرف شود. از مصرف بیش از حد این ویتامین خودداری کنید.
📌برای بررسی بهترین زمان مصرف ویتامین های دیگر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382513/
سلامت نیوز
03 Feb, 06:30
🔺🔺زخم قاچاقچیان چوب بر تن زاگرس
▪️تیغ تیز قاچاقچیان برگردن درختان زاگرس است و قصه تلخ قطع درختان در یکی از ارزشمندترین رویشگاه‌های جنگلی ایران و جهان به‌دلیل قوانین قدیمی و خاک‌خورده، حکایتی تکراری است. براساس آمارهای منتشر شده از سازمان منابع طبیعی، 53درصد مساحت جنگل زاگرس طی 80سال گذشته نابود شده است. قاچاق چوب، زغال‌گیری از تنه درختان و بهره‌برداری بی‌رویه از جنگل‌های زاگرس به‌دلیل فقر و بیکاری سال به سال افزایش می‌یابد و در این شرایط، فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی کشور از نبود منابع مالی برای حفاظت از عرصه‌های جنگلی خبر می‌دهد.
▪️سرهنگ علی ملکی آهنگران، فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی و آبخیزداری: مبلغ ناچیز جریمه قطع درختان جنگلی یکی از دلایل افزایش قاچاق چوب این درختان است. پرونده قطع درخت و قاچاق چوب عموما به تعزیرات ارجاع می‌شود و تعزیرات هم جریمه‌های نقدی برای این جرم تعیین می‌کند که گاه این مبلغ جریمه مالی از ارزش فیزیکی درخت کمتر است. برای جرایم قطع درختان باید ارزش زیستی نهال و درخت در نظر گرفته شود، اما قاچاق چوب در برخی موارد در قانون، قاچاق محسوب نمی‌شود و چنین رویکردی اساسا بازدارنده نیست. البته در این زمینه نقایصی هم متوجه یگان حفاظت است. ما برای پایش مستمر عرصه‌ها و افزایش اشراف بر جنگل‌ها به فناوری‌های نوینی مثل ریزپرنده، پهپاد و دوربین نیاز داریم اما به‌دلیل کمبود اعتبار در این زمینه با محدودیت مواجه هستیم. 4هزار نیروی یگان حفاظت منابع طبیعی شرکتی هستند و به دلایلی محدودیت‌هایی برای به‌کارگیری این نیروها وجود دارد؛ به‌ویژه در زمینه حقوق و مزایای نیروهای شرکتی. با وجود همه محدودیت‌ها یگان حفاظت همه تلاش خود را برای مقابله با قاچاقچیان چوب به‌کار می‌گیرد و در این زمینه کوتاه نمی‌آییم.
https://www.salamatnews.com/news/382515/
▪️تیغ تیز قاچاقچیان برگردن درختان زاگرس است و قصه تلخ قطع درختان در یکی از ارزشمندترین رویشگاه‌های جنگلی ایران و جهان به‌دلیل قوانین قدیمی و خاک‌خورده، حکایتی تکراری است. براساس آمارهای منتشر شده از سازمان منابع طبیعی، 53درصد مساحت جنگل زاگرس طی 80سال گذشته نابود شده است. قاچاق چوب، زغال‌گیری از تنه درختان و بهره‌برداری بی‌رویه از جنگل‌های زاگرس به‌دلیل فقر و بیکاری سال به سال افزایش می‌یابد و در این شرایط، فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی کشور از نبود منابع مالی برای حفاظت از عرصه‌های جنگلی خبر می‌دهد.
▪️سرهنگ علی ملکی آهنگران، فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی و آبخیزداری: مبلغ ناچیز جریمه قطع درختان جنگلی یکی از دلایل افزایش قاچاق چوب این درختان است. پرونده قطع درخت و قاچاق چوب عموما به تعزیرات ارجاع می‌شود و تعزیرات هم جریمه‌های نقدی برای این جرم تعیین می‌کند که گاه این مبلغ جریمه مالی از ارزش فیزیکی درخت کمتر است. برای جرایم قطع درختان باید ارزش زیستی نهال و درخت در نظر گرفته شود، اما قاچاق چوب در برخی موارد در قانون، قاچاق محسوب نمی‌شود و چنین رویکردی اساسا بازدارنده نیست. البته در این زمینه نقایصی هم متوجه یگان حفاظت است. ما برای پایش مستمر عرصه‌ها و افزایش اشراف بر جنگل‌ها به فناوری‌های نوینی مثل ریزپرنده، پهپاد و دوربین نیاز داریم اما به‌دلیل کمبود اعتبار در این زمینه با محدودیت مواجه هستیم. 4هزار نیروی یگان حفاظت منابع طبیعی شرکتی هستند و به دلایلی محدودیت‌هایی برای به‌کارگیری این نیروها وجود دارد؛ به‌ویژه در زمینه حقوق و مزایای نیروهای شرکتی. با وجود همه محدودیت‌ها یگان حفاظت همه تلاش خود را برای مقابله با قاچاقچیان چوب به‌کار می‌گیرد و در این زمینه کوتاه نمی‌آییم.
https://www.salamatnews.com/news/382515/
سلامت نیوز
02 Feb, 11:06
🔷راهکارهای 10 دقیقه‌ای سلامتی
▫️حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است:
- هر روز 10دقیقه به کشش عضلات خود اختصاص دهید و روی نواحی‌ای مانند کمر، همسترینگ و شانه‌ها تمرکز کنید.
- کسانی که برای مدت طولانی می‌نشینند، بهتر است هر روز چند دقیقه را به تمرینات حرکتی مچ پا و مچ دست اختصاص دهند.
- یک لحظه به تنفس عمیق اختصاص دهید. نفس‌های عمیق و آهسته میتواند استرس را کاهش دهد، سیستم عصبی را آرام کند و جریان اکسیژن را به عضلات شما افزایش دهد. این یک تغییردهنده بازی به تمام معناست.
https://www.salamatnews.com/news/382472/
▫️حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است:
- هر روز 10دقیقه به کشش عضلات خود اختصاص دهید و روی نواحی‌ای مانند کمر، همسترینگ و شانه‌ها تمرکز کنید.
- کسانی که برای مدت طولانی می‌نشینند، بهتر است هر روز چند دقیقه را به تمرینات حرکتی مچ پا و مچ دست اختصاص دهند.
- یک لحظه به تنفس عمیق اختصاص دهید. نفس‌های عمیق و آهسته میتواند استرس را کاهش دهد، سیستم عصبی را آرام کند و جریان اکسیژن را به عضلات شما افزایش دهد. این یک تغییردهنده بازی به تمام معناست.
https://www.salamatnews.com/news/382472/
سلامت نیوز
02 Feb, 11:02
🔷چرا باید از مصرف مکمل آهن به همراه لبنیات خودداری کرد؟
▫️طبق توصیه‌های NHS، قرص‌های آهن تنها باید با آب یا آبمیوه مصرف شوند و از مصرف آنها با شیر، لبنیات، کلسیم یا آنتی‌اسیدها خودداری کنید. شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
https://www.salamatnews.com/news/382502/
▫️طبق توصیه‌های NHS، قرص‌های آهن تنها باید با آب یا آبمیوه مصرف شوند و از مصرف آنها با شیر، لبنیات، کلسیم یا آنتی‌اسیدها خودداری کنید. شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
https://www.salamatnews.com/news/382502/
سلامت نیوز
02 Feb, 10:18
🔺🔺قانونی که از قاتلان محافظت می‌کند، نه قربانیان!
▪️در سالهای اخیر، موارد متعددی از قتل فرزندان توسط والدین، به‌ویژه پدران، گزارش شده است. اکثر این قتل‌ها با انگیزه‌های ناموسی رخ داده و قربانیان عمدتاً دختران نوجوان هستند. با وجود تصویب قانون حمایت از کودکان و نوجوانان در سال ۱۳۹۹، همچنان این نوع قتل‌ها ادامه دارد.
▪️یکی از مشکلات اصلی، مجازات سبک برای پدرانی است که فرزند خود را به قتل می‌رسانند. در حالی که مجازات قتل عمد در ایران قصاص است، پدرانی که فرزند خود را به قتل می رسانند تنها به ۳ تا ۱۰ سال حبس محکوم می‌شوند و گاه با تخفیف‌های قانونی از مجازات حداقلی نیز رهایی می‌یابند. این ضعف قانونی، انگیزه ارتکاب چنین جرائمی را افزایش داده است.
▪️پس از قتل رومینا اشرفی، دولت دوازدهم لایحه‌ای برای تشدید مجازات پدران فرزندکش ارائه کرد، اما این لایحه در مجلس مورد توجه قرار نگرفت و از سوی افکار عمومی نیز به‌سرعت فراموش شد. برخی معتقدند تصویب آن می‌توانست نقش بازدارنده‌ای داشته باشد، اما گروهی دیگر بر این باورند که تغییر قوانین به تنهایی کافی نیست.
▪️مونیکا نادی، حقوقدان، معتقد است که در جامعه ایران، والدین فرزندان را مایملک خود می‌دانند و قوانین نیز تا حدودی این دیدگاه را تأیید می‌کند. تنبیه کودک در حد متعارف در قوانین پذیرفته شده اما این حد متعارف مشخص نیست، که باعث برداشت‌های متفاوت در خانواده‌های مختلف می‌شود.
▪️ ضعف اجرای قوانین و نقش پیشگیری
اگرچه قانون حمایت از کودکان و نوجوانان پیش‌بینی کرده که نهادهای حمایتی در صورت مشاهده خطر برای کودکان مداخله کنند، اما اجرای این قوانین ضعیف است. نهادهایی مانند اورژانس اجتماعی یا از قوانین جدید اطلاع ندارند یا به دلیل تبعات حقوقی، از اجرای آن خودداری می‌کنند.
▪️عالیه شکربیگی، جامعه‌شناس، معتقد است که یکی از دلایل فرزندکشی، نگاه اقتدارگرایانه در نهاد خانواده است. عدم بازدارندگی قوانین، همراه با نگرش سنتی پدران، سبب می‌شود برخی از آنها قتل فرزندان خود را توجیه کنند. او همچنین تأکید دارد که نهاد خانواده به محیطی ناامن برای برخی از اعضای آن، به‌ویژه دختران، تبدیل شده است.
▪️عدم تصویب لایحه رومینا و بی‌توجهی به لایحه تأمین امنیت زنان نشان می‌دهد که در ساختار تصمیم‌گیری، نگاه مردسالارانه غالب است. بسیاری از نمایندگان مجلس، تحت تأثیر همین نگرش، برای تغییر قوانین حمایتی از کودکان و زنان اقدامی انجام نمی‌دهند. در این شرایط، پدران در مواردی جای قانون نشسته و خود تصمیم‌گیری می‌کنند.
‼️برای کاهش خشونت علیه کودکان، باید قوانین بازدارنده و حمایتی اصلاح شوند، نهادهای مدنی تقویت گردند و آگاهی عمومی درباره حقوق کودک افزایش یابد. در غیر این صورت، نهاد خانواده همچنان برای برخی از اعضای خود، به‌ویژه دختران، محیطی خطرناک خواهد ماند.
https://www.salamatnews.com/news/382492/
▪️در سالهای اخیر، موارد متعددی از قتل فرزندان توسط والدین، به‌ویژه پدران، گزارش شده است. اکثر این قتل‌ها با انگیزه‌های ناموسی رخ داده و قربانیان عمدتاً دختران نوجوان هستند. با وجود تصویب قانون حمایت از کودکان و نوجوانان در سال ۱۳۹۹، همچنان این نوع قتل‌ها ادامه دارد.
▪️یکی از مشکلات اصلی، مجازات سبک برای پدرانی است که فرزند خود را به قتل می‌رسانند. در حالی که مجازات قتل عمد در ایران قصاص است، پدرانی که فرزند خود را به قتل می رسانند تنها به ۳ تا ۱۰ سال حبس محکوم می‌شوند و گاه با تخفیف‌های قانونی از مجازات حداقلی نیز رهایی می‌یابند. این ضعف قانونی، انگیزه ارتکاب چنین جرائمی را افزایش داده است.
▪️پس از قتل رومینا اشرفی، دولت دوازدهم لایحه‌ای برای تشدید مجازات پدران فرزندکش ارائه کرد، اما این لایحه در مجلس مورد توجه قرار نگرفت و از سوی افکار عمومی نیز به‌سرعت فراموش شد. برخی معتقدند تصویب آن می‌توانست نقش بازدارنده‌ای داشته باشد، اما گروهی دیگر بر این باورند که تغییر قوانین به تنهایی کافی نیست.
▪️مونیکا نادی، حقوقدان، معتقد است که در جامعه ایران، والدین فرزندان را مایملک خود می‌دانند و قوانین نیز تا حدودی این دیدگاه را تأیید می‌کند. تنبیه کودک در حد متعارف در قوانین پذیرفته شده اما این حد متعارف مشخص نیست، که باعث برداشت‌های متفاوت در خانواده‌های مختلف می‌شود.
▪️ ضعف اجرای قوانین و نقش پیشگیری
اگرچه قانون حمایت از کودکان و نوجوانان پیش‌بینی کرده که نهادهای حمایتی در صورت مشاهده خطر برای کودکان مداخله کنند، اما اجرای این قوانین ضعیف است. نهادهایی مانند اورژانس اجتماعی یا از قوانین جدید اطلاع ندارند یا به دلیل تبعات حقوقی، از اجرای آن خودداری می‌کنند.
▪️عالیه شکربیگی، جامعه‌شناس، معتقد است که یکی از دلایل فرزندکشی، نگاه اقتدارگرایانه در نهاد خانواده است. عدم بازدارندگی قوانین، همراه با نگرش سنتی پدران، سبب می‌شود برخی از آنها قتل فرزندان خود را توجیه کنند. او همچنین تأکید دارد که نهاد خانواده به محیطی ناامن برای برخی از اعضای آن، به‌ویژه دختران، تبدیل شده است.
▪️عدم تصویب لایحه رومینا و بی‌توجهی به لایحه تأمین امنیت زنان نشان می‌دهد که در ساختار تصمیم‌گیری، نگاه مردسالارانه غالب است. بسیاری از نمایندگان مجلس، تحت تأثیر همین نگرش، برای تغییر قوانین حمایتی از کودکان و زنان اقدامی انجام نمی‌دهند. در این شرایط، پدران در مواردی جای قانون نشسته و خود تصمیم‌گیری می‌کنند.
‼️برای کاهش خشونت علیه کودکان، باید قوانین بازدارنده و حمایتی اصلاح شوند، نهادهای مدنی تقویت گردند و آگاهی عمومی درباره حقوق کودک افزایش یابد. در غیر این صورت، نهاد خانواده همچنان برای برخی از اعضای خود، به‌ویژه دختران، محیطی خطرناک خواهد ماند.
https://www.salamatnews.com/news/382492/
سلامت نیوز
02 Feb, 08:29
🔺🔺صنعت دارو قربانی ناکارآمدی بیمه‌ها/ بودجه درمان کجا خرج می‌شود؟
▪️رئیس هیئت‌مدیره انجمن شرکت‌های پخش دارو و مکمل، نسبت به پیامدهای سیاست‌های بیمه‌ای اشتباه هشدار داد و تأکید کرد که ادامه این روند، صنعت داروسازی را به مرز بحران و کمبود دارو خواهد کشاند.
▪️ابراهیم هاشمی با انتقاد از مدل‌های اجرایی بیمه‌های درمانی اظهار داشت: در نظام سلامت، همه تصور می‌کنند که باید خدمات با حداقل قیمت ارائه شود، اما این هزینه در نهایت بر دوش پزشکان، پرستاران، صنعتگران دارویی و فعالان این حوزه خواهد بود. این نگاه اشتباه، صنعت داروسازی را تحت فشار شدید قرار داده است.
▪️هاشمی با اشاره به چالش‌های ایجادشده توسط بیمه‌ها تصریح کرد: «مدل فعلی بیمه اشتباه است و تعدد قوانین و ساختارهای جداگانه در بیمه‌های تأمین اجتماعی و سلامت، هزینه‌های اضافی و ناکارآمدی را در پی دارد. تأمین اجتماعی تنها افزایش ۱۵ درصدی تعرفه‌های دارویی را پذیرفته، درحالیکه هزینه‌های تولید و نرخ تورم بسیار بیشتر از این مقدار رشد داشته است. اگر این روند ادامه پیدا کند، کارخانه‌های دارویی تعطیل و واردات دارو با هزینه‌های چندبرابری انجام خواهد شد.
▪️وی با تأکید بر اهمیت شفاف‌سازی هزینه‌های تأمین اجتماعی، پیشنهاد داد که بیمه‌های پایه ادغام شوند تا هزینه‌های دولت کاهش یابد. اگر بیمه های پایه ادغام شوند، هزینه‌های دولت به شدت کاهش پیدا می‌کند. همچنین باید شفاف‌سازی در زمینه هزینه‌کردهای تأمین اجتماعی ایجاد شود تا مشخص شود «۹ بیست‌وهفتم» (9/27) سهم درمان دوره اشتغال و بازنشستگی هر بیمه شده کجا هزینه می‌شود؟
▪️وی همچنین ادامه داد: تامین اجتماعی ماهانه بین ۶۵ تا ۷۰ هزار میلیارد تومان دریافت می‌کند که یک‌سوم آن باید به درمان اختصاص یابد، اما تنها 6 هزار میلیارد ریال هزینه می‌شود. به‌رغم الزام قانونی برای جداسازی سهم درمان، این اقدام انجام نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/382488/
▪️رئیس هیئت‌مدیره انجمن شرکت‌های پخش دارو و مکمل، نسبت به پیامدهای سیاست‌های بیمه‌ای اشتباه هشدار داد و تأکید کرد که ادامه این روند، صنعت داروسازی را به مرز بحران و کمبود دارو خواهد کشاند.
▪️ابراهیم هاشمی با انتقاد از مدل‌های اجرایی بیمه‌های درمانی اظهار داشت: در نظام سلامت، همه تصور می‌کنند که باید خدمات با حداقل قیمت ارائه شود، اما این هزینه در نهایت بر دوش پزشکان، پرستاران، صنعتگران دارویی و فعالان این حوزه خواهد بود. این نگاه اشتباه، صنعت داروسازی را تحت فشار شدید قرار داده است.
▪️هاشمی با اشاره به چالش‌های ایجادشده توسط بیمه‌ها تصریح کرد: «مدل فعلی بیمه اشتباه است و تعدد قوانین و ساختارهای جداگانه در بیمه‌های تأمین اجتماعی و سلامت، هزینه‌های اضافی و ناکارآمدی را در پی دارد. تأمین اجتماعی تنها افزایش ۱۵ درصدی تعرفه‌های دارویی را پذیرفته، درحالیکه هزینه‌های تولید و نرخ تورم بسیار بیشتر از این مقدار رشد داشته است. اگر این روند ادامه پیدا کند، کارخانه‌های دارویی تعطیل و واردات دارو با هزینه‌های چندبرابری انجام خواهد شد.
▪️وی با تأکید بر اهمیت شفاف‌سازی هزینه‌های تأمین اجتماعی، پیشنهاد داد که بیمه‌های پایه ادغام شوند تا هزینه‌های دولت کاهش یابد. اگر بیمه های پایه ادغام شوند، هزینه‌های دولت به شدت کاهش پیدا می‌کند. همچنین باید شفاف‌سازی در زمینه هزینه‌کردهای تأمین اجتماعی ایجاد شود تا مشخص شود «۹ بیست‌وهفتم» (9/27) سهم درمان دوره اشتغال و بازنشستگی هر بیمه شده کجا هزینه می‌شود؟
▪️وی همچنین ادامه داد: تامین اجتماعی ماهانه بین ۶۵ تا ۷۰ هزار میلیارد تومان دریافت می‌کند که یک‌سوم آن باید به درمان اختصاص یابد، اما تنها 6 هزار میلیارد ریال هزینه می‌شود. به‌رغم الزام قانونی برای جداسازی سهم درمان، این اقدام انجام نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/382488/
سلامت نیوز
02 Feb, 08:01
🔺🔺پرستاران؛ قربانیان بی‌عدالتی در نظام سلامت
▪️واقعیت این است به‌رغم هشدارهای مکرر در طول این سال‌ها عملا گوش شنوایی برای مشکلات پرستاران وجود نداشته و چالش‌ها آنقدر روی هم انباشته‌شده که حالا در شریان‌های نظام سلامت رسوب کرده است. مشکلاتی که دبیرکل خانه پرستاران، علت اصلی حل نشدن آنها را تعارض منافع در بین مسئولان و سیاستگذاران حوزه سلامت می‌داند. تضاد منافعی که حالا باعث شده پرستاران با فشار کاری طاقت‌فرسا، دستمزدهای ناکافی، نبود امنیت شغلی و شرایط کاری دشوار دست‌وپنجه نرم کنند و گاهی فرار را بر قرار ترجیح دهند!
▪️ آمارهای رسمی ترک کار پرستاران، واقعیت را کمتر از آنچه هست نشان می‌دهد، زیرا بیش از ۵۰ درصد پرستاران قراردادی و شرکتی هستند که پس از پایان قرارداد، دیگر به کار بازنمی‌گردند. علاوه‌براین، سالانه ۳۰۰۰ پرستار مهاجرت کرده و ۶۰۰۰ نفر نیز بازنشسته می‌شوند، اما برنامه‌ای برای جایگزینی آنها وجود ندارد.
▪️یکی از بزرگترین دغدغه‌های پرستاران، بی‌عدالتی در نظام سلامت است. درحالیکه پزشکان از معافیت‌های مالیاتی ویژه برخوردارند، پرستاران مجبورند درصد بالایی از حقوق اندک خود را به عنوان مالیات پرداخت کنند. این وضعیت نتیجه تعارض منافع در ساختار نظام سلامت است؛ جایی که پزشکان تصمیم‌گیران اصلی هستند و منافع خود را در اولویت قرار می‌دهند.
▪️با وجود هشدارهای مداوم درباره کمبود پرستار، هنوز اقدام عملی جدی برای جذب و نگه‌داشت پرستاران صورت نگرفته است. حتی مجوز جذب ۱۵ هزار پرستار جدید که توسط رئیس‌جمهور و وزیر بهداشت وعده داده شده بود، هنوز صادر نشده است. این تعلل نشان‌دهنده بی‌توجهی مسئولان به بحران نظام سلامت است.
https://www.salamatnews.com/news/382483/
▪️واقعیت این است به‌رغم هشدارهای مکرر در طول این سال‌ها عملا گوش شنوایی برای مشکلات پرستاران وجود نداشته و چالش‌ها آنقدر روی هم انباشته‌شده که حالا در شریان‌های نظام سلامت رسوب کرده است. مشکلاتی که دبیرکل خانه پرستاران، علت اصلی حل نشدن آنها را تعارض منافع در بین مسئولان و سیاستگذاران حوزه سلامت می‌داند. تضاد منافعی که حالا باعث شده پرستاران با فشار کاری طاقت‌فرسا، دستمزدهای ناکافی، نبود امنیت شغلی و شرایط کاری دشوار دست‌وپنجه نرم کنند و گاهی فرار را بر قرار ترجیح دهند!
▪️ آمارهای رسمی ترک کار پرستاران، واقعیت را کمتر از آنچه هست نشان می‌دهد، زیرا بیش از ۵۰ درصد پرستاران قراردادی و شرکتی هستند که پس از پایان قرارداد، دیگر به کار بازنمی‌گردند. علاوه‌براین، سالانه ۳۰۰۰ پرستار مهاجرت کرده و ۶۰۰۰ نفر نیز بازنشسته می‌شوند، اما برنامه‌ای برای جایگزینی آنها وجود ندارد.
▪️یکی از بزرگترین دغدغه‌های پرستاران، بی‌عدالتی در نظام سلامت است. درحالیکه پزشکان از معافیت‌های مالیاتی ویژه برخوردارند، پرستاران مجبورند درصد بالایی از حقوق اندک خود را به عنوان مالیات پرداخت کنند. این وضعیت نتیجه تعارض منافع در ساختار نظام سلامت است؛ جایی که پزشکان تصمیم‌گیران اصلی هستند و منافع خود را در اولویت قرار می‌دهند.
▪️با وجود هشدارهای مداوم درباره کمبود پرستار، هنوز اقدام عملی جدی برای جذب و نگه‌داشت پرستاران صورت نگرفته است. حتی مجوز جذب ۱۵ هزار پرستار جدید که توسط رئیس‌جمهور و وزیر بهداشت وعده داده شده بود، هنوز صادر نشده است. این تعلل نشان‌دهنده بی‌توجهی مسئولان به بحران نظام سلامت است.
https://www.salamatnews.com/news/382483/
سلامت نیوز
02 Feb, 06:48
🔷آیا کره بادام زمینی و سیب یک ترکیب جادویی برای کاهش وزن است؟
🔹ترکیب سیب و کره بادام‌زمینی یک میان وعده عالی برای کاهش وزن است زیرا:
✔️فیبر موجود در سیب احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند.
✔️پروتئین و چربی‌های سالم کره بادام‌زمینی انرژی پایدار را بدون افزایش قند خون فراهم می‌کنند.
▫️بنابراین ترکیب این دو ماده غذایی با یکدیگر می تواند به کاهش وزن سالم شما کمک کند.
▫️همچنین این ترکیب به حفظ سلامت قلب کمک کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
https://www.salamatnews.com/news/382470/
🔹ترکیب سیب و کره بادام‌زمینی یک میان وعده عالی برای کاهش وزن است زیرا:
✔️فیبر موجود در سیب احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند.
✔️پروتئین و چربی‌های سالم کره بادام‌زمینی انرژی پایدار را بدون افزایش قند خون فراهم می‌کنند.
▫️بنابراین ترکیب این دو ماده غذایی با یکدیگر می تواند به کاهش وزن سالم شما کمک کند.
▫️همچنین این ترکیب به حفظ سلامت قلب کمک کرده و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
https://www.salamatnews.com/news/382470/
سلامت نیوز
02 Feb, 05:54
🔴انقلاب هوش مصنوعی در تشخیص نقایص مادرزادی قلب
▪️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هوش مصنوعی (AI) میتواند به پزشکان در تشخیص نقایص قلبی جنین کمک کرده و شانس بقای نوزادان را افزایش دهد.
▪️دکتر جنیفر لام-راچلین، محقق ارشد و مدیر اکوکاردیوگرافی جنین در Carnegie Imaging، اظهار داشت: "نرم‌افزار مبتنی بر هوش مصنوعی نه‌تنها دقت تشخیص پزشکان متخصص زنان را بهبود بخشیده، بلکه حتی عملکرد متخصصان فوق‌تخصص طب مادر و جنین را نیز ارتقا داده است. این پیشرفت میتواند پیامدهای قابل‌توجهی در بهبود نتایج نوزادی داشته باشد و احتمالاً عملکرد بالینی را متحول کند."
▪️کریستوف گاردلا، محقق و مدیر فنی شرکت BrightHeart، که سازنده این نرم‌افزار هوش مصنوعی در پاریس است، در این باره گفت:"بیشتر نقایص مادرزادی قلب در بارداری‌هایی رخ می‌دهد که کم‌خطر در نظر گرفته می‌شوند. این بدان معناست که معمولاً مادر باردار توسط متخصص زنان و زایمان معاینه می‌شود، نه توسط فوق‌تخصص طب مادر و جنین که مهارت بیشتری در تشخیص این نقص‌ها دارد. در چنین شرایطی، استفاده از هوش مصنوعی میتواند دقت تشخیص را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد."
https://www.salamatnews.com/news/382462/
▪️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هوش مصنوعی (AI) میتواند به پزشکان در تشخیص نقایص قلبی جنین کمک کرده و شانس بقای نوزادان را افزایش دهد.
▪️دکتر جنیفر لام-راچلین، محقق ارشد و مدیر اکوکاردیوگرافی جنین در Carnegie Imaging، اظهار داشت: "نرم‌افزار مبتنی بر هوش مصنوعی نه‌تنها دقت تشخیص پزشکان متخصص زنان را بهبود بخشیده، بلکه حتی عملکرد متخصصان فوق‌تخصص طب مادر و جنین را نیز ارتقا داده است. این پیشرفت میتواند پیامدهای قابل‌توجهی در بهبود نتایج نوزادی داشته باشد و احتمالاً عملکرد بالینی را متحول کند."
▪️کریستوف گاردلا، محقق و مدیر فنی شرکت BrightHeart، که سازنده این نرم‌افزار هوش مصنوعی در پاریس است، در این باره گفت:"بیشتر نقایص مادرزادی قلب در بارداری‌هایی رخ می‌دهد که کم‌خطر در نظر گرفته می‌شوند. این بدان معناست که معمولاً مادر باردار توسط متخصص زنان و زایمان معاینه می‌شود، نه توسط فوق‌تخصص طب مادر و جنین که مهارت بیشتری در تشخیص این نقص‌ها دارد. در چنین شرایطی، استفاده از هوش مصنوعی میتواند دقت تشخیص را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد."
https://www.salamatnews.com/news/382462/
سلامت نیوز
02 Feb, 05:49
🔷نکات طلایی برای مراقبت از موها در زمستان
▫️ زمستان میتواند چالش‌هایی برای موهای خشک و آسیب‌پذیر به همراه داشته باشد. هوای سرد و کاهش رطوبت معمولاً رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برد و باعث خشکی، وزی و کدری آن می‌شود. اگر به خشکی موهایتان توجه نکنید، ممکن است شکننده و دچار ریزش شود.
✔️ماساژ پوست سر: ماساژ منظم پوست سر به بهبود جریان خون و رساندن مواد مغذی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این کار را روزانه یا چند بار در هفته با نوک انگشتان به مدت 10 دقیقه انجام دهید.
✔️ استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده: روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، کرچک و آرگان برای مقابله با خشکی زمستان بسیار مفید هستند. روغن را گرم کرده و روی پوست سر و ساقه‌های مو ماساژ دهید. حداقل یک ساعت بگذارید بماند، سپس با شامپوی ملایم بشویید.
📢 برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های تقویت مو در زمستان به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380413/
▫️ زمستان میتواند چالش‌هایی برای موهای خشک و آسیب‌پذیر به همراه داشته باشد. هوای سرد و کاهش رطوبت معمولاً رطوبت طبیعی مو را از بین می‌برد و باعث خشکی، وزی و کدری آن می‌شود. اگر به خشکی موهایتان توجه نکنید، ممکن است شکننده و دچار ریزش شود.
✔️ماساژ پوست سر: ماساژ منظم پوست سر به بهبود جریان خون و رساندن مواد مغذی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند. این کار را روزانه یا چند بار در هفته با نوک انگشتان به مدت 10 دقیقه انجام دهید.
✔️ استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده: روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، کرچک و آرگان برای مقابله با خشکی زمستان بسیار مفید هستند. روغن را گرم کرده و روی پوست سر و ساقه‌های مو ماساژ دهید. حداقل یک ساعت بگذارید بماند، سپس با شامپوی ملایم بشویید.
📢 برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های تقویت مو در زمستان به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380413/
سلامت نیوز
01 Feb, 12:58
🔺🔺بحران پزشک بلاگرها در فضای مجازی
▪️واضح است که درون خود جامعه علوم پزشکی، نگاه بسیار محتاطانه و حتی بدبینانه‌ای به پدیده درمانگر-بلاگری وجود دارد. نگرانی عمده از این است که درمانگر-بلاگرها صلاحیت‌های لازم را برای راهنمایی عموم مردم نداشته باشند یا اطلاعات نادرست ارائه کنند یا از اصول اخلاقی درمانگری تخظی کنند. این نگرانی‌ها کاملا بحق هستند و بر تبعات بد این پدیده به‌درستی انگشت می‌گذارند. اما باید اذعان کرد که نگرانی اصلی جامعه بیش از این تبعات منفی حقیقی، به دلیل پدیده جابه‌جایی مرجعیت سنتی به فضای مجازی است.
▪️نگرانی اصلی این است که مرجعیت طبابت از نهادهای سنتی به فضای مجازی منتقل شود، که ممکن است تهدیدی برای جایگاه و اعتبار نهادهای پزشکی باشد. بسیاری از درمانگران فضای مجازی را رقیب یا تهدیدی برای طبابت کلاسیک می‌بینند.
▪️با این حال، مرجعیت طبابت در جامعه ایران همیشه شفاف و عادلانه نبوده و تحت تأثیر عواملی چون کنکور، سهمیه‌ها، و سیاست‌های مختلف قرار داشته است. فضای مجازی به افراد این امکان را می‌دهد که به طور آزادانه مرجعیت‌های مختلفی را انتخاب کنند، حتی اگر بعضاً انتخاب‌های اشتباهی داشته باشند. این تغییرات در نهایت اجتناب‌ناپذیر هستند.
▪️به علاوه، با پیشرفت فناوری‌هایی مانند هوش مصنوعی، بحران مرجعیت در طبابت مدرن شدت خواهد گرفت. در آینده، پزشک-بلاگرها ممکن است به یکی از امیدهای حفظ ارتباط طبابت با جامعه تبدیل شوند و نقش مهمی در حفظ مرجعیت طبابت ایفا کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382460/
▪️واضح است که درون خود جامعه علوم پزشکی، نگاه بسیار محتاطانه و حتی بدبینانه‌ای به پدیده درمانگر-بلاگری وجود دارد. نگرانی عمده از این است که درمانگر-بلاگرها صلاحیت‌های لازم را برای راهنمایی عموم مردم نداشته باشند یا اطلاعات نادرست ارائه کنند یا از اصول اخلاقی درمانگری تخظی کنند. این نگرانی‌ها کاملا بحق هستند و بر تبعات بد این پدیده به‌درستی انگشت می‌گذارند. اما باید اذعان کرد که نگرانی اصلی جامعه بیش از این تبعات منفی حقیقی، به دلیل پدیده جابه‌جایی مرجعیت سنتی به فضای مجازی است.
▪️نگرانی اصلی این است که مرجعیت طبابت از نهادهای سنتی به فضای مجازی منتقل شود، که ممکن است تهدیدی برای جایگاه و اعتبار نهادهای پزشکی باشد. بسیاری از درمانگران فضای مجازی را رقیب یا تهدیدی برای طبابت کلاسیک می‌بینند.
▪️با این حال، مرجعیت طبابت در جامعه ایران همیشه شفاف و عادلانه نبوده و تحت تأثیر عواملی چون کنکور، سهمیه‌ها، و سیاست‌های مختلف قرار داشته است. فضای مجازی به افراد این امکان را می‌دهد که به طور آزادانه مرجعیت‌های مختلفی را انتخاب کنند، حتی اگر بعضاً انتخاب‌های اشتباهی داشته باشند. این تغییرات در نهایت اجتناب‌ناپذیر هستند.
▪️به علاوه، با پیشرفت فناوری‌هایی مانند هوش مصنوعی، بحران مرجعیت در طبابت مدرن شدت خواهد گرفت. در آینده، پزشک-بلاگرها ممکن است به یکی از امیدهای حفظ ارتباط طبابت با جامعه تبدیل شوند و نقش مهمی در حفظ مرجعیت طبابت ایفا کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382460/
سلامت نیوز
01 Feb, 12:25
🔷تأثیر یائسگی بر سلامت ناخن ها
▫️استروژن برای حفظ رطوبت بدن، از جمله ناخن‌ها، ضروری است و با شروع یائسگی و افت میزان استروژن، ناخن‌ها اغلب رطوبت طبیعی خود را از دست می‌دهند و شکننده‌تر می‌شوند. در دوران پیشایائسگی، این تغییرات ممکن است کمتر باشند، اما با شروع یائسگی، اثر آن بیشتر می‌شود. ممکن است ناخن‌ها نازک‌تر یا پوسته‌پوسته شوند یا رشد آنها کندتر شود، چرا که برای حفظ قدرت و رطوبت خود تلاش می‌کنند.
▫️رطوبت و آبرسانی هسته اصلی یک روند مراقبتی قوی و سالم است که متاسفانه با ورود به یائسگی کاهش می‌یابد. متخصصان نشریه هلت لاین توصیه می‌کنند با زدن یک روغن باکیفیت حاوی روغن جوجوبا، ویتامین ئی یا روغن بادام به کوتیکول (پوسته نازک محل رشد ناخن) به حفظ رطوبت ناخن‌هایتان کمک کنید.
https://www.salamatnews.com/news/382441/
▫️استروژن برای حفظ رطوبت بدن، از جمله ناخن‌ها، ضروری است و با شروع یائسگی و افت میزان استروژن، ناخن‌ها اغلب رطوبت طبیعی خود را از دست می‌دهند و شکننده‌تر می‌شوند. در دوران پیشایائسگی، این تغییرات ممکن است کمتر باشند، اما با شروع یائسگی، اثر آن بیشتر می‌شود. ممکن است ناخن‌ها نازک‌تر یا پوسته‌پوسته شوند یا رشد آنها کندتر شود، چرا که برای حفظ قدرت و رطوبت خود تلاش می‌کنند.
▫️رطوبت و آبرسانی هسته اصلی یک روند مراقبتی قوی و سالم است که متاسفانه با ورود به یائسگی کاهش می‌یابد. متخصصان نشریه هلت لاین توصیه می‌کنند با زدن یک روغن باکیفیت حاوی روغن جوجوبا، ویتامین ئی یا روغن بادام به کوتیکول (پوسته نازک محل رشد ناخن) به حفظ رطوبت ناخن‌هایتان کمک کنید.
https://www.salamatnews.com/news/382441/
سلامت نیوز
01 Feb, 12:22
‼️‼️استانی که رکوردار سرطان شد
▪️ 17 هزار ابتلای سالانه به سرطان در گیلان در سایت وزارت بهداشت ثبت شده است و به عبارت دیگر سالانه 2.5 درصد جمعیت این استان به سرطان مبتلا می‌شوند. براساس اعلام مسئولان بهداشتی گیلان، روزانه 3 نفر به تعداد افراد مبتلا به سرطان در استان اضافه می‌شود. این در حالی است که میزان ابتلا به این بیماری در سطح کشور روزانه 2.5 نفر است. موضوعی که استاندار و رئیس دانشگاه علوم پزشکی هم بارها درباره آن صحبت و اعلام کرده‌اند «گیلان جزو استان‌های با درگیری بالا با سرطان است و نظام سلامت استان برای عبور از وضعیت کنونی نیازمند توجه ویژه ملی است.»
https://www.salamatnews.com/news/382453/
▪️ 17 هزار ابتلای سالانه به سرطان در گیلان در سایت وزارت بهداشت ثبت شده است و به عبارت دیگر سالانه 2.5 درصد جمعیت این استان به سرطان مبتلا می‌شوند. براساس اعلام مسئولان بهداشتی گیلان، روزانه 3 نفر به تعداد افراد مبتلا به سرطان در استان اضافه می‌شود. این در حالی است که میزان ابتلا به این بیماری در سطح کشور روزانه 2.5 نفر است. موضوعی که استاندار و رئیس دانشگاه علوم پزشکی هم بارها درباره آن صحبت و اعلام کرده‌اند «گیلان جزو استان‌های با درگیری بالا با سرطان است و نظام سلامت استان برای عبور از وضعیت کنونی نیازمند توجه ویژه ملی است.»
https://www.salamatnews.com/news/382453/
سلامت نیوز
01 Feb, 10:18
🔷ارزش غذایی سبزیجات خام بیشتر است یا پخته؟
▫️سبزیجات خام برای سلامت، گزینه بهتری هستند یا سبزیجات پخته؟ سؤالی که ممکن است هرکسی به آن فکر کرده باشد.
▫️کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالت ویرجینیا می‌گوید: گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن است. به‌عنوان مثال گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزادمی‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان مؤثر است.
▫️همچنین بدن میتواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند.در عین حال کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد. این ترکیباتی رنگدانه‌ای، خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382449/
▫️سبزیجات خام برای سلامت، گزینه بهتری هستند یا سبزیجات پخته؟ سؤالی که ممکن است هرکسی به آن فکر کرده باشد.
▫️کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالت ویرجینیا می‌گوید: گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن است. به‌عنوان مثال گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزادمی‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان مؤثر است.
▫️همچنین بدن میتواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند.در عین حال کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد. این ترکیباتی رنگدانه‌ای، خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382449/
سلامت نیوز
01 Feb, 08:46
🔷ورزشی که وزن شما را به شکل معجزه‌آسا کاهش می‌دهد!
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از دیلی‌میل، شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز می‌کند، اما محققان دریافته‌اند که ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» که اصطلاحا هیت (HIIT /High-intensity interval training) نامیده می‌شوند، واقعا می‌توانند احساس گرسنگی را کاهش دهند.
▫️محققان متوجه شدند این نوع فعالیت‌هایی که به انرژی زیادی نیاز دارند، می‌توانند هورمون گرلین راــ هورمونی که باعث گرسنگی می‌شود و با ماده فعال موجود در داروهای تزریقی کاهش وزن مهار می‌شودــ سرکوب کنند و اشتها را کاهش دهند.
📌برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این نوع ورزش و تاثیر آن بر کاهش وزن به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382442/
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از دیلی‌میل، شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز می‌کند، اما محققان دریافته‌اند که ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» که اصطلاحا هیت (HIIT /High-intensity interval training) نامیده می‌شوند، واقعا می‌توانند احساس گرسنگی را کاهش دهند.
▫️محققان متوجه شدند این نوع فعالیت‌هایی که به انرژی زیادی نیاز دارند، می‌توانند هورمون گرلین راــ هورمونی که باعث گرسنگی می‌شود و با ماده فعال موجود در داروهای تزریقی کاهش وزن مهار می‌شودــ سرکوب کنند و اشتها را کاهش دهند.
📌برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این نوع ورزش و تاثیر آن بر کاهش وزن به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382442/
سلامت نیوز
29 Jan, 13:14
🔷چگونه پس از کار ذهن را بازیابی کنیم
▫️استراحت بعد از چندین ساعت کاری روزانه برای بازیابی قدرت ذهن و سلامت کلی ضروری است، چون به ذهن شما اجازه می‌دهد خستگی در کند و از باری که در طول روز در خود انباشته، خلاص شود.
▫️برای این استراحت ذهنی چند توصیه پیش روی شماست؛ اول اینکه میتوانید پیاده‌روی کنید چون باعث آزاد شدن هورمون‌های استرس می‌شود. یوگا و مدیتیشن هم به آرامش ذهن کمک می‌کند. یک برنامه سرگرم‌کننده مثل گوش کردن موسیقی و باغبانی یا یک مشغولیت ذهنی مثل یادگیری یک‌ساز موسیقی یا نقاشی هم میتواند منجر به تغییر خلق وخوی شما شود.
▫️خودمراقبتی را هم فراموش نکنید که شامل یک دوش آب گرم، تعویض لباس کار، ماساژ ساده مو و پوست است که باعث می‌شود تنش عضلانی کاهش پیدا کند. حفظ یک رژیم غذایی سالم هم برای آرامش مهم است.
https://www.salamatnews.com/news/382354/
▫️استراحت بعد از چندین ساعت کاری روزانه برای بازیابی قدرت ذهن و سلامت کلی ضروری است، چون به ذهن شما اجازه می‌دهد خستگی در کند و از باری که در طول روز در خود انباشته، خلاص شود.
▫️برای این استراحت ذهنی چند توصیه پیش روی شماست؛ اول اینکه میتوانید پیاده‌روی کنید چون باعث آزاد شدن هورمون‌های استرس می‌شود. یوگا و مدیتیشن هم به آرامش ذهن کمک می‌کند. یک برنامه سرگرم‌کننده مثل گوش کردن موسیقی و باغبانی یا یک مشغولیت ذهنی مثل یادگیری یک‌ساز موسیقی یا نقاشی هم میتواند منجر به تغییر خلق وخوی شما شود.
▫️خودمراقبتی را هم فراموش نکنید که شامل یک دوش آب گرم، تعویض لباس کار، ماساژ ساده مو و پوست است که باعث می‌شود تنش عضلانی کاهش پیدا کند. حفظ یک رژیم غذایی سالم هم برای آرامش مهم است.
https://www.salamatnews.com/news/382354/
سلامت نیوز
29 Jan, 13:13
🔷کاهش مصرف نمک؛ کلید سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان
▫️ دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در سخنانی به تشریح راهکارهای تغذیه‌ای برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان پرداخت. وی با تأکید بر نقش تغذیه در سلامت استخوان‌ها، به اهمیت مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات اشاره کرد و گفت: "با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، دردهای استخوانی میتواند نشانه‌ای از شروع پوکی استخوان باشد که با توجه به تغذیه صحیح می‌توان از آن پیشگیری کرد."
▫️یکی از نکات کلیدی که دکتر اسماعیل‌زاده به آن اشاره کرد، تأثیر مصرف زیاد نمک بر سلامت استخوان‌ها بود. وی توضیح داد که نمک، به‌ویژه سدیم موجود در آن، موجب افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود و این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را به‌شدت افزایش می‌دهد. وی هشدار داد که مصرف بیش از حد نمک در طول روز، حتی از طریق مواد غذایی به‌طور پنهان، میتواند به تدریج به سلامت استخوان‌ها آسیب بزند.
▫️دکتر اسماعیل‌زاده همچنین بر اهمیت مصرف کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان تأکید کرد. وی گفت که برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، مصرف لبنیات مانند شیر و ماست باید در اولویت قرار گیرد
https://www.salamatnews.com/news/382358/
▫️ دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در سخنانی به تشریح راهکارهای تغذیه‌ای برای حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان پرداخت. وی با تأکید بر نقش تغذیه در سلامت استخوان‌ها، به اهمیت مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات اشاره کرد و گفت: "با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، دردهای استخوانی میتواند نشانه‌ای از شروع پوکی استخوان باشد که با توجه به تغذیه صحیح می‌توان از آن پیشگیری کرد."
▫️یکی از نکات کلیدی که دکتر اسماعیل‌زاده به آن اشاره کرد، تأثیر مصرف زیاد نمک بر سلامت استخوان‌ها بود. وی توضیح داد که نمک، به‌ویژه سدیم موجود در آن، موجب افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود و این امر خطر ابتلا به پوکی استخوان را به‌شدت افزایش می‌دهد. وی هشدار داد که مصرف بیش از حد نمک در طول روز، حتی از طریق مواد غذایی به‌طور پنهان، میتواند به تدریج به سلامت استخوان‌ها آسیب بزند.
▫️دکتر اسماعیل‌زاده همچنین بر اهمیت مصرف کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان تأکید کرد. وی گفت که برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، مصرف لبنیات مانند شیر و ماست باید در اولویت قرار گیرد
https://www.salamatnews.com/news/382358/
سلامت نیوز
29 Jan, 11:08
🔺🔺بحران خشکسالی در سد زاینده‌رود
▪️سد زاینده‌رود از سمت ایستگاه آبخیزداری آن، به خشکی رسیده و به دلیل کاهش سطح آب، مراتع و روستاهایی که از سال ۱۳۴۹در زمان آبگیری این سد به زیر آب رفته بودند، سر از آب بیرون آورده اند و این در حالی است که به دلیل کاهش بی سابقه سطح آب، روز یکشنبه هفتم بهمن‌ماه نیروگاه برق آبی سد تنظیمی زاینده‌رود از مدار خارج شد !
▪️بنا بر آخرین آمار اکنون ۱۵۱میلیون مترمکعب آب در مخزن سد زاینده‌رود مانده است در حالی که در مدت مشابه سال گذشته حجم آب سد ۲۷۲میلیون مترمکعب بود.از سویی دیگر در شرایطی که بارش‌های امسال در سرشاخه‌های رودخانه زاینده‌رود کاهش یافته، اکنون میزان آب ورودی به سد به ۹مترمکعب بر ثانیه و خروجی از آن ۱۴مترمکعب بر ثانیه است.
▪️داده‌های مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور نشان می‌دهد که با گذشت ۴ ماه از سال آبی ۱۴۰۳- ۱۴۰۴، ارتفاع برف در کوهرنگ از توابع استان چهارمحال و بختیاری که سرشاخه اصلی ۲ حوضه بزرگ زاینده‌رود و کارون است تا یکم بهمن ماه ۱۶سانتیمتر اندازه‌گیری شده است در حالی که هر سال در مدت مشابه تا این زمان ارتفاع و پوشش برف به بیش از ۸۰سانتیمتر می‌رسید.همچنین بنا بر آمار موجود، امسال ارتفاع برف در سرشاخه اصلی حوضه آبریز زاینده‌رود بیش از ۸۰درصد کمتر از میانگین بلند مدت این ایستگاه بوده و این شرایط در حالی است که ارتفاع برف این ایستگاه در یکم بهمن ماه سال گذشته ۹۰سانتیمتر بوده است.
https://www.salamatnews.com/news/382337/
▪️سد زاینده‌رود از سمت ایستگاه آبخیزداری آن، به خشکی رسیده و به دلیل کاهش سطح آب، مراتع و روستاهایی که از سال ۱۳۴۹در زمان آبگیری این سد به زیر آب رفته بودند، سر از آب بیرون آورده اند و این در حالی است که به دلیل کاهش بی سابقه سطح آب، روز یکشنبه هفتم بهمن‌ماه نیروگاه برق آبی سد تنظیمی زاینده‌رود از مدار خارج شد !
▪️بنا بر آخرین آمار اکنون ۱۵۱میلیون مترمکعب آب در مخزن سد زاینده‌رود مانده است در حالی که در مدت مشابه سال گذشته حجم آب سد ۲۷۲میلیون مترمکعب بود.از سویی دیگر در شرایطی که بارش‌های امسال در سرشاخه‌های رودخانه زاینده‌رود کاهش یافته، اکنون میزان آب ورودی به سد به ۹مترمکعب بر ثانیه و خروجی از آن ۱۴مترمکعب بر ثانیه است.
▪️داده‌های مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور نشان می‌دهد که با گذشت ۴ ماه از سال آبی ۱۴۰۳- ۱۴۰۴، ارتفاع برف در کوهرنگ از توابع استان چهارمحال و بختیاری که سرشاخه اصلی ۲ حوضه بزرگ زاینده‌رود و کارون است تا یکم بهمن ماه ۱۶سانتیمتر اندازه‌گیری شده است در حالی که هر سال در مدت مشابه تا این زمان ارتفاع و پوشش برف به بیش از ۸۰سانتیمتر می‌رسید.همچنین بنا بر آمار موجود، امسال ارتفاع برف در سرشاخه اصلی حوضه آبریز زاینده‌رود بیش از ۸۰درصد کمتر از میانگین بلند مدت این ایستگاه بوده و این شرایط در حالی است که ارتفاع برف این ایستگاه در یکم بهمن ماه سال گذشته ۹۰سانتیمتر بوده است.
https://www.salamatnews.com/news/382337/
سلامت نیوز
29 Jan, 10:09
🔷چربی‌های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
▫️چربی‌های سالم شامل چربی‌های تک‌اشباعی و چنداشباعی هستند که اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ و امگا-۶ را برای بدن فراهم می‌کنند. این چربی‌ها نه تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کنند، بلکه در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز نقش دارند.
۱. روغن زیتون: یکی از بهترین منابع چربی‌های سالم، روغن زیتون است. این روغن طبیعی که به ویژه نوع فوق بکر آن حاوی مقدار زیادی چربی‌های تک‌غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است، جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.
۲. روغن آووکادو: روغن آووکادو، که آن‌هم سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع است، یک انتخاب عالی برای پخت و پز در دمای بالا به شمار می‌رود. این روغن علاوه بر فواید قلبی-عروقی، برای حفظ سلامت پوست و مو نیز موثر است.
۳. روغن نارگیل: روغن نارگیل، با داشتن ویژگی‌های منحصر به فرد، یکی از روغن‌های مفید برای افزایش سوخت و ساز بدن است. این روغن میتواند به بهبود فرآیندهای متابولیک و کاهش چربی‌های اضافی کمک کند، به ویژه در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم.
۴. روغن آجیل و دانه‌ها: روغن‌هایی مانند روغن گردو، روغن بذر کتان و روغن کنجد منابع غنی از اسیدهای چرب ضروری هستند. این روغن‌ها به بهبود سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و انتخاب‌های عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382347/
▫️چربی‌های سالم شامل چربی‌های تک‌اشباعی و چنداشباعی هستند که اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ و امگا-۶ را برای بدن فراهم می‌کنند. این چربی‌ها نه تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کنند، بلکه در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز نقش دارند.
۱. روغن زیتون: یکی از بهترین منابع چربی‌های سالم، روغن زیتون است. این روغن طبیعی که به ویژه نوع فوق بکر آن حاوی مقدار زیادی چربی‌های تک‌غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است، جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است.
۲. روغن آووکادو: روغن آووکادو، که آن‌هم سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع است، یک انتخاب عالی برای پخت و پز در دمای بالا به شمار می‌رود. این روغن علاوه بر فواید قلبی-عروقی، برای حفظ سلامت پوست و مو نیز موثر است.
۳. روغن نارگیل: روغن نارگیل، با داشتن ویژگی‌های منحصر به فرد، یکی از روغن‌های مفید برای افزایش سوخت و ساز بدن است. این روغن میتواند به بهبود فرآیندهای متابولیک و کاهش چربی‌های اضافی کمک کند، به ویژه در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم.
۴. روغن آجیل و دانه‌ها: روغن‌هایی مانند روغن گردو، روغن بذر کتان و روغن کنجد منابع غنی از اسیدهای چرب ضروری هستند. این روغن‌ها به بهبود سلامت مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و انتخاب‌های عالی برای افزودن به رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382347/
سلامت نیوز
29 Jan, 09:06
🔺🔺نشت داروهای میلیاردی به بازار سیاه؛ چطور می‌توان مانع این بحران شد؟
▪️با وجود سیستم‌های نظارتی، برخی داروها، به‌ویژه داروهای گران‌قیمت که برای درمان بیماری‌های خاص استفاده می‌شوند، در برخی مقاطع از این زنجیره خارج شده و به بازار سیاه می‌رسند. در برخی موارد، این داروها تحت تأثیر نقص‌های نظارتی و سوء استفاده‌های موجود به‌طور غیرقانونی به دست دلال‌ها و فروشندگان غیرمجاز می‌افتند.
▪️دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، در اظهارنظری اشاره کرد که عمده مشکل نشت داروها به استفاده از نسخ جعلی و تقلبی برمی‌گردد و راه‌حل این مشکل، در قدم اول، باید اجرای رسمی امضای دیجیتال پزشکان باشد.
▪️کارشناسان بر این باورند که یکی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری از نشت دارو به بازار سیاه، متمرکز کردن توزیع داروهایی است که سوبسیدهای سنگینی دریافت می‌کنند. به‌ویژه داروهایی که برای درمان بیماران خاص تجویز می‌شوند، باید از طریق مراکز درمانی خاص و تحت نظارت دقیق توزیع شوند. به این ترتیب، دارو مستقیماً در اختیار بیمار قرار نمی‌گیرد و نظارت بر آن در سطح بیمارستان‌ها و مراکز درمانی به مراتب دقیق‌تر خواهد بود.
▪️در کنار اقدامات نظارتی و تقنینی، نیاز است که دستگاه‌های قضائی و امنیتی نیز وارد عمل شوند و با متخلفانی که در بازار سیاه فعالیت دارند، برخورد جدی‌تری انجام دهند. با توجه به تفاوت چشمگیر قیمت داروها در بازار رسمی و بازار آزاد، ایجاد انگیزه‌های مالی برای دلال‌ها و سوداگران، زمینه‌ساز بروز این بحران‌ها شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382326/
▪️با وجود سیستم‌های نظارتی، برخی داروها، به‌ویژه داروهای گران‌قیمت که برای درمان بیماری‌های خاص استفاده می‌شوند، در برخی مقاطع از این زنجیره خارج شده و به بازار سیاه می‌رسند. در برخی موارد، این داروها تحت تأثیر نقص‌های نظارتی و سوء استفاده‌های موجود به‌طور غیرقانونی به دست دلال‌ها و فروشندگان غیرمجاز می‌افتند.
▪️دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، در اظهارنظری اشاره کرد که عمده مشکل نشت داروها به استفاده از نسخ جعلی و تقلبی برمی‌گردد و راه‌حل این مشکل، در قدم اول، باید اجرای رسمی امضای دیجیتال پزشکان باشد.
▪️کارشناسان بر این باورند که یکی از راه‌های مؤثر برای پیشگیری از نشت دارو به بازار سیاه، متمرکز کردن توزیع داروهایی است که سوبسیدهای سنگینی دریافت می‌کنند. به‌ویژه داروهایی که برای درمان بیماران خاص تجویز می‌شوند، باید از طریق مراکز درمانی خاص و تحت نظارت دقیق توزیع شوند. به این ترتیب، دارو مستقیماً در اختیار بیمار قرار نمی‌گیرد و نظارت بر آن در سطح بیمارستان‌ها و مراکز درمانی به مراتب دقیق‌تر خواهد بود.
▪️در کنار اقدامات نظارتی و تقنینی، نیاز است که دستگاه‌های قضائی و امنیتی نیز وارد عمل شوند و با متخلفانی که در بازار سیاه فعالیت دارند، برخورد جدی‌تری انجام دهند. با توجه به تفاوت چشمگیر قیمت داروها در بازار رسمی و بازار آزاد، ایجاد انگیزه‌های مالی برای دلال‌ها و سوداگران، زمینه‌ساز بروز این بحران‌ها شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382326/
سلامت نیوز
29 Jan, 09:02
🔷چگونه محصولات آرایشی ناسالم را شناسایی کنیم؟
▫️مدیرکل آزمایشگاه کنترل کیفیت سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه برای کنترل کیفیت محصولات آرایشی-بهداشتی استانداردهای ملی و بین‌المللی وجود دارد، به مصرف‌کنندگان هشدار داد که در صورت مشاهده ویژگی‌های زیر در محصولات آرایشی، باید نسبت به آنها هوشیار باشند:
۱) جدا شدن فازها (آب و روغن): اگر کرم یا لوسیون شما دو فاز شده و آب و روغن آن از هم جدا شده است، این نشان‌دهنده فساد یا مشکلات کیفی در محصول است.
۲) دانه دانه شدن: اگر محصولی به صورت دانه‌دانه روی پوست شما پخش می‌شود، این میتواند نشانه‌ای از خراب بودن یا بی‌کیفیتی آن باشد.
۳) حساسیت در پوست: احساس زبری یا تحریک در پوست پس از استفاده از یک محصول آرایشی، معمولاً نشان‌دهنده وجود مواد شیمیایی مضر یا بی‌کیفیت در آن است.
۴) تغییر رنگ: تغییر رنگ در کرم‌ها یا لوسیون‌ها میتواند علامتی از فساد و ناپایداری باشد که در اثر نگهداری یا حمل و نقل نادرست ایجاد می‌شود.
۵) بوی نامناسب: محصولات آرایشی که بوی نامطبوعی دارند، ممکن است تاریخ انقضای گذشته داشته یا به درستی ذخیره نشده باشند.
📌برای جلوگیری از خطرات ناشی از محصولات آرایشی ناسالم، همواره باید از منابع معتبر خرید کرد و به هرگونه تغییرات مشکوک در کیفیت محصول توجه ویژه داشت.
https://www.salamatnews.com/news/382349/
▫️مدیرکل آزمایشگاه کنترل کیفیت سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه برای کنترل کیفیت محصولات آرایشی-بهداشتی استانداردهای ملی و بین‌المللی وجود دارد، به مصرف‌کنندگان هشدار داد که در صورت مشاهده ویژگی‌های زیر در محصولات آرایشی، باید نسبت به آنها هوشیار باشند:
۱) جدا شدن فازها (آب و روغن): اگر کرم یا لوسیون شما دو فاز شده و آب و روغن آن از هم جدا شده است، این نشان‌دهنده فساد یا مشکلات کیفی در محصول است.
۲) دانه دانه شدن: اگر محصولی به صورت دانه‌دانه روی پوست شما پخش می‌شود، این میتواند نشانه‌ای از خراب بودن یا بی‌کیفیتی آن باشد.
۳) حساسیت در پوست: احساس زبری یا تحریک در پوست پس از استفاده از یک محصول آرایشی، معمولاً نشان‌دهنده وجود مواد شیمیایی مضر یا بی‌کیفیت در آن است.
۴) تغییر رنگ: تغییر رنگ در کرم‌ها یا لوسیون‌ها میتواند علامتی از فساد و ناپایداری باشد که در اثر نگهداری یا حمل و نقل نادرست ایجاد می‌شود.
۵) بوی نامناسب: محصولات آرایشی که بوی نامطبوعی دارند، ممکن است تاریخ انقضای گذشته داشته یا به درستی ذخیره نشده باشند.
📌برای جلوگیری از خطرات ناشی از محصولات آرایشی ناسالم، همواره باید از منابع معتبر خرید کرد و به هرگونه تغییرات مشکوک در کیفیت محصول توجه ویژه داشت.
https://www.salamatnews.com/news/382349/
سلامت نیوز
29 Jan, 08:21
🔷آیا داروی فشار خون بالا می تواند باعث اگزما شود؟
▫️مطالعات نشان داده‌اند که افراد مسن‌تری که داروهای کاهش فشار خون مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار بثورات ناشی از درماتیت اگزماتوز شوند. این نوع بثورات پوستی باعث خشکی، خارش و برآمدگی پوست می‌شود.
▫️دکتر وینا ونچیناتان، متخصص پوست، توضیح می‌دهد که داروها می‌توانند بثورات دارویی ایجاد کنند که ظاهری مشابه اگزما دارند. با این حال، اگزما و درماتیت اگزماتوز تفاوت‌هایی دارند. درماتیت اگزماتوز تنها به معنای التهاب پوستی مشابه اگزما است و ریشه‌های ژنتیکی یا ارتباط با آلرژی و آسم مشابه درماتیت آتوپیک ندارد.
▫️درمان استاندارد برای بثورات دارویی معمولاً شامل قطع داروی مشکوک و مشاهده نتیجه است. اگر بثورات برطرف نشدند، از کرم‌ها یا داروهای آلرژی‌زا مانند آنتی‌هیستامین‌ها برای کاهش علائم استفاده می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/382330/
▫️مطالعات نشان داده‌اند که افراد مسن‌تری که داروهای کاهش فشار خون مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که دچار بثورات ناشی از درماتیت اگزماتوز شوند. این نوع بثورات پوستی باعث خشکی، خارش و برآمدگی پوست می‌شود.
▫️دکتر وینا ونچیناتان، متخصص پوست، توضیح می‌دهد که داروها می‌توانند بثورات دارویی ایجاد کنند که ظاهری مشابه اگزما دارند. با این حال، اگزما و درماتیت اگزماتوز تفاوت‌هایی دارند. درماتیت اگزماتوز تنها به معنای التهاب پوستی مشابه اگزما است و ریشه‌های ژنتیکی یا ارتباط با آلرژی و آسم مشابه درماتیت آتوپیک ندارد.
▫️درمان استاندارد برای بثورات دارویی معمولاً شامل قطع داروی مشکوک و مشاهده نتیجه است. اگر بثورات برطرف نشدند، از کرم‌ها یا داروهای آلرژی‌زا مانند آنتی‌هیستامین‌ها برای کاهش علائم استفاده می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/382330/
سلامت نیوز
29 Jan, 08:01
🔷هل دانه‌ای کوچک اما قدرتمند
▫️هل، این ادویه معطر و خوش‌طعم که اغلب در چای و غذاهای سنتی استفاده می‌شود، علاوه بر عطر و طعم دلنشین، فواید بی‌نظیری برای سلامتی دارد.
▫️از جمله فواید سلامت هل می‌توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری‌های دهان و دندان و عفونت‌های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی‌های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می‌شود.
📌برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سایر فواید هل به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382344/
▫️هل، این ادویه معطر و خوش‌طعم که اغلب در چای و غذاهای سنتی استفاده می‌شود، علاوه بر عطر و طعم دلنشین، فواید بی‌نظیری برای سلامتی دارد.
▫️از جمله فواید سلامت هل می‌توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری‌های دهان و دندان و عفونت‌های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی‌های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده می‌شود.
📌برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سایر فواید هل به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382344/
سلامت نیوز
29 Jan, 07:05
🔷کنترل فشار خون، کلید حفاظت از سلامت مغز در سالمندان
▫️محققان به تازگی به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد کنترل دقیق فشار خون، حتی برای مدت زمان کوتاه، میتواند تاثیرات ماندگاری بر سلامت مغز و پیشگیری از اختلالات شناختی در سالمندان داشته باشد. این یافته‌ها تأکید دارند که کنترل فشار خون به‌عنوان یک استراتژی مهم برای مقابله با زوال عقل و بهبود کیفیت زندگی سالمندان در نظر گرفته شود.
https://www.salamatnews.com/news/382324/
▫️محققان به تازگی به نتایج شگفت‌انگیزی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد کنترل دقیق فشار خون، حتی برای مدت زمان کوتاه، میتواند تاثیرات ماندگاری بر سلامت مغز و پیشگیری از اختلالات شناختی در سالمندان داشته باشد. این یافته‌ها تأکید دارند که کنترل فشار خون به‌عنوان یک استراتژی مهم برای مقابله با زوال عقل و بهبود کیفیت زندگی سالمندان در نظر گرفته شود.
https://www.salamatnews.com/news/382324/
سلامت نیوز
29 Jan, 06:50
🔺🔺اختلاف طبقاتی به بازار دارو هم رسید؛ درمان به کالای لوکس تبدیل می‌شود
▪️در حال حاضر، یکی از بحران‌های اصلی در حوزه سلامت ایران، کمبود دارو و عدم تأمین مالی کافی برای خرید آن است. شرکت‌های دارویی با افزایش هزینه‌های تولید خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند، اما بیمه‌ها به دلیل محدودیت‌های بودجه‌ای نمی‌توانند حمایت کافی داشته باشند.
▪️محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از عدم توانایی این سازمان در پوشش هزینه‌های دارو به‌واسطه افزایش قیمت‌ها و خواستار تزریق اعتبار از سازمان برنامه و بودجه شده است. زنجیره تأمین دارو نیز به دلیل کمبود نقدینگی با مشکلات جدی روبه‌رو است، که منجر به نایاب شدن برخی داروها و فعالیت دلالان دارو شده است.
▪️سید سجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت، به وجود اختلاف طبقاتی در دسترسی به دارو اشاره کرده و تأکید کرد که درمان بیماران پنج دهک اول باید رایگان باشد. بدون اتخاذ تدابیر لازم، بحران تأمین دارو در ماه‌های آینده به نقطه بحرانی خواهد رسید که میتواند سلامت عمومی و نارضایتی‌های اجتماعی را تهدید کند.
‼️نیاز به سیاست‌های فوری و مؤثر در زمینه تأمین دارو و بهبود وضعیت بیمه‌های درمانی محسوس است.
https://www.salamatnews.com/news/382332/
▪️در حال حاضر، یکی از بحران‌های اصلی در حوزه سلامت ایران، کمبود دارو و عدم تأمین مالی کافی برای خرید آن است. شرکت‌های دارویی با افزایش هزینه‌های تولید خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند، اما بیمه‌ها به دلیل محدودیت‌های بودجه‌ای نمی‌توانند حمایت کافی داشته باشند.
▪️محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از عدم توانایی این سازمان در پوشش هزینه‌های دارو به‌واسطه افزایش قیمت‌ها و خواستار تزریق اعتبار از سازمان برنامه و بودجه شده است. زنجیره تأمین دارو نیز به دلیل کمبود نقدینگی با مشکلات جدی روبه‌رو است، که منجر به نایاب شدن برخی داروها و فعالیت دلالان دارو شده است.
▪️سید سجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت، به وجود اختلاف طبقاتی در دسترسی به دارو اشاره کرده و تأکید کرد که درمان بیماران پنج دهک اول باید رایگان باشد. بدون اتخاذ تدابیر لازم، بحران تأمین دارو در ماه‌های آینده به نقطه بحرانی خواهد رسید که میتواند سلامت عمومی و نارضایتی‌های اجتماعی را تهدید کند.
‼️نیاز به سیاست‌های فوری و مؤثر در زمینه تأمین دارو و بهبود وضعیت بیمه‌های درمانی محسوس است.
https://www.salamatnews.com/news/382332/
سلامت نیوز
29 Jan, 06:40
🔺🔺مسکوت ماندن پرونده‌های حمایت از معلولان
▪️از مهمترین مطالبات جامعه دارای معلولیت، اجرای ماده ۲۷ قانون حمایت از معلولان است که برای مطالبه آن اقدام به برپایی چندین تجمع مسالمت‌آمیز مقابل مجلس شورای اسلامی، سازمان برنامه و بودجه و... کردند. براساس این قانون، دولت موظف بوده است معادل حداقل حقوق هر سال را به افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید فاقد شغل و درآمد، پرداخت کند اما این ماده قانونی مسکوت مانده و اجرا نمی‌شود.
▪️بااین‌حال روزنه کوچکی ایجاد شده و طبق مصوبه مجلس، معلولان و جانبازان شدید مشمول دریافت کمک‌هزینه هشت میلیون تومانی بودند، اما شورای نگهبان ایراداتی به مصوبه وارد و مجلس در اصلاحیه مقرر کرد براساس بند «پ» تبصره ۱۲ لایحه بودجه ۱۴۰۴ تعیین مبلغ مستمری برعهده هیئت وزیران باشد. در واقع سکوت شورای نگهبان درباره این بند باعث شده معلولان نگران باشند که مطابق سالهای گذشته دولت مستمری حداقلی را در نظر بگیرد و معیشت معلولان شدید دچار مشکل شود».
▪️«بهروز مروتی»، مدیر کمپین افرادِ دارای معلولیت، از ایراد شورای نگهبان بر مصوبه مجلس که طبق آن قرار بود به سه گروه افراد تحت تکفل جانبازان متوفی، رزمندگان معسر و افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید، بدون نیاز به «آزمون وسع»، کمک‌هزینه معیشتی معادل ۷۵ درصدِ حداقل حقوق پرداخت شود خبر داده و تأکید می‌کند: «براساس این مصوبه، معلولان شدید و خیلی شدید از کمک‌هزینه معیشتی هشت میلیون‌و ۷۰۰ هزارتومانی آینده که تعیین شده است، محروم می‌شوند.
▪️مدیر کمپین افراد دارای معلولیت با اعلام اینکه این موضوع بی‌عدالتی مطلق در حق معلولان و خانواده‌هایشان است تصریح می‌کند: «به نظر می‌رسد افراد دارای معلولیت در یک بن‌بست رها شده‌اند و به صورت هدفمند در معرض آسیب و آزار قرار دارند. مطالبات مهم و حیاتی افراد دارای معلولیت به حاشیه رانده شده و نادیده گرفته می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382325/
▪️از مهمترین مطالبات جامعه دارای معلولیت، اجرای ماده ۲۷ قانون حمایت از معلولان است که برای مطالبه آن اقدام به برپایی چندین تجمع مسالمت‌آمیز مقابل مجلس شورای اسلامی، سازمان برنامه و بودجه و... کردند. براساس این قانون، دولت موظف بوده است معادل حداقل حقوق هر سال را به افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید فاقد شغل و درآمد، پرداخت کند اما این ماده قانونی مسکوت مانده و اجرا نمی‌شود.
▪️بااین‌حال روزنه کوچکی ایجاد شده و طبق مصوبه مجلس، معلولان و جانبازان شدید مشمول دریافت کمک‌هزینه هشت میلیون تومانی بودند، اما شورای نگهبان ایراداتی به مصوبه وارد و مجلس در اصلاحیه مقرر کرد براساس بند «پ» تبصره ۱۲ لایحه بودجه ۱۴۰۴ تعیین مبلغ مستمری برعهده هیئت وزیران باشد. در واقع سکوت شورای نگهبان درباره این بند باعث شده معلولان نگران باشند که مطابق سالهای گذشته دولت مستمری حداقلی را در نظر بگیرد و معیشت معلولان شدید دچار مشکل شود».
▪️«بهروز مروتی»، مدیر کمپین افرادِ دارای معلولیت، از ایراد شورای نگهبان بر مصوبه مجلس که طبق آن قرار بود به سه گروه افراد تحت تکفل جانبازان متوفی، رزمندگان معسر و افراد دارای معلولیت شدید و خیلی شدید، بدون نیاز به «آزمون وسع»، کمک‌هزینه معیشتی معادل ۷۵ درصدِ حداقل حقوق پرداخت شود خبر داده و تأکید می‌کند: «براساس این مصوبه، معلولان شدید و خیلی شدید از کمک‌هزینه معیشتی هشت میلیون‌و ۷۰۰ هزارتومانی آینده که تعیین شده است، محروم می‌شوند.
▪️مدیر کمپین افراد دارای معلولیت با اعلام اینکه این موضوع بی‌عدالتی مطلق در حق معلولان و خانواده‌هایشان است تصریح می‌کند: «به نظر می‌رسد افراد دارای معلولیت در یک بن‌بست رها شده‌اند و به صورت هدفمند در معرض آسیب و آزار قرار دارند. مطالبات مهم و حیاتی افراد دارای معلولیت به حاشیه رانده شده و نادیده گرفته می‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382325/
سلامت نیوز
28 Jan, 08:30
🔺🔺قوانین اجازه برخورد با دلالان دارو را نمیدهد
▪️مشکل اصلی کمبود دارو در کشور به داروهای برند خاص، به ویژه در داروهای سرطان (مانند «دوستاکسل») مربوط می‌شود. در حالی که داروهای جنریک معمولاً در دسترس هستند، بیماران برای دریافت برندهای خاص، اغلب مجبور به مراجعه به بازار سیاه یا منابع غیررسمی می‌شوند.
▪️تأثیر تغییر نرخ ارز نیز به شدت بر قیمت داروهای وارداتی و تک‌نسخه‌ای محسوس بوده و باعث افزایش چشمگیر قیمت این داروها شده است. داروهای تولید داخل معمولاً تحت پوشش بیمه قرار دارند و بیماران تنها ۱۰ درصد هزینه آنها را پرداخت می‌کنند، اما داروهای خارجی می‌توانند هزینه‌هایی بالغ بر ۵۰ تا ۲۰۰ میلیون تومان را برای بیماران به همراه داشته باشند.
▪️دلال‌ها نیز به عنوان یک معضل جدی در مقابل داروخانه‌های معتبر حضور دارند و به فروش داروهای تقلبی به بیماران یا خرید داروهای آنها به قیمت‌های پایین و فروش در بازار آزاد با قیمت‌های نجومی می‌پردازند. با وجود شکایت‌های رسمی به دلیل کمبود مدارک، برخورد مؤثری با این افراد انجام نشده است.
https://www.salamatnews.com/news/382312/
▪️مشکل اصلی کمبود دارو در کشور به داروهای برند خاص، به ویژه در داروهای سرطان (مانند «دوستاکسل») مربوط می‌شود. در حالی که داروهای جنریک معمولاً در دسترس هستند، بیماران برای دریافت برندهای خاص، اغلب مجبور به مراجعه به بازار سیاه یا منابع غیررسمی می‌شوند.
▪️تأثیر تغییر نرخ ارز نیز به شدت بر قیمت داروهای وارداتی و تک‌نسخه‌ای محسوس بوده و باعث افزایش چشمگیر قیمت این داروها شده است. داروهای تولید داخل معمولاً تحت پوشش بیمه قرار دارند و بیماران تنها ۱۰ درصد هزینه آنها را پرداخت می‌کنند، اما داروهای خارجی می‌توانند هزینه‌هایی بالغ بر ۵۰ تا ۲۰۰ میلیون تومان را برای بیماران به همراه داشته باشند.
▪️دلال‌ها نیز به عنوان یک معضل جدی در مقابل داروخانه‌های معتبر حضور دارند و به فروش داروهای تقلبی به بیماران یا خرید داروهای آنها به قیمت‌های پایین و فروش در بازار آزاد با قیمت‌های نجومی می‌پردازند. با وجود شکایت‌های رسمی به دلیل کمبود مدارک، برخورد مؤثری با این افراد انجام نشده است.
https://www.salamatnews.com/news/382312/
سلامت نیوز
28 Jan, 08:27
🔷روش صحیح بررسی فشار خون بالا
▫️انجمن پزشکی آمریکا برای جلوگیری از خوانش نادرست فشار خون توصیه‌هایی دارد: در جایی راحت بنشینید و پاهایتان را روی زمین بگذارید، طوری که روی هم نباشد. کاف دستگاه فشار خون را روی بازوی برهنه ببندید، نه روی لباس. حواستان هم باشد که دستتان آویزان نباشد و آن را روی سطحی بگذارید.
▫️برای کنترل فشار خون بالا، تغییر سبک زندگی اولین قدم است. کاهش وزن، ورزش کردن، مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، محدود کردن مصرف نمک و عدم مصرف الکل همچنین کنترل استرس از جمله نکات مهم در کنترل فشار خون هستند.همچنین اگر فشار خون به ۱۴۰ بر ۹۰ رسیده باشد، مصرف دارو ضروری است.
https://www.salamatnews.com/news/382309/
▫️انجمن پزشکی آمریکا برای جلوگیری از خوانش نادرست فشار خون توصیه‌هایی دارد: در جایی راحت بنشینید و پاهایتان را روی زمین بگذارید، طوری که روی هم نباشد. کاف دستگاه فشار خون را روی بازوی برهنه ببندید، نه روی لباس. حواستان هم باشد که دستتان آویزان نباشد و آن را روی سطحی بگذارید.
▫️برای کنترل فشار خون بالا، تغییر سبک زندگی اولین قدم است. کاهش وزن، ورزش کردن، مصرف میوه و سبزیجات بیشتر، محدود کردن مصرف نمک و عدم مصرف الکل همچنین کنترل استرس از جمله نکات مهم در کنترل فشار خون هستند.همچنین اگر فشار خون به ۱۴۰ بر ۹۰ رسیده باشد، مصرف دارو ضروری است.
https://www.salamatnews.com/news/382309/
سلامت نیوز
27 Jan, 11:52
🔷هوش مصنوعی بیماری های ریوی را با دقت بالایی تشخیص می دهد
▫️به گزارش سلامت نیوز، بیماری های ریوی - مانند ذات الریه و فیبروز ریوی - از مهمترین علل مرگ و میر در سطح جهان هستند و برای اطمینان از درمان مناسب و کاهش عوارض، نیاز به تشخیص دقیق و سریع دارند. در تشخیص سنتی، پزشکان معمولا به معاینه بالینی و اشعه ایکس تکیه می‌کنند و این ممکن است با تاخیر یا خطاهای انسانی همراه باشد.
▫️بنابراین، استفاده از تکنیک های هوش مصنوعی نشان دهنده یک پیشرفت تعیین کننده در این زمینه است، زیرا امکان تجزیه و تحلیل دقیق و سریع داده های پزشکی را فراهم می کند. این امر شانس تشخیص زود هنگام را افزایش می دهد و نتایج درمان را بهبود می بخشد، به کاهش فشار روی پزشکان و بهبود کیفیت مراقبت های بهداشتی کمک می کند.
▫️یک تیم تحقیقاتی در استرالیا موفق به توسعه یک مدل هوش مصنوعی با قابلیت تشخیص بیماری‌های ریوی از جمله ذات‌الریه با دقت فوق‌العاده شده‌اند. نتایج به دست آمده نشان داده است که این مدل هوش مصنوعی قادر به تشخیص بیماری های ریوی مانند ذات الریه با دقت 96.57 درصد است.
▫️محققان اشاره کردند که این مدل می تواند برای تشخیص بیماری های اضافی مانند سل، آسم، سرطان ریه، فیبروز ریوی و بیماری های مزمن ریه، در صورت وجود اطلاعات لازم، آموزش ببیند.
https://www.salamatnews.com/news/382301/
▫️به گزارش سلامت نیوز، بیماری های ریوی - مانند ذات الریه و فیبروز ریوی - از مهمترین علل مرگ و میر در سطح جهان هستند و برای اطمینان از درمان مناسب و کاهش عوارض، نیاز به تشخیص دقیق و سریع دارند. در تشخیص سنتی، پزشکان معمولا به معاینه بالینی و اشعه ایکس تکیه می‌کنند و این ممکن است با تاخیر یا خطاهای انسانی همراه باشد.
▫️بنابراین، استفاده از تکنیک های هوش مصنوعی نشان دهنده یک پیشرفت تعیین کننده در این زمینه است، زیرا امکان تجزیه و تحلیل دقیق و سریع داده های پزشکی را فراهم می کند. این امر شانس تشخیص زود هنگام را افزایش می دهد و نتایج درمان را بهبود می بخشد، به کاهش فشار روی پزشکان و بهبود کیفیت مراقبت های بهداشتی کمک می کند.
▫️یک تیم تحقیقاتی در استرالیا موفق به توسعه یک مدل هوش مصنوعی با قابلیت تشخیص بیماری‌های ریوی از جمله ذات‌الریه با دقت فوق‌العاده شده‌اند. نتایج به دست آمده نشان داده است که این مدل هوش مصنوعی قادر به تشخیص بیماری های ریوی مانند ذات الریه با دقت 96.57 درصد است.
▫️محققان اشاره کردند که این مدل می تواند برای تشخیص بیماری های اضافی مانند سل، آسم، سرطان ریه، فیبروز ریوی و بیماری های مزمن ریه، در صورت وجود اطلاعات لازم، آموزش ببیند.
https://www.salamatnews.com/news/382301/
سلامت نیوز
27 Jan, 11:11
🔷زوال عقل افراد باهوش را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می دهد
▫️یک مطالعه جدید نشان داد که زوال عقل بر افراد باهوش تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود وضعیت روانی آنها سریعتر از دیگران بدتر شود.
▫️تیم تحقیقاتی در این مطالعه که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نوشت: «ما دریافتیم افرادی که دارای ذخیره شناختی بالاتر و تحریک ذهنی بیشتر از طریق آموزش و حل معماهای مغزی هستند، سریعتر از دیگران در هنگام تشخیص زوال عقل بدتر می‌شوند.
▫️محققان افزودند: نتایج ما نشان داد که به ازای هر سال تحصیل اضافی که یک فرد دریافت می‌کند، میانگین امید به زندگی پس از تشخیص زوال عقل 0.2 سال کمتر کاهش می‌یابد که معادل حدود 2.5 ماه است.
▫️آنها معتقدند این به این دلیل است که افراد با هوش بالاتر «در برابر زوال شناختی انعطاف‌پذیرتر هستند و بدون توجه به علائم یا نشانه‌های شروع بیماری، می‌توانند برای مدت طولانی‌تری عمل کنند.»
▫️آنها افزودند: "این اغلب به این معنی است که آنها در مراحل پیشرفته تر با زوال عقل تشخیص داده می شوند و درمان یا کند کردن آن را دشوارتر می کند. "در نتیجه، آنها احتمالاً سالهای کمتری نسبت به کسانی که در مراحل اولیه بیماری تشخیص داده شده اند، زندگی می کنند."
https://www.salamatnews.com/news/382297/
▫️یک مطالعه جدید نشان داد که زوال عقل بر افراد باهوش تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود وضعیت روانی آنها سریعتر از دیگران بدتر شود.
▫️تیم تحقیقاتی در این مطالعه که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نوشت: «ما دریافتیم افرادی که دارای ذخیره شناختی بالاتر و تحریک ذهنی بیشتر از طریق آموزش و حل معماهای مغزی هستند، سریعتر از دیگران در هنگام تشخیص زوال عقل بدتر می‌شوند.
▫️محققان افزودند: نتایج ما نشان داد که به ازای هر سال تحصیل اضافی که یک فرد دریافت می‌کند، میانگین امید به زندگی پس از تشخیص زوال عقل 0.2 سال کمتر کاهش می‌یابد که معادل حدود 2.5 ماه است.
▫️آنها معتقدند این به این دلیل است که افراد با هوش بالاتر «در برابر زوال شناختی انعطاف‌پذیرتر هستند و بدون توجه به علائم یا نشانه‌های شروع بیماری، می‌توانند برای مدت طولانی‌تری عمل کنند.»
▫️آنها افزودند: "این اغلب به این معنی است که آنها در مراحل پیشرفته تر با زوال عقل تشخیص داده می شوند و درمان یا کند کردن آن را دشوارتر می کند. "در نتیجه، آنها احتمالاً سالهای کمتری نسبت به کسانی که در مراحل اولیه بیماری تشخیص داده شده اند، زندگی می کنند."
https://www.salamatnews.com/news/382297/
سلامت نیوز
27 Jan, 10:49
🔷چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
▫️منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. برخی از مزایای منیزیم برای سلامت زنان به شرح زیر است:
۱) تقویت استخوان‌ها: منیزیم در استخوان‌ها ذخیره می‌شود و به تشکیل و حفظ تراکم استخوان کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که زنان مبتلا به پوکی استخوان سطوح پایین‌تری از منیزیم دارند.
۲) ساخت عضلات: منیزیم برای سنتز پروتئین و حفظ توده عضلانی ضروری است. این امر به ویژه برای زنان بالای ۳۰ سال مهم است، زیرا در این سن، زنان به طور طبیعی توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.
۳) کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): زنان مبتلا به PMS معمولاً سطوح منیزیم پایین‌تری دارند. دریافت منیزیم ممکن است به کاهش علائم مانند گرفتگی عضلات، درد شکم، و افسردگی کمک کند.
۴) کمک به کاهش استرس و اضطراب: منیزیم میتواند با تنظیم سطح کورتیزول و انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز به کاهش استرس کمک کند.
۵) پیشگیری از میگرن: کمبود منیزیم میتواند باعث میگرن شود. مصرف مکمل‌های منیزیم ممکن است تعداد حملات میگرنی در زنان را کاهش دهد.
۶) آرام‌سازی عضلات: منیزیم به شل شدن عضلات کمک می‌کند و میتواند در تسکین درد عضلانی زنان موثر باشد.
۷)کاهش فشار خون: مصرف منیزیم میتواند به کاهش فشار خون کمک کند و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی در زنان کمک نماید.
📌اما دوز مناسب منیزیم برای حفظ سلامت زنان چقدر است؟ بهترین منابع منیزیم چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382258/
▫️منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. برخی از مزایای منیزیم برای سلامت زنان به شرح زیر است:
۱) تقویت استخوان‌ها: منیزیم در استخوان‌ها ذخیره می‌شود و به تشکیل و حفظ تراکم استخوان کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که زنان مبتلا به پوکی استخوان سطوح پایین‌تری از منیزیم دارند.
۲) ساخت عضلات: منیزیم برای سنتز پروتئین و حفظ توده عضلانی ضروری است. این امر به ویژه برای زنان بالای ۳۰ سال مهم است، زیرا در این سن، زنان به طور طبیعی توده عضلانی خود را از دست می‌دهند.
۳) کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): زنان مبتلا به PMS معمولاً سطوح منیزیم پایین‌تری دارند. دریافت منیزیم ممکن است به کاهش علائم مانند گرفتگی عضلات، درد شکم، و افسردگی کمک کند.
۴) کمک به کاهش استرس و اضطراب: منیزیم میتواند با تنظیم سطح کورتیزول و انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز به کاهش استرس کمک کند.
۵) پیشگیری از میگرن: کمبود منیزیم میتواند باعث میگرن شود. مصرف مکمل‌های منیزیم ممکن است تعداد حملات میگرنی در زنان را کاهش دهد.
۶) آرام‌سازی عضلات: منیزیم به شل شدن عضلات کمک می‌کند و میتواند در تسکین درد عضلانی زنان موثر باشد.
۷)کاهش فشار خون: مصرف منیزیم میتواند به کاهش فشار خون کمک کند و به پیشگیری از بیماری‌های قلبی در زنان کمک نماید.
