مجله پزشکی سلامت @salamatmagtel Channel on Telegram

مجله پزشکی سلامت

@salamatmagtel

هدف مجلہ پزشڪے سلامت، افزایش آگاهے و بالا بردن اطلاعات پزشڪے و سلامت بہ صورت هدفمند است.

مجله پزشکی سلامت (Urdu)

مجلہ پزشکی سلامت ایک تعلیمی ٹیلی گرام چینل ہے جو پزشکی اور صحت کے موضوعات پر معلومات فراہم کرنے کا مقصد رکھتا ہے۔ یہاں پر آپ کو مختلف بیماریوں، علاج، صحت مند رہنے کے طریقے اور زیادہ کی معلومات فراہم کی جاتی ہیں۔ مجلہ پزشکی سلامت کا هدف افزایش آگاهی اور پزشکی اور صحت کی معلومات کو بہتر بنانا ہے تاکہ لوگ صحت مند اور خوش رہ سکیں۔ اگر آپ صحت کے بارے میں معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو مجلہ پزشکی سلامت ٹیلی گرام چینل پر شامل ہوں اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے معلومات حاصل کریں۔

مجله پزشکی سلامت

22 Jan, 09:30

وقت گذرانی مداوم در شبکه‌های اجتماعی چه مشکلاتی برای مغز ما ایجاد می کند؟

◽️پوسیدگی مغزی به افول وضعیت ذهنی یا فکری فرد، به‌خصوص در نتیجه تماشای بیش از حد محتوا پیش‌پا‌افتاده یا بی‌چالش اطلاق می‌شود. برخی کارشناسان معتقدند که پیمایش مداوم و بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی و سایر محتواهای آنلاین دقیقا همین کار را انجام می‌دهد و مغزهای ما را به اصطلاح دچار پوسیدگی می‌کند.

◽️توجه به پدیده پوسیدگی مغز و پیامدهای آن به‌طور فزاینده‌ای در حال گسترش است. امروزه بسیاری از افراد با مشکل تمرکز کردن مواجه‌اند. آن‌ها دچار مه مغزی‌اند و نمی‌توانند کارهای عمیق که نیازمند تمرکز است، انجام بدهند. علاوه بر این، یک همه‌گیری تنهایی نیز به‌طور موازی در حال گسترش است، چرا که ما واقعا نمی‌توانیم روی هیچ‌چیز از جمله ایجاد و تقویت روابط، تمرکز کنیم.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
23
مجله پزشکی سلامت

22 Jan, 06:30

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

▫️ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:👇
◽️محافظت از پوست
◽️التیام زخم
◽️بهبود آکنه‌ها
◽️بهبود سلامت جنسی مردان
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن مردان

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
51
مجله پزشکی سلامت

21 Jan, 17:30

ماهی چرب چه فوایدی دارد؟

◽️برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون و ماهی تن می‌توانند از افزایش هورمون‌های استرس جلوگیری کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کنند. برای داشتن یک منبع سالم امگا 3 با احساس خوب، حداقل دو بار در هفته حداقل 3.5 اونس ماهی چرب مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
117
مجله پزشکی سلامت

21 Jan, 14:30

حرکاتی برای تقویت عضلات پا!

▫️عضلات ساق پا پر کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند چون تمام‌وزن بدن تو تمام‌عمرمون روی عضلات ساق پا هست پس اگر این عضلات ضعیف  بشند به سرعت پیر میشید و راه رفتنتون به مشکل میخوره و حتی  توانایی انجام کارهای  ساده هم‌ دیگه ندارید پس تمرینات این عضله رو هم جدی بگیرید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
104
مجله پزشکی سلامت

21 Jan, 09:30

چای کیسه‌ای حاوی مواد خطرناک است!

▫️یک مطالعه اخیر از گروه «موتا خنسیس» در بخش ژنتیک و میکروبیولوژی دانشگاه بارسلونا نشان می‌دهد که چگونه کیسه‌های چای مبتنی بر پلیمر، میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها (MNPLs) را پس از تماس با آب داغ در طول فرآیند دم‌ کردن آزاد می‌کنند و این ممکن است بسیاری از دوستداران چای را نگران کند.

▫️این ذرات ریز می‌توانند توسط سلول‌های روده انسان جذب شده و در بسیاری از قسمت‌های بدن پخش شوند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
119
مجله پزشکی سلامت

21 Jan, 06:30

قرص خواب‌ راکنار بگذارید❌

مصرف این داروها در سنین بالاتر👇

◽️خطر تصادفات خیابانی
◽️عدم تعادل و افتادن ناگهانی
◽️شکستگی استخوان لگن
◽️و حتی مرگ را به دنبال دارد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
118
مجله پزشکی سلامت

20 Jan, 17:30

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛

مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
146
مجله پزشکی سلامت

20 Jan, 14:30

عادت صبحگاهی چاق کننده!

▫️صبحها زیاد می خوابید
▫️صبحانه کم یا نمی خورید
▫️مصرف زیاد کیک و شیرینی
▫️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
▫️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
147
مجله پزشکی سلامت

19 Jan, 09:30

به زودی سونامی بزرگ ابتلا به تومور مغزی در کشور راه می‌افتد!⚠️🧠

◽️یک متخصص و جراح مغز: آلودگی آن‌قدر در لایه‌های جو زمین زیاد شده که حتی بارش باران و برف هم تمیزش نمی‌کند. به زودی و در سال‌های نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد.

◽️از نظر بیماری‌های مغز، آلاینده‌های هوا به صورت تاریخی با بیماری‌های مختلفی مثل آلزایمر، دمانس یا فراموشی، اختلالات حواس، پارکینسون، سکته از نظر بیماری‌های مغزی به‌ شدت در ارتباط هستند. جدیدا هم که بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های اعصاب و روان اضافه شده است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
178
مجله پزشکی سلامت

19 Jan, 06:30

فواید داشتن دوست صمیمی 👬

◽️یک رابطه دوستانه سالم و نزدیک می‌تواند به سلامت روان کمک می‌کند که شامل مزایای زیادی میباشد

◽️این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه دوستی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال یک دوستی سطحی نمی‌تواند باعث ایجاد حمایت عاطفی شود. یا یک رابطه دوستانه سمی می‌تواند حتی باعث ایجاد استرس شود.

+ ۲۵ دسامبر روز جهانی بزرگداشت دوستی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
170
مجله پزشکی سلامت

18 Jan, 17:30

افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E

◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.

◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
166
مجله پزشکی سلامت

18 Jan, 14:30

کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز!

◽️بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
◽️کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید.
◽️غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ.
◽️تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید.
◽️چربی‌های ناسالم را محدود کنید.
◽️غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید.
◽️برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
163
مجله پزشکی سلامت

18 Jan, 09:30

ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊

◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است.

◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن
◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی
◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط
◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند
◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی
◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید
◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها
◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن
◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی
◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
164
مجله پزشکی سلامت

18 Jan, 06:30

هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان

◽️رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

◽️این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
176
مجله پزشکی سلامت

17 Jan, 06:30

🔺 شامی سبک برای شب‌های زمستان

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
228
مجله پزشکی سلامت

15 Jan, 14:30

چگونگی سقط جنین!

◽️این فیلم را واشینگتن پست در خصوص چگونگی سقط جنین منتشر کرده است که بیش از ۵۰ میلیون بار در صفحه یوتیوب این رسانه دیده شده است

◽️بسیاری از چهره‌ها به این فیلم واکنش نشان داده و گفتند که تا امروز از چگونگی سقط جنین اطلاع نداشتند

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
237
مجله پزشکی سلامت

15 Jan, 09:30

۵ ویتامین برای رفع چروک و سیاهی دور چشم

◽️کمبود برخی ویتامین‎‌ها در بدن می‌تواند منجر به سیاهی دور چشم شود. تعدادی از ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B۱۲، ویتامین K، ویتامین D، ویتامینC و ویتامین E به عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند و برای سلامت پوست لازم و ضروری هستند. هنگامی که سطوح این ویتامین‌ها در بدن کاهش می‌یابد، پوست زیر چشم نازک و چروکیده می‌شود که این مسئله می‌تواند رگ‌های خونی زیرین را بیشتر نمایان کند و منجر به ظهور حلقه‌های تیره شود.

◽️کمبود ویتامین B۱۲ و سیاهی اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین K و حلقه‌های تیره دور چشم
◽️کمبود ویتامین D و تیرگی زیر چشم
◽️کمبود ویتامین C و نازک شدن پوست اطراف چشم
◽️کمبود ویتامین E و خشکی پوست دور چشم‌

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
235
مجله پزشکی سلامت

15 Jan, 06:30

قدرت عجیب زردچوبه! 👌

▫️خراب کردن دیواره سلولی : کورکومین می‌تونه به دیواره سلولی انگل‌ها نفوذ کنه و اون‌ها رو از کار بندازه.

▫️جلوگیری از ساخت پروتئین: کورکومین می‌تونه جلوی ساخت پروتئین‌های ضروری برای رشد انگل‌ها رو بگیره.

▫️مهار آنزیم‌های مهم: کورکومین فعالیت آنزیم‌هایی که انگل‌ها برای زنده موندن نیاز دارن رو کاهش می‌ده.☠️

▫️ تقویت سیستم ایمنی: کورکومین می‌تونه سیستم ایمنی بدن رو قوی‌تر کنه تا بهتر با انگل‌ها مبارزه کنه.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
222
مجله پزشکی سلامت

14 Jan, 17:30

علائم سرطان سینه!

▫️سرطان سینه در خانواده ای که افراد درجه یک سرطان داشته اند پیشنهاد میشود سالی یکبار معاینه سینه توسط ماما مراکز بهداشتی به طور رایگان انجام شود در غیر این صورت سن سالی یک مرتبه و یا با دیدن کوچکترین علامت حتما برای چکاپ اقدام شود

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
238
مجله پزشکی سلامت

14 Jan, 14:30

بهترین میوه ها برای قلب🫀

◽️انار: حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که ممکن است به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک کند.

◽️سیب: سرشار از فیبر محلول (پکتین) است که به کاهش سطح کلسترول LDL ("بد") کمک می‌کند. آنها همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و پتاسیم هستند که از فشار خون سالم پشتیبانی می‌کنند.

◽️میوه‌های مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش): منابع خوبی از ویتامین C، یک آنتی‌اکسیدان هستند که از سلامت کلی پشتیبانی می‌کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی کمک کنند. آنها همچنین حاوی فلاونوئیدها هستند که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی هستند.

◽️توت‌ها (توت‌فرنگی، زغال اخته، تمشک، بلوبری): سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، به ویژه آنتوسیانین‌ها هستند که با التهاب و استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند، هر دو عامل مهم در بیماری‌های قلبی. آنها همچنین منبع خوبی از فیبر هستند که به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
270
مجله پزشکی سلامت

14 Jan, 07:35

چرا به روده ها مغز دوم می گویند؟ 🧠

◽️روده ها و مغز سیگنال ها را از طریق عصب واگ مبادله می کنند و از گردن به سمت حفره سینه و شکم می روند. مغز تمام اندام های بدن و بسیاری از آنها را از طریق عصب واگ هدایت می کند، اما فقط روده ها استقلال دارند؛ اگر عصب قطع شود و مغز را از روده قطع کند، روده به کار خود ادامه می دهد.

◽️روده، سیستم عصبی خود را دارد که دانشمندان آن را مغز دوم می نامند. از تعداد زیادی نورون و سلول های کمکی تشکیل شده است و چندین ده ها انتقال دهنده عصبی تولید می کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
268
مجله پزشکی سلامت

12 Jan, 18:17

🔺️سن ابتلا به سرطان در ایران ۱۰ سال پایین‌تر از دیگر کشورهاست

🔹رئیس مرکز تحقیقات سرطان ایران:

🔹️سن ابتلا به سرطان در ایران ۱۰ سال پایین‌تر از دیگر کشورهاست و برای دوری از سرطان، باید به عوامل محیطی که بیشترین سهم را در ایجاد بیماری دارند، توجه کرد.

#از درد به دور باشید

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
278
مجله پزشکی سلامت

10 Jan, 09:30

🔺️ خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟

🔹️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.

🔹️به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.

🔹️این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
330
مجله پزشکی سلامت

10 Jan, 06:30

🔺ترکیبات شگفت انگیز ماست


🔹ماست+ نعناع : ضدنفخ
🔹ماست+ زیره : لاغرشدن
🔹ماست+ خرفه : کلسترول
🔹ماست+ شاتره : کبدچرب
🔹ماست+ یونجه : چاق شدن
🔹ماست+ آویشن : تقویت معده
🔹ماست+ پونه : پوکی استخوان

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
349
مجله پزشکی سلامت

08 Jan, 14:30

🔺️اظهارنظر سازمان جهانی بهداشت درباره شیوع اخیر یک ویروس در چین

سازمان جهانی بهداشت:
🔹️«متاپنوموویروس انسانی» یا HMPV برخلاف ویروس «سارس کوو ۲» نه جدید است و نه به‌طور خاص خطرناک.

🔹️به خاطر شیوع ویروس HMPV، وضعیت اضطراری در چین اعلام نشده است.

🔹️این ویروس برای اولین بار در سال ۲۰۰۱ کشف شده است و در فصل‌های زمستان و بهار در گردش است.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
287
مجله پزشکی سلامت

07 Jan, 17:30

🔺️ الزامات استفاده از هوش مصنوعی در صنعت بانکداری

🔹️مدیرعامل بانک رفاه کارگران گفت: استفاده از ظرفیت‌های هوش مصنوعی در صنعت بانکداری یک ضرورت است اما این مهم همچون شبکه‌های اجتماعی دارای نقاط قوت و قابل بهبود است که باید به دقت مورد بررسی قرار گرفته و نقاط ضعف آن برطرف و نقاط قوت تقویت شوند.

🔹️دکتر اسماعیل للـه‌گانی در نشست تخصصی مراسم افتتاحیه دهمین رویداد تراکنش ایران که با عنوان "راهبردهای هوش مصنوعی از منظر مدیران بانکی" با حضور تعدادی از مدیران عامل بانک‌های کشور برگزار شد، افزود: برای بهره‌برداری مناسب از ظرفیت‌های هوش مصنوعی نیازمند زیرساخت‌هایی ازجمله، بانک اطلاعاتی کامل، انتظارات مشخص، چشم‌انداز و ماموریت‌های مدون، برنامه‌ریزی منسجم و .... هستیم.

🔹️در این مراسم جوایز چهره‌های ماندگار و مدیران موثر در صنعت بانکداری از سوی هیئت داوران از جمله مدیرعامل بانک رفاه کارگران به برگزیدگان اعطاء شد.

🔹️نمایشگاه دهمین رویداد تراکنش ایران با حضور فعال و اثربخش بانک رفاه کارگران در محل کانون پرورش فکری کورکان تا روز چهارشنبه 19 دی ماه میزبان علاقه‌مندان و بازدیدکنندگان است.
262
مجله پزشکی سلامت

07 Jan, 14:30

🔺ویروس چینی HMPV چیست؟

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
279
مجله پزشکی سلامت

07 Jan, 06:30

🔺جادوی نعناع فلفلی!

🔹نعناع فلفلی، این گیاه معطر و پرخاصیت، قرن‌هاست که در طب سنتی و آشپزی جایگاه ویژه‌ای داره. از تسکین سردرد و بهبود هضم گرفته تا کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نعناع یک جعبه ابزار طبیعی برای حفظ سلامتیه.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
363
مجله پزشکی سلامت

06 Jan, 14:30

🔺 آشنایی با HMPV ویروس جدید چینی

🔹 ویروس تنفسی HMPV جدید نیست و با علائمی مشابه سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا کرده است.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
369
مجله پزشکی سلامت

04 Jan, 17:30

۴۶ دقیقه خواب اضافی خلق و خوی شما را تغییر می دهد!

◽️ یک تحقیق جالب روی ۹۰ جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شده که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند، به طور میانگین ۴۶ دقیقه بیشتر می‌خوابیدند، نتایج نشان داد که آن‌ها احساس تاب‌آوری، قدردانی، رضایت از زندگی و هدفمندی بیشتری را تجربه کردند.

◽️در مقابل، افرادی که خواب کمتری داشتند (به‌طور متوسط ۳۷ دقیقه کمتر) دچار کاهش خلق‌وخو، تاب‌آوری و قدردانی شدند. همچنین، افرادی که خواب بیشتری داشتند، تمایل بیشتری به انجام رفتارهای اجتماعی مثبت، مانند کمک به خیریه و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، از خود نشان دادند. این نتایج حاکی از آن است که حتی تغییرات کوچک در میزان خواب می‌تواند اثرات چشمگیری بر بهزیستی فردی و اجتماعی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
240
مجله پزشکی سلامت

04 Jan, 14:30

آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍

▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آن‌ها پخش می‌شود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
238
مجله پزشکی سلامت

04 Jan, 09:30

معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز!

◽️مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود.
◽️چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد:
◽️ویتامین B۱۲
◽️ویتامین D
◽️ویتامین E
◽️اسیدهای چرب امگا 3

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
233
مجله پزشکی سلامت

04 Jan, 06:30

درست مسواک زدن خیلی مهم تر از زیاد مسواک زدنه!🪥

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
228
مجله پزشکی سلامت

03 Jan, 18:01

عادت صبحگاهی چاق کننده!

◽️صبحها زیاد می خوابید
◽️صبحانه کم یا نمی خورید
◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی
◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
221
مجله پزشکی سلامت

03 Jan, 09:34

چه سالمندانی از زوال عقل در امان می مانند؟

◽️سبک زندگی، ژنتیک و دیگر عوامل در سن ۶۰ سالگی می‌توانند به پیش‌بینی سلامتی مغز در سن ۸۰ سالگی کمک کنند.عواملی مانند نمره پایین در آزمون شناختی و سلامت عمومی ضعیف در دهه هفتم زندگی، پیش‌بینی‌کننده‌ قوی برای ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی‌اند.

◽️طبق یافته‌های مطالعه، به نظر می‌رسد سالمندانی که از سنین پایین‌تر ورزش کرده‌اند یا سرگرمی‌هایی دارند که ذهن را درگیر می‌کنند،‌ کمتر با خطر زوال شناختی مواجه‌اند.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
227
مجله پزشکی سلامت

03 Jan, 06:30

چرا شب يلدا هندوانه می‌خوريم !؟🍉

▫️باوری قدیمی می‌گوید، اگر در یلدا هندوانه بخورید در زمستان، سرما و بیماری نمی‌خورید. هندوانه منبع غنی از بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد، که این مواد از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند و از بروز سرطان‌ها در انسان جلوگیری می‌کنند. پس این باور با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین‌های A,B,C است مطابقت دارد

+ علت فراوانی آب در این محصول برای جلوگیری و دفع سنگ کلیه می‌باشد و خوردن آن بسیار توصیه شده است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
242
مجله پزشکی سلامت

02 Jan, 17:30

معجزه بزرگ تخم مرغ!🍳

▫️زرده تخم‌مرغ حاوی کلسترول است و هر زرده حدود 186 میلی‌گرم کلسترول دارد. اما تحقیقات جدید نشان داده که کلسترول غذایی تأثیر مستقیم زیادی بر سطح کلسترول خون اکثر افراد ندارد.

▫️برای بیشتر افراد سالم، مصرف متعادل زرده تخم‌مرغ مشکلی ایجاد نمی‌کند. حتی برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تخم‌مرغ می‌تواند باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
328
مجله پزشکی سلامت

02 Jan, 14:30

سه روش برای تقویت مغز در اول صبح!

◽️با اجرای این سه راهکار ساده می‌توانید به مغز خود کمک کنید تا سلول‌های جدید تولید کند که باعث تقویت مغز و ذهن شما می شود و کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
280
مجله پزشکی سلامت

02 Jan, 09:30

معجزه ترکیب شیر و زردچوبه!

▫️فقط دقت کنید در مصرف زیاده‌روی نکنید و با توجه به مشکلی که دارید از بعضی از این ترکیب‌ها استفاده کنید. تک‌تک نکته‌هایی که گفته رو نمیشه کامل بررسی کنیم، اما چند تاش رو نگاه کردم از نظر علمی روز هم تایید میشن.

▫️مثلا شیر و زردچوبه که به “شیر طلایی” هم معروفه، ترکیبی هست که هم در طب سنتی و هم در مطالعات جدید علمی مورد توجه قرار گرفته. این نوشیدنی خواص بالقوه‌ای برای سلامتی داره!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
207
مجله پزشکی سلامت

02 Jan, 06:30

مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید🧠

◽️غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

◽️غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
◽️در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:
◽️ آجیل
◽️ قهوه
◽️ تخم مرغ
◽️ پرتقال
◽️ شکلات تلخ

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
221
مجله پزشکی سلامت

01 Jan, 17:30

روش های آشپزی برای دوری از سرطان مهم است!

◽️نحوه پختن گوشت می تواند در میزان خطر سرطان آن تفاوت ایجاد کند. سرخ کردن، کباب کردن گوشت در دمای بسیار بالا باعث تشکیل مواد شیمیایی می شود که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهد. به نظر می رسد سایر روش های پخت مانند خورش، آب پز یا بخار پز کردن کمتر از این مواد شیمیایی تولید می کنند و هنگامی که گوشت را خورش می کنید، به یاد داشته باشید که مقدار زیادی سبزیجات سالم اضافه کنید.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
223
مجله پزشکی سلامت

01 Jan, 14:30

در صف پیوند کبد به علت زیاده روی در مصرف دمنوش🤦‍♂️

▫️گیاهان دارویی هم می‌ توانند به اندازه دارو‌های شیمیایی باعث مسمومیت شوند و مصرف خودسرانه بعضی از این گیاهان حتی منجر به مرگ میشود. زیاده روی در مصرف دمنوش‌ها و دارو‌های گیاهی می‌تواند عوارض جدی برای کبد، کلیه، قند، فشار خون و حساسیت‌های پوستی به همراه داشته باشد👌

▫️تداخل مصرف دارو‌های گیاهی با دارو‌های شیمیایی نکته مهمی است که باید به آن توجه شود چرا که گیاهان دارویی می‌توانند اثر دارو‌های شیمیایی را تقویت کنند یا اثرشان را کاهش دهند که در بیماران قلبی، دیابتی و فشار خون  موضوع خطرناک است.

‌#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
211
مجله پزشکی سلامت

01 Jan, 09:30

رژیم غذایی فستینگ می‌تواند سرعت رشد مو را کاهش دهد

◽️محققان میزان رشد مو را در موش‌هایی که موهایشان تراشیده شده بود، بررسی کردند. برخی از موش‌ها براساس برنامه فستینگ تغذیه با محدودیت زمانی (TRF) تغذیه شدند که شامل ۸ ساعت دسترسی به غذا و ۱۶ ساعت غذانخوردن در هر روز بود، درحالی که برخی موش‌ها تحت تغذیه فستینگ یک روز در میان (ADF) قرار گرفتند.