📌اما دوز مناسب منیزیم برای حفظ سلامت زنان چقدر است؟ بهترین منابع منیزیم چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382258/
سلامت نیوز
27 Jan, 10:37
🔺🔺کمبود 20 هزار میلیارد تومانی بودجه بیمه سلامت در پایان امسال؛ ضرورت تجمیع منابع بیمه‌های پایه درمان
▪️دکتر محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، اعلام کرد که بیش از 45 میلیون نفر تحت پوشش بیمه این سازمان هستند، اما به دلیل محدودیت‌های مالی، ارائه پوشش کامل به تمام بیمه‌شدگان ممکن نیست. وی بر لزوم تجمیع منابع بیمه‌های پایه تأکید کرد تا پوشش بهتری برای 80 میلیون ایرانی فراهم شود. ناصحی گفت که برای پوشش کامل بیمه، اعتبار سازمان باید حداقل سه برابر افزایش یابد، اما این امر به دلیل مشکلات مالی محقق نشده است.
▪️وی همچنین به پوشش بیمه‌ای 107 بیماری خاص و صعب‌العلاج اشاره کرد که هزینه‌های درمان آنها 100 درصد توسط بیمه سلامت پرداخت می‌شود. ناصحی از طرح پیشگیری از بیماری‌ها در 1000 روز اول زندگی نیز خبر داد و گفت که این طرح میتواند در کاهش هزینه‌های درمانی مؤثر باشد.
▪️در خصوص پرداخت مطالبات، ناصحی اعلام کرد که به دلیل کمبود منابع، پرداخت برخی مطالبات با تأخیر روبه‌رو است، اما تلاش می‌شود که پرداخت‌ها بهروز شود. همچنین، پیش‌بینی می‌شود منابع سازمان بیمه سلامت در سال آینده 43 درصد رشد داشته باشد.
https://www.salamatnews.com/news/382290/
▪️دکتر محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، اعلام کرد که بیش از 45 میلیون نفر تحت پوشش بیمه این سازمان هستند، اما به دلیل محدودیت‌های مالی، ارائه پوشش کامل به تمام بیمه‌شدگان ممکن نیست. وی بر لزوم تجمیع منابع بیمه‌های پایه تأکید کرد تا پوشش بهتری برای 80 میلیون ایرانی فراهم شود. ناصحی گفت که برای پوشش کامل بیمه، اعتبار سازمان باید حداقل سه برابر افزایش یابد، اما این امر به دلیل مشکلات مالی محقق نشده است.
▪️وی همچنین به پوشش بیمه‌ای 107 بیماری خاص و صعب‌العلاج اشاره کرد که هزینه‌های درمان آنها 100 درصد توسط بیمه سلامت پرداخت می‌شود. ناصحی از طرح پیشگیری از بیماری‌ها در 1000 روز اول زندگی نیز خبر داد و گفت که این طرح میتواند در کاهش هزینه‌های درمانی مؤثر باشد.
▪️در خصوص پرداخت مطالبات، ناصحی اعلام کرد که به دلیل کمبود منابع، پرداخت برخی مطالبات با تأخیر روبه‌رو است، اما تلاش می‌شود که پرداخت‌ها بهروز شود. همچنین، پیش‌بینی می‌شود منابع سازمان بیمه سلامت در سال آینده 43 درصد رشد داشته باشد.
https://www.salamatnews.com/news/382290/
سلامت نیوز
27 Jan, 10:32
🔷درمان اعتیاد زنان نیازمند رایگان شد
▪️معاون پیشگیری و درمان اعتیاد مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور می‌گوید: باتوجه به انتقال مراکز سرپایی به وزارت بهداشت، توان سازمان در افزایش سقف یارانه درمان اعتیاد نیز تقویت شده و به این ترتیب درمان اعتیاد زنانِ نیازمند، به صورت ۱۰۰ درصدی رایگان شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382289/
▪️معاون پیشگیری و درمان اعتیاد مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور می‌گوید: باتوجه به انتقال مراکز سرپایی به وزارت بهداشت، توان سازمان در افزایش سقف یارانه درمان اعتیاد نیز تقویت شده و به این ترتیب درمان اعتیاد زنانِ نیازمند، به صورت ۱۰۰ درصدی رایگان شده است.
https://www.salamatnews.com/news/382289/
سلامت نیوز
27 Jan, 07:53
🔺🔺فروش غیرقانونی واکسن‌ها همچنان ادامه دارد؛ عضو کمیسیون بهداشت مجلس؛سازمان غذا و دارو باید پاسخگو باشد نه هشدار دهد
▪️عالیه زمانی کیاسری، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، در واکنش به هشدار سازمان غذا و دارو در مورد فروش غیرقانونی واکسن گارداسیل در برخی مطب‌ها، گفت: "این مشکل سال‌هاست که در حال وقوع است و به نظر می‌رسد که سازمان غذا و دارو باید پاسخگو باشد و نه تنها به هشدار دادن بسنده کند."
▪️زمانی کیاسری تصریح کرد که سازمان غذا و دارو به عنوان نهاد متولی نظارت بر داروها و واکسن‌ها در کشور، مسئولیت‌های سنگینی بر عهده دارد که از جمله آنها می‌توان به نظارت بر تولید، واردات، توزیع و مصرف واکسن‌ها اشاره کرد. او با تأکید بر اهمیت این وظیفه، یادآور شد که این سازمان باید اطمینان حاصل کند که تمامی محصولات دارویی و واکسن‌ها از نظر کیفیت و کمیت مطابق با استانداردهای جهانی هستند و به دست مصرف‌کنندگان نهایی به‌درستی می‌رسند.
▪️زمانی کیاسری اظهار داشت: "متخصصان زنان در برخی مطب‌ها واکسن‌ها را به فروش می‌رسانند، بدون اینکه نظارت‌های لازم بر این روند انجام شود." وی ادامه داد: "این مسئله نشان‌دهنده ضعف در نظارت سازمان غذا و دارو است، زیرا این سازمان مسئولیت نظارت فعالانه و مؤثر بر تولید، واردات، عرضه و مصرف واکسن‌ها را بر عهده دارد."
https://www.salamatnews.com/news/382246/
▪️عالیه زمانی کیاسری، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، در واکنش به هشدار سازمان غذا و دارو در مورد فروش غیرقانونی واکسن گارداسیل در برخی مطب‌ها، گفت: "این مشکل سال‌هاست که در حال وقوع است و به نظر می‌رسد که سازمان غذا و دارو باید پاسخگو باشد و نه تنها به هشدار دادن بسنده کند."
▪️زمانی کیاسری تصریح کرد که سازمان غذا و دارو به عنوان نهاد متولی نظارت بر داروها و واکسن‌ها در کشور، مسئولیت‌های سنگینی بر عهده دارد که از جمله آنها می‌توان به نظارت بر تولید، واردات، توزیع و مصرف واکسن‌ها اشاره کرد. او با تأکید بر اهمیت این وظیفه، یادآور شد که این سازمان باید اطمینان حاصل کند که تمامی محصولات دارویی و واکسن‌ها از نظر کیفیت و کمیت مطابق با استانداردهای جهانی هستند و به دست مصرف‌کنندگان نهایی به‌درستی می‌رسند.
▪️زمانی کیاسری اظهار داشت: "متخصصان زنان در برخی مطب‌ها واکسن‌ها را به فروش می‌رسانند، بدون اینکه نظارت‌های لازم بر این روند انجام شود." وی ادامه داد: "این مسئله نشان‌دهنده ضعف در نظارت سازمان غذا و دارو است، زیرا این سازمان مسئولیت نظارت فعالانه و مؤثر بر تولید، واردات، عرضه و مصرف واکسن‌ها را بر عهده دارد."
https://www.salamatnews.com/news/382246/
سلامت نیوز
27 Jan, 07:51
🔷سردردی که افراد بالای ۵۰ سال نباید آن را نادیده بگیرند
▫️سردردهای صاعقه‌ای با یک درد ناگهانی و شدید آغاز می‌شوند که در عرض یک دقیقه به اوج خود می‌رسد. این درد میتواند به اندازه‌ای شدید باشد که فرد به سختی آن را تحمل کند و ممکن است بدترین سردرد زندگی خود را تجربه کند. در بسیاری از موارد، این نوع سردرد به دلیل خونریزی زیر عنکبوتیه در مغز رخ می‌دهد که به علت پارگی آنوریسم مغزی یا آسیب‌های دیگر مغزی ایجاد می‌شود. افراد مبتلا به این سردرد معمولاً علائم دیگری مانند استفراغ، تشنج، گردن‌درد و کاهش سطح هوشیاری را نیز تجربه می‌کنند.
▫️با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی همچون هماتوم، تومورهای مغزی و عفونت‌ها نیز بیشتر می‌شود. بنابراین، افراد بالای ۵۰ سال باید در صورت بروز سردردهای جدید یا شدید، به علائم دیگری همچون تغییر در بینایی، حساسیت در پوست سر یا درد هنگام جویدن غذا توجه کنند. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از «آرتریت سلول غول‌آسا» باشند، که نوعی التهاب رگ‌های خونی است و اگر به موقع درمان نشود، میتواند به نابینایی دائمی منجر شود.
https://www.salamatnews.com/news/382265/
▫️سردردهای صاعقه‌ای با یک درد ناگهانی و شدید آغاز می‌شوند که در عرض یک دقیقه به اوج خود می‌رسد. این درد میتواند به اندازه‌ای شدید باشد که فرد به سختی آن را تحمل کند و ممکن است بدترین سردرد زندگی خود را تجربه کند. در بسیاری از موارد، این نوع سردرد به دلیل خونریزی زیر عنکبوتیه در مغز رخ می‌دهد که به علت پارگی آنوریسم مغزی یا آسیب‌های دیگر مغزی ایجاد می‌شود. افراد مبتلا به این سردرد معمولاً علائم دیگری مانند استفراغ، تشنج، گردن‌درد و کاهش سطح هوشیاری را نیز تجربه می‌کنند.
▫️با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی همچون هماتوم، تومورهای مغزی و عفونت‌ها نیز بیشتر می‌شود. بنابراین، افراد بالای ۵۰ سال باید در صورت بروز سردردهای جدید یا شدید، به علائم دیگری همچون تغییر در بینایی، حساسیت در پوست سر یا درد هنگام جویدن غذا توجه کنند. این علائم می‌توانند نشانه‌ای از «آرتریت سلول غول‌آسا» باشند، که نوعی التهاب رگ‌های خونی است و اگر به موقع درمان نشود، میتواند به نابینایی دائمی منجر شود.
https://www.salamatnews.com/news/382265/
سلامت نیوز
26 Jan, 10:25
🔺🔺جزئیات افزایش مبلغ اضافه‌کاری پرستاران اعلام شد؛ از آبان ۱۴۰۳ پرداخت‌ها آغاز می‌شود
▪️در راستای ارتقای وضعیت معیشتی پرستاران و تقدیر از تلاش‌های شبانه‌روزی آنها، محمد جمالیان، رئیس کمیته پرستاری کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، جزئیات افزایش مبلغ اضافه‌کاری پرستاران را اعلام کرد. طبق گفته وی، این افزایش از ابتدای آبان ۱۴۰۳ به‌طور رسمی در سراسر کشور آغاز خواهد شد و از سوی وزارت بهداشت به دانشگاه‌های علوم پزشکی در تمامی استان‌ها ابلاغ شده است.
▪️جمالیان در یک برنامه تلویزیونی اظهار داشت که مبلغ اضافه‌کاری پرستاران طبق سابقه کاری آنها تغییر خواهد کرد. به گفته وی، پرستارانی که سابقه کاری کمتری دارند، مبلغ بیشتری به ازای هر ساعت اضافه‌کاری دریافت خواهند کرد. برای مثال، پرستاران با سابقه کمتر از ۵ سال که پیشتر ۲۳ تا ۲۴ هزار تومان به ازای هر ساعت اضافه‌کاری دریافت می‌کردند، حالا بین ۵۸ تا ۶۰ هزار تومان دریافت خواهند کرد. از سوی دیگر، پرستاران با سابقه بالاتر تا ۱۰۰ هزار تومان به ازای هر ساعت اضافه‌کاری خواهند گرفت.
https://www.salamatnews.com/news/382243/
▪️در راستای ارتقای وضعیت معیشتی پرستاران و تقدیر از تلاش‌های شبانه‌روزی آنها، محمد جمالیان، رئیس کمیته پرستاری کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، جزئیات افزایش مبلغ اضافه‌کاری پرستاران را اعلام کرد. طبق گفته وی، این افزایش از ابتدای آبان ۱۴۰۳ به‌طور رسمی در سراسر کشور آغاز خواهد شد و از سوی وزارت بهداشت به دانشگاه‌های علوم پزشکی در تمامی استان‌ها ابلاغ شده است.
▪️جمالیان در یک برنامه تلویزیونی اظهار داشت که مبلغ اضافه‌کاری پرستاران طبق سابقه کاری آنها تغییر خواهد کرد. به گفته وی، پرستارانی که سابقه کاری کمتری دارند، مبلغ بیشتری به ازای هر ساعت اضافه‌کاری دریافت خواهند کرد. برای مثال، پرستاران با سابقه کمتر از ۵ سال که پیشتر ۲۳ تا ۲۴ هزار تومان به ازای هر ساعت اضافه‌کاری دریافت می‌کردند، حالا بین ۵۸ تا ۶۰ هزار تومان دریافت خواهند کرد. از سوی دیگر، پرستاران با سابقه بالاتر تا ۱۰۰ هزار تومان به ازای هر ساعت اضافه‌کاری خواهند گرفت.
https://www.salamatnews.com/news/382243/
سلامت نیوز
26 Jan, 10:01
🔺رتبه یک طلاق در کشور به تهرانی‌ها رسید
▪️آمار طلاق در ایران، به‌ویژه در تهران، با شیب ملایمی در حال افزایش است. در سال ۱۴۰۲ بیش از ۲۰۰ هزار مورد طلاق ثبت شده که ۱۷ درصد آن مربوط به استان تهران است. از این تعداد، ۶۵ درصد طلاق‌ها در مناطق ۲۲گانه شهر تهران رخ داده است. همچنین، بین ۳۳ تا ۴۰ درصد طلاق‌ها در خانواده‌هایی با حداقل یک فرزند اتفاق افتاده است.
▪️افزایش طلاق به عوامل اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی گره خورده است. فشارهای مالی، تغییر در نقش‌های سنتی زن و مرد، کاهش تاب‌آوری و مسئولیت‌پذیری، و تمایل به زندگی فردی یا روابط مبتنی بر علاقه موقت از جمله دلایل اصلی این روند هستند.
https://www.salamatnews.com/news/382235/
▪️آمار طلاق در ایران، به‌ویژه در تهران، با شیب ملایمی در حال افزایش است. در سال ۱۴۰۲ بیش از ۲۰۰ هزار مورد طلاق ثبت شده که ۱۷ درصد آن مربوط به استان تهران است. از این تعداد، ۶۵ درصد طلاق‌ها در مناطق ۲۲گانه شهر تهران رخ داده است. همچنین، بین ۳۳ تا ۴۰ درصد طلاق‌ها در خانواده‌هایی با حداقل یک فرزند اتفاق افتاده است.
▪️افزایش طلاق به عوامل اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی گره خورده است. فشارهای مالی، تغییر در نقش‌های سنتی زن و مرد، کاهش تاب‌آوری و مسئولیت‌پذیری، و تمایل به زندگی فردی یا روابط مبتنی بر علاقه موقت از جمله دلایل اصلی این روند هستند.
https://www.salamatnews.com/news/382235/
سلامت نیوز
26 Jan, 09:30
🔷فیبر با باکتری‌های خطرناک روده مقابله می‌کند
▫️مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Nature Microbiology منتشر شده، نشان داد که وجود سطح بالایی از باکتری مفید فکالی‌باکتریوم (Faecalibacterium) در میکروبیوم روده با کاهش رشد باکتری‌های مضر مانند ئی‌کولای (E. coli) مرتبط است.
🔹نتایج این مطالعه
▫️افزایش فکالی‌باکتریوم با سطح بالای اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (محصول جانبی تجزیه فیبر) و کاهش مشکلات گوارشی و بیماری‌های التهابی روده همراه است.
میکروبیوم روده نقش مهمی در مهار رشد باکتری‌های مضر دارد که احتمالاً تحت تأثیر رژیم غذایی تنظیم می‌شود.
🔹رژیم غذایی مفید
▫️مصرف غذاهای پرفیبر (مانند سبزیجات، حبوبات، غلات کامل) میتواند به محافظت در برابر باکتری‌های مضر کمک کند.
📢توصیه‌ها برای تقویت سلامت روده
▪️محققان مصرف ۳۰ گرم فیبر روزانه را برای بزرگسالان توصیه می‌کنند.
▪️مواد غذایی سرشار از فیبر: غلات سبوس‌دار، لوبیای عروس، تخم کدو، و رزبری (نوعی تمشک قرمز).
https://www.salamatnews.com/news/382234/
▫️مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Nature Microbiology منتشر شده، نشان داد که وجود سطح بالایی از باکتری مفید فکالی‌باکتریوم (Faecalibacterium) در میکروبیوم روده با کاهش رشد باکتری‌های مضر مانند ئی‌کولای (E. coli) مرتبط است.
🔹نتایج این مطالعه
▫️افزایش فکالی‌باکتریوم با سطح بالای اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (محصول جانبی تجزیه فیبر) و کاهش مشکلات گوارشی و بیماری‌های التهابی روده همراه است.
میکروبیوم روده نقش مهمی در مهار رشد باکتری‌های مضر دارد که احتمالاً تحت تأثیر رژیم غذایی تنظیم می‌شود.
🔹رژیم غذایی مفید
▫️مصرف غذاهای پرفیبر (مانند سبزیجات، حبوبات، غلات کامل) میتواند به محافظت در برابر باکتری‌های مضر کمک کند.
📢توصیه‌ها برای تقویت سلامت روده
▪️محققان مصرف ۳۰ گرم فیبر روزانه را برای بزرگسالان توصیه می‌کنند.
▪️مواد غذایی سرشار از فیبر: غلات سبوس‌دار، لوبیای عروس، تخم کدو، و رزبری (نوعی تمشک قرمز).
https://www.salamatnews.com/news/382234/
سلامت نیوز
26 Jan, 07:28
🔷مردانی که گاهی اشک می‌ریزند، عشاق بهتری هستند
▫️مردان معمولا احساسات و اشکشان را پنهان می‌کنند تا محکم‌تر به نظر برسند، در حالی که علم روانشناسی امروزی ابراز احساسات را فارغ از جنسیت، نشانه سلامت روان می‌داند.
▫️نیویورک‌پست به نقل از مارینا لازاریس، متخصص روابط و نویسنده کتاب «مردان هم به عشق نیاز دارند»، می‌گوید: «مردانی که گاهی گریه می‌کنند، در ابراز عشق بهترند.»
▫️او می‌گوید که مرز باریک میان آسیب‌پذیری و مردانگی بزرگترین چالش مردان در جامعه امروزی است.
▫️این موضوعی است که به نظر می‌رسد نسل زد به آن پی برده است، چرا که بسیاری از این زنان جوان، جذب مردان مهربان و احساساتی می‌شوند. مردانی که به احساسات و عواطف خود توجه دارند و می‌توانند در ارتباطات عاطفی باز و صادق باشند.
▫️آدام کوهن-اسلاتی، یک مشاور ازدواج، می‌گوید: «من فکر می‌کنم تعریف مردانگی در حال تغییر است. برخی هنجارهای سنتی در حال تغییرند. مردانگی امروز دیگر به معنای خشن و سرسخت بودن نیست، بلکه به معنای صادق بودن، محترم بودن، حمایتگری و ابراز احساسات است.»
https://www.salamatnews.com/news/382222/
▫️مردان معمولا احساسات و اشکشان را پنهان می‌کنند تا محکم‌تر به نظر برسند، در حالی که علم روانشناسی امروزی ابراز احساسات را فارغ از جنسیت، نشانه سلامت روان می‌داند.
▫️نیویورک‌پست به نقل از مارینا لازاریس، متخصص روابط و نویسنده کتاب «مردان هم به عشق نیاز دارند»، می‌گوید: «مردانی که گاهی گریه می‌کنند، در ابراز عشق بهترند.»
▫️او می‌گوید که مرز باریک میان آسیب‌پذیری و مردانگی بزرگترین چالش مردان در جامعه امروزی است.
▫️این موضوعی است که به نظر می‌رسد نسل زد به آن پی برده است، چرا که بسیاری از این زنان جوان، جذب مردان مهربان و احساساتی می‌شوند. مردانی که به احساسات و عواطف خود توجه دارند و می‌توانند در ارتباطات عاطفی باز و صادق باشند.
▫️آدام کوهن-اسلاتی، یک مشاور ازدواج، می‌گوید: «من فکر می‌کنم تعریف مردانگی در حال تغییر است. برخی هنجارهای سنتی در حال تغییرند. مردانگی امروز دیگر به معنای خشن و سرسخت بودن نیست، بلکه به معنای صادق بودن، محترم بودن، حمایتگری و ابراز احساسات است.»
https://www.salamatnews.com/news/382222/
سلامت نیوز
26 Jan, 06:52
‼️هشدار درباره کیفیت هوای تهران؛ خطر جدی برای گروه‌های حساس
▪️بر اساس گزارش‌های جدید، کیفیت هوای تهران امروز با شاخص 112 در وضعیت "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار گرفته است. در چنین شرایطی، افرادی که به بیماری‌های قلبی و ریوی مبتلا هستند، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیت‌های طولانی مدت یا سنگین در فضای باز اجتناب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382216/
▪️بر اساس گزارش‌های جدید، کیفیت هوای تهران امروز با شاخص 112 در وضعیت "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار گرفته است. در چنین شرایطی، افرادی که به بیماری‌های قلبی و ریوی مبتلا هستند، سالمندان و کودکان باید از انجام فعالیت‌های طولانی مدت یا سنگین در فضای باز اجتناب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/382216/
سلامت نیوز
26 Jan, 06:32
🔺🔺شوک گرانی دارو؛ از هر ۱۰ مشتری داروخانه، ۳ نفر به دلیل قیمت‌های جدید خرید را لغو می‌کنند
▪️طبق اظهارات محمد عبده‌زاده، رئیس هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، تورم و نوسانات ارزی در کشور عامل اصلی افزایش قیمت داروها هستند. او اشاره کرد که وزارت بهداشت و سازمان‌های بیمه‌گر در شرایط فعلی قادر به تأمین منابع کافی برای کنترل قیمت‌ها نیستند و در صورت عدم اصلاح تعرفه‌ها، تأمین دارو با مشکل مواجه خواهد شد.
▪️یکی دیگر از مشکلات عمده‌ای که به دنبال افزایش قیمت داروها به وجود آمد، ناهماهنگی بین سازمان غذا و دارو و سازمان‌های بیمه‌گر بود. این ناهماهنگی باعث شد تا بیماران در ابتدا مجبور به پرداخت بیشتر از جیب خود شوند. کارشناسان معتقدند که هماهنگی بیشتر میان این ارگان‌ها میتواند از فشار مضاعف به بیماران جلوگیری کند.
▪️با افزایش قیمت‌ها، بسیاری از بیماران قادر به خرید داروهای ضروری خود نیستند. هادی احمدی، عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران، تأکید می‌کند که افزایش قیمت برخی داروها موجب شوک در بازار دارو شده و بیماران حتی قادر به خرید داروهای خود نمی‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382208/
▪️طبق اظهارات محمد عبده‌زاده، رئیس هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، تورم و نوسانات ارزی در کشور عامل اصلی افزایش قیمت داروها هستند. او اشاره کرد که وزارت بهداشت و سازمان‌های بیمه‌گر در شرایط فعلی قادر به تأمین منابع کافی برای کنترل قیمت‌ها نیستند و در صورت عدم اصلاح تعرفه‌ها، تأمین دارو با مشکل مواجه خواهد شد.
▪️یکی دیگر از مشکلات عمده‌ای که به دنبال افزایش قیمت داروها به وجود آمد، ناهماهنگی بین سازمان غذا و دارو و سازمان‌های بیمه‌گر بود. این ناهماهنگی باعث شد تا بیماران در ابتدا مجبور به پرداخت بیشتر از جیب خود شوند. کارشناسان معتقدند که هماهنگی بیشتر میان این ارگان‌ها میتواند از فشار مضاعف به بیماران جلوگیری کند.
▪️با افزایش قیمت‌ها، بسیاری از بیماران قادر به خرید داروهای ضروری خود نیستند. هادی احمدی، عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران، تأکید می‌کند که افزایش قیمت برخی داروها موجب شوک در بازار دارو شده و بیماران حتی قادر به خرید داروهای خود نمی‌شوند.
https://www.salamatnews.com/news/382208/
سلامت نیوز
26 Jan, 05:58
🔷راهی ساده برای درمان درد مفاصل
▫️موز، میوه‌ای محبوب با خواص ضدالتهابی، ممکن است به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کند. این اثرات به دلیل ترکیبات زیر است:
- پتاسیم: تعادل اسید و باز بدن را حفظ کرده و سلامت استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: مانند ویتامین C و E، که با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، درد مفاصل را تسکین می‌دهند.
- منیزیم: با خواص ضدالتهابی، از درد و ناراحتی‌های ناشی از آرتریت جلوگیری می‌کند.
▫️موز میتواند به‌عنوان درمانی طبیعی برای درد مفاصل مفید باشد، اما نباید جایگزین داروهای تجویزشده شود. پیش از تغییر رژیم غذایی، با پزشک مشورت کنید.
📢اما بهترین روش مصرف موز برای درمان درد مفاصل چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382146/
▫️موز، میوه‌ای محبوب با خواص ضدالتهابی، ممکن است به کاهش درد و التهاب مفاصل کمک کند. این اثرات به دلیل ترکیبات زیر است:
- پتاسیم: تعادل اسید و باز بدن را حفظ کرده و سلامت استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: مانند ویتامین C و E، که با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، درد مفاصل را تسکین می‌دهند.
- منیزیم: با خواص ضدالتهابی، از درد و ناراحتی‌های ناشی از آرتریت جلوگیری می‌کند.
▫️موز میتواند به‌عنوان درمانی طبیعی برای درد مفاصل مفید باشد، اما نباید جایگزین داروهای تجویزشده شود. پیش از تغییر رژیم غذایی، با پزشک مشورت کنید.
📢اما بهترین روش مصرف موز برای درمان درد مفاصل چیست؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382146/
سلامت نیوز
26 Jan, 05:54
🔷چرا بابونه به گیاه معجزه‌گر معروف است
▫️بابونه، طبعی گرم و خشک به همراه خواصی شگفت‌انگیز اعم از آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، ضداسپاسم، ضداکسیدانی و ضدباکتریایی دارد. همچنین استفاده از گیاه بابونه میتواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت‌های تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونت‌های ادراری هم مفید باشد. جالب است بدانید که این گیاه برای زنان و مردان خواص متفاوتی دارد.
- خواص دمنوش بابونه برای مردان: مهمترین خواص این گیاه برای مردان آرامش‌بخش و ضداسترس، کاهش التهاب‌ها، حمایت از سیستم گوارشی و کاهش مشکلات نفخ، سوزش معده و سوء‌هاضمه است.
- خواص بابونه برای زنان: مطالعات علمی در مورد خواص بابونه برای رحم هنوز کامل نشده، اما اطلاعات محدودی وجود دارد که مصرف این گیاه میتواند در تسکین دردهای رحمی و رفع تنش‌های عضلانی مفید باشد. همچنین این گیاه در کاهش علائمی مثل اضطراب، تنش و سردرد در زنان هم مؤثر است.
https://www.salamatnews.com/news/382198/
▫️بابونه، طبعی گرم و خشک به همراه خواصی شگفت‌انگیز اعم از آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، ضداسپاسم، ضداکسیدانی و ضدباکتریایی دارد. همچنین استفاده از گیاه بابونه میتواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت‌های تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونت‌های ادراری هم مفید باشد. جالب است بدانید که این گیاه برای زنان و مردان خواص متفاوتی دارد.
- خواص دمنوش بابونه برای مردان: مهمترین خواص این گیاه برای مردان آرامش‌بخش و ضداسترس، کاهش التهاب‌ها، حمایت از سیستم گوارشی و کاهش مشکلات نفخ، سوزش معده و سوء‌هاضمه است.
- خواص بابونه برای زنان: مطالعات علمی در مورد خواص بابونه برای رحم هنوز کامل نشده، اما اطلاعات محدودی وجود دارد که مصرف این گیاه میتواند در تسکین دردهای رحمی و رفع تنش‌های عضلانی مفید باشد. همچنین این گیاه در کاهش علائمی مثل اضطراب، تنش و سردرد در زنان هم مؤثر است.
https://www.salamatnews.com/news/382198/
سلامت نیوز
25 Jan, 13:22
🔻اهمیت یک روز تنبلی در هفته برای سلامت روان!
🔹تحقیقات روانشناسی نشان داده است که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل و تنبلی، میتواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت روان و جسم داشته باشد.
🔹در این روز، بدون احساس گناه از کار و مسئولیت‌ها فاصله بگیرید و به ذهن و بدنتان اجازه دهید استراحت کنند.
🔹یک روز تنبلی در هفته نه تنها فرصتی برای آرامش است، بلکه به شما یادآوری می‌کند که توجه به خود و استراحت بخشی از سلامت و پیشرفت در زندگی است.
@salamatnews
🔹تحقیقات روانشناسی نشان داده است که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل و تنبلی، میتواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت روان و جسم داشته باشد.
🔹در این روز، بدون احساس گناه از کار و مسئولیت‌ها فاصله بگیرید و به ذهن و بدنتان اجازه دهید استراحت کنند.
🔹یک روز تنبلی در هفته نه تنها فرصتی برای آرامش است، بلکه به شما یادآوری می‌کند که توجه به خود و استراحت بخشی از سلامت و پیشرفت در زندگی است.
@salamatnews
سلامت نیوز
25 Jan, 11:57
🔺🔺تولید زباله‌های بیمارستانی در ایران ۲۷ درصد بیشتر از حد مجاز جهانی؛ چالش‌های محیط زیستی در سیستم بهداشت و درمان
▪️علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در نشست امضای تفاهم‌نامه همکاری با انجمن مدیریت سبز ایران، با اشاره به وضعیت بحرانی مدیریت پسماندهای بیمارستانی، گفت: «تولید زباله در بیمارستان‌ها به طور متوسط ۳ تا ۷ کیلوگرم به ازای هر تخت بیمارستانی است که این مقدار به وضوح بیشتر از استاندارد جهانی است و اکنون ۲۷ درصد بیشتر از حد مجاز زباله تولید می‌شود.»
▪️وی به چالش‌های زیست‌محیطی در سیستم بهداشت و درمان کشور اشاره کرده و افزود: «در حال حاضر مصرف آب در بیمارستان‌ها دو برابر استاندارد جهانی است. علاوه بر این، مصرف برق در بیمارستان‌ها نیز ۱۰.۱ برابر استاندارد جهانی است که این وضعیت نشان‌دهنده توجه ناکافی به مسائل زیست‌محیطی در طراحی و ساخت مراکز درمانی است.»
▪️زالی ادامه داد: «۷۵ درصد بیمارستان‌های عمومی تهران بیش از ۵۰ سال قدمت دارند و به همین دلیل بسیاری از این مراکز به لحاظ مصرف انرژی و مدیریت پسماند بهینه‌سازی نشده‌اند. این مسأله به ویژه در دوران همه‌گیری کرونا به شدت خود را نشان داد، زمانی که تولید زباله‌های بیمارستانی از ۲ هزار تن به ۷ هزار تن رسید. با همکاری شهرداری توانستیم این میزان را مدیریت کنیم.»
https://www.salamatnews.com/news/382182/
▪️علیرضا زالی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در نشست امضای تفاهم‌نامه همکاری با انجمن مدیریت سبز ایران، با اشاره به وضعیت بحرانی مدیریت پسماندهای بیمارستانی، گفت: «تولید زباله در بیمارستان‌ها به طور متوسط ۳ تا ۷ کیلوگرم به ازای هر تخت بیمارستانی است که این مقدار به وضوح بیشتر از استاندارد جهانی است و اکنون ۲۷ درصد بیشتر از حد مجاز زباله تولید می‌شود.»
▪️وی به چالش‌های زیست‌محیطی در سیستم بهداشت و درمان کشور اشاره کرده و افزود: «در حال حاضر مصرف آب در بیمارستان‌ها دو برابر استاندارد جهانی است. علاوه بر این، مصرف برق در بیمارستان‌ها نیز ۱۰.۱ برابر استاندارد جهانی است که این وضعیت نشان‌دهنده توجه ناکافی به مسائل زیست‌محیطی در طراحی و ساخت مراکز درمانی است.»
▪️زالی ادامه داد: «۷۵ درصد بیمارستان‌های عمومی تهران بیش از ۵۰ سال قدمت دارند و به همین دلیل بسیاری از این مراکز به لحاظ مصرف انرژی و مدیریت پسماند بهینه‌سازی نشده‌اند. این مسأله به ویژه در دوران همه‌گیری کرونا به شدت خود را نشان داد، زمانی که تولید زباله‌های بیمارستانی از ۲ هزار تن به ۷ هزار تن رسید. با همکاری شهرداری توانستیم این میزان را مدیریت کنیم.»
https://www.salamatnews.com/news/382182/
سلامت نیوز
25 Jan, 11:19
🔺🔺زنگ آسیب‌های اجتماعی در مدارس به صدا درآمد
▪️ضرورت آگاهی دانش اموزان از آسیب های اجتماعی موضوعی غیرقابل کتمان است و به تازگی سازمان مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران در همکاری با اموزش و پروروش در راستای این موضوع گام‌هایی برداشته است.
▪️طرح «نماد» که در مدارس برای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی اجرا می‌شود، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین طرح‌ها در این زمینه مطرح است، اما نتایج آن چندان موفقیت‌آمیز نبوده است. گزارش‌ها نشان می‌دهد که آسیب‌های اجتماعی در میان دانش‌آموزان همچنان افزایش یافته است.
▪️در این راستا، شهرداری تهران نیز وارد عرصه شده و طرح «زنگ آسیب‌های اجتماعی» را در برخی مدارس آغاز کرده است. هدف این طرح، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی مانند اعتیاد و روابط پرخطر از طریق برگزاری کلاس‌های آموزشی برای دانش‌آموزان است. این کلاس‌ها در ابتدا در ۱۲ مدرسه و چهار منطقه تهران برگزار می‌شود و به تدریج به سایر مدارس گسترش خواهد یافت. کلاس‌ها توسط روانشناسان و مددکاران آموزش دیده برگزار می‌شود و محتواهای آموزشی شامل کتابچه‌ها، پادکست‌ها و CDهای مرتبط با آسیب‌های اجتماعی است.
https://www.salamatnews.com/news/382168/
▪️ضرورت آگاهی دانش اموزان از آسیب های اجتماعی موضوعی غیرقابل کتمان است و به تازگی سازمان مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران در همکاری با اموزش و پروروش در راستای این موضوع گام‌هایی برداشته است.
▪️طرح «نماد» که در مدارس برای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی اجرا می‌شود، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین طرح‌ها در این زمینه مطرح است، اما نتایج آن چندان موفقیت‌آمیز نبوده است. گزارش‌ها نشان می‌دهد که آسیب‌های اجتماعی در میان دانش‌آموزان همچنان افزایش یافته است.
▪️در این راستا، شهرداری تهران نیز وارد عرصه شده و طرح «زنگ آسیب‌های اجتماعی» را در برخی مدارس آغاز کرده است. هدف این طرح، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی مانند اعتیاد و روابط پرخطر از طریق برگزاری کلاس‌های آموزشی برای دانش‌آموزان است. این کلاس‌ها در ابتدا در ۱۲ مدرسه و چهار منطقه تهران برگزار می‌شود و به تدریج به سایر مدارس گسترش خواهد یافت. کلاس‌ها توسط روانشناسان و مددکاران آموزش دیده برگزار می‌شود و محتواهای آموزشی شامل کتابچه‌ها، پادکست‌ها و CDهای مرتبط با آسیب‌های اجتماعی است.
https://www.salamatnews.com/news/382168/
سلامت نیوز
25 Jan, 09:10
🔷عوامل مؤثر در کاهش جذب ویتامین D از طریق نور خورشید
▫️ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن و بسیاری از عملکردهای دیگر است. بدن انسان به طور عمده از طریق نور خورشید این ویتامین را تولید می‌کند، اما برخی عوامل می‌توانند مانع از جذب کافی ویتامین D از خورشید شوند.
- ارتفاع خورشید و طول سایه: هرچه خورشید بالاتر باشد و طول سایه کوتاه‌تر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. بنابراین، در ساعت‌های میانه روز که خورشید در بالاترین نقطه خود است، جذب ویتامین D به بیشترین حد خود می‌رسد.
- آلودگی هوا: آلودگی هوا میتواند تأثیر زیادی بر جذب ویتامین D از طریق خورشید داشته باشد. ذرات معلق در جو که به دلیل آلودگی ایجاد می‌شوند، اشعه ماوراء بنفش خورشید (UVB) را فیلتر کرده و در نتیجه جذب ویتامین D کاهش می‌یابد.
- استفاده از کرم ضد آفتاب: اگرچه کرم‌های ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی ضروری هستند، اما این کرم‌ها به طور مستقیم توانایی بدن برای ساخت ویتامین D را کاهش می‌دهند. استفاده طولانی‌مدت از کرم ضد آفتاب میتواند میزان تولید ویتامین D توسط بدن را محدود کند.
📌برای مطالعه موارد بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382162/
▫️ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن و بسیاری از عملکردهای دیگر است. بدن انسان به طور عمده از طریق نور خورشید این ویتامین را تولید می‌کند، اما برخی عوامل می‌توانند مانع از جذب کافی ویتامین D از خورشید شوند.
- ارتفاع خورشید و طول سایه: هرچه خورشید بالاتر باشد و طول سایه کوتاه‌تر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. بنابراین، در ساعت‌های میانه روز که خورشید در بالاترین نقطه خود است، جذب ویتامین D به بیشترین حد خود می‌رسد.
- آلودگی هوا: آلودگی هوا میتواند تأثیر زیادی بر جذب ویتامین D از طریق خورشید داشته باشد. ذرات معلق در جو که به دلیل آلودگی ایجاد می‌شوند، اشعه ماوراء بنفش خورشید (UVB) را فیلتر کرده و در نتیجه جذب ویتامین D کاهش می‌یابد.
- استفاده از کرم ضد آفتاب: اگرچه کرم‌های ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی ضروری هستند، اما این کرم‌ها به طور مستقیم توانایی بدن برای ساخت ویتامین D را کاهش می‌دهند. استفاده طولانی‌مدت از کرم ضد آفتاب میتواند میزان تولید ویتامین D توسط بدن را محدود کند.
📌برای مطالعه موارد بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382162/
سلامت نیوز
25 Jan, 08:02
🔷داروهایی که می توانند باعث نارسایی قلبی شوند
▫️نارسایی قلبی یک وضعیت جدی است که ممکن است با آن مواجه شوید، اما اینطور که به نظر می‌رسد نیست. قلب شما متوقف نمی‌شود؛ بلکه قادر نیست به درستی خون را پمپاژ کند. این به این معناست که ممکن است با علائمی چون تنگی نفس، ضعف، و تورم در پاها و مچ پا روبرو شوید. در این شرایط، ممکن است نیاز به توجه ویژه‌ای به داروها و مکمل‌های مصرفی خود داشته باشید، زیرا برخی از آنها می‌توانند نارسایی قلبی را بدتر کنند یا باعث مشکلات جدیدی شوند.
📌اما کدام داروها باعث نارسایی قلبی می شوند؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراحعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382144/
▫️نارسایی قلبی یک وضعیت جدی است که ممکن است با آن مواجه شوید، اما اینطور که به نظر می‌رسد نیست. قلب شما متوقف نمی‌شود؛ بلکه قادر نیست به درستی خون را پمپاژ کند. این به این معناست که ممکن است با علائمی چون تنگی نفس، ضعف، و تورم در پاها و مچ پا روبرو شوید. در این شرایط، ممکن است نیاز به توجه ویژه‌ای به داروها و مکمل‌های مصرفی خود داشته باشید، زیرا برخی از آنها می‌توانند نارسایی قلبی را بدتر کنند یا باعث مشکلات جدیدی شوند.
📌اما کدام داروها باعث نارسایی قلبی می شوند؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراحعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/382144/
سلامت نیوز
25 Jan, 07:59
🔺هشدار هواشناسی؛ سامانه بارشی گسترده در اغلب مناطق کشور از دوشنبه
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از روز دوشنبه سامانه بارشی گسترده‌ای در اغلب مناطق کشور به جز استان‌های سیستان و بلوچستان و هرمزگان فعال خواهد بود. این سامانه موجب بارش باران و برف و همچنین وزش باد در بسیاری از مناطق کشور خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/382152/
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از روز دوشنبه سامانه بارشی گسترده‌ای در اغلب مناطق کشور به جز استان‌های سیستان و بلوچستان و هرمزگان فعال خواهد بود. این سامانه موجب بارش باران و برف و همچنین وزش باد در بسیاری از مناطق کشور خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/382152/
سلامت نیوز
25 Jan, 07:13
🔺🔺برخورد قاطع سازمان غذا و دارو با توزیع غیرقانونی واکسن گارداسیل
▪️واکسن گارداسیل از طریق کانال‌های رسمی وارد کشور می‌شود و در سامانه تیتک ثبت می‌شود، اما گزارش‌هایی مبنی بر توزیع غیرقانونی آن در برخی مطب‌ها و مراکز غیررسمی دریافت شده است. در این گزارش‌ها همچنین به تبلیغات غیرواقعی و فروش غیرقانونی واکسن از سوی برخی پزشکان و افراد در فضای مجازی اشاره شده است. این تخلفات نه تنها به ضرر سلامت مردم است، بلکه باعث اختلال در دسترسی عادلانه به واکسن و افزایش غیرواقعی قیمت‌ها نیز شده است.
▪️سازمان غذا و دارو اعلام کرد که پرونده‌های متعددی برای بررسی به مراجع قانونی ارسال شده و تعدادی از تخلفات به پلیس فتا ارجاع داده شده است. همچنین برخی از افراد با تبلیغات غیرواقعی در تلاش برای ایجاد تقاضای کاذب و فروش واکسن خارج از شبکه قانونی بوده‌اند که این اقدامات باعث مختل شدن روند توزیع و دسترسی عادلانه به واکسن در جامعه شده است.
▪️برای جلوگیری از تکرار چنین تخلفاتی، سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که نظارت خود را بر فرآیند توزیع واکسن‌ها بیشتر خواهد کرد. علاوه بر این، سازمان به تقویت نظارت بر داروخانه‌ها و ثبت دقیق اطلاعات مصرف‌کنندگان واکسن پرداخته است تا از توزیع غیرقانونی و ایجاد مشکلات در بازار جلوگیری کند.
https://www.salamatnews.com/news/382155/
▪️واکسن گارداسیل از طریق کانال‌های رسمی وارد کشور می‌شود و در سامانه تیتک ثبت می‌شود، اما گزارش‌هایی مبنی بر توزیع غیرقانونی آن در برخی مطب‌ها و مراکز غیررسمی دریافت شده است. در این گزارش‌ها همچنین به تبلیغات غیرواقعی و فروش غیرقانونی واکسن از سوی برخی پزشکان و افراد در فضای مجازی اشاره شده است. این تخلفات نه تنها به ضرر سلامت مردم است، بلکه باعث اختلال در دسترسی عادلانه به واکسن و افزایش غیرواقعی قیمت‌ها نیز شده است.
▪️سازمان غذا و دارو اعلام کرد که پرونده‌های متعددی برای بررسی به مراجع قانونی ارسال شده و تعدادی از تخلفات به پلیس فتا ارجاع داده شده است. همچنین برخی از افراد با تبلیغات غیرواقعی در تلاش برای ایجاد تقاضای کاذب و فروش واکسن خارج از شبکه قانونی بوده‌اند که این اقدامات باعث مختل شدن روند توزیع و دسترسی عادلانه به واکسن در جامعه شده است.
▪️برای جلوگیری از تکرار چنین تخلفاتی، سازمان غذا و دارو اعلام کرده است که نظارت خود را بر فرآیند توزیع واکسن‌ها بیشتر خواهد کرد. علاوه بر این، سازمان به تقویت نظارت بر داروخانه‌ها و ثبت دقیق اطلاعات مصرف‌کنندگان واکسن پرداخته است تا از توزیع غیرقانونی و ایجاد مشکلات در بازار جلوگیری کند.
https://www.salamatnews.com/news/382155/
سلامت نیوز
25 Jan, 06:59
‼️‼️هشدار سازمان غذا و دارو درباره مصرف محصولات غیربهداشتی
▪️روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که پس از انجام بررسی‌های لازم، برخی از محصولات به دلیل عدم رعایت شرایط استاندارد و مجوزهای قانونی، می‌توانند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیاندازند.
🔺محصولات غیربهداشتی شناسایی‌شده
▪️در این اطلاعیه، نام محصولات مختلفی که فاقد مجوز قانونی هستند، اعلام شده است. این محصولات شامل موارد زیر می‌باشند:
- مایع ظرفشویی گلیسیرین برند سوپر جام
- مایع سفیدکننده برند آذر پلاس
- پودر لباسشویی دستی و ماشینی برند دوباج
- تمیزکننده بدن و صابون حجم‌دهنده صورت برند PASTEL
- اسپری بدن برندهای MY WHY و BYLY
- رولان بدن برند SUECIA
- اسپری خوشبوکننده هوا برند YUMOS
- ژل خوشبوکننده توالت فرنگی برند Bref
- پودر موبر برند ممتاز آلوئه‌ورا
- کرم مرطوب‌کننده شیر الاغ برند Donkey Milk
https://www.salamatnews.com/news/382145/
▪️روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که پس از انجام بررسی‌های لازم، برخی از محصولات به دلیل عدم رعایت شرایط استاندارد و مجوزهای قانونی، می‌توانند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیاندازند.
🔺محصولات غیربهداشتی شناسایی‌شده
▪️در این اطلاعیه، نام محصولات مختلفی که فاقد مجوز قانونی هستند، اعلام شده است. این محصولات شامل موارد زیر می‌باشند:
- مایع ظرفشویی گلیسیرین برند سوپر جام
- مایع سفیدکننده برند آذر پلاس
- پودر لباسشویی دستی و ماشینی برند دوباج
- تمیزکننده بدن و صابون حجم‌دهنده صورت برند PASTEL
- اسپری بدن برندهای MY WHY و BYLY
- رولان بدن برند SUECIA
- اسپری خوشبوکننده هوا برند YUMOS
- ژل خوشبوکننده توالت فرنگی برند Bref
- پودر موبر برند ممتاز آلوئه‌ورا
- کرم مرطوب‌کننده شیر الاغ برند Donkey Milk
https://www.salamatnews.com/news/382145/
سلامت نیوز
25 Jan, 06:45
🔺🔺سلامت کشور در آستانه بحران؛ بدهی‌های سنگین و بحران مالی وزارت بهداشت
▪️وضعیت مالی در تمامی ابعاد حوزه سلامت، از داروخانه‌ها تا بیمارستان‌ها و مراکز بهداشت عمومی، به شدت بحرانی است. در این شرایط، وزارت بهداشت باید با کمبود منابع مالی، فرسودگی تجهیزات پزشکی و مشکلات در پرداخت حقوق و کارانه‌های کارکنان بخش بهداشت و درمان دست و پنجه نرم کند. داروهای حیاتی و تجهیزات پزشکی به ویژه برای بیماران خاص، در وضعیت مناسبی قرار ندارند و وزارت بهداشت با بحران‌های جدی در تأمین آنها مواجه است.
▪️در حالی که داروخانه‌ها از کمبود نقدینگی و قیمت‌های دستوری دارو گله دارند، فعالان حوزه تجهیزات پزشکی از حذف ارز ترجیحی و افزایش هزینه‌های نوسازی گلایه دارند. در همین حال، کادر بهداشت و درمان به دلیل تأخیر در پرداخت مطالبات خود، از شرایط کاری و معیشتی نامناسب شکایت دارند. به این مشکلات باید بحران کمبود داروهای تخصصی و سخت درمانی را نیز اضافه کرد که سلامت بیماران را تهدید می‌کند.
▪️بدهی‌های انباشته وزارت بهداشت به بیش از ۱۰۷ هزار میلیارد تومان رسیده است. این بدهی‌ها شامل هزینه‌های دارو و تجهیزات مصرفی است که وزارت بهداشت باید برای آنها چاره‌اندیشی کند. بر اساس گفته‌های طاهر موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، ۷۰۰ میلیون دلار از یک میلیارد دلار اختصاص یافته از صندوق توسعه ملی، به تأمین ذخایر دارویی و تجهیزات مصرفی اختصاص یافته است. با این حال، ۳۰۰ میلیون دلار باقی‌مانده به بدهی‌های مربوط به دارو و تجهیزات مصرفی تخصیص یافته و امکان استفاده از آن برای تأمین نیروی انسانی وجود ندارد.
https://www.salamatnews.com/news/382147/
▪️وضعیت مالی در تمامی ابعاد حوزه سلامت، از داروخانه‌ها تا بیمارستان‌ها و مراکز بهداشت عمومی، به شدت بحرانی است. در این شرایط، وزارت بهداشت باید با کمبود منابع مالی، فرسودگی تجهیزات پزشکی و مشکلات در پرداخت حقوق و کارانه‌های کارکنان بخش بهداشت و درمان دست و پنجه نرم کند. داروهای حیاتی و تجهیزات پزشکی به ویژه برای بیماران خاص، در وضعیت مناسبی قرار ندارند و وزارت بهداشت با بحران‌های جدی در تأمین آنها مواجه است.
▪️در حالی که داروخانه‌ها از کمبود نقدینگی و قیمت‌های دستوری دارو گله دارند، فعالان حوزه تجهیزات پزشکی از حذف ارز ترجیحی و افزایش هزینه‌های نوسازی گلایه دارند. در همین حال، کادر بهداشت و درمان به دلیل تأخیر در پرداخت مطالبات خود، از شرایط کاری و معیشتی نامناسب شکایت دارند. به این مشکلات باید بحران کمبود داروهای تخصصی و سخت درمانی را نیز اضافه کرد که سلامت بیماران را تهدید می‌کند.
▪️بدهی‌های انباشته وزارت بهداشت به بیش از ۱۰۷ هزار میلیارد تومان رسیده است. این بدهی‌ها شامل هزینه‌های دارو و تجهیزات مصرفی است که وزارت بهداشت باید برای آنها چاره‌اندیشی کند. بر اساس گفته‌های طاهر موهبتی، معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت، ۷۰۰ میلیون دلار از یک میلیارد دلار اختصاص یافته از صندوق توسعه ملی، به تأمین ذخایر دارویی و تجهیزات مصرفی اختصاص یافته است. با این حال، ۳۰۰ میلیون دلار باقی‌مانده به بدهی‌های مربوط به دارو و تجهیزات مصرفی تخصیص یافته و امکان استفاده از آن برای تأمین نیروی انسانی وجود ندارد.
https://www.salamatnews.com/news/382147/
سلامت نیوز
25 Jan, 06:35
🔷پیاده روی یا دوچرخه سواری کدام یک برای کاهش وزن موثر است؟
▫️امروزه مردم، دیگر مانند گذشته چندان به‌دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری دوباره در رده محبوبترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند. این دو ورزش تنوع زیادی دارند و می‌توان آنها را با توجه به نیاز هر فرد طراحی کرد.
🔹فواید پیاده‌روی
- دسترسی آسان: تنها به یک جفت کفش خوب نیاز دارد.
- بهبود وضعیت بدن: کاهش کمردرد و افزایش تراکم استخوان.
- فواید: کمک به کنترل کلسترول و قند خون و بهبود استقامت.
🔹فواید دوچرخه‌سواری
- افزایش مقاومت: کمک به کاهش وزن و تقویت ماهیچه‌های مختلف.
- تمرین با شدت ثابت: شدت افزایش نمی‌یابد.
📌کدام بهتر است؟
- پیاده‌روی: ورزش تقویتی که با استفاده از وزنه‌ها مؤثرتر می‌شود و به تناسب اندام کمک می‌کند.
- دوچرخه‌سواری: انتخابی مناسب برای کاهش وزن است و می تواند ورزش اصلی شما باشد.
▫️در نهایت، اگرچه هر دو ورزش برای سلامت قلب مفیدند، انتخاب مناسب بستگی به اهداف فردی دارد.
https://www.salamatnews.com/news/382137/
▫️امروزه مردم، دیگر مانند گذشته چندان به‌دنبال ورزش‌های سنگین با وزنه نیستند و روش‌های سنتی تناسب اندام مانند پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری دوباره در رده محبوبترین ورزش‌ها قرار گرفته‌اند. این دو ورزش تنوع زیادی دارند و می‌توان آنها را با توجه به نیاز هر فرد طراحی کرد.
🔹فواید پیاده‌روی
- دسترسی آسان: تنها به یک جفت کفش خوب نیاز دارد.
- بهبود وضعیت بدن: کاهش کمردرد و افزایش تراکم استخوان.
- فواید: کمک به کنترل کلسترول و قند خون و بهبود استقامت.
🔹فواید دوچرخه‌سواری
- افزایش مقاومت: کمک به کاهش وزن و تقویت ماهیچه‌های مختلف.
- تمرین با شدت ثابت: شدت افزایش نمی‌یابد.
📌کدام بهتر است؟
- پیاده‌روی: ورزش تقویتی که با استفاده از وزنه‌ها مؤثرتر می‌شود و به تناسب اندام کمک می‌کند.
- دوچرخه‌سواری: انتخابی مناسب برای کاهش وزن است و می تواند ورزش اصلی شما باشد.
▫️در نهایت، اگرچه هر دو ورزش برای سلامت قلب مفیدند، انتخاب مناسب بستگی به اهداف فردی دارد.
https://www.salamatnews.com/news/382137/
سلامت نیوز
24 Jan, 09:02
🔹علت عصبانیت هنگام گرسنگی چیست؟
🔺یکی از دلایل مرتبط با عصبانیت در هنگام گرسنگی این است که هر دوی آنها با ژن‌های مشترکی کنترل می‌شوند. محصول یکی از این ژن‌ها نورپپتید Y است؛ یک ماده شیمیایی که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می‌شود. این ماده با دریافت‌کننده‌های گوناگون در مغز بروز رفتارهای تغذیه‌ای و حریصانه‌ای را تحریک می‌کند که یکی از آنها دریافت‌کننده Y1 نام دارد.
🔺نورپپتید Y و دریافت‌کننده Y1 علاوه بر این که در مغز در کنترل گرسنگی نقش دارند، می‌توانند عصبانیت یا خشم را نیز کنترل کنند. به همین علت، افرادی که سطح نوروپپتید Y بالایی در مایع مغزی‌نخاعی خود دارند میزان بالایی از حملات تهاجمی را می‌توانند ناخواسته از خود بروز دهند.
@salamatnews
🔺یکی از دلایل مرتبط با عصبانیت در هنگام گرسنگی این است که هر دوی آنها با ژن‌های مشترکی کنترل می‌شوند. محصول یکی از این ژن‌ها نورپپتید Y است؛ یک ماده شیمیایی که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می‌شود. این ماده با دریافت‌کننده‌های گوناگون در مغز بروز رفتارهای تغذیه‌ای و حریصانه‌ای را تحریک می‌کند که یکی از آنها دریافت‌کننده Y1 نام دارد.
🔺نورپپتید Y و دریافت‌کننده Y1 علاوه بر این که در مغز در کنترل گرسنگی نقش دارند، می‌توانند عصبانیت یا خشم را نیز کنترل کنند. به همین علت، افرادی که سطح نوروپپتید Y بالایی در مایع مغزی‌نخاعی خود دارند میزان بالایی از حملات تهاجمی را می‌توانند ناخواسته از خود بروز دهند.
@salamatnews
سلامت نیوز
24 Jan, 09:02
🔻از هر ۷ کودک، یک کودک در سال ۲۰۲۴ به دلیل بحران های اقلیمی دچار اختلال تحصیلی شده
تعطیلی کلاس‌ها، تعطیلات زودهنگام، بازگشایی با تأخیر، برنامه‌های زمانی جابجا شده یا تخریب مدارس: طبق گزارش یونیسف، دست کم ۲۴۲ میلیون دانش‌آموز در ۸۵ کشور در سال گذشته در آموزش خود دچار اختلال شده‌اند./لوفیگارو فرانسه
@salamatnews
تعطیلی کلاس‌ها، تعطیلات زودهنگام، بازگشایی با تأخیر، برنامه‌های زمانی جابجا شده یا تخریب مدارس: طبق گزارش یونیسف، دست کم ۲۴۲ میلیون دانش‌آموز در ۸۵ کشور در سال گذشته در آموزش خود دچار اختلال شده‌اند./لوفیگارو فرانسه
@salamatnews
سلامت نیوز
13 Jan, 11:03
🔻رکوردشکنی بی سابقه عرب هلث در گسترش همکاری‌های بین‌المللی
▪️در پنج دهه گذشته، عرب هلث همگام با گسترش عظیم بازار جهانی بهداشت رشد کرده است و از یک نمایشگاه منطقه‌ای به یک رویداد کلیدی در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. با توجه به رشد پیش‌بینی‌شده بازار، عرب هلث اکنون بیشتر از همیشه نقشی اساسی در تسهیل تجارت جهانی و پرداختن به آخرین روندهای بهداشت و درمان در سطح جهانی ایفا می‌کند."
▪️با پیش‌بینی حضور شرکت‌کنندگانی از بیش از 180 کشور، نسخه 2025 نمایشگاه عرب هلث نشان‌دهنده این است که این رویداد همچنان در قلب این صنعت پویا قرار دارد و همکاری و نوآوری‌هایی را که پیشرفت‌های بهداشت و درمان را در سطح جهانی به حرکت درمی‌آورد، تقویت می‌کند.
▪️نمایشگاه عرب هلث طی پنج دهه گذشته از یک نمایشگاه منطقه‌ای کوچک به یکی از بزرگترین رویدادهای بهداشتی در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. این رویداد نه تنها نقش مهمی در گسترش همکاری‌های بین‌المللی دارد بلکه به عنوان پلتفرم اصلی برای تبادل نوآوری‌ها و فناوری‌های جدید در صنعت بهداشت و درمان شناخته می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/381699
▪️در پنج دهه گذشته، عرب هلث همگام با گسترش عظیم بازار جهانی بهداشت رشد کرده است و از یک نمایشگاه منطقه‌ای به یک رویداد کلیدی در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. با توجه به رشد پیش‌بینی‌شده بازار، عرب هلث اکنون بیشتر از همیشه نقشی اساسی در تسهیل تجارت جهانی و پرداختن به آخرین روندهای بهداشت و درمان در سطح جهانی ایفا می‌کند."
▪️با پیش‌بینی حضور شرکت‌کنندگانی از بیش از 180 کشور، نسخه 2025 نمایشگاه عرب هلث نشان‌دهنده این است که این رویداد همچنان در قلب این صنعت پویا قرار دارد و همکاری و نوآوری‌هایی را که پیشرفت‌های بهداشت و درمان را در سطح جهانی به حرکت درمی‌آورد، تقویت می‌کند.
▪️نمایشگاه عرب هلث طی پنج دهه گذشته از یک نمایشگاه منطقه‌ای کوچک به یکی از بزرگترین رویدادهای بهداشتی در سطح بین‌المللی تبدیل شده است. این رویداد نه تنها نقش مهمی در گسترش همکاری‌های بین‌المللی دارد بلکه به عنوان پلتفرم اصلی برای تبادل نوآوری‌ها و فناوری‌های جدید در صنعت بهداشت و درمان شناخته می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/381699
سلامت نیوز
13 Jan, 11:02
🔷استامینوفن در مقابل ایبوپروفن: کدام یک بهتر است؟
▫️استامینوفن (Tylenol®) و ایبوپروفن (Advil®/Motrin®) دو مسکن بدون نسخه هستند که برای کاهش تب و درد استفاده می‌شوند، اما ویژگی‌های متفاوتی دارند:
✔️ایبوپروفن
نوع: داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
موارد استفاده: دردهای همراه با التهاب مانند درد کمر، گوش، قاعدگی، عفونت‌های سینوسی و دندان درد.
عوارض جانبی معمول: یبوست، سوزش سردل، حالت تهوع، درد معده (بهتر است با غذا مصرف شود).
خطرات جدی در استفاده طولانی: آسیب کلیوی، خونریزی معده، حمله قلبی.
متابولیزه شدن: توسط کلیه‌ها.
✔️استامینوفن
نوع: مسکن غیرالتهابی
موارد استفاده: سردرد، درد مفاصل، گلو درد.
عوارض جانبی معمول: حالت تهوع، استفراغ، سردرد.
خطرات جدی در استفاده بیش از حد: آسیب کبدی.
متابولیزه شدن: توسط کبد.
🔹دوز مصرفی
- استامینوفن: حداکثر 3000 میلی‌گرم در روز.
- ایبوپروفن: حداکثر 2400 میلی‌گرم در روز.
🔹مصرف همزمان
برای کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی ندارند، می‌توان استامینوفن و ایبوپروفن را به طور متناوب مصرف کرد تا از مسکن‌های مختلف برای کنترل درد و التهاب بهره ببرند.
هر دو دارو می‌توانند با برخی داروهای دیگر تداخل داشته باشند، بنابراین مشاوره با پزشک یا داروساز قبل از مصرف ضروری است.
📌برای کسب اطاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381602/
▫️استامینوفن (Tylenol®) و ایبوپروفن (Advil®/Motrin®) دو مسکن بدون نسخه هستند که برای کاهش تب و درد استفاده می‌شوند، اما ویژگی‌های متفاوتی دارند:
✔️ایبوپروفن
نوع: داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
موارد استفاده: دردهای همراه با التهاب مانند درد کمر، گوش، قاعدگی، عفونت‌های سینوسی و دندان درد.
عوارض جانبی معمول: یبوست، سوزش سردل، حالت تهوع، درد معده (بهتر است با غذا مصرف شود).
خطرات جدی در استفاده طولانی: آسیب کلیوی، خونریزی معده، حمله قلبی.
متابولیزه شدن: توسط کلیه‌ها.
✔️استامینوفن
نوع: مسکن غیرالتهابی
موارد استفاده: سردرد، درد مفاصل، گلو درد.
عوارض جانبی معمول: حالت تهوع، استفراغ، سردرد.
خطرات جدی در استفاده بیش از حد: آسیب کبدی.
متابولیزه شدن: توسط کبد.
🔹دوز مصرفی
- استامینوفن: حداکثر 3000 میلی‌گرم در روز.
- ایبوپروفن: حداکثر 2400 میلی‌گرم در روز.
🔹مصرف همزمان
برای کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی ندارند، می‌توان استامینوفن و ایبوپروفن را به طور متناوب مصرف کرد تا از مسکن‌های مختلف برای کنترل درد و التهاب بهره ببرند.
هر دو دارو می‌توانند با برخی داروهای دیگر تداخل داشته باشند، بنابراین مشاوره با پزشک یا داروساز قبل از مصرف ضروری است.
📌برای کسب اطاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381602/
سلامت نیوز
13 Jan, 10:27
🔺دانشمندان موفق به پرورش ستون فقرات در آزمایشگاه شدند!
▫️دانشمندان برای اولین بار توانسته‌اند «نوتوکورد» را پرورش دهند؛ بافتی که به‌مثابه «سیستم هدایت‌گر» برای جنین در حال رشد عمل و به تشکیل ستون فقرات و سیستم عصبی کمک می‌کند.
▫️تلاش‌های پیشین برای ایجاد نوتوکورد از سلول‌های بنیادی انسان با شکست مواجه شده بود، زیرا دانشمندان از زمان‌بندی ایده‌آل برای افزودن «عناصر زیستی» خاص برای تحریک رشد درک دقیقی نداشتند اما اکنون موفق شده‌اند یک نوتوکوردــ هرچند ساده‌ــ پرورش دهند و امیدوارند این بافت آزمایشگاهی بتواند درباره نقایص از بدو تولد مرتبط با ستون فقرات و همچنین دیسک‌های بین‌مهره‌ای (بافتی نرم که بین مهره‌ها قرار دارد) بینش بهتری فراهم کند.
▫️دانشمندان مرکز فرانسیس کریک در لندن توانستند با موفقیت مدل‌هایی از سلول‌های بنیادی انسانی را با بافت نوتوکورد توسعه دهند. این بافت میله‌مانند در طول رشد یک جنین، به‌عنوان نوعی داربست حیاتی عمل می‌کند و به سلول‌ها نشان می‌دهد که کجا باید ستون فقرات و سیستم عصبی را بسازند.
https://www.salamatnews.com/news/381696/
▫️دانشمندان برای اولین بار توانسته‌اند «نوتوکورد» را پرورش دهند؛ بافتی که به‌مثابه «سیستم هدایت‌گر» برای جنین در حال رشد عمل و به تشکیل ستون فقرات و سیستم عصبی کمک می‌کند.
▫️تلاش‌های پیشین برای ایجاد نوتوکورد از سلول‌های بنیادی انسان با شکست مواجه شده بود، زیرا دانشمندان از زمان‌بندی ایده‌آل برای افزودن «عناصر زیستی» خاص برای تحریک رشد درک دقیقی نداشتند اما اکنون موفق شده‌اند یک نوتوکوردــ هرچند ساده‌ــ پرورش دهند و امیدوارند این بافت آزمایشگاهی بتواند درباره نقایص از بدو تولد مرتبط با ستون فقرات و همچنین دیسک‌های بین‌مهره‌ای (بافتی نرم که بین مهره‌ها قرار دارد) بینش بهتری فراهم کند.
▫️دانشمندان مرکز فرانسیس کریک در لندن توانستند با موفقیت مدل‌هایی از سلول‌های بنیادی انسانی را با بافت نوتوکورد توسعه دهند. این بافت میله‌مانند در طول رشد یک جنین، به‌عنوان نوعی داربست حیاتی عمل می‌کند و به سلول‌ها نشان می‌دهد که کجا باید ستون فقرات و سیستم عصبی را بسازند.
https://www.salamatnews.com/news/381696/
سلامت نیوز
13 Jan, 10:25
🔷 گیاهخواری به سلامت روده کمک می‌کند
▫️بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «نیچر میکروبیولوژی»، رژیم غذایی وگان میتواند تأثیر مثبت قابل توجهی بر میکروبیوم روده و سوخت‌وساز بدن داشته باشد. این تحقیق با تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۲۱ هزار شرکت‌کننده از بریتانیا، ایالات متحده و ایتالیا نشان داد که جایگزین کردن گوشت و لبنیات با مواد غذایی گیاهی باکتری‌های مفید را تقویت کرده و خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
https://www.salamatnews.com/news/381692/
▫️بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله «نیچر میکروبیولوژی»، رژیم غذایی وگان میتواند تأثیر مثبت قابل توجهی بر میکروبیوم روده و سوخت‌وساز بدن داشته باشد. این تحقیق با تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۲۱ هزار شرکت‌کننده از بریتانیا، ایالات متحده و ایتالیا نشان داد که جایگزین کردن گوشت و لبنیات با مواد غذایی گیاهی باکتری‌های مفید را تقویت کرده و خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
https://www.salamatnews.com/news/381692/
سلامت نیوز
13 Jan, 10:00
🔻به جای جمع آوری لوازم پیشگیری از بارداری ، جلوی کشتار در جاده‌ها را بگیرید!
▪️اظهارات دکتر رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در شبکه سلامت صدا و سیما به وضوح تضاد عمیقی را میان اولویت‌های سیاستگذاری در ایران نشان می‌دهد. او با لحنی کنایه‌آمیز به جای جمع‌آوری وسایل پیشگیری از بارداری، پیشنهاد می‌کند که خودروسازان داخلی را جمع کنند؛ زیرا خودروهای غیراستاندارد داخلی به طور روزانه جان بسیاری از شهروندان را می‌گیرند.
▪️از سوی دیگر، سیاست‌های جمعیتی ایران در سالهای اخیر فشار زیادی برای افزایش نرخ باروری اعمال کرده است. حذف لوازم پیشگیری از بارداری، محدود کردن دسترسی به سقط جنین قانونی، و تشویق به فرزندآوری، بدون ایجاد زیرساخت‌های لازم برای حمایت از این جمعیت رو به رشد، نشان‌دهنده رویکرد کمّی به جای کیفی به مسئله جمعیت است. نتیجه این سیاست‌ها، افزایش تعداد تولدهای ناخواسته و در مواردی تولد کودکانی با مشکلات جسمی یا روانی است که فشار سنگینی را بر نظام بهداشت و رفاه اجتماعی وارد می‌کند.
▪️اظهارات دکتر رئیسی در واقع به یک مسئله عمیق‌تر اشاره دارد: اینکه سیاست‌گذاری‌های کنونی به جای توجه به کیفیت زندگی مردم، تنها بر اهداف کمی متمرکز شده است. اگر مسوولان واقعاً دغدغه حفظ و ارتقای زندگی انسانی را دارد، باید به مسائلی چون ایمنی جاده‌ها، اصلاح صنعت خودروسازی، و بهبود زیرساخت‌های اجتماعی اولویت بدهند. در غیر این صورت، این سیاست‌ها نه تنها به رشد و توسعه منجر نمی‌شود، بلکه مشکلات اجتماعی، اقتصادی، و انسانی عمیق‌تری ایجاد خواهد کرد.
https://www.salamatnews.com/news/381684
▪️اظهارات دکتر رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در شبکه سلامت صدا و سیما به وضوح تضاد عمیقی را میان اولویت‌های سیاستگذاری در ایران نشان می‌دهد. او با لحنی کنایه‌آمیز به جای جمع‌آوری وسایل پیشگیری از بارداری، پیشنهاد می‌کند که خودروسازان داخلی را جمع کنند؛ زیرا خودروهای غیراستاندارد داخلی به طور روزانه جان بسیاری از شهروندان را می‌گیرند.
▪️از سوی دیگر، سیاست‌های جمعیتی ایران در سالهای اخیر فشار زیادی برای افزایش نرخ باروری اعمال کرده است. حذف لوازم پیشگیری از بارداری، محدود کردن دسترسی به سقط جنین قانونی، و تشویق به فرزندآوری، بدون ایجاد زیرساخت‌های لازم برای حمایت از این جمعیت رو به رشد، نشان‌دهنده رویکرد کمّی به جای کیفی به مسئله جمعیت است. نتیجه این سیاست‌ها، افزایش تعداد تولدهای ناخواسته و در مواردی تولد کودکانی با مشکلات جسمی یا روانی است که فشار سنگینی را بر نظام بهداشت و رفاه اجتماعی وارد می‌کند.
▪️اظهارات دکتر رئیسی در واقع به یک مسئله عمیق‌تر اشاره دارد: اینکه سیاست‌گذاری‌های کنونی به جای توجه به کیفیت زندگی مردم، تنها بر اهداف کمی متمرکز شده است. اگر مسوولان واقعاً دغدغه حفظ و ارتقای زندگی انسانی را دارد، باید به مسائلی چون ایمنی جاده‌ها، اصلاح صنعت خودروسازی، و بهبود زیرساخت‌های اجتماعی اولویت بدهند. در غیر این صورت، این سیاست‌ها نه تنها به رشد و توسعه منجر نمی‌شود، بلکه مشکلات اجتماعی، اقتصادی، و انسانی عمیق‌تری ایجاد خواهد کرد.
https://www.salamatnews.com/news/381684
سلامت نیوز
13 Jan, 08:17
🔷مواد غذایی مفید برای مقابله با ویروس جدید چین
▫️متاپنوموویروس انسانی یا HMPV ویروسی است که اخیراً در جهان و از جمله ایران شیوع گسترده ای پیدا کرده و میتواند باعث عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در افراد در تمام سنین شود، به‌ویژه در کودکان خردسال، سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف.
▫️برای بهبود بیماری متاپنوموویروس انسانی (HMPV)، تمرکز بر تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و آرامش علائم تنفسی بسیار مهم است.
🔹میوه های مفید برای مقابله با متاپنوموویروس انسانی
▫️این میوه‌ها با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود علائم کمک می‌کنند:
- مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، نارنگی): سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی. کمک به کاهش التهاب و تسریع بهبود.
- انار: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی. کمک به بهبود عملکرد تنفسی.
- کیوی: منبع غنی ویتامین C و ویتامین K. افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381668/
▫️متاپنوموویروس انسانی یا HMPV ویروسی است که اخیراً در جهان و از جمله ایران شیوع گسترده ای پیدا کرده و میتواند باعث عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در افراد در تمام سنین شود، به‌ویژه در کودکان خردسال، سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف.
▫️برای بهبود بیماری متاپنوموویروس انسانی (HMPV)، تمرکز بر تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و آرامش علائم تنفسی بسیار مهم است.
🔹میوه های مفید برای مقابله با متاپنوموویروس انسانی
▫️این میوه‌ها با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود علائم کمک می‌کنند:
- مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، نارنگی): سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی. کمک به کاهش التهاب و تسریع بهبود.
- انار: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی. کمک به بهبود عملکرد تنفسی.
- کیوی: منبع غنی ویتامین C و ویتامین K. افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381668/
سلامت نیوز
13 Jan, 07:36
🔺🔺فروپاشی اعتماد
▪️در روزهای اخیر، خبر تخلفات گسترده در حوزه تأمین و مصرف داروهای سرطانی در دو بیمارستان مهم کشور، نگرانی‌های عمیقی را در جامعه ایجاد کرده است. در بیمارستان ولیعصر تبریز، داروهای حیاتی بیماران سرطانی به بازار سیاه فروخته شده و به‌جای آن، آب مقطر به بیماران تزریق شده است. در بیمارستان شریعتی تهران نیز گزارش‌هایی از سرقت و خروج غیرقانونی داروهای گران‌قیمت منتشر شده که این مرکز دولتی برجسته در حوزه درمان و پیوند استخوان را درگیر چالشی بزرگ کرده است.
▪️این تخلفات، که به دلیل ضعف نظارت و سوءاستفاده مالی برخی از کارکنان رخ داده، نه‌تنها سلامت بیماران را به خطر انداخته، بلکه اعتماد عمومی به نظام سلامت را به شدت متزلزل کرده است. بیماران و خانواده‌هایشان اکنون با اضطراب به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند و حتی گاه به درمان در مراکز خصوصی یا خارج از استان روی می‌آورند، که این موضوع هزینه‌های مالی و روانی سنگینی به دنبال دارد.
▪️متخصصان تأکید دارند که برای بازسازی اعتماد عمومی و جلوگیری از تکرار چنین فجایعی، باید ابعاد ماجرا شفاف‌سازی شده، با خاطیان برخورد قاطع شود، ساختارهای نظارتی اصلاح گردد، و انتصاب‌های مدیریتی با دقت بیشتری صورت گیرد. همچنین، نظارت دقیق و الکترونیکی بر مسیر تأمین و مصرف داروها ضروری است.
▪️این رویدادها علاوه بر تهدید جان بیماران صعب‌العلاج، اعتباری را که طی دهه‌ها توسط پزشکان و دانشمندان ایرانی در حوزه درمان سرطان به دست آمده بود، به خطر انداخته است. افکار عمومی از مسئولان وزارت بهداشت و مراکز درمانی انتظار پاسخگویی شفاف و اقدام جدی برای رفع این بحران دارند. این ماجرا هشداری جدی برای کل نظام سلامت کشور است تا از تخریب دستاوردها و اعتماد اجتماعی جلوگیری شود.
‼️پرونده اکنون کجاست؟
▪️دستگاه قضائی تاکنون چند نفر از عوامل این تخلف را بازداشت کرده، اما خبرهایی مبنی‌بر آزادی برخی از آنها به قید وثیقه نیز منتشر شده است. در چنین شرایطی، نیاز جدی به تسریع در روند رسیدگی قضائی و صدور احکام قاطع برای خاطیان وجود دارد تا افکار عمومی احساس نکند که پرونده به‌سرعت مشمول مرور زمان شده یا ملاحظات مصلحت‌اندیشانه بر آن سایه انداخته است.
▪️به‌رغم آنکه روابط‌عمومی بیمارستان شریعتی اعلام کرده است بخش درمان تنها میتواند خاطیان را به مراجع قضایی معرفی کند و اختیار دیگری ندارد، افکار عمومی مصرانه مطالبه می‌کند مدیران و رؤسای مراکز درمانی درباره با این فجایع پاسخگو باشند و درصورت محرز شدن ترک فعل، از سمت‌های مدیریتی خود برکنار شوند.
https://www.salamatnews.com/news/381665/
▪️در روزهای اخیر، خبر تخلفات گسترده در حوزه تأمین و مصرف داروهای سرطانی در دو بیمارستان مهم کشور، نگرانی‌های عمیقی را در جامعه ایجاد کرده است. در بیمارستان ولیعصر تبریز، داروهای حیاتی بیماران سرطانی به بازار سیاه فروخته شده و به‌جای آن، آب مقطر به بیماران تزریق شده است. در بیمارستان شریعتی تهران نیز گزارش‌هایی از سرقت و خروج غیرقانونی داروهای گران‌قیمت منتشر شده که این مرکز دولتی برجسته در حوزه درمان و پیوند استخوان را درگیر چالشی بزرگ کرده است.
▪️این تخلفات، که به دلیل ضعف نظارت و سوءاستفاده مالی برخی از کارکنان رخ داده، نه‌تنها سلامت بیماران را به خطر انداخته، بلکه اعتماد عمومی به نظام سلامت را به شدت متزلزل کرده است. بیماران و خانواده‌هایشان اکنون با اضطراب به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند و حتی گاه به درمان در مراکز خصوصی یا خارج از استان روی می‌آورند، که این موضوع هزینه‌های مالی و روانی سنگینی به دنبال دارد.
▪️متخصصان تأکید دارند که برای بازسازی اعتماد عمومی و جلوگیری از تکرار چنین فجایعی، باید ابعاد ماجرا شفاف‌سازی شده، با خاطیان برخورد قاطع شود، ساختارهای نظارتی اصلاح گردد، و انتصاب‌های مدیریتی با دقت بیشتری صورت گیرد. همچنین، نظارت دقیق و الکترونیکی بر مسیر تأمین و مصرف داروها ضروری است.
▪️این رویدادها علاوه بر تهدید جان بیماران صعب‌العلاج، اعتباری را که طی دهه‌ها توسط پزشکان و دانشمندان ایرانی در حوزه درمان سرطان به دست آمده بود، به خطر انداخته است. افکار عمومی از مسئولان وزارت بهداشت و مراکز درمانی انتظار پاسخگویی شفاف و اقدام جدی برای رفع این بحران دارند. این ماجرا هشداری جدی برای کل نظام سلامت کشور است تا از تخریب دستاوردها و اعتماد اجتماعی جلوگیری شود.
‼️پرونده اکنون کجاست؟
▪️دستگاه قضائی تاکنون چند نفر از عوامل این تخلف را بازداشت کرده، اما خبرهایی مبنی‌بر آزادی برخی از آنها به قید وثیقه نیز منتشر شده است. در چنین شرایطی، نیاز جدی به تسریع در روند رسیدگی قضائی و صدور احکام قاطع برای خاطیان وجود دارد تا افکار عمومی احساس نکند که پرونده به‌سرعت مشمول مرور زمان شده یا ملاحظات مصلحت‌اندیشانه بر آن سایه انداخته است.
▪️به‌رغم آنکه روابط‌عمومی بیمارستان شریعتی اعلام کرده است بخش درمان تنها میتواند خاطیان را به مراجع قضایی معرفی کند و اختیار دیگری ندارد، افکار عمومی مصرانه مطالبه می‌کند مدیران و رؤسای مراکز درمانی درباره با این فجایع پاسخگو باشند و درصورت محرز شدن ترک فعل، از سمت‌های مدیریتی خود برکنار شوند.
https://www.salamatnews.com/news/381665/
سلامت نیوز
13 Jan, 07:06
🔷چگونه از خود در برابر ویروس‌های رایج زمستانی محافظت کنیم؟
▪️سرماخوردگی، آنفلوآنزا، کووید۱۹ و نوروویروس علائم شبیه به هم دارند، اما تفاوت‌هایی نیز دارند:
سرماخوردگی: علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تب خفیف. معمولاً کمتر از یک هفته طول می‌کشد.
آنفلوآنزا: علائم شدیدتر شامل تب بالا، لرز، گلودرد و خستگی که تا دو هفته ادامه دارد.
کووید۱۹: شامل علائم مشابه آنفلوآنزا و مشکلات تنفسی و از دست دادن حس بویایی. ممکن است نیاز به مراقبت‌های ویژه داشته باشد.
نوروویروس: بیماری گوارشی با علائمی چون اسهال و استفراغ که معمولاً یک تا سه روز طول می‌کشد.
🔹اقدامات پیشگیرانه:
- شستن دست‌ها به‌طور صحیح با صابون یا ضدعفونی‌کننده
- تمیز کردن سطوح با محصولات ضدعفونی‌کننده
- جلوگیری از لمس صورت
- استفاده از ماسک در فضاهای عمومی
- واکسیناسیون
- استراحت و تغذیه سالم
- مراقبت در صورت ابتلا:
- استراحت و نوشیدن مایعات مهم است، و در صورت بروز علائم شدیدتر، انجام آزمایش و مشاوره پزشکی ضروری است.
✔️در نهایت، رعایت بهداشت فردی، استراحت کافی و تغذیه مناسب میتواند به محافظت در برابر این بیماری‌ها کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/381654/
▪️سرماخوردگی، آنفلوآنزا، کووید۱۹ و نوروویروس علائم شبیه به هم دارند، اما تفاوت‌هایی نیز دارند:
سرماخوردگی: علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تب خفیف. معمولاً کمتر از یک هفته طول می‌کشد.
آنفلوآنزا: علائم شدیدتر شامل تب بالا، لرز، گلودرد و خستگی که تا دو هفته ادامه دارد.
کووید۱۹: شامل علائم مشابه آنفلوآنزا و مشکلات تنفسی و از دست دادن حس بویایی. ممکن است نیاز به مراقبت‌های ویژه داشته باشد.
نوروویروس: بیماری گوارشی با علائمی چون اسهال و استفراغ که معمولاً یک تا سه روز طول می‌کشد.
🔹اقدامات پیشگیرانه:
- شستن دست‌ها به‌طور صحیح با صابون یا ضدعفونی‌کننده
- تمیز کردن سطوح با محصولات ضدعفونی‌کننده
- جلوگیری از لمس صورت
- استفاده از ماسک در فضاهای عمومی
- واکسیناسیون
- استراحت و تغذیه سالم
- مراقبت در صورت ابتلا:
- استراحت و نوشیدن مایعات مهم است، و در صورت بروز علائم شدیدتر، انجام آزمایش و مشاوره پزشکی ضروری است.
✔️در نهایت، رعایت بهداشت فردی، استراحت کافی و تغذیه مناسب میتواند به محافظت در برابر این بیماری‌ها کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/381654/
سلامت نیوز
13 Jan, 06:55
🔺🔺داروخانه‌ها در آستانه فروپاشی/ به داد دارو برسید!
▪️«به داد دارو برسید»؛ این خواسته جدی داروسازان است که در نشست خبری اخیر رئیس و نایب رئیس انجمن داروسازان تهران مطرح شد. طبق اظهارات این مقامات، بدهی‌های سنگین بیمه‌ها و طرح دارویار به داروخانه‌ها و مشکلات ناشی از آن، بحرانی جدی را در بازار دارویی کشور ایجاد کرده است. آنها تاکید کردند که باید فکری اساسی برای حل این مشکلات انجام شود، چرا که ادامه این وضعیت میتواند منجر به کمبودهای گسترده دارویی در کشور گردد.
▪️دکتر بهمن صبور، رئیس انجمن داروسازان تهران، در این نشست اظهار داشت که تاخیرهای زیاد در پرداخت‌های بیمه‌ها و طرح دارویار باعث مشکلات فراوانی برای داروخانه‌ها شده است. به گفته وی، به رغم اینکه مبلغ 69 هزار میلیارد تومان برای سال گذشته برای دارویار مصوب شده بود، تنها 33 هزار میلیارد تومان پرداخت شده است. همچنین برای سال جاری، با وجود تخصیص 74.5 هزار میلیارد تومان برای دارویار، تاکنون فقط 29 هزار میلیارد تومان از آن پرداخت شده است. صبور همچنین به کسری پرداخت بیمه‌ها در حدود 10 هزار میلیارد تومان اشاره کرد و گفت: «در مجموع، داروخانه‌ها حدود 36 هزار میلیارد تومان طلب وصول نشده دارند.»
https://www.salamatnews.com/news/381662/
▪️«به داد دارو برسید»؛ این خواسته جدی داروسازان است که در نشست خبری اخیر رئیس و نایب رئیس انجمن داروسازان تهران مطرح شد. طبق اظهارات این مقامات، بدهی‌های سنگین بیمه‌ها و طرح دارویار به داروخانه‌ها و مشکلات ناشی از آن، بحرانی جدی را در بازار دارویی کشور ایجاد کرده است. آنها تاکید کردند که باید فکری اساسی برای حل این مشکلات انجام شود، چرا که ادامه این وضعیت میتواند منجر به کمبودهای گسترده دارویی در کشور گردد.
▪️دکتر بهمن صبور، رئیس انجمن داروسازان تهران، در این نشست اظهار داشت که تاخیرهای زیاد در پرداخت‌های بیمه‌ها و طرح دارویار باعث مشکلات فراوانی برای داروخانه‌ها شده است. به گفته وی، به رغم اینکه مبلغ 69 هزار میلیارد تومان برای سال گذشته برای دارویار مصوب شده بود، تنها 33 هزار میلیارد تومان پرداخت شده است. همچنین برای سال جاری، با وجود تخصیص 74.5 هزار میلیارد تومان برای دارویار، تاکنون فقط 29 هزار میلیارد تومان از آن پرداخت شده است. صبور همچنین به کسری پرداخت بیمه‌ها در حدود 10 هزار میلیارد تومان اشاره کرد و گفت: «در مجموع، داروخانه‌ها حدود 36 هزار میلیارد تومان طلب وصول نشده دارند.»
https://www.salamatnews.com/news/381662/
سلامت نیوز
13 Jan, 06:33
🔺🔺کاهش شیوع آنفلوآنزا و رصد ویروس «HMPV» در کشور؛ نگرانی‌ها بی‌مبناست
▪️در حالی که بسیاری از افراد در کشور نگران شیوع بیماری‌های تنفسی به ویژه آنفلوآنزا هستند، معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد که روند بیماری‌های تنفسی در کشور به‌ویژه آنفلوآنزا، در حال حاضر روندی نزولی را طی می‌کند.
▪️وی تأکید کرد که ویروس «HMPV» یا همان متاپنوموویروس انسانی، که به اشتباه به عنوان ویروس جدید چینی معرفی شده است، هیچ‌گونه ویژگی جدیدی ندارد و از حدود ۱۸ سال پیش در جهان شناخته شده است. به گفته دکتر رئیسی، این ویروس ممکن است به دلایل خاصی، مانند شیوع بیشتر در چین، توجه‌ها را جلب کرده باشد، اما در واقع این ویروس در سایر نقاط جهان نیز وجود داشته و به هیچ‌وجه تهدید جدیدی برای مردم به شمار نمی‌رود.
▪️دکتر رئیسی در ادامه اظهار داشت: «در حال حاضر کیت‌های تشخیص این ویروس در کشور موجود است و در ۱۵ نقطه مختلف کشور مورد رصد و بررسی قرار می‌گیرد. پیش‌بینی می‌شود که میزان شیوع این ویروس در کشور کمتر از ۱.۵ درصد باشد و در مجموع نگرانی‌های خاصی درباره آن وجود ندارد.»
https://www.salamatnews.com/news/381649/
▪️در حالی که بسیاری از افراد در کشور نگران شیوع بیماری‌های تنفسی به ویژه آنفلوآنزا هستند، معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد که روند بیماری‌های تنفسی در کشور به‌ویژه آنفلوآنزا، در حال حاضر روندی نزولی را طی می‌کند.