◽️محققان دریافتند رژیم فستینگ از بازسازی مو جلوگیری می‌کند. درحالی‌که موهای موش‌هایی که دسترسی نامحدودی به غذا داشتند، پس از ۳۰ روز رشد کرد، موش‌هایی که در هر ۲ رژیم فستینگ بودند، پس از ۹۶ روز رشد مجدد جزئی مو را نشان دادند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
152
مجله پزشکی سلامت

01 Jan, 06:30

گوشت های فرآوری شده و نوشابه چند دقیقه از عمرتان کم می ‌شود؟ 🍔🥤

◽️در یک مطالعه مشخص شد که خوردن یک هات‌داگ می‌تواند به‌طور متوسط ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند و اگر با نوشابه همراه شود، ۱۲ دقیقه دیگر را هم از دست خواهید داد.

◽️در این تحقیق، بیش از ۵,۸۰۰ غذای رایج بررسی شدند و تأثیر آن‌ها بر سلامتی بر اساس افزودنی‌ها، چربی‌ها، قندها و سایر مواد مغذی ارزیابی شد. مصرف هات‌داگ‌ها به دلیل وجود نیتریت‌ها و نیترات‌ها که به‌عنوان نگهدارنده استفاده می‌شوند، ضرر بیشتری دارد. این مواد در بدن به ترکیباتی تبدیل می‌شوند که با سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.

◽️علاوه بر این، این نوع غذاها سرشار از قند و چربی هستند که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند. بیکن و چیزبرگر نیز به ترتیب ۶ و ۹ دقیقه از عمر کم می‌کنند و به دلیل استفاده از گوشت‌های قرمز و فرآوری‌شده، احتمال مرگ زودرس را بالا می‌برند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
155
مجله پزشکی سلامت

31 Dec, 17:30

خواص این میوه یلدایی برای پوست

◽️انار می‌تواند التهابات را کاهش دهد و سلامت کلی شما را بهبود ببخشد. این میوه هم‌چنین با دارا بودن مواد فعالی که تجزیه کلاژن را محدود می‌کنند، به پوست کمک می‌کند تا صاف و نرم بماند.

خواص بی‌نظیر میوه انار برای پوست عبارتند از:👇
◽️ضد پیری
◽️کاهش التهاب
◽️فواید ضد میکروبی
◽️محافظت در برابر اشعه فرا بنفش
◽️لایه‌برداری طبیعی

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
165
مجله پزشکی سلامت

31 Dec, 14:30

شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی می‌کند؟

◽️بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر می‌کند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک می‌کند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر می‌شود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود.

◽️سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت می‌کند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است
بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است.

◽️میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
185
مجله پزشکی سلامت

31 Dec, 09:30

چرا در زمستان بیشتر سرما میخوریم؟

◽️متخصصان می‌گویند هرچند سرما باعث نمی‌شود شما سرما بخورید، اما هوای سرد سبب می‌شود راحت‌تر به ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا شوید. تحقیقات همچنین از ارتباط میان دمای پایین‌‌تر و نرخ بالاتر ابتلا به کووید‌ــ۱۹ خبر می‌دهد.

◽️هوای سرد می‌تواند غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر دهد و آن را محکم‌تر و لاستیکی‌تر کند. دانشمندان بر این باورند که این پوشش لاستیک‌مانند باعث می‌شود انتقال ویروس از فرد به فرد راحت‌تر صورت گیرد.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
163
مجله پزشکی سلامت

31 Dec, 06:30

آناتومی پیچیده مغز را کاوش کنید!

◽️نمای انفجاری از مغز انسان را نشان می دهد و به شما امکان می دهد هر قسمت پیچیده را با جزئیات ببینید. از قشر مخ و مخچه گرفته تا ساقه مغز و ساختارهای عمیق تر، هر یک از اجزاء نقش منحصر به فردی در عملکردهایی مانند حافظه، حرکت و شناخت دارند. این دیدگاه سازماندهی و پیچیدگی مغز را مانند قبل برجسته می کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
161
مجله پزشکی سلامت

30 Dec, 17:30

معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد!

◽️سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
 گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند.

◽️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
539
مجله پزشکی سلامت

30 Dec, 14:30

بلایی که خوابیدن با دهان باز بر سر دندان می‌آورد!

▫️ مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی: تنفس دهانی باعث خشک شدن لثه‌ها و ازبین رفتن اثر محافظتی بزاق دهان می‌شود و موجبات پوسیدگی دندانی را فراهم می‌کند.

◽️محکم مسواک زدن باعث سایش و تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود. این عمل همچنین موجب تحلیل لثه و حساسیت و درد دندان‌ها نیز می‌شود.مصرف دخانیات موجب پوسیدگی دندان ها، خشکی دهان، بیماری لثه و سرطان دهان می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
161
مجله پزشکی سلامت

30 Dec, 09:30

ماجرای خانم دکتر ایرانی که به عنوان برترین پزشک غدد کودکان جهان انتخاب شد و به علت تاکید بر نام خلیج فارس، از امارات اخراج شد!

این خانم دکتر باشرف، بین اخراج شدن از امارات و بردن اسم خلیج عربی، اخراج شدن را انتخاب کرد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
185
مجله پزشکی سلامت

30 Dec, 06:30

روسیه واکسن سرطان ساخت!💉

◽️واکسن جدید با همکاری چندین مرکز تحقیقاتی ساخته شده و قرار است اوایل ۲۰۲۵ رایگان عرضه شود. پیش‌ از‌ این، مدیر مرکز تحقیقات ملی اپیدمیولوژی و میکروبیولوژی Gamaleya گفته بود آزمایش‌های بالینی این واکسن نشان داده رشد تومور و متاستازهای بالقوه را سرکوب می‌کند. اگرچه بیشتر واکسن‌ها برای پیشگیری استفاده می‌شوند، این نوع واکسن در وهله اول جنبه درمانی دارند.

◽️واکسن‌های سرطان شخصی‌سازی‌شده برای آموزش سیستم ایمنی بدن طراحی می‌شوند تا پروتئین‌های خاص سلول‌های سرطانی بیمار را شناسایی و به آنها حمله کنند. واکسن‌ها برای این کار از مواد ژنتیکی RNA خود بیمار تولید می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
159
مجله پزشکی سلامت

29 Dec, 18:15

اگر صبحانه نخورید زود خسته و گرسنه می شوید!

آیا در وعده غذایی صبحگاهی خود صرفه جویی می کنید یا به طور کامل آن را حذف می کنید؟ اگر چنین است، مواد مغذی مهمی را که به شما در تمرکز، حل مشکل و بهره‌وری کمک می‌کنند، از دست می‌دهید. همچنین ممکن است باعث پرخوری در ناهار شود که می تواند قند خون را افزایش دهد. این باعث می شود چند ساعت بعد خسته و گرسنه شوید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
200
مجله پزشکی سلامت

29 Dec, 15:15

كيک و كلوچه بدترين صبحانه! 🥮

◽️اگر بجای خوردن صبحانه کامل ، کیک و کلوچه بخورید ، به سرعت قندخون بالا رفته و بعد از چند ساعت ، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
176
مجله پزشکی سلامت

27 Dec, 14:30

علت تکان دادن پا در خواب !😴

◽️"سندرم پای بیقرار" عارضه ای که در آن، فرد به خاطر احساس گزگز، سوزش و کشیدگی در پاها هنگام خواب، پاهایش را تکان می دهد

+ یک سوم از افرادی که دچار این سندرم هستند، از کمبود آهن رنج می برند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
237
مجله پزشکی سلامت

27 Dec, 09:35

رشد سرطان در ایران، ‌دو برابر میانگین جهانی است!

◽️قنبری مطلق، متخصص: متاسفانه در ۳ سال گذشته، انتشار آمار سرطان به‌طور عجیبی انجام نشد. در برنامه اجرایی ما، آمار و انتشار سرطان‌ها بسیار خوب پیش می‌رفت ولی اخیرا کلا این آمار منتشر نمی‌شود. اگر به‌ سایت‌های جهانی مراجعه کنید، ۱۳۵ تا ۱۴۰ هزار مورد در سال است. براساس برآوردها با سیر رشد ۵ درصد در سال، حدود ۱۹۰ هزار مورد جدید سرطان در سال داریم که عدد مهمی است.

◽️افزایش تعداد سرطان در همه دنیا اتفاق می‌افتد و در کشورهای در حال توسعه، این موارد بیشتر است و در ایران خیلی بیشتر است. حداقل ما ۱۱۵ درصد افزایش سرطان در بین سال‌های ۲۰۲۰ و ۲۰۴۰ داریم در حالی که متوسط جهانی ۶۳ درصد است.

◽️در ایران ۶۸ درصد از بیماران بعد از مبتلا شدن به‌سرطان دچار «هزینه‌های کمرشکن» می‌شوند. یعنی بیش از یک سوم درآمدهای خانوار صرف چیزی شود. اگر شما ۲۰ میلیون درآمد دارید و ماهانه ۷ میلیون را صرف چیزی کنید دچار هزینه‌های کمرشکن شده‌اید

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
243
مجله پزشکی سلامت

27 Dec, 06:30

یه خانم ۲۴ سال پیش باردار شده ولی به محض تشکیل جنین، پزشکا اونو درش آوردن و منجمد کردن!

الان بعد از ۲۴ سال جنین رو آوردن انتقال دادن و این خانم باردار شده و زایمان کرده!

حالا از نظر شما این بچه چند سالشه؟ پزشکها معتقدن از نظر بیولوژیکی این نوزاد الان ۲۴ سالشه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
223
مجله پزشکی سلامت

26 Dec, 17:30

۵ کاری که سرطان‌شناس‌ها انجام نمیدهند!

▫️شواهد علمی نشان هم می‌دهند که ورزش ممکن است در کاهش خطر ابتلا به انواع زیادی از سرطان‌ها از جمله پستان، روده بزرگ، پروستات و آندومتر مؤثر باشد.

▫️ورزش با تنظیم وزن بدن و نیز تنظیم هورمون‌های جنسی، انسولین، پروستاگلاندین‌ها و تأثیرات مفید متعددی در سیستم ایمنی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
224
مجله پزشکی سلامت

26 Dec, 14:30

علائم بیماری کبدی در کودکان

شیوع بیماری کبدی در میان کودکان و نوجوانان رو به افزایش است به دلیل عوامل مختلفی مانند اختلالات ارثی که بر متابولیسم اثر می گذارد، مصرف برخی داروها، داشتن اختلال مجرای صفراوی یا جریان خون کم به کبد در کودکان رخ دهد. اگر کودک شما بیماری کبدی داشته باشد، ممکن است موارد زیر را تجربه کند:

◽️حالت تهوع
◽️درد شکم
◽️خستگی
◽️از دست دادن اشتها
◽️زردی
◽️خارش پوست
◽️گیجی
◽️تحریک پذیری
◽️مشکل در خواب

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
227
مجله پزشکی سلامت

26 Dec, 09:30

مراقب ماکارونی مرگبار باشید! 🍝🚨

◽️ماکارونی ، برنج یا حتی سیب زمینی پخته شده ، اگه درست نگهداری نشه و غذای پخته شده رو خیلی دیر تو یخچال بزارین ، خطر الودگی به باکتری باسیلوس سرئوس رو افزایش میده ، یعنی باعث میشه این باکتری بیش از حد رشد کنه که اتفاقاً اگه گرم هم بشه از بین نمیره.پس باید زود تو یخچال بذارین و بیرون تو دمای اتاق نمونه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
317
مجله پزشکی سلامت

30 Nov, 17:30

چی میشه که سکسکه می‌کنیم؟

◽️سکسکه (Hiccups) در اثر انقباض مکرر دیافراگم (عضله جداکننده قفسه سینه از شکم که در تنفس نقش مهمی دارد)، رخ می‌دهد. بسته شدن ناگهانی طناب‌های صوتی پس از هر انقباض باعث تولید صدایی شبیه به «هیک» می‌شود. این مشکل ممکن است پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مصرف نوشیدنی‌های الکلی یا گازدار و هیجان‌زده شدن ناگهانی اتفاق بیفتد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
67
مجله پزشکی سلامت

30 Nov, 14:30

علل رشد موهای زائد در زنان

◽️رشد موهای زائد می‌توانند علت‌های مختلفی داشته باشند، که مهمترین آن‌ها شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک، پر کاری تیروئید، عوامل ژنتیکی، اختلالات هورمونی و مصرف برخی از داروها باشد. اولین قدم برای درمان، تشخیص دقیق دلیل رویش موهای زائد است، که به تشخیص دقیق و با تجربه پزشک مجرب نیاز است.

◽️همچنین با اصلاح سبک زندگی، داشتن رژیم غذایی متعادل و کم کربوهیدرات با ویتامین‌های غنی شده به همراه ورزش‌های منظم و مکرر برای دستیابی به تناسب اندام و کاهش وزن به روند بهبود موهای زائد می‌تواند کمک کرد.

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
86
مجله پزشکی سلامت

30 Nov, 09:30

سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید🫀

◽️دبیر اجرایی همایش بین‌المللی نارسایی قلبی:دیگر تعجب نمی‌کنیم که یک آدم ۳۵ ساله یا ۴۰ ساله دچار سکته قلبی شود.

◽️افزایش سکته قلبی در سنین پایین به این علت است که ما از ماهیت زندگی سالم یعنی ورزش فاصله گرفتیم.ورزش نکردن، کم تحرکی، اضافه وزن و مصرف دخانیات از عوامل تاثیر گذار در سکته قلبی آن هم در سنین پایین است.

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
113
مجله پزشکی سلامت

30 Nov, 06:30

یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی

◽️یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند.

سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از:👇
◽️ مبارزه با احساسات منفی
◽️ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی
◽️ مهار تشویش ذهنی

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
119
مجله پزشکی سلامت

29 Nov, 18:31

دانشمندان پس از ۵۰ سال به پیشرفت بزرگی در درمان آسم رسیدند

◽️پزشکان روش جدیدی را برای درمان حملات جدی آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) معرفی کرده‌اند که اولین موفقیت مهم در این زمینه طی ۵۰ سال گذشته محسوب می‌شود. آن‌ها با انجام آزمایش‌های خود ادعا کرده‌اند که این شیوه نسبت به روش‌های قبلی موثرتر است و نیاز به درمان بیشتر را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد.

◽️«بنرالیزوماب» یک آنتی‌بادی مونوکلونال است که در درمان آسم استفاده می‌شود و گلبول‌های سفید خاصی با نام ائوزینوفیل را برای کاهش التهاب ریه هدف قرار می‌دهد. در روش‌های فعلی از این دارو با دوز پایین برای درمان آسم شدید استفاده می‌شود، اما تحقیق جدید نشان می‌دهد که تزریق دوز بالاتری از آن می‌تواند بسیار مؤثرثر باشد.

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
132
مجله پزشکی سلامت

29 Nov, 18:30

چرا صبحانه بهتر است تخم مرغ بخوریم؟🍳

◽️وعده ی غذایی صبح باید پر از پروتئین باشد تا شما را تا ناهار راضی نگه دارد. از آن جایی که تخم مرغ سرشار از پروتئین است، خوردن آن در وعده ی صبحانه، به کاهش وزن کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
125
مجله پزشکی سلامت

29 Nov, 18:30

حمام آب سرد یا آب گرم؟ 🚿

◽️محققان دریافتند که افراد پس از حمام سرد نسبت به زمانی که از وان آب گرم استفاده کرده بودند، توانایی پرش پایین‌تری داشتند. وان آب گرم برای بهبود عملکرد ورزشی بهتر است اما به منظور کاهش التهاب، تورم و خستگی ناشی از ورزش، حمام سرد موثرتر عمل می‌کند. در واقع، هیچ‌کدام برتری مطلق نداشتند و هرکدام برای هدفی خاص مفید بودند.

◽️غوطه‌ور شدن در آب سرد می‌تواند به بهبود خلق‌و‌خو، تسکین درد ناشی از ورزش، کاهش التهاب، فعال کردن سیستم اعصاب پاراسمپاتیک و به حداقل‌ رساندن واکنش‌ها به استرس کمک می‌کند. برخی معتقدند این روش می‌تواند مقاومت به انسولین و فشار خون را هم بهبود دهد.

#پزشکی #سلامت

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
134
مجله پزشکی سلامت

26 Nov, 09:30

خروج تودۀ ۲۰ کیلویی از بدن یک بیمار

◽️شرافتی، جراح دانشگاه علوم پزشکی مازندران با انجام یک عمل جراحی پیچیده، تودۀ ۲۰ کیلویی شکمی را از بدن خانم ۴۵ ساله‌ای که به‌دلیل دردهای شدید شکمی به بیمارستان مراجعه کرده بود، خارج کرد.

◽️این جراحی از موارد نادر محسوب می‌شود که با موفقیت انجام شد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
327
مجله پزشکی سلامت

26 Nov, 06:31

🔺شایع ترین علائم سویه جدید کرونا در ایران
#اینفوگرافی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
258
مجله پزشکی سلامت

25 Nov, 17:31

درمان‌های خانگی برای شکم‌درد

اصلی‌ترین علت‌های شکم‌درد جدی و خطرناک نیستند و چندان هم طول نمی‌کشند و اغلب مربوط به این مواردند:
◽️مشکلات مربوط به گوارش مانند نفخ و گاستریت، آلرژی‌های غذایی و یا یبوست
◽️عفونت‌هایی مانند آنفلوانزای معده، عفونت مجاری ادراری یا ریفلاکس
◽️سیکل قاعدگی با گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از تخمک‌گذاری
◽️در این موشن نکاتی را برای تسکین شکم‌دردها آورده‌ایم.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
295
مجله پزشکی سلامت

25 Nov, 14:30

اگر بدن قوی ندارید کمبود زینک دارید!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
202
مجله پزشکی سلامت

25 Nov, 09:30

تنهایی خطر مرگ زودرس را بالا می برد!

◽️دانشمندان تنهایی را به‌عنوان قوی‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده مرگ زودرس شناسایی کرده‌اند؛ چراکه این احساس می‌تواند به مشکلاتی مانند خودآزاری عمدی و بیماری‌های تنفسی و گوارشی منجر شود.

◽️در واقع، تنهایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را به اندازه‌ای بالا ببرد که با کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز برابر باشد. علاوه بر این، تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که نوروتیسم پیش‌بینی‌کننده ای قوی‌ برای ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و همچنین سکته مغزی، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBD) و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
247
مجله پزشکی سلامت

25 Nov, 06:30

بیماری روان دومین بیماری شایع کشور است

◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کووید طولانی مسأله جدی و مبتلابه در عرصه سلامت جهانی است که بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب، انزوا، اختلال تمرکز و در برخی موارد آسیب به قسمت‌هایی از مغز را شامل می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
191
مجله پزشکی سلامت

24 Nov, 17:31

علت سیاه‌شدن لثه‌ها چیست؟

◽️لثه‌ها بافت‌های سختی هستند که دندان‌ها را احاطه کرده و در جای خود نگه می‌دارند. رنگ لثه می‌تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه‌ای و سیاه متغیر باشد. تولید طبیعی ملانین در بدن می‌تواند باعث تیرگی لثه‌ها شود. افرادی که دارای پوست تیره‌تری هستند؛ معمولاً لثه‌های تیره‌تری نیز دارند.

◽️با این حال، اگر رنگ لثه در مدت کوتاهی تغییر کند، یا اگر لکه‌های سیاه روی لثه ظاهر شود، احتمالاً ناشی از ملانین نیست و ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل پزشکی باشد. طیف وسیعی از شرایط وجود دارد که می‌تواند باعث سیاه شدن لثه شود، از جمله:

◽️آسیب فیزیکی
◽️سیگار کشیدن
◽️مصرف برخی داروها
◽️عفونت‌های دهانی

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
304
مجله پزشکی سلامت

24 Nov, 14:30

هوش مصنوعی سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص می دهد

◽️الگوریتم هوش مصنوعی جدیدی که توسط محققان توسعه یافته است، می تواند سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص دهد و از متخصصان پوست انسان پیشی بگیرد.

◽️ هوش مصنوعی تصاویر ضایعات پوستی را تجزیه و تحلیل می کند و سلول های سرطانی بالقوه را شناسایی می کند و یک پیشرفت بالقوه در تشخیص و درمان زودهنگام ارائه می دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
207
مجله پزشکی سلامت

24 Nov, 09:33

🔺 محافظت از کودک در برابر سینه‌پهلو (ذات‌الریه)

🔹موج سرما هر ساله می‌تواند پتانسیل انواع بیماری‌ها را برای کودکان به همراه داشته باشد. یکی از بزرگ‌ترین خطرات در این زمان برای کودکان، پنومونی یا سینه‌پهلو یا ذات‌الریه است.
🔹سینه‌پهلو عفونت حاد تنفسی در ریه‌هاست که می‌تواند ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ‌های موجود در هوا باشد. در این عفونتِ واگیردار ریه‌ها پُر از مایع و تنفس، سخت می‌شود.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
192
مجله پزشکی سلامت

24 Nov, 06:30

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟

◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.

+ صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
238
مجله پزشکی سلامت

23 Nov, 17:30

◽️تحقیقات دانشمندان تایوانی میگه توالت ایرانی نه تنها بخاطر زاویه 90 درجه و دامنه کامل اندام‌های تحتانی فشار به رکتوم رو کم میکنه، خطر هموروئید و سرطان و آسیب مفصلی رو کاهش میده.

◽️توی ورزش یوگا اصلأ یه حرکت هست شبیه همین حالت و یوگی ها میگن اختراع توالت فرنگی یکی از بدترین لطمه‌ها به سلامت بدنی و فیزیولوژی انسانه.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
176
مجله پزشکی سلامت

23 Nov, 14:31

اگه سلامت بچت برات مهمه این موارد رو براش انجام بده!

▫️خواب کافی هم برای ترشح بهتر هورمون رشد نیاز ضروریه

▫️نور خورشید برای تامین ویتامین د و همینطور سرحال بودن فرزندتونمرکباتی مثل پرتقال و کیوی با ویتامین سی بالا سیستم ایمنی فرزندتون رو تقویت میکنه و با فیبر بالا کارکرد روده هاشم بهتر میکنه

▫️گردو هم که دیگه نگم براتون که چقدر برای مغزش مفیده

+ شیر هم با کلسیم فوق العادش برای کودکانی که در سن رشد هستن ضروریه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
197
مجله پزشکی سلامت

23 Nov, 09:31

رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا

◽️توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است.

◽️یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد.

◽️رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
178
مجله پزشکی سلامت

20 Nov, 06:30

کمبود خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد!

▫️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

▫️نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

▫️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
1
مجله پزشکی سلامت

19 Nov, 17:30

معرفی غذای شگفت انگیز برای روده 🧅

◽️پیاز یک غذای اصلی برای افزودن طعم دهنده هستند، اما به عنوان یک پری بیوتیک نیز عمل می کنند. این بدان معناست که آنها منبع غذایی برای پروبیوتیک ها هستند و به آنها کمک می کنند تا بر روده تسلط پیدا کنند و انواع باکتری های بدی را که می توانند شما را بیمار کنند، از بین ببرند. پیاز خام یا پخته هر دو برای روده مفید هستند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
99
مجله پزشکی سلامت

19 Nov, 14:30

اثر موسیقی بر بهبودی پس از عمل جراحی

◽️تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی بعد از عمل جراحی می‌تواند به کاهش درد، اضطراب و ضربان قلب کمک کند. همچنین ممکن است میزان نیاز به داروهای مسکن مانند مورفین را کاهش دهد.