▪️وی تأکید کرد که ویروس «HMPV» یا همان متاپنوموویروس انسانی، که به اشتباه به عنوان ویروس جدید چینی معرفی شده است، هیچ‌گونه ویژگی جدیدی ندارد و از حدود ۱۸ سال پیش در جهان شناخته شده است. به گفته دکتر رئیسی، این ویروس ممکن است به دلایل خاصی، مانند شیوع بیشتر در چین، توجه‌ها را جلب کرده باشد، اما در واقع این ویروس در سایر نقاط جهان نیز وجود داشته و به هیچ‌وجه تهدید جدیدی برای مردم به شمار نمی‌رود.
▪️دکتر رئیسی در ادامه اظهار داشت: «در حال حاضر کیت‌های تشخیص این ویروس در کشور موجود است و در ۱۵ نقطه مختلف کشور مورد رصد و بررسی قرار می‌گیرد. پیش‌بینی می‌شود که میزان شیوع این ویروس در کشور کمتر از ۱.۵ درصد باشد و در مجموع نگرانی‌های خاصی درباره آن وجود ندارد.»
https://www.salamatnews.com/news/381649/
سلامت نیوز
12 Jan, 09:05
🟥 جذب هیات علمی در دانشکده پرستاری و مامایی علوم پزشکی تهران
▪️ دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد؛ به منظور تامین نیروی انسانی هیات علمی مورد نیاز خود از بین فارغ التحصیلان رشته های اعلام شده تعهدات قانونی در قالب هیئت علمی بالینی دعوت به همکاری می کند.
▪️ واجدین شرایط جذب در دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران تا تاریخ ۲۸ دی ماه ۱۴۰۳ می توانند درخواست، رزومه و مدارک شناسایی خود را به معاونت آموزشی این به آدرس tums.ac.ir@fnm-educational ارسال کنند.
@salamatnews
▪️ دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد؛ به منظور تامین نیروی انسانی هیات علمی مورد نیاز خود از بین فارغ التحصیلان رشته های اعلام شده تعهدات قانونی در قالب هیئت علمی بالینی دعوت به همکاری می کند.
▪️ واجدین شرایط جذب در دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران تا تاریخ ۲۸ دی ماه ۱۴۰۳ می توانند درخواست، رزومه و مدارک شناسایی خود را به معاونت آموزشی این به آدرس tums.ac.ir@fnm-educational ارسال کنند.
@salamatnews
سلامت نیوز
12 Jan, 09:04
🔻افزایش قیمت میتواند بحران کمبود دارو را حل کند؟
▪️محمد عبده‌زاده، رئیس هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران،می‌گوید: کمبود دارو نتیجه زیان‌ده بودن و کاهش تولید دارو در کشور است. برای جبران وزارت بهداشت واردات دارو را افزایش می‌دهد. داروهای وارداتی در مواردی تا بیش از ۱۰ برابر قیمت تولید داخلی قیمت دارند.»
▪️رای تولیدکننده صنعت داروسازی با دیگر صنایع تفاوتی ندارد. قیمت تمام‌شده دارو متاثر از نرخ تورم کشور است. ماهیت هزینه در صنعت داروسازی با بقیه صنعت‌ها فرق نمی‌کند. علاوه بر هزینه برق و سوخت و بسته‌بندی و مواد اولیه، نیروی فعال در بخش دارو تخصصی و گران‌قیمت است.»
▪️او ادامه می‌دهد: «سرکوب قیمت از سوی دولت تولید را دچار مشکل می‌کند. قیمت تمام‌شده دارو و هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم آن مشخص است. وزارت بهداشت و سازمان حمایت برای قیمت‌گذاری دارو ضابطه دارند. تعیین قیمت دارو در کمیسیون قیمت‌گذاری ۶ ماه الی یک سال به طول می‌انجامد. ارقام جدید نتیجه واقعی شدن قیمت هستند، نه افزایش قیمت.»
https://www.salamatnews.com/news/381588
▪️محمد عبده‌زاده، رئیس هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران،می‌گوید: کمبود دارو نتیجه زیان‌ده بودن و کاهش تولید دارو در کشور است. برای جبران وزارت بهداشت واردات دارو را افزایش می‌دهد. داروهای وارداتی در مواردی تا بیش از ۱۰ برابر قیمت تولید داخلی قیمت دارند.»
▪️رای تولیدکننده صنعت داروسازی با دیگر صنایع تفاوتی ندارد. قیمت تمام‌شده دارو متاثر از نرخ تورم کشور است. ماهیت هزینه در صنعت داروسازی با بقیه صنعت‌ها فرق نمی‌کند. علاوه بر هزینه برق و سوخت و بسته‌بندی و مواد اولیه، نیروی فعال در بخش دارو تخصصی و گران‌قیمت است.»
▪️او ادامه می‌دهد: «سرکوب قیمت از سوی دولت تولید را دچار مشکل می‌کند. قیمت تمام‌شده دارو و هزینه‌های مستقیم و غیرمستقیم آن مشخص است. وزارت بهداشت و سازمان حمایت برای قیمت‌گذاری دارو ضابطه دارند. تعیین قیمت دارو در کمیسیون قیمت‌گذاری ۶ ماه الی یک سال به طول می‌انجامد. ارقام جدید نتیجه واقعی شدن قیمت هستند، نه افزایش قیمت.»
https://www.salamatnews.com/news/381588
سلامت نیوز
12 Jan, 08:52
🔻طرح پزشک خانواده در قدم اول متوقف شد
▪️دکتر محمدرضا ظفرقندی، در نامه‌ای به معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور، از عدم تخصیص اعتبار کافی برای اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع انتقاد کرده است. در این نامه که به تاریخ ۱۴۰۳/۸/۸ ارسال شده، وزیر بهداشت بر لزوم پیش‌بینی ردیف اعتباری مستقل برای طرح پزشکی خانواده تأکید کرده و اعلام نموده است که اعتبار موجود برای این طرح به دلیل تخصیص منابع محدود از محل یک درصد مالیات سلامت، عملاً برای اجرای طرح‌های جدید کافی نخواهد بود.
▪️همانطور که وزیر بهداشت گفته گزارش‌ها نشان می‌دهند که اگر ردیف اعتباری مستقلی برای این طرح پیش‌بینی نشود، اجرای آن با چالش‌های جدی مواجه خواهد شد و ممکن است برخی از برنامه‌ها یا خدمات به تعویق بیفتند. بنابراین همانطور که وزیر بهداشت هشدار داده تأمین منابع مالی و تخصیص دقیق بودجه برای طرح پزشک خانواده، از جمله موارد حیاتی در راستای تحقق اهداف بهداشت عمومی کشور به شمار می‌رود و در صورت عدم تحقق آن به لیست آرزوهای تحقق نیافته در نظام سلامت ایران میپیوند.
https://www.salamatnews.com/news/381576
▪️دکتر محمدرضا ظفرقندی، در نامه‌ای به معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور، از عدم تخصیص اعتبار کافی برای اجرای طرح پزشک خانواده و نظام ارجاع انتقاد کرده است. در این نامه که به تاریخ ۱۴۰۳/۸/۸ ارسال شده، وزیر بهداشت بر لزوم پیش‌بینی ردیف اعتباری مستقل برای طرح پزشکی خانواده تأکید کرده و اعلام نموده است که اعتبار موجود برای این طرح به دلیل تخصیص منابع محدود از محل یک درصد مالیات سلامت، عملاً برای اجرای طرح‌های جدید کافی نخواهد بود.
▪️همانطور که وزیر بهداشت گفته گزارش‌ها نشان می‌دهند که اگر ردیف اعتباری مستقلی برای این طرح پیش‌بینی نشود، اجرای آن با چالش‌های جدی مواجه خواهد شد و ممکن است برخی از برنامه‌ها یا خدمات به تعویق بیفتند. بنابراین همانطور که وزیر بهداشت هشدار داده تأمین منابع مالی و تخصیص دقیق بودجه برای طرح پزشک خانواده، از جمله موارد حیاتی در راستای تحقق اهداف بهداشت عمومی کشور به شمار می‌رود و در صورت عدم تحقق آن به لیست آرزوهای تحقق نیافته در نظام سلامت ایران میپیوند.
https://www.salamatnews.com/news/381576
سلامت نیوز
12 Jan, 08:35
🔺🔺هشدار نسبت به خروج پرستاران از بخش خصوصی در صورت عدم بهبود شرایط
▪️احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری، به مشکلات پرستاران در بخش خصوصی اشاره کرد و تفاوت‌های اساسی با بخش دولتی را توضیح داد. او گفت که در بیمارستان‌های خصوصی، قوانین بهره‌وری و تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری به‌درستی اجرا نمی‌شوند و پرستاران اغلب حداقل حقوق را دریافت می‌کنند. همچنین، علی‌رغم دریافت هزینه خدمات پرستاری از بیماران، این تعرفه‌ها به پرستاران پرداخت نمی‌شود.
▪️نجاتیان هشدار داد که تداوم این شرایط ممکن است باعث خروج پرستاران از بخش خصوصی شود. او پیشنهاد کرد که وزارت کار با نظارت دقیق‌تر و اجرای قوانین موجود میتواند این مشکلات را کاهش دهد. همچنین، افزودن معیارهایی برای اجرای قوانین پرستاری در فرآیند اعتباربخشی بیمارستان‌ها میتواند مفید باشد.
▪️او از پیشرفت‌هایی مانند استخدام 16 هزار پرستار و افزایش ساعات اضافه‌کاری خبر داد و اشاره کرد که جلساتی در وزارت بهداشت برای اصلاح تعرفه‌ها در حال برگزاری است. نجاتیان همچنین به مشکلات قوانین بازنشستگی پرستاران اشاره کرد و خواستار تدوین یک قانون جامع برای رفع سردرگمی در این زمینه شد.
▪️او در پایان تأکید کرد که حل مشکلات پرستاران نیازمند اقدام سریع و همکاری بیشتر مسئولان برای بهبود شرایط کاری و اجرای دقیق قوانین است.
https://www.salamatnews.com/news/381609/
▪️احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری، به مشکلات پرستاران در بخش خصوصی اشاره کرد و تفاوت‌های اساسی با بخش دولتی را توضیح داد. او گفت که در بیمارستان‌های خصوصی، قوانین بهره‌وری و تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری به‌درستی اجرا نمی‌شوند و پرستاران اغلب حداقل حقوق را دریافت می‌کنند. همچنین، علی‌رغم دریافت هزینه خدمات پرستاری از بیماران، این تعرفه‌ها به پرستاران پرداخت نمی‌شود.
▪️نجاتیان هشدار داد که تداوم این شرایط ممکن است باعث خروج پرستاران از بخش خصوصی شود. او پیشنهاد کرد که وزارت کار با نظارت دقیق‌تر و اجرای قوانین موجود میتواند این مشکلات را کاهش دهد. همچنین، افزودن معیارهایی برای اجرای قوانین پرستاری در فرآیند اعتباربخشی بیمارستان‌ها میتواند مفید باشد.
▪️او از پیشرفت‌هایی مانند استخدام 16 هزار پرستار و افزایش ساعات اضافه‌کاری خبر داد و اشاره کرد که جلساتی در وزارت بهداشت برای اصلاح تعرفه‌ها در حال برگزاری است. نجاتیان همچنین به مشکلات قوانین بازنشستگی پرستاران اشاره کرد و خواستار تدوین یک قانون جامع برای رفع سردرگمی در این زمینه شد.
▪️او در پایان تأکید کرد که حل مشکلات پرستاران نیازمند اقدام سریع و همکاری بیشتر مسئولان برای بهبود شرایط کاری و اجرای دقیق قوانین است.
https://www.salamatnews.com/news/381609/
سلامت نیوز
12 Jan, 08:11
‼️ردپای آلودگی هوا بر آلزایمر
▪️تحقیقات گوناگون نشان داده که آلودگی هوا با مکانیزم‌هایی مانند استرس و آسیب‌های عروقی مغز میتواند به آسیب‌های شناختی منجر شود. دکتر بابک زمانی، متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: مغز به اکسیژن نیاز دارد و آلودگی و کاهش کیفیت هوا اکسیژن را کم می‌کند و همه اندام‌ها و دستگاه‌های بدن که به اکسیژن وابسته هستند، متضرر می‌شوند. یکی از این دستگاه‌ها مغز و سیستم عصبی است. آلودگی هوا فقط منجر به دمانس نمی‌شود و ضررهای آن وسیع‌تر از این حرف‌هاست. نمونه آن وقوع سکته‌های مغزی در کشور است.
▪️رئیس انجمن آلزایمر ایران هم می‌گوید: آلودگی هوا به‌طور مستقیم و غیرمستقیم در ابتلا به آلزایمر تأثیر دارد. مستقیم از این نظر که آلودگی روی عملکرد مغز و سایر سیستم‌های بدن تأثیرمنفی می‌گذارد و به جای اینکه اکسیژن به مغز برسد، کربن وارد بدن می‌شود و همین در بروز و تشدید آلزایمر تأثیر دارد. غیرمستقیم هم به این دلیل که وقتی هوا آلوده باشد، مردم نمی‌توانند از خانه بیرون بروند و فعالیت بدنی داشته باشند. همین موضوع میتواند باعث استرس، اضطراب و افسردگی در افراد شود و خود افسردگی در ابتلا به آلزایمر بسیار تأثیرگذار است.
https://www.salamatnews.com/news/381600/
▪️تحقیقات گوناگون نشان داده که آلودگی هوا با مکانیزم‌هایی مانند استرس و آسیب‌های عروقی مغز میتواند به آسیب‌های شناختی منجر شود. دکتر بابک زمانی، متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: مغز به اکسیژن نیاز دارد و آلودگی و کاهش کیفیت هوا اکسیژن را کم می‌کند و همه اندام‌ها و دستگاه‌های بدن که به اکسیژن وابسته هستند، متضرر می‌شوند. یکی از این دستگاه‌ها مغز و سیستم عصبی است. آلودگی هوا فقط منجر به دمانس نمی‌شود و ضررهای آن وسیع‌تر از این حرف‌هاست. نمونه آن وقوع سکته‌های مغزی در کشور است.
▪️رئیس انجمن آلزایمر ایران هم می‌گوید: آلودگی هوا به‌طور مستقیم و غیرمستقیم در ابتلا به آلزایمر تأثیر دارد. مستقیم از این نظر که آلودگی روی عملکرد مغز و سایر سیستم‌های بدن تأثیرمنفی می‌گذارد و به جای اینکه اکسیژن به مغز برسد، کربن وارد بدن می‌شود و همین در بروز و تشدید آلزایمر تأثیر دارد. غیرمستقیم هم به این دلیل که وقتی هوا آلوده باشد، مردم نمی‌توانند از خانه بیرون بروند و فعالیت بدنی داشته باشند. همین موضوع میتواند باعث استرس، اضطراب و افسردگی در افراد شود و خود افسردگی در ابتلا به آلزایمر بسیار تأثیرگذار است.
https://www.salamatnews.com/news/381600/
سلامت نیوز
12 Jan, 07:28
🔷فواید بی نظیر نوشیدنی‌های گرم زمستانی برای سلامت بدن
▫️با سرد شدن هوا، نوشیدنی‌های گرم بیشتر از همیشه جذاب می‌شوند. چای، شکلات داغ، قهوه و ترکیبات متنوع آنها علاوه بر اینکه به گرم نگه داشتن بدن کمک می‌کنند، اثرات مثبتی بر سلامتی نیز دارند:
🍫شکلات داغ، شیرینی که قلب شما را شاد می‌کند: شکلات داغ میتواند یک انتخاب دلپذیر باشد، اما برای اینکه از خواص آن بهره‌مند شوید، باید نوع شکلات و مواد آن را انتخاب کنید. استفاده از پودر کاکائو بدون شکر، شیر با چربی پایین و مقدار کمی شیرین‌کننده به شما کمک می‌کند تا از فواید آن برای بهبود خلق‌وخو، کاهش فشار خون و سلامت پوست بهره ببرید. همچنین، استفاده از شیر گاو یا شیر سویا به‌عنوان پایه میتواند پروتئین بیشتری را فراهم کند.
🍵چای سبز، چای سلامتی در هر فنجان: چای سبز یکی از محبوبترین نوشیدنی‌ها در دنیا است که با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، میتواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و مشکلات مغزی کمک کند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش روند پیری مغز کمک کند. بهترین انتخاب این است که از چای سبز طبیعی و بدون شیرین‌کننده استفاده کنید.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381581/
▫️با سرد شدن هوا، نوشیدنی‌های گرم بیشتر از همیشه جذاب می‌شوند. چای، شکلات داغ، قهوه و ترکیبات متنوع آنها علاوه بر اینکه به گرم نگه داشتن بدن کمک می‌کنند، اثرات مثبتی بر سلامتی نیز دارند:
🍫شکلات داغ، شیرینی که قلب شما را شاد می‌کند: شکلات داغ میتواند یک انتخاب دلپذیر باشد، اما برای اینکه از خواص آن بهره‌مند شوید، باید نوع شکلات و مواد آن را انتخاب کنید. استفاده از پودر کاکائو بدون شکر، شیر با چربی پایین و مقدار کمی شیرین‌کننده به شما کمک می‌کند تا از فواید آن برای بهبود خلق‌وخو، کاهش فشار خون و سلامت پوست بهره ببرید. همچنین، استفاده از شیر گاو یا شیر سویا به‌عنوان پایه میتواند پروتئین بیشتری را فراهم کند.
🍵چای سبز، چای سلامتی در هر فنجان: چای سبز یکی از محبوبترین نوشیدنی‌ها در دنیا است که با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، میتواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و مشکلات مغزی کمک کند. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم چای سبز میتواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش روند پیری مغز کمک کند. بهترین انتخاب این است که از چای سبز طبیعی و بدون شیرین‌کننده استفاده کنید.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381581/
سلامت نیوز
12 Jan, 06:34
🔺🔺همه شهروندان باید از حقوق درمانی خود برخوردار شوند؛ عدالت در توزیع سرانه درمان اولویت ماست
▪️در اجلاس اخیر روسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی، مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور کشور بر اهمیت توجه به سلامت مردم و ضرورت توزیع عادلانه سرانه درمان در سطح کشور تأکید کرد و اعلام کرد که هیچ‌کسی نباید از سهم خود در سیستم درمانی محروم بماند. وی افزود که به منظور حفظ عدالت در ارائه خدمات درمانی، باید تدابیر ویژه‌ای برای بهبود کیفیت خدمات و توزیع صحیح منابع در نظر گرفته شود.
▪️پزشکیان در بخش دیگری از سخنان خود به اهمیت مدیریت صحیح منابع درمانی و استفاده بهینه از امکانات موجود در کشور پرداخت. وی با انتقاد از نوع مدیریت در بیمارستان‌های دولتی گفت: «همواره برای من این سوال مطرح بوده که چرا بیمارستان‌های خصوصی با وجود کمبود امکانات، عملکرد بهتری دارند، در حالی که بیمارستان‌های دولتی با وجود امکانات زیاد، ضرر می‌دهند. این نشان می‌دهد که اگر تجهیزات و امکانات به‌درستی مدیریت شوند، می‌توان به نتایج بهتری دست یافت.»
▪️پزشکیان همچنین از نحوه عرضه دارو و یارانه‌های دارویی انتقاد کرد و گفت: «تجربه نشان داده که بخشی از ارزهای تخصیص‌یافته برای واردات دارو گم می‌شود و این باعث می‌شود که دارو به دست نیازمندان نرسد. در حالی که می‌توان با مدیریت صحیح، این منابع را به‌طور مؤثرتر توزیع کرد و هزینه‌های درمان را برای مردم کاهش داد.»
https://www.salamatnews.com/news/381583/
▪️در اجلاس اخیر روسای دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی، مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور کشور بر اهمیت توجه به سلامت مردم و ضرورت توزیع عادلانه سرانه درمان در سطح کشور تأکید کرد و اعلام کرد که هیچ‌کسی نباید از سهم خود در سیستم درمانی محروم بماند. وی افزود که به منظور حفظ عدالت در ارائه خدمات درمانی، باید تدابیر ویژه‌ای برای بهبود کیفیت خدمات و توزیع صحیح منابع در نظر گرفته شود.
▪️پزشکیان در بخش دیگری از سخنان خود به اهمیت مدیریت صحیح منابع درمانی و استفاده بهینه از امکانات موجود در کشور پرداخت. وی با انتقاد از نوع مدیریت در بیمارستان‌های دولتی گفت: «همواره برای من این سوال مطرح بوده که چرا بیمارستان‌های خصوصی با وجود کمبود امکانات، عملکرد بهتری دارند، در حالی که بیمارستان‌های دولتی با وجود امکانات زیاد، ضرر می‌دهند. این نشان می‌دهد که اگر تجهیزات و امکانات به‌درستی مدیریت شوند، می‌توان به نتایج بهتری دست یافت.»
▪️پزشکیان همچنین از نحوه عرضه دارو و یارانه‌های دارویی انتقاد کرد و گفت: «تجربه نشان داده که بخشی از ارزهای تخصیص‌یافته برای واردات دارو گم می‌شود و این باعث می‌شود که دارو به دست نیازمندان نرسد. در حالی که می‌توان با مدیریت صحیح، این منابع را به‌طور مؤثرتر توزیع کرد و هزینه‌های درمان را برای مردم کاهش داد.»
https://www.salamatnews.com/news/381583/
سلامت نیوز
12 Jan, 06:18
🔷قهوه تا دو سال به عمر شما اضافه می کند
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، بر اساس بررسی جدیدی که در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است طول عمر را نزدیک به دو سال افزایش دهد.
▫️مطالعات قبلی نشان داده‌اند که قهوه میتواند از حملات قلبی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را کاهش دهد. همچنین مصرف قهوه خطر بیماری های رایج در افراد مسن را کاهش می دهد، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی، برخی سرطان ها، دیابت، زوال عقل، افسردگی و ضعف.
▫️محققان معتقدند که مزایای قهوه ممکن است از ترکیب بیش از 2000 ترکیب بالقوه زیست فعال ناشی شود. اینها شامل پلی فنول ها هستند که با کاهش التهاب و تنظیم تولید انسولین مرتبط هستند.
https://www.salamatnews.com/news/381280/
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، بر اساس بررسی جدیدی که در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است، نوشیدن سه فنجان قهوه در روز ممکن است طول عمر را نزدیک به دو سال افزایش دهد.
▫️مطالعات قبلی نشان داده‌اند که قهوه میتواند از حملات قلبی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را کاهش دهد. همچنین مصرف قهوه خطر بیماری های رایج در افراد مسن را کاهش می دهد، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری های تنفسی، برخی سرطان ها، دیابت، زوال عقل، افسردگی و ضعف.
▫️محققان معتقدند که مزایای قهوه ممکن است از ترکیب بیش از 2000 ترکیب بالقوه زیست فعال ناشی شود. اینها شامل پلی فنول ها هستند که با کاهش التهاب و تنظیم تولید انسولین مرتبط هستند.
https://www.salamatnews.com/news/381280/
سلامت نیوز
10 Jan, 10:18
🔻گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
▪️گرفتگی عضلات پس از رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و همیشه نشانه یک بیماری زمینه ای نیست. مثلا ارگاسم و انزال می تواند باعث آزاد شدن موادی به نام پروستاگلاندین شود که باعث انقباضات عضلانی می شود که ممکن است شبیه گرفتگی باشد. در بیشتر موارد، درد موقتی است و خود به خود از بین می رود.
▪️با این حال، اگر اغلب پس از رابطه جنسی درد را تجربه می کنید، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشید. در صورت تجربه موارد زیر با پزشک تماس بگیرید:👇👇👇
https://www.salamatnews.com/news/381322/
▪️گرفتگی عضلات پس از رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و همیشه نشانه یک بیماری زمینه ای نیست. مثلا ارگاسم و انزال می تواند باعث آزاد شدن موادی به نام پروستاگلاندین شود که باعث انقباضات عضلانی می شود که ممکن است شبیه گرفتگی باشد. در بیشتر موارد، درد موقتی است و خود به خود از بین می رود.
▪️با این حال، اگر اغلب پس از رابطه جنسی درد را تجربه می کنید، بهتر است به دنبال مشاوره پزشکی باشید. در صورت تجربه موارد زیر با پزشک تماس بگیرید:👇👇👇
https://www.salamatnews.com/news/381322/
سلامت نیوز
10 Jan, 10:17
💅 چگونه ناخن‌های سالم داشته باشیم؟
داشتن ناخن‌های بلند و قوی دیگر یک رویا نیست! با رعایت این نکات میتوانید ناخن‌هایی جذاب، سالم و قوی داشته باشید.👇
1️⃣ از محصولات ملایم استفاده کنید
به جای مواد شیمیایی قوی، از پاک‌کننده‌های لاک بدون استون و لوسیون‌های طبیعی استفاده کنید.
2️⃣ ناخن‌ها را از آب دور نگه دارید
تماس طولانی‌مدت با آب باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود. هنگام شستن ظروف، دستکش بپوشید.
3️⃣ رژیم غذایی مناسب داشته باشید
🔸 اسید فولیک: سبزیجات برگدار، لوبیا
🔸 ویتامین A: گوجه‌فرنگی، انبه
🔸 ویتامین C: مرکبات، توت‌فرنگی
4️⃣ روغن کوتیکول بزنید
روزی یک‌بار روغن کوتیکول را به ناخن‌ها بزنید و کوتیکول‌ها را دستکاری نکنید.
5️⃣ بیوتین و کراتین مصرف کنید
🔹 بیوتین: قارچ، موز، سالمون
🔹 مکمل کراتین برای تقویت ناخن‌ها
6️⃣ از ناخن‌های مصنوعی اجتناب کنید
ناخن‌های ژلی و اکریلیک ممکن است به ناخن‌های طبیعی شما آسیب بزنند.
7️⃣ عادات بد را کنار بگذارید
از جویدن ناخن‌ها و استفاده از آنها به‌عنوان ابزار اجتناب کنید. برای ترک این عادات از لاک تلخ یا آدامس استفاده کنید.
✨ با رعایت این نکات، ناخن‌های سالم و زیبا خواهید داشت! 🌸
#ناخن #مراقبت_ناخن #زیبایی #سلامت_ناخن
https://www.salamatnews.com/news/380497
داشتن ناخن‌های بلند و قوی دیگر یک رویا نیست! با رعایت این نکات میتوانید ناخن‌هایی جذاب، سالم و قوی داشته باشید.👇
1️⃣ از محصولات ملایم استفاده کنید
به جای مواد شیمیایی قوی، از پاک‌کننده‌های لاک بدون استون و لوسیون‌های طبیعی استفاده کنید.
2️⃣ ناخن‌ها را از آب دور نگه دارید
تماس طولانی‌مدت با آب باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود. هنگام شستن ظروف، دستکش بپوشید.
3️⃣ رژیم غذایی مناسب داشته باشید
🔸 اسید فولیک: سبزیجات برگدار، لوبیا
🔸 ویتامین A: گوجه‌فرنگی، انبه
🔸 ویتامین C: مرکبات، توت‌فرنگی
4️⃣ روغن کوتیکول بزنید
روزی یک‌بار روغن کوتیکول را به ناخن‌ها بزنید و کوتیکول‌ها را دستکاری نکنید.
5️⃣ بیوتین و کراتین مصرف کنید
🔹 بیوتین: قارچ، موز، سالمون
🔹 مکمل کراتین برای تقویت ناخن‌ها
6️⃣ از ناخن‌های مصنوعی اجتناب کنید
ناخن‌های ژلی و اکریلیک ممکن است به ناخن‌های طبیعی شما آسیب بزنند.
7️⃣ عادات بد را کنار بگذارید
از جویدن ناخن‌ها و استفاده از آنها به‌عنوان ابزار اجتناب کنید. برای ترک این عادات از لاک تلخ یا آدامس استفاده کنید.
✨ با رعایت این نکات، ناخن‌های سالم و زیبا خواهید داشت! 🌸
#ناخن #مراقبت_ناخن #زیبایی #سلامت_ناخن
https://www.salamatnews.com/news/380497
سلامت نیوز
10 Jan, 10:15
🔻کوه‌های زباله جنگل‌ها را به گند کشیده
▪️براساس این گزارش روزانه ۵۸هزار تن پسماند در ایران تولید می‌شود که ۷۵درصد از آن به صورت غیراصولی دفن می‌شود.
▪️یکی از بزرگترین دفن‌گاه‌های ایران «آرادکوه» در جنوب تهران است که بارها به عنوان منشا بوی بد مسیر فرودگاه تا تهران درباره آن بحث شده‌است.
▪️ناسا (سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا)، مهر۱۴۰۱، در گزارشی، تصویری از منطقه آرادکوه منتشر کرد و این منطقه را، یکی از بزرگترین مناطق تولید گاز متان در خاورمیانه توصیف کرد. موضوعی که علیرضا زاکانی، شهردار تهران در واکنش به آن گفت: «ناسا دروغ می‌گوید.»
▪️دفن‌گاه سراوان در جنوب رشت که در هر ثانیه ۱۵ لیتر شیرابه روانه زمین و رودخانه‌های همجوار خود می‌کند به عنوان یک دفن‌گاه موقت تعریف شد. این دفن‌گاه با اختصاص ۵ هکتار از زمینهای جنگلی به طور موقت آغاز به کار کرد ولی کم کم به ۲۵هکتار گسترش یافت.
▪️اما این همه ماجرا نیست. شیرابه دفن‌گاه‌های آمل، انگیل‌سی بابل، دفن‌گاه آزادشهر جنگل‌های هیرکانی و خاک استان‌های شمالی را قربانی می‌کنند و از سوی دیگر صُفیره در شرق اهواز یا برمشور شیراز نمونه‌های دیگر این دفن‌گاه‌های غیراصولی هستند.
▪️براساس گزارش اخیر مجلس تنها در تهران ۱۴هزارنفر زباله‌گرد برآورد شده که ۴هزار و ۷۰۰ نفر از آنها کودک‌اند و بسیاری از آنها از مهاجران اهل افغانستان هستند.
▪️بسیاری از دفن‌گاه‌هایی که اینک هیچ یک از مدیران و هیچ کدام از دولت‌ها توان رویارویی با آن را ندارند دفن‌گاهی موقتی بوده‌اند که به مرور زمان دهه‌ها از عمر آنها گذشته و تبدیل به یک معضل پیچیده‌شده‌اند.
https://www.salamatnews.com/news/381530
▪️براساس این گزارش روزانه ۵۸هزار تن پسماند در ایران تولید می‌شود که ۷۵درصد از آن به صورت غیراصولی دفن می‌شود.
▪️یکی از بزرگترین دفن‌گاه‌های ایران «آرادکوه» در جنوب تهران است که بارها به عنوان منشا بوی بد مسیر فرودگاه تا تهران درباره آن بحث شده‌است.
▪️ناسا (سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا)، مهر۱۴۰۱، در گزارشی، تصویری از منطقه آرادکوه منتشر کرد و این منطقه را، یکی از بزرگترین مناطق تولید گاز متان در خاورمیانه توصیف کرد. موضوعی که علیرضا زاکانی، شهردار تهران در واکنش به آن گفت: «ناسا دروغ می‌گوید.»
▪️دفن‌گاه سراوان در جنوب رشت که در هر ثانیه ۱۵ لیتر شیرابه روانه زمین و رودخانه‌های همجوار خود می‌کند به عنوان یک دفن‌گاه موقت تعریف شد. این دفن‌گاه با اختصاص ۵ هکتار از زمینهای جنگلی به طور موقت آغاز به کار کرد ولی کم کم به ۲۵هکتار گسترش یافت.
▪️اما این همه ماجرا نیست. شیرابه دفن‌گاه‌های آمل، انگیل‌سی بابل، دفن‌گاه آزادشهر جنگل‌های هیرکانی و خاک استان‌های شمالی را قربانی می‌کنند و از سوی دیگر صُفیره در شرق اهواز یا برمشور شیراز نمونه‌های دیگر این دفن‌گاه‌های غیراصولی هستند.
▪️براساس گزارش اخیر مجلس تنها در تهران ۱۴هزارنفر زباله‌گرد برآورد شده که ۴هزار و ۷۰۰ نفر از آنها کودک‌اند و بسیاری از آنها از مهاجران اهل افغانستان هستند.
▪️بسیاری از دفن‌گاه‌هایی که اینک هیچ یک از مدیران و هیچ کدام از دولت‌ها توان رویارویی با آن را ندارند دفن‌گاهی موقتی بوده‌اند که به مرور زمان دهه‌ها از عمر آنها گذشته و تبدیل به یک معضل پیچیده‌شده‌اند.
https://www.salamatnews.com/news/381530
سلامت نیوز
10 Jan, 09:45
🔻افشای اسامی روانشناسان جعلی فعال در اینستاگرام توسط سازمان نظام روانشناسی
▪️سازمان نظام روانشناسی با انتشار لیستی از روانشناسان جعلی و اکانت‌های اینستاگرامی آنها، نسبت به فعالیت‌های این افراد هشدار داد. در حالی که انتظار می‌رود این افراد به دلیل تخلفات قانونی خود در دادگاه محاکمه شوند، اما به‌گفته برخی منتقدان، کمبود نظارت و برخورد قانونی در کشور باعث افزایش فعالیت این کلاهبرداران شده است.
▪️این سازمان از مردم خواسته است تا با مراجعه به لیست متخصصان دارای مجوز، از صحت مدارک و صلاحیت روانشناسان اطمینان حاصل کنند.این اقدام در راستای آگاه‌سازی عمومی از فعالیت‌های غیرقانونی افرادی صورت گرفته که بدون صلاحیت علمی و حرفهای در حال ارائه خدمات روانشناسی و آسیب به سلامت روان جامعه هستند.
🔸🔸لیست اسامی را میتوانید از اینجا بخوانید .
https://www.salamatnews.com/news/381335/
▪️سازمان نظام روانشناسی با انتشار لیستی از روانشناسان جعلی و اکانت‌های اینستاگرامی آنها، نسبت به فعالیت‌های این افراد هشدار داد. در حالی که انتظار می‌رود این افراد به دلیل تخلفات قانونی خود در دادگاه محاکمه شوند، اما به‌گفته برخی منتقدان، کمبود نظارت و برخورد قانونی در کشور باعث افزایش فعالیت این کلاهبرداران شده است.
▪️این سازمان از مردم خواسته است تا با مراجعه به لیست متخصصان دارای مجوز، از صحت مدارک و صلاحیت روانشناسان اطمینان حاصل کنند.این اقدام در راستای آگاه‌سازی عمومی از فعالیت‌های غیرقانونی افرادی صورت گرفته که بدون صلاحیت علمی و حرفهای در حال ارائه خدمات روانشناسی و آسیب به سلامت روان جامعه هستند.
🔸🔸لیست اسامی را میتوانید از اینجا بخوانید .
https://www.salamatnews.com/news/381335/
سلامت نیوز
09 Jan, 17:07
🔻چرا معاونت پرستاری هنوز بلاتکلیف است؟
▪️اسماعیل شریعتی، رئیس نظام پرستاری شاهرود، در یادداشتی که برای سلامت‌نیوز ارسال کرده است تأکید کرد که بلاتکلیفی معاونت پرستاری در وزارت بهداشت، در کنار مشکلات ساختاری و معیشتی پرستاران، چالش‌های بزرگی را برای نظام سلامت کشور ایجاد کرده است. او خواستار تسریع در انتخاب مدیری آگاه و متخصص برای این حوزه شد تا زمینه بهبود وضعیت پرستاری و ارتقای کیفیت خدمات درمانی فراهم شود.
▪️ادامه بلاتکلیفی در این معاونت، میتواند به کاهش انگیزه و رضایتمندی جامعه پرستاری منجر شود و اثرات نامطلوبی بر نظام سلامت کشور برجای گذارد. از این رو، انتظار می‌رود وزیر محترم بهداشت با اتخاذ تصمیمی سریع و دقیق، نسبت به تعیین تکلیف معاونت پرستاری اقدام نمایند. بدون شک، حضور مدیری کارآمد، متعهد و آشنا با مشکلات این حوزه میتواند گامی مهم در جهت تقویت نظام سلامت و افزایش کیفیت خدمات درمانی کشور باشد.
https://www.salamatnews.com/news/381528
▪️اسماعیل شریعتی، رئیس نظام پرستاری شاهرود، در یادداشتی که برای سلامت‌نیوز ارسال کرده است تأکید کرد که بلاتکلیفی معاونت پرستاری در وزارت بهداشت، در کنار مشکلات ساختاری و معیشتی پرستاران، چالش‌های بزرگی را برای نظام سلامت کشور ایجاد کرده است. او خواستار تسریع در انتخاب مدیری آگاه و متخصص برای این حوزه شد تا زمینه بهبود وضعیت پرستاری و ارتقای کیفیت خدمات درمانی فراهم شود.
▪️ادامه بلاتکلیفی در این معاونت، میتواند به کاهش انگیزه و رضایتمندی جامعه پرستاری منجر شود و اثرات نامطلوبی بر نظام سلامت کشور برجای گذارد. از این رو، انتظار می‌رود وزیر محترم بهداشت با اتخاذ تصمیمی سریع و دقیق، نسبت به تعیین تکلیف معاونت پرستاری اقدام نمایند. بدون شک، حضور مدیری کارآمد، متعهد و آشنا با مشکلات این حوزه میتواند گامی مهم در جهت تقویت نظام سلامت و افزایش کیفیت خدمات درمانی کشور باشد.
https://www.salamatnews.com/news/381528
سلامت نیوز
09 Jan, 12:09
🔻ادعای عجیب مسئولان در پرونده سرب‌دزدی بیمارستان کرمانشاه
مشکلات تیروئید ناشی از اشعه خورشید است!
▪️حدود ۱۸ ماه از حادثه‌ای می‌گذرد که می‌توان آن را یکی از تلخ‌ترین فاجعه‌های مدیریتی و انسانی در تاریخ نظام سلامت کشور دانست. سرقت سرب از بیمارستان کرمانشاه و پیامدهای اشعه‌گیری بر کادر درمان و دانشجویان هنوز هم موضوعی حل‌نشده است که صدای بسیاری را بلند کرده و عواقب آن تازه آشکار شده است.
▪️گزارش‌هایی در کانال قوانین صنفی پزشکان منتشرشده نشان می‌دهد تعدادی از کارکنان و دانشجویان بیمارستان کرمانشاه دچار مشکلات جدی تیروئیدی شده‌اند. تاکنون سه مورد سرطان تیروئید (PTC) تأیید شده است. یک نفر تیروئیدکتومی شده و دو نفر دیگر در انتظار جراحی هستند. علاوه بر این، ۱۵ نفر دیگر با ندول‌هایی در تیروئید شناسایی شده‌اند که باید حداقل پنج سال تحت پیگیری پزشکی قرار بگیرند. این در حالی است که بسیاری هنوز آزمایش‌های تشخیصی انجام نداده‌اند.
▪️مسئولان وقت بیمارستان و دانشگاه به جای عذرخواهی و پذیرش مسئولیت، مدعی شدند که "دوز اشعه نرمال بوده" و "مشکلات تیروئید ناشی از اشعه خورشید است!" این ادعاها نه‌تنها توهین به شعور کادر درمان و دانشجویان است، بلکه نشان‌دهنده عدم تعهد و جدیت در برخورد با این بحران است.
https://www.salamatnews.com/news/381527/
مشکلات تیروئید ناشی از اشعه خورشید است!
▪️حدود ۱۸ ماه از حادثه‌ای می‌گذرد که می‌توان آن را یکی از تلخ‌ترین فاجعه‌های مدیریتی و انسانی در تاریخ نظام سلامت کشور دانست. سرقت سرب از بیمارستان کرمانشاه و پیامدهای اشعه‌گیری بر کادر درمان و دانشجویان هنوز هم موضوعی حل‌نشده است که صدای بسیاری را بلند کرده و عواقب آن تازه آشکار شده است.
▪️گزارش‌هایی در کانال قوانین صنفی پزشکان منتشرشده نشان می‌دهد تعدادی از کارکنان و دانشجویان بیمارستان کرمانشاه دچار مشکلات جدی تیروئیدی شده‌اند. تاکنون سه مورد سرطان تیروئید (PTC) تأیید شده است. یک نفر تیروئیدکتومی شده و دو نفر دیگر در انتظار جراحی هستند. علاوه بر این، ۱۵ نفر دیگر با ندول‌هایی در تیروئید شناسایی شده‌اند که باید حداقل پنج سال تحت پیگیری پزشکی قرار بگیرند. این در حالی است که بسیاری هنوز آزمایش‌های تشخیصی انجام نداده‌اند.
▪️مسئولان وقت بیمارستان و دانشگاه به جای عذرخواهی و پذیرش مسئولیت، مدعی شدند که "دوز اشعه نرمال بوده" و "مشکلات تیروئید ناشی از اشعه خورشید است!" این ادعاها نه‌تنها توهین به شعور کادر درمان و دانشجویان است، بلکه نشان‌دهنده عدم تعهد و جدیت در برخورد با این بحران است.
https://www.salamatnews.com/news/381527/
سلامت نیوز
09 Jan, 10:21
🔻معامله برق با طالبان؛ راه‌حلی برای مقابله با سدسازی و بحران آب ایران؟
▪️ساخت سدی به نام «پاشدان» روی یکی از سرشاخه‌های هریرود توسط طالبان که حاکمان فعلی افغانستان به شمار می‌روند، تأمین آب شرب مشهد در استان خراسان رضوی با بیش از ۲ میلیون نفر جمعیت را دچار اختلال می‌کند. این اولین بار نیست که افغانستان با سدسازی و ایجاد موانع در انتقال حقابه ایران مشکل‌آفرینی می‌کند و عملکرد حاکمان افغانستان در دوره‌های متوالی به همین روند بوده است.
▪️محمد درویش، پژوهشگر و فعال محیط‌زیست به خبرآنلاین می‌گوید: ایران باید یا یک معادله برد برد تعریف کند؛ یعنی بیاید و منافع مشترک با افغانستان ایجاد کند و مثلا بگوید اگر تو به ایران آب می‌دهی ایران هم به افغانستان برق می‌دهد و خب چون افغانستان به شدت با کمبود برق مواجه است، این پیشنهاد خوبی برای حاکمان آن کشور خواهد بود.
▪️درویش اظهار می‌کند: ایران پتانسیل بسیار زیادی برای تولید برق از طریق خورشید دارد و میتواند نه فقط برق افغانستان، عراق و نیاز برق کشور خودمان را تأمین کند، بلکه میتواند نیاز کل انرژی مردم جهان برای یک سال را از طریق خورشید تأمین کند .
▪️او می‌گوید: این بدبختی ما است که کشوری که ۳۰۰ روز آفتابی در طول سال دارد و هیچ کشوری در جهان نمی‌تواند ادعا کند بیشتر از ایران میزان دریافت انرژی در واحد سطح دارد، به چنین وضعیتی در تأمین انرژی دچار شده باشد که از کشوری چون ترکمنستان برق وارد کند.
https://www.salamatnews.com/news/381526/
▪️ساخت سدی به نام «پاشدان» روی یکی از سرشاخه‌های هریرود توسط طالبان که حاکمان فعلی افغانستان به شمار می‌روند، تأمین آب شرب مشهد در استان خراسان رضوی با بیش از ۲ میلیون نفر جمعیت را دچار اختلال می‌کند. این اولین بار نیست که افغانستان با سدسازی و ایجاد موانع در انتقال حقابه ایران مشکل‌آفرینی می‌کند و عملکرد حاکمان افغانستان در دوره‌های متوالی به همین روند بوده است.
▪️محمد درویش، پژوهشگر و فعال محیط‌زیست به خبرآنلاین می‌گوید: ایران باید یا یک معادله برد برد تعریف کند؛ یعنی بیاید و منافع مشترک با افغانستان ایجاد کند و مثلا بگوید اگر تو به ایران آب می‌دهی ایران هم به افغانستان برق می‌دهد و خب چون افغانستان به شدت با کمبود برق مواجه است، این پیشنهاد خوبی برای حاکمان آن کشور خواهد بود.
▪️درویش اظهار می‌کند: ایران پتانسیل بسیار زیادی برای تولید برق از طریق خورشید دارد و میتواند نه فقط برق افغانستان، عراق و نیاز برق کشور خودمان را تأمین کند، بلکه میتواند نیاز کل انرژی مردم جهان برای یک سال را از طریق خورشید تأمین کند .
▪️او می‌گوید: این بدبختی ما است که کشوری که ۳۰۰ روز آفتابی در طول سال دارد و هیچ کشوری در جهان نمی‌تواند ادعا کند بیشتر از ایران میزان دریافت انرژی در واحد سطح دارد، به چنین وضعیتی در تأمین انرژی دچار شده باشد که از کشوری چون ترکمنستان برق وارد کند.
https://www.salamatnews.com/news/381526/
سلامت نیوز
09 Jan, 09:51
🔻افتتاح بزرگترین مرکز جامع سرطان کشور
🔸بزرگترین مرکز جامع سرطان کشور با حضور رئیس‌جمهور، مقامات ارشد و خانواده آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در آئین سالگرد عروج این شخصیت بزرگ، به بهره‌برداری رسید. این بیمارستان پیشرفته، یادگاری ماندگار از تعهد به سلامت و خدمت به مردم است.
🔸این بیمارستان که توسط مؤسسه تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان ساخته شده است، گامی اساسی در مبارزه با سرطان در کشور محسوب می‌شود. این مؤسسه با مشارکت نیروهای متخصص و داوطلب در سطح ملی و همکاری سازمان‌ها و ارگان‌های مرتبط، با هدف کاهش خطر ابتلا به سرطان، آموزش، تحقیق و ارائه خدمات پیشگیرانه فعالیت می‌کند.
🔸رئیس‌جمهور با تقدیر از زحمات خیرین و سرکار خانم فاطمه هاشمی اظهار داشت: در نگاه اول، این بیمارستان از نظر نمادین بسیار دل‌انگیز و تأثیرگذار است و این خود گواهی بر تلاش‌هایی است که پشت این پروژه بزرگ قرار دارد. ساخت چنین مجموعه‌ای با این سطح از کیفیت و زیبایی، کار ساده‌ای نیست و این تلاش‌ها شایسته قدردانی است.
https://www.salamatnews.com/news/381525
🔸بزرگترین مرکز جامع سرطان کشور با حضور رئیس‌جمهور، مقامات ارشد و خانواده آیت‌الله هاشمی رفسنجانی در آئین سالگرد عروج این شخصیت بزرگ، به بهره‌برداری رسید. این بیمارستان پیشرفته، یادگاری ماندگار از تعهد به سلامت و خدمت به مردم است.
🔸این بیمارستان که توسط مؤسسه تحقیقات، آموزش و پیشگیری سرطان ساخته شده است، گامی اساسی در مبارزه با سرطان در کشور محسوب می‌شود. این مؤسسه با مشارکت نیروهای متخصص و داوطلب در سطح ملی و همکاری سازمان‌ها و ارگان‌های مرتبط، با هدف کاهش خطر ابتلا به سرطان، آموزش، تحقیق و ارائه خدمات پیشگیرانه فعالیت می‌کند.
🔸رئیس‌جمهور با تقدیر از زحمات خیرین و سرکار خانم فاطمه هاشمی اظهار داشت: در نگاه اول، این بیمارستان از نظر نمادین بسیار دل‌انگیز و تأثیرگذار است و این خود گواهی بر تلاش‌هایی است که پشت این پروژه بزرگ قرار دارد. ساخت چنین مجموعه‌ای با این سطح از کیفیت و زیبایی، کار ساده‌ای نیست و این تلاش‌ها شایسته قدردانی است.
https://www.salamatnews.com/news/381525
سلامت نیوز
09 Jan, 09:36
🔻رونمایی از آینه سلامت مجهز به فناوری هوش مصنوعی
▪️این آیینه هوشمند قادر است اسکن 360 درجه از بدن انسان انجام دهد و بر اساس داده‌ها تحلیل‌هایی در مورد سلامت قلب و وضعیت ویتامین‌ها ارائه کند.
▪️اگرچه این محصول هنوز در مرحله مفهومی قرار دارد و برای عموم قابل خرید نیست، اما سخنگوی شرکت Withings، تیه نگوین، گفت که این دستگاه یا نسخه‌های آینده آن می‌توانند به عنوان پلتفرمی برای تله‌مدیسین (پزشکی از راه دور) عمل کنند و کاربران را در صورت نیاز به پزشکان متصل کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381522
▪️این آیینه هوشمند قادر است اسکن 360 درجه از بدن انسان انجام دهد و بر اساس داده‌ها تحلیل‌هایی در مورد سلامت قلب و وضعیت ویتامین‌ها ارائه کند.
▪️اگرچه این محصول هنوز در مرحله مفهومی قرار دارد و برای عموم قابل خرید نیست، اما سخنگوی شرکت Withings، تیه نگوین، گفت که این دستگاه یا نسخه‌های آینده آن می‌توانند به عنوان پلتفرمی برای تله‌مدیسین (پزشکی از راه دور) عمل کنند و کاربران را در صورت نیاز به پزشکان متصل کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381522
سلامت نیوز
09 Jan, 07:55
🔷فواید نوشیدن آب برای کاهش دردهای قاعدگی
▫️یک مطالعه در سال 2021 که در BMC Women’s Health منتشر شد، نشان داد نوشیدن آب کافی در دوران قاعدگی میتواند درد و ناراحتی را کاهش دهد.
🔹تأثیرات مثبت نوشیدن آب:
✔️پیشگیری از گرفتگی عضلات ناشی از کم‌آبی: کم‌آبی میتواند شدت گرفتگی‌های عضلانی از جمله عضلات رحم را افزایش دهد. آب به آرامش عضلات کمک کرده و شدت انقباضات را کاهش می‌دهد.
✔️کاهش نفخ و احتباس آب: نوشیدن آب کافی از احتباس مایعات و نفخ جلوگیری کرده و فشار و ناراحتی ناشی از آن را کاهش می‌دهد.
✔️بهبود جریان خون: هیدراتاسیون مناسب باعث بهبود گردش خون شده و به آرامش عضلات رحم و کاهش درد کمک می‌کند.
✔️دفع سموم: آب به دفع سموم و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند که میتواند شدت گرفتگی‌ها را کاهش دهد.
📢برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381382/
▫️یک مطالعه در سال 2021 که در BMC Women’s Health منتشر شد، نشان داد نوشیدن آب کافی در دوران قاعدگی میتواند درد و ناراحتی را کاهش دهد.
🔹تأثیرات مثبت نوشیدن آب:
✔️پیشگیری از گرفتگی عضلات ناشی از کم‌آبی: کم‌آبی میتواند شدت گرفتگی‌های عضلانی از جمله عضلات رحم را افزایش دهد. آب به آرامش عضلات کمک کرده و شدت انقباضات را کاهش می‌دهد.
✔️کاهش نفخ و احتباس آب: نوشیدن آب کافی از احتباس مایعات و نفخ جلوگیری کرده و فشار و ناراحتی ناشی از آن را کاهش می‌دهد.
✔️بهبود جریان خون: هیدراتاسیون مناسب باعث بهبود گردش خون شده و به آرامش عضلات رحم و کاهش درد کمک می‌کند.
✔️دفع سموم: آب به دفع سموم و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند که میتواند شدت گرفتگی‌ها را کاهش دهد.
📢برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381382/
سلامت نیوز
09 Jan, 07:48
🔺🔺انتصابات جدید در سازمان غذا و دارو؛ سرپرست‌های جدید در سه بخش کلیدی معرفی شدند
▪️در پی تصمیمات جدید مدیریتی، دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، با صدور احکام جداگانه‌ای سه نفر را به عنوان سرپرست در بخش‌های مختلف این سازمان منصوب کرد.
▪️دکتر نازیلا یوسفی، دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور، به عنوان سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت برگزیده شد. او با حفظ سمت قبلی خود، مسئول نظارت بر مصرف و پایش فرآورده‌های سلامت در کشور خواهد بود.
▪️در همین راستا، دکتر سعید مهرزادی به عنوان سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو منصوب گردید. این انتصاب با هدف تقویت نظارت‌های داخلی و پاسخگویی به شکایات صورت گرفته است.
▪️همچنین، دکتر حمید اینانلو به سمت سرپرست حوزه ریاست سازمان غذا و دارو منصوب شد. وی مسئولیت هماهنگی و مدیریت امور داخلی حوزه ریاست را بر عهده خواهد داشت.
https://www.salamatnews.com/news/381519/
▪️در پی تصمیمات جدید مدیریتی، دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، با صدور احکام جداگانه‌ای سه نفر را به عنوان سرپرست در بخش‌های مختلف این سازمان منصوب کرد.
▪️دکتر نازیلا یوسفی، دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور، به عنوان سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت برگزیده شد. او با حفظ سمت قبلی خود، مسئول نظارت بر مصرف و پایش فرآورده‌های سلامت در کشور خواهد بود.
▪️در همین راستا، دکتر سعید مهرزادی به عنوان سرپرست دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات سازمان غذا و دارو منصوب گردید. این انتصاب با هدف تقویت نظارت‌های داخلی و پاسخگویی به شکایات صورت گرفته است.
▪️همچنین، دکتر حمید اینانلو به سمت سرپرست حوزه ریاست سازمان غذا و دارو منصوب شد. وی مسئولیت هماهنگی و مدیریت امور داخلی حوزه ریاست را بر عهده خواهد داشت.
https://www.salamatnews.com/news/381519/
سلامت نیوز
09 Jan, 06:48
🔷فولات: ویتامین کم‌شنیده‌ای که سلامت بدن را متحول می‌کند
▫️فولات، یا همان اسید فولیک، یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. این ویتامین در فرآیندهایی مانند تولید DNA، تشکیل گلبول‌های قرمز خون و رشد سلولی نقش کلیدی دارد. علاوه بر این، فولات به همراه ویتامین‌های B12 و C در تجزیه و استفاده از پروتئین‌های جدید کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
🔹خوشبختانه، فولات به راحتی از طریق مواد غذایی قابل دریافت است. برخی از منابع طبیعی این ویتامین عبارتند از:
- سبزیجات برگدار سبز تیره (مانند اسفناج و کلم)
- حبوبات (مانند نخود، عدس و لوبیا)
- مرکبات (مانند پرتقال و لیمو)
📢برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوز مناسب فولات برای هرگروه سنی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381505/
▫️فولات، یا همان اسید فولیک، یکی از ویتامین‌های مهم گروه B است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود. این ویتامین در فرآیندهایی مانند تولید DNA، تشکیل گلبول‌های قرمز خون و رشد سلولی نقش کلیدی دارد. علاوه بر این، فولات به همراه ویتامین‌های B12 و C در تجزیه و استفاده از پروتئین‌های جدید کمک می‌کند و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند.
🔹خوشبختانه، فولات به راحتی از طریق مواد غذایی قابل دریافت است. برخی از منابع طبیعی این ویتامین عبارتند از:
- سبزیجات برگدار سبز تیره (مانند اسفناج و کلم)
- حبوبات (مانند نخود، عدس و لوبیا)
- مرکبات (مانند پرتقال و لیمو)
📢برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوز مناسب فولات برای هرگروه سنی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381505/
سلامت نیوز
09 Jan, 06:38
🔺🔺کودکان گرفتار در باتلاق بازی‌های رایانه‌ای
▫️اضطراب و افسردگی از نگرانی‌های رایج در حوزه سلامت روان، به‌ویژه در میان دانش‌آموزان در دوران گذار از نوجوانی به بزرگسالی به‌شمار می‌رود. موسسه ملی سلامت روان (NIMH) گزارش می‌دهد که اختلالات اضطرابی تقریبا ۳۱.۹درصد از نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ساله را تحت تأثیر قرار می‌دهد، درحالیکه افسردگی حدود ۱۳.۳درصد را درگیر کرده است. عوامل متعددی در بروز این بحران سلامت روان نقش دارند، ازجمله فشارهای تحصیلی، مسائل اجتماعی و استفاده بیش از حد از فناوری‌های دیجیتال، به‌ویژه بازی‌های ویدئویی. اگرچه بسیاری از بازی‌های چندنفره تعاملات اجتماعی را فراهم می‌کنند، اما این تعاملات غالبا مجازی و فاقد عمق و حمایت عاطفی دوستی‌های واقعی هستند. دو محقق، والکنبورگ وپیتر، در سال ۲۰۱۳ به این نتیجه رسیدند که بازی‌های بیش از حد می‌توانند به انزوای اجتماعی منجر شوند، زیرا دانش‌آموزان ممکن است تعاملات آنلاین را بر ارتباطات معنادار در دنیای فیزیکی ترجیح دهند.
▫️همچنین تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که دائم مشغول بازی‌های رایانه‌ای هستند، شباهت زیادی به کودکان مبتلا به اوتیسم دارند و این عدم ارتباط با دیگران بر رشد اجتماعی کودک اثر می‌گذارد.
https://www.salamatnews.com/news/381512/
▫️اضطراب و افسردگی از نگرانی‌های رایج در حوزه سلامت روان، به‌ویژه در میان دانش‌آموزان در دوران گذار از نوجوانی به بزرگسالی به‌شمار می‌رود. موسسه ملی سلامت روان (NIMH) گزارش می‌دهد که اختلالات اضطرابی تقریبا ۳۱.۹درصد از نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ساله را تحت تأثیر قرار می‌دهد، درحالیکه افسردگی حدود ۱۳.۳درصد را درگیر کرده است. عوامل متعددی در بروز این بحران سلامت روان نقش دارند، ازجمله فشارهای تحصیلی، مسائل اجتماعی و استفاده بیش از حد از فناوری‌های دیجیتال، به‌ویژه بازی‌های ویدئویی. اگرچه بسیاری از بازی‌های چندنفره تعاملات اجتماعی را فراهم می‌کنند، اما این تعاملات غالبا مجازی و فاقد عمق و حمایت عاطفی دوستی‌های واقعی هستند. دو محقق، والکنبورگ وپیتر، در سال ۲۰۱۳ به این نتیجه رسیدند که بازی‌های بیش از حد می‌توانند به انزوای اجتماعی منجر شوند، زیرا دانش‌آموزان ممکن است تعاملات آنلاین را بر ارتباطات معنادار در دنیای فیزیکی ترجیح دهند.
▫️همچنین تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که دائم مشغول بازی‌های رایانه‌ای هستند، شباهت زیادی به کودکان مبتلا به اوتیسم دارند و این عدم ارتباط با دیگران بر رشد اجتماعی کودک اثر می‌گذارد.
https://www.salamatnews.com/news/381512/
سلامت نیوز
09 Jan, 06:35
🔷نسخه های طب ایرانی بر علیه سردی روان
▫️متخصصان طب ایرانی، برای رفع و درمان سردی روان که منجر به افسردگی، اضطراب و فکر و خیال و... می‌شود. توصیه می کنند که:
- از شربت عسل با گلاب و کمی زعفران استفاده کنید.
- خرما بخورید.
- از بادام استفاده کنید.
- در وعده شام از گرمی‌جات استفاده کنید.
- عطرهای گرمی چون محمدی، یاس، مریم و... را هنگام خواب استفاده کنید.
https://www.salamatnews.com/news/381510/
▫️متخصصان طب ایرانی، برای رفع و درمان سردی روان که منجر به افسردگی، اضطراب و فکر و خیال و... می‌شود. توصیه می کنند که:
- از شربت عسل با گلاب و کمی زعفران استفاده کنید.
- خرما بخورید.
- از بادام استفاده کنید.
- در وعده شام از گرمی‌جات استفاده کنید.
- عطرهای گرمی چون محمدی، یاس، مریم و... را هنگام خواب استفاده کنید.
https://www.salamatnews.com/news/381510/
سلامت نیوز
09 Jan, 06:24
‼️هوای تهران همچنان ناسالم برای گروه‌های حساس؛ توصیه‌های مهم برای شهروندان
▪️شاخص کیفیت هوای تهران امروز، ۲۰ دی‌ماه، در وضعیت "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار دارد. بر اساس اطلاعات موجود، آلاینده اصلی این وضعیت، «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» بوده که در ۲۴ ساعت گذشته به عدد ۱۰۹ رسید و اکنون به ۱۱۶ افزایش یافته است.
▪️در شرایط کنونی، گروه‌های حساس از جمله مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت‌های سنگین و طولانی مدت در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه می‌شود که افراد در این گروه‌ها، در صورت امکان، از تردد غیرضروری در فضای باز اجتناب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381511/
▪️شاخص کیفیت هوای تهران امروز، ۲۰ دی‌ماه، در وضعیت "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار دارد. بر اساس اطلاعات موجود، آلاینده اصلی این وضعیت، «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» بوده که در ۲۴ ساعت گذشته به عدد ۱۰۹ رسید و اکنون به ۱۱۶ افزایش یافته است.
▪️در شرایط کنونی، گروه‌های حساس از جمله مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت‌های سنگین و طولانی مدت در فضای باز خودداری کنند. همچنین توصیه می‌شود که افراد در این گروه‌ها، در صورت امکان، از تردد غیرضروری در فضای باز اجتناب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381511/
سلامت نیوز
09 Jan, 06:18
🔷پلی‌فنول‌ها؛ راز طبیعت برای قلب سالم و طول عمر بیشتر
▫️پلی‌فنول‌ها ترکیباتی طبیعی هستند که در میوه‌ها، سبزیجات، چای، قهوه، شکلات و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند.پلی‌فنول‌ها از جمله مهمترین فیتونوترینت‌ها به شمار می‌آیند که به کمک خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد پیری خود، در مبارزه با بیماری‌های قلبی، متابولیک و حتی عصبی نقش دارند.
🔹برخی از منابع طبیعی پلی‌فنول‌ها عبارتند از:
- میوه‌ها و سبزیجات: چغندر، شاه‌توت، زیتون سیاه، گوجه‌فرنگی‌های قرمز، سبزیجات برگدار تیره.
- چای و قهوه: چای سبز و قهوه از منابع برجسته پلی‌فنول هستند.
- شکلات تلخ: شکلات با درصد بالای کاکائو، منبع غنی از پلی‌فنول است.
- روغن زیتون: روغن زیتون با طعم قوی، حاوی مقادیر قابل توجهی پلی‌فنول است.
▫️تعداد زیادی از تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف مواد غذایی غنی از پلی‌فنول میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. این ترکیبات به کاهش التهاب، جلوگیری از اکسیداسیون LDL (کلسترول بد) و تقویت عملکرد عروق خونی کمک می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381503/
▫️پلی‌فنول‌ها ترکیباتی طبیعی هستند که در میوه‌ها، سبزیجات، چای، قهوه، شکلات و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شوند.پلی‌فنول‌ها از جمله مهمترین فیتونوترینت‌ها به شمار می‌آیند که به کمک خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد پیری خود، در مبارزه با بیماری‌های قلبی، متابولیک و حتی عصبی نقش دارند.
🔹برخی از منابع طبیعی پلی‌فنول‌ها عبارتند از:
- میوه‌ها و سبزیجات: چغندر، شاه‌توت، زیتون سیاه، گوجه‌فرنگی‌های قرمز، سبزیجات برگدار تیره.
- چای و قهوه: چای سبز و قهوه از منابع برجسته پلی‌فنول هستند.
- شکلات تلخ: شکلات با درصد بالای کاکائو، منبع غنی از پلی‌فنول است.
- روغن زیتون: روغن زیتون با طعم قوی، حاوی مقادیر قابل توجهی پلی‌فنول است.
▫️تعداد زیادی از تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف مواد غذایی غنی از پلی‌فنول میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. این ترکیبات به کاهش التهاب، جلوگیری از اکسیداسیون LDL (کلسترول بد) و تقویت عملکرد عروق خونی کمک می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381503/
سلامت نیوز
08 Jan, 11:58
🔷تبخال زدن احتمال آلزایمر را تقویت می‌کند
▫️تحقیقات جدید در مجله Cell Reports نشان می‌دهد که ویروس تبخال دهانی (HSV-1) ممکن است با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. این ویروس به نظر می‌رسد که تحریک‌کننده پروتئین تائو در مغز است. علی‌رغم اینکه پروتئین تائو ممکن است در ابتدا به عنوان یک عامل محافظتی عمل کند، در نهایت میتواند منجر به آسیب مغزی شود.
▫️محققان در این مطالعه پروتئین‌های مرتبط با HSV-1 را در مغز بیماران آلزایمری شناسایی کرده و دریافتند که این پروتئین‌ها در توده‌های پروتئینی تائو بیشتر وجود دارند. همچنین با استفاده از مدل‌های مغزی در ظروف پتری، تأثیر این ویروس بر سطح پروتئین تائو و نقش آن در حفاظت از سلول‌های عصبی را بررسی کردند.
▫️تیم تحقیقاتی به دنبال بررسی اثر داروهایی است که می‌توانند ویروس‌ها را هدف قرار دهند یا پاسخ ایمنی مغز را تنظیم کنند، به‌خصوص برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اختلالات مغزی. اما هنوز سوالاتی درباره چگونگی تأثیر HSV-1 بر پروتئین تائو و دلیل تغییر رفتار آن وجود دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381489/
▫️تحقیقات جدید در مجله Cell Reports نشان می‌دهد که ویروس تبخال دهانی (HSV-1) ممکن است با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. این ویروس به نظر می‌رسد که تحریک‌کننده پروتئین تائو در مغز است. علی‌رغم اینکه پروتئین تائو ممکن است در ابتدا به عنوان یک عامل محافظتی عمل کند، در نهایت میتواند منجر به آسیب مغزی شود.
▫️محققان در این مطالعه پروتئین‌های مرتبط با HSV-1 را در مغز بیماران آلزایمری شناسایی کرده و دریافتند که این پروتئین‌ها در توده‌های پروتئینی تائو بیشتر وجود دارند. همچنین با استفاده از مدل‌های مغزی در ظروف پتری، تأثیر این ویروس بر سطح پروتئین تائو و نقش آن در حفاظت از سلول‌های عصبی را بررسی کردند.
▫️تیم تحقیقاتی به دنبال بررسی اثر داروهایی است که می‌توانند ویروس‌ها را هدف قرار دهند یا پاسخ ایمنی مغز را تنظیم کنند، به‌خصوص برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر اختلالات مغزی. اما هنوز سوالاتی درباره چگونگی تأثیر HSV-1 بر پروتئین تائو و دلیل تغییر رفتار آن وجود دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381489/
سلامت نیوز
29 Dec, 11:49
‼️‼️آلودگی هوای تهران از ظهر فردا شدت می‌گیرد
▪️طبق پیش‌بینی‌های جدید اداره کل هواشناسی استان تهران، از ظهر فردا، ۱۰ دی‌ماه، وضعیت کیفیت هوای پایتخت تغییر خواهد کرد و میزان آلودگی هوا به طرز محسوسی افزایش می‌یابد. بر اساس بررسی‌ها، از دوشنبه تا چهارشنبه (۱۲ دی‌ماه) در برخی ساعات، غبار محلی در تهران افزایش پیدا می‌کند که باعث کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد شهری خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/381059/
▪️طبق پیش‌بینی‌های جدید اداره کل هواشناسی استان تهران، از ظهر فردا، ۱۰ دی‌ماه، وضعیت کیفیت هوای پایتخت تغییر خواهد کرد و میزان آلودگی هوا به طرز محسوسی افزایش می‌یابد. بر اساس بررسی‌ها، از دوشنبه تا چهارشنبه (۱۲ دی‌ماه) در برخی ساعات، غبار محلی در تهران افزایش پیدا می‌کند که باعث کاهش کیفیت هوا در مناطق پرتردد شهری خواهد شد.
https://www.salamatnews.com/news/381059/
سلامت نیوز
29 Dec, 11:44
🔷آیا مصرف تن ماهی برای دیابتی‌ها مضر است؟
▫️وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، USDA، تحقیقاتی بر روی یک قوطی ۱۵۶ گرمی تن ماهی انجام داده است. این بررسی ها برای تعیین ارزش غذایی این نوع ماهی انجام گرفته و نتایج جالبی به دنبال داشت. بر اساس اعلام این موسسه یک قوطی ۱۵۶ گرمی تن ماهی (البته بدون نمک) حاوی صفر گرم قند است. بله درست متوجه شدید ماهی تن هیچ گونه قندی ندارد.
▫️این تحقیقات نشان می دهد که بیماران دیابتی لازم نیست از بابت خوردن تن ماهی به خود نگرانی راه دهند. زیرا مقدار قند موجود در آن کم که نه بلکه هیچ است. بنابراین این ماده غذایی حداقل از لحاظ وجود قند ایمن و مطمئن است و نمی تواند دردسرساز باشد. البته این بدان معنا نیست که مجازید در خوردن آن افراط کنید. قطعا چنین نیست. زیرا زیاده روی در هر کاری نتایج خوبی به دنبال نخواهد داشت.
▫️نکته جالب توجه به چربی موجود در گوشت ماهی تن است. این عنصر نیز تنها ۱.۴ گرم از جدول غذایی این نوع ماهی را به خود اختصاص داده است. بنابراین کنسرو ماهی تن از لحاظ چربی نیز ضرری ندارد. چون می دانید که افراد مبتلا به قند باید در خوردن چربی نیز احتیاط کنند. البته این درصد چربی مربوط به گوشت ماهی است و ارتباطی با روغنی که در آن شناور است ندارد.
https://www.salamatnews.com/news/381058/
▫️وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، USDA، تحقیقاتی بر روی یک قوطی ۱۵۶ گرمی تن ماهی انجام داده است. این بررسی ها برای تعیین ارزش غذایی این نوع ماهی انجام گرفته و نتایج جالبی به دنبال داشت. بر اساس اعلام این موسسه یک قوطی ۱۵۶ گرمی تن ماهی (البته بدون نمک) حاوی صفر گرم قند است. بله درست متوجه شدید ماهی تن هیچ گونه قندی ندارد.
▫️این تحقیقات نشان می دهد که بیماران دیابتی لازم نیست از بابت خوردن تن ماهی به خود نگرانی راه دهند. زیرا مقدار قند موجود در آن کم که نه بلکه هیچ است. بنابراین این ماده غذایی حداقل از لحاظ وجود قند ایمن و مطمئن است و نمی تواند دردسرساز باشد. البته این بدان معنا نیست که مجازید در خوردن آن افراط کنید. قطعا چنین نیست. زیرا زیاده روی در هر کاری نتایج خوبی به دنبال نخواهد داشت.
▫️نکته جالب توجه به چربی موجود در گوشت ماهی تن است. این عنصر نیز تنها ۱.۴ گرم از جدول غذایی این نوع ماهی را به خود اختصاص داده است. بنابراین کنسرو ماهی تن از لحاظ چربی نیز ضرری ندارد. چون می دانید که افراد مبتلا به قند باید در خوردن چربی نیز احتیاط کنند. البته این درصد چربی مربوط به گوشت ماهی است و ارتباطی با روغنی که در آن شناور است ندارد.
https://www.salamatnews.com/news/381058/
سلامت نیوز
29 Dec, 11:40
🔺🔺30 هزار پزشک عمومی خارج از چرخه طبابت؛ درخواست برای تصویب تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۴
▪️رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی ایران با اشاره به وضعیت نامناسب تعرفه‌های پزشکی و تاثیر آن بر خروج هزاران پزشک از عرصه طبابت، از سازمان برنامه و بودجه خواست تا تعرفه‌های سال ۱۴۰۴ را بدون تغییرات غیرکارشناسانه به تصویب برساند. دکتر رئیس‌زاده تاکید کرد که برای حل بحران کمبود پزشک و بهبود شرایط درمانی کشور، ضروری است که قیمت خدمات پزشکی بر اساس هزینه‌های واقعی محاسبه شود.
▪️او در این گفتگو از ۳۰ هزار پزشک عمومی فارغ‌التحصیل یاد کرد که به دلایل مختلف، از جمله تعرفه‌های پایین، از عرصه طبابت کنار رفته‌اند. وی افزود که تعرفه‌های پزشکی باید به‌طور واقعی افزایش یابد تا پزشکان بتوانند هزینه‌های جاری مطب‌های خود را پوشش دهند.
▪️وی همچنین به بحران کمبود پزشک اشاره کرد و گفت که در حال حاضر، حدود ۲۰۶۹ ظرفیت از ۵۴۰۰ ظرفیت آزمون دستیاری تخصصی سال جاری خالی مانده است. این کمبود عمدتاً در رشته‌های ضروری مانند "کودکان"، "بیهوشی" و "طب اورژانس" دیده می‌شود. رئیس‌زاده معتقد است که افزایش ظرفیت پذیرش در رشته‌های پزشکی نمی‌تواند کمبود پزشک را برطرف کند، بلکه تنها راه حل واقعی، افزایش تعرفه‌های پزشکی است.
https://www.salamatnews.com/news/381057/
▪️رئیس‌کل سازمان نظام پزشکی ایران با اشاره به وضعیت نامناسب تعرفه‌های پزشکی و تاثیر آن بر خروج هزاران پزشک از عرصه طبابت، از سازمان برنامه و بودجه خواست تا تعرفه‌های سال ۱۴۰۴ را بدون تغییرات غیرکارشناسانه به تصویب برساند. دکتر رئیس‌زاده تاکید کرد که برای حل بحران کمبود پزشک و بهبود شرایط درمانی کشور، ضروری است که قیمت خدمات پزشکی بر اساس هزینه‌های واقعی محاسبه شود.
▪️او در این گفتگو از ۳۰ هزار پزشک عمومی فارغ‌التحصیل یاد کرد که به دلایل مختلف، از جمله تعرفه‌های پایین، از عرصه طبابت کنار رفته‌اند. وی افزود که تعرفه‌های پزشکی باید به‌طور واقعی افزایش یابد تا پزشکان بتوانند هزینه‌های جاری مطب‌های خود را پوشش دهند.
▪️وی همچنین به بحران کمبود پزشک اشاره کرد و گفت که در حال حاضر، حدود ۲۰۶۹ ظرفیت از ۵۴۰۰ ظرفیت آزمون دستیاری تخصصی سال جاری خالی مانده است. این کمبود عمدتاً در رشته‌های ضروری مانند "کودکان"، "بیهوشی" و "طب اورژانس" دیده می‌شود. رئیس‌زاده معتقد است که افزایش ظرفیت پذیرش در رشته‌های پزشکی نمی‌تواند کمبود پزشک را برطرف کند، بلکه تنها راه حل واقعی، افزایش تعرفه‌های پزشکی است.
https://www.salamatnews.com/news/381057/
سلامت نیوز
29 Dec, 10:52
🔺🔺چرا کادر درمان زیر سایه بی‌توجهی مسئولان قربانی خشونت می‌شوند؟
▪️طی دهه اخیر طبق اخباری که از سوی مراجع رسمی یا از زبان کادر درمان منتشر شده، هجمه همراهان بیماران به پزشکان، پرستاران، بهیاران و تکنسین‌های اورژانس در اقصا نقاط کشور افزایش یافته است. اخبار نشان می‌دهد که برای مهاجمان، جنسیت کادر درمان اهمیتی ندارد و در لحظه هجمه کلامی یا فیزیکی، فقط می‌خواهند خشم حاصل از تصور به قصور خدمت‌دهنده درمان را با مهلک‌ترین ضربات یا رکیک‌ترین کلمات تخلیه کنند.
▪️محمد شریفی مقدم، دبیرکل خانه پرستار دلیل تداوم تهاجم فیزیکی و هتاکی به کادر درمان را متوجه نارضایتی مردم از وضعیت ارائه خدمات درمانی و خشم اجتماعی برآمده از نارضایتی اقتصادی، اجتماعی و سیاسی می‌داند اما بعد از ذکر مصداق‌هایی از مجروحیت غیر قابل جبران پرستارانی که با ضربات چاقو یا پنجه بوکس مضروب شده‌اند، می‌گوید که حتی نارضایتی‌ها و خشم اجتماعی در عمیق‌ترین شکلش هم حضور مسلحانه در یک مرکز درمانی را توجیه نمی‌کند. شریفی مقدم اشاره می‌کند که اگر وزارت بهداشت به وظایف خود در حمایت حقوقی از کادر درمان به درستی عمل می‌کرد، شاید برای پرستاران و پزشکان و باقی خادمان حوزه درمان این دلخوشی ایجاد می‌شد که اگر حین ارائه خدمت، آسیبی ببینند، حامی و مدافعی برای حقوق پایمال شده خود دارند که طبق مصداق‌های موجود، ظاهرا چنین نیست چون در اغلب مواردی که کادر درمان بر اثر تهاجم همراهان بیماران مجروح و مضروب شده‌اند، جای نماینده حقوقی نظام سلامت در صحن دادگاه خالی بوده است. حالا سوال مهم این است؛ کدام اقدام بازدارنده، در چه زمینهای و از سوی کدام نهاد اجرایی میتواند تعداد و شدت حملات کلامی و فیزیکی علیه کادر درمان را به حداقل برساند؟
‼️برای مطالعه متن کامل مصاحبه به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381043/
▪️طی دهه اخیر طبق اخباری که از سوی مراجع رسمی یا از زبان کادر درمان منتشر شده، هجمه همراهان بیماران به پزشکان، پرستاران، بهیاران و تکنسین‌های اورژانس در اقصا نقاط کشور افزایش یافته است. اخبار نشان می‌دهد که برای مهاجمان، جنسیت کادر درمان اهمیتی ندارد و در لحظه هجمه کلامی یا فیزیکی، فقط می‌خواهند خشم حاصل از تصور به قصور خدمت‌دهنده درمان را با مهلک‌ترین ضربات یا رکیک‌ترین کلمات تخلیه کنند.
▪️محمد شریفی مقدم، دبیرکل خانه پرستار دلیل تداوم تهاجم فیزیکی و هتاکی به کادر درمان را متوجه نارضایتی مردم از وضعیت ارائه خدمات درمانی و خشم اجتماعی برآمده از نارضایتی اقتصادی، اجتماعی و سیاسی می‌داند اما بعد از ذکر مصداق‌هایی از مجروحیت غیر قابل جبران پرستارانی که با ضربات چاقو یا پنجه بوکس مضروب شده‌اند، می‌گوید که حتی نارضایتی‌ها و خشم اجتماعی در عمیق‌ترین شکلش هم حضور مسلحانه در یک مرکز درمانی را توجیه نمی‌کند. شریفی مقدم اشاره می‌کند که اگر وزارت بهداشت به وظایف خود در حمایت حقوقی از کادر درمان به درستی عمل می‌کرد، شاید برای پرستاران و پزشکان و باقی خادمان حوزه درمان این دلخوشی ایجاد می‌شد که اگر حین ارائه خدمت، آسیبی ببینند، حامی و مدافعی برای حقوق پایمال شده خود دارند که طبق مصداق‌های موجود، ظاهرا چنین نیست چون در اغلب مواردی که کادر درمان بر اثر تهاجم همراهان بیماران مجروح و مضروب شده‌اند، جای نماینده حقوقی نظام سلامت در صحن دادگاه خالی بوده است. حالا سوال مهم این است؛ کدام اقدام بازدارنده، در چه زمینهای و از سوی کدام نهاد اجرایی میتواند تعداد و شدت حملات کلامی و فیزیکی علیه کادر درمان را به حداقل برساند؟
‼️برای مطالعه متن کامل مصاحبه به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381043/
سلامت نیوز
29 Dec, 09:23
🔷پژوهش جدید: فرزندان وسط روحیه همکاری بیشتری دارند
▪️در یکی از بزرگترین مطالعاتی که تاکنون در مورد ترتیب تولد، تعداد اعضای خانواده و شخصیت افراد انجام شده است، محققان کانادایی داده‌های بیش از ۷۰۰ هزار داوطلب را جمع‌آوری کردند و دریافتند که کودکان میانی نسبت به سایر خواهر و برادرهایشان، در مورد «همکاری کردن» امتیاز بالاتری کسب می‌کنند.
▪️این ارزیابی در خانواده‌هایی که فرزندان بیشتری دارند، نشان داد وقتی افراد به‌عنوان بخشی از یک گروه بزرگ‌تر رشد می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در آنها شخصیت مشارکتی شکل بگیرد.
https://www.salamatnews.com/news/381047/
▪️در یکی از بزرگترین مطالعاتی که تاکنون در مورد ترتیب تولد، تعداد اعضای خانواده و شخصیت افراد انجام شده است، محققان کانادایی داده‌های بیش از ۷۰۰ هزار داوطلب را جمع‌آوری کردند و دریافتند که کودکان میانی نسبت به سایر خواهر و برادرهایشان، در مورد «همکاری کردن» امتیاز بالاتری کسب می‌کنند.
▪️این ارزیابی در خانواده‌هایی که فرزندان بیشتری دارند، نشان داد وقتی افراد به‌عنوان بخشی از یک گروه بزرگ‌تر رشد می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در آنها شخصیت مشارکتی شکل بگیرد.
https://www.salamatnews.com/news/381047/
سلامت نیوز
29 Dec, 09:20
🔷خواص جادویی این میوه برای مقابله با ضعف بدن
▫️یک مطالعه جدید حاکی از آن است که غذاهایی مانند سیب و شاه‌توت ممکن است به جلوگیری از ضعیف شدن افراد مسن کمک کند.
▫️به گفته محققان، برخی از میوه‌ها فلاونوئیدهایی به نام کوئرستین دارند که احتمال دارد مهمترین عنصر برای رویارویی با وضعیت سلامت مربوط به روند پیری باشد. این ترکیب تلخ‌مزه را می‌توان در میوه‌ها، سبزیجات، برگ‌ها، دانه‌ها، پیاز قرمز، غلات، کلم‌پیچ و سایر مکمل‌های غذایی یافت. این مطالعه نشان داد که به ازای هر ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول مصرفی در روز، ۲۰ درصد ضعف کاهش می‌یابد.
▫️به گفته آنها افراد به‌راحتی می‌توانند روزانه ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول مصرف کنند، زیرا یک سیب متوسط حدود ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381048/
▫️یک مطالعه جدید حاکی از آن است که غذاهایی مانند سیب و شاه‌توت ممکن است به جلوگیری از ضعیف شدن افراد مسن کمک کند.
▫️به گفته محققان، برخی از میوه‌ها فلاونوئیدهایی به نام کوئرستین دارند که احتمال دارد مهمترین عنصر برای رویارویی با وضعیت سلامت مربوط به روند پیری باشد. این ترکیب تلخ‌مزه را می‌توان در میوه‌ها، سبزیجات، برگ‌ها، دانه‌ها، پیاز قرمز، غلات، کلم‌پیچ و سایر مکمل‌های غذایی یافت. این مطالعه نشان داد که به ازای هر ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول مصرفی در روز، ۲۰ درصد ضعف کاهش می‌یابد.
▫️به گفته آنها افراد به‌راحتی می‌توانند روزانه ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول مصرف کنند، زیرا یک سیب متوسط حدود ۱۰ میلی‌گرم فلاوانول دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381048/
سلامت نیوز
29 Dec, 08:49
🔷چگونه از بوی بد دهان در صبح جلوگیری کنیم؟
▫️بسیاری از افراد بعد از بیدار شدن از خواب با بوی بد دهان مواجه می‌شوند که میتواند باعث ناراحتی شود. این مشکل معمولاً به دلیل خشکی دهان و فعالیت زیاد باکتری‌ها در طول شب به وجود می‌آید.
1. پاک‌سازی زبان، کلید مقابله با بوی بد دهان: یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از بوی بد دهان، تمیز کردن زبان است. زبان‌پاک‌کن‌ها می‌توانند با از بین بردن باکتری‌ها و ذرات غذایی باقی‌مانده بر روی زبان، به کاهش بوی بد کمک کنند. پس از مسواک زدن دندان‌ها، حتماً زبان خود را نیز با زبان‌پاک‌کن تمیز کنید.
2. استفاده از مواد شستشودهنده طبیعی: هنگام استفاده از زبان‌پاک‌کن، بهتر است از مواد شستشودهنده‌ای استفاده کنید که در صورت بلعیده شدن بی‌ضرر باشند. این مواد علاوه بر کمک به تمیزی دهان، باعث تحریک غدد بزاقی و افزایش ترشح بزاق می‌شوند که از خشکی دهان جلوگیری می‌کند.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381033/
▫️بسیاری از افراد بعد از بیدار شدن از خواب با بوی بد دهان مواجه می‌شوند که میتواند باعث ناراحتی شود. این مشکل معمولاً به دلیل خشکی دهان و فعالیت زیاد باکتری‌ها در طول شب به وجود می‌آید.
1. پاک‌سازی زبان، کلید مقابله با بوی بد دهان: یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از بوی بد دهان، تمیز کردن زبان است. زبان‌پاک‌کن‌ها می‌توانند با از بین بردن باکتری‌ها و ذرات غذایی باقی‌مانده بر روی زبان، به کاهش بوی بد کمک کنند. پس از مسواک زدن دندان‌ها، حتماً زبان خود را نیز با زبان‌پاک‌کن تمیز کنید.
2. استفاده از مواد شستشودهنده طبیعی: هنگام استفاده از زبان‌پاک‌کن، بهتر است از مواد شستشودهنده‌ای استفاده کنید که در صورت بلعیده شدن بی‌ضرر باشند. این مواد علاوه بر کمک به تمیزی دهان، باعث تحریک غدد بزاقی و افزایش ترشح بزاق می‌شوند که از خشکی دهان جلوگیری می‌کند.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/381033/
سلامت نیوز
29 Dec, 08:33
‼️ضرورت استفاده از تجربیات جهانی برای حل مشکل آلودگی هوا در تهران
▪️مهدی اقراریان، رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران، در دویست و نود و یکمین جلسه شورای شهر، با اشاره به بحران آلودگی هوای تهران، تاکید کرد که برای حل این مشکل باید از تجربیات دیگر کشورها بهره‌برداری کرد. به گفته او، مسئله آلودگی هوا یک ابرچالش است که نیاز به مداخله حکمرانی دارد و باید رؤسای قوا به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند.
▪️رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران با انتقاد از وضعیت مدیریت آلودگی هوا، گفت: «آلودگی هوا ۱۰۰ صاحب دارد، اما در واقع هیچ‌کس مسئول آن نیست». به گفته او، برای حل این معضل باید نمایندگان مجلس، دستگاه قضایی و سایر نهادها وارد عمل شوند و مدیریت شهری آمادگی همکاری با دولت و قوه قضاییه را برای رفع این مشکل دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381041/
▪️مهدی اقراریان، رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران، در دویست و نود و یکمین جلسه شورای شهر، با اشاره به بحران آلودگی هوای تهران، تاکید کرد که برای حل این مشکل باید از تجربیات دیگر کشورها بهره‌برداری کرد. به گفته او، مسئله آلودگی هوا یک ابرچالش است که نیاز به مداخله حکمرانی دارد و باید رؤسای قوا به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند.
▪️رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران با انتقاد از وضعیت مدیریت آلودگی هوا، گفت: «آلودگی هوا ۱۰۰ صاحب دارد، اما در واقع هیچ‌کس مسئول آن نیست». به گفته او، برای حل این معضل باید نمایندگان مجلس، دستگاه قضایی و سایر نهادها وارد عمل شوند و مدیریت شهری آمادگی همکاری با دولت و قوه قضاییه را برای رفع این مشکل دارد.
https://www.salamatnews.com/news/381041/
سلامت نیوز
29 Dec, 07:36
🔺🔺پیگیری حقوق بیماران نابینا توهین به جامعه نابینایان نیست
▪️در پی شبهات مطرح‌شده در فضای مجازی پیرامون اظهارات سخنگوی قوه قضائیه درباره پیگیری حقوق بیماران نابینا، این دفتر تأکید کرد که این اظهارات در نشست خبری اخیر به‌منظور بیان اهمیت پیگیری حقوق بیماران ناشی از قصورات پزشکی و درمانی بیان شده است. سخنگوی قوه قضائیه در پاسخ به سوالی درباره اهمیت توجه به قوه بینایی و لزوم رسیدگی به شکایات مبتلایان به نابینایی، این نکات را مطرح کرده بود.