◽️محققان پیشنهاد می‌کنند که موسیقی می‌تواند به آرامش بیماران کمک کند و سطح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و در نتیجه از اضطراب و درد بکاهد.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
108
مجله پزشکی سلامت

19 Nov, 09:30

سه عادت سالم برای پیشگیری از سرطان

◽️مصرف الکل را محدود کنید، مصرف بیش از حد الکل با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، پستان، روده بزرگ و راست روده مرتبط است.

◽️مایعات فراوان (به ویژه آب) بنوشید، آب مواد سرطان زا را در مثانه رقیق می کند و ادرار بیشتر باعث می شود که این مواد به مدت کمتری در تماس با مخاط مثانه باشند.

◽️روش های پخت و پز را با دقت انتخاب کنید. سرخ کردن، کباب کردن و سرخ کردن گوشت در دمای بالا می تواند مواد شیمیایی تولید کند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. خورش کردن، آب پز کردن یا بخارپز کردن روش های مطلوب تر هستند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
124
مجله پزشکی سلامت

19 Nov, 06:30

چرا نباید ایستاده آب بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
115
مجله پزشکی سلامت

18 Nov, 17:30

چطوری بفهمیم که آیا قوز گردن داریم یا نه؟

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
125
مجله پزشکی سلامت

18 Nov, 14:30

قلب سالم چند بار در دقیقه می تپد؟🫀

◽️سرعت تپش قلب ما ممکن است بسته به احساسات، فعالیت بدنی یا آسیب و بیماری افزایش یا کاهش یابد، اما پیوسته و بی‌توقف می‌تپد.

◽️بازه تعداد ضربان قلب یک بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است، اگرچه در اغلب بزرگسالان این میزان بین ۵۵ تا ۸۵ بی‌پی‌ام(ضربان در دقیقه) قرار دارد.
در مقایسه، ضربان قلب نوزادان در حالت استراحت بین ۷۰ تا ۱۹۰ ضربه در دقیقه است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
128
مجله پزشکی سلامت

18 Nov, 09:30

سرطان استخوان ، یکی از ترسناک ترین سرطان ها !

◽️سرطان استخوان از انواع سرطان‌هایی است که دردناک است و معمولا اولین علامتی که ما را متوجه آن می‌کند، درد است. این سرطان درمان دارد و اثربخشی روش‌های درمانی به میزان پیشرفت بیماری و خوش‌خیمی و بدخیمی آن دارد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
133
مجله پزشکی سلامت

18 Nov, 06:30

راهکار های افزایش قد در سن رشد 🤩✌

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
135
مجله پزشکی سلامت

17 Nov, 17:30

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕

+ نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
147
مجله پزشکی سلامت

17 Nov, 14:30

نشانه‌های آلزایمر از مراحل اولیه تا پیشرفته👨🏼‍🦳

◽️بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی را در افراد مبتلا تحت تاثیر قرار دهد که یکی از آنها توانایی تکلم است.در مراحل پایانی بیماری آلزایمر، فرد ممکن است توانایی ایجاد افکار و گفتار منسجم را از دست بدهد. افراد اغلب عباراتی را که از دیگران می‌شنوند، تکرار می‌کنند.

◽️بیماری آلزایمر را می‌توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک زندگی سالم است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
146
مجله پزشکی سلامت

17 Nov, 09:30

🔺این خوراکی‌ها را هیچ وقت با معده خالی نخورید

🔹خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیب‌زا باشند.

🔹مصرف غذاهای نامناسب ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویه‌دار در این مورد ممنوع هستند.

🔹مرکبات به دلیل اسیدیته بالا می‌توانند منجر به ناراحتی‌های معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش می‌دهد و غذاهای تند می‌توانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکی‌ها را نباید با معده خالی مصرف کرد.

🔹 ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معده‌های حساس مشکل‌ساز شود و باکتری‌های مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند.

🔹غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریک‌پذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند.

🔹 غذاهای سرخ شده مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده و مرغ سرخ‌کرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکی‌ها را در حالت سیر مصرف کنیم.
148
مجله پزشکی سلامت

17 Nov, 06:30

تخم مرغ روزی چندتا؟🥚

▫️در هیچ منبعی گفته نشده ، تا روزی چند عدد میتونیم بخوریم

▫️تخم مرغ یک غذای کامل هست ، هم سفیده و هم زرده رو با هم بخورید ، این دو تا کنار هم هست که کامل هستند و اتفاقا وقتی با هم مصرف بشن ، قند خون رو با سرعت کمتری بالا میبرند

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
158
مجله پزشکی سلامت

16 Nov, 17:30

چرا تنبلی تخمدان در زنان سبب افزایش وزن می شود؟

◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی دیگر از اختلالات هورمونی است که با عدم تعادل در سطوح استروژن و هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن مشخص می شود. این عدم تعادل منجر به پریودهای نامنظم، آکنه و حتی رشد موهای صورت می شود.

◽️نحوه استفاده بدن از انسولین را نیز مختل می کند. این هورمون مسئول تبدیل گلوکز (قند) به انرژی است. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شود، قندها و نشاسته هایی که مصرف می کنید به جای تبدیل شدن به سوخت، به عنوان چربی ذخیره می شوند.

+ هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما می‌توانید علائم را با تغییر شیوه زندگی و داروها مدیریت کنید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
160
مجله پزشکی سلامت

16 Nov, 14:30

زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه 🍳

◽️یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است. روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند.

◽️زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
199
مجله پزشکی سلامت

16 Nov, 09:30

وحشتناک‌ترین برنامه رنده کردن چربی شکم!🪓

▫️می‌خوای چربی‌های شکم رو حسابی رنده کنی؟ بیا یه برنامه بهت بدم که وقتی از باشگاه بیرون اومدی، شکمت رو تو آینه نشناسی 😎

▫️ولی اینو بدون، تنها ورزش کافی نیست! تمرین یه بخش ماجراست، اگه می‌خوای واقعاً نتیجه بگیری، باید هم تو باشگاه عرق بریزی، هم از بشقابت مراقبت کنی و رژیم درست و حسابی داشته باشی

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
169
مجله پزشکی سلامت

16 Nov, 06:30

چه کنیم اگزمای پاییزی نگیریم؟

◽️دادخواه‌فر، متخصص پوست: خارش و التهاب، سد دفاعی اصلی بدن یعنی پوست را می‌شکند. افزایش استرس و سرما نیز می‌تواند به‌عنوان یک محرک خارش‌زا عمل کرده و در نتیجه باعث شعله‌ورشدن اگزما به‌ویژه در فصل پاییز شود.

◽️مبتلایان به اگزما برای حمام‌کردن باید از آب ولرم نه داغ استفاده کنند و مدت استحمام آنان نباید از ۵ تا ۱۰ دقیقه بیشتر باشد.

◽️این افراد بعد حمام باید فوراً از مرطوب‌کننده استفاده کنند تا رطوبت پوستشان حفظ شود. باید توجه داشت شست‌وشو با صابون ملایم کمتر باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شود. پرهیز از گرم‌کردن بیش از حد منزل احتمال تشدید علایم اگزما را کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
173
مجله پزشکی سلامت

15 Nov, 17:30

بیماری‌های قلبی علت اول مرگ در کشور🫀

◽️معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت: شایع‌ترین علت مرگ و میر در جامعه بیماری‌های ایسکمیک قلب از جمله سکته‌های قلبی است.

◽️ورزش منظم در طول هفته و داشتن یک رژیم غذایی سالم از راه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
167
مجله پزشکی سلامت

15 Nov, 14:30

خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید👌🍊

◽️در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

◽️این میوه صفرابر خوبی است و حرارت زائد کبد و معده را کم کرده، گرگرفتگی دوران یائسگی را که عمدتاً به دلیل خشکی نامحسوس پوست و انسداد منافذ پوستی است بهبود نسبی می‌بخشد. نارنگی بهترین میوه برای افراد گرم‌مزاجی است که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
183
مجله پزشکی سلامت

15 Nov, 09:30

۵ علامت کبد چرب!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
179
مجله پزشکی سلامت

14 Nov, 17:30

چرا باید در اتاق خواب خود آلوئه ورا داشته باشیم؟

▫️این گیاه به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است

▫️این گیاه در شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
73
مجله پزشکی سلامت

14 Nov, 14:30

دیابتی ها نباید نان بخورند!🥖❌

◽️ديابتي هاي عزيز و بيماراني كه در رژيم كاهش وزن هستيد ؛اگر نمي توانيد نان را حذف كنيد لطفا متعادل تر رفتار كنيد

◽️نكته خيلي مهم:نيم ساعت پياده روي بعد از صبحانه باعث تعادل در قند خون شما مي شود

+ديگه مي دونين اين پست رو براي كي بايد بفرستيد😁


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
75
مجله پزشکی سلامت

14 Nov, 09:30

کمتر غذا بخورید تا بیشتر عمر کنید!

◽️محققان دریافتند که کاهش ۴٠ درصد کالری بیشترین میزان طول عمر را به همراه داشت، اما رژیم فستینگ متناوب و محدودیت کالری، کمتر باعث افزایش طول عمر شد. موش‌هایی که تحت این رژیم بودند، تغییرات متابولیکی مطلوبی مانند کاهش چربی بدن و سطح قند خون را نشان دادند.

◽️در کمال تعجب این پژوهش نشان داد موش‌هایی که بیشترین وزن خود را از دست دادند، نسبت به حیواناتی که مقادیر نسبتاً متوسطی وزن کم کردند، در سنین پایین‌تری مردند. این امر نشان می‌دهد که فرایندهایی فراتر از تنظیم متابولیک ساده بدن وجود دارد. به‌طورکلی آنچه برای افزایش طول عمر اهمیت داشت، ویژگی‌های مربوط به سلامت سیستم ایمنی و عملکرد گلبول‌های قرمز بود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
92
مجله پزشکی سلامت

14 Nov, 06:30

اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن

◽️با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟

◽️چای خوردن
◽️آب نوشیدن
◽️میوه خوردن
◽️خوابیدن
◽️دوش گرفتن
◽️سیگار کشیدن

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
101
مجله پزشکی سلامت

13 Nov, 17:30

چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟

◽️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

◽️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
118
مجله پزشکی سلامت

13 Nov, 14:30

رسیدهای خرید سرطان زا هستند!❌

◽️ممکنه باورش سخت باشه، ولی اون رسیدهای کاغذی کوچیکی که هر روز لمس می‌کنید، می‌تونن خطری جدی برای سلامتی شما باشن!

◽️ بیسفنول A (BPA) که توی بیشتر رسیدهای کاغذی وجود داره، ماده‌ای شیمیاییه که می‌تونه به بدن نفوذ کنه و مشکلاتی مثل ناباروری، سرطان، و اختلالات غدد درون‌ریز رو به همراه داشته باشه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
129
مجله پزشکی سلامت

13 Nov, 09:30

آب آلبالو می‌تواند یک خواب‌آور طبیعی باشد🍒
⁠
◽️آب آلبالو با خواص ضدالتهابی و سطح بالای ملاتونین، که تنظیم‌کننده خواب است، به‎عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب شناخته می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که آب آلبالو می‌تواند روی خواب تأثیر مثبت بگذارد.

◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ در مجله غذای شفابخش منتشر شد که نشان می‌داد آب آلبالو نسبتاً روی خواب سالمندان مبتلا به بی‌خوابی تأثیر می‌گذارد و تأثیری مشابه ملاتونین و سنبل کوهی دارد؛ دو گزینه‌ای که بیش از تمام خواب‌آورهای طبیعی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
128
مجله پزشکی سلامت

13 Nov, 06:30

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
Link

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
128
مجله پزشکی سلامت

12 Nov, 17:30

چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود 🍔

◽️افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.

اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
146
مجله پزشکی سلامت

12 Nov, 14:30

چرا باید قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟

◽️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !

◽️ کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
152
مجله پزشکی سلامت

12 Nov, 09:30

با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می‌آوريد؟

▫️ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ و کبدرا از کار می اندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبدفشار می آورد.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
162
مجله پزشکی سلامت

12 Nov, 06:30

کم‌خونی فقر آهن و هرآنچه لازم است بدانید

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
180
مجله پزشکی سلامت

11 Nov, 17:30

انتخاب جنین باهوش تر برای پدر و مادران امکان پذیر شد

◽️یک شرکت نوپای آمریکایی به زوج‌های ثروتمند کمک می‌کند تا جنین‌های خود را از طریق روش‌های ژنتیکی برای بهره هوشی (IQ) غربال کنند. این شرکت با استفاده از تکنولوژی پیشرفته‌ای که به صورت بحث‌برانگیزی عمل می‌کند، جنین‌های حاصل از روش IVF را بر اساس خصوصیات ژنتیکی نظیر بهره هوشی، قد، جنسیت، و احتمال بیماری‌ها بررسی و درجه‌بندی می‌کند.

◽️این فناوری با قیمت بالایی به مشتریان ارائه می‌شود و شرکت ادعا می‌کند که قادر است جنین‌هایی با بهره هوشی بالاتر را شناسایی کند. این اقدامات باعث بروز نگرانی‌های اخلاقی در میان متخصصان شده و به ویژه در بریتانیا که غربالگری برای IQ قانونی نیست، با واکنش‌های منفی روبه‌رو شده است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
191
مجله پزشکی سلامت

11 Nov, 14:30

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

◽️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.

◽️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
190
مجله پزشکی سلامت

10 Nov, 18:20

🔺 بیماری‌های نشستن

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
298
مجله پزشکی سلامت

09 Nov, 06:30

🔺روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟

🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز.
🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود.
🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد.
🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
273
مجله پزشکی سلامت

07 Nov, 14:30

سرطان بیشترین علت مرگ ومیر ایرانیان 🎗

◽️دبیر علمی کنگره کنسرژنومیکس: در این میان سن ابتلای بانوان ایرانی به سرطان پستان ۱۰ سال زودتر از استاندارد جهانی است که جای تأمل و نگرانی دارد.مصرف بالای فست فود، الکل، سیگار، آلودگی‌های محیطی و استرس نیز احتمال بروز سرطان را تا ۳۰ درصد بالا برده است.

◽️سبک زندگی سالم احتمال سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد، با تغذیه سالم و ورزش می‌شود آمار ابتلاء به سرطان به نصف کاهش یابد. گنجاندن مواد غذایی مانند حبوبات و ادویه‌هایی مانند زردچوبه را به رژیم غذایی ضروری است. حذف این مواد از چرخه غذایی نسل جدید را مستعد بیماری کرده است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
293
مجله پزشکی سلامت

07 Nov, 09:30

🔺خطر سرطان پستان برای مردان و زنان

رئیس گروه کنترل و پیشگیری‌ سرطان وزارت بهداشت:
🔹سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بین همه سرطان‌ها در سطح کشور است.

🔹از هر ۱۰۰ هزار نفر، ۴۵ نفر در ایران به طور متوسط مبتلا به سرطان می‌شوند.

🔹سرطان پستان شایعترین سرطان در بین زنان است اما به این معنا نیست که مردان به این نوع از سرطان مبتلا نمی‌شوند.

🔹۳۰ دقیقه ورزش روزانه که سبب افزایش ضربان قلب شود، در پیشگیری از بروز سرطان بسیار موثر است./ایسنا

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
255
مجله پزشکی سلامت

07 Nov, 06:30

کدام گروه خونی ریسک خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟🧠

◽️پژوهشی نشان داد افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر از افراد دارای گروه های خونی دیگر در معرض خطر سکته مغزی تا قبل از سن ۶۰ سالگی هستند. احتمالاً عوامل لخته شدن خون مانند پلاکت ها و سلول های دیواره رگ های خونی بر آن تاثیر می گذارند. با این حال، محققان تأکید می کنند که خطر بسیار کم است.

◽️جالب است که خطر سکته در افراد دارای گروه خونی A بعد از ۶۰ سالگی کاهش می یابد و این نشان می دهد که مکانیسم های سکته های زودهنگام با سکته های دیرهنگام ممکن است متفاوت باشد. سکته مغزی در افراد جوان تر معمولاً در اثر تشکیل لخته خون اتفاق می افتد، در حالی که سکته مغزی در افراد مسن معمولا به دلیل تجمع چربی در رگ ها روی می دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
244
مجله پزشکی سلامت

06 Nov, 17:30

🔺کره گیاهی بهتر است یا حیوانی؟

🔹از نظر تغذیه‌ای، کره حیوانی به طور سنتی دارای چربی‌های اشباع بیشتری است و ممکن است بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد، در حالی که کره گیاهی اغلب شامل چربی‌های اشباع نشده و مفیدتری است.

🔹به علاوه، دغدغه‌های زیست‌محیطی و اخلاقی نیز بسیاری از افراد را به سمت استفاده از کره‌های گیاهی سوق داده است.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
237
مجله پزشکی سلامت

06 Nov, 14:30

تنها چیزی که در بزرگسالی آی کیو رو افزایش میده!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
254
مجله پزشکی سلامت

06 Nov, 09:30

🌿🍏🍏🌿
🔺قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان💊

🔹دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرص‌های جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل می‌شود جذب آن افزایش می‌یابد. از طرفی قرص‌های معمولی مصرفشان ساده‌تر است.
🔹ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهم‌ترین فواید ویتامین c به شمار می‌روند.
🔹دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزی‌ها و برخی میوه‌ها به‌ راحتی امکان‌پذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد.
‌‌‌
مـجـلـہ سـلامـت 🍏

(◠‿◕) 🔜  @SalamatMagTel  ™️
(◕‿◕) 🔜 https://eitaa.com/joinchat/1455686109C1f53faf471 💯
248
مجله پزشکی سلامت

06 Nov, 06:30

چگونه می‌توان از شر بوی سیر خلاص شد؟

◽️وقتی یک سلول سیر بریده می‌شود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد می‌کند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل می‌شود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه می‌شود که پس از هضم به سختی از بدن خارج می‌شوند.

دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش می‌دهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
266
مجله پزشکی سلامت

05 Nov, 17:30

شب‌ها با پتوی سنگین بخوابید!

◽️دانشمندان در یک مطالعه بزرگ، فواید پتوهای سنگین را تایید کرده اند. فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می کند و به آرامش بدن و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می کند.

◽️پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می دهد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
276
مجله پزشکی سلامت

05 Nov, 14:30

فواید ماساژ کف سر

◽️ماساژ کف سر به پاکسازی پوست سر از تجمع محصولات شوینده و حالت‌دهنده کمک می‌کند و باعث می‌شود ریشه‌ موها سبک‌تر و پرحجم‌تر به نظر برسند.

◽️همچنین، ماساژ کف سر باعث کاهش استرس و تنش می‌شود. ماساژ ملایم این ناحیه نه‌تنها آرامش‌بخش است، که به کاهش تنش و استرس روزانه نیز کمک می‌کند.

+ این ماساژ همچنین رشد مو را بهبود می‌بخشد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
210
مجله پزشکی سلامت

05 Nov, 09:30

برای جلوگیری از سرماخوردگی فصل پاییز چه کنیم؟

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
211
مجله پزشکی سلامت

05 Nov, 06:30

خطرات کمبود ویتامین E که باید جدی بگیرید!

◽️ ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، موادغذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه‌ها قرار می‌گیرد. رادیکال‌های آزاد ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌ها نقش داشته باشد.

◽️غذاهای غنی از ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می‌توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی‌های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
169
مجله پزشکی سلامت

04 Nov, 17:30

چای سبز ضد سرطان است! 🍵

◽️چای، به ویژه چای سبز، ممکن است یک مبارزه قوی با سرطان باشد. در مطالعات آزمایشگاهی، چای سبز رشد سرطان در سلول های روده بزرگ، کبد، سینه و پروستات را کند کرده یا از آن جلوگیری کرده است.

◽️همچنین تأثیر مشابهی در بافت ریه و پوست داشت و در برخی از مطالعات طولانی مدت، چای با خطر کمتری برای سرطان مثانه، معده و پانکراس مرتبط بود. اما قبل از اینکه بتوان چای را به عنوان یک مبارزه کننده سرطان توصیه کرد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
172
مجله پزشکی سلامت

04 Nov, 14:30

چرا باید قبل از خواب ماست بخوریم؟! 🤔

▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند.

+ همچنین ماست تاثیر آرامش بخشی روی مغز دارد و برای کمک به خواب خوب در طول شب مفید است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
169
مجله پزشکی سلامت

04 Nov, 09:30

الکل ننوشید 🥂🚫

◽️مالک تلگرام دقایقی قبل در کانال خود نوشت: اگر بخواهم یک نصیحت به جوانان در جست و جوی موفقیت داشته باشم این است که: الکل ننوشید

▫️نزدیک به ۲۰ سال است که الکل مصرف نکرده‌ام، اما افراد موفق زیادی را دیده‌ام که خودشان را با آن نابود کرده‌اند. الکل تا چند روز پس از مصرف، قدرت تفکر و بینش شما را مختل می‌کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
168
مجله پزشکی سلامت

04 Nov, 06:30

تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟🫀

▫️محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

▫️برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند.

▫️اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
171
مجله پزشکی سلامت

03 Nov, 17:30

خلق جنین انسان بدون اسپرم و تخمک

◽️محققان ژاپنی در تلاشند تا تخمک و اسپرم انسانی رو در آزمایشگاه تولید کنند که می‌تواند در رحم مصنوعی رشد کند. این روش که به نام «گامت‌زایی آزمایشگاهی» (IVG) شناخته می‌شود، شامل تبدیل سلول‌های پوست یا خون به سلول‌های بنیادی پرتوان هست.

◽️ این پیشرفت‌ها می‌تواند به افراد نابارور کمک کند و در درمان بیماری‌های ژنتیکی موثر باشد. با این حال، نگرانی‌های اخلاقی مانند طراحی کودکان با ویژگی‌های خاص، مسائل هویتی و نگرانی‌های مربوط به سلامت بلندمدت این کودکان وجود دارد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
182
مجله پزشکی سلامت

03 Nov, 14:30

مواد غذایی که هرگز آنها را نباید با معده خالی بخورید

◽️شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نمی‌دانند برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده خالی خورده شوند.

◽️شیرینی های درست شده با خمیر پای و خمیر هزارلا
◽️ماست و دیگر محصولات لبنی تخمیری
◽️شیرینی و شکلات
◽️گلابی
◽️گوجه‌فرنگی
◽️خیار و دیگر سبزیجات سبز رنگ
◽️موز
◽️نوشیدنی های گازدار سرد
◽️مرکبات
◽️ ادویه جات

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
206
مجله پزشکی سلامت

03 Nov, 09:31

کدوتنبل و این همه خاصیت؟ 🎃

◽️با افزایش مصرف فیبر و پر شدن کدو تنبل از فیبر، احتمال بیماری قلبی شما کاهش می یابد. اما این فقط فیبر نیست که از شما مراقبت می کند، ویتامین A و پتاسیمی که با اضافه کردن کدو تنبل به رژیم غذایی خود دریافت می کنید نیز در سلامت قلب نقش دارد.

◽️مطالعات نشان می دهد که سطوح بالاتر پتاسیم می تواند خطر سکته مغزی، سنگ کلیه و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. امتیاز دیگر: پتاسیم همچنین ممکن است تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و سلامت استخوان شما را تقویت کند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
216
مجله پزشکی سلامت

03 Nov, 06:30

🔺چه کار کنیم تا دچار سکته مغزی نشویم؟

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
205
مجله پزشکی سلامت

02 Nov, 17:30

اگر این نکته رو نمیدونید هرگز آب زیاد ننوشید

◽️نوشیدن بیش از حد آب بدون انجام این کار در اون شرایطی که گفتم ممکنه خطرناک باشه !با تشکر از شما برای علاقه ای که به مطالب علمی نشون میدین ! برای نشرپیدا کردن آگاهی این مطلب رو با عزیزان خودتون بفرستید.

◽️مواظب کم آبی بدن باشین درصد خیلی زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده ، و دهیدره شدن یا کم آبی پیش زمینه مشکلات زیادی برای سلامتی ما میشه ، مثلا کسانی که سردرد های میگرنی دارند کم آبی بدن باعث شروع سر درد اونها میشه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
189
مجله پزشکی سلامت

02 Nov, 14:30

🔺۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.

۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم
۲. مدیریت استرس
۳. فعالیت بدنی منظم
۴. کنترل وزن
۵. رژیم غذایی سالم و متنوع
۶. خواب کافی و باکیفیت
۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی
۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان
۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی
۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید
۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن
۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
103
مجله پزشکی سلامت

02 Nov, 09:30

زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه!

▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
119
مجله پزشکی سلامت

02 Nov, 06:30

نوشیدن قهوه چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟ ☕️

◽️نوشیدن قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت برای هر فنجان قهوه اضافی که مصرف می‌شود، ۶٪ کاهش می‌یابد. این ممکن است به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی قهوه، خواص ضد التهابی آن و تأثیرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد.

◽️نوشیدن قهوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه تولید نادرست پروتئینی را که در ایجاد پارکینسون نقش دارد، کاهش می‌دهد.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
139
مجله پزشکی سلامت

01 Nov, 17:30

🔺چرا با گلو درد از خواب بیدار می‌شویم؟

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
138
مجله پزشکی سلامت

01 Nov, 14:30

علائم کمبود B12

▫️پوست رنگ پریده، تپش قلب، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ناباروری، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها به‌دلیل مشکلات عصبی و بی‌تعادلی، افسردگی، گیجی، حافظه ضعیف و دردهای دهانی ازجمله علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است.

▫️اگر احساس کمبود انرژی می‌کنید، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌‌‌کنند. البته به توصیه متخصصان اولین قدم برای تشخیص این موضوع مراجعه به پزشک یا متخصص است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
152
مجله پزشکی سلامت

01 Nov, 09:30

صبحانه برای‌ کاهش یا افزایش وزن چی بخوریم؟!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
169
مجله پزشکی سلامت

01 Nov, 06:30

چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 💉

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
169
مجله پزشکی سلامت

31 Oct, 17:30

با فواید بی شمار لوبیا سبز آشنا شوید

◽️لوبیا سبز از حبوباتی هستند که به خاطر محتوای بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین شناخته شده اند.مطالعات نشان می دهد که لوبیا سبز سرشار از ترکیبات پلی فنول مانند اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خواص محافظتی سلولی قدرتمندی دارند.

◽️مصرف بیشتر غذاهای غنی از پلی فنول می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با آسیب اکسیداتیو مانند برخی از سرطان ها مانند سرطان معده را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
162
مجله پزشکی سلامت

31 Oct, 14:30

دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟

◽️وقتی دوش آب گرم می‌گیریم، منافذ پوست ما باز می‌شوند، اما دوش آب سرد می‌تواند منافذ را به طور موقت ببندد و به شما کمک کند تا روغن‌های طبیعی در پوست و مو خود را حفظ کنید.

◽️افرادی که مستعد پوست خشک هستند یا در مورد مو خشک و شکننده ناراحت هستند، ممکن است به طور منظم با آب سرد خودشان را بشوییند. از طرف دیگر، اگر در حال تجربه جوش هستید یا احساس می‌کنید که پوست شما به یک پاکسازی خوب نیاز دارد، به دنبال یک دوش بخار بروید!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
154
مجله پزشکی سلامت

31 Oct, 09:30

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀

▫️عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود.

شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب عبارتند از:👇
▫️احساس درد در قفسه سینه
▫️احساس سیری
▫️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه
▫️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب
▫️ضعف بدن و یا سرگیجه
▫️سوزش معده


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
157
مجله پزشکی سلامت

31 Oct, 06:30

عوارض عجیب نوشابه برای کودکان 🥤

◽️مطالعات نشان می‌دهند کودکانی که بیشتر از دو بار در هفته نوشابه مصرف می‌کنند، ۲۱ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند.در سال‌های اخیر، بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف بالای شکر با افزایش خطر چاقی، دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی مرتبط است و مصرف نوشابه‌ها یکی از عوامل مؤثر در افزایش وزن و چاقی در کودکان است.

◽️این افزایش وزن به‌ویژه در کودکان زیر ۱۲ سال مشهود است، زیرا این گروه سنی هنوز در حال رشد هستند و نیاز به مواد مغذی بیشتری دارند. بعلاوه، نوشابه‌ها به دلیل محتوای بالای قندشان، می‌توانند منجر به اختلالات متابولیکی از جمله مقاومت به انسولین شوند. مصرف مکرر نوشابه‌های قندی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو در کودکان ارتباط دارد، به‌ویژه در کودکانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند، این خطر افزایش می‌یابد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
165
مجله پزشکی سلامت

30 Oct, 17:30

کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد!🥱

◽️محققان کالج لندن با بررسی داده‌های ژنتیکی و سلامتی ٧١۴۶ نفر و میانگین سنی ۶۵، متوجه شدند علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
185
مجله پزشکی سلامت

30 Oct, 14:30

خطر ابتلا به اوتیسم نوزاد در شکم مادر

◽️واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می‌تواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.

◽️محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع‌ بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
171
مجله پزشکی سلامت

30 Oct, 09:30

چگونه به فردى كه دچار شكستگى شده كمك كنيم؟⚠️

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
166
مجله پزشکی سلامت

30 Oct, 06:30

چرا نباید بعد ۱۲ شب بخوابیم؟

◽️خواب شب واقعا باید منظم باشه و در ساعت قبل از ۱۲ شب.کسایی که تا دیروقت ساعت ۲،۳ بیدار میمونن خطرات زیانباری به خودشون وارد میکنن

◽️خواب شب اگه تنظیم باشه از سرطان ،دیابت،فشارخون در امان میمونین

+ بفرستید برای جغدای شب

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
190
مجله پزشکی سلامت

29 Oct, 17:30

با تتو سد بدن مقابل میکروب‌ها شکسته می‌شود

◽️رئیس شبکه تحقیقات بیماری‌های ویروسی کشور:برخلاف تصور مردم، تتو یک عمل تهاجمی است و در آن پوست آسیب می‌بیند. پوست تا وقتی سالم باشد اجازه ورود هیچ باکتری و ویروسی را به داخل بدن نمی‌دهد.

◽️وقتی تتو می‌کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود، سد ورود میکروب به بدن شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود؛ بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
184
مجله پزشکی سلامت

29 Oct, 14:30

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!🍎

◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.

◽️یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
199
مجله پزشکی سلامت

29 Oct, 09:30

علت جویدن ناخن و روش های جلوگیری انجام آن

◽️ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده می‌شود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع می‌شود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند. اگرچه ناخن جویدن در نگاه اول بی‌خطر به نظر می‌رسد، اما می‌تواند به مشکلات جسمی و اجتماعی جدی منجر شود.

◽️یکی از راه‌های ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن، استفاده از بانداژ یا دستکش است. این روش دسترسی به ناخن‌ها را محدود می‌کند و از جویدن آن‌ها جلوگیری می‌نماید.
فعالیت‌هایی مانند بافتنی، نقاشی یا هر نوع کار دستی می‌تواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جویدن شود. لاک‌های تلخ با طعم ناخوشایند خود، به شما کمک می‌کنند تا از جویدن ناخن‌ها دست بردارید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
181
مجله پزشکی سلامت

29 Oct, 06:30

تبعات مصرف بیش از حد «استامینوفن» برای کبد

▫️کارشناس امور خدمات بستری سازمان غذا و دارو:سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود.اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است.

▫️افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند.عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است.

▫️این مسمومیت ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود.در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد.مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
180
مجله پزشکی سلامت

25 Oct, 06:30

چرا بی دلیل بدن ما کبود میشود؟

▫️کبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد می شود ، باعث کبودی و تغییر رنگ پوست خواهد شد . برخی افراد به راحتی و در اثر یک ضربه ظاهرا ناچیز پوست و بدنشان کبود شده و لکه های سیاه و یا آبی برروی بدنشان ظاهر می شود.

▫️کبودی خود به خود و بدون هیچ دلیلی بسیار نادر است . افرادی که مستعد ابتلا به کبودی هستند ممکن است علت آسیب های جزئی را به خاطر نیاوردند . تغییر رنگ پوست به دلیل پاره شدن ناگهانی رگ های خونی نتیجه یک کبودی می باشد.اهبان می گویند که این نقطه یکی از مهم ترین نقاط برای ماساژ است .

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
42
مجله پزشکی سلامت

24 Oct, 17:30

پدر کلیت رو دربیار!

▫️دوز مورد نیاز روزانه ویتامین سی برای یک آدم بالغ روزی صد میلی گرم هست. شما با خوردن قرص های جوشان هزار میلی گرمی یعنی ده برابر حد مجاز !

▫️نه تنها کمکی به جذب ویتامین سی بدنتون نمیکنید کلیه شما باید زحمت بکشه این ویتامین سی اسیدی و به زور از بدنتون دفع کنه !

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
111
مجله پزشکی سلامت

24 Oct, 14:30

🔺 رایج‌ترین دلایل پوکی‌استخوان

🔹برای اینکه در تمام طول عمرتان از استخوان‌های خوب و محکمی بهره‌مند باشید، لازم است تغذیه‌تان سالم باشد، به طور منظم ورزش کنید و یک سبک زندگی سالم داشته باشید.
🔹مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین با هم مثل یک تیم کار می‌کنند تا توده و تراکم استخوان ایجاد کنند. اما شما برای فعال‌کردن روند رشد استخوان جدید به فعالیت بدنی و ورزش مثل دویدن و پریدن و تمرینات بدنسازی با وزنه هم نیاز دارید.
🔹امروز ۲۹ مهر (۲۰ اکتبر) روز جهانی پوکی‌استخوان است.

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
120
مجله پزشکی سلامت

24 Oct, 09:30

برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون، بیماران در چه حالتی باشد؟

▫️اندازه‌گیری دقیق فشار خون بازوی بیماران هنگام اندازه‌گیری به سطحی تکیه داشته باشد. همچنین حدود ۳۰ دقیقه قبل از گرفتن فشار خون از مصرف کافئین، سیگار و ورزش کردن خودداری کنید.

▫️محل بستن کاف فشارسنج (وسیله‌ای که دور بازو بسته می‌شود) همسطح قلب باشد. پای بیمار هم باید صاف روی زمین قرار بگیرد و پشتش به جای تکیه‌ کرده باشد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
137
مجله پزشکی سلامت

24 Oct, 06:30

طلایی‌ترین ساعت برای خواب چه زمانی است؟

▫️اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیق‌ترین و با کیفیت قسمت خواب است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
160
مجله پزشکی سلامت

23 Oct, 17:30

وقتی قند وارد بدن می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟

▫️این انیمیشن آموزشی ورود قند به بدن فردی که هیچ فعالیت فیزیکی بعد از مصرف آن ندارد و ناچار به چربی تبدیل شده و ذخیره می شود، را نشان می دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
159
مجله پزشکی سلامت

23 Oct, 14:30

سه روش ساده برای پاکسازی کبد

▫️در صورت داشتن یک سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند.

۳ راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم:👇
▫️الکل مصرف نکنید
▫️داروهایتان را چک کنید
▫️وزن خود را مدیریت کنید

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
156
مجله پزشکی سلامت

23 Oct, 09:30

۱۵ تا ۴۹ سالگی سن مناسب بارداری!