▪️در این بیانیه آمده است که قوه قضائیه همواره وظیفه خود می‌داند تا حقوق بیماران را پیگیری کند و به شکایات مربوط به قصور پزشکی رسیدگی نماید. علاوه بر این، قوه بینایی انسان یکی از مهمترین اعضای بدن است و هرگونه قصور در حفظ آن در قوانین کیفری کشور مجازات‌های سنگینی به دنبال دارد که حتی میتواند برابر با مجازات قتل عمدی یا پرداخت دیه کامل باشد.
▪️دفتر سخنگوی قوه قضائیه تأکید کرد که بیان اهمیت پیگیری حقوق بیماران نابینا نه تنها توهینی به جامعه نابینایان نیست، بلکه به‌منظور تأکید بر ضرورت مقابله با هرگونه قصور در حفظ این قوه حیاتی است.
https://www.salamatnews.com/news/381030/
▪️در پی شبهات مطرح‌شده در فضای مجازی پیرامون اظهارات سخنگوی قوه قضائیه درباره پیگیری حقوق بیماران نابینا، این دفتر تأکید کرد که این اظهارات در نشست خبری اخیر به‌منظور بیان اهمیت پیگیری حقوق بیماران ناشی از قصورات پزشکی و درمانی بیان شده است. سخنگوی قوه قضائیه در پاسخ به سوالی درباره اهمیت توجه به قوه بینایی و لزوم رسیدگی به شکایات مبتلایان به نابینایی، این نکات را مطرح کرده بود.
▪️در این بیانیه آمده است که قوه قضائیه همواره وظیفه خود می‌داند تا حقوق بیماران را پیگیری کند و به شکایات مربوط به قصور پزشکی رسیدگی نماید. علاوه بر این، قوه بینایی انسان یکی از مهمترین اعضای بدن است و هرگونه قصور در حفظ آن در قوانین کیفری کشور مجازات‌های سنگینی به دنبال دارد که حتی میتواند برابر با مجازات قتل عمدی یا پرداخت دیه کامل باشد.
▪️دفتر سخنگوی قوه قضائیه تأکید کرد که بیان اهمیت پیگیری حقوق بیماران نابینا نه تنها توهینی به جامعه نابینایان نیست، بلکه به‌منظور تأکید بر ضرورت مقابله با هرگونه قصور در حفظ این قوه حیاتی است.
https://www.salamatnews.com/news/381030/
سلامت نیوز
29 Dec, 07:11
‼️تهران در وضعیت نارنجی، آلوده برای گروه‌های حساس
▪️طبق گزارش‌ها، شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد ۱۳۰ قرار دارد که نشان‌دهنده وضعیت "ناسالم" برای گروه‌های حساس است. در این شرایط، توصیه می‌شود که کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی از تردد در فضای باز خودداری کرده و در صورت نیاز از ماسک استفاده کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381032/
▪️طبق گزارش‌ها، شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد ۱۳۰ قرار دارد که نشان‌دهنده وضعیت "ناسالم" برای گروه‌های حساس است. در این شرایط، توصیه می‌شود که کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی از تردد در فضای باز خودداری کرده و در صورت نیاز از ماسک استفاده کنند.
https://www.salamatnews.com/news/381032/
سلامت نیوز
29 Dec, 07:00
🔷اولین صداهای کودک چه معنایی دارند؟
▫️محققان در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم گزارش می دهند که اولین صداها و نجواهای نوزاد در واقع نشانه این هستند که قلب نوزاد به طور ریتمیک و هماهنگ با گفتار در حال رشد آنها کار می کند.
▫️همچنین محققان دریافتند اولین صداهای دوست داشتنی نوزاد و تلاش های اولیه برای تشکیل کلمات به طور مستقیم با ضربان قلب آنها مرتبط است.
▫️آنها معتقد هستند که هر صدایی که یک نوزاد تولید می کند به مغز و بدن آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر هماهنگ شوند و در نهایت منجر به گفتار شوند.
▫️رابطه بین صداهای قابل تشخیص و کاهش ضربان قلب ممکن است به این معنی باشد که رشد موفقیت آمیز گفتار تا حدی به این بستگی دارد که نوزادان محدوده های قابل پیش بینی فعالیت های خودمختار را از طریق رشد تجربه می کنند.از سوی دیگر، نتایج نشان می‌دهد که نوزادان در زمانی که ضربان قلبشان به اوج می‌رسد، بیشتر درگیر صداهای طولانی‌تر هستند.
https://www.salamatnews.com/news/380986/
▫️محققان در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم گزارش می دهند که اولین صداها و نجواهای نوزاد در واقع نشانه این هستند که قلب نوزاد به طور ریتمیک و هماهنگ با گفتار در حال رشد آنها کار می کند.
▫️همچنین محققان دریافتند اولین صداهای دوست داشتنی نوزاد و تلاش های اولیه برای تشکیل کلمات به طور مستقیم با ضربان قلب آنها مرتبط است.
▫️آنها معتقد هستند که هر صدایی که یک نوزاد تولید می کند به مغز و بدن آنها کمک می کند تا یاد بگیرند که چگونه با یکدیگر هماهنگ شوند و در نهایت منجر به گفتار شوند.
▫️رابطه بین صداهای قابل تشخیص و کاهش ضربان قلب ممکن است به این معنی باشد که رشد موفقیت آمیز گفتار تا حدی به این بستگی دارد که نوزادان محدوده های قابل پیش بینی فعالیت های خودمختار را از طریق رشد تجربه می کنند.از سوی دیگر، نتایج نشان می‌دهد که نوزادان در زمانی که ضربان قلبشان به اوج می‌رسد، بیشتر درگیر صداهای طولانی‌تر هستند.
https://www.salamatnews.com/news/380986/
سلامت نیوز
29 Dec, 06:40
‼️پیش‌بینی کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور از دوشنبه تا پنجشنبه
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از دوشنبه تا پنجشنبه شاهد کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور خواهیم بود. همچنین در این مدت، بارش باران و برف در برخی مناطق پیش‌بینی می‌شود.
▪️امروز (یکشنبه) در سواحل دریای خزر، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی، آسمان ابری همراه با بارش باران و برف در ارتفاعات خواهد بود. در دامنه‌های جنوبی البرز و شمال شرق کشور نیز وزش باد افزایش می‌یابد. علاوه بر این، در غرب و جنوب غرب کشور نیز افزایش ابر و وزش باد، به همراه رگبارهای پراکنده در ارتفاعات انتظار می‌رود.
https://www.salamatnews.com/news/381024/
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از دوشنبه تا پنجشنبه شاهد کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور خواهیم بود. همچنین در این مدت، بارش باران و برف در برخی مناطق پیش‌بینی می‌شود.
▪️امروز (یکشنبه) در سواحل دریای خزر، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی، آسمان ابری همراه با بارش باران و برف در ارتفاعات خواهد بود. در دامنه‌های جنوبی البرز و شمال شرق کشور نیز وزش باد افزایش می‌یابد. علاوه بر این، در غرب و جنوب غرب کشور نیز افزایش ابر و وزش باد، به همراه رگبارهای پراکنده در ارتفاعات انتظار می‌رود.
https://www.salamatnews.com/news/381024/
سلامت نیوز
29 Dec, 06:33
🔺🔺کوچ دسته جمعی پزشکان
▪️گزارش کمیسیون اصل ۹۰ مجلس شورای اسلامی حاکی از آن است که سرانه پزشک عمومی در حال حاضر ۱۳ پزشک به ازای هر ۱۰ هزار نفر است؛ درحالیکه این رقم در کشورهای پیشرفته حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ پزشک است. وضعیت سرانه پزشک متخصص از این هم نگران‌کننده‌تر است، به طوری که به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر در کشور، فقط ۶۲ پزشک متخصص وجود دارد. این آمار برای کشورهای اروپایی بین ۲۵۰ تا ۳۵۰ پزشک و برای کشورهای منطقه، ۱۴۳ پزشک به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است. آمارها به خودی خود نگران کننده است اما متأسفانه در این حوزه با فرار جمعی کادر درمان از کشور نیز مواجهیم.
▪️سال گذشته بود که حسینعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، نسبت به کمبود پزشک در کشور هشدار داد و گفت طی دو سال گذشته، ۱۰ هزار نفر از جامعه پزشکی کشور مهاجرت کردند و بسیاری از استان‌ها با کمبود شدید پزشک به‌خصوص کمبود جراح مواجهند و این مشکل میتواند در سالهای آینده کشور را به دردسر بزرگی بیندازد. بسیاری از استان‌های کشور، حتی یک جراح قلب و عروق ندارند یا فقط یک جراح دارند.
▪️دکتر آ.ر، متخصص قلب و عروق می‌گوید: گاهی بیماران تصور می‌کنند که عموم پزشکان درآمدهای کلان دارند، اما برای بسیاری از پزشکان هم روزگار سخت می‌گذرد و حتی اگر در بیمارستان خصوصی، جراحی کنید عمده مبلغ دریافتی، سهم بیمارستان است. پزشکانی که دوره طرح خود را می‌گذرانند عموما با مشکلات مالی دست‌به‌گریبان هستند و فشار کار آنقدر بر آنها زیاد است که آمار بالای خودکشی آنها حتما به گوشتان رسیده است. شاید باور نکنید که درآمد بسیاری از پزشکان، بین ۲۰ تا ۳۰ میلیون تومان است و با وجود اینکه شیفت‌های چندروزه و جراحی‌های پیاپی انجام می‌دهند اما عایدی چندانی ندارند. در برخی بیمارستان‌ها پرداخت حقوق پزشک، اولویت ندارد و تا تمام ناترازی‌ها حل نشود حقوق پزشکان پرداخت نمی‌شود.
▪️دکتر آ.ر می‌گوید: گاهی اعتبار سوپروایزر و حتی رئیس حراست بیمارستان از پزشک متخصص بیشتر است و آنها می‌توانند پزشک را برای مسائل ساده‌ای مانند موضع‌گیری سیاسی، اعتراض به شرایط و حتی پوشش، تحت‌فشار بگذارند. این روزها انگار روزنه‌ای برای اصلاح این وضعیت وجود ندارد و عموم کادر درمان یا مهاجرت کرده‌اند یا به فکر مهاجرت هستند.او می‌افزاید: شرایط، بدون عزم و اراده جدی برای اصلاح تغییر نخواهد کرد؛ حتی اگر رئیس‌جمهور پزشک و متخصص قلب باشد. قلب جامعه پزشکی به‌زودی از تپیدن باز خواهد ماند.
https://www.salamatnews.com/news/381013/
▪️گزارش کمیسیون اصل ۹۰ مجلس شورای اسلامی حاکی از آن است که سرانه پزشک عمومی در حال حاضر ۱۳ پزشک به ازای هر ۱۰ هزار نفر است؛ درحالیکه این رقم در کشورهای پیشرفته حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ پزشک است. وضعیت سرانه پزشک متخصص از این هم نگران‌کننده‌تر است، به طوری که به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر در کشور، فقط ۶۲ پزشک متخصص وجود دارد. این آمار برای کشورهای اروپایی بین ۲۵۰ تا ۳۵۰ پزشک و برای کشورهای منطقه، ۱۴۳ پزشک به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است. آمارها به خودی خود نگران کننده است اما متأسفانه در این حوزه با فرار جمعی کادر درمان از کشور نیز مواجهیم.
▪️سال گذشته بود که حسینعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، نسبت به کمبود پزشک در کشور هشدار داد و گفت طی دو سال گذشته، ۱۰ هزار نفر از جامعه پزشکی کشور مهاجرت کردند و بسیاری از استان‌ها با کمبود شدید پزشک به‌خصوص کمبود جراح مواجهند و این مشکل میتواند در سالهای آینده کشور را به دردسر بزرگی بیندازد. بسیاری از استان‌های کشور، حتی یک جراح قلب و عروق ندارند یا فقط یک جراح دارند.
▪️دکتر آ.ر، متخصص قلب و عروق می‌گوید: گاهی بیماران تصور می‌کنند که عموم پزشکان درآمدهای کلان دارند، اما برای بسیاری از پزشکان هم روزگار سخت می‌گذرد و حتی اگر در بیمارستان خصوصی، جراحی کنید عمده مبلغ دریافتی، سهم بیمارستان است. پزشکانی که دوره طرح خود را می‌گذرانند عموما با مشکلات مالی دست‌به‌گریبان هستند و فشار کار آنقدر بر آنها زیاد است که آمار بالای خودکشی آنها حتما به گوشتان رسیده است. شاید باور نکنید که درآمد بسیاری از پزشکان، بین ۲۰ تا ۳۰ میلیون تومان است و با وجود اینکه شیفت‌های چندروزه و جراحی‌های پیاپی انجام می‌دهند اما عایدی چندانی ندارند. در برخی بیمارستان‌ها پرداخت حقوق پزشک، اولویت ندارد و تا تمام ناترازی‌ها حل نشود حقوق پزشکان پرداخت نمی‌شود.
▪️دکتر آ.ر می‌گوید: گاهی اعتبار سوپروایزر و حتی رئیس حراست بیمارستان از پزشک متخصص بیشتر است و آنها می‌توانند پزشک را برای مسائل ساده‌ای مانند موضع‌گیری سیاسی، اعتراض به شرایط و حتی پوشش، تحت‌فشار بگذارند. این روزها انگار روزنه‌ای برای اصلاح این وضعیت وجود ندارد و عموم کادر درمان یا مهاجرت کرده‌اند یا به فکر مهاجرت هستند.او می‌افزاید: شرایط، بدون عزم و اراده جدی برای اصلاح تغییر نخواهد کرد؛ حتی اگر رئیس‌جمهور پزشک و متخصص قلب باشد. قلب جامعه پزشکی به‌زودی از تپیدن باز خواهد ماند.
https://www.salamatnews.com/news/381013/
سلامت نیوز
28 Dec, 12:13
🔺🔺لاپوشانی خبر انتشار یک ویروس خطرناک!
▪️آنفلوانزای پرندگان یک بیماری ویروسی واگیردار است که امکان انتقال به طیور و آلوده‌کردن مرغداریها را هم دارد. حتی برخی آنفلوانزای پرندگان امکان انتقال به انسان را هم دارد. تاکنون به نظر می‌رسد آنفلوانزای پرندگان باعث مرگ 500 پرنده مهاجر شده است اما تاکنون سازمان حفاظت محیط زیست، سازمان دامپزشکی و استانداری اراک درباره آنفلوانزای شیوع‌یافته اخیر در استان مرکزی اطلاع‌رسانی نکرده‌اند. شنیده‌ها بیانگر این است که تالاب بوجاق استان گیلان و تعدادی از مرغ‌های اهلی در چند روستای استان مازندران هم درگیر ویروس آنفلوانزای پرندگان شده‌اند.
▪️علیرضا هاشمی، پرنده‌شناس، با اشاره به اینکه به نظر می‌رسد چندسالی است وظیفه اعلام آمار و اظهار نظر درباره آنفلوانزای فوق حاد پرندگان حتی در مناطق تحت نظر سازمان حفاظت محیط زیست بر عهده سازمان دامپزشکی قرار داده شده است، می‌گوید: «سازمان دامپزشکی معمولا در اطلاع‌رسانی این موضوع بسیار محتاطانه عمل می‌کند. شاید عدم شفافیت به این دلیل است که در صورت اعلام رسمی شیوع آنفلوانزای پرندگان در کشور، سازمان دامپزشکی ملزم به اجرای پروتکل‌های منطقه‌ای، ملی و بین‌المللی در این زمینه می‌شود و محدودیت‌هایی اعمال می‌شود که وضعیت دشواری را رقم می‌زند».
▪️این پرنده‌شناس با اشاره به احتمال جهش ویروس آنفلوانزای پرندگان اینطور توضیح می‌دهد که «ویروس آنفلوانزا مثل بسیاری از ویروس‌ها، در صورت حضور در بدن میزبان، امکان جهش دارد و طبیعتا برای اینکه زنده بماند و خاصیت بیماری‌زایی را در خود حفظ کند، دائم در حال تغییر است. یکی از نگرانی‌های جدی و ترس از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در جوامع انسانی از این جهت است که امکان دارد فردی درگیر ویروس آنفلوانزا باشد، همزمان پرنده مهاجر هم آنفلوانزای فوق حاد داشته باشد، اگر این دو ویروس همزمان با هم وارد بدن انسان شوند، این احتمال وجود دارد که ویروس جهش‌یافته جدیدی ایجاد شود که واکسن یا داروی اختصاصی هم برای آن وجود ندارد. در چنین شرایطی یقینا در مرحله اولیه هیچ شناختی از شدت و عوارض این بیماری هم وجود ندارد».
▪️مدیر کل محیط زیست استان مرکزی با اشاره به اینکه در حال پیشگیری از بیماری هستیم، اینطور ادامه می‌دهد: «گرچه تلفات پرندگان در اثر آنفلوانزا موضوع محیط‌زیستی است اما در این میان بحثهای اقتصادی هم مطرح است، در نتیجه امکان دارد اگر آمار تلفات را ارائه کنیم، در جامعه التهاب ایجاد شود».
▪️ از آنجایی که دامپزشکان، پرنده‌شناسان و آزمایشگاه‌های معتبر هیچ‌گونه مجوزی برای انجام آزمایش و بررسی نمونه‌های پاتولوژی از پرنده‌های مبتلا به ویروس را ندارند، اعلام رسمی بیماری، صرفا بر عهده سازمان دامپزشکی است و اگر این سازمان تصمیم بگیرد که در این مورد سکوت کند، هیچ‌یک از متخصصان حق اظهار نظر ندارند. گفته می‌شود آزمایشگاهی که بدون اجازه سازمان دامپزشکی دست به بررسی ویروس بزند، توبیخ می‌شود. آنفلوانزای فوق حاد پرندگان معمولا در پاییز و زمستان هر سال همزمان با فصل مهاجرت شایع می‌شود. اینکه آنفلوانزای حاد پرندگان وارد کشور شود، چیز عجیب و پیچیده‌ای نیست و تقریبا هر سال تعدادی از تالاب‌های ایران درگیر این ویروس می‌شوند اما شاید نکته عجیب، پنهان‌کاری سازمان‌های دولتی و طفره‌رفتن آنها از پاسخگویی به سؤال‌ها و ابهام‌های رسانه است.
https://www.salamatnews.com/news/381009/
▪️آنفلوانزای پرندگان یک بیماری ویروسی واگیردار است که امکان انتقال به طیور و آلوده‌کردن مرغداریها را هم دارد. حتی برخی آنفلوانزای پرندگان امکان انتقال به انسان را هم دارد. تاکنون به نظر می‌رسد آنفلوانزای پرندگان باعث مرگ 500 پرنده مهاجر شده است اما تاکنون سازمان حفاظت محیط زیست، سازمان دامپزشکی و استانداری اراک درباره آنفلوانزای شیوع‌یافته اخیر در استان مرکزی اطلاع‌رسانی نکرده‌اند. شنیده‌ها بیانگر این است که تالاب بوجاق استان گیلان و تعدادی از مرغ‌های اهلی در چند روستای استان مازندران هم درگیر ویروس آنفلوانزای پرندگان شده‌اند.
▪️علیرضا هاشمی، پرنده‌شناس، با اشاره به اینکه به نظر می‌رسد چندسالی است وظیفه اعلام آمار و اظهار نظر درباره آنفلوانزای فوق حاد پرندگان حتی در مناطق تحت نظر سازمان حفاظت محیط زیست بر عهده سازمان دامپزشکی قرار داده شده است، می‌گوید: «سازمان دامپزشکی معمولا در اطلاع‌رسانی این موضوع بسیار محتاطانه عمل می‌کند. شاید عدم شفافیت به این دلیل است که در صورت اعلام رسمی شیوع آنفلوانزای پرندگان در کشور، سازمان دامپزشکی ملزم به اجرای پروتکل‌های منطقه‌ای، ملی و بین‌المللی در این زمینه می‌شود و محدودیت‌هایی اعمال می‌شود که وضعیت دشواری را رقم می‌زند».
▪️این پرنده‌شناس با اشاره به احتمال جهش ویروس آنفلوانزای پرندگان اینطور توضیح می‌دهد که «ویروس آنفلوانزا مثل بسیاری از ویروس‌ها، در صورت حضور در بدن میزبان، امکان جهش دارد و طبیعتا برای اینکه زنده بماند و خاصیت بیماری‌زایی را در خود حفظ کند، دائم در حال تغییر است. یکی از نگرانی‌های جدی و ترس از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در جوامع انسانی از این جهت است که امکان دارد فردی درگیر ویروس آنفلوانزا باشد، همزمان پرنده مهاجر هم آنفلوانزای فوق حاد داشته باشد، اگر این دو ویروس همزمان با هم وارد بدن انسان شوند، این احتمال وجود دارد که ویروس جهش‌یافته جدیدی ایجاد شود که واکسن یا داروی اختصاصی هم برای آن وجود ندارد. در چنین شرایطی یقینا در مرحله اولیه هیچ شناختی از شدت و عوارض این بیماری هم وجود ندارد».
▪️مدیر کل محیط زیست استان مرکزی با اشاره به اینکه در حال پیشگیری از بیماری هستیم، اینطور ادامه می‌دهد: «گرچه تلفات پرندگان در اثر آنفلوانزا موضوع محیط‌زیستی است اما در این میان بحثهای اقتصادی هم مطرح است، در نتیجه امکان دارد اگر آمار تلفات را ارائه کنیم، در جامعه التهاب ایجاد شود».
▪️ از آنجایی که دامپزشکان، پرنده‌شناسان و آزمایشگاه‌های معتبر هیچ‌گونه مجوزی برای انجام آزمایش و بررسی نمونه‌های پاتولوژی از پرنده‌های مبتلا به ویروس را ندارند، اعلام رسمی بیماری، صرفا بر عهده سازمان دامپزشکی است و اگر این سازمان تصمیم بگیرد که در این مورد سکوت کند، هیچ‌یک از متخصصان حق اظهار نظر ندارند. گفته می‌شود آزمایشگاهی که بدون اجازه سازمان دامپزشکی دست به بررسی ویروس بزند، توبیخ می‌شود. آنفلوانزای فوق حاد پرندگان معمولا در پاییز و زمستان هر سال همزمان با فصل مهاجرت شایع می‌شود. اینکه آنفلوانزای حاد پرندگان وارد کشور شود، چیز عجیب و پیچیده‌ای نیست و تقریبا هر سال تعدادی از تالاب‌های ایران درگیر این ویروس می‌شوند اما شاید نکته عجیب، پنهان‌کاری سازمان‌های دولتی و طفره‌رفتن آنها از پاسخگویی به سؤال‌ها و ابهام‌های رسانه است.
https://www.salamatnews.com/news/381009/
سلامت نیوز
28 Dec, 11:42
🔷نسخه غذایی طب سنتی برای مادران باردار
▫️درطب سنتی مصرف بعضی خوراکی‌ها ازجمله سیب، انار و مویز به مادران باردار توصیه می‌شود. درباره سیب گفته شده که محافظ جنین است و حالت تهوع دوران بارداری را کاهش می‌دهد. به‌طور معمول به مادران باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار مرطوب و دیرهضم پرهیز کنند.
▫️برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می‌شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است.بهتر است از ملین‌های کم‌خطر مانند تمبرهندی، گل‌قند، شیرخشت و ترنجبین همراه با گلاب استفاده و از حبوباتی مثل نخود، لوبیا و کنجد در دوران بارداری خودداری شود. همچنین بهتر است که فرد، نان تهیه‌شده از گندم مرغوب و غذاهایی مانند سوپ و گوشت‌بره را جایگزین کند. گل‌سرخ یکی از بهترین ملین‌های گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض جانبی، در حفظ و رشد جنین نیز مؤثر است.
https://www.salamatnews.com/news/381003/
▫️درطب سنتی مصرف بعضی خوراکی‌ها ازجمله سیب، انار و مویز به مادران باردار توصیه می‌شود. درباره سیب گفته شده که محافظ جنین است و حالت تهوع دوران بارداری را کاهش می‌دهد. به‌طور معمول به مادران باردار توصیه می‌شود از مصرف غذاهای سنگین و بسیار مرطوب و دیرهضم پرهیز کنند.
▫️برای تنظیم مزاج استفاده از غذاهای مغذی مانند شوربای ساده شامل مرغ، ادویه گرم، سبزیجات و همچنین سوپ چرب توصیه می‌شود و پرهیز از پرخوری در پیشگیری از یبوست موثر است.بهتر است از ملین‌های کم‌خطر مانند تمبرهندی، گل‌قند، شیرخشت و ترنجبین همراه با گلاب استفاده و از حبوباتی مثل نخود، لوبیا و کنجد در دوران بارداری خودداری شود. همچنین بهتر است که فرد، نان تهیه‌شده از گندم مرغوب و غذاهایی مانند سوپ و گوشت‌بره را جایگزین کند. گل‌سرخ یکی از بهترین ملین‌های گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض جانبی، در حفظ و رشد جنین نیز مؤثر است.
https://www.salamatnews.com/news/381003/
سلامت نیوز
28 Dec, 10:36
‼️‼️آنفلوانزا در کشور به شدت شیوع پیدا کرده؛ وزارت بهداشت به افراد پرخطر هشدار داد
▪️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از افزایش چشمگیر ابتلا به آنفلوانزا در کشور خبر داد و از مردم خواست تا نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی و مراقبت‌های ویژه به‌ویژه برای افراد پرخطر حساسیت بیشتری نشان دهند.
▪️دکتر مرادی در این خصوص توضیح داد که نتایج آخرین رصدهای آزمایشگاهی نشان‌دهنده شیوع بالای سویه H1N1 آنفلوانزای فصلی است که امسال در کشور گسترش یافته است. وی اظهار داشت: «در هفته منتهی به ۳۰ آذر، حدود ۲۱ تا ۲۳ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی ثبت‌شده در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است. این میزان نشان‌دهنده شیوع قابل توجه آنفلوانزا در فصل جاری است.»
▪️مرادی با اشاره به روند تدریجی افزایش شیوع آنفلوانزا در دو ماه اخیر افزود: «الگوی شیوع امسال با الگوهای سالهای پیش از همه‌گیری کووید-۱۹ همخوانی دارد، اما در برخی استان‌ها فراوانی آنفلوانزا نسبت به دیگر عفونت‌های تنفسی بیشتر مشاهده می‌شود.»
https://www.salamatnews.com/news/381004/
▪️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از افزایش چشمگیر ابتلا به آنفلوانزا در کشور خبر داد و از مردم خواست تا نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی و مراقبت‌های ویژه به‌ویژه برای افراد پرخطر حساسیت بیشتری نشان دهند.
▪️دکتر مرادی در این خصوص توضیح داد که نتایج آخرین رصدهای آزمایشگاهی نشان‌دهنده شیوع بالای سویه H1N1 آنفلوانزای فصلی است که امسال در کشور گسترش یافته است. وی اظهار داشت: «در هفته منتهی به ۳۰ آذر، حدود ۲۱ تا ۲۳ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی ثبت‌شده در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است. این میزان نشان‌دهنده شیوع قابل توجه آنفلوانزا در فصل جاری است.»
▪️مرادی با اشاره به روند تدریجی افزایش شیوع آنفلوانزا در دو ماه اخیر افزود: «الگوی شیوع امسال با الگوهای سالهای پیش از همه‌گیری کووید-۱۹ همخوانی دارد، اما در برخی استان‌ها فراوانی آنفلوانزا نسبت به دیگر عفونت‌های تنفسی بیشتر مشاهده می‌شود.»
https://www.salamatnews.com/news/381004/
سلامت نیوز
28 Dec, 08:58
🔺🔺وضعیت نگران‌کننده حوزه سلامت کشور، ۹۷ هزار میلیارد تومان بدهی انباشته دانشگاه‌ها
▪️علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در مراسم تکریم و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز که در تالار شهدای دانشگاه برگزار شد، اظهار داشت: «حوزه سلامت کشور وضعیت خوبی ندارد و مشکلات مالی بسیاری وجود دارد. پرداختی‌ها به پزشکان نیز بسیار کمتر از ۸ درصد کل اعتبارات است که سهم کمی برای این قشر زحمتکش محسوب می‌شود.» وی در ادامه تاکید کرد که این وضعیت باعث آسیب به سرمایه اجتماعی جامعه پزشکی می‌شود و باید به این قشر توجه ویژه‌ای صورت گیرد.
▪️معاون بهداشت وزارت بهداشت در ادامه صحبت‌های خود از بدهی انباشته دانشگاه‌های علوم پزشکی خبر داد و گفت: «در حال حاضر بدهی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به ۹۷ هزار میلیارد تومان رسیده است که ۵ هزار میلیارد تومان آن تنها به دانشگاه اهواز اختصاص دارد.» رئیسی همچنین اضافه کرد که «اعتبارات بیمه‌ها نیز به شدت کاهش یافته است و مشکلات پرداختی در این حوزه نیز وجود دارد.»
▪️رئیسی در بخشی از سخنان خود به بار سنگین بیماری‌ها در استان خوزستان اشاره کرد و گفت که «بسیاری از بیماری‌ها در این استان به دلیل آلودگی‌های ناشی از صنایع است.» وی افزود: «این صنایع باید مسئولیت اجتماعی خود را به درستی انجام دهند و به استان‌ها و مردم پاسخگو باشند. آنها باید مسئولیت محلی خود را به خوبی اجرا کنند و به میزان آلودگی و مشکلاتی که ایجاد می‌کنند توجه داشته باشند.»
https://www.salamatnews.com/news/380998/
▪️علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در مراسم تکریم و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز که در تالار شهدای دانشگاه برگزار شد، اظهار داشت: «حوزه سلامت کشور وضعیت خوبی ندارد و مشکلات مالی بسیاری وجود دارد. پرداختی‌ها به پزشکان نیز بسیار کمتر از ۸ درصد کل اعتبارات است که سهم کمی برای این قشر زحمتکش محسوب می‌شود.» وی در ادامه تاکید کرد که این وضعیت باعث آسیب به سرمایه اجتماعی جامعه پزشکی می‌شود و باید به این قشر توجه ویژه‌ای صورت گیرد.
▪️معاون بهداشت وزارت بهداشت در ادامه صحبت‌های خود از بدهی انباشته دانشگاه‌های علوم پزشکی خبر داد و گفت: «در حال حاضر بدهی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور به ۹۷ هزار میلیارد تومان رسیده است که ۵ هزار میلیارد تومان آن تنها به دانشگاه اهواز اختصاص دارد.» رئیسی همچنین اضافه کرد که «اعتبارات بیمه‌ها نیز به شدت کاهش یافته است و مشکلات پرداختی در این حوزه نیز وجود دارد.»
▪️رئیسی در بخشی از سخنان خود به بار سنگین بیماری‌ها در استان خوزستان اشاره کرد و گفت که «بسیاری از بیماری‌ها در این استان به دلیل آلودگی‌های ناشی از صنایع است.» وی افزود: «این صنایع باید مسئولیت اجتماعی خود را به درستی انجام دهند و به استان‌ها و مردم پاسخگو باشند. آنها باید مسئولیت محلی خود را به خوبی اجرا کنند و به میزان آلودگی و مشکلاتی که ایجاد می‌کنند توجه داشته باشند.»
https://www.salamatnews.com/news/380998/
سلامت نیوز
28 Dec, 08:00
🔷بهترین و بدترین فعالیت ها برای مغز در حالت نشستن
▫️در مطالعه‌ای که در مجله The Journals of Gerontology منتشر شده است، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نحوه تأثیر فعالیت‌های مختلف بی‌تحرکی بر عملکرد شناختی را مقایسه کردند. آنها دریافتند که فعالیت‌های اجتماعی یا ذهنی تحریک‌کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی‌های حافظه و تفکر مفید است، اما فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.
▫️هنگامی که افراد بیشتر درگیر معاشرت، ورزش یا انجام فعالیت‌های «آرام» مانند خواندن، گوش دادن به موسیقی یا تمرین مذهبی می‌شدند، نمرات سلامت ذهن آنها افزایش می‌یافت. از سوی دیگر، محققان بین نمرات پایین‌تر و رفتارهایی مانند تماشای تلویزیون یا بازی‌های ویدیویی ارتباط پیدا کردند.
▫️در میان رفتارهای کم‌تحرکی که برای سلامت شناختی مفید هستند، به نظر می‌رسد یک موضوع مشترک وجود دارد. دکتر یان ام. مک‌دوناف، دانشیار روانشناسی در دانشگاه بینگهمتون گفت: «به نظر می‌رسد آن رفتارهای بی‌تحرکی که پتانسیل درگیر کردن ذهن را دارند (به جای پردازش غیرفعال) به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند؛در مقابل، فعالیت‌های بی‌تحرکی مانند تماشای تلویزیون با پیامدهای شناختی نامطلوب در افراد مسن‌تر مرتبط هستند.»
✔️در نتیجه اگر می خواهید از بیماری زوال عقل پیشگیری کنید فعالیت های ذهنی مانند کتاب خواندن، حل پازل، گوش دادن به موسیقی یا نواختن یک ساز را به روتین زنندگی خود اضافه کنید.
https://www.salamatnews.com/news/380978/
▫️در مطالعه‌ای که در مجله The Journals of Gerontology منتشر شده است، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی نحوه تأثیر فعالیت‌های مختلف بی‌تحرکی بر عملکرد شناختی را مقایسه کردند. آنها دریافتند که فعالیت‌های اجتماعی یا ذهنی تحریک‌کننده مانند خواندن یا انجام کاردستی برای توانایی‌های حافظه و تفکر مفید است، اما فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند تماشای تلویزیون مضر بودند.
▫️هنگامی که افراد بیشتر درگیر معاشرت، ورزش یا انجام فعالیت‌های «آرام» مانند خواندن، گوش دادن به موسیقی یا تمرین مذهبی می‌شدند، نمرات سلامت ذهن آنها افزایش می‌یافت. از سوی دیگر، محققان بین نمرات پایین‌تر و رفتارهایی مانند تماشای تلویزیون یا بازی‌های ویدیویی ارتباط پیدا کردند.
▫️در میان رفتارهای کم‌تحرکی که برای سلامت شناختی مفید هستند، به نظر می‌رسد یک موضوع مشترک وجود دارد. دکتر یان ام. مک‌دوناف، دانشیار روانشناسی در دانشگاه بینگهمتون گفت: «به نظر می‌رسد آن رفتارهای بی‌تحرکی که پتانسیل درگیر کردن ذهن را دارند (به جای پردازش غیرفعال) به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند؛در مقابل، فعالیت‌های بی‌تحرکی مانند تماشای تلویزیون با پیامدهای شناختی نامطلوب در افراد مسن‌تر مرتبط هستند.»
✔️در نتیجه اگر می خواهید از بیماری زوال عقل پیشگیری کنید فعالیت های ذهنی مانند کتاب خواندن، حل پازل، گوش دادن به موسیقی یا نواختن یک ساز را به روتین زنندگی خود اضافه کنید.
https://www.salamatnews.com/news/380978/
سلامت نیوز
28 Dec, 07:48
🔺🔺جامعه مستأجری درگیر فقر مطلق
▪️مطابق گزارش‌های وزارت کار در حد فاصل سالهای ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۱، تعداد خانوارهای مستأجر درگیر فقر در کشور رشدی ۴۸ درصدی داشته است. به گفته مقامات کارگری و فعالان حوزه کار، بیش از 80درصد دریافتی کارگران را هزینه‌های مسکن و اجاره‌بها به خود اختصاص می‌دهد و از این جهت مسکن یکی از دغدغه‌های اساسی مردم به‌ویژه قشر کارگری به شمار می‌رود.
▪️وضعیت فقر و محرومیت مسکن در استان‌های مختلف نیز متفاوت است. برای مثال، در استان‌هایی چون البرز و قم، 100 درصد مستأجران به دلیل درآمد نامکفی دچار فقر هستند، و در استان‌های کردستان و آذربایجان غربی نرخ فقر ناشی از هزینه‌های تأمین مسکن استیجاری بالاست (46 و 38 درصد).
▪️در ایران، تاکنون سیاست‌های متعددی برای تأمین مسکن برای خانوارهای درگیر فقر اجرا شده است. این سیاست‌ها طیف متنوعی را از پروژه‌های پرهزینه‌ای چون طرح مسکن مهر یا احداث شهرهای جدید تا طرح‌هایی چون تعیین سقف اجاره‌بها و اعطای وام ودیعه مسکن در سالهای اخیر در برمی‌گیرند. بااین‌حال نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هیچ‌یک از این طرح‌ها نتوانسته‌اند مشکل فقر مسکن در کشور را رفع کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380984/
▪️مطابق گزارش‌های وزارت کار در حد فاصل سالهای ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۱، تعداد خانوارهای مستأجر درگیر فقر در کشور رشدی ۴۸ درصدی داشته است. به گفته مقامات کارگری و فعالان حوزه کار، بیش از 80درصد دریافتی کارگران را هزینه‌های مسکن و اجاره‌بها به خود اختصاص می‌دهد و از این جهت مسکن یکی از دغدغه‌های اساسی مردم به‌ویژه قشر کارگری به شمار می‌رود.
▪️وضعیت فقر و محرومیت مسکن در استان‌های مختلف نیز متفاوت است. برای مثال، در استان‌هایی چون البرز و قم، 100 درصد مستأجران به دلیل درآمد نامکفی دچار فقر هستند، و در استان‌های کردستان و آذربایجان غربی نرخ فقر ناشی از هزینه‌های تأمین مسکن استیجاری بالاست (46 و 38 درصد).
▪️در ایران، تاکنون سیاست‌های متعددی برای تأمین مسکن برای خانوارهای درگیر فقر اجرا شده است. این سیاست‌ها طیف متنوعی را از پروژه‌های پرهزینه‌ای چون طرح مسکن مهر یا احداث شهرهای جدید تا طرح‌هایی چون تعیین سقف اجاره‌بها و اعطای وام ودیعه مسکن در سالهای اخیر در برمی‌گیرند. بااین‌حال نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که هیچ‌یک از این طرح‌ها نتوانسته‌اند مشکل فقر مسکن در کشور را رفع کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380984/
سلامت نیوز
28 Dec, 07:13
🔷راهکارهایی ساده برای کاهش ضربان قلب
▫️ضربان قلب کمتر در حالت استراحت معمولاً برای سلامتی شما بهتر است و معمولاً نشانه این است که قلب شما خوب کار می کند. ضربان قلب وقتی پایین تر باشد، قلب شما با هر انقباض خون بیشتری پمپاژ می کند و به راحتی ضربان منظم خود را حفظ می کند.
▫️از طرف دیگر، ضربان قلب بالا در حالت استراحت ممکن است به این معنی باشد که قلب شما برای پمپاژ خون بسیار سخت کار می کند. اگر نبض شما به طور مداوم بیش از 100 ضربه در دقیقه در حالت استراحت می زند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
🔹روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید
رژیم غذایی سالم زیر بنای سلامت قلب است. غذاهای مفید برای قلب عبارتند از:
- سبزیجات
- میوه
- غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای
- لبنیات بدون چربی یا کم چرب
- غذاهای غنی از پروتئین، مانند ماهی هایی که دارای اسیدهای چرب امگا 3 بالایی هستند (سالمون، ماهی تن، قزل آلا)
- گوشت های بدون چربی
- تخم مرغ
- آجیل و دانه ها
- توفو
- حبوبات، مانند عدس و لوبیا چشم بلبلی
🔹آب بیشتری بنوشید
اگر بدن شما با کم آبی روبرو شود، ضربان قلب شما افزایش می یابد، زیرا مایع کمتری برای عبور خون از بدن وجود دارد. حتماً نه تنها در هنگام تشنگی بلکه در طول روز مایعات بنوشید.
✔️برای مطالعه موارد بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380971/
▫️ضربان قلب کمتر در حالت استراحت معمولاً برای سلامتی شما بهتر است و معمولاً نشانه این است که قلب شما خوب کار می کند. ضربان قلب وقتی پایین تر باشد، قلب شما با هر انقباض خون بیشتری پمپاژ می کند و به راحتی ضربان منظم خود را حفظ می کند.
▫️از طرف دیگر، ضربان قلب بالا در حالت استراحت ممکن است به این معنی باشد که قلب شما برای پمپاژ خون بسیار سخت کار می کند. اگر نبض شما به طور مداوم بیش از 100 ضربه در دقیقه در حالت استراحت می زند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
🔹روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید
رژیم غذایی سالم زیر بنای سلامت قلب است. غذاهای مفید برای قلب عبارتند از:
- سبزیجات
- میوه
- غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای
- لبنیات بدون چربی یا کم چرب
- غذاهای غنی از پروتئین، مانند ماهی هایی که دارای اسیدهای چرب امگا 3 بالایی هستند (سالمون، ماهی تن، قزل آلا)
- گوشت های بدون چربی
- تخم مرغ
- آجیل و دانه ها
- توفو
- حبوبات، مانند عدس و لوبیا چشم بلبلی
🔹آب بیشتری بنوشید
اگر بدن شما با کم آبی روبرو شود، ضربان قلب شما افزایش می یابد، زیرا مایع کمتری برای عبور خون از بدن وجود دارد. حتماً نه تنها در هنگام تشنگی بلکه در طول روز مایعات بنوشید.
✔️برای مطالعه موارد بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380971/
سلامت نیوز
27 Dec, 09:43
رقص و بهبود افسردگی در بیماران پارکینسون
🔬 نتایج مطالعه جدید:
به گزارش مدیسن نت، پژوهشی در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی نشان داد که شرکت در کلاس‌های رقص، علائم افسردگی را در بیماران پارکینسون کاهش داده و تغییرات مثبتی در نواحی مغزی مرتبط با خلق‌وخو ایجاد کرده است.
🎶 چرا رقص مفید است؟
موسیقی سیگنال‌های پاداش مغز را فعال می‌کند.
حرکت بدن، مدارهای حسی و حرکتی را تحریک می‌کند.
#سلامت #پارکینسون #رقص #درمان_کمکی
https://www.salamatnews.com/news/380922
🔬 نتایج مطالعه جدید:
به گزارش مدیسن نت، پژوهشی در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی نشان داد که شرکت در کلاس‌های رقص، علائم افسردگی را در بیماران پارکینسون کاهش داده و تغییرات مثبتی در نواحی مغزی مرتبط با خلق‌وخو ایجاد کرده است.
🎶 چرا رقص مفید است؟
موسیقی سیگنال‌های پاداش مغز را فعال می‌کند.
حرکت بدن، مدارهای حسی و حرکتی را تحریک می‌کند.
#سلامت #پارکینسون #رقص #درمان_کمکی
https://www.salamatnews.com/news/380922
سلامت نیوز
27 Dec, 09:41
🔻🔻اخطار سازمان محیط زیست به شرکت فولاد مبارکه و ذوب‌آهن اصفهان
🔹معاون سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اخطار این سازمان به شرکت فولاد مبارکه و ذوب آهن اصفهان گفت: از این دو شرکت باید ۴ روش اصلی با بیشترین تأثیر در کاهش آلودگی هوا را انتخاب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380959
🔹معاون سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به اخطار این سازمان به شرکت فولاد مبارکه و ذوب آهن اصفهان گفت: از این دو شرکت باید ۴ روش اصلی با بیشترین تأثیر در کاهش آلودگی هوا را انتخاب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380959
سلامت نیوز
27 Dec, 09:40
🌟 نکات مهم هنگام مواجهه با غش کردن
▪️غش حالتی است که در اثر کاهش موقت جریان خون به مغز، فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد. در بیشتر موارد، غش جدی نیست و فرد سریعاً بهبود می‌یابد، اما رعایت نکات زیر میتواند از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند:
▫️ علائم قبل از غش:
رنگ‌پریدگی و سردی پوست
تعریق زیاد
نبض ضعیف
احساس گیجی و ضعف
▫️ اقدامات ضروری:
▫️▫️فرد را مجبور به نشستن یا ایستادن نکنید. بهترین حالت برای او دراز کشیدن است.
▫️▫️پاهای فرد را حدود ۲۰ سانتیمتر بالا بیاورید تا خون به مغز بازگردد.
▫️▫️هوای تازه فراهم کنید. در فضای بسته، پنجره را باز کنید.
▫️▫️تا زمانی که فرد کاملاً هوشیار نشده، به او چیزی نخورانید.
▫️▫️یک دستمال سرد و مرطوب به صورت فرد بمالید تا سریعتر بهبود یابد.
▫️▫️پس از بازیافتن هوشیاری، به فرد آرامش دهید و کمک کنید به تدریج بنشیند. سپس کمی مایعات به او بدهید.
اگر فرد دوباره احساس غش داشت، او را مجدداً بخوابانید و پاهایش را بالا ببرید.
#سلامت #کمک_های_اولیه #غش
https://www.salamatnews.com/news/380952
▪️غش حالتی است که در اثر کاهش موقت جریان خون به مغز، فرد هوشیاری خود را از دست می‌دهد. در بیشتر موارد، غش جدی نیست و فرد سریعاً بهبود می‌یابد، اما رعایت نکات زیر میتواند از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند:
▫️ علائم قبل از غش:
رنگ‌پریدگی و سردی پوست
تعریق زیاد
نبض ضعیف
احساس گیجی و ضعف
▫️ اقدامات ضروری:
▫️▫️فرد را مجبور به نشستن یا ایستادن نکنید. بهترین حالت برای او دراز کشیدن است.
▫️▫️پاهای فرد را حدود ۲۰ سانتیمتر بالا بیاورید تا خون به مغز بازگردد.
▫️▫️هوای تازه فراهم کنید. در فضای بسته، پنجره را باز کنید.
▫️▫️تا زمانی که فرد کاملاً هوشیار نشده، به او چیزی نخورانید.
▫️▫️یک دستمال سرد و مرطوب به صورت فرد بمالید تا سریعتر بهبود یابد.
▫️▫️پس از بازیافتن هوشیاری، به فرد آرامش دهید و کمک کنید به تدریج بنشیند. سپس کمی مایعات به او بدهید.
اگر فرد دوباره احساس غش داشت، او را مجدداً بخوابانید و پاهایش را بالا ببرید.
#سلامت #کمک_های_اولیه #غش
https://www.salamatnews.com/news/380952
سلامت نیوز
27 Dec, 09:35
وزارت بهداشت: مصرف مازوت سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند
رئیس گروه سلامت هوا وزارت بهداشت:
🔹مصرف مازوت به‌عنوان یک سوخت سنگین، سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند.
🔹مصرف مازوت در نیروگاه‌ها باعث افزایش آلودگی هوا و بروز مشکلات تنفسی و قلبی در گروه‌های حساس می‌شود.
🔹مصرف مازوت منجر به تولید گاز «دی‌اکسید گوگرد» می‌شود.
🔹گاز دی‌اکسید گوگرد میتواند باعث اختلالات تنفسی مانند تنگی‌نفس و خس‌خس‌کردن سینه، به‌ویژه در افراد مبتلا به آسم شود.
@salamatnews
رئیس گروه سلامت هوا وزارت بهداشت:
🔹مصرف مازوت به‌عنوان یک سوخت سنگین، سلامت انسان‌ها را تهدید می‌کند.
🔹مصرف مازوت در نیروگاه‌ها باعث افزایش آلودگی هوا و بروز مشکلات تنفسی و قلبی در گروه‌های حساس می‌شود.
🔹مصرف مازوت منجر به تولید گاز «دی‌اکسید گوگرد» می‌شود.
🔹گاز دی‌اکسید گوگرد میتواند باعث اختلالات تنفسی مانند تنگی‌نفس و خس‌خس‌کردن سینه، به‌ویژه در افراد مبتلا به آسم شود.
@salamatnews
سلامت نیوز
27 Dec, 09:27
🔻🔻تحقیقات درباره سطل‌های حاوی اعضای بدن انسان در باغ‌های انار ادامه دارد
▪️غلامحسین تقی پور شامگاه پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ۱۵ آذر سال جاری طی تماس تلفنی از سوی رییس کلانتری ۱۱ امین شهر انار اطلاع یافتیم که ۱۵ عدد سطل که داخل آنها اعضای بدن انسان است، توسط کشاورزان در باغ های منطقه گلشن پیدا شده است.
▪️مدیر شبکه بهداشت و درمان انار تصریح کرد: در بررسی های به عمل آمده مشخص شد این سطل ها حاوی قسمتی از بافت‌های مختلف نمونه برداری شده برای انجام آزمایشگاه‌های پاتولوژی بوده است.
▪️وی ادامه داد: با مشخصاتی که روی سطل های حاوی اعضای بدن انسان درج شده بود مشخص شد نمونه های آزمایشگاهی مربوط به یکی از شهرهای مجاور بوده که تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان نیست.
▪️تقی پور اظهار داشت: اینکه چگونه و توسط چه کسی این نمونه های بافت شناسی، از آزمایشگاه خارج شده و در باغ های گلشن انار رها شده در حال بررسی است
https://www.salamatnews.com/news/380930
▪️غلامحسین تقی پور شامگاه پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ۱۵ آذر سال جاری طی تماس تلفنی از سوی رییس کلانتری ۱۱ امین شهر انار اطلاع یافتیم که ۱۵ عدد سطل که داخل آنها اعضای بدن انسان است، توسط کشاورزان در باغ های منطقه گلشن پیدا شده است.
▪️مدیر شبکه بهداشت و درمان انار تصریح کرد: در بررسی های به عمل آمده مشخص شد این سطل ها حاوی قسمتی از بافت‌های مختلف نمونه برداری شده برای انجام آزمایشگاه‌های پاتولوژی بوده است.
▪️وی ادامه داد: با مشخصاتی که روی سطل های حاوی اعضای بدن انسان درج شده بود مشخص شد نمونه های آزمایشگاهی مربوط به یکی از شهرهای مجاور بوده که تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان نیست.
▪️تقی پور اظهار داشت: اینکه چگونه و توسط چه کسی این نمونه های بافت شناسی، از آزمایشگاه خارج شده و در باغ های گلشن انار رها شده در حال بررسی است
https://www.salamatnews.com/news/380930
سلامت نیوز
27 Dec, 08:42
🦷 مسواک برقی یا دستی؟ کدام بهتر است؟
انتخاب مسواک مناسب یکی از مهمترین گام‌ها برای حفظ بهداشت دهان و دندان است. آیا شما هم در انتخاب بین مسواک برقی و دستی مردد هستید؟ 🤔
💡 مزایای مسواک برقی:
تمیزکاری عمیق‌تر با حرکت سریع و منظم برس‌ها
مناسب برای افراد با مشکلات حرکتی
دارای زمان‌سنج و حسگر فشار
جذاب و تشویقی برای کودکان
💡 مزایای مسواک دستی:
همیشه در دسترس و بدون نیاز به شارژ
قیمت مناسب
سبک و کوچک
✨ در نهایت، انتخاب مسواک به نیازها و ترجیحات شما بستگی دارد، اما اگر به دنبال تمیزی بهتر هستید، مسواک برقی گزینه‌ای عالی است! 😁
#بهداشت_دهان #مسواک_برقی #مسواک_دستی
https://www.salamatnews.com/news/380957
انتخاب مسواک مناسب یکی از مهمترین گام‌ها برای حفظ بهداشت دهان و دندان است. آیا شما هم در انتخاب بین مسواک برقی و دستی مردد هستید؟ 🤔
💡 مزایای مسواک برقی:
تمیزکاری عمیق‌تر با حرکت سریع و منظم برس‌ها
مناسب برای افراد با مشکلات حرکتی
دارای زمان‌سنج و حسگر فشار
جذاب و تشویقی برای کودکان
💡 مزایای مسواک دستی:
همیشه در دسترس و بدون نیاز به شارژ
قیمت مناسب
سبک و کوچک
✨ در نهایت، انتخاب مسواک به نیازها و ترجیحات شما بستگی دارد، اما اگر به دنبال تمیزی بهتر هستید، مسواک برقی گزینه‌ای عالی است! 😁
#بهداشت_دهان #مسواک_برقی #مسواک_دستی
https://www.salamatnews.com/news/380957
سلامت نیوز
26 Dec, 09:48
🔻ترویج استانداردهای غیرواقعی زیبایی در جامعه
🔸افراد مشهور و اینفلوئنسرها به طور منظم جراحی ها و روش های زیبایی مختلف را از طریق رسانه ها تبلیغ می کنند.رسانه‌های اجتماعی ابزاری قدرتمند هستند که هم می‌توانند فشارهای غیرواقعی زیبایی را گسترش دهند و هم با رویکرد صحیح، به ابزاری برای تقویت پذیرش فردیت تبدیل شوند.
🔸برای بهره‌برداری مثبت از این فضا، لازم است افراد و والدین نسبت به محتوایی که مشاهده یا دنبال می‌شود، آگاه باشند و بر سلامت روان و تصویر بدنی تأکید کنند.
🔸رسانه‌های اجتماعی به‌عنوان یکی از پرنفوذترین ابزارهای عصر حاضر، تأثیر قابل‌توجهی بر تصویر بدنی افراد دارند. این پلتفرم‌ها با نمایش چهره‌ها و بدن‌هایی که اغلب دستکاری شده یا محصول جراحی‌های زیبایی هستند، استانداردهای زیبایی غیرواقعی و فشار روانی شدیدی بر مخاطبان خود وارد می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/353233
🔸افراد مشهور و اینفلوئنسرها به طور منظم جراحی ها و روش های زیبایی مختلف را از طریق رسانه ها تبلیغ می کنند.رسانه‌های اجتماعی ابزاری قدرتمند هستند که هم می‌توانند فشارهای غیرواقعی زیبایی را گسترش دهند و هم با رویکرد صحیح، به ابزاری برای تقویت پذیرش فردیت تبدیل شوند.
🔸برای بهره‌برداری مثبت از این فضا، لازم است افراد و والدین نسبت به محتوایی که مشاهده یا دنبال می‌شود، آگاه باشند و بر سلامت روان و تصویر بدنی تأکید کنند.
🔸رسانه‌های اجتماعی به‌عنوان یکی از پرنفوذترین ابزارهای عصر حاضر، تأثیر قابل‌توجهی بر تصویر بدنی افراد دارند. این پلتفرم‌ها با نمایش چهره‌ها و بدن‌هایی که اغلب دستکاری شده یا محصول جراحی‌های زیبایی هستند، استانداردهای زیبایی غیرواقعی و فشار روانی شدیدی بر مخاطبان خود وارد می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/353233
سلامت نیوز
26 Dec, 09:31
‼️ساعت‌های هوشمند می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند
▪️حدود یک سال قبل، مطالعه‌ای در ژورنال «پیشرفت‌های بیماری‌های عفونی» منتشر شد که خبر از آلودگی ۹۵ درصد از بندهای مورد استفاده برای ساعت‌های هوشمند و دستبندهای پایش سلامت به انواع مختلف باکتری‌های بیماری‌زا می‌داد. اکنون مقاله‌ای جدید در این حوزه منتشر شده است که نتایج آن از وخامت شدیدتر اوضاع خبر می‌دهد. پژوهش مذکور که در ژورنال «فناوری و علوم زیست‌محیطی» وابسته به انجمن شیمی آمریکا منتشر شده است، ادعا دارد که ترکیبات پرفلوروهگزانیک اسید (PFHxA) در بندهای ساخته شده از فلوروالاستومر، حضور دارند.
▪️سرطان، مهمترین عارضه نامطلوب مرتبط با ترکیبات PFAS است که اکنون به‌شکل گسترده در آب، خاک و حتی غذا یافت می‌شوند. جالب است بدانید که بندهای گران‌تر برای ساعت‌های هوشمند، میزان آلودگی PFHxA بیشتری داشتند؛ در نتیجه صاحبان آنها در معرض خطر بالاتری قرار دارند. همچنین ماده فلورین که به‌عنوان معرف غیرمستقیم ترکیبات مورد اشاره، شناخته می‌شود، در بندهای ساخته‌شده از دیگر مواد غیر فلوروالاستومری هم حضور داشته است. همین موضوع باعث شده تا پژوهشگران، خریداران را به خرید بندهای ارزان‌تر غیر ورزشی برای ساعت‌های خود، ترغیب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380926/
▪️حدود یک سال قبل، مطالعه‌ای در ژورنال «پیشرفت‌های بیماری‌های عفونی» منتشر شد که خبر از آلودگی ۹۵ درصد از بندهای مورد استفاده برای ساعت‌های هوشمند و دستبندهای پایش سلامت به انواع مختلف باکتری‌های بیماری‌زا می‌داد. اکنون مقاله‌ای جدید در این حوزه منتشر شده است که نتایج آن از وخامت شدیدتر اوضاع خبر می‌دهد. پژوهش مذکور که در ژورنال «فناوری و علوم زیست‌محیطی» وابسته به انجمن شیمی آمریکا منتشر شده است، ادعا دارد که ترکیبات پرفلوروهگزانیک اسید (PFHxA) در بندهای ساخته شده از فلوروالاستومر، حضور دارند.
▪️سرطان، مهمترین عارضه نامطلوب مرتبط با ترکیبات PFAS است که اکنون به‌شکل گسترده در آب، خاک و حتی غذا یافت می‌شوند. جالب است بدانید که بندهای گران‌تر برای ساعت‌های هوشمند، میزان آلودگی PFHxA بیشتری داشتند؛ در نتیجه صاحبان آنها در معرض خطر بالاتری قرار دارند. همچنین ماده فلورین که به‌عنوان معرف غیرمستقیم ترکیبات مورد اشاره، شناخته می‌شود، در بندهای ساخته‌شده از دیگر مواد غیر فلوروالاستومری هم حضور داشته است. همین موضوع باعث شده تا پژوهشگران، خریداران را به خرید بندهای ارزان‌تر غیر ورزشی برای ساعت‌های خود، ترغیب کنند.
https://www.salamatnews.com/news/380926/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:52
🔷تعقیب شدن در خواب به چه معناست؟
▫️زیگموند فروید، پدر علم روانکاوی، معتقد بود که رویاهای ما پنجره‌ای به ناخودآگاه هستند و ترکیبی از محرک‌های بیرونی و تجربیات درونی ما را منعکس می‌کنند. به گفته کارشناسان، این رویاها به‌جای هشدار درباره خطری واقعی، اغلب جنبه استعاری دارند و موضوعاتی را در زندگی ما برجسته می‌کنند که نیاز به توجه دارند.
🔹 اجتناب از مشکلات یا موقعیت‌های دشوار
▫️اگر در خواب از دست کسی یا چیزی فرار می‌کنید، ممکن است نشان‌دهنده اجتناب از یک مشکل یا موقعیت استرس‌زا در زندگی واقعی باشد. به‌عنوان مثال:
- مسئله‌ای که طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد.
- تصمیمی دشوار که از گرفتن آن می‌ترسید.
- مسئولیتی که از مواجهه با آن شانه خالی می‌کنید.
🔹 شیاطین درونی
▫️اگر در خواب توسط موجودی وحشتناک تعقیب می‌شوید، ممکن است نشان‌دهنده بخشی از شخصیت یا رفتار شما باشد که از آن ناراضی هستید و سعی دارید از آن فرار کنید، مانند عادت‌های ناسالم یا افکار منفی.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این نوع رویا به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380756/
▫️زیگموند فروید، پدر علم روانکاوی، معتقد بود که رویاهای ما پنجره‌ای به ناخودآگاه هستند و ترکیبی از محرک‌های بیرونی و تجربیات درونی ما را منعکس می‌کنند. به گفته کارشناسان، این رویاها به‌جای هشدار درباره خطری واقعی، اغلب جنبه استعاری دارند و موضوعاتی را در زندگی ما برجسته می‌کنند که نیاز به توجه دارند.
🔹 اجتناب از مشکلات یا موقعیت‌های دشوار
▫️اگر در خواب از دست کسی یا چیزی فرار می‌کنید، ممکن است نشان‌دهنده اجتناب از یک مشکل یا موقعیت استرس‌زا در زندگی واقعی باشد. به‌عنوان مثال:
- مسئله‌ای که طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد.
- تصمیمی دشوار که از گرفتن آن می‌ترسید.
- مسئولیتی که از مواجهه با آن شانه خالی می‌کنید.
🔹 شیاطین درونی
▫️اگر در خواب توسط موجودی وحشتناک تعقیب می‌شوید، ممکن است نشان‌دهنده بخشی از شخصیت یا رفتار شما باشد که از آن ناراضی هستید و سعی دارید از آن فرار کنید، مانند عادت‌های ناسالم یا افکار منفی.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این نوع رویا به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380756/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:45
🔺🔺آیا ماسک سدی در برابر ورود آلودگی به بدن است؟
▪️دکتر مصطفی قانعی، پزشک محقق، فوق تخصص بیماری‌های ریه و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی در پاسخ به این که آیا بالاخره ماسک تاثیری در مقابله با آلاینده‌ها دارد یا نه، می‌گوید: در بحث آلودگی هوا مهم است که بدانیم با چه نوع آلاینده‌ای مواجه هستیم. مثلا مونوکسیدکربن موجود در هوا باعث سردرد، گیجی و منگی می‌شود و نه ماسک از پس این آلاینده برمی‌آید و نه هیچ خوراکی‌ای میتواند آن را بی‌اثر کند.
▪️ تنها راهش این است که در این هوا بیرون نرویم. اگر درباره ذرات معلق (PM۲.۵) صحبت می‌کنیم که مهمترین آلاینده شهر تهران است، باید بدانیم که ذرات معلق زیر ۲.۵ میکرون بیشترین آسیب را به ما می‌زنند. اگر بخواهیم آسیب‌های ناشی از ذرات را حل کنیم، راهش این است که از ماسک‌های N۹۵ استفاده کنیم. اینجا ماسک کمک‌کننده است.
▪️این فوق تخصص ریه ادامه می‌دهد: گاهی مسبب آلودگی هوا گازهایی مثل نیتروژن دی‌اکسید و سولفوردی‌اکسید هستند که از هر چیزی عبور می‌کنند و ماسک دربرابر این گازها هیچ کاربردی ندارد و هیچ کاریش نمی‌شود کرد و تنها توصیه این است که مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان و داروهای آنتی‌اکسیدان را بیشتر کنیم تا عوارض این گازها در بدن‌مان کمتر شود.
https://www.salamatnews.com/news/380916/
▪️دکتر مصطفی قانعی، پزشک محقق، فوق تخصص بیماری‌های ریه و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی در پاسخ به این که آیا بالاخره ماسک تاثیری در مقابله با آلاینده‌ها دارد یا نه، می‌گوید: در بحث آلودگی هوا مهم است که بدانیم با چه نوع آلاینده‌ای مواجه هستیم. مثلا مونوکسیدکربن موجود در هوا باعث سردرد، گیجی و منگی می‌شود و نه ماسک از پس این آلاینده برمی‌آید و نه هیچ خوراکی‌ای میتواند آن را بی‌اثر کند.
▪️ تنها راهش این است که در این هوا بیرون نرویم. اگر درباره ذرات معلق (PM۲.۵) صحبت می‌کنیم که مهمترین آلاینده شهر تهران است، باید بدانیم که ذرات معلق زیر ۲.۵ میکرون بیشترین آسیب را به ما می‌زنند. اگر بخواهیم آسیب‌های ناشی از ذرات را حل کنیم، راهش این است که از ماسک‌های N۹۵ استفاده کنیم. اینجا ماسک کمک‌کننده است.
▪️این فوق تخصص ریه ادامه می‌دهد: گاهی مسبب آلودگی هوا گازهایی مثل نیتروژن دی‌اکسید و سولفوردی‌اکسید هستند که از هر چیزی عبور می‌کنند و ماسک دربرابر این گازها هیچ کاربردی ندارد و هیچ کاریش نمی‌شود کرد و تنها توصیه این است که مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان و داروهای آنتی‌اکسیدان را بیشتر کنیم تا عوارض این گازها در بدن‌مان کمتر شود.
https://www.salamatnews.com/news/380916/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:38
🔷رقص راهکاری مؤثر برای کاهش افسردگی در بیماران مبتلا به پارکینسون
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدیدی که اخیراً در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی منتشر شده است نشان می دهد که افسردگی در بیماران پارکینسونی که ماه ها در کلاس های رقص شرکت می کردند، کاهش یافته است. نه تنها علائم افسردگی آنها کاهش یافته، بلکه اسکن مغز تغییراتی را در نواحی مغز مرتبط با خلق و خوی نشان داده است.
https://www.salamatnews.com/news/380922/
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدیدی که اخیراً در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی منتشر شده است نشان می دهد که افسردگی در بیماران پارکینسونی که ماه ها در کلاس های رقص شرکت می کردند، کاهش یافته است. نه تنها علائم افسردگی آنها کاهش یافته، بلکه اسکن مغز تغییراتی را در نواحی مغز مرتبط با خلق و خوی نشان داده است.
https://www.salamatnews.com/news/380922/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:26
🔺🔺درخواست جامعه پرستاری از دولت و مجلس: نیم‌نگاهی به مشکلات پرستاران داشته باشید!
▪️فرهاد کرد، عضو شورای عالی نظام پرستاری از تأخیر در تحقق وعده‌های وزیر بهداشت و ناتمام ماندن اقدامات promised در بزرگداشت روز پرستار انتقاد کرد. وی با اشاره به آخرین اعلام وزیر بهداشت مبنی بر افزایش اضافه‌کاری پرستاران و استخدام ۲۵ هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت، خاطرنشان کرد که با وجود پیگیری‌های وزیر بهداشت، هنوز هیچ اقدام مؤثری در این زمینه صورت نگرفته است.
▪️وزیر بهداشت در مراسم روز پرستار وعده داده بود که از میان ۲۵ هزار نیروی جدید استخدامی، حداقل ۱۵ هزار نفر به کادر پرستاری اختصاص یابد، اما به گفته فرهاد کرد، علی‌رغم گذشت زمان، این وعده‌ها هنوز به مرحله اجرا نرسیده است. وی اضافه کرد که جامعه پرستاری اکنون از خود می‌پرسد که آیا مشکل اجرایی این وعده‌ها در جایی خارج از نظام سلامت قرار دارد.
▪️کرد در ادامه گفت که پرستاران از آگاهی رئیس مجلس و رئیس جمهور نسبت به مشکلات پرستاری و همچنین دستورهای صادر شده برای رفع مشکلات جامعه پرستاری در سالروز ولادت حضرت زینب (س) مطلع هستند. با این حال، وی تأکید کرد که هنوز هیچ اقدامی مؤثر برای بهبود شرایط کاری پرستاران، اصلاح قوانین و افزایش اضافه‌کاری‌ها صورت نگرفته است. او افزود که این وضعیت موجب کاهش انگیزه در میان پرستاران و ترک شغل یا مهاجرت آنها به خارج از کشور شده است.
https://www.salamatnews.com/news/380915/
▪️فرهاد کرد، عضو شورای عالی نظام پرستاری از تأخیر در تحقق وعده‌های وزیر بهداشت و ناتمام ماندن اقدامات promised در بزرگداشت روز پرستار انتقاد کرد. وی با اشاره به آخرین اعلام وزیر بهداشت مبنی بر افزایش اضافه‌کاری پرستاران و استخدام ۲۵ هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت، خاطرنشان کرد که با وجود پیگیری‌های وزیر بهداشت، هنوز هیچ اقدام مؤثری در این زمینه صورت نگرفته است.
▪️وزیر بهداشت در مراسم روز پرستار وعده داده بود که از میان ۲۵ هزار نیروی جدید استخدامی، حداقل ۱۵ هزار نفر به کادر پرستاری اختصاص یابد، اما به گفته فرهاد کرد، علی‌رغم گذشت زمان، این وعده‌ها هنوز به مرحله اجرا نرسیده است. وی اضافه کرد که جامعه پرستاری اکنون از خود می‌پرسد که آیا مشکل اجرایی این وعده‌ها در جایی خارج از نظام سلامت قرار دارد.
▪️کرد در ادامه گفت که پرستاران از آگاهی رئیس مجلس و رئیس جمهور نسبت به مشکلات پرستاری و همچنین دستورهای صادر شده برای رفع مشکلات جامعه پرستاری در سالروز ولادت حضرت زینب (س) مطلع هستند. با این حال، وی تأکید کرد که هنوز هیچ اقدامی مؤثر برای بهبود شرایط کاری پرستاران، اصلاح قوانین و افزایش اضافه‌کاری‌ها صورت نگرفته است. او افزود که این وضعیت موجب کاهش انگیزه در میان پرستاران و ترک شغل یا مهاجرت آنها به خارج از کشور شده است.
https://www.salamatnews.com/news/380915/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:19
‼️سیگار کشیدن در نوجوانی به قلب آسیب می‌زند
▫️سیگار کشیدن در سنین پایین نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد، بلکه میتواند به طور مستقیم به عضلات و عملکرد قلب آسیب بزند. طبق تحقیق جدیدی که توسط دکتر «امیلی بوچولز»، استادیار اطفال در دانشگاه کلرادو انجام شده است، سیگار کشیدن در دوران نوجوانی به آسیب‌های زودهنگام و پایدار به قلب منجر می‌شود.
▫️این مطالعه که یکی از بزرگترین و طولانی‌ترین تحقیقات در زمینه تأثیرات سیگار کشیدن بر سلامت قلب است، نشان داد که افرادی که در سنین نوجوانی به طور مداوم سیگار می‌کشند، با بیش از ۵۰ درصد افزایش خطر آسیب‌های قلبی در سنین پایین روبه‌رو هستند.
https://www.salamatnews.com/news/380912/
▫️سیگار کشیدن در سنین پایین نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را افزایش می‌دهد، بلکه میتواند به طور مستقیم به عضلات و عملکرد قلب آسیب بزند. طبق تحقیق جدیدی که توسط دکتر «امیلی بوچولز»، استادیار اطفال در دانشگاه کلرادو انجام شده است، سیگار کشیدن در دوران نوجوانی به آسیب‌های زودهنگام و پایدار به قلب منجر می‌شود.
▫️این مطالعه که یکی از بزرگترین و طولانی‌ترین تحقیقات در زمینه تأثیرات سیگار کشیدن بر سلامت قلب است، نشان داد که افرادی که در سنین نوجوانی به طور مداوم سیگار می‌کشند، با بیش از ۵۰ درصد افزایش خطر آسیب‌های قلبی در سنین پایین روبه‌رو هستند.
https://www.salamatnews.com/news/380912/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:18
🔷کمبود یُد چه علائمی دارد؟
▫️ید یک ماده معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی یافت می‌شود. این ماده برای تولید هورمون‌های تیروئید مورد نیاز است که نقش مهمی در کنترل متابولیسم، رشد و ترمیم سلول‌های بدن دارند. با این حال، حدود یک سوم از مردم جهان با کمبود یُد مواجه هستند و این کمبود میتواند به علائم مختلفی منجر شود که مشابه علائم کم‌کاری تیروئید است.
▫️از جمله این علائم می‌توان به تورم گردن، افزایش وزن، خستگی و مشکلات حافظه اشاره کرد.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این علائم به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380910/
▫️ید یک ماده معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی یافت می‌شود. این ماده برای تولید هورمون‌های تیروئید مورد نیاز است که نقش مهمی در کنترل متابولیسم، رشد و ترمیم سلول‌های بدن دارند. با این حال، حدود یک سوم از مردم جهان با کمبود یُد مواجه هستند و این کمبود میتواند به علائم مختلفی منجر شود که مشابه علائم کم‌کاری تیروئید است.
▫️از جمله این علائم می‌توان به تورم گردن، افزایش وزن، خستگی و مشکلات حافظه اشاره کرد.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این علائم به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/380910/
سلامت نیوز
26 Dec, 07:05
‼️‼️وضعیت «نارنجی» هوای فعلی پایتخت ناسالم برای گروه‌های حساس
▪️آلاینده شاخص هوای پایتخت طی ۲۴ ساعت گذشته «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» بوده که میانگین آن ۱۶۰ است و کیفیت هوا در این بازه زمانی در شرایط «ناسالم» قرار داشت. در حال حاضر، آلاینده شاخص همچنان ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون با میانگین ۱۳۹ است که موجب قرار گرفتن کیفیت هوا در وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس» می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/380919/
▪️آلاینده شاخص هوای پایتخت طی ۲۴ ساعت گذشته «ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون» بوده که میانگین آن ۱۶۰ است و کیفیت هوا در این بازه زمانی در شرایط «ناسالم» قرار داشت. در حال حاضر، آلاینده شاخص همچنان ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون با میانگین ۱۳۹ است که موجب قرار گرفتن کیفیت هوا در وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس» می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/380919/
سلامت نیوز
26 Dec, 06:52
🔺🔺مرگ تدریجی پارک جنگلی لویزان زیر تیغ منفعت طلبی شهرداری
▪️پارک جنگلی لویزان به عنوان یکی از معدود کمربندهای سبز تهران، قربانی سیاست‌های سودجویانه شهرداری شده است. از ساخت وی‌آی‌پی برای مدیران شهرداری تا قطع درختان کهنسال به بهانه تراکم‌زدایی، اقدامات شهرداری در این پارک به جای توسعه فضای سبز، به تخریب آن انجامیده است. در حالی که آلودگی هوا جان هزاران تهرانی را می‌گیرد، درآمدهای میلیاردی حاصل از قطع درختان نشان از غفلت و منفعت‌طلبی در مدیریت شهری دارد.
https://www.salamatnews.com/news/380911/
▪️پارک جنگلی لویزان به عنوان یکی از معدود کمربندهای سبز تهران، قربانی سیاست‌های سودجویانه شهرداری شده است. از ساخت وی‌آی‌پی برای مدیران شهرداری تا قطع درختان کهنسال به بهانه تراکم‌زدایی، اقدامات شهرداری در این پارک به جای توسعه فضای سبز، به تخریب آن انجامیده است. در حالی که آلودگی هوا جان هزاران تهرانی را می‌گیرد، درآمدهای میلیاردی حاصل از قطع درختان نشان از غفلت و منفعت‌طلبی در مدیریت شهری دارد.
https://www.salamatnews.com/news/380911/
سلامت نیوز
25 Dec, 11:48
🔺🔺حضور پلیس در بیمارستان‌های گلستان پس از حمله به پزشک
▪️دادستانی استان گلستان در پی ضرب و شتم یکی از پزشکان در بیمارستان ۵ آذر گرگان، اقدام به استقرار نیروی انتظامی در بیمارستان‌های شلوغ استان کرده است. محمود اسپانلو، دادستان مرکز استان، در این خصوص اعلام کرد که نیروهای پلیس از این پس در بیمارستان‌های پرمراجعه استان مستقر خواهند شد تا فضایی امن و آرام برای کادر درمان و بیماران فراهم گردد.
▪️اسپانلو توضیح داد که از فردا پلیس در بیمارستان‌های ۵ آذر و صیاد شیرازی گرگان، که از مهمترین و پرشلوغ‌ترین بیمارستان‌های استان به شمار می‌روند، مستقر می‌شود. علاوه بر این، سایر بیمارستان‌ها در نقاط مختلف استان، از جمله علی آبادکتول، کلاله، بیمارستان شهید مطهری گنبدکاووس، بندرترکمن و آزادشهر نیز تحت پوشش امنیتی قرار خواهند گرفت.
https://www.salamatnews.com/news/380898/
▪️دادستانی استان گلستان در پی ضرب و شتم یکی از پزشکان در بیمارستان ۵ آذر گرگان، اقدام به استقرار نیروی انتظامی در بیمارستان‌های شلوغ استان کرده است. محمود اسپانلو، دادستان مرکز استان، در این خصوص اعلام کرد که نیروهای پلیس از این پس در بیمارستان‌های پرمراجعه استان مستقر خواهند شد تا فضایی امن و آرام برای کادر درمان و بیماران فراهم گردد.
▪️اسپانلو توضیح داد که از فردا پلیس در بیمارستان‌های ۵ آذر و صیاد شیرازی گرگان، که از مهمترین و پرشلوغ‌ترین بیمارستان‌های استان به شمار می‌روند، مستقر می‌شود. علاوه بر این، سایر بیمارستان‌ها در نقاط مختلف استان، از جمله علی آبادکتول، کلاله، بیمارستان شهید مطهری گنبدکاووس، بندرترکمن و آزادشهر نیز تحت پوشش امنیتی قرار خواهند گرفت.
https://www.salamatnews.com/news/380898/
سلامت نیوز
25 Dec, 11:04
💰📈 آخرین اخبار دنیای مالی و نوآوری در یک جا!
🔍 به‌دنبال جدیدترین خبرها، تحلیل‌ها و رویدادهای مرتبط با نوآوری‌های مالی و اقتصادی هستید؟
✨ رسانه نوآوری و توسعه، معتبرترین مرجع برای اطلاع از جدیدترین تغییرات و تحولات در حوزه پولی و مالی است.
📲 ما را دنبال کنید و همیشه بهروز باشید!
🌐 لینک کانال: https://t.me/favakhabar
#نوآوری #توسعه #اخبار_مالی #اقتصاد #فینتک
🔍 به‌دنبال جدیدترین خبرها، تحلیل‌ها و رویدادهای مرتبط با نوآوری‌های مالی و اقتصادی هستید؟
✨ رسانه نوآوری و توسعه، معتبرترین مرجع برای اطلاع از جدیدترین تغییرات و تحولات در حوزه پولی و مالی است.
📲 ما را دنبال کنید و همیشه بهروز باشید!
🌐 لینک کانال: https://t.me/favakhabar
#نوآوری #توسعه #اخبار_مالی #اقتصاد #فینتک
سلامت نیوز
25 Dec, 10:16
🔺🔺افزایش آمار مبتلایان به تومورهای مغزی بر اثر آلودگی هوا
▪️«آرمان سورانی یانچشمه»، متخصص و جراح مغز معتقد است آلودگی آنقدر در لایه‌های جو زمین زیاد شده که حتی بارش باران و برف هم تمیزش نمی‌کند. او هشدار می‌دهد که به زودی و در سالهای نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد.
▪️آلودگی هوا باعث بروز بیماری‌های مختلفی در مغز و بدن می‌شود، از جمله آلزایمر، دمانس، پارکینسون و بیماری‌های روان‌پزشکی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی.
▪️شواهد علمی نشان می‌دهد آلودگی هوا، به ویژه گازهایی مانند کربن مونوکسید (CO)، ترکیبات گوگردی و نیتروژنی، موجب افزایش ابتلا به تومورهای مغزی بدخیم نظیر گلیوبلاستومای مولتی‌فرم (GBM) شده است. تخمین زده می‌شود که این آلاینده‌ها خطر ابتلا به تومورهای مغزی را تا ۷ درصد افزایش دهند.
‼️ذرات معلق (PM2.5)، یکی از آلاینده‌های خطرناک، مستقیماً با بروز سرطان و اختلالات خلقی ارتباط دارد. در ایران، غلظت این ذرات بسیار بالاتر از استانداردهای جهانی است.
📌آمارهای نگران‌کننده در ایران:
- ایران در میان ۱۳۱ کشور، از نظر آلودگی هوا رتبه ۲۱ را دارد.
- سالانه حدود ۴۵ هزار نفر در ایران به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند که ۹ هزار مورد آن مربوط به تهران است.
- آلودگی هوا عامل ۱۳ درصد از مرگ‌های طبیعی در ایران است.
- در سال گذشته، ۲۶ هزار نفر از افراد بالای ۳۰ سال به دلایل مرتبط با آلودگی هوا جان باختند.
- حدود ۷۰۰ تا ۱۰۰۰ مرگ منتسب به آلودگی هوا، مربوط به کودکان زیر ۵ سال است.
- این آلودگی‌ها با افزایش سرطان ریه، سکته قلبی، سکته مغزی و حتی اختلال اوتیسم در ارتباط هستند.
▪️راه‌حل‌ها و ناکارآمدی سیاست‌ها
کشورهای پیشرفته با کاهش آلاینده‌ها، استفاده از انرژی پاک، و به‌روزرسانی صنایع خود، توانسته‌اند آلودگی هوا را کنترل کنند. اما در ایران، ضعف در اجرای سیاست‌های محیط‌زیستی، استفاده از سوخت‌های غیراستاندارد مانند مازوت و نبود نظارت کافی، بحران آلودگی را تشدید کرده است. بسیاری از صنایع آلاینده در ایران، مانند نیروگاه‌های برق، از فناوری‌های پالایشی استفاده نمی‌کنند، که این مسأله آلودگی را افزایش داده است.
‼️‼️در آینده ای نه چندان دور..
▪️کارشناسان هشدار می‌دهند که در سالهای آینده ایران با سونامی سرطان‌ها و تومورهای مغزی مواجه خواهد شد و هر خانواده ممکن است با یک بیمار سرطانی روبه‌رو شود. همچنین، این وضعیت میتواند فشار اقتصادی و اجتماعی شدیدی بر کشور وارد کند.
https://www.salamatnews.com/news/380892/
▪️«آرمان سورانی یانچشمه»، متخصص و جراح مغز معتقد است آلودگی آنقدر در لایه‌های جو زمین زیاد شده که حتی بارش باران و برف هم تمیزش نمی‌کند. او هشدار می‌دهد که به زودی و در سالهای نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد.
▪️آلودگی هوا باعث بروز بیماری‌های مختلفی در مغز و بدن می‌شود، از جمله آلزایمر، دمانس، پارکینسون و بیماری‌های روان‌پزشکی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی.
▪️شواهد علمی نشان می‌دهد آلودگی هوا، به ویژه گازهایی مانند کربن مونوکسید (CO)، ترکیبات گوگردی و نیتروژنی، موجب افزایش ابتلا به تومورهای مغزی بدخیم نظیر گلیوبلاستومای مولتی‌فرم (GBM) شده است. تخمین زده می‌شود که این آلاینده‌ها خطر ابتلا به تومورهای مغزی را تا ۷ درصد افزایش دهند.
‼️ذرات معلق (PM2.5)، یکی از آلاینده‌های خطرناک، مستقیماً با بروز سرطان و اختلالات خلقی ارتباط دارد. در ایران، غلظت این ذرات بسیار بالاتر از استانداردهای جهانی است.
📌آمارهای نگران‌کننده در ایران:
- ایران در میان ۱۳۱ کشور، از نظر آلودگی هوا رتبه ۲۱ را دارد.
- سالانه حدود ۴۵ هزار نفر در ایران به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند که ۹ هزار مورد آن مربوط به تهران است.
- آلودگی هوا عامل ۱۳ درصد از مرگ‌های طبیعی در ایران است.
- در سال گذشته، ۲۶ هزار نفر از افراد بالای ۳۰ سال به دلایل مرتبط با آلودگی هوا جان باختند.
- حدود ۷۰۰ تا ۱۰۰۰ مرگ منتسب به آلودگی هوا، مربوط به کودکان زیر ۵ سال است.
- این آلودگی‌ها با افزایش سرطان ریه، سکته قلبی، سکته مغزی و حتی اختلال اوتیسم در ارتباط هستند.
▪️راه‌حل‌ها و ناکارآمدی سیاست‌ها
کشورهای پیشرفته با کاهش آلاینده‌ها، استفاده از انرژی پاک، و به‌روزرسانی صنایع خود، توانسته‌اند آلودگی هوا را کنترل کنند. اما در ایران، ضعف در اجرای سیاست‌های محیط‌زیستی، استفاده از سوخت‌های غیراستاندارد مانند مازوت و نبود نظارت کافی، بحران آلودگی را تشدید کرده است. بسیاری از صنایع آلاینده در ایران، مانند نیروگاه‌های برق، از فناوری‌های پالایشی استفاده نمی‌کنند، که این مسأله آلودگی را افزایش داده است.
‼️‼️در آینده ای نه چندان دور..
▪️کارشناسان هشدار می‌دهند که در سالهای آینده ایران با سونامی سرطان‌ها و تومورهای مغزی مواجه خواهد شد و هر خانواده ممکن است با یک بیمار سرطانی روبه‌رو شود. همچنین، این وضعیت میتواند فشار اقتصادی و اجتماعی شدیدی بر کشور وارد کند.
https://www.salamatnews.com/news/380892/
سلامت نیوز
26 Nov, 12:03
🔷کمبود این ویتامین‌ها شنوایی شما را تهدید می‌کند!
▪️تحقیقات جدید پژوهشگران جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی نشان می‌دهد که کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B12 و اسید فولیک (B9) میتواند باعث کاهش شنوایی تا ۳۹ درصد شود. این یافته‌ها اهمیت تغذیه صحیح در حفظ سلامت شنوایی را بیشتر از پیش نمایان می‌کنند.
▪️به گفته ساره حسینی، پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی خراسان جنوبی، تغذیه نقش مهمی در سلامت شنوایی دارد. به‌ویژه، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم میتواند به بهبود شنوایی و محافظت از گوش در برابر آسیب‌ها کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شوند و می‌توانند از خطر ابتلا به کم شنوایی جلوگیری کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379774/
▪️تحقیقات جدید پژوهشگران جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی نشان می‌دهد که کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B12 و اسید فولیک (B9) میتواند باعث کاهش شنوایی تا ۳۹ درصد شود. این یافته‌ها اهمیت تغذیه صحیح در حفظ سلامت شنوایی را بیشتر از پیش نمایان می‌کنند.
▪️به گفته ساره حسینی، پژوهشگر جهاد دانشگاهی و عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی خراسان جنوبی، تغذیه نقش مهمی در سلامت شنوایی دارد. به‌ویژه، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E و سلنیوم میتواند به بهبود شنوایی و محافظت از گوش در برابر آسیب‌ها کمک کند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات تازه به وفور یافت می‌شوند و می‌توانند از خطر ابتلا به کم شنوایی جلوگیری کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379774/
سلامت نیوز
26 Nov, 10:58
🔻میزان حقوق سربازان برای سال آینده اعلام شد
معاون اجتماعی سازمان نظام وظیفه عمومی فراجا:
🔹برای سال آینده میانگین حقوق سربازان با ۲۰ درصد افزایش، ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان تا ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان خواهد بود.
@salamatnews
معاون اجتماعی سازمان نظام وظیفه عمومی فراجا:
🔹برای سال آینده میانگین حقوق سربازان با ۲۰ درصد افزایش، ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان تا ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان خواهد بود.
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Nov, 09:42
🔻فراخوان جذب استارت‌آپ‌های فعال در حوزه بیمه و سلامت
شبکه نوآفرینی سرآمد در راستای حمایت از استارت‌آپ‌ها و نوآوری‌های صنعت بیمه، فراخوانی برای جذب استارت‌آپ‌های فعال در حوزه‌های فینتک، اینشورتک، بلاکچین و سایر فناوری‌های نوین منتشر کرده است. این فرصت منحصر به فرد به استارت‌آپ‌ها امکان می‌دهد تا با دریافت سرمایه‌گذاری، شتابدهی، مشاوره و دسترسی به شبکه‌های گسترده‌ای از صنعت بیمه، ایده‌های خود را به مرحله اجرا برسانند.
https://www.salamatnews.com/news/379779
شبکه نوآفرینی سرآمد در راستای حمایت از استارت‌آپ‌ها و نوآوری‌های صنعت بیمه، فراخوانی برای جذب استارت‌آپ‌های فعال در حوزه‌های فینتک، اینشورتک، بلاکچین و سایر فناوری‌های نوین منتشر کرده است. این فرصت منحصر به فرد به استارت‌آپ‌ها امکان می‌دهد تا با دریافت سرمایه‌گذاری، شتابدهی، مشاوره و دسترسی به شبکه‌های گسترده‌ای از صنعت بیمه، ایده‌های خود را به مرحله اجرا برسانند.
https://www.salamatnews.com/news/379779
سلامت نیوز
26 Nov, 09:13
🔻دکتر پزشکیان، رئیس‌جمهور با حضور سرزده در ستاد وزارت بهداشت، از نزدیک با وزیر، معاونان و مدیران این وزارتخانه به گفتگو پرداخت.
🔻این دیدار، فرصتی برای بررسی وضعیت سیستم بهداشت و درمان کشور و تصمیم‌گیری در خصوص مسائل جاری این حوزه است.
@salamatnews
🔻این دیدار، فرصتی برای بررسی وضعیت سیستم بهداشت و درمان کشور و تصمیم‌گیری در خصوص مسائل جاری این حوزه است.
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Nov, 08:47
🌲 نامه جمعی از استادان و فعالان محیط زیست به رئیس‌جمهور برای حفاظت از جنگل‌های هیرکانی
▪️بیش از ۱۱۴ استاد دانشگاه و کارشناس محیط زیست با ارسال نامه‌ای به دکتر مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، مخالفت شدید خود را با طرح برداشت چوب از جنگل‌های هیرکانی اعلام کردند.
▪️آنها هشدار دادند که این اقدام، که به‌نفع مافیای چوب است، سلامت اکوسیستم جنگل‌ها را به خطر می‌اندازد و مغایر با قوانین محیط زیستی و قانون اساسی کشور است. همچنین تاکید کردند که حتی درختان شکسته و افتاده نیز برای حفظ تنوع زیستی و تعادل جنگل‌ها ضروری‌اند.
▪️ خواسته اصلی: توقف بهره‌برداری غیرعلمی از جنگل‌ها و بازنگری در سیاست‌های مدیریتی با مشورت کارشناسان.
▪️ جنگل‌های هیرکانی با قدمتی ۴۵ میلیون‌ساله در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده و نقش حیاتی در پایداری محیط‌زیست ایران دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379741
▪️بیش از ۱۱۴ استاد دانشگاه و کارشناس محیط زیست با ارسال نامه‌ای به دکتر مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، مخالفت شدید خود را با طرح برداشت چوب از جنگل‌های هیرکانی اعلام کردند.
▪️آنها هشدار دادند که این اقدام، که به‌نفع مافیای چوب است، سلامت اکوسیستم جنگل‌ها را به خطر می‌اندازد و مغایر با قوانین محیط زیستی و قانون اساسی کشور است. همچنین تاکید کردند که حتی درختان شکسته و افتاده نیز برای حفظ تنوع زیستی و تعادل جنگل‌ها ضروری‌اند.
▪️ خواسته اصلی: توقف بهره‌برداری غیرعلمی از جنگل‌ها و بازنگری در سیاست‌های مدیریتی با مشورت کارشناسان.
▪️ جنگل‌های هیرکانی با قدمتی ۴۵ میلیون‌ساله در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبت شده و نقش حیاتی در پایداری محیط‌زیست ایران دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379741
سلامت نیوز
26 Nov, 08:45
🔺🔺کمبود نقدینگی دارو را در صف انتظار انداخته
▪️رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به بحران‌های اقتصادی و تأثیرات آن بر تأمین دارو، گفت: کمبود نقدینگی بزرگترین مانع در زنجیره تأمین و تولید دارو است و این موضوع باعث تأخیر و وقفه در فرآیندهای مختلف شده است.
▪️مهدی پیرصالحی در نشست شورای بسیج جامعه داروسازی با تبریک هفته بسیج، از چالش‌های بیرونی به‌عنوان یکی از مهمترین مشکلات سازمان غذا و دارو یاد کرد و تأکید کرد که این چالش‌ها تأثیر زیادی بر فعالیت‌های داخلی سازمان دارند. او گفت: «چالش‌های بیرونی، به ویژه مشکلات اقتصادی و جنگ اقتصادی، بر عملکرد سازمان سایه انداخته است و به همین دلیل نیازمند همفکری و همکاری تمام بخش‌ها و نهادهای مرتبط هستیم.»
▪️پیرصالحی در ادامه بیان کرد که یکی از اصلی‌ترین وظایف سازمان غذا و دارو در این شرایط، تأمین فرآورده‌های سلامت‌محور از جمله دارو، تجهیزات پزشکی و فرآورده‌های غذایی است. وی افزود که بسیج جامعه داروسازی با حضور در صنعت دارو و داروخانه‌ها میتواند نقش مهمی در شفاف‌سازی و بهبود روند تصمیم‌گیری‌ها ایفا کند.
https://www.salamatnews.com/news/379768/
▪️رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به بحران‌های اقتصادی و تأثیرات آن بر تأمین دارو، گفت: کمبود نقدینگی بزرگترین مانع در زنجیره تأمین و تولید دارو است و این موضوع باعث تأخیر و وقفه در فرآیندهای مختلف شده است.
▪️مهدی پیرصالحی در نشست شورای بسیج جامعه داروسازی با تبریک هفته بسیج، از چالش‌های بیرونی به‌عنوان یکی از مهمترین مشکلات سازمان غذا و دارو یاد کرد و تأکید کرد که این چالش‌ها تأثیر زیادی بر فعالیت‌های داخلی سازمان دارند. او گفت: «چالش‌های بیرونی، به ویژه مشکلات اقتصادی و جنگ اقتصادی، بر عملکرد سازمان سایه انداخته است و به همین دلیل نیازمند همفکری و همکاری تمام بخش‌ها و نهادهای مرتبط هستیم.»
▪️پیرصالحی در ادامه بیان کرد که یکی از اصلی‌ترین وظایف سازمان غذا و دارو در این شرایط، تأمین فرآورده‌های سلامت‌محور از جمله دارو، تجهیزات پزشکی و فرآورده‌های غذایی است. وی افزود که بسیج جامعه داروسازی با حضور در صنعت دارو و داروخانه‌ها میتواند نقش مهمی در شفاف‌سازی و بهبود روند تصمیم‌گیری‌ها ایفا کند.
https://www.salamatnews.com/news/379768/
سلامت نیوز
26 Nov, 08:11
🔺از شنبه سامانه بارشی جدید وارد کشور می‌شود!
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از روز شنبه (۱۰ آذرماه) سامانه بارشی جدیدی وارد کشور خواهد شد که همراه با کاهش دما و بارش باران در بسیاری از مناطق همراه خواهد بود.
▪️صادق ضیاییان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی،اظهار کرد که امروز (۶ آذرماه) سامانه بارشی در نیمه غربی کشور و ارتفاعات البرز فعال خواهد بود. این سامانه سبب غبار آلود شدن هوای تهران و کرج خواهد شد و بارش باران و برف در برخی مناطق کشور ادامه خواهد داشت. وی افزود که از روز چهارشنبه (۷ آذرماه)، شدت بارش‌ها در شمال غرب کشور کاهش خواهد یافت، اما در برخی استان‌ها همچنان بارش‌ها ادامه دارد.
▪️ضیاییان ادامه داد: در روز پنجشنبه (۸ آذرماه) بارش در شرق سواحل دریای خزر، شمال شرق و شرق کشور ادامه خواهد داشت. همچنین در جمعه (۹ آذرماه) بارش‌ها در برخی مناطق شمال شرق و نقاط دیگر کشور به صورت پراکنده خواهد بود و جوی آرام در بیشتر مناطق پیش‌بینی می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379753/
▪️سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد که از روز شنبه (۱۰ آذرماه) سامانه بارشی جدیدی وارد کشور خواهد شد که همراه با کاهش دما و بارش باران در بسیاری از مناطق همراه خواهد بود.
▪️صادق ضیاییان، رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی،اظهار کرد که امروز (۶ آذرماه) سامانه بارشی در نیمه غربی کشور و ارتفاعات البرز فعال خواهد بود. این سامانه سبب غبار آلود شدن هوای تهران و کرج خواهد شد و بارش باران و برف در برخی مناطق کشور ادامه خواهد داشت. وی افزود که از روز چهارشنبه (۷ آذرماه)، شدت بارش‌ها در شمال غرب کشور کاهش خواهد یافت، اما در برخی استان‌ها همچنان بارش‌ها ادامه دارد.
▪️ضیاییان ادامه داد: در روز پنجشنبه (۸ آذرماه) بارش در شرق سواحل دریای خزر، شمال شرق و شرق کشور ادامه خواهد داشت. همچنین در جمعه (۹ آذرماه) بارش‌ها در برخی مناطق شمال شرق و نقاط دیگر کشور به صورت پراکنده خواهد بود و جوی آرام در بیشتر مناطق پیش‌بینی می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379753/
سلامت نیوز
26 Nov, 07:39
🔷پروتئین نخود؛ گزینه‌ای سالم‌تر و پایدارتر برای ورزشکاران و سالمندان
▫️ابراهیم فلاحی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، اظهار کرد که پروتئین نخود به دلیل ترکیبات اسید آمینه‌اش، جذب بسیار خوبی در بدن دارد و علاوه بر آن ماندگاری بالایی نیز دارد. وی در ادامه توضیح داد که بر خلاف پروتئین‌های حیوانی و وی، که به دلیل ساختارشان ممکن است در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند نفخ ایجاد کنند، پروتئین نخود چنین مشکلاتی ندارد و گزینه‌ای مناسب‌تر برای افرادی است که به دنبال تغذیه‌ای سالم‌تر و بدون عوارض گوارشی هستند.
▫️فلاحی در ادامه، وضعیت مکمل‌های موجود در بازار را نگران‌کننده دانست و گفت که بسیاری از مکمل‌هایی که ورزشکاران مصرف می‌کنند، تقلبی بوده و پس از آزمایش مشخص می‌شود که حاوی هورمون‌ها، کورتون‌ها و مواد ممنوعه هستند. در مقابل، پروتئین نخود که به صورت طبیعی و با استانداردهای بهداشتی تولید می‌شود، میتواند یک جایگزین سالم و بی‌خطر برای ورزشکاران و افراد مسن باشد.
▫️پروتئین نخود به عنوان یک گزینه سالم، با جذب بالا، ماندگاری طولانی و اثرات مثبت بر گوارش، میتواند جایگزینی مناسب برای پروتئین‌های حیوانی و لبنی باشد.
https://www.salamatnews.com/news/379757/
▫️ابراهیم فلاحی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، اظهار کرد که پروتئین نخود به دلیل ترکیبات اسید آمینه‌اش، جذب بسیار خوبی در بدن دارد و علاوه بر آن ماندگاری بالایی نیز دارد. وی در ادامه توضیح داد که بر خلاف پروتئین‌های حیوانی و وی، که به دلیل ساختارشان ممکن است در برخی افراد مشکلات گوارشی مانند نفخ ایجاد کنند، پروتئین نخود چنین مشکلاتی ندارد و گزینه‌ای مناسب‌تر برای افرادی است که به دنبال تغذیه‌ای سالم‌تر و بدون عوارض گوارشی هستند.
▫️فلاحی در ادامه، وضعیت مکمل‌های موجود در بازار را نگران‌کننده دانست و گفت که بسیاری از مکمل‌هایی که ورزشکاران مصرف می‌کنند، تقلبی بوده و پس از آزمایش مشخص می‌شود که حاوی هورمون‌ها، کورتون‌ها و مواد ممنوعه هستند. در مقابل، پروتئین نخود که به صورت طبیعی و با استانداردهای بهداشتی تولید می‌شود، میتواند یک جایگزین سالم و بی‌خطر برای ورزشکاران و افراد مسن باشد.
▫️پروتئین نخود به عنوان یک گزینه سالم، با جذب بالا، ماندگاری طولانی و اثرات مثبت بر گوارش، میتواند جایگزینی مناسب برای پروتئین‌های حیوانی و لبنی باشد.
https://www.salamatnews.com/news/379757/
سلامت نیوز
26 Nov, 07:30
🔺چالش های جدی و بی پایان معلولان در ایران
▪️چهارده میلیون معلول در ایران زندگی می‌کنند و این جمعیت برای داشتن یک زندگی آسان نیازمند دریافت یک‌سری خدمات و کمک‌های ویژه هستند هر چند در تمام این سال‌ها تلاش شده است تا با اصلاح بندهای قانونی، شرایط برای حضور پررنگ معلولان در جامعه مهیا شود اما هنوز هم شاهد هستیم که مواردی همچون سهم 3درصدی معلولان برای استخدام در سازمان‌های دولتی و واریز مستمری این قشر آنچنان که باید و شاید جدی گرفته نشده است.
▪️اجرایی نشدن قانون حمایت از حقوق معلولان، پای ثابت اعتراض‌های این قشر از جامعه است تا جایی که در مهرماه سال‌جاری، افراد دارای معلولیت در نامه‌ای به رئیس مجلس اعلام کردند:« دولت موظف است به معلولان واجد شرایط کمک هزینه معیشت به میزان حداقل دستمزد سالانه (۷ میلیون و ۱۶۰ هزار تومان) پرداخت کند.
▪️متأسفانه، مبلغ فعلی پرداختی تنها ۳۲۰ هزار تومان است.» گلایه معلولان موجب شد تا لایحه بودجه 1404 با افزایش 20درصدی مستمری مددجویان راهی مجلس شود. هر چند این افزایش 20درصدی در نگاه اول مثبت تلقی می‌شود اما علی محمودنژاد، مدیرعامل انجمن دفاع از حقوق معلولان ایران این افزایش را کافی نمی‌داند:«بالا بودن هزینه‌ها سبب می‌شود تا این افزایش ۲۰درصدی معلولان نه‌تنها ناکارآمد باشد بلکه شرایط بهداشتی، اقتصادی و اجتماعی آنان را تضعیف کرده و صدای معلولان را درخصوص اجرای ماده ۲۷ قانون درآورد.»
https://www.salamatnews.com/news/379747/
▪️چهارده میلیون معلول در ایران زندگی می‌کنند و این جمعیت برای داشتن یک زندگی آسان نیازمند دریافت یک‌سری خدمات و کمک‌های ویژه هستند هر چند در تمام این سال‌ها تلاش شده است تا با اصلاح بندهای قانونی، شرایط برای حضور پررنگ معلولان در جامعه مهیا شود اما هنوز هم شاهد هستیم که مواردی همچون سهم 3درصدی معلولان برای استخدام در سازمان‌های دولتی و واریز مستمری این قشر آنچنان که باید و شاید جدی گرفته نشده است.
▪️اجرایی نشدن قانون حمایت از حقوق معلولان، پای ثابت اعتراض‌های این قشر از جامعه است تا جایی که در مهرماه سال‌جاری، افراد دارای معلولیت در نامه‌ای به رئیس مجلس اعلام کردند:« دولت موظف است به معلولان واجد شرایط کمک هزینه معیشت به میزان حداقل دستمزد سالانه (۷ میلیون و ۱۶۰ هزار تومان) پرداخت کند.
▪️متأسفانه، مبلغ فعلی پرداختی تنها ۳۲۰ هزار تومان است.» گلایه معلولان موجب شد تا لایحه بودجه 1404 با افزایش 20درصدی مستمری مددجویان راهی مجلس شود. هر چند این افزایش 20درصدی در نگاه اول مثبت تلقی می‌شود اما علی محمودنژاد، مدیرعامل انجمن دفاع از حقوق معلولان ایران این افزایش را کافی نمی‌داند:«بالا بودن هزینه‌ها سبب می‌شود تا این افزایش ۲۰درصدی معلولان نه‌تنها ناکارآمد باشد بلکه شرایط بهداشتی، اقتصادی و اجتماعی آنان را تضعیف کرده و صدای معلولان را درخصوص اجرای ماده ۲۷ قانون درآورد.»
https://www.salamatnews.com/news/379747/
سلامت نیوز
26 Nov, 07:27
🔺بازگشت دوباره یوزها به میاندشت پس از شش سال
▪️پس از شش سال، مشاهده سه یوز در منطقه میاندشت خراسان شمالی باعث خوشحالی و امیدواری میان محیطبانان و مسئولان محیط‌زیست شد. این یوزها پس از حادثه مرگ یوز نر "یارقلی" در سال ۹۷ که باعث انقراض محلی یوز در این منطقه شد، برای اولین بار دیده شدند. برای بازگرداندن یوزها به این منطقه، تلاش‌هایی برای تأمین آب، امنیت، و غذای مناسب انجام شده بود. با وجود مشکلاتی مانند کمبود منابع و نیروی انسانی، حفاظت از زیستگاه و تعامل با مردم محلی نتیجه داده است. همچنین برنامه‌هایی برای شناسایی دقیق یوزهای جدید و حفاظت از آنها، از جمله نصب دوربین‌های تله‌ای و مدیریت ورود دام به منطقه در دست اجراست.
https://www.salamatnews.com/news/379762/
▪️پس از شش سال، مشاهده سه یوز در منطقه میاندشت خراسان شمالی باعث خوشحالی و امیدواری میان محیطبانان و مسئولان محیط‌زیست شد. این یوزها پس از حادثه مرگ یوز نر "یارقلی" در سال ۹۷ که باعث انقراض محلی یوز در این منطقه شد، برای اولین بار دیده شدند. برای بازگرداندن یوزها به این منطقه، تلاش‌هایی برای تأمین آب، امنیت، و غذای مناسب انجام شده بود. با وجود مشکلاتی مانند کمبود منابع و نیروی انسانی، حفاظت از زیستگاه و تعامل با مردم محلی نتیجه داده است. همچنین برنامه‌هایی برای شناسایی دقیق یوزهای جدید و حفاظت از آنها، از جمله نصب دوربین‌های تله‌ای و مدیریت ورود دام به منطقه در دست اجراست.
https://www.salamatnews.com/news/379762/
سلامت نیوز
25 Nov, 19:43
🔻 واکنش وزارت بهداشت به قطعی برق در بیمارستان‌ها
▪️ معاون درمان وزارت بهداشت، دکتر سعید کریمی، در نامه‌ای به رؤسای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور بر اتخاذ تمهیدات لازم جهت مقابله با مشکلات قطعی برق و نوسانات گاز در بیمارستان‌ها تأکید کرد.
▪️ وی از دانشگاه‌ها خواست تا اقدامات پیشگیرانه را از طریق بخش‌های ذیربط ستادی و اطلاع‌رسانی به مراکز درمانی انجام دهند.
▪️ پیشتر، رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت نیز از وزارت نفت و نیرو خواسته بود تا تمهیدات لازم برای مقابله با این مشکلات را اتخاذ کنند.
@salamatnews
▪️ معاون درمان وزارت بهداشت، دکتر سعید کریمی، در نامه‌ای به رؤسای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور بر اتخاذ تمهیدات لازم جهت مقابله با مشکلات قطعی برق و نوسانات گاز در بیمارستان‌ها تأکید کرد.
▪️ وی از دانشگاه‌ها خواست تا اقدامات پیشگیرانه را از طریق بخش‌های ذیربط ستادی و اطلاع‌رسانی به مراکز درمانی انجام دهند.
▪️ پیشتر، رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت نیز از وزارت نفت و نیرو خواسته بود تا تمهیدات لازم برای مقابله با این مشکلات را اتخاذ کنند.
@salamatnews
سلامت نیوز
25 Nov, 16:53
🔻خروج توده ۱۵ کیلویی از شکم دختر ۱۳ ساله اهوازی!
▪️پزشکان بیمارستان ابوذر اهواز موفق شدند توده‌ای ۱۵ کیلویی را که چهار سال دختر ۱۳ سالهای را با مشکل شدید شکمی روبه‌رو کرده بود، با موفقیت خارج کنند.
▪️به گفته دکتر خوش‌خبر، حال عمومی بیمار پس از عمل جراحی مساعد است و بیمار تحت مراقبت‌های پس از عمل قرار دارد.
@salamatnews
▪️پزشکان بیمارستان ابوذر اهواز موفق شدند توده‌ای ۱۵ کیلویی را که چهار سال دختر ۱۳ سالهای را با مشکل شدید شکمی روبه‌رو کرده بود، با موفقیت خارج کنند.
▪️به گفته دکتر خوش‌خبر، حال عمومی بیمار پس از عمل جراحی مساعد است و بیمار تحت مراقبت‌های پس از عمل قرار دارد.
@salamatnews
سلامت نیوز
25 Nov, 11:55
🔺🔺بلاتکلیفی بازنشستگان تأمین اجتماعی؛ بیمه تکمیلی در حد تفاهم‌نامه
▪️قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی هرساله آخر آبان به پایان می‌رسد و اول آذر، قرارداد جدید منعقد می‌شود اما امسال با گذشت سه روز از آذرماه هنوز قرارداد جدید منعقد نشده بود و بازنشستگان بلاتکلیف مانده بودند.حالا درست است که این قرارداد ظهر روزسوم آذرماه منعقد شداما نکته جالب اینجاست زمانی خبراتمام بیمه‌تکمیلی بازنشستگان اعلام شد که خیلی از آنها در مراکز درمانی و بسیاری دیگر در پله‌های سازمان‌های بیمه‌گر برای دریافت حق و حقوق‌شان بودند! البته کش‌وقوس‌های فراوانی هم بین شرکت‌های بیمه‌ای و کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی ایجاد شده بود.
▪️گویا فعلا تفاهم‌نامه‌ای برای بیمه بازنشستگان منعقد شده، چراکه محمد اسدی، رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تأمین اجتماعی کشور پس از جلسه‌ای که با مسئولان تأمین اجتماعی و کانون عالی بازنشستگان برای چاره‌اندیشی این مسأله داشتند، گفت: «قرارداد جدید بیمه‌تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی با مؤسسه بیمه آتیه‌سازان حافظ برای سال ۱۴۰۴ ــ ۱۴۰۳ طی تفاهم‌نامه‌ای بسته شده است.
▪️بیمه‌تکمیلی فعلا در حد تفاهم‌نامه منعقد گردیده و از اول آذرماه تعهدات سر جای خود است اما جزئیات آن را متعاقبا اعلام خواهیم کرد.» با وجود اینکه به نظر می‌رسد مشکل حل شده اما ماجرا ریشه‌ای‌تر از این حرف‌هاست، چراکه چند وقت پیش اسدی گفته بود: «از آنجا که حجم قرارداد سنگین بود، یعنی ماهانه بیش از ۱.۵همت، این تاخیرها موجب شد شرکت بیمه‌گر، هم در بخش‌های طرف قرارداد و هم خرید خدمت دچار مشکل شود و حتی برخی مراکز درمانی با این بیمه لغو قرارداد کردند. این مسأله موجب شد بسیاری از مردم از جیب بپردازند و بعد برای دریافت خسارت مراجعه کنند.» به‌هرحال باید دید آیا این توافق جدید اجرایی می‌شود یا سرگردانی بازنشستگان همچنان ادامه می‌یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379710/
▪️قرارداد بیمه تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی هرساله آخر آبان به پایان می‌رسد و اول آذر، قرارداد جدید منعقد می‌شود اما امسال با گذشت سه روز از آذرماه هنوز قرارداد جدید منعقد نشده بود و بازنشستگان بلاتکلیف مانده بودند.حالا درست است که این قرارداد ظهر روزسوم آذرماه منعقد شداما نکته جالب اینجاست زمانی خبراتمام بیمه‌تکمیلی بازنشستگان اعلام شد که خیلی از آنها در مراکز درمانی و بسیاری دیگر در پله‌های سازمان‌های بیمه‌گر برای دریافت حق و حقوق‌شان بودند! البته کش‌وقوس‌های فراوانی هم بین شرکت‌های بیمه‌ای و کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی ایجاد شده بود.
▪️گویا فعلا تفاهم‌نامه‌ای برای بیمه بازنشستگان منعقد شده، چراکه محمد اسدی، رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تأمین اجتماعی کشور پس از جلسه‌ای که با مسئولان تأمین اجتماعی و کانون عالی بازنشستگان برای چاره‌اندیشی این مسأله داشتند، گفت: «قرارداد جدید بیمه‌تکمیلی بازنشستگان تأمین اجتماعی با مؤسسه بیمه آتیه‌سازان حافظ برای سال ۱۴۰۴ ــ ۱۴۰۳ طی تفاهم‌نامه‌ای بسته شده است.
▪️بیمه‌تکمیلی فعلا در حد تفاهم‌نامه منعقد گردیده و از اول آذرماه تعهدات سر جای خود است اما جزئیات آن را متعاقبا اعلام خواهیم کرد.» با وجود اینکه به نظر می‌رسد مشکل حل شده اما ماجرا ریشه‌ای‌تر از این حرف‌هاست، چراکه چند وقت پیش اسدی گفته بود: «از آنجا که حجم قرارداد سنگین بود، یعنی ماهانه بیش از ۱.۵همت، این تاخیرها موجب شد شرکت بیمه‌گر، هم در بخش‌های طرف قرارداد و هم خرید خدمت دچار مشکل شود و حتی برخی مراکز درمانی با این بیمه لغو قرارداد کردند. این مسأله موجب شد بسیاری از مردم از جیب بپردازند و بعد برای دریافت خسارت مراجعه کنند.» به‌هرحال باید دید آیا این توافق جدید اجرایی می‌شود یا سرگردانی بازنشستگان همچنان ادامه می‌یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379710/
سلامت نیوز
25 Nov, 11:23
🔺🔺اعلام جرم علیه مسببین انتقال زباله‌های ساری به آرادکوه
▪️رئیس حوزه قضایی کهریزک از پیگیری قضائی علیه مسببین انتقال پسماند ساری به مجتمع پردازش آرادکوه خبر داد و تأکید کرد که دستگاه قضایی با توجه به آسیب‌های زیست‌محیطی ناشی از این اقدام، با مسببین برخورد خواهد کرد. در حالی که مسئولان تهرانی از پایان موقت این روند خبر می‌دهند، نگرانی‌ها درباره پیامدهای زیست‌محیطی این انتقال همچنان ادامه دارد.
https://www.salamatnews.com/news/379714/
▪️رئیس حوزه قضایی کهریزک از پیگیری قضائی علیه مسببین انتقال پسماند ساری به مجتمع پردازش آرادکوه خبر داد و تأکید کرد که دستگاه قضایی با توجه به آسیب‌های زیست‌محیطی ناشی از این اقدام، با مسببین برخورد خواهد کرد. در حالی که مسئولان تهرانی از پایان موقت این روند خبر می‌دهند، نگرانی‌ها درباره پیامدهای زیست‌محیطی این انتقال همچنان ادامه دارد.
https://www.salamatnews.com/news/379714/
سلامت نیوز
25 Nov, 09:51
🔷کمبود ویتامین D؛ علت پنهان مشکلات قاعدگی زنان
▫️ویتامین D یکی از ویتامین‌های حیاتی است که تأثیر زیادی بر سلامت کلی بدن دارد. یکی از نقش‌های کلیدی این ویتامین در بدن، کمک به تنظیم سطح کلسیم است که برای بلوغ به‌موقع تخمک و ایجاد دوره‌های قاعدگی منظم ضروری است. دریافت کافی ویتامین D به‌ویژه در کاهش التهاب دیواره شکم در دوران پریود تأثیر دارد. التهاب بیش از حد در این دوره میتواند منجر به دردهای شدید و مشکلات دیگر شود.
▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D نه تنها به اختلال در فرآیند تخمک‌گذاری می‌انجامد، بلکه میتواند چرخه قاعدگی را به‌طور کلی مختل کند. این ویتامین در تنظیم آغاز و پایان دوره قاعدگی و همچنین کنترل سطح هورمون‌ها در بدن نقش دارد.
▫️یکی از شرایط شایع در میان زنان که میتواند به اختلال در دوره‌های قاعدگی منجر شود، سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. این سندروم معمولاً با عدم تعادل هورمونی و تخمک‌گذاری نامنظم همراه است. نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهند که دریافت کافی ویتامین D میتواند برای زنان مبتلا به این سندروم مفید باشد. این ویتامین نه تنها در تنظیم دوره‌های قاعدگی مؤثر است، بلکه به بهبود حساسیت به انسولین و افزایش باروری نیز کمک می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/379719/
▫️ویتامین D یکی از ویتامین‌های حیاتی است که تأثیر زیادی بر سلامت کلی بدن دارد. یکی از نقش‌های کلیدی این ویتامین در بدن، کمک به تنظیم سطح کلسیم است که برای بلوغ به‌موقع تخمک و ایجاد دوره‌های قاعدگی منظم ضروری است. دریافت کافی ویتامین D به‌ویژه در کاهش التهاب دیواره شکم در دوران پریود تأثیر دارد. التهاب بیش از حد در این دوره میتواند منجر به دردهای شدید و مشکلات دیگر شود.
▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D نه تنها به اختلال در فرآیند تخمک‌گذاری می‌انجامد، بلکه میتواند چرخه قاعدگی را به‌طور کلی مختل کند. این ویتامین در تنظیم آغاز و پایان دوره قاعدگی و همچنین کنترل سطح هورمون‌ها در بدن نقش دارد.
▫️یکی از شرایط شایع در میان زنان که میتواند به اختلال در دوره‌های قاعدگی منجر شود، سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. این سندروم معمولاً با عدم تعادل هورمونی و تخمک‌گذاری نامنظم همراه است. نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهند که دریافت کافی ویتامین D میتواند برای زنان مبتلا به این سندروم مفید باشد. این ویتامین نه تنها در تنظیم دوره‌های قاعدگی مؤثر است، بلکه به بهبود حساسیت به انسولین و افزایش باروری نیز کمک می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/379719/
سلامت نیوز
25 Nov, 08:50
🔷چطور با کاهش وزن از ابتلا به دیابت جلوگیری کنیم؟
▪️بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، به دلیل سبک زندگی شهری و تغذیه ناسالم، به یک بحران بهداشتی در کشور تبدیل شده‌اند. بر اساس گزارش‌های رسمی، بیش از ۷ میلیون و ۵۰۰ هزار ایرانی به دیابت مبتلا هستند و بیش از ۱۳ میلیون نفر دیگر در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند.
▪️یکی از موثرترین و ساده‌ترین روش‌های پیشگیری از دیابت و مدیریت آن، کاهش وزن است. طبق تحقیقات، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که موفق به کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن خود می‌شوند، شاهد کاهش قابل توجهی در قند خون و بهبود وضعیت سلامت کلی خود هستند. این کاهش وزن، حتی اگر اندک باشد، میتواند به طور چشمگیری مقاومت به انسولین را کاهش دهد و عملکرد بدن در کنترل قند خون را بهبود بخشد.
▪️مهم‌تر از همه، این کاهش وزن به افراد کمک می‌کند تا از اضافه‌وزن و چاقی که یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به دیابت است، خارج شوند. نکته مهم این است که این کاهش وزن نیازی به رژیم‌های سخت یا ورزش‌های سنگین ندارد؛ اصلاحات ساده در رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت بدنی کافی است تا فرد به نتایج مثبت دست یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379693/
▪️بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، به دلیل سبک زندگی شهری و تغذیه ناسالم، به یک بحران بهداشتی در کشور تبدیل شده‌اند. بر اساس گزارش‌های رسمی، بیش از ۷ میلیون و ۵۰۰ هزار ایرانی به دیابت مبتلا هستند و بیش از ۱۳ میلیون نفر دیگر در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند.
▪️یکی از موثرترین و ساده‌ترین روش‌های پیشگیری از دیابت و مدیریت آن، کاهش وزن است. طبق تحقیقات، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که موفق به کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن خود می‌شوند، شاهد کاهش قابل توجهی در قند خون و بهبود وضعیت سلامت کلی خود هستند. این کاهش وزن، حتی اگر اندک باشد، میتواند به طور چشمگیری مقاومت به انسولین را کاهش دهد و عملکرد بدن در کنترل قند خون را بهبود بخشد.
▪️مهم‌تر از همه، این کاهش وزن به افراد کمک می‌کند تا از اضافه‌وزن و چاقی که یکی از عوامل اصلی خطر ابتلا به دیابت است، خارج شوند. نکته مهم این است که این کاهش وزن نیازی به رژیم‌های سخت یا ورزش‌های سنگین ندارد؛ اصلاحات ساده در رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت بدنی کافی است تا فرد به نتایج مثبت دست یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379693/
سلامت نیوز
25 Nov, 08:21
🔺🔺نانینو حق واقعی نانوایان را ناحق می کند
▪️با اجرای سامانه نانینو برای مدیریت هوشمند نان، مشکلات جدیدی برای نانوایان سراسر کشور ایجاد شده است. این سامانه که قرار بود شفافیت و نظارت را افزایش دهد، به جای حل مسائل، موجب کاهش سهمیه آرد و بروز مشکلات متعدد برای نانوایان شده است. نانوایان از ارورهای مکرر، قطع ارتباط با پشتیبانی و تداخل در مصرف نان توسط مردم شکایت دارند و بسیاری از آنها معتقدند این طرح بدون در نظر گرفتن شرایط واقعی، تنها معیشت آنان را به خطر انداخته است.
▪️«محمد مولایی» یکی از نانوایان مازندران است. او نیز می‌گوید: «این سامانه مثلا یک سامانه کشوری است و اصلا مشخص نیست که باید چطور کارت بکشی. دستگاه کارتخوان به سامانه نانینو وصل است. داد نانواها در آمده و تمام سهیمه‌ها کم شده است. سهمیه نانوایی من از ۱۰ کیسه به ۷ کیسه رسیده است. برای همه این طور است. عنوان کردیم که می‌خواهیم با این سامانه جلوی تخلف نانوا را بگیریم اما فکر می‌کنم باید سیستم نظارتی دیگری تدبیر کنند. همین حالا که برق قطع و مدام اینترنت هم قطع است تکلیف نانوا مشخص نیست که باید چگونه نان بفروشد. وقتی هم که وصل است سامانه مدام خطا می‌دهد.»
▪️او توضیح می‌دهد:«یکی از ارورهای بسیار زیاد این است که کارت تکراری است یا سقف خرید نان پر شده. اول اینکه مگر دولت میتواند تعیین کند که مردم چقدر نان مصرف کنند؟ فرض کنید امروز نان مصرف خودتان را خریداری کردید مادر یا پدرتان نان می‌خواهد یا مهمان برایتان آمده‌است. باید بروید کارت عابر بانک دیگری بیاورید. بعد هم نانوا از کجا باید تشخیص دهد که این مشتری قبلا آمده اندازه سقف خریدش نان خریده است. به ازای کارت تکراری و ارور تکراری یک تراکنش موفق را کسر می‌کند. همه این خطاها جمع می‌شود و در نهایت از سهمیه آرد نانواها کم می‌کند.»
▪️مولایی ادامه می‌دهد: «نانوا باید چگونه متوجه شود که مثلا این کارت تکراری است. مگر ما همه اعضای خانواده را می‌شناسیم؟ هر منطقه محدودیت تعداد فروش دارد. این سهمیه‌ها را اعلام نکرده‌اند.»
▪️همچنین تقریبا هیچ پشتیبانی آنلاین یا تلفنی برای راهنمایی و مشاوره در مورد مشکلات نانوایان با این سامانه هوشمند وجود ندارد!!
https://www.salamatnews.com/news/379713/
▪️با اجرای سامانه نانینو برای مدیریت هوشمند نان، مشکلات جدیدی برای نانوایان سراسر کشور ایجاد شده است. این سامانه که قرار بود شفافیت و نظارت را افزایش دهد، به جای حل مسائل، موجب کاهش سهمیه آرد و بروز مشکلات متعدد برای نانوایان شده است. نانوایان از ارورهای مکرر، قطع ارتباط با پشتیبانی و تداخل در مصرف نان توسط مردم شکایت دارند و بسیاری از آنها معتقدند این طرح بدون در نظر گرفتن شرایط واقعی، تنها معیشت آنان را به خطر انداخته است.
▪️«محمد مولایی» یکی از نانوایان مازندران است. او نیز می‌گوید: «این سامانه مثلا یک سامانه کشوری است و اصلا مشخص نیست که باید چطور کارت بکشی. دستگاه کارتخوان به سامانه نانینو وصل است. داد نانواها در آمده و تمام سهیمه‌ها کم شده است. سهمیه نانوایی من از ۱۰ کیسه به ۷ کیسه رسیده است. برای همه این طور است. عنوان کردیم که می‌خواهیم با این سامانه جلوی تخلف نانوا را بگیریم اما فکر می‌کنم باید سیستم نظارتی دیگری تدبیر کنند. همین حالا که برق قطع و مدام اینترنت هم قطع است تکلیف نانوا مشخص نیست که باید چگونه نان بفروشد. وقتی هم که وصل است سامانه مدام خطا می‌دهد.»
▪️او توضیح می‌دهد:«یکی از ارورهای بسیار زیاد این است که کارت تکراری است یا سقف خرید نان پر شده. اول اینکه مگر دولت میتواند تعیین کند که مردم چقدر نان مصرف کنند؟ فرض کنید امروز نان مصرف خودتان را خریداری کردید مادر یا پدرتان نان می‌خواهد یا مهمان برایتان آمده‌است. باید بروید کارت عابر بانک دیگری بیاورید. بعد هم نانوا از کجا باید تشخیص دهد که این مشتری قبلا آمده اندازه سقف خریدش نان خریده است. به ازای کارت تکراری و ارور تکراری یک تراکنش موفق را کسر می‌کند. همه این خطاها جمع می‌شود و در نهایت از سهمیه آرد نانواها کم می‌کند.»
▪️مولایی ادامه می‌دهد: «نانوا باید چگونه متوجه شود که مثلا این کارت تکراری است. مگر ما همه اعضای خانواده را می‌شناسیم؟ هر منطقه محدودیت تعداد فروش دارد. این سهمیه‌ها را اعلام نکرده‌اند.»
▪️همچنین تقریبا هیچ پشتیبانی آنلاین یا تلفنی برای راهنمایی و مشاوره در مورد مشکلات نانوایان با این سامانه هوشمند وجود ندارد!!
https://www.salamatnews.com/news/379713/
سلامت نیوز
25 Nov, 07:51
🔷ساده ترین راه درمان بیماری‌های کبدی
▪️آمارها، خبرهای خوشایندی از بیماری‌های کبدی ندارند؛ نوعی بیماری که راه پیشگیری و حتی درمان آن ساده‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنیم. اصلاح سبک زندگی و اجتناب از مصرف الکل! این را دکتر حسین خدمت، فوق‌تخصص گوارش و کبد می‌گوید و معتقد است که امید برای بهبود و درمان کامل بیماری کبد چرب بسیار زیاد است؛ امیدوار تا آنجا که زیاده‌روی در مصرف فست‌فود و الکل، آن را به مرحله پایانی و سیروز کبدی نرسانده باشد.
▪️در بیماری کبد چرب، همه‌چیز مرحله به مرحله پیش می‌رود؛ یعنی ابتدا فرد مبتلا به کبد چرب می‌شود، سپس اگر این روند بیماری ادامه داشته باشد، به سمت هپاتیت والتهاب کبد پیشرفت می‌کند و درصورت تداوم بیماری و اصلاح‌نکردن هردو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی، به سیروز کبد یا سخت‌شدن کبد و کاهش جدی عملکرد کبد ختم می‌شود.
▪️اگر اصلاح سبک زندگی، به طور جدی پیگیری شود و ادامه داشته باشد، با درمان بسیار قابل‌قبولی روبه‌رو خواهیم بود اما اگر بعد از درمان به مصرف غذاهای ناسالم و الکل روی بیاوریم، با تکرار همان بیماری مواجه خواهیم بود و دوباره بیماری برخواهد گشت اما همانطور که پیش از این گفتم، در سیروز اینطور نخواهد بود.
▪️بیماری های کبدی معمولا علائم ایجاد نمی کنند؛در نهایت علائم زمانی خودشان را نشان می‌دهند که کبد نارسا می‌شود وبه سیروز می‌رسد و نشانه‌های خطرناکی مانند ضعف مفرط، بزرگ شدن شکم، تجمع مایع در شکم، ورم پاها، کاهش هوشیاری، مشکلات کلیوی و... رخ می‌دهد که با کم‌شدن طول عمر، رابطه بسیار مستقیمی دارند؛ بنابراین اگر سبک زندگی نادرستی داریم، بهتر است اصلاح این روند و آزمایش‌های تشخیصی را جدی بگیریم تا کار از کار نگذرد!
https://www.salamatnews.com/news/379711/
▪️آمارها، خبرهای خوشایندی از بیماری‌های کبدی ندارند؛ نوعی بیماری که راه پیشگیری و حتی درمان آن ساده‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنیم. اصلاح سبک زندگی و اجتناب از مصرف الکل! این را دکتر حسین خدمت، فوق‌تخصص گوارش و کبد می‌گوید و معتقد است که امید برای بهبود و درمان کامل بیماری کبد چرب بسیار زیاد است؛ امیدوار تا آنجا که زیاده‌روی در مصرف فست‌فود و الکل، آن را به مرحله پایانی و سیروز کبدی نرسانده باشد.
▪️در بیماری کبد چرب، همه‌چیز مرحله به مرحله پیش می‌رود؛ یعنی ابتدا فرد مبتلا به کبد چرب می‌شود، سپس اگر این روند بیماری ادامه داشته باشد، به سمت هپاتیت والتهاب کبد پیشرفت می‌کند و درصورت تداوم بیماری و اصلاح‌نکردن هردو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی، به سیروز کبد یا سخت‌شدن کبد و کاهش جدی عملکرد کبد ختم می‌شود.
▪️اگر اصلاح سبک زندگی، به طور جدی پیگیری شود و ادامه داشته باشد، با درمان بسیار قابل‌قبولی روبه‌رو خواهیم بود اما اگر بعد از درمان به مصرف غذاهای ناسالم و الکل روی بیاوریم، با تکرار همان بیماری مواجه خواهیم بود و دوباره بیماری برخواهد گشت اما همانطور که پیش از این گفتم، در سیروز اینطور نخواهد بود.
▪️بیماری های کبدی معمولا علائم ایجاد نمی کنند؛در نهایت علائم زمانی خودشان را نشان می‌دهند که کبد نارسا می‌شود وبه سیروز می‌رسد و نشانه‌های خطرناکی مانند ضعف مفرط، بزرگ شدن شکم، تجمع مایع در شکم، ورم پاها، کاهش هوشیاری، مشکلات کلیوی و... رخ می‌دهد که با کم‌شدن طول عمر، رابطه بسیار مستقیمی دارند؛ بنابراین اگر سبک زندگی نادرستی داریم، بهتر است اصلاح این روند و آزمایش‌های تشخیصی را جدی بگیریم تا کار از کار نگذرد!
https://www.salamatnews.com/news/379711/
سلامت نیوز
25 Nov, 07:28
🔷چند باور غلط درباره راه‌های انتقال ایدز که باید بدانید
▪️بر اساس گفته‌های دکتر مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری HIV/AIDS و استاد گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مهمترین راه‌های انتقال ایدز در ایران و جهان، ارتباط جنسی محافظت‌نشده، استفاده از سرنگ‌های مشترک آلوده در میان معتادان تزریقی، و انتقال خون و فرآورده‌های خونی آلوده است. خوشبختانه، با اقدامات مؤثر و نظارت دقیق سازمان انتقال خون، دیگر شاهد موارد ابتلاء به ایدز از طریق تزریق خون در سالهای اخیر نبوده‌ایم.
▪️دکتر مردانی به برخی از باورهای غلطی اشاره کرده که هنوز در جامعه رواج دارد و میتواند منجر به ناآگاهی و حتی تبعیض علیه افراد مبتلا به HIV شود. وی تأکید کرد که بسیاری از افراد هنوز تصور می‌کنند که ایدز از طریق دست دادن با فرد مبتلا، نشستن در کنار او یا حتی غذا خوردن در یک ظرف مشترک منتقل می‌شود. این تصورات کاملاً اشتباه هستند.
▪️به گفته دکتر مردانی، ایدز از طریق حمام‌های مشترک، استخرها، عطسه، سرفه، اشک چشم، بزاق دهان یا رفتن به دندانپزشکی نیز منتقل نمی‌شود. اینها تنها برخی از تصورات غلطی هستند که همچنان در میان مردم شایع هستند و می‌توانند باعث استرس و نگرانی بی‌مورد در افراد شوند.
▪️یکی دیگر از باورهای نادرست در مورد ایدز، تصور این است که افراد مبتلا به HIV نباید ازدواج کرده یا بچه‌دار شوند. دکتر مردانی با رد این باور گفت که بسیاری از افراد مبتلا به HIV که تحت درمان‌های مناسب ضد ویروس قرار گرفته‌اند، ازدواج کرده و بچه‌دار شده‌اند. حتی بچه‌های این افراد نیز کاملاً سالم بوده‌اند.
https://www.salamatnews.com/news/379694/
▪️بر اساس گفته‌های دکتر مسعود مردانی، عضو کمیته کشوری HIV/AIDS و استاد گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مهمترین راه‌های انتقال ایدز در ایران و جهان، ارتباط جنسی محافظت‌نشده، استفاده از سرنگ‌های مشترک آلوده در میان معتادان تزریقی، و انتقال خون و فرآورده‌های خونی آلوده است. خوشبختانه، با اقدامات مؤثر و نظارت دقیق سازمان انتقال خون، دیگر شاهد موارد ابتلاء به ایدز از طریق تزریق خون در سالهای اخیر نبوده‌ایم.
▪️دکتر مردانی به برخی از باورهای غلطی اشاره کرده که هنوز در جامعه رواج دارد و میتواند منجر به ناآگاهی و حتی تبعیض علیه افراد مبتلا به HIV شود. وی تأکید کرد که بسیاری از افراد هنوز تصور می‌کنند که ایدز از طریق دست دادن با فرد مبتلا، نشستن در کنار او یا حتی غذا خوردن در یک ظرف مشترک منتقل می‌شود. این تصورات کاملاً اشتباه هستند.
▪️به گفته دکتر مردانی، ایدز از طریق حمام‌های مشترک، استخرها، عطسه، سرفه، اشک چشم، بزاق دهان یا رفتن به دندانپزشکی نیز منتقل نمی‌شود. اینها تنها برخی از تصورات غلطی هستند که همچنان در میان مردم شایع هستند و می‌توانند باعث استرس و نگرانی بی‌مورد در افراد شوند.
▪️یکی دیگر از باورهای نادرست در مورد ایدز، تصور این است که افراد مبتلا به HIV نباید ازدواج کرده یا بچه‌دار شوند. دکتر مردانی با رد این باور گفت که بسیاری از افراد مبتلا به HIV که تحت درمان‌های مناسب ضد ویروس قرار گرفته‌اند، ازدواج کرده و بچه‌دار شده‌اند. حتی بچه‌های این افراد نیز کاملاً سالم بوده‌اند.
https://www.salamatnews.com/news/379694/
سلامت نیوز
25 Nov, 07:26
‼️‼️هوای تهران همچنان برای گروه های حساس ناسالم است
▪️بر اساس آخرین گزارش‌ها، کیفیت هوای تهران همچنان در شرایط "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار دارد. در حال حاضر شاخص کیفیت هوا (AQI) تهران ۱۰۹ است که نشان‌دهنده وضعیت ناسالم برای گروه‌هایی نظیر بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان می‌باشد. این گروه‌ها باید از فعالیت‌های سنگین یا طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند.
▪️این وضعیت ناسالم از روز گذشته ادامه یافته است و علت اصلی آن افزایش ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون است که باعث آلودگی هوا شده است. به گفته مسئولان، این وضعیت تا کنون در پایتخت ادامه داشته و پیش‌بینی می‌شود که برای چند روز آینده نیز ادامه پیدا کند.
https://www.salamatnews.com/news/379700/
▪️بر اساس آخرین گزارش‌ها، کیفیت هوای تهران همچنان در شرایط "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار دارد. در حال حاضر شاخص کیفیت هوا (AQI) تهران ۱۰۹ است که نشان‌دهنده وضعیت ناسالم برای گروه‌هایی نظیر بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان می‌باشد. این گروه‌ها باید از فعالیت‌های سنگین یا طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند.
▪️این وضعیت ناسالم از روز گذشته ادامه یافته است و علت اصلی آن افزایش ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون است که باعث آلودگی هوا شده است. به گفته مسئولان، این وضعیت تا کنون در پایتخت ادامه داشته و پیش‌بینی می‌شود که برای چند روز آینده نیز ادامه پیدا کند.
https://www.salamatnews.com/news/379700/
سلامت نیوز
23 Nov, 08:18
🔷بهترین سبزیجات منجمد برای کنترل قند خون
▫️در بیشتر موارد، سبزیجات یخ زده به اندازه تازه ارزش غذایی دارند. اگر قند خون خود را کنترل می کنید باید بدانید که کدام سبزیجات منجمد فواید بیشتری برای سلامت شما دارند.
▫️آنت اسنایدر، متخصص تغذیه در Top Nutrition Coaching می گوید: «سبزیجات معمولاً کربوهیدرات کمی دارند، بنابراین تأثیر کمتری بر قند خون دارند. وقتی مقدار بیشتری از این کربوهیدرات‌ها مصرف می کنید، به جلوگیری از پرخوری و مدیریت وزن کمک می کند،» او سبزیجاتی را توصیه می‌کند که حاوی حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده هستند.
1. مخلوط سرخ کردنی؛ این گروه ترکیبی از سبزیجات مختلف مانند قارچ، پیاز، فلفل دلمه ای و غیره هستند. سبزیجات موجود در مخلوط‌های سرخ‌کرده معمولاً کربوهیدرات کمتری دارند و فیبر بیشتری دارند، که می تواند برای کنترل قند عالی باشد.
2. گل کلم: گل کلم یخ زده می تواند به جای برنج نشاسته ای در بسیاری از غذاها استفاده شود. یک فنجان برنج گل کلم حدود 5 گرم کربوهیدرات به اضافه 3 گرم فیبر دارد.
3. کلم بروکلی: سبزیجات چلیپایی (و هنوز سرشار از فیبر) مانند بروکلی حاوی ماده شیمیایی به نام سولفورافان هستند که هنگام بریدن یا جویدن گیاه آزاد می شود. سولفورافان ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و در نتیجه قند خون را کاهش دهد.
4. اسفناج: فقط یک فنجان اسفناج منجمد حاوی تقریباً 7 گرم کربوهیدرات از جمله 4.5 گرم فیبر است.
5. کلم پیچ: انجمن دیابت آمریکا سبزیجات سبز تیره و برگدار مانند کلم پیچ را به دلیل محتوای کم کالری و کربوهیدرات، علاوه بر مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، فولات و ویتامین های A، C و K توصیه می کند. یک فنجان کلم پیچ کمتر از 1 گرم کربوهیدرات دارد و اساساً تمام آن فیبر است.
6. کلم بروکسل: شاید شما از طرفداران این سبزیجات نباشید، اما آنها سرشار از مواد مغذی هستند و یک فنجان کلم بروکسل پخته شده از یخ زده حاوی 6 گرم فیبر است. آنها همچنین سرشار از ویتامین C هستند.
https://www.salamatnews.com/news/379605/
▫️در بیشتر موارد، سبزیجات یخ زده به اندازه تازه ارزش غذایی دارند. اگر قند خون خود را کنترل می کنید باید بدانید که کدام سبزیجات منجمد فواید بیشتری برای سلامت شما دارند.
▫️آنت اسنایدر، متخصص تغذیه در Top Nutrition Coaching می گوید: «سبزیجات معمولاً کربوهیدرات کمی دارند، بنابراین تأثیر کمتری بر قند خون دارند. وقتی مقدار بیشتری از این کربوهیدرات‌ها مصرف می کنید، به جلوگیری از پرخوری و مدیریت وزن کمک می کند،» او سبزیجاتی را توصیه می‌کند که حاوی حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده هستند.
1. مخلوط سرخ کردنی؛ این گروه ترکیبی از سبزیجات مختلف مانند قارچ، پیاز، فلفل دلمه ای و غیره هستند. سبزیجات موجود در مخلوط‌های سرخ‌کرده معمولاً کربوهیدرات کمتری دارند و فیبر بیشتری دارند، که می تواند برای کنترل قند عالی باشد.
2. گل کلم: گل کلم یخ زده می تواند به جای برنج نشاسته ای در بسیاری از غذاها استفاده شود. یک فنجان برنج گل کلم حدود 5 گرم کربوهیدرات به اضافه 3 گرم فیبر دارد.
3. کلم بروکلی: سبزیجات چلیپایی (و هنوز سرشار از فیبر) مانند بروکلی حاوی ماده شیمیایی به نام سولفورافان هستند که هنگام بریدن یا جویدن گیاه آزاد می شود. سولفورافان ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و در نتیجه قند خون را کاهش دهد.
4. اسفناج: فقط یک فنجان اسفناج منجمد حاوی تقریباً 7 گرم کربوهیدرات از جمله 4.5 گرم فیبر است.
5. کلم پیچ: انجمن دیابت آمریکا سبزیجات سبز تیره و برگدار مانند کلم پیچ را به دلیل محتوای کم کالری و کربوهیدرات، علاوه بر مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، فولات و ویتامین های A، C و K توصیه می کند. یک فنجان کلم پیچ کمتر از 1 گرم کربوهیدرات دارد و اساساً تمام آن فیبر است.
6. کلم بروکسل: شاید شما از طرفداران این سبزیجات نباشید، اما آنها سرشار از مواد مغذی هستند و یک فنجان کلم بروکسل پخته شده از یخ زده حاوی 6 گرم فیبر است. آنها همچنین سرشار از ویتامین C هستند.
https://www.salamatnews.com/news/379605/
سلامت نیوز
23 Nov, 07:56
🔷ارتباط مصرف فست‌فود و بروز سنگ کیسه صفرا
▪️شاید اگرنگاهی به دور و اطراف‌تان بیندازید، تعداد افرادی که در کیسه صفرایشان سنگ وجود دارد، بیشتر از هر وقت دیگری، توجه‌تان راجلب کند؛موضوعی‌که نشان‌دهنده شیوع این بیماری درنسل امروزاست ودکترسیدمحمود اسحاق حسینی، فوق‌تخصص گوارش و کبد هم آن را تایید کرده و در علتش را سبک زندگی زندگی ماشینی امروز می‌داند.
▪️به گفته این پزشک در گذشته، افراد مسن، دارای اضافه‌وزن و چاق، و در برخی موارد، زنانی که تعداد زایمان‌های زیادی داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا بودند؛ اما در دو دهه اخیر، تفاوت‌های خاصی در این زمینه وجود ندارد و احتمال ابتلا به سنگ‌های کیسه صفرا در میان افراد لاغر، جوان، و حتی کسانی که هیچ زایمانی نداشته‌اند نیز افزایش یافته است.مهمترین عامل این مساله، سبک زندگی و تغذیه نامناسب خانواده‌های ایرانی است. در این میان، فست‌فود نقش مهمی را ایفا می‌کند و به محبوبیت بالایی در بین خانواده‌ها و افراد دست یافته است.
فست‌فود مملو از چربی است؛ چربی‌هایی که باعث می‌شوند کلسترول در داخل ترکیب صفرا شکل بگیرد و حضور پررنگی داشته باشد. در چنین مواقعی، نسبت اسیدهای صفراوی به‌هم‌می‌خورد و احتمال تشکیل سنگ بالا می‌رود.
https://www.salamatnews.com/news/379610/
▪️شاید اگرنگاهی به دور و اطراف‌تان بیندازید، تعداد افرادی که در کیسه صفرایشان سنگ وجود دارد، بیشتر از هر وقت دیگری، توجه‌تان راجلب کند؛موضوعی‌که نشان‌دهنده شیوع این بیماری درنسل امروزاست ودکترسیدمحمود اسحاق حسینی، فوق‌تخصص گوارش و کبد هم آن را تایید کرده و در علتش را سبک زندگی زندگی ماشینی امروز می‌داند.
▪️به گفته این پزشک در گذشته، افراد مسن، دارای اضافه‌وزن و چاق، و در برخی موارد، زنانی که تعداد زایمان‌های زیادی داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا بودند؛ اما در دو دهه اخیر، تفاوت‌های خاصی در این زمینه وجود ندارد و احتمال ابتلا به سنگ‌های کیسه صفرا در میان افراد لاغر، جوان، و حتی کسانی که هیچ زایمانی نداشته‌اند نیز افزایش یافته است.مهمترین عامل این مساله، سبک زندگی و تغذیه نامناسب خانواده‌های ایرانی است. در این میان، فست‌فود نقش مهمی را ایفا می‌کند و به محبوبیت بالایی در بین خانواده‌ها و افراد دست یافته است.
فست‌فود مملو از چربی است؛ چربی‌هایی که باعث می‌شوند کلسترول در داخل ترکیب صفرا شکل بگیرد و حضور پررنگی داشته باشد. در چنین مواقعی، نسبت اسیدهای صفراوی به‌هم‌می‌خورد و احتمال تشکیل سنگ بالا می‌رود.
https://www.salamatnews.com/news/379610/
سلامت نیوز
23 Nov, 07:42
🔺🔺بی اعتنایی مسئولین به امنیت کادر درمان/ آیا پزشک و کادر درمان از شهروندان این کشور نیستند؟
▪️خشونت علیه کادر درمان در ایران به سطحی هشداردهنده رسیده است؛ از حملات فیزیکی و تهدیدها تا قتل‌های هولناک. در یک سال اخیر، پزشکان و پرستاران در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی با انواع خشونت‌ها مواجه شده‌اند.
▪️دو کشته و 13 مجروح شدید. این خلاصه اتفاقاتی است که برای پزشکان و پرستاران از پاییز سال گذشته تاکنون رخ داده است؛ اتفاقاتی که در رسانه‌های رسمی منتشر شده. وزارت بهداشت آمار رسمی ندارد، در سازمان نظام پزشکی هم اطلاعاتی درباره میزان ضرب‌وشتم پزشکان در دست نیست. پرستاران هم همین وضعیت را دارند.
▪️خیلی از پزشکان به خاطر همین موضوع خانه‌نشین شده‌اند یا خیلی از آنها مهاجرت کرده‌اند. در بسیاری از مواقع علت نهایی مهاجرت یک پزشک از کشور، همین هتک حرمت و بی‌احترامی‌هاست. ما پزشکی در شیراز داشتیم که چندماه پیش آنقدر به خودش و خانواده‌اش توهین شد که درنهایت خودکشی کرد. خودکشی‌اش هم منجر به مرگ شد.
▪️علیرضا لطیفی، پزشک عمومی در اصفهان است که فعالیت‌های صنفی هم دارد. او می‌گوید که کمپینی جدی در ارتباط با حمایت از کادر درمان تشکیل نشده اما به‌صورت شفاهی با مسئولان صحبت شده است: «همکاران ما هر روز در سراسر کشور در معرض این خشونت‌ها قرار می‌گیرند؛ توهین، تهدید، جر و بحث و دعوا بخشی از این اتفاقات است.
▪️در دوره وزارت دکتر عین‌اللهی اقدامی برای تامین امنیت در مراکز درمانی صورت نگرفت، حالا باید منتظر ماند که در دوره جدید وزارت، قرار است چه اقداماتی صورت گیرد. این پزشک هم طی سالهای فعالیت‌اش با انواع خشونت‌ها مواجه شده و می‌گوید که آیا پزشک و کادر درمان از شهروندان این کشور نیستند؟ اگر این اتفاقات برای یک قاضی، یک نیروی انتظامی یا یک روحانی رخ می‌داد، باز هم مسئولان واکنش نشان نمی‌دادند؟: «وقتی با اعضای کمیسیون امنیت ملی مجلس تماس گرفتیم آنها اصلاً در جریان این موضوع نبودند. این مسئله ما را دلسرد و دلگیر می‌کند. این درحالی‌است که اگر حتی خود پزشک هم شکایتی نکرد، باید از جنبه عمومی جرم، دادستان شکایت کند و پرونده تشکیل دهد.»
https://www.salamatnews.com/news/379609/
▪️خشونت علیه کادر درمان در ایران به سطحی هشداردهنده رسیده است؛ از حملات فیزیکی و تهدیدها تا قتل‌های هولناک. در یک سال اخیر، پزشکان و پرستاران در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی با انواع خشونت‌ها مواجه شده‌اند.
▪️دو کشته و 13 مجروح شدید. این خلاصه اتفاقاتی است که برای پزشکان و پرستاران از پاییز سال گذشته تاکنون رخ داده است؛ اتفاقاتی که در رسانه‌های رسمی منتشر شده. وزارت بهداشت آمار رسمی ندارد، در سازمان نظام پزشکی هم اطلاعاتی درباره میزان ضرب‌وشتم پزشکان در دست نیست. پرستاران هم همین وضعیت را دارند.
▪️خیلی از پزشکان به خاطر همین موضوع خانه‌نشین شده‌اند یا خیلی از آنها مهاجرت کرده‌اند. در بسیاری از مواقع علت نهایی مهاجرت یک پزشک از کشور، همین هتک حرمت و بی‌احترامی‌هاست. ما پزشکی در شیراز داشتیم که چندماه پیش آنقدر به خودش و خانواده‌اش توهین شد که درنهایت خودکشی کرد. خودکشی‌اش هم منجر به مرگ شد.
▪️علیرضا لطیفی، پزشک عمومی در اصفهان است که فعالیت‌های صنفی هم دارد. او می‌گوید که کمپینی جدی در ارتباط با حمایت از کادر درمان تشکیل نشده اما به‌صورت شفاهی با مسئولان صحبت شده است: «همکاران ما هر روز در سراسر کشور در معرض این خشونت‌ها قرار می‌گیرند؛ توهین، تهدید، جر و بحث و دعوا بخشی از این اتفاقات است.
▪️در دوره وزارت دکتر عین‌اللهی اقدامی برای تامین امنیت در مراکز درمانی صورت نگرفت، حالا باید منتظر ماند که در دوره جدید وزارت، قرار است چه اقداماتی صورت گیرد. این پزشک هم طی سالهای فعالیت‌اش با انواع خشونت‌ها مواجه شده و می‌گوید که آیا پزشک و کادر درمان از شهروندان این کشور نیستند؟ اگر این اتفاقات برای یک قاضی، یک نیروی انتظامی یا یک روحانی رخ می‌داد، باز هم مسئولان واکنش نشان نمی‌دادند؟: «وقتی با اعضای کمیسیون امنیت ملی مجلس تماس گرفتیم آنها اصلاً در جریان این موضوع نبودند. این مسئله ما را دلسرد و دلگیر می‌کند. این درحالی‌است که اگر حتی خود پزشک هم شکایتی نکرد، باید از جنبه عمومی جرم، دادستان شکایت کند و پرونده تشکیل دهد.»
https://www.salamatnews.com/news/379609/
سلامت نیوز
22 Nov, 21:20
🔻بازگشت آب به زاینده‌رود / در بستر رودخانه توقف نکنید
مدیریت بحران استانداری اصفهان:
🔹️با بازگشایی موقت زاینده‌رود از امشب، برای پیشگیری از وقوع حوادث محتمل، گردشگران و مردم از هرگونه استقرار و توقف در بستر رودخانه زاینده‌رود و مسیر کانال‌های آبیاری خودداری کنند
@salamatnews
مدیریت بحران استانداری اصفهان:
🔹️با بازگشایی موقت زاینده‌رود از امشب، برای پیشگیری از وقوع حوادث محتمل، گردشگران و مردم از هرگونه استقرار و توقف در بستر رودخانه زاینده‌رود و مسیر کانال‌های آبیاری خودداری کنند
@salamatnews
سلامت نیوز
22 Nov, 21:18
🔻رییس بیمارستان میلاد عوض شد
▪️مدير عامل سازمان تامين اجتماعي در حكمي دكتر روح اله سهرابي را به عنوان سرپرست بيمارستان تخصصي و فوق تخصصي ميلاد تهران منصوب كرد.
▪️روح‌الله سهرابی پزشک متخصص ارتوپدی است و از ۱۳۹۹ تاکنون، مدیر درمان تامین اجتماعی استان مرکزی بوده است.
@salamatnews
▪️مدير عامل سازمان تامين اجتماعي در حكمي دكتر روح اله سهرابي را به عنوان سرپرست بيمارستان تخصصي و فوق تخصصي ميلاد تهران منصوب كرد.
▪️روح‌الله سهرابی پزشک متخصص ارتوپدی است و از ۱۳۹۹ تاکنون، مدیر درمان تامین اجتماعی استان مرکزی بوده است.
@salamatnews
سلامت نیوز
22 Nov, 17:21
🔴دستیار اجتماعی رئیس جمهور: تمایل به مهاجرت به زیر ۱۸ سال رسیده است
علی ربیعی، دستیار اجتماعی رئیس جمهور: تمایل به مهاجرت به زیر ۱۸ سال رسیده است این در حالی است که علل تمایل به مهاجرت در نسل‌های جدید با نسل های قدیم تفاوت دارد.
مهاجرت پدیده امروز و مختص به ایران نیست و حتی در جوامع توسعه یافته هم امری جاری است اما این موضوع در یک دهه اخیر در کشور ما به یک مسأله سیاسی و اجتماعی و اقتصادی تبدیل شده است.
در موضوع مهاجرت پیش تر با رویکرد نفی برخورد می شد و متاسفم که در مهم ترین نهادهای سیاسی کشور به موضوع مهاجرت با نگرانی نگاه نشده، رویکرد دیگر این است که مهاجرت نتیجه یک توطئه دانسته می‌شود و رویکرد سوم ابراز نگرانی منفعلانه است./ ایلنا
@salamatnews
علی ربیعی، دستیار اجتماعی رئیس جمهور: تمایل به مهاجرت به زیر ۱۸ سال رسیده است این در حالی است که علل تمایل به مهاجرت در نسل‌های جدید با نسل های قدیم تفاوت دارد.
مهاجرت پدیده امروز و مختص به ایران نیست و حتی در جوامع توسعه یافته هم امری جاری است اما این موضوع در یک دهه اخیر در کشور ما به یک مسأله سیاسی و اجتماعی و اقتصادی تبدیل شده است.
در موضوع مهاجرت پیش تر با رویکرد نفی برخورد می شد و متاسفم که در مهم ترین نهادهای سیاسی کشور به موضوع مهاجرت با نگرانی نگاه نشده، رویکرد دیگر این است که مهاجرت نتیجه یک توطئه دانسته می‌شود و رویکرد سوم ابراز نگرانی منفعلانه است./ ایلنا
@salamatnews
سلامت نیوز
22 Nov, 09:30
🌿 دستور ویژه برای بررسی طرح برداشت چوب از جنگل‌های هیرکانی
به گزارش سلامت نیوز، رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست دستور ویژه‌ای برای بررسی کارشناسی طرح برداشت درختان افتاده از جنگل‌های هیرکانی صادر کرده است. این تصمیم به‌منظور جلوگیری از حساسیت‌زدایی یا عادی‌سازی مسائل محیط‌زیستی و به‌منظور مداخله علمی و دقیق در طبیعت گرفته شده است.
🔍 چرا این موضوع حساس است؟
برداشت چوب از جنگل‌های هیرکانی همواره مورد نقد کارشناسان بوده است و بسیاری آن را نه عقلانی و نه قانونی می‌دانند. با این حال، همچنان برخی بر بهره‌برداری از این جنگل‌ها تأکید دارند. در این میان، تصمیم نهایی به سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری واگذار شده است.
#محیط_زیست #جنگل‌های_هیرکانی #حفاظت_از_طبیعت #برداشت_چوب #سازمان_محیط_زیست #آموزش_محیط_زیستی
https://www.salamatnews.com/news/379597/
به گزارش سلامت نیوز، رئیس سازمان حفاظت محیط‌زیست دستور ویژه‌ای برای بررسی کارشناسی طرح برداشت درختان افتاده از جنگل‌های هیرکانی صادر کرده است. این تصمیم به‌منظور جلوگیری از حساسیت‌زدایی یا عادی‌سازی مسائل محیط‌زیستی و به‌منظور مداخله علمی و دقیق در طبیعت گرفته شده است.
🔍 چرا این موضوع حساس است؟
برداشت چوب از جنگل‌های هیرکانی همواره مورد نقد کارشناسان بوده است و بسیاری آن را نه عقلانی و نه قانونی می‌دانند. با این حال، همچنان برخی بر بهره‌برداری از این جنگل‌ها تأکید دارند. در این میان، تصمیم نهایی به سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری واگذار شده است.
#محیط_زیست #جنگل‌های_هیرکانی #حفاظت_از_طبیعت #برداشت_چوب #سازمان_محیط_زیست #آموزش_محیط_زیستی
https://www.salamatnews.com/news/379597/
سلامت نیوز
22 Nov, 09:29
🔻دلایلی که ممکن است واژن بیش از حد ترشحات تولید کند
🔸به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، مقداری ترشحات واژن سالم است؛چرا که واژن را تمیز و روان نگه می دارد و محصول برانگیختگی و تخمک گذاری است. با این حال، وقتی ترشحات زیادی دارید که به نظر می رسد خارج از حد معمول باشد، می تواند نشانه عفونت، بارداری، نوسانات سطح هورمون یا نگرانی دیگری باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.
🔸ویژگی‌های ترشحات واژن نیز میتواند به این موضوع اشاره کند که ممکن است مشکلی وجود داشته باشد که نیاز به رسیدگی دارد. به عنوان مثال، ترشحات سالم شفاف یا سفید هستند و بوی بدی نمی دهند. با این حال، عفونت های مقاربتی (STIs)، می تواند زرد یا سبز باشد و بوی بدی داشته باشد.
🔸برای مطالعه کامل مقاله و دلایل ترشح بیش از حد واژن، میتوانید از لینک زیر استفاده کنید:
https://www.salamatnews.com/news/374182
🔸به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، مقداری ترشحات واژن سالم است؛چرا که واژن را تمیز و روان نگه می دارد و محصول برانگیختگی و تخمک گذاری است. با این حال، وقتی ترشحات زیادی دارید که به نظر می رسد خارج از حد معمول باشد، می تواند نشانه عفونت، بارداری، نوسانات سطح هورمون یا نگرانی دیگری باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.
🔸ویژگی‌های ترشحات واژن نیز میتواند به این موضوع اشاره کند که ممکن است مشکلی وجود داشته باشد که نیاز به رسیدگی دارد. به عنوان مثال، ترشحات سالم شفاف یا سفید هستند و بوی بدی نمی دهند. با این حال، عفونت های مقاربتی (STIs)، می تواند زرد یا سبز باشد و بوی بدی داشته باشد.
🔸برای مطالعه کامل مقاله و دلایل ترشح بیش از حد واژن، میتوانید از لینک زیر استفاده کنید:
https://www.salamatnews.com/news/374182
سلامت نیوز
22 Nov, 09:27
🔻 دلایل افزایش سگ‌های ولگرد در تهران
افزایش سگ‌های ولگرد در سطح تهران به دلایل زیر رخ داده است:
1️⃣ کمبود غذا و آغاز فصل سرما: حیوانات برای یافتن غذا وارد محیط‌های شهری می‌شوند.
2️⃣ زیستگاه‌های طبیعی نزدیک به شهر: مناطقی مانند درکه و دربند، زیستگاه‌های اصلی حیوانات هستند که به دلیل کمبود منابع غذایی، حیوانات را به شهرها سوق می‌دهند.
3️⃣ غذارسانی غیراصولی: برخی افراد با توزیع غذا، بدون توجه به اصول کنترل جمعیت، به افزایش تعداد این حیوانات کمک می‌کنند.
🔴 چالش‌های مدیریت سگ‌های ولگرد
مشکل در تأمین داروی عقیم‌سازی: کمبود داروی بیهوشی (کتامین) مانع از اجرای مؤثر برنامه عقیم‌سازی شده است. مکاتباتی با سازمان دامپزشکی برای رفع این مشکل در جریان است.
محدودیت در عملیات کوهستانی: ابزارهای زنده‌گیری در مناطق کوهستانی به دلیل برد محدود کارایی کمتری دارند.
📢 همراهی شهروندان:
رعایت اصول در غذا دادن به حیوانات و همکاری با گروه‌های مدیریت حیوانات شهری میتواند به کاهش این معضل کمک کند.
#تهران #سگ‌های_ولگرد #مدیریت_شهری #حیوانات #عقیم‌سازی
https://www.salamatnews.com/news/379596
افزایش سگ‌های ولگرد در سطح تهران به دلایل زیر رخ داده است:
1️⃣ کمبود غذا و آغاز فصل سرما: حیوانات برای یافتن غذا وارد محیط‌های شهری می‌شوند.
2️⃣ زیستگاه‌های طبیعی نزدیک به شهر: مناطقی مانند درکه و دربند، زیستگاه‌های اصلی حیوانات هستند که به دلیل کمبود منابع غذایی، حیوانات را به شهرها سوق می‌دهند.
3️⃣ غذارسانی غیراصولی: برخی افراد با توزیع غذا، بدون توجه به اصول کنترل جمعیت، به افزایش تعداد این حیوانات کمک می‌کنند.
🔴 چالش‌های مدیریت سگ‌های ولگرد
مشکل در تأمین داروی عقیم‌سازی: کمبود داروی بیهوشی (کتامین) مانع از اجرای مؤثر برنامه عقیم‌سازی شده است. مکاتباتی با سازمان دامپزشکی برای رفع این مشکل در جریان است.
محدودیت در عملیات کوهستانی: ابزارهای زنده‌گیری در مناطق کوهستانی به دلیل برد محدود کارایی کمتری دارند.
📢 همراهی شهروندان:
رعایت اصول در غذا دادن به حیوانات و همکاری با گروه‌های مدیریت حیوانات شهری میتواند به کاهش این معضل کمک کند.
#تهران #سگ‌های_ولگرد #مدیریت_شهری #حیوانات #عقیم‌سازی
https://www.salamatnews.com/news/379596
سلامت نیوز
22 Nov, 09:25
🌿 سه گیاه مفید برای سلامت کبد 🌿
کبد یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است و مراقبت از آن اهمیت زیادی دارد. برخی گیاهان دارویی می‌توانند به تقویت سلامت کبد و محافظت از آن در برابر آسیب‌ها کمک کنند. در ادامه سه گیاه مفید برای سلامت کبد معرفی می‌شوند:
1️⃣ خار مریم:
خار مریم به دلیل خواص محافظتی از سلول‌های کبد، برای کاهش التهاب و پیشگیری از آسیب‌های کبدی مؤثر شناخته شده است. این گیاه ممکن است به بیماران مبتلا به سیروز کبد کمک کند.
2️⃣ زردچوبه:
مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه میتواند در مهار تکثیر ویروس‌های هپاتیت B و C نقش داشته باشد. علاوه بر این، زردچوبه به خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نیز شهرت دارد.
3️⃣ بیدمشک:
این گیاه که اغلب برای سم‌زدایی استفاده می‌شود، در مطالعات حیوانی نشان داده که از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از استامینوفن و مصرف الکل محافظت می‌کند
https://www.salamatnews.com/news/375359
کبد یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است و مراقبت از آن اهمیت زیادی دارد. برخی گیاهان دارویی می‌توانند به تقویت سلامت کبد و محافظت از آن در برابر آسیب‌ها کمک کنند. در ادامه سه گیاه مفید برای سلامت کبد معرفی می‌شوند:
1️⃣ خار مریم:
خار مریم به دلیل خواص محافظتی از سلول‌های کبد، برای کاهش التهاب و پیشگیری از آسیب‌های کبدی مؤثر شناخته شده است. این گیاه ممکن است به بیماران مبتلا به سیروز کبد کمک کند.
2️⃣ زردچوبه:
مطالعات نشان داده‌اند که زردچوبه میتواند در مهار تکثیر ویروس‌های هپاتیت B و C نقش داشته باشد. علاوه بر این، زردچوبه به خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی نیز شهرت دارد.
3️⃣ بیدمشک:
این گیاه که اغلب برای سم‌زدایی استفاده می‌شود، در مطالعات حیوانی نشان داده که از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از استامینوفن و مصرف الکل محافظت می‌کند
https://www.salamatnews.com/news/375359
سلامت نیوز
21 Nov, 07:54
🔷علائم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر
▪️ اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول و حتی بی‌دلیل در مورد اتفاق‌های روزمره نگران است. با ۸ علامت میتوانید این نوع اختلال را تشخیص دهید:
۱. بیش از حد کار کردن و عدم تمایل به استراحت
۲. مشکل داشتن در آرام انجام دادن کارها یا در تعطیل کردن چند روزه کارها
۳. احساس گناه کردن در برابر هر خطا یا شکستی، حتی کوچک و بی‌اهمیت
۴. عدم تمایل سپردن کارها و وظایف به دیگران
۵. انتقاد شدید از خود و هرگز از خود راضی نبودن
۶. عادت به مدیریت ذره‌بینی (تمرکز بیش از حد و با جزئیات بسیار روی مسائل روزانه و البته افراد اطراف خود)
۷. اختلال در به خواب رفتن
۸. بیش از حد زودرنج بودن
✔️برای درمان این نوع اختلال اضطرابی باید به خودتان بقبولانید که هرگز نمی‌توانید تمام کارها را کامل و بدون نقص انجام دهید و برای خود و احساس‌تان احترام قائل شوید.
✔️هر زمان اضطراب به سراغ‌تان آمد، تنفس عمیق انجام دهید. برای این کار، ۴ ثانیه هوا را به درون ریه بکشید، ۴ ثانیه آن را در سینه حبس کنید و سپس طی ۴ ثانیه، نفس‌تان را بیرون دهید. این روش از اضطراب‌تان می‌کاهد.
✔️مغزتان را با مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا۳، B12، ویتامین D و منیزیم، تغذیه و قوی کنید.
✔️روزانه حداقل ۳۰ دقیقه برای خودتان و کارهایی که دوست دارید وقت بگذارید. همچنین ورزش در کنترل اضطراب بسیار موثر است.
https://www.salamatnews.com/news/379587/
▪️ اختلال اضطراب فراگیر که به آن اختلال اضطراب منتشر هم می‌گویند، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد بیش از اندازه و نامعقول و حتی بی‌دلیل در مورد اتفاق‌های روزمره نگران است. با ۸ علامت میتوانید این نوع اختلال را تشخیص دهید:
۱. بیش از حد کار کردن و عدم تمایل به استراحت
۲. مشکل داشتن در آرام انجام دادن کارها یا در تعطیل کردن چند روزه کارها
۳. احساس گناه کردن در برابر هر خطا یا شکستی، حتی کوچک و بی‌اهمیت
۴. عدم تمایل سپردن کارها و وظایف به دیگران
۵. انتقاد شدید از خود و هرگز از خود راضی نبودن
۶. عادت به مدیریت ذره‌بینی (تمرکز بیش از حد و با جزئیات بسیار روی مسائل روزانه و البته افراد اطراف خود)
۷. اختلال در به خواب رفتن
۸. بیش از حد زودرنج بودن
✔️برای درمان این نوع اختلال اضطرابی باید به خودتان بقبولانید که هرگز نمی‌توانید تمام کارها را کامل و بدون نقص انجام دهید و برای خود و احساس‌تان احترام قائل شوید.
✔️هر زمان اضطراب به سراغ‌تان آمد، تنفس عمیق انجام دهید. برای این کار، ۴ ثانیه هوا را به درون ریه بکشید، ۴ ثانیه آن را در سینه حبس کنید و سپس طی ۴ ثانیه، نفس‌تان را بیرون دهید. این روش از اضطراب‌تان می‌کاهد.
✔️مغزتان را با مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا۳، B12، ویتامین D و منیزیم، تغذیه و قوی کنید.
✔️روزانه حداقل ۳۰ دقیقه برای خودتان و کارهایی که دوست دارید وقت بگذارید. همچنین ورزش در کنترل اضطراب بسیار موثر است.
https://www.salamatnews.com/news/379587/
سلامت نیوز
21 Nov, 07:51
🔺🔺بازار داغ خرید محصولات غیرمجاز با برچسب اصالت!
▪️بازار فروش برچسب‌های تقلبی اصالت کالا دوباره در فضای مجازی داغ شده است. برخی از چاپخانه‌ها و دلالان با دریافت مبلغ‌های کلان، برچسب‌های سیب سلامت و اصالت کالا را به‌طور جعلی چاپ کرده و آنها را روی محصولات غیرمجاز و قاچاق می‌چسبانند. این اقدام موجب گمراهی مصرف‌کنندگان و گسترش عرضه کالاهای تقلبی در بازار می‌شود. سازمان غذا و دارو برای مقابله با این پدیده، از مردم خواسته تا حتما اصالت محصولات خریداری‌شده را از طریق سامانه «تیتک» بررسی کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379585/
▪️بازار فروش برچسب‌های تقلبی اصالت کالا دوباره در فضای مجازی داغ شده است. برخی از چاپخانه‌ها و دلالان با دریافت مبلغ‌های کلان، برچسب‌های سیب سلامت و اصالت کالا را به‌طور جعلی چاپ کرده و آنها را روی محصولات غیرمجاز و قاچاق می‌چسبانند. این اقدام موجب گمراهی مصرف‌کنندگان و گسترش عرضه کالاهای تقلبی در بازار می‌شود. سازمان غذا و دارو برای مقابله با این پدیده، از مردم خواسته تا حتما اصالت محصولات خریداری‌شده را از طریق سامانه «تیتک» بررسی کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379585/
سلامت نیوز
21 Nov, 07:50
🔺🔺ظهور ازدواج‌های پرریسک در دنیای مجازی
▪️در دنیای دیجیتال امروز، بسیاری از جوانان آشنایی برای ازدواج را از طریق شبکه‌های اجتماعی آغاز می‌کنند، غافل از اینکه فضای مجازی، با تمامی جذابیت‌هایش، میتواند سرنوشت روابط آنها را با مخاطرات جدی مواجه کند. روانشناسان و مشاوران اجتماعی هشدار می‌دهند که آشنایی‌های آنلاین، به‌ویژه در فضای ناآگاهانه و بی‌هویت، می‌توانند پایه‌گذار ازدواج‌هایی پرریسک و حتی پرآسیب باشند.
https://www.salamatnews.com/news/379586/
▪️در دنیای دیجیتال امروز، بسیاری از جوانان آشنایی برای ازدواج را از طریق شبکه‌های اجتماعی آغاز می‌کنند، غافل از اینکه فضای مجازی، با تمامی جذابیت‌هایش، میتواند سرنوشت روابط آنها را با مخاطرات جدی مواجه کند. روانشناسان و مشاوران اجتماعی هشدار می‌دهند که آشنایی‌های آنلاین، به‌ویژه در فضای ناآگاهانه و بی‌هویت، می‌توانند پایه‌گذار ازدواج‌هایی پرریسک و حتی پرآسیب باشند.
https://www.salamatnews.com/news/379586/
سلامت نیوز
21 Nov, 07:48
‼️سامانه بارشی جدید از دوشنبه به غرب کشور می‌رسد/ کیفیت هوای تهران و اراک در وضعیت هشدار
▪️بر اساس پیش‌بینی‌های جدید سازمان هواشناسی، از دوشنبه (۵ آذر) یک سامانه بارشی به نوار غربی کشور وارد می‌شود که تغییرات جوی قابل توجهی را در این مناطق به همراه خواهد داشت. از جمله ویژگی‌های این سامانه، بارش‌های رگباری، رعد و برق، وزش باد شدید و در مناطق مرتفع و سردسیر، بارش برف است. علاوه بر این، وضعیت کیفی هوای تهران، کرج و اراک تحت تاثیر این شرایط جوی قرار می‌گیرد و پیش‌بینی می‌شود که غلظت آلاینده‌ها در این شهرها افزایش یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379582/
▪️بر اساس پیش‌بینی‌های جدید سازمان هواشناسی، از دوشنبه (۵ آذر) یک سامانه بارشی به نوار غربی کشور وارد می‌شود که تغییرات جوی قابل توجهی را در این مناطق به همراه خواهد داشت. از جمله ویژگی‌های این سامانه، بارش‌های رگباری، رعد و برق، وزش باد شدید و در مناطق مرتفع و سردسیر، بارش برف است. علاوه بر این، وضعیت کیفی هوای تهران، کرج و اراک تحت تاثیر این شرایط جوی قرار می‌گیرد و پیش‌بینی می‌شود که غلظت آلاینده‌ها در این شهرها افزایش یابد.
https://www.salamatnews.com/news/379582/
سلامت نیوز
21 Nov, 07:47
🔷تاثیر ورزش بر سطوح تستوسترون
▪️تستوسترون هورمون جنسی اولیه برای مردان است. با این حال، زنان نیز به تستوسترون نیاز دارند. در مردان، تستوسترون برای موارد زیر ضروری است:
- تشکیل آلت تناسلی و بیضه ها
- عمیق شدن صدا
- موهای صورت و طاسی
- موهای ناحیه تناسلی
- رشد و اندازه عضلات
- استحکام استخوان
- میل جنسی
- تولید اسپرم
‼️تستوسترون بسیار کم در مردان منجر به ریزش مو، از دست دادن عضلات، گرگرفتگی، افزایش سایز سینه و سایر علائم می شود.
▪️مشخص شده است که ورزش باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان می شود. همچنین مشخص شده است که برخی از تمرینات بیش از سایرین باعث افزایش سطح تستوسترون در عرض پانزده دقیقه و یک ساعت پس از انجام آنها می شوند.
▪️علاوه بر این، سطوح تستوسترون به طور طبیعی در صبح بالاتر و در بعد از ظهر کمتر است. بنابراین اگر صبح ها ورزش کنید و تمرینات خاصی را انجام دهید که سطح تستوسترون شما را افزایش می دهد، در کوتاه مدت این هورمون را در بدن خود تقویت کرده اید. با این حال، تنها ورزش منظم در طول زمان سطح تستوسترون شما را در دراز مدت افزایش می دهد.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین نوع ورزش برای افزایش سطح هورمون تستوسترون به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379583/
▪️تستوسترون هورمون جنسی اولیه برای مردان است. با این حال، زنان نیز به تستوسترون نیاز دارند. در مردان، تستوسترون برای موارد زیر ضروری است:
- تشکیل آلت تناسلی و بیضه ها
- عمیق شدن صدا
- موهای صورت و طاسی
- موهای ناحیه تناسلی
- رشد و اندازه عضلات
- استحکام استخوان
- میل جنسی
- تولید اسپرم
‼️تستوسترون بسیار کم در مردان منجر به ریزش مو، از دست دادن عضلات، گرگرفتگی، افزایش سایز سینه و سایر علائم می شود.
▪️مشخص شده است که ورزش باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان می شود. همچنین مشخص شده است که برخی از تمرینات بیش از سایرین باعث افزایش سطح تستوسترون در عرض پانزده دقیقه و یک ساعت پس از انجام آنها می شوند.
▪️علاوه بر این، سطوح تستوسترون به طور طبیعی در صبح بالاتر و در بعد از ظهر کمتر است. بنابراین اگر صبح ها ورزش کنید و تمرینات خاصی را انجام دهید که سطح تستوسترون شما را افزایش می دهد، در کوتاه مدت این هورمون را در بدن خود تقویت کرده اید. با این حال، تنها ورزش منظم در طول زمان سطح تستوسترون شما را در دراز مدت افزایش می دهد.
✔️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بهترین نوع ورزش برای افزایش سطح هورمون تستوسترون به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379583/
سلامت نیوز
21 Nov, 07:43
🔷پف زیر چشم و روش‌های درمان آن
▪️دلایل پف زیر چشم : بی‌خوابی، حساسیت ها، قاعدگی، گریه کردن، غذاهای پر نمک و مصرف الکل، مشکلات پزشکی
✔️روش‌های درمان پف زیر چشم
▫️کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای: استفاده از کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای دم کشیده روی چشم‌ها میتواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.
▫️پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده: استفاده از پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده نیز میتواند به کاهش پف و افزایش رطوبت پوست کمک کند.
▫️ماساژ ملایم زیر چشم: ماساژ آرام و دایره‌ای زیر چشم میتواند به بهبود جریان خون در این ناحیه کمک کند و از پف کردن جلوگیری کند.
▫️ورزش و رژیم غذایی کم‌نمک: فعالیت‌های فیزیکی می‌توانند به گردش خون بهتر کمک کنند، همچنین کاهش مصرف نمک در غذا میتواند در جلوگیری از پف زیر چشم موثر باشد.
▫️ترک دخانیات و پیشگیری از مصرف الکل: پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی میتواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/379579/
▪️دلایل پف زیر چشم : بی‌خوابی، حساسیت ها، قاعدگی، گریه کردن، غذاهای پر نمک و مصرف الکل، مشکلات پزشکی
✔️روش‌های درمان پف زیر چشم
▫️کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای: استفاده از کمپرس سرد یا چای کیسه‌ای دم کشیده روی چشم‌ها میتواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.
▫️پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده: استفاده از پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده نیز میتواند به کاهش پف و افزایش رطوبت پوست کمک کند.
▫️ماساژ ملایم زیر چشم: ماساژ آرام و دایره‌ای زیر چشم میتواند به بهبود جریان خون در این ناحیه کمک کند و از پف کردن جلوگیری کند.
▫️ورزش و رژیم غذایی کم‌نمک: فعالیت‌های فیزیکی می‌توانند به گردش خون بهتر کمک کنند، همچنین کاهش مصرف نمک در غذا میتواند در جلوگیری از پف زیر چشم موثر باشد.
▫️ترک دخانیات و پیشگیری از مصرف الکل: پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی میتواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/379579/
سلامت نیوز
20 Nov, 11:55
🔺🔺چوب حراج طلبکاران به منابع طبیعی و جنگل‌های ایران
در حالی که جنگل‌های ایران به عنوان یکی از ارزشمندترین سرمایه‌های طبیعی کشور نیازمند حفاظت جدی هستند، برداشت گسترده درختان شکسته و افتاده به بهانه حفظ جاده‌های جنگلی و کاهش قاچاق چوب، نگرانی‌های بسیاری را برانگیخته است. بدهی سازمان منابع طبیعی به شرکت‌های بهره‌بردار چوب و فشارهای ناشی از طلب‌های انباشته، این سوال را مطرح می‌کند که آیا منابع طبیعی کشور قربانی جبران بدهی‌ها شده است؟
https://www.salamatnews.com/news/379554/
در حالی که جنگل‌های ایران به عنوان یکی از ارزشمندترین سرمایه‌های طبیعی کشور نیازمند حفاظت جدی هستند، برداشت گسترده درختان شکسته و افتاده به بهانه حفظ جاده‌های جنگلی و کاهش قاچاق چوب، نگرانی‌های بسیاری را برانگیخته است. بدهی سازمان منابع طبیعی به شرکت‌های بهره‌بردار چوب و فشارهای ناشی از طلب‌های انباشته، این سوال را مطرح می‌کند که آیا منابع طبیعی کشور قربانی جبران بدهی‌ها شده است؟
https://www.salamatnews.com/news/379554/
سلامت نیوز
20 Nov, 11:20
🔺🔺عدم توجه به واکسن گارداسیل در برنامه‌های بهداشتی کشور
▪️با وجود اهمیت واکسن گارداسیل در پیشگیری از سرطان‌های مرتبط با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و بیماری‌های جنسی، این واکسن هنوز در برنامه‌های وزارت بهداشت ایران برای نوجوانان گنجانده نشده است. کارشناسان معتقدند که غفلت از تزریق این واکسن نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش می‌دهد بلکه با افزایش هزینه‌های درمانی، فشار زیادی بر سیستم بهداشتی کشور وارد می‌کند.
▪️واکسن HPV باید به‌عنوان بخشی از سیاست‌های بهداشتی و پیشگیرانه کشور در دستور کار قرار گیرد و به صورت رایگان یا یارانه‌ای در دسترس نوجوانان قرار داده شود.
https://www.salamatnews.com/news/379552/
▪️با وجود اهمیت واکسن گارداسیل در پیشگیری از سرطان‌های مرتبط با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و بیماری‌های جنسی، این واکسن هنوز در برنامه‌های وزارت بهداشت ایران برای نوجوانان گنجانده نشده است. کارشناسان معتقدند که غفلت از تزریق این واکسن نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را افزایش می‌دهد بلکه با افزایش هزینه‌های درمانی، فشار زیادی بر سیستم بهداشتی کشور وارد می‌کند.
▪️واکسن HPV باید به‌عنوان بخشی از سیاست‌های بهداشتی و پیشگیرانه کشور در دستور کار قرار گیرد و به صورت رایگان یا یارانه‌ای در دسترس نوجوانان قرار داده شود.
https://www.salamatnews.com/news/379552/
سلامت نیوز
20 Nov, 10:54
🔷کدام سبزیجات پروتئین دارند؟
▫️پروتئین یک ماده ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، بازسازی عضلات و سلامت عمومی است، بسیاری از سبزیجات به طور شگفت‌انگیزی سرشار از پروتئین است و می‌توان آنها را به راحتی در وعده‌های غذایی گنجاند، این مواد غذایی علاوه بر پروتئین حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر است.
۱) کلم بروکسل
کلم بروکسل حاوی مقدار زیادی پروتئین است، به طوری که هر فنجان از این سبزیجات پخته شده حاوی حدود سه گرم پروتئین بوده ، همچنین منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های K و C است.
۲) اسفناج
اسفناج حاوی مقدار زیادی آهن بوده و هر فنجان از این سبزیجات به صورت پخته شده حاوی حدود پنج گرم پروتئین است، همچنین مقدار زیادی ویتامین‌های A و K، فولات و آنتی‌اکسیدان دارد.
۳) کلم بروکلی
هر فنجان کلم بروکلی پخته شده حاوی حدود چهار گرم پروتئین و دارای مقدار زیادی کلسیم، ویتامین C و فیبر است، بنابراین مصرف آن توصیه می‌شود.
۴) نخود فرنگی
هر فنجان نخود فرنگی پخته شده حاوی حدود ۹ گرم پروتئین و منبع مناسبی از فیبر و ویتامین‌های A، C و K است.
https://www.salamatnews.com/news/379563/
▫️پروتئین یک ماده ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، بازسازی عضلات و سلامت عمومی است، بسیاری از سبزیجات به طور شگفت‌انگیزی سرشار از پروتئین است و می‌توان آنها را به راحتی در وعده‌های غذایی گنجاند، این مواد غذایی علاوه بر پروتئین حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و فیبر است.
۱) کلم بروکسل
کلم بروکسل حاوی مقدار زیادی پروتئین است، به طوری که هر فنجان از این سبزیجات پخته شده حاوی حدود سه گرم پروتئین بوده ، همچنین منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های K و C است.
۲) اسفناج
اسفناج حاوی مقدار زیادی آهن بوده و هر فنجان از این سبزیجات به صورت پخته شده حاوی حدود پنج گرم پروتئین است، همچنین مقدار زیادی ویتامین‌های A و K، فولات و آنتی‌اکسیدان دارد.
۳) کلم بروکلی
هر فنجان کلم بروکلی پخته شده حاوی حدود چهار گرم پروتئین و دارای مقدار زیادی کلسیم، ویتامین C و فیبر است، بنابراین مصرف آن توصیه می‌شود.
۴) نخود فرنگی
هر فنجان نخود فرنگی پخته شده حاوی حدود ۹ گرم پروتئین و منبع مناسبی از فیبر و ویتامین‌های A، C و K است.
https://www.salamatnews.com/news/379563/
سلامت نیوز
20 Nov, 10:18
🔺تصاویری از اولین پیوند موفق صورت در جهان
✔️«جو دی‌میو»، ۶ سال پیش بعد از از تمام شدن شیفت شب کاری خود به خانه بازمی‌گشت که پشت فرمان خودرو خوابش برد و خودرویش واژگون شد. قبل از اینکه مردم بتوانند او را نجات دهند، خودرو آتش گرفت و ۸۰درصد بدن او از جمله، صورت و دست‌هایش، به‌شدت سوختند.
✔️سال ۲۰۲۰، جو پیشنهاد پیوند صورت و دست‌هایش را، با وجود اینکه شانس کمی برای زنده ماندن داشت، پذیرفت. زیرا دیگر نمی‌خواست با عذاب زندگی کند. این عمل جراحی ۲۳ ساعت طول کشید و دو هفته بهبود پس از آن هم بسیار سخت و دردناک بود.
برای مشاهده تصاویر و مطالعه ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379558/
✔️«جو دی‌میو»، ۶ سال پیش بعد از از تمام شدن شیفت شب کاری خود به خانه بازمی‌گشت که پشت فرمان خودرو خوابش برد و خودرویش واژگون شد. قبل از اینکه مردم بتوانند او را نجات دهند، خودرو آتش گرفت و ۸۰درصد بدن او از جمله، صورت و دست‌هایش، به‌شدت سوختند.
✔️سال ۲۰۲۰، جو پیشنهاد پیوند صورت و دست‌هایش را، با وجود اینکه شانس کمی برای زنده ماندن داشت، پذیرفت. زیرا دیگر نمی‌خواست با عذاب زندگی کند. این عمل جراحی ۲۳ ساعت طول کشید و دو هفته بهبود پس از آن هم بسیار سخت و دردناک بود.
برای مشاهده تصاویر و مطالعه ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379558/
سلامت نیوز
20 Nov, 09:07
🔷هوای آلوده و افزایش خطر ابتلا به اگزما
▪️به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز،آلودگی هوا یکی از معضلات زیست‌محیطی مهمی است که تأثیرات منفی متعددی بر سلامت انسان دارد. این موضوع به تازگی توجه محققان را به خود جلب کرده است، چرا که یافته‌های جدید نشان می‌دهند که آلودگی هوا میتواند خطر ابتلا به بیماری پوستی اگزما را افزایش دهد. این بیماری، که در اصطلاح پزشکی به درماتیت آتوپیک شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های التهابی پوست است که میتواند باعث خارش شدید، خشکی، بثورات و عفونت‌های پوستی شود.
▪️اگرچه علل دقیق بیماری اگزما هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما محققان معتقدند که این بیماری به دلیل فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به محرک‌های محیطی خاص بروز می‌کند. عواملی مانند تغییرات آب‌وهوایی، مواد شیمیایی موجود در محیط و آلودگی هوا می‌توانند این واکنش‌های ایمنی را تحریک کنند. در واقع، آلودگی هوا به عنوان یکی از محرک‌های محیطی مهم در این تحقیقات شناخته شده است.
https://www.salamatnews.com/news/379531/
▪️به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز،آلودگی هوا یکی از معضلات زیست‌محیطی مهمی است که تأثیرات منفی متعددی بر سلامت انسان دارد. این موضوع به تازگی توجه محققان را به خود جلب کرده است، چرا که یافته‌های جدید نشان می‌دهند که آلودگی هوا میتواند خطر ابتلا به بیماری پوستی اگزما را افزایش دهد. این بیماری، که در اصطلاح پزشکی به درماتیت آتوپیک شناخته می‌شود، یکی از بیماری‌های التهابی پوست است که میتواند باعث خارش شدید، خشکی، بثورات و عفونت‌های پوستی شود.
▪️اگرچه علل دقیق بیماری اگزما هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما محققان معتقدند که این بیماری به دلیل فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به محرک‌های محیطی خاص بروز می‌کند. عواملی مانند تغییرات آب‌وهوایی، مواد شیمیایی موجود در محیط و آلودگی هوا می‌توانند این واکنش‌های ایمنی را تحریک کنند. در واقع، آلودگی هوا به عنوان یکی از محرک‌های محیطی مهم در این تحقیقات شناخته شده است.
https://www.salamatnews.com/news/379531/
سلامت نیوز
20 Nov, 09:04
🔷با این خوراکی‌ها اثرات منفی غذاهای چرب را خنثی کنید
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت،محققان بریتانیایی از دانشگاه بیرمنگام در یک تحقیق جدید نشان دادند که مصرف غذاهای چرب همراه با نوشیدنی‌های حاوی فلاوانول بالا میتواند برخی از اثرات منفی چربی‌ها بر بدن، به ویژه بر رگ‌های خونی، را خنثی کند. فلاوانول‌ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، چای و حتی کاکائو یافت می‌شوند و خواص فراوانی در بهبود سلامت قلب و عروق دارند.
▫️فلاوانول‌ها نوعی ترکیب طبیعی هستند که به تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد عروق و محافظت از سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. این ترکیبات، به‌ویژه در دوره‌های استرس‌زا، می‌توانند به عنوان یک سپر دفاعی عمل کرده و از آسیب‌های ناشی از غذاهای چرب و پرکالری جلوگیری کنند.
▫️محققان توصیه می‌کنند که برای بهره‌برداری از فواید فلاوانول‌ها، مردم باید به دنبال پودر کاکائو با کمترین میزان فرآوری شده باشند یا چای سبز یا سیاه مصرف کنند. طبق دستورالعمل‌ها، برای داشتن اثرات مطلوب، مصرف روزانه بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم فلاوانول توصیه می‌شود. این مقدار فلاوانول میتواند از طریق نوشیدن دو فنجان چای سبز یا سیاه در روز یا مصرف انواع توت‌ها، سیب و کاکائو با کیفیت بالا به دست آید.
https://www.salamatnews.com/news/379535/
▫️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت،محققان بریتانیایی از دانشگاه بیرمنگام در یک تحقیق جدید نشان دادند که مصرف غذاهای چرب همراه با نوشیدنی‌های حاوی فلاوانول بالا میتواند برخی از اثرات منفی چربی‌ها بر بدن، به ویژه بر رگ‌های خونی، را خنثی کند. فلاوانول‌ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، چای و حتی کاکائو یافت می‌شوند و خواص فراوانی در بهبود سلامت قلب و عروق دارند.
▫️فلاوانول‌ها نوعی ترکیب طبیعی هستند که به تنظیم فشار خون، بهبود عملکرد عروق و محافظت از سلامت قلب و عروق کمک می‌کنند. این ترکیبات، به‌ویژه در دوره‌های استرس‌زا، می‌توانند به عنوان یک سپر دفاعی عمل کرده و از آسیب‌های ناشی از غذاهای چرب و پرکالری جلوگیری کنند.
▫️محققان توصیه می‌کنند که برای بهره‌برداری از فواید فلاوانول‌ها، مردم باید به دنبال پودر کاکائو با کمترین میزان فرآوری شده باشند یا چای سبز یا سیاه مصرف کنند. طبق دستورالعمل‌ها، برای داشتن اثرات مطلوب، مصرف روزانه بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم فلاوانول توصیه می‌شود. این مقدار فلاوانول میتواند از طریق نوشیدن دو فنجان چای سبز یا سیاه در روز یا مصرف انواع توت‌ها، سیب و کاکائو با کیفیت بالا به دست آید.
https://www.salamatnews.com/news/379535/
سلامت نیوز
20 Nov, 09:02
🔺🔺خلأهای قانونی؛ عامل افزایش خشونت علیه زنان در ایران
▪️گزارش‌ها و آمارهای غیررسمی در ایران نشان از شدت خشونت علیه زنان دارند، به‌ویژه در زمینه‌های قتل‌های خانوادگی و زن‌کشی. آمارهای جهانی، با اشاره به خشونت‌های فیزیکی و جنسی، وضعیت نگران‌کننده‌ای از این پدیده را در سطح بین‌المللی ترسیم می‌کنند. در این میان، خلاهای قانونی و فرهنگی، همچنان مانع پیشرفت در راستای حمایت از حقوق زنان شده و به افزایش خشونت‌ها دامن می‌زند.
▪️کارشناسان زیادی معتقدند خلأ قانونی و حقوقی یکی از مهمترین عواملی است که به موضوع خشونت علیه زنان دامن می‌زند. شهیندخت مولاوردی، حقوقدان، توضیحات بیشتری درباره ابعاد این عوامل مطرح کرد. او از موارد قتل زنان در هفته‌های اخیر گفت: «در هفته‌های اخیر با اشکال تکان‌دهنده خشونت در جامعه خود روبه‌رو شدیم؛ از قتل یک خبرنگار، خودکشی دو دانش‌آموز و یک روزنامه‌نگار و فعال سیاسی و مرگ مشکوک یک دختر 11ساله در کاشمر و به گفته آقای فیاض- جامعه‌شناس- گویی با یک اپیدمی خودکشی و قتل روبه‌رو هستیم.
▪️پدیده‌های اجتماعی مثل خودکشی و خشونت مثل یک منشور چندوجهی‌اند و نمیتوان گفت که یک عامل دارند. در خشونت هم چندین عامل در هم‌افزایی با هم منجر به وضعیتی می‌شوند که شاهد آن هستیم. انواع فشارها و محدودیت‌هایی که از نظر فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، بین‌المللی و روانی در هم‌افزایی با هم منجر به وضعیت فعلی می‌شوند.»
https://www.salamatnews.com/news/379536/
▪️گزارش‌ها و آمارهای غیررسمی در ایران نشان از شدت خشونت علیه زنان دارند، به‌ویژه در زمینه‌های قتل‌های خانوادگی و زن‌کشی. آمارهای جهانی، با اشاره به خشونت‌های فیزیکی و جنسی، وضعیت نگران‌کننده‌ای از این پدیده را در سطح بین‌المللی ترسیم می‌کنند. در این میان، خلاهای قانونی و فرهنگی، همچنان مانع پیشرفت در راستای حمایت از حقوق زنان شده و به افزایش خشونت‌ها دامن می‌زند.
▪️کارشناسان زیادی معتقدند خلأ قانونی و حقوقی یکی از مهمترین عواملی است که به موضوع خشونت علیه زنان دامن می‌زند. شهیندخت مولاوردی، حقوقدان، توضیحات بیشتری درباره ابعاد این عوامل مطرح کرد. او از موارد قتل زنان در هفته‌های اخیر گفت: «در هفته‌های اخیر با اشکال تکان‌دهنده خشونت در جامعه خود روبه‌رو شدیم؛ از قتل یک خبرنگار، خودکشی دو دانش‌آموز و یک روزنامه‌نگار و فعال سیاسی و مرگ مشکوک یک دختر 11ساله در کاشمر و به گفته آقای فیاض- جامعه‌شناس- گویی با یک اپیدمی خودکشی و قتل روبه‌رو هستیم.
▪️پدیده‌های اجتماعی مثل خودکشی و خشونت مثل یک منشور چندوجهی‌اند و نمیتوان گفت که یک عامل دارند. در خشونت هم چندین عامل در هم‌افزایی با هم منجر به وضعیتی می‌شوند که شاهد آن هستیم. انواع فشارها و محدودیت‌هایی که از نظر فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، بین‌المللی و روانی در هم‌افزایی با هم منجر به وضعیت فعلی می‌شوند.»
https://www.salamatnews.com/news/379536/
سلامت نیوز
19 Nov, 12:02
🔻پیرصالحی شمشیر را برای فروش اینترنتی دارو از رو بست
🔸رئیس سازمان غذا و دارو، مهدی پیرصالحی، در اولین اظهارنظر رسانه‌ای خود پس از تصدی پست ریاست، از مشکلات جدی در حوزه فروش دارو از طریق پلتفرم‌های اینترنتی خبر داد و تأکید کرد که بسیاری از داروهای عرضه‌شده در این فضا غیرقانونی و بدون شفافیت به فروش می‌روند. وی خاطرنشان کرد که بسیاری از این داروها قاچاق بوده و از نظر اصالت و سلامت، تردیدهایی وجود دارد.
🔸پیرصالحی همچنین اشاره کرد که دسترسی آسان به دارو در بسترهای غیرقانونی اینترنتی باعث شده تا برخی افراد به جای مراجعه به داروخانه‌های معتبر، به این پلتفرم‌های مشکوک روی بیاورند. او تأکید کرد که برای مقابله با این مشکل، باید نظارت بر فروش دارو و تقویت سیستم‌های نظارتی، از جمله سامانه تیتک، به‌طور جدی در دستور کار قرار گیرد.
🔸این در حالیست که پیشتر، ضوابط فنی حمل دارو از طریق پلتفرم‌های اینترنتی توسط سازمان غذا و دارو به تصویب رسیده بود و قرار بود به‌صورت آزمایشی در چند استان اجرا شود، اما فعالان حوزه سلامت دیجیتال از تأخیر در این طرح و مشکلات ناشی از تغییرات مداوم سیاست‌ها نگران هستند.
🔸این شرایط باعث سردرگمی در بین پلتفرم‌های دارویی و داروخانه‌ها شده است و فعالان این حوزه به آینده صنعت با نگرانی نگاه می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379521/
🔸رئیس سازمان غذا و دارو، مهدی پیرصالحی، در اولین اظهارنظر رسانه‌ای خود پس از تصدی پست ریاست، از مشکلات جدی در حوزه فروش دارو از طریق پلتفرم‌های اینترنتی خبر داد و تأکید کرد که بسیاری از داروهای عرضه‌شده در این فضا غیرقانونی و بدون شفافیت به فروش می‌روند. وی خاطرنشان کرد که بسیاری از این داروها قاچاق بوده و از نظر اصالت و سلامت، تردیدهایی وجود دارد.
🔸پیرصالحی همچنین اشاره کرد که دسترسی آسان به دارو در بسترهای غیرقانونی اینترنتی باعث شده تا برخی افراد به جای مراجعه به داروخانه‌های معتبر، به این پلتفرم‌های مشکوک روی بیاورند. او تأکید کرد که برای مقابله با این مشکل، باید نظارت بر فروش دارو و تقویت سیستم‌های نظارتی، از جمله سامانه تیتک، به‌طور جدی در دستور کار قرار گیرد.
🔸این در حالیست که پیشتر، ضوابط فنی حمل دارو از طریق پلتفرم‌های اینترنتی توسط سازمان غذا و دارو به تصویب رسیده بود و قرار بود به‌صورت آزمایشی در چند استان اجرا شود، اما فعالان حوزه سلامت دیجیتال از تأخیر در این طرح و مشکلات ناشی از تغییرات مداوم سیاست‌ها نگران هستند.
🔸این شرایط باعث سردرگمی در بین پلتفرم‌های دارویی و داروخانه‌ها شده است و فعالان این حوزه به آینده صنعت با نگرانی نگاه می‌کنند.
https://www.salamatnews.com/news/379521/
سلامت نیوز
19 Nov, 10:32
🔺🔺بی‌تفاوتی وزارت بهداشت در برابر شیوع نگران‌کننده اچ‌پی‌وی در ایران
▪️بیماری HPV در حال حاضر شایع‌ترین عفونت مقاربتی نه‌تنها در ایران بلکه در جهان است اما نوع برخورد با این بیماری در ایران کمی متفاوت است. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک ویروس رایج است که میتواند قسمت‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. بیش از ۱۰۰ نوع HPV وجود دارد که حدود ۳۰سویه از آن میتواند بر اندام تناسلی تاثیر بگذارد و باعث ایجاد زگیل یا تبخال تناسلی شود. آن گونهHPV که بر اندام تناسلی تاثیر می‌گذارد، یک عفونت مقاربتی (STI) است که از طریق تماس پوست به پوست، اغلب در طول رابطه جنسی منتقل می‌شود. برخی از انواع HPV یا همان عفونت ویروس پاپیلومای انسانی باعث ایجاد زگیل می‌شوند و برخی نیز می‌توانند انواع مختلفی از سرطان را ایجاد کنند.
▪️طبق تحقیقات، شیوع HPV در زنان ایرانی ۲۳درصد است. بیشترین و کمترین شیوع HPV در استان‌های تهران با ۹۷درصد و اصفهان 2/2درصد مشاهده شده است، همچنین براساس آخرین مطالعات انجام‌شده بر روی زنان سالم ایرانی و زنان مبتلا به سرطان دهانه رحم، شیوع عفونت HPV به ترتیب 4/9درصد و 4/77درصد بود. طبق نتایج، ژنوتیپ غالب در هر دو گروه HPV- 16 بود. این یافته‌ها زنگ خطری است که بر لزوم ارائه برنامه‌های آموزشی در دبیرستان‌ها و واکسیناسیون مناسب در کشور تاکید می‌کند اما وزارت بهداشت طبق معمول از مسوولیت‌های خود شانه خالی کرده است.
▪️علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرده که در حال حاضر تزریق عمومی واکسن HPV در دستور کشوری وزارتخانه نیست. مشخص نیست که چرا وزارت بهداشت ضرورت تزریق یک واکسن را گردن ارگان‌های دیگر می‌اندازد اما همگان می‌دانند که با تزریق این واکسن جان زنان زیادی در امان خواهد بود چرا که براساس گزارش‌ها هر دو دقیقه یک زن بر اثر سرطان دهانه رحم جان خود را از دست می‌دهد اما گویا جان برای وزارت بهداشت ارزشی ندارد! البته که زنان در این بزنگاه تاریخی همیشه قربانی فرهنگ مردسالاری بودند و هستند، اما حالا که می‌شود با تزریق واکسن شانس دوباره‌ای به زنان داد باید مقابل این بی‌فرهنگی ایستادگی کرد.
https://www.salamatnews.com/news/379506/
▪️بیماری HPV در حال حاضر شایع‌ترین عفونت مقاربتی نه‌تنها در ایران بلکه در جهان است اما نوع برخورد با این بیماری در ایران کمی متفاوت است. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک ویروس رایج است که میتواند قسمت‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. بیش از ۱۰۰ نوع HPV وجود دارد که حدود ۳۰سویه از آن میتواند بر اندام تناسلی تاثیر بگذارد و باعث ایجاد زگیل یا تبخال تناسلی شود. آن گونهHPV که بر اندام تناسلی تاثیر می‌گذارد، یک عفونت مقاربتی (STI) است که از طریق تماس پوست به پوست، اغلب در طول رابطه جنسی منتقل می‌شود. برخی از انواع HPV یا همان عفونت ویروس پاپیلومای انسانی باعث ایجاد زگیل می‌شوند و برخی نیز می‌توانند انواع مختلفی از سرطان را ایجاد کنند.
▪️طبق تحقیقات، شیوع HPV در زنان ایرانی ۲۳درصد است. بیشترین و کمترین شیوع HPV در استان‌های تهران با ۹۷درصد و اصفهان 2/2درصد مشاهده شده است، همچنین براساس آخرین مطالعات انجام‌شده بر روی زنان سالم ایرانی و زنان مبتلا به سرطان دهانه رحم، شیوع عفونت HPV به ترتیب 4/9درصد و 4/77درصد بود. طبق نتایج، ژنوتیپ غالب در هر دو گروه HPV- 16 بود. این یافته‌ها زنگ خطری است که بر لزوم ارائه برنامه‌های آموزشی در دبیرستان‌ها و واکسیناسیون مناسب در کشور تاکید می‌کند اما وزارت بهداشت طبق معمول از مسوولیت‌های خود شانه خالی کرده است.
▪️علیرضا رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرده که در حال حاضر تزریق عمومی واکسن HPV در دستور کشوری وزارتخانه نیست. مشخص نیست که چرا وزارت بهداشت ضرورت تزریق یک واکسن را گردن ارگان‌های دیگر می‌اندازد اما همگان می‌دانند که با تزریق این واکسن جان زنان زیادی در امان خواهد بود چرا که براساس گزارش‌ها هر دو دقیقه یک زن بر اثر سرطان دهانه رحم جان خود را از دست می‌دهد اما گویا جان برای وزارت بهداشت ارزشی ندارد! البته که زنان در این بزنگاه تاریخی همیشه قربانی فرهنگ مردسالاری بودند و هستند، اما حالا که می‌شود با تزریق واکسن شانس دوباره‌ای به زنان داد باید مقابل این بی‌فرهنگی ایستادگی کرد.
https://www.salamatnews.com/news/379506/
سلامت نیوز
19 Nov, 09:43
🔺🔺به هیچ دولتی اجازه تضعیف قانون کار را نمی‌دهیم
▪️محجوب در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا، قانون کار را یکی از مهمترین قوانین حمایتی برای کارگران دانست و تأکید کرد: «این قانون تجلی حمایت از کارگران شریف و زحمتکش ایران است که با اعتصابات و مبارزاتشان، انقلاب اسلامی را به پیروزی رساندند. صیانت از این قانون، وظیفه‌ای است که هم دولت و هم سایر ارگان‌های نظام باید به آن پایبند باشند.»
▪️وی همچنین به اهمیت ماده ۴۱ قانون کار پرداخت و گفت: «این ماده که مبنای تعیین دستمزد کارگران بر اساس نرخ تورم و هزینه‌های زندگی است، نقشی اساسی در معیشت کارگران دارد. دولت باید اجرای این ماده را تقویت کرده و از روند تضعیف آن جلوگیری کند.»
▪️دبیرکل خانه کارگر تأکید کرد: «ما با اصلاحاتی که منجر به بهبود شرایط کارگران شود، کاملاً موافقیم. اما اقداماتی که هدف آن تضعیف این قانون باشد، با مقاومت جدی جامعه کارگری روبه‌رو خواهد شد. این قانون نماد حمایت از کارگران است و اجازه تضعیف آن را نخواهیم داد.»
https://www.salamatnews.com/news/379502/
▪️محجوب در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا، قانون کار را یکی از مهمترین قوانین حمایتی برای کارگران دانست و تأکید کرد: «این قانون تجلی حمایت از کارگران شریف و زحمتکش ایران است که با اعتصابات و مبارزاتشان، انقلاب اسلامی را به پیروزی رساندند. صیانت از این قانون، وظیفه‌ای است که هم دولت و هم سایر ارگان‌های نظام باید به آن پایبند باشند.»
▪️وی همچنین به اهمیت ماده ۴۱ قانون کار پرداخت و گفت: «این ماده که مبنای تعیین دستمزد کارگران بر اساس نرخ تورم و هزینه‌های زندگی است، نقشی اساسی در معیشت کارگران دارد. دولت باید اجرای این ماده را تقویت کرده و از روند تضعیف آن جلوگیری کند.»
▪️دبیرکل خانه کارگر تأکید کرد: «ما با اصلاحاتی که منجر به بهبود شرایط کارگران شود، کاملاً موافقیم. اما اقداماتی که هدف آن تضعیف این قانون باشد، با مقاومت جدی جامعه کارگری روبه‌رو خواهد شد. این قانون نماد حمایت از کارگران است و اجازه تضعیف آن را نخواهیم داد.»
https://www.salamatnews.com/news/379502/
سلامت نیوز
19 Nov, 08:57
🔶روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
▫️با شروع فصل سرما و افزایش شیوع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا، تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مصرف ویتامین‌های ضروری، سبزیجات و میوه‌های فصل میتواند نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد.
▫️دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه توصیه کرد مصرف ویتامین‌های A و C، سلنیوم و روی در این فصل افزایش یابد. مرکبات، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدوحلوایی، و خشکبار از جمله مواد غذایی مفید برای تامین این نیازها هستند.
✔️مصرف روزانه میوه و سبزی:
میوه: روزانه سه واحد میوه مانند سیب، پرتقال و نارنگی پیشنهاد می‌شود.
سبزی: چهار واحد سبزی (۲۰۰ گرم برای هر واحد) با نیمی خام و نیمی پخته توصیه شده است.
✔️نکات مهم:
- میوه‌هایی مانند خرمالو و کیوی باید بدون پوست مصرف شوند، زیرا پوست این میوه‌ها ممکن است در بدن مشکل ایجاد کند.
- میوه‌های فصل را انتخاب کنید، زیرا این انتخاب هم برای سلامتی و هم محیط زیست مناسب‌تر است.
https://www.salamatnews.com/news/379496/
▫️با شروع فصل سرما و افزایش شیوع ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا، تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مصرف ویتامین‌های ضروری، سبزیجات و میوه‌های فصل میتواند نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد.
▫️دکتر آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه توصیه کرد مصرف ویتامین‌های A و C، سلنیوم و روی در این فصل افزایش یابد. مرکبات، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدوحلوایی، و خشکبار از جمله مواد غذایی مفید برای تامین این نیازها هستند.
✔️مصرف روزانه میوه و سبزی:
میوه: روزانه سه واحد میوه مانند سیب، پرتقال و نارنگی پیشنهاد می‌شود.
سبزی: چهار واحد سبزی (۲۰۰ گرم برای هر واحد) با نیمی خام و نیمی پخته توصیه شده است.
✔️نکات مهم:
- میوه‌هایی مانند خرمالو و کیوی باید بدون پوست مصرف شوند، زیرا پوست این میوه‌ها ممکن است در بدن مشکل ایجاد کند.
- میوه‌های فصل را انتخاب کنید، زیرا این انتخاب هم برای سلامتی و هم محیط زیست مناسب‌تر است.
https://www.salamatnews.com/news/379496/
سلامت نیوز
19 Nov, 08:18
🔷مفیدترین راه برای پیشگیری از آلزایمر چیست؟
🔹آلزایمر یا دمانس یک بیماری شناختی است. یعنی بیماران اختلال شعور و شناخت پیدا می‌کنند. آنها کارهای عجیب و غریب می‌کنند، حرفهای نامتعارف می‌زنند و رفتارهای عجیب و غریب از آنها سر می‌زند. در انتهای بیماری نیز دچار از دست دادن کل حافظه می‌شوند. آلزایمر در واقع یک بیماری است که ما بر اثر آن، مهارت‌هایی را که به دست آورده‌ایم، از دست می‌دهیم. مهارتی چون صحبت کردن، خوابیدن، راه رفتن و امثال آن؛
▪️هر چه سن بالاتر می‌رود احتمال وقوع آلزایمر بیشتر می‌شود. اما مهمترین عامل تهدید کننده آلزایمر، ژنتیک است. اگر پدر یا مادرتان مبتلا به آلزایمر شده باشد احتمال این که شما هم در پیری آلزایمر بگیرید زیاد است.
✔️برای پیشگیری از آلزایمر چه کار می‌توان کرد؟
🔹مفیدترین کار ورزش است. کسانی که در معرض آلزایمر قرار می‌گیرند معمولا دچار درجاتی از افسردگی می‌شوند، لذا ما از آنها می‌خواهیم که به فعالیت بدنی و ورزش بپردازند. رژیم گیاهخواری هم در پیشگیری از این بیماری موثر است البته نه این که اصلا گوشت نخوریم بلکه کم گوشت خوردن و استفاده بیشتر از پروتئین گیاهی مدنظر ماست.
▪️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره آلزایمر، عوامل خطر و بهترین نوع ورزش برای پیشگیری از آن به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379493/
🔹آلزایمر یا دمانس یک بیماری شناختی است. یعنی بیماران اختلال شعور و شناخت پیدا می‌کنند. آنها کارهای عجیب و غریب می‌کنند، حرفهای نامتعارف می‌زنند و رفتارهای عجیب و غریب از آنها سر می‌زند. در انتهای بیماری نیز دچار از دست دادن کل حافظه می‌شوند. آلزایمر در واقع یک بیماری است که ما بر اثر آن، مهارت‌هایی را که به دست آورده‌ایم، از دست می‌دهیم. مهارتی چون صحبت کردن، خوابیدن، راه رفتن و امثال آن؛
▪️هر چه سن بالاتر می‌رود احتمال وقوع آلزایمر بیشتر می‌شود. اما مهمترین عامل تهدید کننده آلزایمر، ژنتیک است. اگر پدر یا مادرتان مبتلا به آلزایمر شده باشد احتمال این که شما هم در پیری آلزایمر بگیرید زیاد است.
✔️برای پیشگیری از آلزایمر چه کار می‌توان کرد؟
🔹مفیدترین کار ورزش است. کسانی که در معرض آلزایمر قرار می‌گیرند معمولا دچار درجاتی از افسردگی می‌شوند، لذا ما از آنها می‌خواهیم که به فعالیت بدنی و ورزش بپردازند. رژیم گیاهخواری هم در پیشگیری از این بیماری موثر است البته نه این که اصلا گوشت نخوریم بلکه کم گوشت خوردن و استفاده بیشتر از پروتئین گیاهی مدنظر ماست.
▪️برای کسب اطلاعات بیشتر درباره آلزایمر، عوامل خطر و بهترین نوع ورزش برای پیشگیری از آن به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379493/
سلامت نیوز
14 Nov, 08:24
🔻راهکارهای کم شدن سایز دور کمر
▪️کارشناسان توصیه می‌کنند که برای کاهش سایز کمر و پیشگیری از سندرم متابولیک، تغییراتی در سبک زندگی اعمال شود. برخی از مهمترین این راهکارها عبارتند از:
رژیم غذایی متعادل و متنوع: انتخاب غذاهای سالم با توجه به نیازهای بدن، از جمله مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌های سالم و کاهش مصرف شکر و چربی‌های ناسالم.
فعالیت بدنی منظم: انجام تمرینات ورزشی منظم برای کمک به کاهش وزن و بهبود وضعیت متابولیکی بدن.
خواب کافی و منظم: بهبود کیفیت خواب و حفظ ساعت خواب منظم که میتواند به تنظیم فرآیندهای متابولیکی بدن کمک کند.
تامین ریزمغذی‌ها: مصرف ویتامین D و منیزیم که کمبود آنها میتواند خطر سندرم متابولیک را افزایش دهد. منابع غذایی غنی از منیزیم مانند سبزیجات برگ سبز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین D، میتواند به سلامت متابولیک کمک کند.
@salamatnews
▪️کارشناسان توصیه می‌کنند که برای کاهش سایز کمر و پیشگیری از سندرم متابولیک، تغییراتی در سبک زندگی اعمال شود. برخی از مهمترین این راهکارها عبارتند از:
رژیم غذایی متعادل و متنوع: انتخاب غذاهای سالم با توجه به نیازهای بدن، از جمله مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، پروتئین‌های سالم و کاهش مصرف شکر و چربی‌های ناسالم.
فعالیت بدنی منظم: انجام تمرینات ورزشی منظم برای کمک به کاهش وزن و بهبود وضعیت متابولیکی بدن.
خواب کافی و منظم: بهبود کیفیت خواب و حفظ ساعت خواب منظم که میتواند به تنظیم فرآیندهای متابولیکی بدن کمک کند.
تامین ریزمغذی‌ها: مصرف ویتامین D و منیزیم که کمبود آنها میتواند خطر سندرم متابولیک را افزایش دهد. منابع غذایی غنی از منیزیم مانند سبزیجات برگ سبز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین D، میتواند به سلامت متابولیک کمک کند.
@salamatnews
سلامت نیوز
14 Nov, 08:06
🔻 تاثیر این نوع مدیتیشن روی کاهش اضطراب
▪️مدیتیشن سپاسگزاری روشی ساده برای کاهش اضطراب و تقویت روحیه است. این تمرین ذهن را از افکار منفی به سمت افکار مثبت می‌برد و با تمرکز بر لحظات و افراد خوب زندگی، احساس آرامش بیشتری ایجاد می‌کند.
🌼 فواید مدیتیشن قدردانی:
کاهش استرس و اضطراب از طریق تمرکز بر لحظه حال و نکات مثبت
افزایش احساسات مثبت با ترشح هورمون‌های شادی‌آور
تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی در مقابله با چالش‌ها
✨ چگونه تمرین کنیم؟
در محیطی آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، و به چیزهایی فکر کنید که برایشان شکرگزارید.
این تمرین را روزانه انجام دهید تا ذهنی آرام‌تر و احساسی شادتر داشته باشید.
https://www.salamatnews.com/news/379319
▪️مدیتیشن سپاسگزاری روشی ساده برای کاهش اضطراب و تقویت روحیه است. این تمرین ذهن را از افکار منفی به سمت افکار مثبت می‌برد و با تمرکز بر لحظات و افراد خوب زندگی، احساس آرامش بیشتری ایجاد می‌کند.
🌼 فواید مدیتیشن قدردانی:
کاهش استرس و اضطراب از طریق تمرکز بر لحظه حال و نکات مثبت
افزایش احساسات مثبت با ترشح هورمون‌های شادی‌آور
تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی در مقابله با چالش‌ها
✨ چگونه تمرین کنیم؟
در محیطی آرام بنشینید، چند نفس عمیق بکشید، و به چیزهایی فکر کنید که برایشان شکرگزارید.
این تمرین را روزانه انجام دهید تا ذهنی آرام‌تر و احساسی شادتر داشته باشید.
https://www.salamatnews.com/news/379319
سلامت نیوز
14 Nov, 08:03
📲 شبکه‌های اجتماعی؛ راهی برای پیشگیری از افسردگی در سالمندان
🔍 نتایج نشان می‌دهد سالمندانی که به فعالیت‌هایی مانند چت آنلاین، تماشای فیلم، بازی، خواندن اخبار و خرید آنلاین می‌پردازند، ۲۴ درصد کمتر در معرض بروز افسردگی هستند. همچنین کسانی که قبلاً علائم افسردگی داشته‌اند، با مشارکت فعال در شبکه‌های اجتماعی، احتمال بیشتری برای بهبود یافته‌اند.
👥 شبکه‌های اجتماعی، راهی برای کاهش تنهایی
پروفسور چی یانلینگ باور دارد که شبکه‌های اجتماعی با ایجاد تعاملات اجتماعی و کاهش حس انزوا، می‌توانند به سالمندان کمک کنند تا ارتباطات بهتری داشته و روحیه مثبتی پیدا کنند.
#سلامتی #سالمندان #شبکه‌های_اجتماعی #افسردگی #روانشناسی #کیفیت_زندگی
https://www.salamatnews.com/news/379325
🔍 نتایج نشان می‌دهد سالمندانی که به فعالیت‌هایی مانند چت آنلاین، تماشای فیلم، بازی، خواندن اخبار و خرید آنلاین می‌پردازند، ۲۴ درصد کمتر در معرض بروز افسردگی هستند. همچنین کسانی که قبلاً علائم افسردگی داشته‌اند، با مشارکت فعال در شبکه‌های اجتماعی، احتمال بیشتری برای بهبود یافته‌اند.
👥 شبکه‌های اجتماعی، راهی برای کاهش تنهایی
پروفسور چی یانلینگ باور دارد که شبکه‌های اجتماعی با ایجاد تعاملات اجتماعی و کاهش حس انزوا، می‌توانند به سالمندان کمک کنند تا ارتباطات بهتری داشته و روحیه مثبتی پیدا کنند.
#سلامتی #سالمندان #شبکه‌های_اجتماعی #افسردگی #روانشناسی #کیفیت_زندگی
https://www.salamatnews.com/news/379325
سلامت نیوز
14 Nov, 07:58
🔻محدوده‌های خطرناک سایز کمر
🔸اگر دور کمر آقایان بیشتر از ۱۰۲ سانتیمتر و دور کمر خانم‌ها بیشتر از ۸۸ سانتیمتر باشد، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری‌های همراه با آن به میزان زیادی افزایش می‌یابد.
🔸همچنین نسبت دور کمر به دور باسن نیز میتواند شاخصی از چاقی خطرناک باشد؛ اگر این نسبت در مردان بیشتر از ۰.۹ و در زنان بالاتر از ۰.۸۵ باشد، این افراد در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379323
🔸اگر دور کمر آقایان بیشتر از ۱۰۲ سانتیمتر و دور کمر خانم‌ها بیشتر از ۸۸ سانتیمتر باشد، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری‌های همراه با آن به میزان زیادی افزایش می‌یابد.
🔸همچنین نسبت دور کمر به دور باسن نیز میتواند شاخصی از چاقی خطرناک باشد؛ اگر این نسبت در مردان بیشتر از ۰.۹ و در زنان بالاتر از ۰.۸۵ باشد، این افراد در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379323
سلامت نیوز
14 Nov, 07:56
🔻چرا امید دیگر به ایران نمی‌آید؟
🔸آبان‌ماه به پایان نزدیک می‌شود اما خبری از آمدن درنای "امید" به ایران نیست. این درنای سفید که به‌تنهایی نماد امید حیات‌وحش ایران شده بود، سال‌ها زمستان را در تالاب فریدونکنار سپری می‌کرد، اما حالا دو سال است که از آمدنش خبری نیست. کارشناسان حیات‌وحش و محیط‌زیست با نگرانی از احتمال تلف شدن او یاد می‌کنند؛ هرچند عده‌ای امیدوارند که امید هنوز زنده باشد و شاید دیرتر از همیشه، راهی ایران شود.
🔸در سال گذشته، سازمان‌های زیست‌محیطی تلاش کردند با آوردن یک درنای ماده از بلژیک به نام "رویا"، همراهی و انگیزه‌ای برای امید فراهم کنند. امید و رویا برای ۳۴ روز در کنار هم زندگی کردند و درنهایت به سیبری بازگشتند. اما در مسیر، رویا از سفر بازماند و در تالاب‌های مازندران به زمین نشست. اکنون، رویا در محیطی محافظت‌شده در مازندران نگهداری می‌شود و امید بازگشت دوباره‌ی امید را دارد.
🔸مدیرکل حفاظت محیط‌زیست مازندران نیز امیدوار است که با شروع سرما و بارندگی‌های پاییزی، امید به تالاب فریدونکنار بازگردد. باوجود رصد روزانه تالاب، هنوز از او نشانی نیست. این درنای کمیاب که از سال ۱۳۵۳ به تالاب‌های ایران مهاجرت می‌کرد، همواره نماد پایداری و امید در اکوسیستم شکننده تالاب‌های ایران بوده است.
https://www.salamatnews.com/news/379327
🔸آبان‌ماه به پایان نزدیک می‌شود اما خبری از آمدن درنای "امید" به ایران نیست. این درنای سفید که به‌تنهایی نماد امید حیات‌وحش ایران شده بود، سال‌ها زمستان را در تالاب فریدونکنار سپری می‌کرد، اما حالا دو سال است که از آمدنش خبری نیست. کارشناسان حیات‌وحش و محیط‌زیست با نگرانی از احتمال تلف شدن او یاد می‌کنند؛ هرچند عده‌ای امیدوارند که امید هنوز زنده باشد و شاید دیرتر از همیشه، راهی ایران شود.
🔸در سال گذشته، سازمان‌های زیست‌محیطی تلاش کردند با آوردن یک درنای ماده از بلژیک به نام "رویا"، همراهی و انگیزه‌ای برای امید فراهم کنند. امید و رویا برای ۳۴ روز در کنار هم زندگی کردند و درنهایت به سیبری بازگشتند. اما در مسیر، رویا از سفر بازماند و در تالاب‌های مازندران به زمین نشست. اکنون، رویا در محیطی محافظت‌شده در مازندران نگهداری می‌شود و امید بازگشت دوباره‌ی امید را دارد.
🔸مدیرکل حفاظت محیط‌زیست مازندران نیز امیدوار است که با شروع سرما و بارندگی‌های پاییزی، امید به تالاب فریدونکنار بازگردد. باوجود رصد روزانه تالاب، هنوز از او نشانی نیست. این درنای کمیاب که از سال ۱۳۵۳ به تالاب‌های ایران مهاجرت می‌کرد، همواره نماد پایداری و امید در اکوسیستم شکننده تالاب‌های ایران بوده است.
https://www.salamatnews.com/news/379327
سلامت نیوز
14 Nov, 07:54
🔍 ۵ باور غلط درباره غذاهای سالم
بسیاری از باورهایی که درباره غذاهای سالم و رژیم‌های غذایی رایج است، درست نیستند و می‌توانند به سلامت ما آسیب برسانند. در ادامه، پنج باور اشتباه را مرور می‌کنیم که باید نسبت به آنها آگاه باشید:
1️⃣ افسانه ۱: کربوهیدرات‌ها مضر هستند
واقعیت این است که کربوهیدرات‌ها منبع مهم انرژی برای بدن هستند. بهتر است به جای حذف کربوهیدرات‌ها، از انواع سالم مثل غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید.
2️⃣ افسانه ۲: چربی بد است
چربی‌ها برای بدن ضروری‌اند و به جذب ویتامین‌های مهم کمک می‌کنند. انتخاب چربی‌های سالم مثل آجیل، آووکادو و ماهی به سلامت شما کمک می‌کند.
3️⃣ افسانه ۳: لبنیات ناسالم است
لبنیات منبع عالی کلسیم و پروتئین است. انتخاب لبنیات بدون قند افزوده، گزینه‌ای سالم برای بدن شماست.
4️⃣ افسانه ۴: آبمیوه سالم‌تر از میوه است
آبمیوه قند زیادی دارد و به اندازه خوردن میوه فیبر به بدن نمی‌رساند. بهتر است خود میوه را بخورید تا هم فیبر بیشتری دریافت کنید و هم احساس سیری کنید.
5️⃣ افسانه ۵: رژیم بدون گلوتن همیشه بهتر است
اگر حساسیت به گلوتن ندارید، نیازی به حذف آن از رژیم غذایی‌تان نیست. گلوتن در غلات مواد مغذی بسیاری دارد که برای بدن مفید هستند.
#تغذیه #سلامت #افسانه_های_غذایی #رژیم_سالم
https://www.salamatnews.com/news/379303
بسیاری از باورهایی که درباره غذاهای سالم و رژیم‌های غذایی رایج است، درست نیستند و می‌توانند به سلامت ما آسیب برسانند. در ادامه، پنج باور اشتباه را مرور می‌کنیم که باید نسبت به آنها آگاه باشید:
1️⃣ افسانه ۱: کربوهیدرات‌ها مضر هستند
واقعیت این است که کربوهیدرات‌ها منبع مهم انرژی برای بدن هستند. بهتر است به جای حذف کربوهیدرات‌ها، از انواع سالم مثل غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنید.
2️⃣ افسانه ۲: چربی بد است
چربی‌ها برای بدن ضروری‌اند و به جذب ویتامین‌های مهم کمک می‌کنند. انتخاب چربی‌های سالم مثل آجیل، آووکادو و ماهی به سلامت شما کمک می‌کند.
3️⃣ افسانه ۳: لبنیات ناسالم است
لبنیات منبع عالی کلسیم و پروتئین است. انتخاب لبنیات بدون قند افزوده، گزینه‌ای سالم برای بدن شماست.
4️⃣ افسانه ۴: آبمیوه سالم‌تر از میوه است
آبمیوه قند زیادی دارد و به اندازه خوردن میوه فیبر به بدن نمی‌رساند. بهتر است خود میوه را بخورید تا هم فیبر بیشتری دریافت کنید و هم احساس سیری کنید.
5️⃣ افسانه ۵: رژیم بدون گلوتن همیشه بهتر است
اگر حساسیت به گلوتن ندارید، نیازی به حذف آن از رژیم غذایی‌تان نیست. گلوتن در غلات مواد مغذی بسیاری دارد که برای بدن مفید هستند.
#تغذیه #سلامت #افسانه_های_غذایی #رژیم_سالم
https://www.salamatnews.com/news/379303
سلامت نیوز
13 Nov, 11:32
🔻کلینیک ترک بی‌حجابی؛ تحریف روانشناسی برای حل یک مسأله اجتماعی
▪️به گزارش سلامت نیوز طرح تاسیس «کلینیک ترک بی‌حجابی» که اخیراً توسط خانم مهری طالبی دارستانی، رئیس اداره زنان و خانواده ستاد امر به معروف استان تهران، اعلام شد، نه تنها یک تصمیم به شدت غیرعلمی و غیرحرفه‌ای است، بلکه میتواند پیامدهای بسیار منفی بر سلامت روانی جامعه و به‌ویژه جوانان بگذارد.
▪️این طرح که هدفش «درمان علمی و روان‌شناختی بی‌حجابی» معرفی شده، به‌طور آشکار از واژه‌ها و مفاهیم پزشکی و روان‌شناختی به‌طور نادرست و سوءاستفاده‌آمیز استفاده کرده است. وقتی از اصطلاحاتی مانند «کلینیک»، «ترک» و «درمان» در مورد مسأله‌ای همچون «بی‌حجابی» صحبت می‌شود، این خود به معنای بیماری‌انگاری این رفتارهای اجتماعی است و نه تنها با اصول علمی روانشناسی در تضاد است، بلکه به معنای دخالت در حریم شخصی افراد و انتخاب‌های آنان نیز هست.
▪️دکتر سامان توکلی، روانپزشک برجسته، در بخشی از نوشته خود که در شبکه اجتماعی ایکس منتشر کرده در مورد این طرح هشدار داده و تأکید کرده‌اند که «طرح‌هایی مثل «کلینیک ترک بی‌حجابی» هیچ ارتباطی با کاربرد علمی روانشناسی ندارند و استفاده از اصطلاحات «کلینیک»، «ترک»، «درمان» برای آنها مصداق سوءاستفاده و استفاده ابزاری از روانشناسی است.»
▪️روانشناسی علمی هیچ‌گاه سبک زندگی افراد و انتخاب‌های شخصی آنان را به عنوان یک «بیماری» نمی‌بیند. حجاب یا بی‌حجابی نه یک مشکل روانی است که نیاز به درمان داشته باشد، نه باید به‌عنوان یک رفتار نیازمند ترک و اصلاح تلقی شود. در هیچ مجمع علمی معتبر روانشناسی هیچ‌گاه بی‌حجابی به عنوان یک اختلال روانی شناسایی نشده است. استفاده از واژه‌هایی چون «کلینیک» و «درمان» در این حوزه، فریبکارانه است و عملاً سوءاستفاده از علم روانشناسی و به‌ویژه تشخیص‌های علمی در این زمینه محسوب می‌شود.
▪️چندین سوال اساسی در ارتباط با این طرح مطرح است که هرگز به آنها پاسخی داده نخواهد شد. اولاً، کدام نهاد علمی و معتبر به این طرح اعتبار علمی داده و بی‌حجابی را بیماری تشخیص داده است؟ آیا درمانگران این مرکز تخصصی در این حوزه مجوزهای علمی لازم را دارند؟ پروسه درمانی این «بیماران فرضی» چگونه خواهد بود و آیا این فرآیند برخلاف اصول اخلاقی و حرفهای در روانشناسی نخواهد بود؟
▪️مبدعان طرح «کلینیک ترک بی‌حجابی» انگار از کار فرهنگی ناامید شده‌اند و با روی آوردن به علم روانشناسی، تلاش دارند این مسأله‌ای اجتماعی را به بحران روانی تبدیل کنند. به جای استفاده از روش‌های فرهنگی و مدارا برای مدیریت این موضوع، به بهانه بیماری‌های روانی، در پی حل مسئله‌ای هستند که در واقع تنها با فرهنگ‌سازی و احترام به افراد قابل حل است. نتیجه این طرح چیزی جز اتلاف منابع، وقت و سرمایه کشور نخواهد بود.
▪️اگر کار باید بدین منوال پیش رود پس باید کلینیک ترک دزدی و فساد هم تاسیس کنیم و به جای اینکه قوه قضائیه با این امور برخورد قانونی داشته باشد فساد افراد را هم نوعی بیماری ببینیم و ترکشان بدهیم!
▪️وزارت بهداشت امروز باید در برابر چنین طرح‌هایی ، ایستادگی قاطعانه ای داشته باشد چرا که در صورت عدم برخورد و واکنش این طرح هم به سرنوشت طب سنتی دخالت غیرمتخصصان در سلامت مردم خواهیم بود که اکنون گسترده شده و نمیتوان آن را مدیریت کرد.
https://www.salamatnews.com/news/379318
▪️به گزارش سلامت نیوز طرح تاسیس «کلینیک ترک بی‌حجابی» که اخیراً توسط خانم مهری طالبی دارستانی، رئیس اداره زنان و خانواده ستاد امر به معروف استان تهران، اعلام شد، نه تنها یک تصمیم به شدت غیرعلمی و غیرحرفه‌ای است، بلکه میتواند پیامدهای بسیار منفی بر سلامت روانی جامعه و به‌ویژه جوانان بگذارد.
▪️این طرح که هدفش «درمان علمی و روان‌شناختی بی‌حجابی» معرفی شده، به‌طور آشکار از واژه‌ها و مفاهیم پزشکی و روان‌شناختی به‌طور نادرست و سوءاستفاده‌آمیز استفاده کرده است. وقتی از اصطلاحاتی مانند «کلینیک»، «ترک» و «درمان» در مورد مسأله‌ای همچون «بی‌حجابی» صحبت می‌شود، این خود به معنای بیماری‌انگاری این رفتارهای اجتماعی است و نه تنها با اصول علمی روانشناسی در تضاد است، بلکه به معنای دخالت در حریم شخصی افراد و انتخاب‌های آنان نیز هست.
▪️دکتر سامان توکلی، روانپزشک برجسته، در بخشی از نوشته خود که در شبکه اجتماعی ایکس منتشر کرده در مورد این طرح هشدار داده و تأکید کرده‌اند که «طرح‌هایی مثل «کلینیک ترک بی‌حجابی» هیچ ارتباطی با کاربرد علمی روانشناسی ندارند و استفاده از اصطلاحات «کلینیک»، «ترک»، «درمان» برای آنها مصداق سوءاستفاده و استفاده ابزاری از روانشناسی است.»
▪️روانشناسی علمی هیچ‌گاه سبک زندگی افراد و انتخاب‌های شخصی آنان را به عنوان یک «بیماری» نمی‌بیند. حجاب یا بی‌حجابی نه یک مشکل روانی است که نیاز به درمان داشته باشد، نه باید به‌عنوان یک رفتار نیازمند ترک و اصلاح تلقی شود. در هیچ مجمع علمی معتبر روانشناسی هیچ‌گاه بی‌حجابی به عنوان یک اختلال روانی شناسایی نشده است. استفاده از واژه‌هایی چون «کلینیک» و «درمان» در این حوزه، فریبکارانه است و عملاً سوءاستفاده از علم روانشناسی و به‌ویژه تشخیص‌های علمی در این زمینه محسوب می‌شود.
▪️چندین سوال اساسی در ارتباط با این طرح مطرح است که هرگز به آنها پاسخی داده نخواهد شد. اولاً، کدام نهاد علمی و معتبر به این طرح اعتبار علمی داده و بی‌حجابی را بیماری تشخیص داده است؟ آیا درمانگران این مرکز تخصصی در این حوزه مجوزهای علمی لازم را دارند؟ پروسه درمانی این «بیماران فرضی» چگونه خواهد بود و آیا این فرآیند برخلاف اصول اخلاقی و حرفهای در روانشناسی نخواهد بود؟
▪️مبدعان طرح «کلینیک ترک بی‌حجابی» انگار از کار فرهنگی ناامید شده‌اند و با روی آوردن به علم روانشناسی، تلاش دارند این مسأله‌ای اجتماعی را به بحران روانی تبدیل کنند. به جای استفاده از روش‌های فرهنگی و مدارا برای مدیریت این موضوع، به بهانه بیماری‌های روانی، در پی حل مسئله‌ای هستند که در واقع تنها با فرهنگ‌سازی و احترام به افراد قابل حل است. نتیجه این طرح چیزی جز اتلاف منابع، وقت و سرمایه کشور نخواهد بود.
▪️اگر کار باید بدین منوال پیش رود پس باید کلینیک ترک دزدی و فساد هم تاسیس کنیم و به جای اینکه قوه قضائیه با این امور برخورد قانونی داشته باشد فساد افراد را هم نوعی بیماری ببینیم و ترکشان بدهیم!
▪️وزارت بهداشت امروز باید در برابر چنین طرح‌هایی ، ایستادگی قاطعانه ای داشته باشد چرا که در صورت عدم برخورد و واکنش این طرح هم به سرنوشت طب سنتی دخالت غیرمتخصصان در سلامت مردم خواهیم بود که اکنون گسترده شده و نمیتوان آن را مدیریت کرد.
https://www.salamatnews.com/news/379318
سلامت نیوز
13 Nov, 10:53
‼️بیماران پروانه‌ای از پوشش 80 درصدی خدمات دندانپزشکی بهره‌مند می‌شوند
▪️محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از ارائه خدمات ویژه به بیماران پروانه‌ای (افرادی که به بیماری «ای‌بی» مبتلا هستند) در قالب بیمه سلامت خبر داد و گفت: «در راستای حمایت از این بیماران که نیازمند خدمات خاص و پرهزینه هستند، ویزیت‌های توان‌بخشی، دندانپزشکی، آزمایشگاه و سایر خدمات تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است.»
▪️وی افزود: «این بیماران که در سامانه صعب‌العلاج بیمه سلامت ثبت‌نام شده‌اند، می‌توانند از خدمات بیمه‌شده بهره‌مند شوند. در سال 1403، مبلغی معادل 12 میلیون و 500 هزار تومان برای استفاده از خدمات بیمه سلامت در نظر گرفته شده است و این افراد می‌توانند در بخش دولتی خدمات بهداشتی و درمانی را به‌طور رایگان دریافت کنند.»
▪️ناصحی همچنین از حمایت بیمه سلامت برای ارائه خدمات به بیماران پروانه‌ای در مراکز غیردولتی نیز خبر داد و گفت: «در مراکز غیردولتی، بیماران پروانه‌ای از پوشش 80 درصدی تعرفه‌های دندانپزشکی بهره‌مند می‌شوند. این خدمات در سامانه سلامت ثبت شده و بیماران می‌توانند از آنها استفاده کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/379312/
▪️محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از ارائه خدمات ویژه به بیماران پروانه‌ای (افرادی که به بیماری «ای‌بی» مبتلا هستند) در قالب بیمه سلامت خبر داد و گفت: «در راستای حمایت از این بیماران که نیازمند خدمات خاص و پرهزینه هستند، ویزیت‌های توان‌بخشی، دندانپزشکی، آزمایشگاه و سایر خدمات تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است.»
▪️وی افزود: «این بیماران که در سامانه صعب‌العلاج بیمه سلامت ثبت‌نام شده‌اند، می‌توانند از خدمات بیمه‌شده بهره‌مند شوند. در سال 1403، مبلغی معادل 12 میلیون و 500 هزار تومان برای استفاده از خدمات بیمه سلامت در نظر گرفته شده است و این افراد می‌توانند در بخش دولتی خدمات بهداشتی و درمانی را به‌طور رایگان دریافت کنند.»
▪️ناصحی همچنین از حمایت بیمه سلامت برای ارائه خدمات به بیماران پروانه‌ای در مراکز غیردولتی نیز خبر داد و گفت: «در مراکز غیردولتی، بیماران پروانه‌ای از پوشش 80 درصدی تعرفه‌های دندانپزشکی بهره‌مند می‌شوند. این خدمات در سامانه سلامت ثبت شده و بیماران می‌توانند از آنها استفاده کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/379312/
سلامت نیوز
13 Nov, 10:51
🔺🔺جمعیت پرستاری کشور نیز در حال سالمند شدن است
▪️احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور، در نخستین کنگره بین‌المللی دانشجویی پرستاری و مامایی ابن سینا، با تاکید بر اینکه جمعیت پرستاری کشور نیز همزمان با جمعیت عمومی در حال سالمند شدن است، از نیاز به برنامه‌ریزی بلندمدت برای مقابله با این چالش خبر داد. وی در این کنگره که با محوریت ویژه «صیانت از خانواده و جوانی جمعیت» برگزار شد، اظهار کرد: «همانطور که جمعیت عمومی کشور در حال سالمند شدن است، جمعیت پرستاری کشور نیز به همین روند دچار است که باید برای آن برنامه‌ریزی کنیم.»
▪️رئیس کل سازمان نظام پرستاری با تأکید بر اینکه جوانی جمعیت باید به‌عنوان یک استراتژی ملی در دستور کار قرار گیرد، گفت: «در آینده به دلیل سالمندی جمعیت، نظام سلامت باید خود را برای سالمندی سالم آماده کند. در حال حاضر، تمرکز نظام‌های سلامت به سمت خانواده محوری و مراقبت‌های در منزل (هوم کر) در حال حرکت است.» وی توضیح داد که با توجه به اینکه در آینده بیشتر سالمندان در خانه‌های خود به مراقبت نیاز خواهند داشت، پرستاران و ماماها نقش محوری و غیرقابل جایگزینی خواهند داشت.
▪️نجاتیان همچنین به سالمند شدن جمعیت پرستاری کشور اشاره کرد و گفت: «اگرچه نظام سلامت در حال حرکت به سمت مدل‌های خانواده‌محور است، اما باید توجه داشت که جمعیت پرستاری نیز در حال سالمند شدن است. میانگین سن کاری پرستاران در کشور به طور میانگین ۱۰ سال افزایش یافته است.» وی همچنین به چالش‌های سالمندی پرستاران اشاره کرد و تأکید کرد که باید برای این موضوع برنامه‌ریزی‌های لازم انجام شود تا در آینده با کمبود نیروی کار در این حوزه مواجه نشویم.
https://www.salamatnews.com/news/379306/
▪️احمد نجاتیان، رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور، در نخستین کنگره بین‌المللی دانشجویی پرستاری و مامایی ابن سینا، با تاکید بر اینکه جمعیت پرستاری کشور نیز همزمان با جمعیت عمومی در حال سالمند شدن است، از نیاز به برنامه‌ریزی بلندمدت برای مقابله با این چالش خبر داد. وی در این کنگره که با محوریت ویژه «صیانت از خانواده و جوانی جمعیت» برگزار شد، اظهار کرد: «همانطور که جمعیت عمومی کشور در حال سالمند شدن است، جمعیت پرستاری کشور نیز به همین روند دچار است که باید برای آن برنامه‌ریزی کنیم.»
▪️رئیس کل سازمان نظام پرستاری با تأکید بر اینکه جوانی جمعیت باید به‌عنوان یک استراتژی ملی در دستور کار قرار گیرد، گفت: «در آینده به دلیل سالمندی جمعیت، نظام سلامت باید خود را برای سالمندی سالم آماده کند. در حال حاضر، تمرکز نظام‌های سلامت به سمت خانواده محوری و مراقبت‌های در منزل (هوم کر) در حال حرکت است.» وی توضیح داد که با توجه به اینکه در آینده بیشتر سالمندان در خانه‌های خود به مراقبت نیاز خواهند داشت، پرستاران و ماماها نقش محوری و غیرقابل جایگزینی خواهند داشت.
▪️نجاتیان همچنین به سالمند شدن جمعیت پرستاری کشور اشاره کرد و گفت: «اگرچه نظام سلامت در حال حرکت به سمت مدل‌های خانواده‌محور است، اما باید توجه داشت که جمعیت پرستاری نیز در حال سالمند شدن است. میانگین سن کاری پرستاران در کشور به طور میانگین ۱۰ سال افزایش یافته است.» وی همچنین به چالش‌های سالمندی پرستاران اشاره کرد و تأکید کرد که باید برای این موضوع برنامه‌ریزی‌های لازم انجام شود تا در آینده با کمبود نیروی کار در این حوزه مواجه نشویم.
https://www.salamatnews.com/news/379306/
سلامت نیوز
13 Nov, 09:10
🔶«اپیدمی تنهایی مردانه»: مردان بیشتر از زنان از انزوا رنج می‌برند
▪️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و فرهنگی، بیشتر از زنان از احساس تنهایی رنج می‌برند، به‌ویژه در دوره‌های میانه‌سالی. این پدیده، که به عنوان «اپیدمی تنهایی مردانه» شناخته می‌شود، با کاهش روابط اجتماعی و ضعف در ایجاد دوستی‌های عاطفی همراه است و میتواند خطرات جدی برای سلامت روان و جسم مردان به دنبال داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری‌های قلبی، اضطراب، افسردگی و حتی مرگ زودرس ناشی از تنهایی قرار دارند.
▪️بر خلاف زنانی که کانال‌های ارتباطی و دوستی با دیگران را پیدا می‌کنند که علایق یا مسئولیت‌های مشابهی دارند، مانند «گروه‌های مادران» یا گروه‌هایی که به مادران در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی، چه در مدارس یا باشگاه‌های اجتماعی اختصاص داده شده‌اند، مردان از فقدان نهادهای اجتماعی رنج می‌برند که بتواند آنها را به هم پیوند دهد. این پدیده‌ای است که توسط ریچاردز ریوز، نویسنده کتاب «درباره پسران و مردان» توصیف شده است: چرا مرد مدرن رنج می‌برد، چرا این امر مهم است و ما در مورد "فقدان دوستی در مردان" چه کنیم؟
▪️بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، تنهایی یکی از دلایل خودکشی در جهان است و سالانه حدود ۸۰۰ هزارنفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. همچنین نرخ خودکشی در میان مردان سه برابر بیشتر از زنان است.
✔️اما چگونه می‌توانیم با تنهایی مقابله کنیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های مقابله با تنهایی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379308/
▪️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان به دلیل انتظارات اجتماعی و فرهنگی، بیشتر از زنان از احساس تنهایی رنج می‌برند، به‌ویژه در دوره‌های میانه‌سالی. این پدیده، که به عنوان «اپیدمی تنهایی مردانه» شناخته می‌شود، با کاهش روابط اجتماعی و ضعف در ایجاد دوستی‌های عاطفی همراه است و میتواند خطرات جدی برای سلامت روان و جسم مردان به دنبال داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند که مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری‌های قلبی، اضطراب، افسردگی و حتی مرگ زودرس ناشی از تنهایی قرار دارند.
▪️بر خلاف زنانی که کانال‌های ارتباطی و دوستی با دیگران را پیدا می‌کنند که علایق یا مسئولیت‌های مشابهی دارند، مانند «گروه‌های مادران» یا گروه‌هایی که به مادران در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی، چه در مدارس یا باشگاه‌های اجتماعی اختصاص داده شده‌اند، مردان از فقدان نهادهای اجتماعی رنج می‌برند که بتواند آنها را به هم پیوند دهد. این پدیده‌ای است که توسط ریچاردز ریوز، نویسنده کتاب «درباره پسران و مردان» توصیف شده است: چرا مرد مدرن رنج می‌برد، چرا این امر مهم است و ما در مورد "فقدان دوستی در مردان" چه کنیم؟
▪️بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، تنهایی یکی از دلایل خودکشی در جهان است و سالانه حدود ۸۰۰ هزارنفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. همچنین نرخ خودکشی در میان مردان سه برابر بیشتر از زنان است.
✔️اما چگونه می‌توانیم با تنهایی مقابله کنیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر درباره روش های مقابله با تنهایی به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/379308/
سلامت نیوز
13 Nov, 08:01
🔺🔺افزایش نگران‌کننده خودکشی دانش‌آموزان در ایران
▪️مرگ دو دختر دانش‌آموز در یک هفته گذشته، آنقدر دست‌به‌دست شده که حالا در بیشتر رسانه‌های ایران، خبری مرتبط با آن به چشم می‌خورد. خبر خودکشی دانش‌آموزان در هشت‌ماه گذشته، هر چندوقت یک‌بار منتشر شده و حالا بررسی منابع رسمی و چند منبع غیررسمی نشان می‌دهد، هیچ ماهی از اول امسال نبوده که در آن دانش‌آموزی، چه موفق و چه ناموفق، اقدام به خودکشی نکرده نباشد.
▪️بررسی‌ها نشان می‌دهد از اول فروردین‌ماه ۱۴۰۳ تا ۲۲ آبان‌ماه این سال، دست‌کم ۱۶ دانش‌آموز اقدام به خودکشی کردند که سه نفر از آنها با مداخله ماموران مراکز یا سازمان‌های مداخله‌گر، نجات پیدا کردند و ۱۳ نفر فوت کردند.
▪️آمار تجمیعی خودکشی کودکان هرچند به‌طور رسمی در ایران اعلام نمی‌شود اما رسانه‌ها با بررسی اخبار منتشرشده در این باره، گاهی گزارش‌هایی منتشر می‌کنند؛ نمونه‌اش اردیبهشت‌ماه امسال که سایت امتداد از خودکشی ۱۹۶ کودک در پنج سال گذشته خبر داد. در این گزارش، اختلافات خانوادگی، ازدواج اجباری، کودک همسری و کودک مادری بیشترین فراوانی دلایل این خودکشی‌ها اعلام شد.
▪️علل این خودکشی‌ها هم به نوبه خود قابل توجه است. فقر هشت درصد، مشکلات آموزشی ۲۶ درصد، درگیری با خانواده ۲۸ درصد، روابط عاطفی پنج درصد، تجاوز هشت درصد، تحت‌تاثیر فیلم و ویدئو پنج درصد، همچنین ۲۰ درصد از خودکشی‌ها به خاطر ازدواج اجباری بوده است. همچنین شهرهای تهران، اصفهان و همدان بیشترین آمار خودکشی را داشته‌اند.»
https://www.salamatnews.com/news/379298/
▪️مرگ دو دختر دانش‌آموز در یک هفته گذشته، آنقدر دست‌به‌دست شده که حالا در بیشتر رسانه‌های ایران، خبری مرتبط با آن به چشم می‌خورد. خبر خودکشی دانش‌آموزان در هشت‌ماه گذشته، هر چندوقت یک‌بار منتشر شده و حالا بررسی منابع رسمی و چند منبع غیررسمی نشان می‌دهد، هیچ ماهی از اول امسال نبوده که در آن دانش‌آموزی، چه موفق و چه ناموفق، اقدام به خودکشی نکرده نباشد.
▪️بررسی‌ها نشان می‌دهد از اول فروردین‌ماه ۱۴۰۳ تا ۲۲ آبان‌ماه این سال، دست‌کم ۱۶ دانش‌آموز اقدام به خودکشی کردند که سه نفر از آنها با مداخله ماموران مراکز یا سازمان‌های مداخله‌گر، نجات پیدا کردند و ۱۳ نفر فوت کردند.
▪️آمار تجمیعی خودکشی کودکان هرچند به‌طور رسمی در ایران اعلام نمی‌شود اما رسانه‌ها با بررسی اخبار منتشرشده در این باره، گاهی گزارش‌هایی منتشر می‌کنند؛ نمونه‌اش اردیبهشت‌ماه امسال که سایت امتداد از خودکشی ۱۹۶ کودک در پنج سال گذشته خبر داد. در این گزارش، اختلافات خانوادگی، ازدواج اجباری، کودک همسری و کودک مادری بیشترین فراوانی دلایل این خودکشی‌ها اعلام شد.
▪️علل این خودکشی‌ها هم به نوبه خود قابل توجه است. فقر هشت درصد، مشکلات آموزشی ۲۶ درصد، درگیری با خانواده ۲۸ درصد، روابط عاطفی پنج درصد، تجاوز هشت درصد، تحت‌تاثیر فیلم و ویدئو پنج درصد، همچنین ۲۰ درصد از خودکشی‌ها به خاطر ازدواج اجباری بوده است. همچنین شهرهای تهران، اصفهان و همدان بیشترین آمار خودکشی را داشته‌اند.»
https://www.salamatnews.com/news/379298/
سلامت نیوز
13 Nov, 07:48
🔺🔺وزیر بهداشت: پیگیری قتل پزشک متخصص در یاسوج را به‌طور جدی دنبال می‌کنیم
▪️دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در پی قتل دکتر مسعود داوودی، پزشک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، پیامی منتشر کرد و این حادثه تلخ را ضایعه‌ای بزرگ برای جامعه پزشکی و سلامت کشور دانست. وزیر بهداشت در این پیام نوشت: «خبر تأسف‌بار از دست دادن همکار ارزشمندمان، دکتر مسعود داوودی، متخصص قلب و عروق در یک واقعه تلخ، همه ما را سوگوار کرد. این حادثه نه تنها جامعه پزشکی را در درد و رنج فرو برد، بلکه احساسات عمومی را جریحه‌دار کرده است.»
▪️ظفرقندی در ادامه افزود: «این فقدان غم‌انگیز را به خانواده محترم ایشان، همکاران عزیز و تمامی جامعه سلامت کشور تسلیت عرض می‌کنم. کادر بهداشت و درمان به عنوان سرمایه‌های اصلی نظام سلامت کشور هستند و از دست دادن هر یک از این عزیزان، دردی عمیق برای همه ما به همراه دارد.»
▪️وزیر بهداشت همچنین با تأکید بر پیگیری جدی این پرونده، بیان کرد: «پیگیری این واقعه غمبار و برخورد قاطع با عاملان آن را وظیفه خود و وزارت بهداشت می‌دانیم. ما از هیچ تلاشی برای دستیابی به عدالت و جلوگیری از تکرار چنین حوادثی کوتاهی نخواهیم کرد.»
https://www.salamatnews.com/news/379293/
▪️دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در پی قتل دکتر مسعود داوودی، پزشک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، پیامی منتشر کرد و این حادثه تلخ را ضایعه‌ای بزرگ برای جامعه پزشکی و سلامت کشور دانست. وزیر بهداشت در این پیام نوشت: «خبر تأسف‌بار از دست دادن همکار ارزشمندمان، دکتر مسعود داوودی، متخصص قلب و عروق در یک واقعه تلخ، همه ما را سوگوار کرد. این حادثه نه تنها جامعه پزشکی را در درد و رنج فرو برد، بلکه احساسات عمومی را جریحه‌دار کرده است.»
▪️ظفرقندی در ادامه افزود: «این فقدان غم‌انگیز را به خانواده محترم ایشان، همکاران عزیز و تمامی جامعه سلامت کشور تسلیت عرض می‌کنم. کادر بهداشت و درمان به عنوان سرمایه‌های اصلی نظام سلامت کشور هستند و از دست دادن هر یک از این عزیزان، دردی عمیق برای همه ما به همراه دارد.»
▪️وزیر بهداشت همچنین با تأکید بر پیگیری جدی این پرونده، بیان کرد: «پیگیری این واقعه غمبار و برخورد قاطع با عاملان آن را وظیفه خود و وزارت بهداشت می‌دانیم. ما از هیچ تلاشی برای دستیابی به عدالت و جلوگیری از تکرار چنین حوادثی کوتاهی نخواهیم کرد.»
https://www.salamatnews.com/news/379293/
سلامت نیوز
13 Nov, 07:29
🔺🔺تاریخ دقیق ثبت نام بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی
▪️محمد اسدی؛ رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تامین اجتماعی کشور اعلام کرد: براساس قانون الزام سازمان تامین اجتماعی مکلف به درمان رایگان بیمه شدگان تحت پوشش خود است و باید به سمت اجرا شدن قانون برویم به همین دلیل هرگز به سمت بیمه تکمیلی اکمل یا طلایی نخواهیم رفت تا حس مطالبه گری برای اجرای قانون باقی بماند.
▪️رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تامین اجتماعی کشور از افزایش تعهدات در قرارداد جدید بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تامین اجتماعی و تحت پوشش قرار گرفتن خدمات جدید خبر داد و گفت: قرارداد جدید از اول آذر آغاز می‌شود و می‌کوشیم سقف تعهدات در جراحی‌های سنگین از ۸۵ به ۱۰۰ یا ۱۲۰ میلیون افزایش یابد. خدماتی، چون روان درمانی حتی در بستری (بدون آسایشگاه) در قرارداد جدید اضافه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379296/
▪️محمد اسدی؛ رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تامین اجتماعی کشور اعلام کرد: براساس قانون الزام سازمان تامین اجتماعی مکلف به درمان رایگان بیمه شدگان تحت پوشش خود است و باید به سمت اجرا شدن قانون برویم به همین دلیل هرگز به سمت بیمه تکمیلی اکمل یا طلایی نخواهیم رفت تا حس مطالبه گری برای اجرای قانون باقی بماند.
▪️رئیس کانون عالی کارگران بازنشسته تامین اجتماعی کشور از افزایش تعهدات در قرارداد جدید بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان تامین اجتماعی و تحت پوشش قرار گرفتن خدمات جدید خبر داد و گفت: قرارداد جدید از اول آذر آغاز می‌شود و می‌کوشیم سقف تعهدات در جراحی‌های سنگین از ۸۵ به ۱۰۰ یا ۱۲۰ میلیون افزایش یابد. خدماتی، چون روان درمانی حتی در بستری (بدون آسایشگاه) در قرارداد جدید اضافه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379296/
سلامت نیوز
13 Nov, 07:17
🔺🔺بارش باران و وزش باد شدید در بیشتر نقاط کشور تا پنجشنبه
▪️با ادامه بارش‌های رگباری و وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور، رئیس مرکز پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از تداوم وضعیت جوی ناپایدار تا پنجشنبه، ۲۴ آبان خبر داد و هشدارهایی برای برخی مناطق کشور صادر کرد.
▪️صادق ضیائیان گفت: "امروز (۲۳ آبان) برای استان‌های اردبیل، مازندران، گلستان، تهران، البرز، سمنان، قم، اصفهان، یزد، خراسان رضوی و برخی مناطق خراسان شمالی، رگبار باران همراه با رعد و برق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود." وی افزود که در این مناطق، شرایط جوی ناپایدار خواهد بود و احتمال وقوع بارش‌های رگباری در برخی ساعات نیز وجود دارد.
▪️رئیس مرکز پیش‌بینی هواشناسی کشور ادامه داد: "پنجشنبه (۲۴ آبان) در برخی مناطق استان‌های قزوین، البرز، تهران، اصفهان، یزد، کرمان، خراسان جنوبی، شمال سیستان و بلوچستان و ارتفاعات کرمان، ابرناکی، رگبار پراکنده و وزش باد انتظار می‌رود." این وضعیت تا روز جمعه (۲۵ آبان) ادامه خواهد داشت.
▪️وی همچنین بیان کرد که از روز جمعه تا یکشنبه (۲۵ تا ۲۷ آبان)، جوی آرام در بیشتر مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود که با افزایش نسبی دما همراه خواهد بود.
https://www.salamatnews.com/news/379283/
▪️با ادامه بارش‌های رگباری و وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور، رئیس مرکز پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی از تداوم وضعیت جوی ناپایدار تا پنجشنبه، ۲۴ آبان خبر داد و هشدارهایی برای برخی مناطق کشور صادر کرد.
▪️صادق ضیائیان گفت: "امروز (۲۳ آبان) برای استان‌های اردبیل، مازندران، گلستان، تهران، البرز، سمنان، قم، اصفهان، یزد، خراسان رضوی و برخی مناطق خراسان شمالی، رگبار باران همراه با رعد و برق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود." وی افزود که در این مناطق، شرایط جوی ناپایدار خواهد بود و احتمال وقوع بارش‌های رگباری در برخی ساعات نیز وجود دارد.
▪️رئیس مرکز پیش‌بینی هواشناسی کشور ادامه داد: "پنجشنبه (۲۴ آبان) در برخی مناطق استان‌های قزوین، البرز، تهران، اصفهان، یزد، کرمان، خراسان جنوبی، شمال سیستان و بلوچستان و ارتفاعات کرمان، ابرناکی، رگبار پراکنده و وزش باد انتظار می‌رود." این وضعیت تا روز جمعه (۲۵ آبان) ادامه خواهد داشت.
▪️وی همچنین بیان کرد که از روز جمعه تا یکشنبه (۲۵ تا ۲۷ آبان)، جوی آرام در بیشتر مناطق کشور پیش‌بینی می‌شود که با افزایش نسبی دما همراه خواهد بود.
https://www.salamatnews.com/news/379283/
سلامت نیوز
13 Nov, 06:54
🔶ترس از حمله قلبی مجدد؛ عامل نادیده استرس مزمن بیماران
▪️حمله قلبی، تجربه‌ای است که نه‌تنها آثار فیزیکی جدی به همراه دارد، بلکه اثرات روانی آن ممکن است برای مدت‌ها پس از وقوع آن همچنان بیمار را تحت تأثیر قرار دهد. پس از یک حمله قلبی، بسیاری از بیماران با احساس ترس از وقوع مجدد آن مواجه می‌شوند، نگرانی‌ای که میتواند به یکی از منابع اصلی استرس و اضطراب در این افراد تبدیل شود. این استرس دائمی، نه تنها بر کیفیت زندگی آنها تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه بر فرآیند بهبودی روانی و جسمی‌شان نیز سایه می‌اندازد.
▪️مطالعه‌ای جدید که به‌زودی در نشست انجمن قلب آمریکا در شیکاگو ارائه خواهد شد، نشان داده است که ترس از وقوع مجدد حمله قلبی، به‌طور مستقیم با سطح بالای استرس بیماران پس از حمله قلبی مرتبط است. این تحقیق، که تحت سرپرستی سارا زوونار از دانشگاه ایندیانا انجام شده است، بر این نکته تأکید دارد که ترس از حمله قلبی مجدد میتواند تأثیرات روانی به‌مراتب بیشتر از آنچه که انتظار می‌رود بر بیماران داشته باشد.
▪️محققان این مطالعه همچنین دریافته‌اند که ترس از وقوع حمله قلبی مجدد، حتی در صورتی که بیماران داروهای ضدافسردگی مصرف کنند، همچنان تأثیر قابل توجهی بر وضعیت روانی آنها دارد. این موضوع نشان می‌دهد که داروهای ضدافسردگی به تنهایی کافی نیستند و لازم است که بیمارانی که تجربه حمله قلبی داشته‌اند، از حمایت‌های روانی بیشتری برخوردار شوند.
▪️در این پژوهش، بیماران قلبی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کردند، همچنان از اضطراب و استرس ناشی از ترس از حمله قلبی مجدد رنج می‌بردند. این مسئله اهمیت توجه به ابعاد روانی بیماری‌های قلبی و تأکید بر نیاز به مراقبت‌های جامع‌تر برای این بیماران را نشان می‌دهد. به‌طور خاص، پس از وقوع حمله قلبی، توجه به ترس از وقوع حمله مجدد به همان اندازه مهم است که به درمان‌های جسمی و دارویی پرداخته می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379279/
▪️حمله قلبی، تجربه‌ای است که نه‌تنها آثار فیزیکی جدی به همراه دارد، بلکه اثرات روانی آن ممکن است برای مدت‌ها پس از وقوع آن همچنان بیمار را تحت تأثیر قرار دهد. پس از یک حمله قلبی، بسیاری از بیماران با احساس ترس از وقوع مجدد آن مواجه می‌شوند، نگرانی‌ای که میتواند به یکی از منابع اصلی استرس و اضطراب در این افراد تبدیل شود. این استرس دائمی، نه تنها بر کیفیت زندگی آنها تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه بر فرآیند بهبودی روانی و جسمی‌شان نیز سایه می‌اندازد.
▪️مطالعه‌ای جدید که به‌زودی در نشست انجمن قلب آمریکا در شیکاگو ارائه خواهد شد، نشان داده است که ترس از وقوع مجدد حمله قلبی، به‌طور مستقیم با سطح بالای استرس بیماران پس از حمله قلبی مرتبط است. این تحقیق، که تحت سرپرستی سارا زوونار از دانشگاه ایندیانا انجام شده است، بر این نکته تأکید دارد که ترس از حمله قلبی مجدد میتواند تأثیرات روانی به‌مراتب بیشتر از آنچه که انتظار می‌رود بر بیماران داشته باشد.
▪️محققان این مطالعه همچنین دریافته‌اند که ترس از وقوع حمله قلبی مجدد، حتی در صورتی که بیماران داروهای ضدافسردگی مصرف کنند، همچنان تأثیر قابل توجهی بر وضعیت روانی آنها دارد. این موضوع نشان می‌دهد که داروهای ضدافسردگی به تنهایی کافی نیستند و لازم است که بیمارانی که تجربه حمله قلبی داشته‌اند، از حمایت‌های روانی بیشتری برخوردار شوند.
▪️در این پژوهش، بیماران قلبی که از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کردند، همچنان از اضطراب و استرس ناشی از ترس از حمله قلبی مجدد رنج می‌بردند. این مسئله اهمیت توجه به ابعاد روانی بیماری‌های قلبی و تأکید بر نیاز به مراقبت‌های جامع‌تر برای این بیماران را نشان می‌دهد. به‌طور خاص، پس از وقوع حمله قلبی، توجه به ترس از وقوع حمله مجدد به همان اندازه مهم است که به درمان‌های جسمی و دارویی پرداخته می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379279/
سلامت نیوز
13 Nov, 06:51
‼️چگونه بفهمم که سنگ کیسه صفرا دارم؟
▪️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، سنگ های صفراوی رسوبات کوچک و سختی هستند که در کیسه صفرا ایجاد می شوند. کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل است که در زیر کبد قرار دارد و صفرا را ذخیره می کند. صفرا شیره گوارشی است که توسط کبد ساخته می شود. گاهی اوقات صفرا متبلور می شود و سنگ های کوچک یا سنگ کیسه صفرا را تشکیل می دهد و اندازه آنها از یک دانه شن تا اندازه یک توپ گلف متغیر است.
▪️سنگ کیسه صفرا ممکن است در مجرای یا سوراخ کیسه صفرا گیر کند و باعث درد شدید و ناگهانی معده به نام قولنج صفراوی شود. درد تا زمانی که سنگ ها حرکت می کنند ادامه می یابد که معمولا بین یک تا پنج ساعت طول می کشد.
🔺علائم سنگ کیسه صفرا
شایع ترین علامت سنگ کیسه صفرا درد شکم یا قولنج صفراوی است این درد معمولاً در سمت راست و بالای شکم، درست زیر قفسه سینه شما احساس می شود و گاهی اوقات می تواند در شکم شما پخش شود و به پشت یا بالای شانه راست شما برسد.
- درد در سایر قسمت های بدن
▫️علاوه بر درد شکم، یکی دیگر از علائم سنگ کیسه صفرا، درد یا ناراحتی در سایر قسمت‌های بدن است برای مثال:
1) بین تیغه های شانه
2) درست زیر سینه
3) در شانه راست
4) در سینه
درد تا زمانی که سنگ کیسه صفرا حرکت نکند فروکش نمی کند و با استفاده از دفع مدفوع، دفع گاز یا استفراغ تسکین نمی یابد.
▪️سنگ های صفراوی معمولاً خود به خود حرکت می کنند، اما در موارد خاص باید به پزشک مراجعه کنید. اگر در حین یا بعد از حمله کیسه صفرا هر یک از این علائم سنگ کیسه صفرا را دارید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- دردی که بیش از 5 ساعت طول بکشد
- عرق کردن
- لرز
- تب
- مدفوع سفالی رنگ
علاوه بر درد، ممکن است چندین علامت دیگر از حمله کیسه صفرا را تجربه کنید. سایر علائم احتمالی عبارتند از:
- حالت تهوع
- استفراغ کردن
- تب
- لرز
- زردی(زردی پوست یا چشم)
- دفع گاز
- سوزش سردل
- اسهال
- از دست دادن اشتها
https://www.salamatnews.com/news/379278/
▪️به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، سنگ های صفراوی رسوبات کوچک و سختی هستند که در کیسه صفرا ایجاد می شوند. کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل است که در زیر کبد قرار دارد و صفرا را ذخیره می کند. صفرا شیره گوارشی است که توسط کبد ساخته می شود. گاهی اوقات صفرا متبلور می شود و سنگ های کوچک یا سنگ کیسه صفرا را تشکیل می دهد و اندازه آنها از یک دانه شن تا اندازه یک توپ گلف متغیر است.
▪️سنگ کیسه صفرا ممکن است در مجرای یا سوراخ کیسه صفرا گیر کند و باعث درد شدید و ناگهانی معده به نام قولنج صفراوی شود. درد تا زمانی که سنگ ها حرکت می کنند ادامه می یابد که معمولا بین یک تا پنج ساعت طول می کشد.
🔺علائم سنگ کیسه صفرا
شایع ترین علامت سنگ کیسه صفرا درد شکم یا قولنج صفراوی است این درد معمولاً در سمت راست و بالای شکم، درست زیر قفسه سینه شما احساس می شود و گاهی اوقات می تواند در شکم شما پخش شود و به پشت یا بالای شانه راست شما برسد.
- درد در سایر قسمت های بدن
▫️علاوه بر درد شکم، یکی دیگر از علائم سنگ کیسه صفرا، درد یا ناراحتی در سایر قسمت‌های بدن است برای مثال:
1) بین تیغه های شانه
2) درست زیر سینه
3) در شانه راست
4) در سینه
درد تا زمانی که سنگ کیسه صفرا حرکت نکند فروکش نمی کند و با استفاده از دفع مدفوع، دفع گاز یا استفراغ تسکین نمی یابد.
▪️سنگ های صفراوی معمولاً خود به خود حرکت می کنند، اما در موارد خاص باید به پزشک مراجعه کنید. اگر در حین یا بعد از حمله کیسه صفرا هر یک از این علائم سنگ کیسه صفرا را دارید، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- دردی که بیش از 5 ساعت طول بکشد
- عرق کردن
- لرز
- تب
- مدفوع سفالی رنگ
علاوه بر درد، ممکن است چندین علامت دیگر از حمله کیسه صفرا را تجربه کنید. سایر علائم احتمالی عبارتند از:
- حالت تهوع
- استفراغ کردن
- تب
- لرز
- زردی(زردی پوست یا چشم)
- دفع گاز
- سوزش سردل
- اسهال
- از دست دادن اشتها
https://www.salamatnews.com/news/379278/
سلامت نیوز
12 Nov, 12:12
🔶بهترین ورزش برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
▪️به گزارش سلامت نیوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک وضعیت خاص است که حدود 8 تا 13 درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد.
سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث بروز موارد زیر شود:
- سطح کلسترول خون بالا
- آپنه خواب
- فشار خون بالا
- افزایش خطر عوارض بارداری، مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی، که با فشار خون بالا مشخص می شود و می تواند منجر به آسیب اندام شود.
🧘🏻♀️ورزش یکی از روش‌های مؤثر برای کمک به کنترل علائم PCOS است. انجام تمرینات منظم میتواند به کاهش وزن، بهبود حساسیت به انسولین، تنظیم سطح هورمون‌ها، و کاهش التهاب کمک کند. علاوه بر این، ورزش میتواند باعث کاهش استرس و بهبود روحیه نیز شود.
▪️انواع ورزش مناسب برای سندرم تخمدان ولی کیستیک
- ورزش‌های هوازی(مثل پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا) : می‌توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند.
- تمرینات مقاومتی (مثل وزنه‌برداری یا تمرینات با بدن) : می‌توانند به ساخت عضله و افزایش متابولیسم کمک کنند.
یوگا و مدیتیشن: نیز می‌توانند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی کمک کنند.
برخی از زنان مبتلا به PCOS ممکن است مشکلاتی مانند خستگی زیاد، درد یا مشکلاتی در مفاصل داشته باشند. به همین دلیل، انتخاب فعالیت‌هایی که فشار زیادی به بدن وارد نکند، مانند شنا یا دوچرخه‌سواری، میتواند مفید باشد. همچنین، مشورت با پزشک قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید توصیه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379238/
▪️به گزارش سلامت نیوز، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک وضعیت خاص است که حدود 8 تا 13 درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد.
سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث بروز موارد زیر شود:
- سطح کلسترول خون بالا
- آپنه خواب
- فشار خون بالا
- افزایش خطر عوارض بارداری، مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی، که با فشار خون بالا مشخص می شود و می تواند منجر به آسیب اندام شود.
🧘🏻♀️ورزش یکی از روش‌های مؤثر برای کمک به کنترل علائم PCOS است. انجام تمرینات منظم میتواند به کاهش وزن، بهبود حساسیت به انسولین، تنظیم سطح هورمون‌ها، و کاهش التهاب کمک کند. علاوه بر این، ورزش میتواند باعث کاهش استرس و بهبود روحیه نیز شود.
▪️انواع ورزش مناسب برای سندرم تخمدان ولی کیستیک
- ورزش‌های هوازی(مثل پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری یا شنا) : می‌توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند.
- تمرینات مقاومتی (مثل وزنه‌برداری یا تمرینات با بدن) : می‌توانند به ساخت عضله و افزایش متابولیسم کمک کنند.
یوگا و مدیتیشن: نیز می‌توانند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی کمک کنند.
برخی از زنان مبتلا به PCOS ممکن است مشکلاتی مانند خستگی زیاد، درد یا مشکلاتی در مفاصل داشته باشند. به همین دلیل، انتخاب فعالیت‌هایی که فشار زیادی به بدن وارد نکند، مانند شنا یا دوچرخه‌سواری، میتواند مفید باشد. همچنین، مشورت با پزشک قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید توصیه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/379238/
سلامت نیوز
12 Nov, 12:07
اعتراض گسترده آزمایشگاهیان و رادیولوژیست‌ها: کار در شرایط خطرناک، حقوق ناکافی، آینده‌ای بدون امنیت
🔺روپوش‌های سفید را از تن خارج کرده و روی نرده‌ها آویزان کردند؛ روی نرده‌های ساختمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز. شیرازی‌ها پیش‌دستی کردند و از مهرماه امسال آغازگر اعتراضات شدند؛ اعتراض جامعه آزمایشگاهیان و پرتوکاران. حقوق ۱۲ میلیون تومانی، اضافه‌کاری ساعتی ۲۰ هزار تومان، قرار نگرفتن در دایره مشاغل سخت و زیان‌آور و نداشتن تسهیلات رفاهی، موضوع تمام نامه‌ها به مسئولان رده‌بالا و نوشته‌هایی است که روی روپوش‌ها و پلاکاردها قرار گرفت: «پرداخت رفاهیات طبق ضوابط اجرایی»، «آزمایشگاه، رادیولوژی، پیشگامان تشخیص»، «معیشت، منزلت، حق مسلم ماست»، «نه به تبعیض در بین کادر سلامت» و... آنها برگه‌ها را به روپوش‌های سفیدشان سنجاق کردند، سرتاسر نرده‌ها پوشیده شد از کاغذ و روپوش و سایه آدم‌هایی که مقابلش ایستاده بودند.
🔺جامعه علوم آزمایشگاهی و رادیولوژی استان فارس باز هم پیش‌دستی کردند و آبان‌ماه امسال نامه‌ای به وزیر بهداشت نوشتند و خواسته‌هایشان را اعلام کردند: «افزایش حقوق و دستمزد به میزان حداقل دو برابر مبلغ فعلی، افزایش فوق‌العاده خاص با ضریب سه و درج در ردیف اول و دوم حکم حقوقی، تعرفه‌گذاری خدمات آزمایشگاهی و رادیولوژی، اصلاح مبلغ اضافه‌کار با میانگین حداقل 120 هزار تومان، اجرای کامل و بدون قید و شرط قانون بازنشستگی مشاغل سخت و زیان‌آور با 20 سال سابقه و 30 روز حقوق، نظام‌مند شدن دو رشته علوم آزمایشگاهی و رادیولوژی، اعمال ارتقای بهره‌وری به همکاران رادیولوژی، راه‌اندازی مجدد دکترای پیوسته رشته علوم آزمایشگاهی طبق رأی دیوان عدالت اداری، حذف هیئت امنا از دانشگاه‌های علوم پزشکی استان فارس و دانشگاه علوم پزشکی شیراز، همچنین ایجاد معاونت پراکلینیک در وزارت بهداشت.» اینها بخشی از مطالبات‌شان بود.
🔺تجمع کادر آزمایشگاهیان و پرتودرمانی اما با تهدید و برخورد همراه بوده است، مسئولان حتی با تجمع‌های مسالمت‌آمیز هم مخالفند: «به‌طور مداوم دنبال لیدریابی و سرکوب تجمع‌ها هستند، درحالیکه اعتراض مسالمت‌آمیز حق هر فردی است. در راستای همین برخوردها و تهدیدها، دانشگاه از چند نفر شکایت کرده و آنها یکی، دو جلسه دادگاه رفته‌اند. می‌گویند این اقدامات خلاف نظم عمومی است.
🔺با برخی از همکاران هم با دیر پرداخت کردن اضافه‌کار، برخورد کرده‌اند. در اهواز یکی از همکاران‌مان را تعلیق کرده و تهدید به اخراج کردند.
https://www.salamatnews.com/news/379266/
🔺روپوش‌های سفید را از تن خارج کرده و روی نرده‌ها آویزان کردند؛ روی نرده‌های ساختمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی شیراز. شیرازی‌ها پیش‌دستی کردند و از مهرماه امسال آغازگر اعتراضات شدند؛ اعتراض جامعه آزمایشگاهیان و پرتوکاران. حقوق ۱۲ میلیون تومانی، اضافه‌کاری ساعتی ۲۰ هزار تومان، قرار نگرفتن در دایره مشاغل سخت و زیان‌آور و نداشتن تسهیلات رفاهی، موضوع تمام نامه‌ها به مسئولان رده‌بالا و نوشته‌هایی است که روی روپوش‌ها و پلاکاردها قرار گرفت: «پرداخت رفاهیات طبق ضوابط اجرایی»، «آزمایشگاه، رادیولوژی، پیشگامان تشخیص»، «معیشت، منزلت، حق مسلم ماست»، «نه به تبعیض در بین کادر سلامت» و... آنها برگه‌ها را به روپوش‌های سفیدشان سنجاق کردند، سرتاسر نرده‌ها پوشیده شد از کاغذ و روپوش و سایه آدم‌هایی که مقابلش ایستاده بودند.
🔺جامعه علوم آزمایشگاهی و رادیولوژی استان فارس باز هم پیش‌دستی کردند و آبان‌ماه امسال نامه‌ای به وزیر بهداشت نوشتند و خواسته‌هایشان را اعلام کردند: «افزایش حقوق و دستمزد به میزان حداقل دو برابر مبلغ فعلی، افزایش فوق‌العاده خاص با ضریب سه و درج در ردیف اول و دوم حکم حقوقی، تعرفه‌گذاری خدمات آزمایشگاهی و رادیولوژی، اصلاح مبلغ اضافه‌کار با میانگین حداقل 120 هزار تومان، اجرای کامل و بدون قید و شرط قانون بازنشستگی مشاغل سخت و زیان‌آور با 20 سال سابقه و 30 روز حقوق، نظام‌مند شدن دو رشته علوم آزمایشگاهی و رادیولوژی، اعمال ارتقای بهره‌وری به همکاران رادیولوژی، راه‌اندازی مجدد دکترای پیوسته رشته علوم آزمایشگاهی طبق رأی دیوان عدالت اداری، حذف هیئت امنا از دانشگاه‌های علوم پزشکی استان فارس و دانشگاه علوم پزشکی شیراز، همچنین ایجاد معاونت پراکلینیک در وزارت بهداشت.» اینها بخشی از مطالبات‌شان بود.
🔺تجمع کادر آزمایشگاهیان و پرتودرمانی اما با تهدید و برخورد همراه بوده است، مسئولان حتی با تجمع‌های مسالمت‌آمیز هم مخالفند: «به‌طور مداوم دنبال لیدریابی و سرکوب تجمع‌ها هستند، درحالیکه اعتراض مسالمت‌آمیز حق هر فردی است. در راستای همین برخوردها و تهدیدها، دانشگاه از چند نفر شکایت کرده و آنها یکی، دو جلسه دادگاه رفته‌اند. می‌گویند این اقدامات خلاف نظم عمومی است.
🔺با برخی از همکاران هم با دیر پرداخت کردن اضافه‌کار، برخورد کرده‌اند. در اهواز یکی از همکاران‌مان را تعلیق کرده و تهدید به اخراج کردند.
https://www.salamatnews.com/news/379266/
سلامت نیوز
12 Nov, 12:01
🔷علائم کمبود منگنز
🔹منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد. منگنز به شما انرژی می‌دهد، از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت و استحکام استخوان‌ها را حفظ می‌کند. اگر این ماده معدنی به‌اندازه کافی به شما نرسد، دچار کمبود منگنز می‌شوید.
🔹تشخیص کمبود منگنز ساده نیست. از آنجایی که این مشکل نادر است، علائم کمبود منگنز در بدن به خوبی مشخص نیستند. البته بر اساس تحقیقات محدود انجام‌شده، ممکن است کمبود منگنز با علائمی همراه باشد مانند:
۱)جوش پوستی
۲)کاهش رنگ مو به‌خصوص در مردان
۳)تغییر سریع خلق‌وخو و شدیدترشدن درد پیش‌قاعدگی در زنان
▪️عوارض کمبود بلندمدت منگنز قابل‌توجه است، از جمله:
۱)مشکل تشکیل استخوان و ناهنجاری اسکلتی
۲)اختلال رشد
۳)کاهش باروری و ناتوانی ذهنی
وجود منگنز برای رشد و عملکرد مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد.
https://www.salamatnews.com/news/379275/
🔹منگنز ماده معدنی بسیار مهمی است که بدن به مقدار بسیار کمی از آن نیاز دارد. منگنز به شما انرژی می‌دهد، از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت و استحکام استخوان‌ها را حفظ می‌کند. اگر این ماده معدنی به‌اندازه کافی به شما نرسد، دچار کمبود منگنز می‌شوید.
🔹تشخیص کمبود منگنز ساده نیست. از آنجایی که این مشکل نادر است، علائم کمبود منگنز در بدن به خوبی مشخص نیستند. البته بر اساس تحقیقات محدود انجام‌شده، ممکن است کمبود منگنز با علائمی همراه باشد مانند:
۱)جوش پوستی
۲)کاهش رنگ مو به‌خصوص در مردان
۳)تغییر سریع خلق‌وخو و شدیدترشدن درد پیش‌قاعدگی در زنان
▪️عوارض کمبود بلندمدت منگنز قابل‌توجه است، از جمله:
۱)مشکل تشکیل استخوان و ناهنجاری اسکلتی
۲)اختلال رشد
۳)کاهش باروری و ناتوانی ذهنی
وجود منگنز برای رشد و عملکرد مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد.
https://www.salamatnews.com/news/379275/
سلامت نیوز
12 Nov, 08:34
🔷کربوهیدرات‌ها: حامی یا تهدید برای دیابتی‌ها؟
▪رژیم غذایی صحیح یکی از ارکان اساسی در مدیریت دیابت است. اما در سالهای اخیر، برخی از بیماران دیابتی و حتی پزشکان به اشتباه حذف کامل کربوهیدرات‌ها را از برنامه غذایی بیماران توصیه کرده‌اند. این کار نه تنها غلط است بلکه میتواند خطرات جدی از جمله هیپوگلیسمی شدید را به دنبال داشته باشد.
▪دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می‌گوید: حذف کربوهیدرات‌ها به طور کامل میتواند باعث کاهش شدید قند خون در بیمار شود. این وضعیت نه تنها به بروز علائم خطرناکی مانند ضعف شدید، سردرگمی، تعریق زیاد، و حتی غش منجر می‌شود، بلکه در درازمدت به عملکرد سایر اندام‌ها آسیب می‌زند.
▪دکتر اسماعیل‌زاده بر این نکته تأکید می‌کند که کربوهیدرات‌ها جزو مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی بیماران دیابتی هستند و نباید به کلی از برنامه غذایی آنها حذف شوند. بلکه مقدار و نوع کربوهیدرات مصرفی باید به دقت محاسبه و تنظیم شود تا به کنترل قند خون کمک کند.
▪وی توضیح می‌دهد: در بیماران دیابتی که انسولین یا داروهای خوراکی مصرف می‌کنند، مقدار دقیق کربوهیدرات‌ها باید با توجه به میزان انسولین دریافتی و وضعیت کلی بیمار تنظیم شود. برای مثال، بیمارانی که روزانه مقادیر بالای انسولین تزریق می‌کنند، نیاز به مصرف کربوهیدرات‌هایی دارند که باعث افزایش تدریجی قند خون شوند.
https://www.salamatnews.com/news/379257/
▪رژیم غذایی صحیح یکی از ارکان اساسی در مدیریت دیابت است. اما در سالهای اخیر، برخی از بیماران دیابتی و حتی پزشکان به اشتباه حذف کامل کربوهیدرات‌ها را از برنامه غذایی بیماران توصیه کرده‌اند. این کار نه تنها غلط است بلکه میتواند خطرات جدی از جمله هیپوگلیسمی شدید را به دنبال داشته باشد.
▪دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت می‌گوید: حذف کربوهیدرات‌ها به طور کامل میتواند باعث کاهش شدید قند خون در بیمار شود. این وضعیت نه تنها به بروز علائم خطرناکی مانند ضعف شدید، سردرگمی، تعریق زیاد، و حتی غش منجر می‌شود، بلکه در درازمدت به عملکرد سایر اندام‌ها آسیب می‌زند.
▪دکتر اسماعیل‌زاده بر این نکته تأکید می‌کند که کربوهیدرات‌ها جزو مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی بیماران دیابتی هستند و نباید به کلی از برنامه غذایی آنها حذف شوند. بلکه مقدار و نوع کربوهیدرات مصرفی باید به دقت محاسبه و تنظیم شود تا به کنترل قند خون کمک کند.
▪وی توضیح می‌دهد: در بیماران دیابتی که انسولین یا داروهای خوراکی مصرف می‌کنند، مقدار دقیق کربوهیدرات‌ها باید با توجه به میزان انسولین دریافتی و وضعیت کلی بیمار تنظیم شود. برای مثال، بیمارانی که روزانه مقادیر بالای انسولین تزریق می‌کنند، نیاز به مصرف کربوهیدرات‌هایی دارند که باعث افزایش تدریجی قند خون شوند.
https://www.salamatnews.com/news/379257/
سلامت نیوز
12 Nov, 08:32
🔻قتل هولناک یک متخصص قلب در یاسوج
🔸قتل هولناک دکتر مسعود داوودی، متخصص قلب و عروق در یاسوج، جامعه پزشکی را در شوک فرو برده و بار دیگر توجه‌ها را به امنیت کادر درمان جلب کرده است. در پی این حادثه تلخ، وزیر بهداشت دستور پیگیری فوری را صادر کرد و با همکاری دستگاه قضایی، عزم خود را برای شناسایی عامل این جنایت و جلوگیری از تکرار آن به نمایش گذاشت.
🔸قاتل در یک پیام ویدویی که اینستاگرام به اشتراک گذاشته بود، دکتر داوودی را تهدید به مرگ کرده بود .این قتل تلخ، بار دیگر نشان‌دهنده خطرات و چالش‌های امنیتی پیش روی کادر درمان است و تأکید دارد که لازم است امنیت نیروی درمانی کشور بیش از پیش در اولویت قرار گیرد تا چنین حوادث دلخراشی بار دیگر تکرار نشود.
https://www.salamatnews.com/news/379260/
🔸قتل هولناک دکتر مسعود داوودی، متخصص قلب و عروق در یاسوج، جامعه پزشکی را در شوک فرو برده و بار دیگر توجه‌ها را به امنیت کادر درمان جلب کرده است. در پی این حادثه تلخ، وزیر بهداشت دستور پیگیری فوری را صادر کرد و با همکاری دستگاه قضایی، عزم خود را برای شناسایی عامل این جنایت و جلوگیری از تکرار آن به نمایش گذاشت.
🔸قاتل در یک پیام ویدویی که اینستاگرام به اشتراک گذاشته بود، دکتر داوودی را تهدید به مرگ کرده بود .این قتل تلخ، بار دیگر نشان‌دهنده خطرات و چالش‌های امنیتی پیش روی کادر درمان است و تأکید دارد که لازم است امنیت نیروی درمانی کشور بیش از پیش در اولویت قرار گیرد تا چنین حوادث دلخراشی بار دیگر تکرار نشود.
https://www.salamatnews.com/news/379260/
سلامت نیوز
12 Nov, 08:12
🔷آیا مصرف زیاد زینک خطر ابتلا به اندومتریوز را افزایش می‌دهد؟
🔹نتایج تحقیقات جدید هشدار می‌دهند: مصرف زیاد زینک ممکن است خطر ابتلا به اندومتریوز را در زنان افزایش دهد. برخلاف مطالعات قبلی که زینک را به عنوان یک ماده معدنی مفید برای سلامت عمومی معرفی می‌کردند، این تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد آن میتواند تأثیرات منفی بر سلامت باروری و ایجاد اندومتریوز داشته باشد.
🔹اندومتریوز یک بیماری مزمن است که در آن بافت مشابه بافت آندومتر (لایه داخلی رحم) در خارج از رحم رشد می‌کند. این بیماری میتواند باعث درد شدید، مشکلات گوارشی، و ناباروری شود. تخمین زده می‌شود که حدود ۶ تا ۱۰ درصد از زنان در سنین باروری از این بیماری رنج می‌برند، و این بیماری میتواند تا ۵۰ درصد از زنان مبتلا به ناباروری منجر شود.
🔹این تحقیق جدید، که به بررسی ارتباط مصرف زینک و خطر ابتلا به اندومتریوز در زنان پرداخته است، نشان می‌دهد که مصرف بالای زینک ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اندومتریوز را در مقایسه با افرادی که زینک کمتری مصرف می‌کنند، افزایش دهد.
https://www.salamatnews.com/news/379241/
🔹نتایج تحقیقات جدید هشدار می‌دهند: مصرف زیاد زینک ممکن است خطر ابتلا به اندومتریوز را در زنان افزایش دهد. برخلاف مطالعات قبلی که زینک را به عنوان یک ماده معدنی مفید برای سلامت عمومی معرفی می‌کردند، این تحقیق جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد آن میتواند تأثیرات منفی بر سلامت باروری و ایجاد اندومتریوز داشته باشد.
🔹اندومتریوز یک بیماری مزمن است که در آن بافت مشابه بافت آندومتر (لایه داخلی رحم) در خارج از رحم رشد می‌کند. این بیماری میتواند باعث درد شدید، مشکلات گوارشی، و ناباروری شود. تخمین زده می‌شود که حدود ۶ تا ۱۰ درصد از زنان در سنین باروری از این بیماری رنج می‌برند، و این بیماری میتواند تا ۵۰ درصد از زنان مبتلا به ناباروری منجر شود.
🔹این تحقیق جدید، که به بررسی ارتباط مصرف زینک و خطر ابتلا به اندومتریوز در زنان پرداخته است، نشان می‌دهد که مصرف بالای زینک ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اندومتریوز را در مقایسه با افرادی که زینک کمتری مصرف می‌کنند، افزایش دهد.
https://www.salamatnews.com/news/379241/
سلامت نیوز
12 Nov, 08:08
‼مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، درمان بیماری‌ها را دشوارتر می‌کند
🔺مصرف نادرست آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها به افزایش مقاومت باکتری‌ها در برابر داروها می‌انجامد، بلکه میتواند به بیماری‌های مقاوم به درمان منجر شود و فرآیند درمان را به شدت پیچیده‌تر کند. در این راستا، سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه این داروها هشدار داده است.
🔺دکتر راضیه کشاورز ملکی، سرپرست تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، در این زمینه تأکید کرد که آنتی‌بیوتیک‌ها تنها برای درمان عفونت‌های باکتریایی مؤثر هستند و نباید برای درمان بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مورد استفاده قرار گیرند. مصرف بی‌رویه و خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها به دلیل افزایش مقاومت باکتریایی، میتواند باعث کاهش اثربخشی داروها در آینده شود و درمان بیماری‌ها را دشوارتر و طولانی‌تر کند.
🔺این پزشک همچنین به عوارض جانبی ناشی از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها اشاره کرد. مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک و عفونت‌های قارچی از جمله مشکلات شایعی هستند که ممکن است در اثر مصرف نادرست این داروها بروز کنند. این عوارض نه تنها کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهند، بلکه گاهی به درمان‌های پیچیده‌تر و هزینه‌های بالاتر نیاز دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379242/
🔺مصرف نادرست آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها به افزایش مقاومت باکتری‌ها در برابر داروها می‌انجامد، بلکه میتواند به بیماری‌های مقاوم به درمان منجر شود و فرآیند درمان را به شدت پیچیده‌تر کند. در این راستا، سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف خودسرانه این داروها هشدار داده است.
🔺دکتر راضیه کشاورز ملکی، سرپرست تجویز و مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، در این زمینه تأکید کرد که آنتی‌بیوتیک‌ها تنها برای درمان عفونت‌های باکتریایی مؤثر هستند و نباید برای درمان بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مورد استفاده قرار گیرند. مصرف بی‌رویه و خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها به دلیل افزایش مقاومت باکتریایی، میتواند باعث کاهش اثربخشی داروها در آینده شود و درمان بیماری‌ها را دشوارتر و طولانی‌تر کند.
🔺این پزشک همچنین به عوارض جانبی ناشی از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها اشاره کرد. مشکلات گوارشی، واکنش‌های آلرژیک و عفونت‌های قارچی از جمله مشکلات شایعی هستند که ممکن است در اثر مصرف نادرست این داروها بروز کنند. این عوارض نه تنها کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهند، بلکه گاهی به درمان‌های پیچیده‌تر و هزینه‌های بالاتر نیاز دارند.
https://www.salamatnews.com/news/379242/
سلامت نیوز
12 Nov, 08:05
📌آغاز واکسیناسیون سراسری روتاویروس تا ۲هفته آینده
🔺واکسیناسیون سراسری روتاویروس تا ۲هفته آینده در کشور آغاز خواهد شد و دریافت‌کنندگان آن، کودکان زیر یک سال هستند.
🔺تزریق واکسن روتاویروس به‌صورت پایلوت در برخی مناطق کشور در حال انجام است، اما براساس برنامه‌ریزی‌های انجام‌شده به‌زودی (هفته دوم آذرماه) وارد برنامه واکسیناسیون ملی می‌شود. روتاویروس، یک ویروس بسیار مسری و عامل اصلی بیماری‌های اسهالی در کودکان زیر ۵ سال است. تاکنون ۹ گونه از روتاویروس‌ها در دنیا شناسایی شده‌اند.
🔺دکتر آمیتیس رمضانی، دبیر انجمن متخصصان بیماری‌های عفونی : اگر کودکی در حال حاضر از ۶ماهگی گذشته یا ۱۲ماهگی را پشت سر گذاشته، لازم نیست واکسن بزند. چون در این صورت میتواند فقط یک یا ۲ دوز را دریافت کند که طبیعتا اثربخشی واکسن کامل را ندارد. چون دوره کامل این دو واکسن «۳دوز» است؛ ۳دوز روتاویروس (خوراکی) و ۳دوز پنوموکوک (تزریقی).میزان سرایت ویروس روتاویروس در کودکان تا حدی بالا و علائم آن در خیلی از کودکان به قدری آزاردهنده و پرخطر است که توصیه سازمان جهانی بهداشت نیز این است که کودکان حتما این واکسن را دریافت کنند
https://www.salamatnews.com/news/379236/
🔺واکسیناسیون سراسری روتاویروس تا ۲هفته آینده در کشور آغاز خواهد شد و دریافت‌کنندگان آن، کودکان زیر یک سال هستند.
🔺تزریق واکسن روتاویروس به‌صورت پایلوت در برخی مناطق کشور در حال انجام است، اما براساس برنامه‌ریزی‌های انجام‌شده به‌زودی (هفته دوم آذرماه) وارد برنامه واکسیناسیون ملی می‌شود. روتاویروس، یک ویروس بسیار مسری و عامل اصلی بیماری‌های اسهالی در کودکان زیر ۵ سال است. تاکنون ۹ گونه از روتاویروس‌ها در دنیا شناسایی شده‌اند.
🔺دکتر آمیتیس رمضانی، دبیر انجمن متخصصان بیماری‌های عفونی : اگر کودکی در حال حاضر از ۶ماهگی گذشته یا ۱۲ماهگی را پشت سر گذاشته، لازم نیست واکسن بزند. چون در این صورت میتواند فقط یک یا ۲ دوز را دریافت کند که طبیعتا اثربخشی واکسن کامل را ندارد. چون دوره کامل این دو واکسن «۳دوز» است؛ ۳دوز روتاویروس (خوراکی) و ۳دوز پنوموکوک (تزریقی).میزان سرایت ویروس روتاویروس در کودکان تا حدی بالا و علائم آن در خیلی از کودکان به قدری آزاردهنده و پرخطر است که توصیه سازمان جهانی بهداشت نیز این است که کودکان حتما این واکسن را دریافت کنند
https://www.salamatnews.com/news/379236/
سلامت نیوز
29 Oct, 11:04
🔺🔺وضعیت نگران کننده معیشت کارگران در ایران
▪ وضعیت معیشت کارگران در ایران، یکی از معضلات عمیق و نگران‌کننده‌ای است که در دل خود نه‌تنها درد و رنج میلیون‌ها نفر را حمل می‌کند، بلکه میتواند به تبعات وخیم اجتماعی و اقتصادی منجر شود. این وضعیت، زمانی بیشتر نمایان می‌شود که بدانیم سبد معیشت اعلام‌شده برای یک خانوار کارگری بیش از ۲۷ میلیون تومان است، در حالی که حقوق قانونی کارگران به مرز ۱۱ میلیون تومان محدود شده است. این واقعیت تلخ، نمایانگر فاصله‌ای عمیق و غیرقابل‌انکار بین درآمدها و هزینه‌های زندگی است.
▪پدیده‌ای که امروز به‌عنوان "کارگر فقیر" شناخته می‌شود، نه‌تنها به تضعیف جایگاه کارگران در جامعه منجر شده است، بلکه امنیت و ثبات خانواده‌ها را نیز در معرض خطر قرار داده است. کارگران، برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌هایشان، مجبور به انجام مشاغل دوم و سوم می‌شوند. دستفروشی، کار در تاکسی‌های اینترنتی، و سایر فعالیت‌های غیررسمی به یک رویه عادی تبدیل شده است. این معضل نه‌تنها زمان و انرژی کارگران را به خود اختصاص می‌دهد، بلکه آنها را در چرخه‌ای از استرس و ناامیدی محصور می‌کند. کارگران به‌جای اینکه وقت و توان خود را صرف ارتقاء مهارت‌ها و بهبود شرایط زندگی کنند، مجبورند روز و شب تلاش کنند تا کمبود درآمد خود را جبران کنند.
▪این وضعیت، آثار ناگواری بر روی سلامت روانی کارگران و خانواده‌های آنها دارد. فشار مالی به‌وضوح منجر به بروز مشکلات روانی و نارضایتی اجتماعی می‌شود. ناهنجاری‌هایی همچون خشونت، اعتیاد و بروز تنش‌های خانوادگی به‌تدریج در جامعه ریشه‌دار می‌شوند. به‌علاوه، نبود امنیت شغلی و معیشتی، ناامیدی و احساس بی‌پناهی را در میان کارگران گسترش می‌دهد و آنها را به جایی می‌برد که تنها برای زنده ماندن تلاش می‌کنند و از آرزوهای بلندمدت خود فاصله می‌گیرند.
▪یکی از عواقب وحشتناک این وضعیت، ترک تحصیل فرزندان کارگران است. بسیاری از خانواده‌ها به‌خاطر فشار مالی، از تأمین هزینه‌های تحصیل و دیگر نیازهای اولیه فرزندان خود ناتوان هستند. این مسئله، نسل‌های آینده را با چالش‌های جدی مواجه می‌کند و میتواند به تداوم چرخه فقر و نابرابری منجر شود. آینده‌ای که با کمبود تحصیلات و مهارت مواجه باشد، نه‌تنها برای خود کارگران، بلکه برای جامعه به‌طور کلی خطرناک است.
https://www.salamatnews.com/news/378721/
▪ وضعیت معیشت کارگران در ایران، یکی از معضلات عمیق و نگران‌کننده‌ای است که در دل خود نه‌تنها درد و رنج میلیون‌ها نفر را حمل می‌کند، بلکه میتواند به تبعات وخیم اجتماعی و اقتصادی منجر شود. این وضعیت، زمانی بیشتر نمایان می‌شود که بدانیم سبد معیشت اعلام‌شده برای یک خانوار کارگری بیش از ۲۷ میلیون تومان است، در حالی که حقوق قانونی کارگران به مرز ۱۱ میلیون تومان محدود شده است. این واقعیت تلخ، نمایانگر فاصله‌ای عمیق و غیرقابل‌انکار بین درآمدها و هزینه‌های زندگی است.
▪پدیده‌ای که امروز به‌عنوان "کارگر فقیر" شناخته می‌شود، نه‌تنها به تضعیف جایگاه کارگران در جامعه منجر شده است، بلکه امنیت و ثبات خانواده‌ها را نیز در معرض خطر قرار داده است. کارگران، برای تأمین نیازهای اساسی خود و خانواده‌هایشان، مجبور به انجام مشاغل دوم و سوم می‌شوند. دستفروشی، کار در تاکسی‌های اینترنتی، و سایر فعالیت‌های غیررسمی به یک رویه عادی تبدیل شده است. این معضل نه‌تنها زمان و انرژی کارگران را به خود اختصاص می‌دهد، بلکه آنها را در چرخه‌ای از استرس و ناامیدی محصور می‌کند. کارگران به‌جای اینکه وقت و توان خود را صرف ارتقاء مهارت‌ها و بهبود شرایط زندگی کنند، مجبورند روز و شب تلاش کنند تا کمبود درآمد خود را جبران کنند.
▪این وضعیت، آثار ناگواری بر روی سلامت روانی کارگران و خانواده‌های آنها دارد. فشار مالی به‌وضوح منجر به بروز مشکلات روانی و نارضایتی اجتماعی می‌شود. ناهنجاری‌هایی همچون خشونت، اعتیاد و بروز تنش‌های خانوادگی به‌تدریج در جامعه ریشه‌دار می‌شوند. به‌علاوه، نبود امنیت شغلی و معیشتی، ناامیدی و احساس بی‌پناهی را در میان کارگران گسترش می‌دهد و آنها را به جایی می‌برد که تنها برای زنده ماندن تلاش می‌کنند و از آرزوهای بلندمدت خود فاصله می‌گیرند.
▪یکی از عواقب وحشتناک این وضعیت، ترک تحصیل فرزندان کارگران است. بسیاری از خانواده‌ها به‌خاطر فشار مالی، از تأمین هزینه‌های تحصیل و دیگر نیازهای اولیه فرزندان خود ناتوان هستند. این مسئله، نسل‌های آینده را با چالش‌های جدی مواجه می‌کند و میتواند به تداوم چرخه فقر و نابرابری منجر شود. آینده‌ای که با کمبود تحصیلات و مهارت مواجه باشد، نه‌تنها برای خود کارگران، بلکه برای جامعه به‌طور کلی خطرناک است.
https://www.salamatnews.com/news/378721/
سلامت نیوز
29 Oct, 10:54
🔷روغن کنجد خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد
🔹پرفشاری خون و سکته‌های قلبی و مغزی عواملی است که این روزها بیش از پیش در بین سنین مختلف حتی سنین پایین شایع است.
🔹مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکته‌های قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند. همچنین این روغن غنی از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان‌ها مفید است.
🔹در طب سنتی روغن کنجد برای بهبود آرتروز، کاهش کلسترول بد خون و لطافت و شادابی پوست نیز توصیه شده است.
https://www.salamatnews.com/news/378737/
🔹پرفشاری خون و سکته‌های قلبی و مغزی عواملی است که این روزها بیش از پیش در بین سنین مختلف حتی سنین پایین شایع است.
🔹مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکته‌های قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند. همچنین این روغن غنی از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان‌ها مفید است.
🔹در طب سنتی روغن کنجد برای بهبود آرتروز، کاهش کلسترول بد خون و لطافت و شادابی پوست نیز توصیه شده است.
https://www.salamatnews.com/news/378737/
سلامت نیوز
29 Oct, 10:01
🔺🔺تأمین داروی بیماران هموفیلی در اولویت سازمان غذا و دارو
▪مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو، غلامحسین صادقیان، اعلام کرد که تأمین داروی حیاتی «امی‌سیزوماب» برای بیماران هموفیلی در اولویت این سازمان قرار دارد.
▪وی بر اهمیت این دارو برای کودکان مبتلا به کمبود فاکتور ۸ تأکید کرده و افزود: "این درمان نوین به کاهش هزینه‌ها و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک شایانی خواهد کرد."
▪صادقیان همچنین به همکاری با بیمه‌ها و تأمین منابع مالی اشاره کرد و گفت: "سازمان غذا و دارو به دنبال بهبود دسترسی بیماران به داروهای ضروری است." او در ادامه به تأمین فاکتور ۹ اشاره کرد و توضیح داد که این سازمان با حل مشکلات تأمین این فراورده در کوتاه‌مدت و توزیع آن بر اساس لیست معاونت درمان، در حال برنامه‌ریزی برای ایجاد ذخایر استراتژیک دارویی است تا از بروز بحران‌های مشابه در آینده جلوگیری شود.
▪وی همچنین بر تعامل با شرکت‌های واردکننده تأکید کرد و افزود: "پیشگیری از تأخیر در تأمین این داروها از اولویت‌های اساسی سازمان محسوب می‌شود." صادقیان به نقش کلیدی تولید داخلی در تأمین داروهای نوین نیز اشاره کرد و گفت: "سازمان غذا و دارو با حمایت از شرکت‌های داخلی و تسهیل فرآیندهای مطالعات بالینی، در پی کاهش وابستگی به واردات و افزایش پایداری در تأمین داروها است."
https://www.salamatnews.com/news/378707/
▪مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو، غلامحسین صادقیان، اعلام کرد که تأمین داروی حیاتی «امی‌سیزوماب» برای بیماران هموفیلی در اولویت این سازمان قرار دارد.
▪وی بر اهمیت این دارو برای کودکان مبتلا به کمبود فاکتور ۸ تأکید کرده و افزود: "این درمان نوین به کاهش هزینه‌ها و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک شایانی خواهد کرد."
▪صادقیان همچنین به همکاری با بیمه‌ها و تأمین منابع مالی اشاره کرد و گفت: "سازمان غذا و دارو به دنبال بهبود دسترسی بیماران به داروهای ضروری است." او در ادامه به تأمین فاکتور ۹ اشاره کرد و توضیح داد که این سازمان با حل مشکلات تأمین این فراورده در کوتاه‌مدت و توزیع آن بر اساس لیست معاونت درمان، در حال برنامه‌ریزی برای ایجاد ذخایر استراتژیک دارویی است تا از بروز بحران‌های مشابه در آینده جلوگیری شود.
▪وی همچنین بر تعامل با شرکت‌های واردکننده تأکید کرد و افزود: "پیشگیری از تأخیر در تأمین این داروها از اولویت‌های اساسی سازمان محسوب می‌شود." صادقیان به نقش کلیدی تولید داخلی در تأمین داروهای نوین نیز اشاره کرد و گفت: "سازمان غذا و دارو با حمایت از شرکت‌های داخلی و تسهیل فرآیندهای مطالعات بالینی، در پی کاهش وابستگی به واردات و افزایش پایداری در تأمین داروها است."
https://www.salamatnews.com/news/378707/
سلامت نیوز
29 Oct, 08:53
🔺🔺چهل روز از فاجعه معدن طبس گذشت، هنوز صدای خانواده‌ها شنیده نشده
▪چهل روز پس از فاجعه‌ی مرگبار معدن طبس که با جان‌باختن ۵۲ کارگر، عنوان بزرگترین حادثه معدنی ایران را به خود گرفت، هنوز وضعیت پرونده حقوقی و قضایی این رویداد ناگوار مشخص نیست. دیه و مستمری خانواده‌ها پرداخت نشده، و تسهیلات وعده‌داده‌شده، ازجمله آپارتمان‌های اقساطی، در برابر شرایط سخت بازماندگان ناکافی به‌نظر می‌رسد. در این میان، خانواده‌های داغدار از غم بازگشت‌ناپذیر عزیزانشان می‌گویند، و سرنوشت پرونده همچنان در انتظار اعلام نتیجه از سوی کارشناسان و مسئولان است.
https://www.salamatnews.com/news/378719/
▪چهل روز پس از فاجعه‌ی مرگبار معدن طبس که با جان‌باختن ۵۲ کارگر، عنوان بزرگترین حادثه معدنی ایران را به خود گرفت، هنوز وضعیت پرونده حقوقی و قضایی این رویداد ناگوار مشخص نیست. دیه و مستمری خانواده‌ها پرداخت نشده، و تسهیلات وعده‌داده‌شده، ازجمله آپارتمان‌های اقساطی، در برابر شرایط سخت بازماندگان ناکافی به‌نظر می‌رسد. در این میان، خانواده‌های داغدار از غم بازگشت‌ناپذیر عزیزانشان می‌گویند، و سرنوشت پرونده همچنان در انتظار اعلام نتیجه از سوی کارشناسان و مسئولان است.
https://www.salamatnews.com/news/378719/
سلامت نیوز
29 Oct, 08:13
🔷فشار خون بالا دارید؟ این هفت توصیه کلیدی را جدی بگیرید!
✔به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث، فشار خون بالا یا پرفشاری خون، که به‌عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در جوامع مدرن است. این بیماری میتواند بدون هیچ علامتی ظاهر شود و از هر سه بزرگسال یک نفر را تحت تأثیر قرار دهد. فشار خون بالا نه تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.
🔹در ادامه، هفت توصیه کلیدی برای مدیریت و کاهش فشار خون ارائه می‌شود که میتواند به شما کمک کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشید:
1. فعالیت بدنی منظم داشته باشید
2. یک رژیم غذایی سالم و متعادل انتخاب کنید
3. استرس خود را به‌طور مؤثر مدیریت کنید
4. خواب کافی و باکیفیت داشته باشید
5. داروهای تجویزی را طبق دستور پزشک مصرف کنید
6. سیگار را ترک کنید و از مصرف الکل اجتناب کنید
7. زیر نظر یک پزشک یا متخصص باشید
🔹فشار خون بالا یک معضل جدی است، اما با رعایت این هفت توصیه کلیدی، میتوانید به کنترل و کاهش آن کمک کنید. تغییرات کوچک در سبک زندگی میتواند تأثیرات بزرگی بر سلامت شما بگذارد. پس از همین امروز شروع کنید و زندگی سالم‌تری را تجربه کنید!
https://www.salamatnews.com/news/378716/
✔به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث، فشار خون بالا یا پرفشاری خون، که به‌عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در جوامع مدرن است. این بیماری میتواند بدون هیچ علامتی ظاهر شود و از هر سه بزرگسال یک نفر را تحت تأثیر قرار دهد. فشار خون بالا نه تنها کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.
🔹در ادامه، هفت توصیه کلیدی برای مدیریت و کاهش فشار خون ارائه می‌شود که میتواند به شما کمک کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشید:
1. فعالیت بدنی منظم داشته باشید
2. یک رژیم غذایی سالم و متعادل انتخاب کنید
3. استرس خود را به‌طور مؤثر مدیریت کنید
4. خواب کافی و باکیفیت داشته باشید
5. داروهای تجویزی را طبق دستور پزشک مصرف کنید
6. سیگار را ترک کنید و از مصرف الکل اجتناب کنید
7. زیر نظر یک پزشک یا متخصص باشید
🔹فشار خون بالا یک معضل جدی است، اما با رعایت این هفت توصیه کلیدی، میتوانید به کنترل و کاهش آن کمک کنید. تغییرات کوچک در سبک زندگی میتواند تأثیرات بزرگی بر سلامت شما بگذارد. پس از همین امروز شروع کنید و زندگی سالم‌تری را تجربه کنید!
https://www.salamatnews.com/news/378716/
سلامت نیوز
29 Oct, 08:01
🔺🔺برداشت آزاد از واکنش تند چند نماینده مجلس نسبت به توقف طرح گردشگری آشوراده
▪ویدیوهای سخنرانی های پیش از دستور برخی نمایندگان استان گلستان در مجلس شورای اسلامی را که در آن به تهدید و توهین و خط و نشان کشیدن برای "سازمان حفاظت محیط زیست"، در پی توقف موقت اجرای "طرح گردشگری آشوراده" پرداخته اند حتما دیده اید. یکی از این کلیپ ها، به سخنان تند و همراه با لرزش نماینده ای است که در دهه ۱۳۸۰، همه تلاش خود را برای اجرایی شدن ساخت جاده جنگلی ابر- شیرین آباد انجام داد؛ ولی از عزم و اراده مردم شکست خورد. افسوس که عبرت نگرفت و بار دیگر، گام در همان راه نهاد.
▪حنیف رضا گلزار کنشگر محیط زیست و کارشناس ارشد خاک وآب در یک یادداشت اختصاصی درباره جار و جنجال های اخیر در موضوع "طرح طبیعت گردی آشوراده" برای ما نوشت: « آقای نماینده! شما حق ندارید، بله! حق ندارید و حق ندارید یک ساختار را برای عمل به شرح وظایف قانونی اش اینگونه مواخذه کنید! چرا برای اختلاس ها، افزایش افسارگسیخته قیمت سکه و طلا و ارز و کیفیت شرم آور و قیمت های رعب آور خودروهای تولید داخلی و از اینها مهم تر، خشکسالی و ریزگرد و نابودی کشاورزی در استان سرسبز گلستان، اینگونه رگ گردن باد نمی کنید؟»
▪این رفتار مجمع نمایندگان استان گلستان در مجلس شورای اسلامی، اگرچه از سوی افکار عمومی غیرقابل دفاع است؛ ولی می توان یک برداشت آموزنده نیز از آن داشت:
▪سازمان حفاظت محیط زیست، امروز که زیرمجموعه نهاد ریاست جمهوری قرار دارد اینگونه مورد هجمه و حمله نمایندگان مجلس قرار می گیرد و تردیدی نیست که فروکاست جایگاه اداری این سازمان به وزارتخانه، دست نمایندگان را برای اعمال فشار بیشتر بر این سازمان در راستای منافع رانتی، آن هم به بهانه عدم تامین مطالبات و زیاده خواهی های محلی و منطقه آنها از این سازمان بازتر خواهد کرد.
▪از این رو یکی از مهم ترین دلایل مخالفت با ایجاد وزارت منابع طبیعی و محیط زیست و تاکید بر انتزاع سازمان منابع طبیعی و قرار گرفتن آن ذیل نهاد ریاست جنهوری، همین احتمال قریب به یقین و دخالت های نابه جای نمایندگان در امور این سازمان است.
▪سازمان حفاظت محیط زیست اگرچه در ابتدا در برابر آنچه بر آشوراده می گذرد، سیاست درخوری در پیش گرفت؛ ولی بدون تعارف، چگونگی واکنش نسبت به فشارهای وارد شده از سوی بزرگان استان، مدیران محلی و مجمع نمایندگان استان گلستان، موجی از ناامیدی را در میان جامعه مدنی کشور ایجاد کرد.
https://www.salamatnews.com/news/378700/
▪ویدیوهای سخنرانی های پیش از دستور برخی نمایندگان استان گلستان در مجلس شورای اسلامی را که در آن به تهدید و توهین و خط و نشان کشیدن برای "سازمان حفاظت محیط زیست"، در پی توقف موقت اجرای "طرح گردشگری آشوراده" پرداخته اند حتما دیده اید. یکی از این کلیپ ها، به سخنان تند و همراه با لرزش نماینده ای است که در دهه ۱۳۸۰، همه تلاش خود را برای اجرایی شدن ساخت جاده جنگلی ابر- شیرین آباد انجام داد؛ ولی از عزم و اراده مردم شکست خورد. افسوس که عبرت نگرفت و بار دیگر، گام در همان راه نهاد.
▪حنیف رضا گلزار کنشگر محیط زیست و کارشناس ارشد خاک وآب در یک یادداشت اختصاصی درباره جار و جنجال های اخیر در موضوع "طرح طبیعت گردی آشوراده" برای ما نوشت: « آقای نماینده! شما حق ندارید، بله! حق ندارید و حق ندارید یک ساختار را برای عمل به شرح وظایف قانونی اش اینگونه مواخذه کنید! چرا برای اختلاس ها، افزایش افسارگسیخته قیمت سکه و طلا و ارز و کیفیت شرم آور و قیمت های رعب آور خودروهای تولید داخلی و از اینها مهم تر، خشکسالی و ریزگرد و نابودی کشاورزی در استان سرسبز گلستان، اینگونه رگ گردن باد نمی کنید؟»
▪این رفتار مجمع نمایندگان استان گلستان در مجلس شورای اسلامی، اگرچه از سوی افکار عمومی غیرقابل دفاع است؛ ولی می توان یک برداشت آموزنده نیز از آن داشت:
▪سازمان حفاظت محیط زیست، امروز که زیرمجموعه نهاد ریاست جمهوری قرار دارد اینگونه مورد هجمه و حمله نمایندگان مجلس قرار می گیرد و تردیدی نیست که فروکاست جایگاه اداری این سازمان به وزارتخانه، دست نمایندگان را برای اعمال فشار بیشتر بر این سازمان در راستای منافع رانتی، آن هم به بهانه عدم تامین مطالبات و زیاده خواهی های محلی و منطقه آنها از این سازمان بازتر خواهد کرد.
▪از این رو یکی از مهم ترین دلایل مخالفت با ایجاد وزارت منابع طبیعی و محیط زیست و تاکید بر انتزاع سازمان منابع طبیعی و قرار گرفتن آن ذیل نهاد ریاست جنهوری، همین احتمال قریب به یقین و دخالت های نابه جای نمایندگان در امور این سازمان است.
▪سازمان حفاظت محیط زیست اگرچه در ابتدا در برابر آنچه بر آشوراده می گذرد، سیاست درخوری در پیش گرفت؛ ولی بدون تعارف، چگونگی واکنش نسبت به فشارهای وارد شده از سوی بزرگان استان، مدیران محلی و مجمع نمایندگان استان گلستان، موجی از ناامیدی را در میان جامعه مدنی کشور ایجاد کرد.
https://www.salamatnews.com/news/378700/
سلامت نیوز
29 Oct, 07:52
‼ورود سامانه بارشی به کشور؛ آغاز بارش‌ها از روز پنجشنبه
▪از بعد از ظهر روز پنجشنبه، با ورود سامانه بارشی، بارش باران در جنوب غرب و غرب کشور آغاز می‌شود. این بارش‌ها همراه با رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی شده است. در روز شنبه، علاوه بر مناطق یاد شده، دامنه‌های البرز غربی و مرکزی و برخی نواحی آذربایجان غربی نیز تحت تأثیر بارش‌های پراکنده قرار خواهند گرفت.
▪آسمان امروز تهران صاف و گاهی با وزش باد همراه خواهد بود. دمای بیشینه در پایتخت به ۱۸ و دمای کمینه به ۹ درجه سانتی‌گراد بالای صفر خواهد رسید. این شرایط جوی میتواند فرصتی برای برنامه‌ریزی فعالیت‌های بیرونی شهروندان فراهم کند.
▪با ورود این سامانه بارشی، لازم است ساکنان مناطق مختلف کشور به ویژه در مناطق غربی و جنوبی، آمادگی لازم را داشته باشند و از تأثیرات بارش‌ها و وزش باد به‌خصوص در نواحی کوهستانی آگاه باشند.
https://www.salamatnews.com/news/378699/
▪از بعد از ظهر روز پنجشنبه، با ورود سامانه بارشی، بارش باران در جنوب غرب و غرب کشور آغاز می‌شود. این بارش‌ها همراه با رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی شده است. در روز شنبه، علاوه بر مناطق یاد شده، دامنه‌های البرز غربی و مرکزی و برخی نواحی آذربایجان غربی نیز تحت تأثیر بارش‌های پراکنده قرار خواهند گرفت.
▪آسمان امروز تهران صاف و گاهی با وزش باد همراه خواهد بود. دمای بیشینه در پایتخت به ۱۸ و دمای کمینه به ۹ درجه سانتی‌گراد بالای صفر خواهد رسید. این شرایط جوی میتواند فرصتی برای برنامه‌ریزی فعالیت‌های بیرونی شهروندان فراهم کند.
▪با ورود این سامانه بارشی، لازم است ساکنان مناطق مختلف کشور به ویژه در مناطق غربی و جنوبی، آمادگی لازم را داشته باشند و از تأثیرات بارش‌ها و وزش باد به‌خصوص در نواحی کوهستانی آگاه باشند.
https://www.salamatnews.com/news/378699/
سلامت نیوز
29 Oct, 07:50
✔چرا برای سلامت استخوان ها به فسفر نیاز داریم؟
▪به گزارش سلامت نیوز، فسفر دومین ماده معدنی فراوان در بدن شما (بعد از کلسیم) است. این ریز مغذی ضروری در هر سلولی وجود دارد. کار اصلی آن ساخت و حفظ استخوان ها و دندان های قوی است. اما در تولید انرژی و ترمیم سلول ها و بافت های آسیب دیده نیز نقش دارد. مصرف فسفر در مقادیر مناسب برای شما مفید است. این ماده معدنی چندین مزیت برای سلامتی دارد:
1. از پوکی استخوان جلوگیری می کند
2. از قلب شما محافظت می کند
3. از عملکرد اعصاب پشتیبانی می کند
4. از سیستم ادراری سالم تر حمایت می کند
▫غذاهای غنی از پروتئین، مانند گوشت ها و محصولات لبنی، به طور طبیعی دارای فسفر بالایی هستند. شما همچنین می توانید فسفر را از منابع پروتئین گیاهی خاص دریافت کنید اما بدن شما فسفر بیشتری را از محصولات حیوانی جذب می کند تا گیاهان.
▪منابع خوب فسفر عبارتند از:
- شیر و محصولات لبنی مانند ماست و پنیر
- تخم مرغ
- ماهی، مانند سالمون
- حبوبات، مانند عدس، لوبیا قرمز و نخود
- آجیل و دانه ها
- طیور
- گوشت قرمز
- سبزیجات، از جمله مارچوبه و سیب زمینی
- غلات کامل مانند برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر
▪اگر موارد زیر را دارید احتمالا فسفر کافی دریافت نمی کنید:
۱) کم خونی
۲) درد و شکستگی استخوان
۳) ضعف عضلانی
https://www.salamatnews.com/news/378703/
▪به گزارش سلامت نیوز، فسفر دومین ماده معدنی فراوان در بدن شما (بعد از کلسیم) است. این ریز مغذی ضروری در هر سلولی وجود دارد. کار اصلی آن ساخت و حفظ استخوان ها و دندان های قوی است. اما در تولید انرژی و ترمیم سلول ها و بافت های آسیب دیده نیز نقش دارد. مصرف فسفر در مقادیر مناسب برای شما مفید است. این ماده معدنی چندین مزیت برای سلامتی دارد:
1. از پوکی استخوان جلوگیری می کند
2. از قلب شما محافظت می کند
3. از عملکرد اعصاب پشتیبانی می کند
4. از سیستم ادراری سالم تر حمایت می کند
▫غذاهای غنی از پروتئین، مانند گوشت ها و محصولات لبنی، به طور طبیعی دارای فسفر بالایی هستند. شما همچنین می توانید فسفر را از منابع پروتئین گیاهی خاص دریافت کنید اما بدن شما فسفر بیشتری را از محصولات حیوانی جذب می کند تا گیاهان.
▪منابع خوب فسفر عبارتند از:
- شیر و محصولات لبنی مانند ماست و پنیر
- تخم مرغ
- ماهی، مانند سالمون
- حبوبات، مانند عدس، لوبیا قرمز و نخود
- آجیل و دانه ها
- طیور
- گوشت قرمز
- سبزیجات، از جمله مارچوبه و سیب زمینی
- غلات کامل مانند برنج قهوه ای و بلغور جو دوسر
▪اگر موارد زیر را دارید احتمالا فسفر کافی دریافت نمی کنید:
۱) کم خونی
۲) درد و شکستگی استخوان
۳) ضعف عضلانی
https://www.salamatnews.com/news/378703/
سلامت نیوز
28 Oct, 18:12
🔻یک پزشک متخصص با ۳۰ سال سابقه پس از بازنشستگی ۱۴ میلیون تومان دریافتی دارد
▪️رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور یکی از چالش‌های قابل توجه سازمان را پایین بودن میزان دریافتی همکاران به ویژه پزشکان مطرح و تأکید کرد که احکام حقوقی همکاران و بازنشستگان سازمان در سطح بسیار پایینی قرار دارد به نحوی که یک پزشک متخصص با ۳۰ سال سابقه کار در سازمان پس از بازنشستگی دریافتی ۱۴ میلیون تومان دارد./ایسنا
@salamatnews
▪️رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور یکی از چالش‌های قابل توجه سازمان را پایین بودن میزان دریافتی همکاران به ویژه پزشکان مطرح و تأکید کرد که احکام حقوقی همکاران و بازنشستگان سازمان در سطح بسیار پایینی قرار دارد به نحوی که یک پزشک متخصص با ۳۰ سال سابقه کار در سازمان پس از بازنشستگی دریافتی ۱۴ میلیون تومان دارد./ایسنا
@salamatnews
سلامت نیوز
28 Oct, 18:11
🔻🔻می‌خواهید زنده بمانید؟ قدم بزنید!
⚪️تحقیقاتی در آمریکا نشون داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه 8000 قدم در روز یا بیشتر، 14.9 درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول 10 سال آینده قرار می‌گیرند!
⚪️عدم تحرک بدنی یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی در سرتاسر جهانه که به 3.2 میلیون مرگ سالیانه کمک می‌کنه و چندین میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی در جهان رو شامل میشه.
@salamatnews
⚪️تحقیقاتی در آمریکا نشون داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه 8000 قدم در روز یا بیشتر، 14.9 درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول 10 سال آینده قرار می‌گیرند!
⚪️عدم تحرک بدنی یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی در سرتاسر جهانه که به 3.2 میلیون مرگ سالیانه کمک می‌کنه و چندین میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی در جهان رو شامل میشه.
@salamatnews
سلامت نیوز
28 Oct, 11:42
‼آنتی بیوتیک‌ها و خطر مسمومیت در برابر نور
▫در جدیدترین اظهارات دکتر عباس پرداختی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، به خطرات احتمالی ناشی از مصرف برخی آنتی بیوتیک‌ها اشاره شده است. وی به ویژه بر تأثیر آنتی بیوتیک سیپروفلوکساسین تأکید کرد که میتواند در پوست تجمع یافته و باعث بروز مسمومیت در برابر نور شود. به گفته این متخصص، افرادی که از این نوع داروها استفاده می‌کنند، ممکن است به آفتاب سوختگی دچار شوند. همچنین، افرادی که دارای رنگ چشم روشنی هستند، ممکن است بیشتر در معرض آسیب‌های چشمی قرار گیرند.
▫دکتر پرداختی توصیه کرد که پیش از مصرف داروهایی از قبیل تتراسیکلین‌ها و سیپروفلوکساسین، بیماران باید از پزشک یا داروساز در مورد احتمال مشکلات ناشی از مصرف این داروها سؤال کنند.
▫وی همچنین هشدار داد که افرادی که از این آنتی بیوتیک‌ها استفاده می‌کنند، ممکن است تا ۲۴ ساعت پس از پایان دوره درمان دچار مسمومیت در برابر نور شوند. به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب در داخل و خارج از خانه ضروری است تا از پیر پوستی و آسیب‌های پوستی جلوگیری شود.
https://www.salamatnews.com/news/378682/
▫در جدیدترین اظهارات دکتر عباس پرداختی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، به خطرات احتمالی ناشی از مصرف برخی آنتی بیوتیک‌ها اشاره شده است. وی به ویژه بر تأثیر آنتی بیوتیک سیپروفلوکساسین تأکید کرد که میتواند در پوست تجمع یافته و باعث بروز مسمومیت در برابر نور شود. به گفته این متخصص، افرادی که از این نوع داروها استفاده می‌کنند، ممکن است به آفتاب سوختگی دچار شوند. همچنین، افرادی که دارای رنگ چشم روشنی هستند، ممکن است بیشتر در معرض آسیب‌های چشمی قرار گیرند.
▫دکتر پرداختی توصیه کرد که پیش از مصرف داروهایی از قبیل تتراسیکلین‌ها و سیپروفلوکساسین، بیماران باید از پزشک یا داروساز در مورد احتمال مشکلات ناشی از مصرف این داروها سؤال کنند.
▫وی همچنین هشدار داد که افرادی که از این آنتی بیوتیک‌ها استفاده می‌کنند، ممکن است تا ۲۴ ساعت پس از پایان دوره درمان دچار مسمومیت در برابر نور شوند. به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب در داخل و خارج از خانه ضروری است تا از پیر پوستی و آسیب‌های پوستی جلوگیری شود.
https://www.salamatnews.com/news/378682/
سلامت نیوز
28 Oct, 09:53
🔻🔻فواید خیس کردن حبوبات قبل از پخت
▪️حبوبات مانند لوبیا حاوی الیگوساکارید هستند که هضم آنها میتواند باعث ناراحتی‌هایی مانند گاز و نفخ شود. خیساندن حبوبات میتواند با ترشح این الیگوساکاریدها در آب به کاهش این عوارض کمک کند.
▪️حبوبات حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند مانع جذب مواد مغذی شوند. خیساندن یا پختن این حبوبات میتواند کیفیت تغذیه را بهبود بخشد.
▪️خیساندن لوبیا به آنها اجازه می‌دهد تا بافت نرم‌تری پیدا کنند که برای غذاهای خامه‌ای مانند حمص ضروری است.
روش‌های خیساندن حبوبات
خیساندن گرم: به ازای هر پوند لوبیا، ۱ فنجان آب داغ، بجوشانید و ۴ تا ۲۴ ساعت بگذارید.
خیساندن سریع: مشابه روش گرم، اما حداقل ۱ ساعت بماند.
خیساندن یک شبه: با آب سرد به ازای هر پوند لوبیا، حداقل ۸ ساعت خیس بخورد.
▪️خیساندن حبوبات علاوه بر کاهش زمان پخت، به هضم بهتر و جذب مواد مغذی آنها کمک می‌کند و آنها را به گزینه‌ای مغذی و خوشمزه برای وعده‌های غذایی تبدیل می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/378626
▪️حبوبات مانند لوبیا حاوی الیگوساکارید هستند که هضم آنها میتواند باعث ناراحتی‌هایی مانند گاز و نفخ شود. خیساندن حبوبات میتواند با ترشح این الیگوساکاریدها در آب به کاهش این عوارض کمک کند.
▪️حبوبات حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند مانع جذب مواد مغذی شوند. خیساندن یا پختن این حبوبات میتواند کیفیت تغذیه را بهبود بخشد.
▪️خیساندن لوبیا به آنها اجازه می‌دهد تا بافت نرم‌تری پیدا کنند که برای غذاهای خامه‌ای مانند حمص ضروری است.
روش‌های خیساندن حبوبات
خیساندن گرم: به ازای هر پوند لوبیا، ۱ فنجان آب داغ، بجوشانید و ۴ تا ۲۴ ساعت بگذارید.
خیساندن سریع: مشابه روش گرم، اما حداقل ۱ ساعت بماند.
خیساندن یک شبه: با آب سرد به ازای هر پوند لوبیا، حداقل ۸ ساعت خیس بخورد.
▪️خیساندن حبوبات علاوه بر کاهش زمان پخت، به هضم بهتر و جذب مواد مغذی آنها کمک می‌کند و آنها را به گزینه‌ای مغذی و خوشمزه برای وعده‌های غذایی تبدیل می‌کند.
https://www.salamatnews.com/news/378626
سلامت نیوز
28 Oct, 09:28
‼توصیه‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
▪مهرسروش معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران با اشاره به اینکه منواکسید کربن یکی از شایع‌ترین علل مرگ در مسمومیت‌ها است، بیان کرد: از آنجایی که این گاز میل ترکیبی بیشتری با هموگلوبین خون دارد، وارد بدن می‌شود و شخص به جای اکسیژن از منواکسید کربن استفاده می‌کند و این مسئله میتواند به بافت‌های بدن آسیب برساند و در عملکردشان اختلال ایجاد کند. مغز، نخاع و قلب قسمت‌هایی از بدن هستند که سریعتر دچار آسیب می‌شوند.
▪وی ضمن بیان اینکه برخی از وسایل خانگی از جمله اجاق گاز، آب گرم کن، بخاری نفتی و گازی، فر آشپزخانه، خودروها در محیط‌های بسته و تمام منابع گاز می‌توانند موجب تولید منواکسید کربن شوند، توضیح داد: گاز منواکسید کربن برای همه گروه‌های سنی خطرناک است. افرادی نظیر آتش‌نشانان و جوشکاران که در محیط‌هایی قرار دارند که این گاز بیشتر در آنجا وجود دارد، بیشتر در معرض خطر هستند.
▪معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران درباره علائم مسمویت با گاز منواکسید کربن ضمن اشاره به اینکه علائم مسمویت با این گاز میتواند متغیر و غیراختصاصی باشد، عنوان کرد: شایع‌ترین علائم تظاهر کننده این نوع مسمومیت سرد درد، بی حالی، حالت تهوع و سرگیجه است و حتی ممکن است با سرماخوردگی اشتباه گرفته شود که البته تفاوتش با سرماخوردگی نداشتن تب است.
▪معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران راه‌های پیشگیری از مسمومیت با گاز منواکسید کربن توضیح داد: استفاده از دستگاه‌های اندازه‌گیری کننده سطح منواکسید کربن توصیه می‌شود. همیشه باید به فکر تهویه مناسب باشیم و اگر از سوخت‌های طبیعی در محیط استفاده می‌کنیم نباید تمام منافذ خروجی خانه را پر کنیم، باید اجازه دهیم در بعضی از نقاط ورود و خروج هوا اتفاق بیفتد. هر سال قبل از شروع استفاده از وسایل گرمایشی باید راه خروج بخاری گازی و یا پکیج را بررسی کنیم تا مطمئن شویم مشکلی در این مورد وجود ندارد. همچنین استفاده از دودکش و وسایل استاندارد، آبگرمکن‌های دیواری و وجود دودکش‌های مستقل برای هر وسیله نیز برای پیشگیری از مسمویت با گاز منواکسید کربن توصیه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378665/
▪مهرسروش معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران با اشاره به اینکه منواکسید کربن یکی از شایع‌ترین علل مرگ در مسمومیت‌ها است، بیان کرد: از آنجایی که این گاز میل ترکیبی بیشتری با هموگلوبین خون دارد، وارد بدن می‌شود و شخص به جای اکسیژن از منواکسید کربن استفاده می‌کند و این مسئله میتواند به بافت‌های بدن آسیب برساند و در عملکردشان اختلال ایجاد کند. مغز، نخاع و قلب قسمت‌هایی از بدن هستند که سریعتر دچار آسیب می‌شوند.
▪وی ضمن بیان اینکه برخی از وسایل خانگی از جمله اجاق گاز، آب گرم کن، بخاری نفتی و گازی، فر آشپزخانه، خودروها در محیط‌های بسته و تمام منابع گاز می‌توانند موجب تولید منواکسید کربن شوند، توضیح داد: گاز منواکسید کربن برای همه گروه‌های سنی خطرناک است. افرادی نظیر آتش‌نشانان و جوشکاران که در محیط‌هایی قرار دارند که این گاز بیشتر در آنجا وجود دارد، بیشتر در معرض خطر هستند.
▪معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران درباره علائم مسمویت با گاز منواکسید کربن ضمن اشاره به اینکه علائم مسمویت با این گاز میتواند متغیر و غیراختصاصی باشد، عنوان کرد: شایع‌ترین علائم تظاهر کننده این نوع مسمومیت سرد درد، بی حالی، حالت تهوع و سرگیجه است و حتی ممکن است با سرماخوردگی اشتباه گرفته شود که البته تفاوتش با سرماخوردگی نداشتن تب است.
▪معاون آموزش و پژوهش سازمان اورژانس استان تهران راه‌های پیشگیری از مسمومیت با گاز منواکسید کربن توضیح داد: استفاده از دستگاه‌های اندازه‌گیری کننده سطح منواکسید کربن توصیه می‌شود. همیشه باید به فکر تهویه مناسب باشیم و اگر از سوخت‌های طبیعی در محیط استفاده می‌کنیم نباید تمام منافذ خروجی خانه را پر کنیم، باید اجازه دهیم در بعضی از نقاط ورود و خروج هوا اتفاق بیفتد. هر سال قبل از شروع استفاده از وسایل گرمایشی باید راه خروج بخاری گازی و یا پکیج را بررسی کنیم تا مطمئن شویم مشکلی در این مورد وجود ندارد. همچنین استفاده از دودکش و وسایل استاندارد، آبگرمکن‌های دیواری و وجود دودکش‌های مستقل برای هر وسیله نیز برای پیشگیری از مسمویت با گاز منواکسید کربن توصیه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378665/
سلامت نیوز
28 Oct, 08:48
⁉آیا دمنوش‌های گیاهی سبب لاغری و تناسب اندام می‌شوند؟
✔در این باره محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می‌گوید: «برخی از دمنوش‌ها خواصی برای سلامتی ما دارند اما هیچ دمنوشی باعث کاهش وزن نمی‌شود.»
▪شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟ دکتر هاشمی دراین‌باره می‌گوید: «این از همان باورهای غلط است، چراکه این ترکیب به هیچ وجه باعث کاهش وزن نمی‌شود بلکه به واسطه داشتن عسل میتواند سبب افزایش وزن هم شود.»
▪اما جدا از داروهای گیاهی و دمنوش‌ها که برخی ادعای کاهش وزن توسط آنها را دارند مکمل‌های غذایی هم برای کاهش وزن میدان‌داری می‌کنند و با تبلیغ زیاد در فضای مجازی و رسانه‌ای مدعی کاهش وزن بدون هیچ ورزش و تحرکی هستند. هاشمی در واکنش به تاثیر مکمل‌های غذایی بر کاهش وزن می‌گوید: «مکمل‌های مختلفی وجود دارند، اما همانطور که از اسم‌شان پیدا است اینها فقط مکمل هستند، اینها هم به‌تنهایی سبب کاهش وزن نمی‌شوند بلکه ممکن است در کنار رژیم غذایی درست به کاهش وزن فرد کمک کنند.»
▪اما اگر قرار است نه مکمل‌ها و نه دمنوش‌ها سبب کاهش وزن نشوند چه کاری بابد برای کاهش وزن و تناسب اندام انجام داد؟هاشمی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: «در واقع بدون داشتن رژیم غذایی اصولی افراد نمی‌توانند کاهش وزن سالم و با ثباتی را تجربه کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/378670/
✔در این باره محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می‌گوید: «برخی از دمنوش‌ها خواصی برای سلامتی ما دارند اما هیچ دمنوشی باعث کاهش وزن نمی‌شود.»
▪شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟ دکتر هاشمی دراین‌باره می‌گوید: «این از همان باورهای غلط است، چراکه این ترکیب به هیچ وجه باعث کاهش وزن نمی‌شود بلکه به واسطه داشتن عسل میتواند سبب افزایش وزن هم شود.»
▪اما جدا از داروهای گیاهی و دمنوش‌ها که برخی ادعای کاهش وزن توسط آنها را دارند مکمل‌های غذایی هم برای کاهش وزن میدان‌داری می‌کنند و با تبلیغ زیاد در فضای مجازی و رسانه‌ای مدعی کاهش وزن بدون هیچ ورزش و تحرکی هستند. هاشمی در واکنش به تاثیر مکمل‌های غذایی بر کاهش وزن می‌گوید: «مکمل‌های مختلفی وجود دارند، اما همانطور که از اسم‌شان پیدا است اینها فقط مکمل هستند، اینها هم به‌تنهایی سبب کاهش وزن نمی‌شوند بلکه ممکن است در کنار رژیم غذایی درست به کاهش وزن فرد کمک کنند.»
▪اما اگر قرار است نه مکمل‌ها و نه دمنوش‌ها سبب کاهش وزن نشوند چه کاری بابد برای کاهش وزن و تناسب اندام انجام داد؟هاشمی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: «در واقع بدون داشتن رژیم غذایی اصولی افراد نمی‌توانند کاهش وزن سالم و با ثباتی را تجربه کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/378670/
سلامت نیوز
28 Oct, 07:58
✔بهترین سن برای آموزش زبان‌دوم به کودک
▪شهرام شفیعی، گفتار درمانگر می گوید: بهترین سن برای شروع زبان‌دوم زمانی است که زبان اول یعنی زبان مادری کامل شود، بنابراین اگر بخواهیم محدوده سنی برای این فعالیت مشخص کنیم، باید بگوییم که 4سالگی سن مناسبی است اما در تمام آموزش‌ها پدر و مادر باید آگاه باشند که زبان مادری نسبت به زبان‌های دیگر ارجحیت دارد.
📝زمان شروع زبان‌آموزی: بعد از کامل‌شدن زبان اول، والدین می‌توانند زبان دوم را شروع کنند. کودکان زبان مادری را با سرعت بیشتری نسبت به زبان‌های دیگر یاد می‌گیرند.
❗تبعات شروع آموزش زودهنگام زبان دوم: چنین روندی باعث تداخل زبانی و تأخیر در تکلم کودکان می‌شود؛ همچنین کودکان تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند. براساس تجربه‌ای که در مراجعه بیمارها داشته‌ام، باید بگویم کودکانی که تحت آموزش زبان‌دوم قرار گرفته‌اند، با مشکلات گفتاری و علائمی مثل کم‌بودن خزانه واژگان، کوتاه‌بودن جملات، مشکلات توجه و تمرکز به کلینیک‌های گفتار درمانی مراجعه می‌کنند.
📈آمار مشکلات گفتاری در این کودکان: هر چند تعداد کودکانی که به‌دلیل در معرض زبان‌دوم قرار گرفتن به کلینیک‌های گفتاردرمانی مراجعه می‌کنند به‌شدت بالا رفته است اما آمار دقیقی در این‌باره وجود ندارد.
✅توصیه به والدین: توصیه من به‌عنوان گفتاردرمانگر به والدین این است که قبل از 2سالگی کودکتان را در معرض گوشی و تلویزیون قرار ندهید، بعد از 2سالگی فقط برنامه‌های کودک به زبان مادری و در حد نیم‌ساعت روزانه مجاز به نگاه‌کردن هستند. بعد از یادگیری کامل زبان‌مادری، نوبت به زبان دوم می‌رسد.
https://www.salamatnews.com/news/378643/
▪شهرام شفیعی، گفتار درمانگر می گوید: بهترین سن برای شروع زبان‌دوم زمانی است که زبان اول یعنی زبان مادری کامل شود، بنابراین اگر بخواهیم محدوده سنی برای این فعالیت مشخص کنیم، باید بگوییم که 4سالگی سن مناسبی است اما در تمام آموزش‌ها پدر و مادر باید آگاه باشند که زبان مادری نسبت به زبان‌های دیگر ارجحیت دارد.
📝زمان شروع زبان‌آموزی: بعد از کامل‌شدن زبان اول، والدین می‌توانند زبان دوم را شروع کنند. کودکان زبان مادری را با سرعت بیشتری نسبت به زبان‌های دیگر یاد می‌گیرند.
❗تبعات شروع آموزش زودهنگام زبان دوم: چنین روندی باعث تداخل زبانی و تأخیر در تکلم کودکان می‌شود؛ همچنین کودکان تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند. براساس تجربه‌ای که در مراجعه بیمارها داشته‌ام، باید بگویم کودکانی که تحت آموزش زبان‌دوم قرار گرفته‌اند، با مشکلات گفتاری و علائمی مثل کم‌بودن خزانه واژگان، کوتاه‌بودن جملات، مشکلات توجه و تمرکز به کلینیک‌های گفتار درمانی مراجعه می‌کنند.
📈آمار مشکلات گفتاری در این کودکان: هر چند تعداد کودکانی که به‌دلیل در معرض زبان‌دوم قرار گرفتن به کلینیک‌های گفتاردرمانی مراجعه می‌کنند به‌شدت بالا رفته است اما آمار دقیقی در این‌باره وجود ندارد.
✅توصیه به والدین: توصیه من به‌عنوان گفتاردرمانگر به والدین این است که قبل از 2سالگی کودکتان را در معرض گوشی و تلویزیون قرار ندهید، بعد از 2سالگی فقط برنامه‌های کودک به زبان مادری و در حد نیم‌ساعت روزانه مجاز به نگاه‌کردن هستند. بعد از یادگیری کامل زبان‌مادری، نوبت به زبان دوم می‌رسد.
https://www.salamatnews.com/news/378643/
سلامت نیوز
28 Oct, 07:53
🔺🔺افزایش نگران‌کننده مرگ‌ومیرهای ناشی از مسمومیت دارویی و الکلی در ایران
▪سال گذشته بیش از 10 هزار نفر در کشور بر اثر مسمومیت جان خود را از دست دادند که 43 درصد آنها به دلیل مسمومیت دارویی بوده است. در کنار داروها، مسمومیت ناشی از مصرف مشروبات الکلی تقلبی نیز رشد چشمگیری داشته و 10 درصد از کل موارد مسمومیت را در سال جاری به خود اختصاص داده است. کارشناسان تأکید دارند که افزایش آگاهی عمومی و تغییر رویکرد در آموزش میتواند به کاهش این آمار نگران‌کننده کمک کند.
▪دکتر کشاورز ملکی می‌افزاید: اصلی‌ترین مسمومیت با داروها در سال 1402 بنزودیازپین‌ها، داروهای مسکن غیرمخدر و سپس داروهای ضدافسردگی، آنتی‌سایکوتیک‌ها، آمفتامین و محرک‌های CNS، دیکوکسین و داروهای قلبی است و آنتی‌بیوتیک‌ها در رتبه بعدی قرار می‌گیرند. همچنین مسمومیت با داروهای کورتون و کنتراسپتیوها شیوع کمتری دارند.
https://www.salamatnews.com/news/378655/
▪سال گذشته بیش از 10 هزار نفر در کشور بر اثر مسمومیت جان خود را از دست دادند که 43 درصد آنها به دلیل مسمومیت دارویی بوده است. در کنار داروها، مسمومیت ناشی از مصرف مشروبات الکلی تقلبی نیز رشد چشمگیری داشته و 10 درصد از کل موارد مسمومیت را در سال جاری به خود اختصاص داده است. کارشناسان تأکید دارند که افزایش آگاهی عمومی و تغییر رویکرد در آموزش میتواند به کاهش این آمار نگران‌کننده کمک کند.
▪دکتر کشاورز ملکی می‌افزاید: اصلی‌ترین مسمومیت با داروها در سال 1402 بنزودیازپین‌ها، داروهای مسکن غیرمخدر و سپس داروهای ضدافسردگی، آنتی‌سایکوتیک‌ها، آمفتامین و محرک‌های CNS، دیکوکسین و داروهای قلبی است و آنتی‌بیوتیک‌ها در رتبه بعدی قرار می‌گیرند. همچنین مسمومیت با داروهای کورتون و کنتراسپتیوها شیوع کمتری دارند.
https://www.salamatnews.com/news/378655/
سلامت نیوز
27 Oct, 12:09
🔷بیماری تیروئید چشمی چیست؟
▪به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، بیماری تیروئید چشمی یک اختلال سیستم ایمنی است؛ سیستم ایمنی در افراد مبتلا به این بیماری به درستی عمل نمی کند و منجر به التهاب می شود و باعث می شود عضلات و بافت اطراف چشم شما پف کند.
▪بیماری تیروئید چشمی می تواند علائم زیادی ایجاد کند. برخی خفیف هستند در حالی که برخی دیگر جدی تر هستند. اغلب، چشمان شما احساس خشکی می کنند. ممکن است تورمی داشته باشید که روی دید شما تأثیر می گذارد. نادر است، اما ممکن است بینایی خود را نیز از دست بدهید.
▪درمان هایی وجود دارد که می تواند علائم شما را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کند. این عارضه اغلب در افرادی با هورمون تیروئید بیش از حد یا پرکاری تیروئید اتفاق می افتد. اگر تیروئید کم کاری داشته باشید، به ندرت ممکن است این وضعیت اتفاق بیفتد. همچنین به ندرت، اگر سطح تیروئید طبیعی دارید، ممکن است به آن مبتلا شوید.
https://www.salamatnews.com/news/378600/
▪به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، بیماری تیروئید چشمی یک اختلال سیستم ایمنی است؛ سیستم ایمنی در افراد مبتلا به این بیماری به درستی عمل نمی کند و منجر به التهاب می شود و باعث می شود عضلات و بافت اطراف چشم شما پف کند.
▪بیماری تیروئید چشمی می تواند علائم زیادی ایجاد کند. برخی خفیف هستند در حالی که برخی دیگر جدی تر هستند. اغلب، چشمان شما احساس خشکی می کنند. ممکن است تورمی داشته باشید که روی دید شما تأثیر می گذارد. نادر است، اما ممکن است بینایی خود را نیز از دست بدهید.
▪درمان هایی وجود دارد که می تواند علائم شما را کاهش داده و از بینایی شما محافظت کند. این عارضه اغلب در افرادی با هورمون تیروئید بیش از حد یا پرکاری تیروئید اتفاق می افتد. اگر تیروئید کم کاری داشته باشید، به ندرت ممکن است این وضعیت اتفاق بیفتد. همچنین به ندرت، اگر سطح تیروئید طبیعی دارید، ممکن است به آن مبتلا شوید.
https://www.salamatnews.com/news/378600/
سلامت نیوز
27 Oct, 11:53
✔چرا حذف وعده‌های غذایی کودک خطرناک است؟
▪محققان دریافته‌اند که حذف غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد نمی‌تواند علائم اگزما را بهبود بخشد. اگزما، که به درماتیت آتوپیک نیز معروف است، به دلیل پاسخ ایمنی بیش فعال ایجاد می‌شود و با افزایش خطر ابتلا به آلرژی غذایی مرتبط است.
▪برخی از والدین سعی دارند با رژیم غذایی حذفی، خارش پوست کودک خود را کنترل کنند. اما نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این رژیم‌ها فقط به طور خفیفی در حدود یک سوم از کودکان مؤثر بوده و تنها ۹ درصد از والدین گزارش کردند که حذف غذا به‌طور کامل اگزما را از بین برده است.
https://www.salamatnews.com/news/378589/
▪محققان دریافته‌اند که حذف غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد نمی‌تواند علائم اگزما را بهبود بخشد. اگزما، که به درماتیت آتوپیک نیز معروف است، به دلیل پاسخ ایمنی بیش فعال ایجاد می‌شود و با افزایش خطر ابتلا به آلرژی غذایی مرتبط است.
▪برخی از والدین سعی دارند با رژیم غذایی حذفی، خارش پوست کودک خود را کنترل کنند. اما نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این رژیم‌ها فقط به طور خفیفی در حدود یک سوم از کودکان مؤثر بوده و تنها ۹ درصد از والدین گزارش کردند که حذف غذا به‌طور کامل اگزما را از بین برده است.
https://www.salamatnews.com/news/378589/
سلامت نیوز
27 Oct, 11:48
🔷معجزه این ویتامین در کاهش وزن
🔹نام ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در میان فهرست بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن به چشم می‌خورد، زیرا سرعت متابولیسم بدن افراد را حفظ می‌کند و از این طریق میزان در هم شکستن چربی‌های اضافه، کربوهیدرات‌ها، و تولید انرژی را افزایش می‌دهد و به این ترتیب میتواند تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378622/
🔹نام ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در میان فهرست بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن به چشم می‌خورد، زیرا سرعت متابولیسم بدن افراد را حفظ می‌کند و از این طریق میزان در هم شکستن چربی‌های اضافه، کربوهیدرات‌ها، و تولید انرژی را افزایش می‌دهد و به این ترتیب میتواند تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378622/
سلامت نیوز
27 Oct, 08:58
🔺🔺هشدار درباره فرونشست مرودشت/ کعبه زرتشت و میراث جهانی در خطر تخریب
▪به دنبال بررسی‌های گروه زمین‌شناسی دانشگاه شیراز، وضعیت فرونشست دشت مرودشت بار دیگر نگرانی‌ها درباره تخریب میراث باستانی ایران را تشدید کرده است. آرامگاه‌های هخامنشی در نقش رستم، که در دل صخره‌های کوه رحمت قرار گرفته‌اند، فعلاً از خطر مستقیم در امانند؛ اما کعبه زرتشت و بخش‌های پیرامونی این محوطه تاریخی، تحت فشار فرونشست در معرض آسیب جدی قرار دارند.
https://www.salamatnews.com/news/378597/
▪به دنبال بررسی‌های گروه زمین‌شناسی دانشگاه شیراز، وضعیت فرونشست دشت مرودشت بار دیگر نگرانی‌ها درباره تخریب میراث باستانی ایران را تشدید کرده است. آرامگاه‌های هخامنشی در نقش رستم، که در دل صخره‌های کوه رحمت قرار گرفته‌اند، فعلاً از خطر مستقیم در امانند؛ اما کعبه زرتشت و بخش‌های پیرامونی این محوطه تاریخی، تحت فشار فرونشست در معرض آسیب جدی قرار دارند.
https://www.salamatnews.com/news/378597/
سلامت نیوز
27 Oct, 08:35
🔷پیاز خام برش خورده را می توان مجدد مصرف کرد؟
▫از نظر علمی، پیاز حاوی ترکیباتی با خواص ضدباکتریایی است. بنابراین، هنگامی که پیاز خام تکه‌تکه یا خرد می‌شود، ترکیباتی آزاد می‌کند که مانع از رشد عوامل بیماری‌زا می‌شوند. از طرف دیگر، مرکز ایمنی مواد غذایی در دانشگاه جورجیا، براساس مطالعاتی که درباره پیاز خام انجام داده، اعلام کرده است که آب آزاد شده از پیاز برش‌خورده برای ازبین‌بردن یا مهار رشد چندین نوع از میکروارگانیسم‌ها بسیار مفید است (ازجمله میکروارگانیسم‌هایی که می‌توانند باعث شکل‌گیری مسمومیت غذایی در انسان‌ها شوند).
▫دکتر جف نلکین (متخصص ایمنی غذایی از دانشگاه جورجیا) صراحتا اعلام کرده است که هیچ نکته خاص و نگران‌کننده‌ای درباره پیاز خام برش‌خورده وجود ندارد. تنها نکته این است که پیاز قبل از برش خوردن میتواند حاوی آلودگی‌های محیطی مانند آلودگی‌های خاک یا هوای محیط باشد. بنابراین، به همه افراد توصیه می‌شود که قبل از برش زدن پیاز، حتما آن را به‌خوبی بشویند و لایه رویی پیاز را کاملا جدا کنند و دور بریزند. غیر از این مورد، دیگر توصیه خاصی درباره استفاده از پیاز خام مطرح نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378616/
▫از نظر علمی، پیاز حاوی ترکیباتی با خواص ضدباکتریایی است. بنابراین، هنگامی که پیاز خام تکه‌تکه یا خرد می‌شود، ترکیباتی آزاد می‌کند که مانع از رشد عوامل بیماری‌زا می‌شوند. از طرف دیگر، مرکز ایمنی مواد غذایی در دانشگاه جورجیا، براساس مطالعاتی که درباره پیاز خام انجام داده، اعلام کرده است که آب آزاد شده از پیاز برش‌خورده برای ازبین‌بردن یا مهار رشد چندین نوع از میکروارگانیسم‌ها بسیار مفید است (ازجمله میکروارگانیسم‌هایی که می‌توانند باعث شکل‌گیری مسمومیت غذایی در انسان‌ها شوند).
▫دکتر جف نلکین (متخصص ایمنی غذایی از دانشگاه جورجیا) صراحتا اعلام کرده است که هیچ نکته خاص و نگران‌کننده‌ای درباره پیاز خام برش‌خورده وجود ندارد. تنها نکته این است که پیاز قبل از برش خوردن میتواند حاوی آلودگی‌های محیطی مانند آلودگی‌های خاک یا هوای محیط باشد. بنابراین، به همه افراد توصیه می‌شود که قبل از برش زدن پیاز، حتما آن را به‌خوبی بشویند و لایه رویی پیاز را کاملا جدا کنند و دور بریزند. غیر از این مورد، دیگر توصیه خاصی درباره استفاده از پیاز خام مطرح نمی‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378616/
سلامت نیوز
27 Oct, 08:23
🔺🔺هشدار نسبت به فروش غیرمجاز مکمل‌های ورزشی در آرایشگاه‌ها
▪این روزها دخالت غیرمجاز آرایشگاه‌های زنانه در فروش مکمل‌های ورزشی، نگرانی‌های متعددی را در مورد ایمنی و سلامت افراد ایجاد کرده به‌طوری‌که اخیرا قاسم حیدری، مدیر کل بازرسی سازمان غذا و دارو ضمن هشدار نسبت به عرضه غیرقانونی و مصرف مکمل‌های ورزشی در آرایشگاه‌های زنانه گفته که این محصولات معمولا فاقد نظارت و تأییدیه‌های لازم از سوی مراجع بهداشتی بوده و مصرف آنها میتواند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی داشته باشد.
▪سود بالای مکمل‌ها به ویژه مکمل‌های ورزشی باعث بازشدن پای سودجویان به این تجارت شده است. از ارایشگران گرفته تا مربیانی که خود فروشندگان این نوع از مکمل‌ها شده‌اند. این درحالی است که سال گذشته عباس کبریایی‌زاده، نایب‌رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران اعلام کرد که بیش از ۷۰درصد زنجیره تأمین مکمل‌های ورزشی در کشور قابل اطمینان نیست و به صورت نامطمئن در اختیار افراد قرار می‌گیرند اما بااین حال از آنجا که بسیاری از افراد برای مشاوره در مورد زیبایی به آرایشگاه‌ها مراجعه می‌کنند و اعتمادی که به متخصصان سالن خود دارند، ممکن است تحت تأثیر تبلیغات آنها قرارگیرند و به مصرف مکمل‌های مختلف تن دهند اما نگاهی به عوارض مصرف این مکمل‌های غیرمجاز نشان می‌دهد که این اعتماد در نهایت به قیمت جان آنها تمام خواهد شد.
▪از آنجا که بسیاری از آرایشگاه‌ها مجهز یا مجوز فروش مکمل‌های غذایی از جمله محصولات ورزشی را ندارند و این فقدان مقررات به این معنی است که هیچ تضمینی برای ایمنی، کیفیت یا کارایی محصول وجود ندارد. همچنین آرایشگران به دلیل عدم داشتن تخصص پزشکی و عدم آشنایی با مکمل‌ها، ممکن است توصیه‌های نامناسب یا گمراه‌کننده در مورد دوز، استفاده و تداخلات احتمالی با داروها به مشتریان ارائه دهند که همین مسأله خطر آسیب این محصولات را افزایش می‌دهد و منجربه اثرات نامطلوب مانند عدم تعادل هورمونی، مشکلات قلبی عروقی و مشکلات گوارشی و حتی مرگ‌فرد می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378602/
▪این روزها دخالت غیرمجاز آرایشگاه‌های زنانه در فروش مکمل‌های ورزشی، نگرانی‌های متعددی را در مورد ایمنی و سلامت افراد ایجاد کرده به‌طوری‌که اخیرا قاسم حیدری، مدیر کل بازرسی سازمان غذا و دارو ضمن هشدار نسبت به عرضه غیرقانونی و مصرف مکمل‌های ورزشی در آرایشگاه‌های زنانه گفته که این محصولات معمولا فاقد نظارت و تأییدیه‌های لازم از سوی مراجع بهداشتی بوده و مصرف آنها میتواند عوارض جبران‌ناپذیری برای سلامتی داشته باشد.
▪سود بالای مکمل‌ها به ویژه مکمل‌های ورزشی باعث بازشدن پای سودجویان به این تجارت شده است. از ارایشگران گرفته تا مربیانی که خود فروشندگان این نوع از مکمل‌ها شده‌اند. این درحالی است که سال گذشته عباس کبریایی‌زاده، نایب‌رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران اعلام کرد که بیش از ۷۰درصد زنجیره تأمین مکمل‌های ورزشی در کشور قابل اطمینان نیست و به صورت نامطمئن در اختیار افراد قرار می‌گیرند اما بااین حال از آنجا که بسیاری از افراد برای مشاوره در مورد زیبایی به آرایشگاه‌ها مراجعه می‌کنند و اعتمادی که به متخصصان سالن خود دارند، ممکن است تحت تأثیر تبلیغات آنها قرارگیرند و به مصرف مکمل‌های مختلف تن دهند اما نگاهی به عوارض مصرف این مکمل‌های غیرمجاز نشان می‌دهد که این اعتماد در نهایت به قیمت جان آنها تمام خواهد شد.
▪از آنجا که بسیاری از آرایشگاه‌ها مجهز یا مجوز فروش مکمل‌های غذایی از جمله محصولات ورزشی را ندارند و این فقدان مقررات به این معنی است که هیچ تضمینی برای ایمنی، کیفیت یا کارایی محصول وجود ندارد. همچنین آرایشگران به دلیل عدم داشتن تخصص پزشکی و عدم آشنایی با مکمل‌ها، ممکن است توصیه‌های نامناسب یا گمراه‌کننده در مورد دوز، استفاده و تداخلات احتمالی با داروها به مشتریان ارائه دهند که همین مسأله خطر آسیب این محصولات را افزایش می‌دهد و منجربه اثرات نامطلوب مانند عدم تعادل هورمونی، مشکلات قلبی عروقی و مشکلات گوارشی و حتی مرگ‌فرد می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/378602/
سلامت نیوز
27 Oct, 07:40
‼خطرات پنهان استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال
▪صابون آنتی باکتریال در بسیاری از خانه ها و مراکز بهداشتی و درمانی یافت می شود. با این حال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) در سال 2016، 19 ماده فعال را که قبلاً در صابون های ضد باکتری مصرف کننده رایج بود، به دلیل نگرانی در مورد ایمنی و اثربخشی آنها ممنوع کرد. این ممنوعیت شامل دو مورد از متداول ترین مواد تشکیل دهنده، تریکلوزان (TCS) و تری کلوکاربان(TCC) بود.
▪سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) بیان می کند که شواهد کافی برای اثبات اینکه صابون ضد باکتری نسبت به آب و صابون معمولی در پیشگیری از بیماری موثرتر است وجود ندارد. همچنین ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد، مانند مقاومت باکتریایی یا تغییرات هورمونی تهدید کننده.
▪همچنین نگرانی‌هایی وجود دارد که صابون‌های ضد باکتری ممکن است احساس امنیت کاذبی را در افرادی که از آنها استفاده می‌کنند ایجاد کند که به طور بالقوه منجر به شستن مکرر و کامل دست‌ها می‌شود. عوامل ضد عفونی کننده می توانند چربی های طبیعی را از بین ببرند و دست های شما را خشک کنند و همچنین میزان باکتری های سالم را به مرور زمان کاهش دهند. برخی از صابون ها ممکن است حاوی سه عامل میکروبی باشند که FDA آنها را ممنوع نکرده است که ممکن است خطرات بالقوه بیشتری برای سلامتی داشته باشند. این صابون ها اگر با ناحیه تناسلی تماس داشته باشد جامعه باکتری را تغییر داده و ممکن است التهاب شدیدی ایجاد کند.
❗برای شستن دست ها تنها نیاز به یک صابون معمولی دارید و شستن دست ها برای حداقل 20 ثانیه توسط CDC و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می شود.
https://www.salamatnews.com/news/378590/
▪صابون آنتی باکتریال در بسیاری از خانه ها و مراکز بهداشتی و درمانی یافت می شود. با این حال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) در سال 2016، 19 ماده فعال را که قبلاً در صابون های ضد باکتری مصرف کننده رایج بود، به دلیل نگرانی در مورد ایمنی و اثربخشی آنها ممنوع کرد. این ممنوعیت شامل دو مورد از متداول ترین مواد تشکیل دهنده، تریکلوزان (TCS) و تری کلوکاربان(TCC) بود.
▪سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) بیان می کند که شواهد کافی برای اثبات اینکه صابون ضد باکتری نسبت به آب و صابون معمولی در پیشگیری از بیماری موثرتر است وجود ندارد. همچنین ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد، مانند مقاومت باکتریایی یا تغییرات هورمونی تهدید کننده.
▪همچنین نگرانی‌هایی وجود دارد که صابون‌های ضد باکتری ممکن است احساس امنیت کاذبی را در افرادی که از آنها استفاده می‌کنند ایجاد کند که به طور بالقوه منجر به شستن مکرر و کامل دست‌ها می‌شود. عوامل ضد عفونی کننده می توانند چربی های طبیعی را از بین ببرند و دست های شما را خشک کنند و همچنین میزان باکتری های سالم را به مرور زمان کاهش دهند. برخی از صابون ها ممکن است حاوی سه عامل میکروبی باشند که FDA آنها را ممنوع نکرده است که ممکن است خطرات بالقوه بیشتری برای سلامتی داشته باشند. این صابون ها اگر با ناحیه تناسلی تماس داشته باشد جامعه باکتری را تغییر داده و ممکن است التهاب شدیدی ایجاد کند.
❗برای شستن دست ها تنها نیاز به یک صابون معمولی دارید و شستن دست ها برای حداقل 20 ثانیه توسط CDC و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه می شود.
https://www.salamatnews.com/news/378590/
سلامت نیوز
27 Oct, 07:31
🔺🔺دکان های خوش‌رنگ‌ولعاب روانشناس نماها، دامی برای سلامت روان جامعه
▪در حالی که جامعه بیش از پیش به متخصصان روانشناسی نیاز دارد، حضور گسترده روان‌شناس‌نماها در فضای مجازی به یکی از مشکلات اساسی تبدیل شده است. افرادی که بدون صلاحیت علمی و پروانه رسمی، با تبلیغات و ادعاهای نادرست به جذب مردم می‌پردازند و آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت روحی و روانی جامعه وارد می‌کنند.
▪افرادی که در دنیای مجازی دکان‌های خوب و خوش‌رنگ‌ولعابی برای خود راه انداخته‌اند؛ دلسوزانی که راهنمایی‌هایشان هم رنگ‌وبوی دیگری دارد. روان‌شناسانی که زخمی به زخم‌های دیگرمان وارد می‌کنند.روان‌شناس‌نماهایی که این روزها در فضای مجازی بازارشان حسابی داغ است. با وجود اینکه جامعه به لحاظ روانی نیاز به حضور متخصصان این حوزه دارد اما وجود روان‌شناس‌نماها صدمات مالی، فرهنگی و روحی زیادی را به افرادی که به این امر نیازمندند وارد می‌کند.
▪البته علی فتحی‌آشتیانی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت‌وگویش می‌گوید که اینها پروانه سازمان نظام روانشناسی را ندارند یا راهکارهایی که ارائه می‌کنند مبتنی بر مسائل علمی نیست و در این بین کوچینگ‌ها هم در لیست همین افراد قرار می‌گیرند. با وجود اینکه طبق ماده ۵ قانون سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، مشاوران و روانشناسان برای هرگونه اشتغال در حرفه خود باید دارای پروانه از سازمان نظام روانشناسی باشند اما هنوز هم خیلی از همان روان‌شناس‌نماها تنها از طریق تبلیغات در فضای مجازی، به جذب افراد مختلف می‌پردازند و با روح و روان آنان بازی می‌کنند. اما حالا سؤال اینجاست پس از عیان‌شدن چهره واقعی روان‌شناس‌نماها چرا بازهم افراد زیادی در فضای مجازی آنها را دنبال می‌کنند؟
▪جامعه ما تحت تاثیر تبلیغات اغواکننده جذب این افراد می‌شوند، اما پس از چند جلسه مراجعه به این افراد متوجه می‌شوند که آنها پروانه سازمان نظام روانشناسی را ندارند یا راهکارهایی که ارائه می‌کنند مبتنی بر مسائل علمی نیست. همه این موارد زمینهای می‌شود که خود مردم در سازمان از این افراد شکایت کنند.
▪جمع‌کردن این افراد کارسخت و پیچیده‌ای است و چیزی که ما نسبت به آن بسیار تاکید داریم، افزایش سواد روانی جامعه است. ازطرفی مردم پیش از مطرح‌کردن مشکلات‌شان با فردی که نمی‌دانند روانشناس است یا روان‌شناس‌نما، باید اطلاعات خوبی ازفردی که به آن مراجعه می‌کنند داشته باشند.یکی از فضاهایی که میتواند این اطلاعات را به آنها بدهد، سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است. این امر میتواند کمک‌کننده باشد تا مردم گول تبلیغات روان‌شناس‌نماها را نخورند و با راهکارهای علمی‌ای که ارائه می‌کنند، دچار مشکلات جدی‌تری نشوند.
https://www.salamatnews.com/news/378601/
▪در حالی که جامعه بیش از پیش به متخصصان روانشناسی نیاز دارد، حضور گسترده روان‌شناس‌نماها در فضای مجازی به یکی از مشکلات اساسی تبدیل شده است. افرادی که بدون صلاحیت علمی و پروانه رسمی، با تبلیغات و ادعاهای نادرست به جذب مردم می‌پردازند و آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت روحی و روانی جامعه وارد می‌کنند.
▪افرادی که در دنیای مجازی دکان‌های خوب و خوش‌رنگ‌ولعابی برای خود راه انداخته‌اند؛ دلسوزانی که راهنمایی‌هایشان هم رنگ‌وبوی دیگری دارد. روان‌شناسانی که زخمی به زخم‌های دیگرمان وارد می‌کنند.روان‌شناس‌نماهایی که این روزها در فضای مجازی بازارشان حسابی داغ است. با وجود اینکه جامعه به لحاظ روانی نیاز به حضور متخصصان این حوزه دارد اما وجود روان‌شناس‌نماها صدمات مالی، فرهنگی و روحی زیادی را به افرادی که به این امر نیازمندند وارد می‌کند.
▪البته علی فتحی‌آشتیانی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت‌وگویش می‌گوید که اینها پروانه سازمان نظام روانشناسی را ندارند یا راهکارهایی که ارائه می‌کنند مبتنی بر مسائل علمی نیست و در این بین کوچینگ‌ها هم در لیست همین افراد قرار می‌گیرند. با وجود اینکه طبق ماده ۵ قانون سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، مشاوران و روانشناسان برای هرگونه اشتغال در حرفه خود باید دارای پروانه از سازمان نظام روانشناسی باشند اما هنوز هم خیلی از همان روان‌شناس‌نماها تنها از طریق تبلیغات در فضای مجازی، به جذب افراد مختلف می‌پردازند و با روح و روان آنان بازی می‌کنند. اما حالا سؤال اینجاست پس از عیان‌شدن چهره واقعی روان‌شناس‌نماها چرا بازهم افراد زیادی در فضای مجازی آنها را دنبال می‌کنند؟
▪جامعه ما تحت تاثیر تبلیغات اغواکننده جذب این افراد می‌شوند، اما پس از چند جلسه مراجعه به این افراد متوجه می‌شوند که آنها پروانه سازمان نظام روانشناسی را ندارند یا راهکارهایی که ارائه می‌کنند مبتنی بر مسائل علمی نیست. همه این موارد زمینهای می‌شود که خود مردم در سازمان از این افراد شکایت کنند.
▪جمع‌کردن این افراد کارسخت و پیچیده‌ای است و چیزی که ما نسبت به آن بسیار تاکید داریم، افزایش سواد روانی جامعه است. ازطرفی مردم پیش از مطرح‌کردن مشکلات‌شان با فردی که نمی‌دانند روانشناس است یا روان‌شناس‌نما، باید اطلاعات خوبی ازفردی که به آن مراجعه می‌کنند داشته باشند.یکی از فضاهایی که میتواند این اطلاعات را به آنها بدهد، سازمان نظام روانشناسی و مشاوره است. این امر میتواند کمک‌کننده باشد تا مردم گول تبلیغات روان‌شناس‌نماها را نخورند و با راهکارهای علمی‌ای که ارائه می‌کنند، دچار مشکلات جدی‌تری نشوند.
https://www.salamatnews.com/news/378601/
سلامت نیوز
26 Oct, 16:11
🔻 خطر ابتلا به اوتیسم نوزاد در شکم مادر
🔹 واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری میتواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.
🔹 محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد.
#سلامت #اخبار_سلامت #بهداشت
@salamatnews
🔹 واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری میتواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.
🔹 محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد.
#سلامت #اخبار_سلامت #بهداشت
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Oct, 16:10
تایید ژلی که میتواند خونریزی را بند بیاورد
سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) ژل Traumagel رو تایید کرد.
این ژل گیاهی که میتونه به سرعت جلوی خونریزی رو بگیره برای آسیب‌دیدگان تصادفات و جنگ و … بسیار مفید میتونه باشه!
@salamatnews
سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) ژل Traumagel رو تایید کرد.
این ژل گیاهی که میتونه به سرعت جلوی خونریزی رو بگیره برای آسیب‌دیدگان تصادفات و جنگ و … بسیار مفید میتونه باشه!
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Oct, 16:05
🔻۳۳۳ صفحه اینستاگرامی به دلیل افشای اطلاعات بیماران مسدود شد
🔹قوه قضاییه اعلام کرد: ۳۳۳ صفحه اینستاگرامی که به افشای اطلاعات و انتشار عکس و فیلم بیماران اقدام کردند، با معرفی اداره نظارت بر درمان مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان معاونت درمان وزارت بهداشت به حوزه قضایی و انتظامی مسدود شد.
@salamatnews
🔹قوه قضاییه اعلام کرد: ۳۳۳ صفحه اینستاگرامی که به افشای اطلاعات و انتشار عکس و فیلم بیماران اقدام کردند، با معرفی اداره نظارت بر درمان مرکز نظارت و اعتباربخشی امور درمان معاونت درمان وزارت بهداشت به حوزه قضایی و انتظامی مسدود شد.
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Oct, 16:04
🔻ورود کمیسیون اصل ۹۰ به افزایش شهریه رشته‌های پزشکی دانشگاه آزاد
▪️سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: به دنبال افزایش شهریه رشته‌های پزشکی دانشگاه آزاد تعدادی شکایات در دبیرخانه کمیسیون اصل ۹۰ ثبت شده است. کمیته فرهنگی و اجتماعی
▪️کمیسیون اصل ۹۰ در هفته جاری موضوع افزایش شهریه دانشگاه آزاد را بررسی می‌کند و نتایج آن در جلسه کمیسیون مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
@salamatnews
▪️سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: به دنبال افزایش شهریه رشته‌های پزشکی دانشگاه آزاد تعدادی شکایات در دبیرخانه کمیسیون اصل ۹۰ ثبت شده است. کمیته فرهنگی و اجتماعی
▪️کمیسیون اصل ۹۰ در هفته جاری موضوع افزایش شهریه دانشگاه آزاد را بررسی می‌کند و نتایج آن در جلسه کمیسیون مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
@salamatnews
سلامت نیوز
26 Oct, 12:05
🔺🔺گواهینامه موتور برای زنان؛ مطالبه‌ای که پشت چراغ قرمز مانده است
▪در حالی که زنان موتورسوار در صورت تصادف، حتی اگر مقصر نباشند، با جریمه‌ای به نام "راکب نسوان" مواجه شده و موتورسیکلت‌شان توقیف می‌شود، هنوز امکان دریافت گواهینامه برای آنها فراهم نیست. این محدودیت نه تنها حقوق زنان را نقض می‌کند، بلکه موجب افزایش خطرات و هزینه‌های مالی و اجتماعی شده است؛ زنان موتورسوار خواستار این هستند که تنها به دلیل جنسیت، از حق قانونی صدور گواهینامه محروم نشوند.
▪هفته گذشته مهدی قمصریان، مدیرعامل صندوق تامین خسارت‌های بدنی، در نامه‌ای خطاب به معاون زنان رئیس‌جمهور نوشت که بیمه، خسارت تصادفات موتورسواری زنان را پوشش نمیدهد؛ او می‌گوید که روند فعلی استقبال زنان از موتورسواری و خسارت‌های ناشی از آن درست مانند یک دومینو است و در سالهای آینده افزایش پیدا می‌کند.
▪قمصریان توضیح می‌دهد که بخشی از دلایل کسانی که بیمه نمی‌خرند، اقتصادی و فرهنگی است اما به طور خاص درباره زنان و موتورسیکلت زنان، خریدن یا نخریدن بیمه‌نامه علی‌السویه است؛ چون طبق قانون زنی که سوار موتور است، در زمان تصادف حتی اگر بیمه هم داشته باشد، طبق قانون شرکت بیمه باید خسارت زیان‌دیده ثالث را بدهد، اما به زن راننده هیچ چیزی پرداخت نمی‌شود و آن خسارت پرداخت‌شده را هم بازیافت می‌کند. اگر بیمه نبود، این کار را صندوق خسارت بدنی پرداخت می‌کند: «صندوق خسارت بدنی برای حوادث رانندگی است که مقصر حادثه، پوشش بیمه‌ای ندارد و فرقی ندارد که فرد زن باشد یا مرد. طبق قانون در حوادثی که پوشش بیمه وجود دارد اما فرد گواهینامه ندارد، شرکت بیمه خسارت را به زیان‌دیده پرداخت می‌کند اما بعد، از مقصر حادثه بازیافت می‌کند.»
▪«صدور گواهینامه رانندگی موتورسیکلت برای مردان، به‌عهده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران است.» این تبصره ماده ۲۰ قانون راهنمایی و رانندگی است که طبق آن پلیس راهور از صدور گواهینامه برای زنان خودداری می‌کند اما حقوقدانان می‌گویند، از طریق این تبصره نمیتوان حکم به ممنوعیت موتورسواری زنان داد. قمصریان توضیح می‌دهد که استقبال از موتورسواری و اشتیاق به آن در میان زنان در یکی، دو سال اخیر بیشتر شده است؛ علت آن چیست؟
▪او می‌گوید، اختلاف قیمت شدید وسیله نقلیه با موتور، ترافیک و آلودگی هوا و... از دلایل اشتیاق زنان به موتورسواری است: «ما معتقدیم وضعیت فعلی به‌دلیل سکوت قانون است. من چند سال است پیگیر این موضوع هستم اما می‌گفتند شرایط آن وجود ندارد. بعد از نامه اخیر به معاونت زنان، دکتر بهروزآذر هم استقبال کردند و شنیدم که پیگیر شده‌اند. زنان در فرهنگ رانندگی و رعایت قوانین رانندگی شرایط ایده‌آل‌تری دارند؛ هم موتورهای کم‌حجم‌تری استفاده می‌کنند و هم اصول ایمنی را بهتر رعایت می‌کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/378555/
▪در حالی که زنان موتورسوار در صورت تصادف، حتی اگر مقصر نباشند، با جریمه‌ای به نام "راکب نسوان" مواجه شده و موتورسیکلت‌شان توقیف می‌شود، هنوز امکان دریافت گواهینامه برای آنها فراهم نیست. این محدودیت نه تنها حقوق زنان را نقض می‌کند، بلکه موجب افزایش خطرات و هزینه‌های مالی و اجتماعی شده است؛ زنان موتورسوار خواستار این هستند که تنها به دلیل جنسیت، از حق قانونی صدور گواهینامه محروم نشوند.
▪هفته گذشته مهدی قمصریان، مدیرعامل صندوق تامین خسارت‌های بدنی، در نامه‌ای خطاب به معاون زنان رئیس‌جمهور نوشت که بیمه، خسارت تصادفات موتورسواری زنان را پوشش نمیدهد؛ او می‌گوید که روند فعلی استقبال زنان از موتورسواری و خسارت‌های ناشی از آن درست مانند یک دومینو است و در سالهای آینده افزایش پیدا می‌کند.
▪قمصریان توضیح می‌دهد که بخشی از دلایل کسانی که بیمه نمی‌خرند، اقتصادی و فرهنگی است اما به طور خاص درباره زنان و موتورسیکلت زنان، خریدن یا نخریدن بیمه‌نامه علی‌السویه است؛ چون طبق قانون زنی که سوار موتور است، در زمان تصادف حتی اگر بیمه هم داشته باشد، طبق قانون شرکت بیمه باید خسارت زیان‌دیده ثالث را بدهد، اما به زن راننده هیچ چیزی پرداخت نمی‌شود و آن خسارت پرداخت‌شده را هم بازیافت می‌کند. اگر بیمه نبود، این کار را صندوق خسارت بدنی پرداخت می‌کند: «صندوق خسارت بدنی برای حوادث رانندگی است که مقصر حادثه، پوشش بیمه‌ای ندارد و فرقی ندارد که فرد زن باشد یا مرد. طبق قانون در حوادثی که پوشش بیمه وجود دارد اما فرد گواهینامه ندارد، شرکت بیمه خسارت را به زیان‌دیده پرداخت می‌کند اما بعد، از مقصر حادثه بازیافت می‌کند.»
▪«صدور گواهینامه رانندگی موتورسیکلت برای مردان، به‌عهده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران است.» این تبصره ماده ۲۰ قانون راهنمایی و رانندگی است که طبق آن پلیس راهور از صدور گواهینامه برای زنان خودداری می‌کند اما حقوقدانان می‌گویند، از طریق این تبصره نمیتوان حکم به ممنوعیت موتورسواری زنان داد. قمصریان توضیح می‌دهد که استقبال از موتورسواری و اشتیاق به آن در میان زنان در یکی، دو سال اخیر بیشتر شده است؛ علت آن چیست؟
▪او می‌گوید، اختلاف قیمت شدید وسیله نقلیه با موتور، ترافیک و آلودگی هوا و... از دلایل اشتیاق زنان به موتورسواری است: «ما معتقدیم وضعیت فعلی به‌دلیل سکوت قانون است. من چند سال است پیگیر این موضوع هستم اما می‌گفتند شرایط آن وجود ندارد. بعد از نامه اخیر به معاونت زنان، دکتر بهروزآذر هم استقبال کردند و شنیدم که پیگیر شده‌اند. زنان در فرهنگ رانندگی و رعایت قوانین رانندگی شرایط ایده‌آل‌تری دارند؛ هم موتورهای کم‌حجم‌تری استفاده می‌کنند و هم اصول ایمنی را بهتر رعایت می‌کنند.»
https://www.salamatnews.com/news/378555/
سلامت نیوز
26 Oct, 11:26
🔷درمان سریع سرماخوردگی با مصرف عسل و دارچین
▪به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، عسل می تواند به آرام کردن سرفه و تسکین گلودرد کمک کند و اعتقاد بر این است که دارچین راه‌های تنفسی گرفتگی را پاک می‌کند. ترکیب آنها با هم یک درمان خانگی محبوب برای علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می سازند.
▪هم دارچین و هم عسل حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان هایی هستند که در حالی که بدن شما با ویروس مبارزه می کند ممکن است به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند.
▪ابتدایی ترین دستور تهیه دارچین و عسل یکی از مواردی است که به طور مکرر در طب سنتی ایرانی و طب آیورودا استفاده می شود که شامل مخلوط کردن یک قسمت دارچین به چهار قسمت عسل است. یک قاشق چایخوری از این مخلوط را سه بار در روز به مدت سه تا چهار روز مصرف کنید.
▪علائم سرماخوردگی اغلب در شب به دلیل ریتم شبانه روزی بدن بدتر می شود که باعث افزایش فعالیت ایمنی و التهاب در پایان روز می شود. بنابراین، نوشیدن دارچین و عسل بعد از شام یا قبل از خواب ممکن است برای برخی افراد مفید باشد.
https://www.salamatnews.com/news/378545/
▪به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث، عسل می تواند به آرام کردن سرفه و تسکین گلودرد کمک کند و اعتقاد بر این است که دارچین راه‌های تنفسی گرفتگی را پاک می‌کند. ترکیب آنها با هم یک درمان خانگی محبوب برای علائم سرماخوردگی و آنفولانزا می سازند.
▪هم دارچین و هم عسل حاوی خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان هایی هستند که در حالی که بدن شما با ویروس مبارزه می کند ممکن است به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند.
▪ابتدایی ترین دستور تهیه دارچین و عسل یکی از مواردی است که به طور مکرر در طب سنتی ایرانی و طب آیورودا استفاده می شود که شامل مخلوط کردن یک قسمت دارچین به چهار قسمت عسل است. یک قاشق چایخوری از این مخلوط را سه بار در روز به مدت سه تا چهار روز مصرف کنید.
▪علائم سرماخوردگی اغلب در شب به دلیل ریتم شبانه روزی بدن بدتر می شود که باعث افزایش فعالیت ایمنی و التهاب در پایان روز می شود. بنابراین، نوشیدن دارچین و عسل بعد از شام یا قبل از خواب ممکن است برای برخی افراد مفید باشد.
https://www.salamatnews.com/news/378545/
سلامت نیوز
26 Oct, 10:45
🔶نقش ویتامین D در حفظ سلامت قلب
▫یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دست یافته است.
▫در این مرور جامع، ۹۹ آزمایش کنترل‌شده تصادفی که بر روی ۱۷ هزار و ۶۵۶ مشارکت‌کننده انجام شده بود، آنالیز شد. نتایج این تحلیل نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین دی با دُز متوسط ۳۳۲۰ واحد بین‌المللی در روز، تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر سوخت‌وساز قلبی دارد. این عوامل شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A۱C و انسولین خون ناشتا می‌شوند.
▫مزایای ویتامین دی در گروه‌های خاص مانند افراد بالای ۵۰ سال، کسانی که سطح ویتامین دی پایین‌تری دارند و افراد با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ بیشتر است. همچنین، دوره‌های طولانی‌تر مصرف و دُزهای بالاتر این مکمل میتواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد. این یافته‌ها بر ضرورت مداخلات شخصی‌سازی شده برای مصرف ویتامین دی بر اساس ویژگی‌های فردی تأکید می‌کند و میتواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش شیوع بیماری‌های قلبی کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378567/
▫یک مرور و فرا تحلیل اخیر که توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا انجام شده است، به نتایج امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل توجه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی دست یافته است.
▫در این مرور جامع، ۹۹ آزمایش کنترل‌شده تصادفی که بر روی ۱۷ هزار و ۶۵۶ مشارکت‌کننده انجام شده بود، آنالیز شد. نتایج این تحلیل نشان داد که مصرف مکمل‌های ویتامین دی با دُز متوسط ۳۳۲۰ واحد بین‌المللی در روز، تاثیرات مثبتی بر عوامل مختلف خطر سوخت‌وساز قلبی دارد. این عوامل شامل کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A۱C و انسولین خون ناشتا می‌شوند.
▫مزایای ویتامین دی در گروه‌های خاص مانند افراد بالای ۵۰ سال، کسانی که سطح ویتامین دی پایین‌تری دارند و افراد با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ بیشتر است. همچنین، دوره‌های طولانی‌تر مصرف و دُزهای بالاتر این مکمل میتواند نتایج بهتری به همراه داشته باشد. این یافته‌ها بر ضرورت مداخلات شخصی‌سازی شده برای مصرف ویتامین دی بر اساس ویژگی‌های فردی تأکید می‌کند و میتواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش شیوع بیماری‌های قلبی کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378567/
سلامت نیوز
26 Oct, 10:44
🔻کمبود درآمد و تعرفه‌های ناعادلانه پزشکان را از رشته بیهوشی فراری می‌دهد!
🔸دکتر علیرضا سلیمی از بی‌میلی پزشکان جوان به ورود به رشته بیهوشی به دلیل تعرفه‌های ناعادلانه و درآمد پایین خبر داد و اعلام کرد که بیش از 50 درصد ظرفیت صندلی‌های دستیاری بیهوشی خالی مانده است.
🔸وی افزود: «در حالی که اقبال نسل جدید به رشته پزشکی به طور کلی کاهش یافته، رشته بیهوشی به دلیل سختی و استرس‌های بالای آن، با افت بیشتری در تقاضا روبرو شده است. اما در ایران، این روند به خاطر درآمد پایین و تعرفه‌های ناعادلانه شدت بیشتری یافته است.»
🔸وی همچنین اشاره کرد که نه تنها پزشکان جوان، بلکه بسیاری از متخصصان بیهوشی نیز از ایران مهاجرت کرده‌اند. وی اظهار داشت: «افزایش کاذب ظرفیت‌های این رشته نتوانسته کمبود نیروی انسانی را جبران کند و در آینده نزدیک، کمبود پزشکان بیهوشی بر کیفیت خدمات درمانی و رضایتمندی بیماران تأثیر منفی خواهد گذاشت.»
🔸دکتر سلیمی با انتقاد از انکار مسئولان بهداشتی کشور نسبت به وجود کمبود متخصصان بیهوشی، گفت: «پس از پذیرش این واقعیت، سیاست‌هایی مانند افزایش ظرفیت پذیرش دستیاران و ورود مستقیم به رشته بیهوشی از انترنی به دستیاری اتخاذ شده که هیچ کدام به حل مشکل کمک نکرده‌اند.»
https://www.salamatnews.com/news/378576/
🔸دکتر علیرضا سلیمی از بی‌میلی پزشکان جوان به ورود به رشته بیهوشی به دلیل تعرفه‌های ناعادلانه و درآمد پایین خبر داد و اعلام کرد که بیش از 50 درصد ظرفیت صندلی‌های دستیاری بیهوشی خالی مانده است.
🔸وی افزود: «در حالی که اقبال نسل جدید به رشته پزشکی به طور کلی کاهش یافته، رشته بیهوشی به دلیل سختی و استرس‌های بالای آن، با افت بیشتری در تقاضا روبرو شده است. اما در ایران، این روند به خاطر درآمد پایین و تعرفه‌های ناعادلانه شدت بیشتری یافته است.»
🔸وی همچنین اشاره کرد که نه تنها پزشکان جوان، بلکه بسیاری از متخصصان بیهوشی نیز از ایران مهاجرت کرده‌اند. وی اظهار داشت: «افزایش کاذب ظرفیت‌های این رشته نتوانسته کمبود نیروی انسانی را جبران کند و در آینده نزدیک، کمبود پزشکان بیهوشی بر کیفیت خدمات درمانی و رضایتمندی بیماران تأثیر منفی خواهد گذاشت.»
🔸دکتر سلیمی با انتقاد از انکار مسئولان بهداشتی کشور نسبت به وجود کمبود متخصصان بیهوشی، گفت: «پس از پذیرش این واقعیت، سیاست‌هایی مانند افزایش ظرفیت پذیرش دستیاران و ورود مستقیم به رشته بیهوشی از انترنی به دستیاری اتخاذ شده که هیچ کدام به حل مشکل کمک نکرده‌اند.»
https://www.salamatnews.com/news/378576/
سلامت نیوز
26 Oct, 10:42
🔻وعده توخالی وزیر بهداشت به رزیدنت ها
▪️در حالی که هفته گذشته وزیر بهداشت اعلام کرد که «شغل» محسوب شدن دستیاری تخصصی و فوق تخصصی به تصویب هیئت دولت رسیده و در لایحه بودجه گنجانده شده است، بررسی‌های مرکز تحقیقات ثریا حقیقت دیگری را نشان می‌دهد. این بررسی‌ها حاکی از آن است که آنچه در بند «الف» تبصره ۱۶ لایحه درج شده، تنها شامل احتساب بیمه درمان، بیمه عمر و بیمه بازنشستگی در طول دوره تحصیلی رزیدنت‌ها می‌شود.
▪️این موضوع در حالی مطرح می‌شود که پیش از این نیز، رزیدنت‌هایی که تمایل به پرداخت حق بیمه داشتند، می‌توانستند از این خدمات استفاده کنند. در نتیجه، انتظاراتی مانند بهبود وضعیت حقوقی و جایگاه رزیدنت‌ها در بیمارستان، کاهش ساعات کاری و امکان اعتراض به اقدامات خارج از وظیفه، محقق نخواهد شد.
▪️با توجه به بررسی‌های انجام شده، به نظر می‌رسد که برنامه‌ها و وعده‌های اعلام شده از سوی وزیر بهداشت، نتوانسته‌اند انتظارات دستیاران تخصصی و فوق تخصصی را برآورده سازند. این موضوع ممکن است به بروز نارضایتی‌های بیشتر در بین این گروه منجر شود و نیاز به تجدیدنظر در سیاست‌های مربوط به این بخش را اجتناب‌ناپذیر سازد.
https://www.salamatnews.com/news/378572/
▪️در حالی که هفته گذشته وزیر بهداشت اعلام کرد که «شغل» محسوب شدن دستیاری تخصصی و فوق تخصصی به تصویب هیئت دولت رسیده و در لایحه بودجه گنجانده شده است، بررسی‌های مرکز تحقیقات ثریا حقیقت دیگری را نشان می‌دهد. این بررسی‌ها حاکی از آن است که آنچه در بند «الف» تبصره ۱۶ لایحه درج شده، تنها شامل احتساب بیمه درمان، بیمه عمر و بیمه بازنشستگی در طول دوره تحصیلی رزیدنت‌ها می‌شود.
▪️این موضوع در حالی مطرح می‌شود که پیش از این نیز، رزیدنت‌هایی که تمایل به پرداخت حق بیمه داشتند، می‌توانستند از این خدمات استفاده کنند. در نتیجه، انتظاراتی مانند بهبود وضعیت حقوقی و جایگاه رزیدنت‌ها در بیمارستان، کاهش ساعات کاری و امکان اعتراض به اقدامات خارج از وظیفه، محقق نخواهد شد.
▪️با توجه به بررسی‌های انجام شده، به نظر می‌رسد که برنامه‌ها و وعده‌های اعلام شده از سوی وزیر بهداشت، نتوانسته‌اند انتظارات دستیاران تخصصی و فوق تخصصی را برآورده سازند. این موضوع ممکن است به بروز نارضایتی‌های بیشتر در بین این گروه منجر شود و نیاز به تجدیدنظر در سیاست‌های مربوط به این بخش را اجتناب‌ناپذیر سازد.
https://www.salamatnews.com/news/378572/
سلامت نیوز
26 Oct, 09:47
🔷خوراکی هایی که خطر ابتلا به دیابت و افسردگی را چند برابر می کنند
🔹دندان شیرین اصطلاحا به فردی گفته می‌شود که علاقه به خوردن شیرینی دارد. کسی که دندان شیرین دارد احتمالا به جای تخم مرغ آب پز ، نیمرو، املت یا نان و پنیر و سبزی، نان و کره و عسل یا مربا یا یک رول دارچین برای صبحانه میل می‌کند.
🔹برخلاف قندهای طبیعی موجود در میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی، قندهای آزاد به سرعت توسط بدن جذب می‌شوند و در صورت مصرف بیش از حد بر سلامت ما تاثیر منفی می‌گذارند. تحقیقات قبلی نشان داده که مصرف بیش از حد قندهای آزاد ممکن است به بیماری‌های مزمن مختلف از جمله چاقی، دیابت نوع ۲ و اختلالات خلقی کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378561/
🔹دندان شیرین اصطلاحا به فردی گفته می‌شود که علاقه به خوردن شیرینی دارد. کسی که دندان شیرین دارد احتمالا به جای تخم مرغ آب پز ، نیمرو، املت یا نان و پنیر و سبزی، نان و کره و عسل یا مربا یا یک رول دارچین برای صبحانه میل می‌کند.
🔹برخلاف قندهای طبیعی موجود در میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی، قندهای آزاد به سرعت توسط بدن جذب می‌شوند و در صورت مصرف بیش از حد بر سلامت ما تاثیر منفی می‌گذارند. تحقیقات قبلی نشان داده که مصرف بیش از حد قندهای آزاد ممکن است به بیماری‌های مزمن مختلف از جمله چاقی، دیابت نوع ۲ و اختلالات خلقی کمک کند.
https://www.salamatnews.com/news/378561/
سلامت نیوز
25 Oct, 20:09
🔻 پزشک شدن به قیمت ۳ میلیارد تومان
▪️دانشجویان رشته‌های پزشکی می‌گویند برای تامین هزینه دانشگاه مجبور به فروش خانه، ماشین و زمین شده‌اند
▪️شهریه‌های ۳۲ میلیون تومانی به ۹۰ و حتی به ۱۱۲ تا ۱۳۵ میلیون تومان رسیده و ۲۰۰ درصد افزایش داشته است. پذیرفته شده‌ها در شوک به سر می‌برند، خانواده‌هایشان مستأصل مانده‌اند. بعضی نه خانه دارند، نه زمینی برای فروش
▪️تنها واکنش وزیر علوم به این اعتراض ها، صبح روز گذشته در حاشیه نشست هیئت دولت بود. او به گفتن این جمله بسنده کرد که اعتراضات مربوط به شهریه های علوم پزشکی را از باب وظیفه عمومی به رئیس دانشگاه آزاد منتقل کردیم. در ادامه هم خطاب به خبرنگاران تاکید کرد که توضیحات را از رئیس دانشگاه آزاد بپرسید و این موضوع به وزارت علوم ارتباطی ندارد
▪️پذیرفته شده‌های رشته‌های پزشکی آزاد می‌گویند که بسیاری از دانشجویان هنوز شهریه‌هایشان را واریز نکرده‌اند و این تجمع‌ها ادامه دارد؛ در صورت بی‌نتیجه ماندن، شکایت می‌کنند: «حتی دیوان عدالت اداری هم می‌گوید که به آنها ارتباطی ندارد.»/هم میهن
@salamatnews
▪️دانشجویان رشته‌های پزشکی می‌گویند برای تامین هزینه دانشگاه مجبور به فروش خانه، ماشین و زمین شده‌اند
▪️شهریه‌های ۳۲ میلیون تومانی به ۹۰ و حتی به ۱۱۲ تا ۱۳۵ میلیون تومان رسیده و ۲۰۰ درصد افزایش داشته است. پذیرفته شده‌ها در شوک به سر می‌برند، خانواده‌هایشان مستأصل مانده‌اند. بعضی نه خانه دارند، نه زمینی برای فروش
▪️تنها واکنش وزیر علوم به این اعتراض ها، صبح روز گذشته در حاشیه نشست هیئت دولت بود. او به گفتن این جمله بسنده کرد که اعتراضات مربوط به شهریه های علوم پزشکی را از باب وظیفه عمومی به رئیس دانشگاه آزاد منتقل کردیم. در ادامه هم خطاب به خبرنگاران تاکید کرد که توضیحات را از رئیس دانشگاه آزاد بپرسید و این موضوع به وزارت علوم ارتباطی ندارد
▪️پذیرفته شده‌های رشته‌های پزشکی آزاد می‌گویند که بسیاری از دانشجویان هنوز شهریه‌هایشان را واریز نکرده‌اند و این تجمع‌ها ادامه دارد؛ در صورت بی‌نتیجه ماندن، شکایت می‌کنند: «حتی دیوان عدالت اداری هم می‌گوید که به آنها ارتباطی ندارد.»/هم میهن
@salamatnews
سلامت نیوز
25 Oct, 20:06
🔻 دو سوم کل ذخیره آب یک هزارساله را در سه دهه اخیر مصرف کرده‌ایم
محمد درویش، پژوهشگر و فعال محیط زیست:
🔹دو سوم کل ذخیره آب یک هزارساله را در سه دهه اخیر مصرف کرده‌ایم. کل آبی که در ١٠٠٠سال اخیر در آبخوان‌های کشور ذخیره شده است ٢۵٠ میلیارد مترمکعب است اما در ٣٠ سال اخیر ١۵١. ۵ میلیارد مترمکعب آن برداشت شده است.
🔹١٠٠ هزار کیلومتر از خاک کشور فرونشست بیش از دو سانتی‌متری را تجربه می‌کند درحالیکه سال ٩٨ این میزان ٣٨هزار کیلومتر مربع بوده است و نزدیک به ٣ برابر افزایش پیدا کرده است./ایلنا
@salamatnews
محمد درویش، پژوهشگر و فعال محیط زیست:
🔹دو سوم کل ذخیره آب یک هزارساله را در سه دهه اخیر مصرف کرده‌ایم. کل آبی که در ١٠٠٠سال اخیر در آبخوان‌های کشور ذخیره شده است ٢۵٠ میلیارد مترمکعب است اما در ٣٠ سال اخیر ١۵١. ۵ میلیارد مترمکعب آن برداشت شده است.
🔹١٠٠ هزار کیلومتر از خاک کشور فرونشست بیش از دو سانتی‌متری را تجربه می‌کند درحالیکه سال ٩٨ این میزان ٣٨هزار کیلومتر مربع بوده است و نزدیک به ٣ برابر افزایش پیدا کرده است./ایلنا
@salamatnews
سلامت نیوز
24 Oct, 19:33
▪️محکومیت مزاحم تلفنی اورژانس 115 به ارائه خدمات در زندان
🔺دادگاه کیفری اصفهان رای نهایی خود را در خصوص پرونده فرد مزاحم تلفنی اورژانس 115 صادر کرد. بر اساس این حکم، متهم به ارائه خدمات عمومی در قسمت امور بهداشتی زندان‌های اصفهان محکوم شد.
🔺در پی شکایت اورژانس 115 از فردی که با مزاحمت‌های تلفنی مکرر در بازه یک ماهه بیش از 210 تماس مزاحمت تلفنی داشت و امدادرسانی این مرکز را با اختلال مواجه کرده بود، دادگاه رای نهایی خود را صادر کرد و وی به اتهام مزاحمت تلفنی، به یکصد و بیست ساعت ارائه خدمات عمومی در قسمت امور بهداشتی زندان‌های اصفهان محکوم شد.
@salamatnews
🔺دادگاه کیفری اصفهان رای نهایی خود را در خصوص پرونده فرد مزاحم تلفنی اورژانس 115 صادر کرد. بر اساس این حکم، متهم به ارائه خدمات عمومی در قسمت امور بهداشتی زندان‌های اصفهان محکوم شد.
🔺در پی شکایت اورژانس 115 از فردی که با مزاحمت‌های تلفنی مکرر در بازه یک ماهه بیش از 210 تماس مزاحمت تلفنی داشت و امدادرسانی این مرکز را با اختلال مواجه کرده بود، دادگاه رای نهایی خود را صادر کرد و وی به اتهام مزاحمت تلفنی، به یکصد و بیست ساعت ارائه خدمات عمومی در قسمت امور بهداشتی زندان‌های اصفهان محکوم شد.
@salamatnews
سلامت نیوز
24 Oct, 19:32
🔻 کدام گروه خونی ریسک خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟
🔹 پژوهشی نشان داد افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر از افراد دارای گروه های خونی دیگر در معرض خطر سکته مغزی تا قبل از سن ۶۰ سالگی هستند. احتمالاً عوامل لخته شدن خون مانند پلاکت ها و سلول های دیواره رگ های خونی بر آن تاثیر می گذارند. با این حال، محققان تأکید می کنند که خطر بسیار کم است.
🔹 جالب است که خطر سکته در افراد دارای گروه خونی A بعد از ۶۰ سالگی کاهش می یابد و این نشان می دهد که مکانیسم های سکته های زودهنگام با سکته های دیرهنگام ممکن است متفاوت باشد. سکته مغزی در افراد جوان تر معمولاً در اثر تشکیل لخته خون اتفاق می افتد، در حالی که سکته مغزی در افراد مسن معمولا به دلیل تجمع چربی در رگ ها روی می دهد.
#اخبار_سلامت
@salamatnews
🔹 پژوهشی نشان داد افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر از افراد دارای گروه های خونی دیگر در معرض خطر سکته مغزی تا قبل از سن ۶۰ سالگی هستند. احتمالاً عوامل لخته شدن خون مانند پلاکت ها و سلول های دیواره رگ های خونی بر آن تاثیر می گذارند. با این حال، محققان تأکید می کنند که خطر بسیار کم است.
🔹 جالب است که خطر سکته در افراد دارای گروه خونی A بعد از ۶۰ سالگی کاهش می یابد و این نشان می دهد که مکانیسم های سکته های زودهنگام با سکته های دیرهنگام ممکن است متفاوت باشد. سکته مغزی در افراد جوان تر معمولاً در اثر تشکیل لخته خون اتفاق می افتد، در حالی که سکته مغزی در افراد مسن معمولا به دلیل تجمع چربی در رگ ها روی می دهد.
#اخبار_سلامت
@salamatnews
سلامت نیوز
24 Oct, 08:55
⚖️ تعرض به پسربچه ۱۰ ساله توسط عمویش
▫️در یک پرونده‌ی نگران‌کننده، مردی از برادر خود به اتهام آزار و اذیت برادرزاده ۱۰ ساله‌اش شکایت کرد. پس از تأیید آزار توسط پزشکی قانونی و تشکیل پرونده، کودک به بهزیستی سپرده شد و دادگاه حکم جلب متهم فراری را صادر کرد.
https://www.salamatnews.com/news/378506/
▫️در یک پرونده‌ی نگران‌کننده، مردی از برادر خود به اتهام آزار و اذیت برادرزاده ۱۰ ساله‌اش شکایت کرد. پس از تأیید آزار توسط پزشکی قانونی و تشکیل پرونده، کودک به بهزیستی سپرده شد و دادگاه حکم جلب متهم فراری را صادر کرد.
https://www.salamatnews.com/news/378506/
سلامت نیوز
24 Oct, 08:53
❌ چرا نباید حلوا ارده مصرف کنیم؟
▪️▪️حلوا ارده، یک خوراکی محبوب در خاورمیانه، به ویژه در ایران، به عنوان صبحانه یا دسر مورد استفاده قرار می‌گیرد. دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی، در این‌باره توضیحات جالبی ارائه داده است:
۱. محتوای قند و کالری بالا:
برخلاف تصور عمومی، حلوا ارده دارای مقدار زیادی شکر است و تقریباً نیمی از حجم آن را شکر تشکیل می‌دهد. این موضوع باعث افزایش شدید قند خون و کالری بالا می‌شود.
ترکیب اصلی آن شامل ارده (کنجد بو داده و آسیاب شده) و شربت قند است.
۲. باور نادرست در مورد رژیمی بودن:
بسیاری از افراد فکر می‌کنند حلوا ارده‌های تهیه‌شده با شیره‌های میوه‌ای مانند شیره انگور یا خرما، گزینه‌های رژیمی‌تری هستند. اما دکتر خسروی تأکید می‌کند که محتوای قند این محصولات مشابه حلوا ارده‌های شکری است و هر دو می‌توانند به سرعت قند خون را افزایش دهند.
۳. تأثیر کنجد بر رشد کیست‌ها و توده‌ها:
کنجد، ماده اصلی حلوا ارده، حاوی ترکیباتی است که به عنوان فیتواستروژن عمل می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند در برخی شرایط بر رشد توده‌ها و کیست‌های وابسته به هورمون تأثیر بگذارند.
۴. استفاده از چوبک:
چوبک که به حلوا ارده اضافه می‌شود، به ایجاد بافت و ظاهری حجیم کمک می‌کند، اما در دوزهای بالا ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.
https://www.salamatnews.com/news/378483
▪️▪️حلوا ارده، یک خوراکی محبوب در خاورمیانه، به ویژه در ایران، به عنوان صبحانه یا دسر مورد استفاده قرار می‌گیرد. دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی، در این‌باره توضیحات جالبی ارائه داده است:
۱. محتوای قند و کالری بالا:
برخلاف تصور عمومی، حلوا ارده دارای مقدار زیادی شکر است و تقریباً نیمی از حجم آن را شکر تشکیل می‌دهد. این موضوع باعث افزایش شدید قند خون و کالری بالا می‌شود.
ترکیب اصلی آن شامل ارده (کنجد بو داده و آسیاب شده) و شربت قند است.
۲. باور نادرست در مورد رژیمی بودن:
بسیاری از افراد فکر می‌کنند حلوا ارده‌های تهیه‌شده با شیره‌های میوه‌ای مانند شیره انگور یا خرما، گزینه‌های رژیمی‌تری هستند. اما دکتر خسروی تأکید می‌کند که محتوای قند این محصولات مشابه حلوا ارده‌های شکری است و هر دو می‌توانند به سرعت قند خون را افزایش دهند.
۳. تأثیر کنجد بر رشد کیست‌ها و توده‌ها:
کنجد، ماده اصلی حلوا ارده، حاوی ترکیباتی است که به عنوان فیتواستروژن عمل می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند در برخی شرایط بر رشد توده‌ها و کیست‌های وابسته به هورمون تأثیر بگذارند.
۴. استفاده از چوبک:
چوبک که به حلوا ارده اضافه می‌شود، به ایجاد بافت و ظاهری حجیم کمک می‌کند، اما در دوزهای بالا ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.
https://www.salamatnews.com/news/378483
سلامت نیوز
24 Oct, 08:50
⚠️ کمبود سرایدار در مدارس؛ تهدیدی برای امنیت و نظافت دانش‌آموزان
▪️با کمبود ۴۰ هزار نیروی سرایدار در مدارس کشور، مدیران با چالش‌های جدی در زمینه نظافت و امنیت مدارس مواجه شده‌اند. نبود نیروی خدماتی نه تنها منجر به کثیف ماندن کلاس‌ها می‌شود، بلکه سلامت و امنیت دانش‌آموزان را نیز به خطر می‌اندازد.
▪️برخی از مدیران مدارس به دلیل نبود سرایدار، به طور شخصی اقدام به نصب دوربین‌های مداربسته کرده و آگهی استخدام سرایدار را در سایت‌های عمومی منتشر می‌کنند.
عواقب نبود سرایدار:
امنیت مدارس در خطر: عدم حضور سرایدار در مدارس موجب افزایش خطر سرقت و ناامنی می‌شود، به ویژه در محله‌های آسیب‌دیده از فقر و اعتیاد.
تأمین مالی و فیزیکی: برخی مدیران مجبور به استفاده از بودجه شخصی خود برای تأمین امنیت مدارس شده‌اند، که این موضوع به شدت نگران‌کننده است.
▪️سخنگوی وزارت آموزش‌وپرورش، علی فرهادی، توضیح داد که کمبود سرایدار به دلیل انتقال نیروی موجود به مشاغل اداری و آموزشی به وجود آمده و برای حل این مشکل، آموزش و پرورش در حال مذاکره با سازمان اداری و استخدامی است.
https://www.salamatnews.com/news/378503/
▪️با کمبود ۴۰ هزار نیروی سرایدار در مدارس کشور، مدیران با چالش‌های جدی در زمینه نظافت و امنیت مدارس مواجه شده‌اند. نبود نیروی خدماتی نه تنها منجر به کثیف ماندن کلاس‌ها می‌شود، بلکه سلامت و امنیت دانش‌آموزان را نیز به خطر می‌اندازد.
▪️برخی از مدیران مدارس به دلیل نبود سرایدار، به طور شخصی اقدام به نصب دوربین‌های مداربسته کرده و آگهی استخدام سرایدار را در سایت‌های عمومی منتشر می‌کنند.
عواقب نبود سرایدار:
امنیت مدارس در خطر: عدم حضور سرایدار در مدارس موجب افزایش خطر سرقت و ناامنی می‌شود، به ویژه در محله‌های آسیب‌دیده از فقر و اعتیاد.
تأمین مالی و فیزیکی: برخی مدیران مجبور به استفاده از بودجه شخصی خود برای تأمین امنیت مدارس شده‌اند، که این موضوع به شدت نگران‌کننده است.
▪️سخنگوی وزارت آموزش‌وپرورش، علی فرهادی، توضیح داد که کمبود سرایدار به دلیل انتقال نیروی موجود به مشاغل اداری و آموزشی به وجود آمده و برای حل این مشکل، آموزش و پرورش در حال مذاکره با سازمان اداری و استخدامی است.
https://www.salamatnews.com/news/378503/
سلامت نیوز
24 Oct, 07:38
مصرف برخی مواد غذایی، به‌ویژه کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، باعث می‌شود احساس سیری طولانی‌مدت نداشته باشید. این مواد غذایی به دلیل عدم وجود فیبر کافی به سرعت هضم می‌شوند و نوسانات قند خون را ایجاد می‌کنند که منجر به احساس گرسنگی می‌شود. برخی از این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند:
کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده:
نان سفید و ماکارونی: این مواد حاوی آرد سفید هستند که فیبر و مواد مغذی آنها در فرآیند تصفیه از بین رفته است.
محصولات قندی: مانند نوشابه، آب‌نبات و شیرینی‌های فرآوری شده که سریعاً قند خون را بالا می‌برند و سپس کاهش می‌دهند.
نوشیدنی‌های شیرین:
نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های فرآوری شده قند بالایی دارند ولی فاقد فیبر و مواد مغذی ضروری هستند، که منجر به گرسنگی زودهنگام می‌شود.
غذاهای آماده و فرآوری‌شده:
این غذاها معمولاً حاوی کربوهیدرات‌های ساده و تصفیه‌شده هستند که سریع هضم شده و تأثیر کمی در احساس سیری دارند.
برای مقابله با این وضعیت، بهتر است غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل را به جای کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مصرف کنید تا احساس سیری بیشتر و پایدارتری داشته باشید.
https://www.salamatnews.com/news/378492
کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده:
نان سفید و ماکارونی: این مواد حاوی آرد سفید هستند که فیبر و مواد مغذی آنها در فرآیند تصفیه از بین رفته است.
محصولات قندی: مانند نوشابه، آب‌نبات و شیرینی‌های فرآوری شده که سریعاً قند خون را بالا می‌برند و سپس کاهش می‌دهند.
نوشیدنی‌های شیرین:
نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های فرآوری شده قند بالایی دارند ولی فاقد فیبر و مواد مغذی ضروری هستند، که منجر به گرسنگی زودهنگام می‌شود.
غذاهای آماده و فرآوری‌شده:
این غذاها معمولاً حاوی کربوهیدرات‌های ساده و تصفیه‌شده هستند که سریع هضم شده و تأثیر کمی در احساس سیری دارند.
برای مقابله با این وضعیت، بهتر است غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل را به جای کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده مصرف کنید تا احساس سیری بیشتر و پایدارتری داشته باشید.
https://www.salamatnews.com/news/378492
سلامت نیوز
24 Oct, 07:36
🔻 چگونه معلمان می‌توانند بدون فرسودگی، از دانش‌آموزان حمایت کنند؟
همدلی با دانش‌آموزان ارزشمند است، اما مراقبت بیش‌ازحد ممکن است به سلامت روانی و جسمی معلمان آسیب برساند. معلمان می‌توانند با رعایت موارد زیر از دانش‌آموزان حمایت کنند بدون اینکه دچار فرسودگی شوند:
گروه حمایتی تشکیل دهید: مشکلات دانش‌آموزان را به‌تنهایی به دوش نکشید، از مدیران و مشاوران کمک بگیرید.
مرزبندی عاطفی ایجاد کنید: روتین‌های مراقبتی برای خود و دانش‌آموزان تنظیم کنید.
مشکلات را شخصی نگیرید: به رفتارهای دانش‌آموزان با کنجکاوی نگاه کنید نه به‌عنوان حمله شخصی.
کمک حرفهای بگیرید: اگر مشکلات دانش‌آموزان فراتر از توان شماست، از مشاوران کمک بگیرید.
تعادل میان حمایت از دانش‌آموزان و مراقبت از خود برای حفظ سلامت روان و موفقیت در تدریس بسیار مهم است.
#معلمان #حمایت_بدون_فرسودگی #سلامت_روانی #تاب‌آوری #تعادل
https://www.salamatnews.com/news/378493
همدلی با دانش‌آموزان ارزشمند است، اما مراقبت بیش‌ازحد ممکن است به سلامت روانی و جسمی معلمان آسیب برساند. معلمان می‌توانند با رعایت موارد زیر از دانش‌آموزان حمایت کنند بدون اینکه دچار فرسودگی شوند:
گروه حمایتی تشکیل دهید: مشکلات دانش‌آموزان را به‌تنهایی به دوش نکشید، از مدیران و مشاوران کمک بگیرید.
مرزبندی عاطفی ایجاد کنید: روتین‌های مراقبتی برای خود و دانش‌آموزان تنظیم کنید.
مشکلات را شخصی نگیرید: به رفتارهای دانش‌آموزان با کنجکاوی نگاه کنید نه به‌عنوان حمله شخصی.
کمک حرفهای بگیرید: اگر مشکلات دانش‌آموزان فراتر از توان شماست، از مشاوران کمک بگیرید.
تعادل میان حمایت از دانش‌آموزان و مراقبت از خود برای حفظ سلامت روان و موفقیت در تدریس بسیار مهم است.
#معلمان #حمایت_بدون_فرسودگی #سلامت_روانی #تاب‌آوری #تعادل
https://www.salamatnews.com/news/378493
سلامت نیوز
24 Oct, 07:34
🔹 افراد حسود چگونه رفتار می‌کنند؟
🔸 حسادت یک احساس پیچیده و ناخواسته است که افراد حسود به سختی آن را ابراز می‌کنند. اما رفتارهایشان گواه بر وجود آن است! آنها لحظات شاد شما را خراب می‌کنند، در ملأعام شما را انتقاد کرده و دستاوردهای شما را کم‌ارزش جلوه می‌دهند.
🔻 حسودها به‌جای حمایت، سعی می‌کنند موفقیت‌های شما را بی‌اهمیت نشان دهند و رقابتی ناسالم با شما برقرار کنند. گاهی حتی با غیبت، تخریب شخصیت و مقایسه دائمی سعی در برتری بر شما دارند.
✨ مراقب این نشانه‌ها باشید و با ایجاد محدودیت در روابط خود، از آرامش و سلامت روانتان محافظت کنید.
#روابط_سمی #حسادت #روانشناسی #خودمراقبتی
https://www.salamatnews.com/news/378494/
🔸 حسادت یک احساس پیچیده و ناخواسته است که افراد حسود به سختی آن را ابراز می‌کنند. اما رفتارهایشان گواه بر وجود آن است! آنها لحظات شاد شما را خراب می‌کنند، در ملأعام شما را انتقاد کرده و دستاوردهای شما را کم‌ارزش جلوه می‌دهند.
🔻 حسودها به‌جای حمایت، سعی می‌کنند موفقیت‌های شما را بی‌اهمیت نشان دهند و رقابتی ناسالم با شما برقرار کنند. گاهی حتی با غیبت، تخریب شخصیت و مقایسه دائمی سعی در برتری بر شما دارند.
✨ مراقب این نشانه‌ها باشید و با ایجاد محدودیت در روابط خود، از آرامش و سلامت روانتان محافظت کنید.
#روابط_سمی #حسادت #روانشناسی #خودمراقبتی
https://www.salamatnews.com/news/378494/
سلامت نیوز
24 Oct, 07:33
🔹 بهترین زمان استفاده از دهانشویه چیست؟
🦷 شاید شما هم فکر می‌کردید که استفاده از دهانشویه باید آخرین مرحله در روتین مراقبتی دندان‌ها باشد. اما یک اینفلوئنسر معروف به تازگی فاش کرده که بسیاری از ما سال‌ها این کار را اشتباه انجام داده‌ایم!
🔸 طبق توصیه دندان‌پزشکان، اول نخ دندان بکشید، سپس دهانشویه استفاده کنید و در آخر مسواک بزنید. این ترتیب باعث می‌شود که باکتری‌های دهان سریعتر از بین بروند و تأثیر مسواک زدن بیشتر شود.
💡 دقت کنید! استفاده از دهانشویه بعد از مسواک ممکن است اثربخشی فلوراید خمیر دندان را کاهش دهد.
🔻 نظر شما چیست؟ تا به حال از این ترتیب استفاده کرده‌اید؟
#سلامت_دهان #بهداشت_دندان #دهانشویه #مسواک #نخ_دندان
https://www.salamatnews.com/news/378495
🦷 شاید شما هم فکر می‌کردید که استفاده از دهانشویه باید آخرین مرحله در روتین مراقبتی دندان‌ها باشد. اما یک اینفلوئنسر معروف به تازگی فاش کرده که بسیاری از ما سال‌ها این کار را اشتباه انجام داده‌ایم!
🔸 طبق توصیه دندان‌پزشکان، اول نخ دندان بکشید، سپس دهانشویه استفاده کنید و در آخر مسواک بزنید. این ترتیب باعث می‌شود که باکتری‌های دهان سریعتر از بین بروند و تأثیر مسواک زدن بیشتر شود.
💡 دقت کنید! استفاده از دهانشویه بعد از مسواک ممکن است اثربخشی فلوراید خمیر دندان را کاهش دهد.
🔻 نظر شما چیست؟ تا به حال از این ترتیب استفاده کرده‌اید؟
#سلامت_دهان #بهداشت_دندان #دهانشویه #مسواک #نخ_دندان
https://www.salamatnews.com/news/378495
سلامت نیوز
23 Oct, 10:52
‼خطرات مصرف بیش از حد «استامینوفن» و تأثیرات آن بر کبد
❗کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو، دکتر الناز ذوقی، در هشدارهایی نسبت به افزایش موارد مسمومیت ناشی از مصرف خودسرانه و بیش از حد مسکن‌ها، بر اهمیت آگاهی و رعایت دوز مجاز داروها تأکید کرد.
▪دکتر ذوقی بیان کرد که استامینوفن، یکی از محبوبترین داروهای مسکن، در صورت مصرف بیش از حد میتواند عوارض جبران‌ناپذیری، به ویژه برای کبد، به دنبال داشته باشد. وی افزود که بر اساس آمار، سالانه بین ۵۰ هزار تا ۶۰ هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود که نشان‌دهنده نیاز به توجه ویژه از سوی مردم و جامعه پزشکی است.
▪دکتر ذوقی اشاره کرد که اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی یا خودسرانه داروها است. او تأکید کرد که افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند، زیرا در بسیاری از موارد، مصرف بیش از حد نتیجه استفاده همزمان از چندین داروی حاوی استامینوفن است.
▪عوارض اولیه مسمومیت شامل تهوع، استفراغ و درد شکم است که میتواند به آسیب‌های شدید کبدی منجر شود. در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
https://www.salamatnews.com/news/378467/
❗کارشناس امور خدمات بستری و سرپایی سازمان غذا و دارو، دکتر الناز ذوقی، در هشدارهایی نسبت به افزایش موارد مسمومیت ناشی از مصرف خودسرانه و بیش از حد مسکن‌ها، بر اهمیت آگاهی و رعایت دوز مجاز داروها تأکید کرد.
▪دکتر ذوقی بیان کرد که استامینوفن، یکی از محبوبترین داروهای مسکن، در صورت مصرف بیش از حد میتواند عوارض جبران‌ناپذیری، به ویژه برای کبد، به دنبال داشته باشد. وی افزود که بر اساس آمار، سالانه بین ۵۰ هزار تا ۶۰ هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود که نشان‌دهنده نیاز به توجه ویژه از سوی مردم و جامعه پزشکی است.
▪دکتر ذوقی اشاره کرد که اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی یا خودسرانه داروها است. او تأکید کرد که افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند، زیرا در بسیاری از موارد، مصرف بیش از حد نتیجه استفاده همزمان از چندین داروی حاوی استامینوفن است.
▪عوارض اولیه مسمومیت شامل تهوع، استفراغ و درد شکم است که میتواند به آسیب‌های شدید کبدی منجر شود. در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
https://www.salamatnews.com/news/378467/
سلامت نیوز
23 Oct, 09:50
🔺🔺دعوت از چهره ضدایرانی طالبان؛ دهن‌کجی به بحران بی‌آبی سیستان‌وبلوچستان!
▪رئیس کرسی یونسکو در بازیافت آب، نامه‌ای با موضوع دعوت از دانشمندان حوزه آب جهان اسلام برای یکی از چهره‌های ضدایرانی طالبان ارسال کرده است. «فاروق اعظم» مشاور وزارت آب و انرژی افغانستان در این نامه از سوی کرسی یونسکو در بازیافت آب دانشگاه تهران دعوت شده است. در متن نامه با اشاره به شعار امسال یونسکو در روز جهانی آب یعنی «آب برای صلح» اشاره و نوشته شده هرساله از یکی از دانشمندان برجسته مسلمان در کشورهای اسلامی دعوت به عمل می‌آید که با ارائه یک سخنرانی تخصصی در حوزه آب و نشر دانش و تخصص در حوزه آب، موجب پیشرفت کشورهای اسلامی و همفکری در حوزه آب شوند.
▪انتشار تصویر این دعوتنامه از سوی کرسی یونسکو در بازیافت آب و اساس دعوت از چهره‌ای مانند فاروق اعظم، اما واکنش‌هایی از جانب چهره‌های علمی حوزه سیاستگذاری آب داشته است. کرسی یونسکو در بازیافت آب در متن دعوتنامه خود برای اعظم از واژه «دانشمند حوزه آب در اسلام» استفاده کرده است. همچنین شعار امسال یونسکو «آب برای صلح» است.
▪این درحالی است که پس از روی کار آمدن مجدد طالبان در افغانستان، ایران با چالش‌های جدی درخصوص تأمین حقابه هیرمند روبه‌رو بود. از این‌رو انتقادات جدی چهره‌های علمی حوزه سیاستگذاری آب دقیقاً متوجه همین دو مسئله است که اعظم اساساً در جایگاه سخنرانی برای موضوع حوزه دیپلماسی آب، آن هم آب با شعار صلح نیست.
▪ازجمله مشکلات اصلی سیستان‌وبلوچستان در سالهای اخیر، خلف وعده همسایه شرقی در سالهای اخیر در بحث تأمین حقابه است. همچنین در سمت دیگر ماجرا، افغانستان و خصوصاً طالبان در سال‌ها اخیر مسئله آب را به یک ابزار فشار سیاسی تبدیل کرده و با گسترش جدی سدسازی از یک‌سو و در سوی دیگر عدم رهاسازی حقابه هیرمند حتی در مواقع پرآبی، به دنبال ایجاد تنش‌های اجتماعی و سیاسی در شرق کشور و فشار به مقامات ایرانی‌اند.
▪اکنون پرسش جدی دراین‌بین این است که حضور چهره‌ای مانند فاروق اعظم، آیا دهن‌کجی به رنج بی‌آبی هموطنان سیستان‌وبلوچستانی‌مان نیست؟ نتیجه این مسامحه در رابطه با حضور این چهره ضدایرانی در عرصه دیپلماسی آب، به نفع ایران خواهد بود؟
https://www.salamatnews.com/news/378471/
▪رئیس کرسی یونسکو در بازیافت آب، نامه‌ای با موضوع دعوت از دانشمندان حوزه آب جهان اسلام برای یکی از چهره‌های ضدایرانی طالبان ارسال کرده است. «فاروق اعظم» مشاور وزارت آب و انرژی افغانستان در این نامه از سوی کرسی یونسکو در بازیافت آب دانشگاه تهران دعوت شده است. در متن نامه با اشاره به شعار امسال یونسکو در روز جهانی آب یعنی «آب برای صلح» اشاره و نوشته شده هرساله از یکی از دانشمندان برجسته مسلمان در کشورهای اسلامی دعوت به عمل می‌آید که با ارائه یک سخنرانی تخصصی در حوزه آب و نشر دانش و تخصص در حوزه آب، موجب پیشرفت کشورهای اسلامی و همفکری در حوزه آب شوند.
▪انتشار تصویر این دعوتنامه از سوی کرسی یونسکو در بازیافت آب و اساس دعوت از چهره‌ای مانند فاروق اعظم، اما واکنش‌هایی از جانب چهره‌های علمی حوزه سیاستگذاری آب داشته است. کرسی یونسکو در بازیافت آب در متن دعوتنامه خود برای اعظم از واژه «دانشمند حوزه آب در اسلام» استفاده کرده است. همچنین شعار امسال یونسکو «آب برای صلح» است.
▪این درحالی است که پس از روی کار آمدن مجدد طالبان در افغانستان، ایران با چالش‌های جدی درخصوص تأمین حقابه هیرمند روبه‌رو بود. از این‌رو انتقادات جدی چهره‌های علمی حوزه سیاستگذاری آب دقیقاً متوجه همین دو مسئله است که اعظم اساساً در جایگاه سخنرانی برای موضوع حوزه دیپلماسی آب، آن هم آب با شعار صلح نیست.
▪ازجمله مشکلات اصلی سیستان‌وبلوچستان در سالهای اخیر، خلف وعده همسایه شرقی در سالهای اخیر در بحث تأمین حقابه است. همچنین در سمت دیگر ماجرا، افغانستان و خصوصاً طالبان در سال‌ها اخیر مسئله آب را به یک ابزار فشار سیاسی تبدیل کرده و با گسترش جدی سدسازی از یک‌سو و در سوی دیگر عدم رهاسازی حقابه هیرمند حتی در مواقع پرآبی، به دنبال ایجاد تنش‌های اجتماعی و سیاسی در شرق کشور و فشار به مقامات ایرانی‌اند.
▪اکنون پرسش جدی دراین‌بین این است که حضور چهره‌ای مانند فاروق اعظم، آیا دهن‌کجی به رنج بی‌آبی هموطنان سیستان‌وبلوچستانی‌مان نیست؟ نتیجه این مسامحه در رابطه با حضور این چهره ضدایرانی در عرصه دیپلماسی آب، به نفع ایران خواهد بود؟
https://www.salamatnews.com/news/378471/
سلامت نیوز
23 Oct, 09:27
🔷چرا نباید حلوا ارده مصرف کنیم؟
▫دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: «حلوا ارده برخلاف باور عمومی که تصور می‌کنند این فراورده حاوی بیشترین میزان کنجد است اما نیمی از حجم این محصول حاوی شکر و به شدت افزایش‌دهنده قند خون و کالری‌زاست. این محصول از ارده، یعنی دانه کنجد بو داده شده و آسیاب شده، همراه با شربت قند و چوبک تهیه می‌شود. حلوا ارده به طور متوسط دارای ۵۰ درصد شکر، ۲۵ درصد چربی و ۹ درصد پروتئین است و بافت نرم یا سفت آن به مقدار و نوع شیره یا شیرین‌کننده‌های مورد استفاده و برخی از افزودنی‌ها بستگی دارد و معمولا حلوا ارده‌های سنتی، بافت سخت و سفت‌تری دارند.»
▫باور نادرستی که در اذهان برخی مصرف‌کنندگان حلوا ارده در اثر تبلیغات نادرست عرضه‌کنندگان این فراورده ایجاد شده این است که فکر می‌کنند حلوا ارده‌های تهیه‌شده با شیره میوه‌ها در مقایسه با حلوا ارده شکری، رژیمی و حاوی میزان قند پایین و نوعی محصول مناسب برای افراد دچار اضافه وزن و مبتلایان به دیابت هستند.
▫دکتر خسروی با رد این موضوع می‌گوید: «حلوا ارده تولیدشده با شیره‌های طبیعی مانند شیره انگور یا شیره خرما و توت به لحاظ محتوای قندی، تفاوتی با حلوا ارده‌های شکری ندارند و همه حاوی حدود ۵۰ درصد قند ساده هستند که به سرعت سبب افزایش قند خون می‌شوند. البته شیره میوه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که نسبت به شکر معمولی از ارزش غذایی بیشتری برخوردارند و صرفا از نظر ارزش تغذیه ای، حلوا ارده‌های حاوی شیره‌های طبیعی تا حدودی انتخاب بهتری هستند.»
https://www.salamatnews.com/news/378483/
▫دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: «حلوا ارده برخلاف باور عمومی که تصور می‌کنند این فراورده حاوی بیشترین میزان کنجد است اما نیمی از حجم این محصول حاوی شکر و به شدت افزایش‌دهنده قند خون و کالری‌زاست. این محصول از ارده، یعنی دانه کنجد بو داده شده و آسیاب شده، همراه با شربت قند و چوبک تهیه می‌شود. حلوا ارده به طور متوسط دارای ۵۰ درصد شکر، ۲۵ درصد چربی و ۹ درصد پروتئین است و بافت نرم یا سفت آن به مقدار و نوع شیره یا شیرین‌کننده‌های مورد استفاده و برخی از افزودنی‌ها بستگی دارد و معمولا حلوا ارده‌های سنتی، بافت سخت و سفت‌تری دارند.»
▫باور نادرستی که در اذهان برخی مصرف‌کنندگان حلوا ارده در اثر تبلیغات نادرست عرضه‌کنندگان این فراورده ایجاد شده این است که فکر می‌کنند حلوا ارده‌های تهیه‌شده با شیره میوه‌ها در مقایسه با حلوا ارده شکری، رژیمی و حاوی میزان قند پایین و نوعی محصول مناسب برای افراد دچار اضافه وزن و مبتلایان به دیابت هستند.
▫دکتر خسروی با رد این موضوع می‌گوید: «حلوا ارده تولیدشده با شیره‌های طبیعی مانند شیره انگور یا شیره خرما و توت به لحاظ محتوای قندی، تفاوتی با حلوا ارده‌های شکری ندارند و همه حاوی حدود ۵۰ درصد قند ساده هستند که به سرعت سبب افزایش قند خون می‌شوند. البته شیره میوه‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که نسبت به شکر معمولی از ارزش غذایی بیشتری برخوردارند و صرفا از نظر ارزش تغذیه ای، حلوا ارده‌های حاوی شیره‌های طبیعی تا حدودی انتخاب بهتری هستند.»
https://www.salamatnews.com/news/378483/
سلامت نیوز
23 Oct, 09:24
🔻🔻نیمی از هزینه‌های درمان از جیب مردم!
▪به‌رغم تلاش‌های انجام‌شده برای کاهش سهم پرداختی مردم در هزینه‌های درمان، این رقم همچنان بیش از ۵۰ درصد است. محمدعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، این موضوع را به کمبود منابع مالی نسبت داده و تأکید کرد که افزایش سهم سلامت از درآمد ناخالص ملی و تأمین منابع پایدار، راهکار اصلی برای کاهش پرداختی از جیب مردم است.
▪این در حالی است که براساس قانون بالادستی سهم پرداختی از هزینه‌درمان برای مردم 30درصد تعیین شده بود.
https://www.salamatnews.com/news/378451/
▪به‌رغم تلاش‌های انجام‌شده برای کاهش سهم پرداختی مردم در هزینه‌های درمان، این رقم همچنان بیش از ۵۰ درصد است. محمدعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، این موضوع را به کمبود منابع مالی نسبت داده و تأکید کرد که افزایش سهم سلامت از درآمد ناخالص ملی و تأمین منابع پایدار، راهکار اصلی برای کاهش پرداختی از جیب مردم است.
▪این در حالی است که براساس قانون بالادستی سهم پرداختی از هزینه‌درمان برای مردم 30درصد تعیین شده بود.
https://www.salamatnews.com/news/378451/
سلامت نیوز
23 Oct, 08:59
🔶راهنمایی‌های کلیدی برای حفظ سلامت مو
🔸به گفته «دژان گارز»، کارشناس معتبر مراقبت از مو، موهای خیس به‌خصوص در حین خشک‌شدن، بسیار آسیب‌پذیرتر از مواقع دیگر هستند. وقتی موها با آب گرم و شامپو شسته می‌شوند، کوتیکول‌های آنها باز می‌شوند و این امر آنها را در معرض آسیب بیشتری قرار می‌دهد. اصطکاک ناشی از تماس مو با لباس یا بالش میتواند منجر به موخوره و تخریب تارهای مو شود. بنابراین، هر چه مو بیشتر خیس بماند، احتمال آسیب‌پذیری آن بیشتر خواهد بود.
🔸این موضوع به‌خصوص برای موهای رنگ‌شده یا موهایی که تحت درمان‌های شیمیایی مانند کراتین قرار گرفته‌اند، اهمیت بیشتری دارد. زیرا کوتیکول این موها از پیش آسیب‌دیده است و خشک‌کردن سریع آنها با سشوار میتواند از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کند.
🔸اگرچه سشوار برای بسیاری از انواع مو مفید است، اما همه موها واکنش مشابهی به آن ندارند. اگر موهای شما طبیعی و بدون رنگ است و از وسایل حرارتی مانند اتوی مو استفاده نمی‌کنید، میتوانید اجازه دهید موها در طول روز به‌طور طبیعی خشک شوند.
🔸اما موهای فر به‌خصوص بهتر است به‌طور طبیعی خشک شوند. استفاده از سشوار حتی با دمای ملایم میتواند ساختار فرها را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به وز شدن و موخوره شود.
https://www.salamatnews.com/news/378444/
🔸به گفته «دژان گارز»، کارشناس معتبر مراقبت از مو، موهای خیس به‌خصوص در حین خشک‌شدن، بسیار آسیب‌پذیرتر از مواقع دیگر هستند. وقتی موها با آب گرم و شامپو شسته می‌شوند، کوتیکول‌های آنها باز می‌شوند و این امر آنها را در معرض آسیب بیشتری قرار می‌دهد. اصطکاک ناشی از تماس مو با لباس یا بالش میتواند منجر به موخوره و تخریب تارهای مو شود. بنابراین، هر چه مو بیشتر خیس بماند، احتمال آسیب‌پذیری آن بیشتر خواهد بود.
🔸این موضوع به‌خصوص برای موهای رنگ‌شده یا موهایی که تحت درمان‌های شیمیایی مانند کراتین قرار گرفته‌اند، اهمیت بیشتری دارد. زیرا کوتیکول این موها از پیش آسیب‌دیده است و خشک‌کردن سریع آنها با سشوار میتواند از آسیب‌های بیشتر جلوگیری کند.
🔸اگرچه سشوار برای بسیاری از انواع مو مفید است، اما همه موها واکنش مشابهی به آن ندارند. اگر موهای شما طبیعی و بدون رنگ است و از وسایل حرارتی مانند اتوی مو استفاده نمی‌کنید، میتوانید اجازه دهید موها در طول روز به‌طور طبیعی خشک شوند.
🔸اما موهای فر به‌خصوص بهتر است به‌طور طبیعی خشک شوند. استفاده از سشوار حتی با دمای ملایم میتواند ساختار فرها را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به وز شدن و موخوره شود.
https://www.salamatnews.com/news/378444/
سلامت نیوز
23 Oct, 08:45
🔷10 دارویی که قطع ناگهانی آنها خطرناک است
💊فراموش نکنید که قطع ناگهانی برخی داروها می تواند خطرناک باشد. نه تنها ممکن است وضعیت پزشکی شما بدتر شود، بلکه ممکن است عوارض جانبی مشکل ساز یا علائم ترک را نیز تجربه کنید. قطع ناگهانی برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی هر چه مدت بیشتری از آنها استفاده کرده باشید خطرناکتر است.
🩺مصرف داروهای زیر را بدون تجویز پزشک قطع نکنید:
1. کلونیدین (Catapres، Nexiclon XR)
2. پروپرانولول (ایندرال) و سایر داروهای فشار خون
3. ونلافاکسین (Effexor XR)
4. پاروکستین (پاکسیل)
5. بنزودیازپین ها
6. توپیرامات (توپاماکس)
7. گاباپنتین (نورونتین)
8. پردنیزون و سایر کورتیکواستروئیدها
9. داروهای ضد درد مخدر
10. باکلوفن (لیورسال)
‼هریک از داروهای بالا اگر بدون مشورت پزشک به طور ناگهانی قطع شوند علائم ترک ایجاد می کنند و حتی ممکن است شرایط فعلی شما را بدتر کنند. در برخی موارد قطع ناگهانی دارومی تواند باعث توهم، هذیان و تشنج شود. اگر درمان نشود، حتی می تواند منجر به مرگ شود.
❗بنابراین بدون تجویز پزشک هیچ دارویی را قطع نکنید و یا دوز مصرفی آن را تغییر ندهید.
https://www.salamatnews.com/news/378462/
💊فراموش نکنید که قطع ناگهانی برخی داروها می تواند خطرناک باشد. نه تنها ممکن است وضعیت پزشکی شما بدتر شود، بلکه ممکن است عوارض جانبی مشکل ساز یا علائم ترک را نیز تجربه کنید. قطع ناگهانی برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی هر چه مدت بیشتری از آنها استفاده کرده باشید خطرناکتر است.
🩺مصرف داروهای زیر را بدون تجویز پزشک قطع نکنید:
1. کلونیدین (Catapres، Nexiclon XR)
2. پروپرانولول (ایندرال) و سایر داروهای فشار خون
3. ونلافاکسین (Effexor XR)
4. پاروکستین (پاکسیل)
5. بنزودیازپین ها
6. توپیرامات (توپاماکس)
7. گاباپنتین (نورونتین)
8. پردنیزون و سایر کورتیکواستروئیدها
9. داروهای ضد درد مخدر
10. باکلوفن (لیورسال)
‼هریک از داروهای بالا اگر بدون مشورت پزشک به طور ناگهانی قطع شوند علائم ترک ایجاد می کنند و حتی ممکن است شرایط فعلی شما را بدتر کنند. در برخی موارد قطع ناگهانی دارومی تواند باعث توهم، هذیان و تشنج شود. اگر درمان نشود، حتی می تواند منجر به مرگ شود.
❗بنابراین بدون تجویز پزشک هیچ دارویی را قطع نکنید و یا دوز مصرفی آن را تغییر ندهید.
https://www.salamatnews.com/news/378462/
5,828
subscribers
9,873
photos
861
videos