▫️معاون بهداشت وزارت بهداشت:محدودیت سنی برای بارداری برداشته شده و سنین ۱۵ تا ۴۹ سال برای بارداری مناسب اعلام می‌شود.تعداد فرزندان در افراد متاهل تحصیلکرده هم کاهش داشته است.


▫️آمارهایی مانند کاهش مرگ مادران و نوزادان یا سن امید به زندگی در کشور نسبت به ۳۰ سال قبل روند افزایشی چشمگیری داشته است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
159
مجله پزشکی سلامت

23 Oct, 06:30

تاثیر حیوانات خانگی بر سلامت انسان

▫️دلیلی وجود دارد که ما آنها را بهترین دوست انسان می نامیم. سگ ها و سایر حیوانات خانگی فقط دوستان خوبی نیستند. آنها همچنین به ما دلیلی برای ورزش می دهند و از راه های دیگر سلامت خود را تقویت می کنند.

▫️صاحبان حیوانات خانگی فشار خون و سطح کلسترول پایین تری دارند و قلب سالم تری دارند. سگ ها می توانند به پاسخ ایمنی کودک شما کمک کنند و او را کمتر در معرض ابتلا به آلرژی قرار دهند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
164
مجله پزشکی سلامت

22 Oct, 17:30

اگر گردن درد داری این ویدیو برای تو ساخته شده!

◽️حتما این پست رو ذخیره کن تا بعدا بتونی این حرکت رو انجام بدی...

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
178
مجله پزشکی سلامت

22 Oct, 14:30

سرطان پستان شایع‌ترین سرطان‌ در میان زنان است!

▫️بسیاری از زنان ایرانی در مراحل پیشرفته سرطان پستان به پزشک مراجعه می‌کنند.آگاهی‌بخشی به دختران جوان در پیشگیری از این بیماری اهمیت حیاتی دارد.برخی از زنان روستایی و عشایر، به‌خاطر عدم دسترسی به ابزارهای ارتباطی مانند اینترنت و تلویزیون، از اطلاعات حیاتی درباره سرطان پستان محروم می‌مانند

▫️تابوهایی آگاهی‌رسانی درباره پیشگیری از سرطان پستان و سایر سرطان‌های زنان را دچار اختلال و کندی می‌کند. مصرف سیگار و قلیان در میان زنان و دختران جوان جدی است و می‌تواند تهدیدی بزرگ برای سلامت زنان و شیوع انواع سرطان در جامعه باشد

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
162
مجله پزشکی سلامت

22 Oct, 09:30

انار میوه ای، سرشار از فیبر و پروتئین

▫️دانه های انار به طرز شگفت انگیزی سرشار از پروتئین هستند و در هر فنجان ۲.۹ گرم پروتئین دارند. انار علاوه بر پروتئین، دارای فیبر فوق العاده بالایی است که برای سلامت دستگاه گوارش و قلب مهم است و ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مانند آنتوسیانین ها و اسیدهای آلی.

▫️مطالعات نشان می‌دهد که خوردن انار و نوشیدن آب انار می‌تواند برای چندین جنبه از سلامتی، مانند بهبود عملکرد شناختی، کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، و حمایت از بهبودی پس از ورزش مفید باشد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
184
مجله پزشکی سلامت

22 Oct, 06:30

چگونه آپنه خواب ممکن است منجر به سرطان شود؟

▫️سطوح پایین اکسیژن در طول خواب می تواند مولکول هایی ایجاد کند که به DNA آسیب می زند و منجر به تغییرات ژنتیکی مضر و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود.

▫️تشخیص زودهنگام مهم است. علائم هشدار دهنده آپنه خواب شامل خروپف بلند و نفس نفس زدن یا خفگی در شب، سردرد صبحگاهی و احساس خستگی یا خواب آلودگی در طول روز است. اگر اضافه وزن دارید یا چاقی دارید، سیگار می کشید یا الکل می نوشید، یا فشار خون بالا یا دیابت دارید، ممکن است بیشتر در معرض خطر باشید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
184
مجله پزشکی سلامت

21 Oct, 17:30

🌿🍏🍏🌿
🔺نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می تواند خطر اوتیسم در نوزاد را افزایش دهد

🔹مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می‌تواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.
🔹ایرنه سانچز مارتین، محقق فوق‌دکترا در آزمایشگاه کلد اسپرینگ هاربر در لانگ‌آیلند، می‌گوید: پس از قرار گرفتن مادر در معرض یک ویروس، ممکن است در جنین‌های موش به‌سرعت علائم نقص رشد مشاهده شود.
‌‌‌
مـجـلـہ سـلامـت 🍏

(◠‿◕) 🔜  @SalamatMagTel  ™️
(◕‿◕) 🔜 https://eitaa.com/joinchat/1455686109C1f53faf471 💯
179
مجله پزشکی سلامت

21 Oct, 14:30

خداحافظی با ورزش شدید

▫️محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچه‌‌ها، آثار و مزایایی مشابه ورزش کردن شدید دارد. این مطالعه که در «مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی» (Journal of Agricultural and Food Chemistry) منتشر شد، نشان می‌دهد که مصرف این دارو همان مزیت‌هایی را برای سلامتی دارد که طی دویدن سریع در مسافت‌‌های طولانی ایجاد می‌شوند. 

▫️به گزارش نیویورک‌پست،‌ این دارو که در حال حاضر «لاکه» (LaKe) نامیده می‌شود، در آزمایش‌ روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده که قادر به دفع سموم و تقویت قلب است.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
204
مجله پزشکی سلامت

21 Oct, 09:30

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !

▫️ضد سرطان پروستات
▫️ضد کلسترول بد خــــون
▫️بهترین تصفیه کننده خون
▫️رفع خستگی و افزایش انرژی
▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
205
مجله پزشکی سلامت

21 Oct, 06:30

دانشمندان ژاپنی با موفقیت دستگاه ام آر ای ساختند که خواب‌ها را ضبط می‌کند!

▫️این شرکت در سال ۱۹۸۶ تاسیس شد و در زمینه تحقیقات و توسعه فناوری‌های پیشرفته فعالیت می‌کند. دستگاه ساخته شده توسط این شرکت، توانایی ضبط و تجزیه و تحلیل امواج مغزی در حین خواب را دارد و می‌تواند تصاویر و ویدیوهای مرتبط با خواب را نمایش دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
189
مجله پزشکی سلامت

20 Oct, 17:30

۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه

◽️این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی

◽️حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
248
مجله پزشکی سلامت

20 Oct, 14:30

ناخن های شما در مورد سلامتی شما چه می گویند

▫️ناخن‌های سفید که به عنوان لوکونیشیا نیز شناخته می‌شوند، ناخن‌هایی را توصیف می‌کنند که تا حدی یا کاملاً سفید رنگ هستند. رنگ سفید می تواند در نتیجه چندین چیز مانند ضربه، کم خونی، کمبودهای غذایی، بیماری قلبی یا کلیوی یا حتی مسمومیت باشد.

▫️اگر ناخن ها عمدتا سفید با لبه های تیره تر هستند، این می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی مانند هپاتیت باشد. در این تصویر مشاهده می کنید که انگشتان دست نیز زرد شده اند که نشانه دیگری از مشکل کبد است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
195
مجله پزشکی سلامت

19 Oct, 17:30

مصرف بی‌رویه قلیان سن سکته مغزی را کاهش داده است!🧠

▫️رئیس انجمن سکته مغزی ایران: براساس شرایط نامناسب محیطی، آلودگی‌ها، مصرف بی‌رویه قلیان و بسیار مسائل اجتماعی دیگر، سن شیوع سکته مغزی پایین آمده است.آنچه در تبلیغات عمومی انجمن‌های سکته مغزی، محور است، سه علامت کج شدن صورت، اختلالات تکلم و ضعف دست است.

▫️همه افرادی که به تدریج افزایش سن پیدا می‌کنند، استعداد سکته مغزی بیشتری دارند فشار خون، چربی، قند خون و افرادی که فعالیت فیزیکی کمتری دارند بیشتر در معرض سکته مغزی قرار می‌گیرند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
200
مجله پزشکی سلامت

19 Oct, 14:30

خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد!

▫️آلزایمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز می‌کند و علائمی مانند فراموشی، پرسیدن سوالات تکراری و گم شدن در مکان‌های عمومی دارد.

▫️عواملی مانند افزایش سن، ژنتیک، استرس و سبک زندگی ناسالم احتمال ابتلا را افزایش می‌دهند. ورزش، رژیم غذایی سالم و دوری از استرس می‌تواند خطر ابتلا را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
116
مجله پزشکی سلامت

19 Oct, 09:30

خطر ابتلا به پوکی استخوان در افراد مبتلا به روماتیسم

▫️یکی از بیماری های بسیار شایعی که هم اکنون در بین بسیاری از افراد مسن مشاهده می شود پوکی استخوان است. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که یکی از مواد مغذی یعنی کلسیم در بدن کاهش یافته و استخوان ها در جذب و ذخیره ی کلسیم بر اثر کمبود نا توان می شوند.

▫️هر فرد باید روزانه 1200 میلی گرم کلسیم خالص مثل شیر و لبنیات استفاده کند و همچنین باید ویتامین D که در غذاهای دریایی است را مصرف کند.


#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
125
مجله پزشکی سلامت

19 Oct, 06:30

تاثیر خرما روی قند خون!

▫️این تست روی یک فرد غیر دیابتی هست و بهتره که بعد از مصرف شیرینیجات حتما قند خودتون رو چک کنید تا بتونید کنترل بهتری روی قندخونتون داشته باشید

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
168
مجله پزشکی سلامت

18 Oct, 17:30

بهترین زمان برای خوردن شام ⏰

▫️افرادی که شامشان را ساعت ۵ عصر می‌خورند، در مقایسه با کسانی که دیرتر شام می‌خورند، کالری بیشتری می‌سوزانند. محققان می‌‌‌گویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

▫️در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود. این به شما امکان می‌دهد با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدنتان هماهنگ باشید. این ریتم که بر سوخت‌وساز، هضم و ترشح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد، در ساعات روز به اوج می‌رسد و عصرها کند می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
141
مجله پزشکی سلامت

18 Oct, 14:30

دویدن فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی دارد 🏃

دانشمندان هلندی به این نتیجه رسیدند که دویدن می تواند به طور قابل توجهی افسردگی را کاهش دهد، اضطراب را از بین ببرد و روان را آرام کند و برای این اثر تنها 45 دقیقه دو بار در هفته دویدن کافی است.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
166
مجله پزشکی سلامت

18 Oct, 10:29

فواید خوابیدن کودک قبل از ساعت ۹ شب

+بفرستید برای مامانای عزیز

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
141
مجله پزشکی سلامت

18 Oct, 10:09

مهمترین نقطه کف پا

◽️ناحیه ای در زیر شست پا وجود دارد که ماساژ آن معادل ماساژ غده تیروئید است. راهبان می گویند که این نقطه یکی از مهم ترین نقاط برای ماساژ است .

◽️هنگامی که فرد تحت استرس دائمی است، غده تیروئید حتی در افراد کاملا سالم اغلب دچار اختلال می شود. به همین دلیل گرم کردن این منطقه برای همه مفید است.

+۸ اکتبر روز جهانی پودیاتری است. علمی برای تشخیص و درمان مشکلات پا است و به کسی که در این زمینه تخصص دارد پزشک پا یا پودیاتریست نیز می‌گویند

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
152
مجله پزشکی سلامت

18 Oct, 07:29

مصرف دخانیات با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است! 🚬🎗

▫️به خصوص در زنان جوانی که یائسگی را سپری نکرده اند. میزان سیگار کشیدن، سن شروع و مدت زمانی که به این بیماری ادامه می دهید، همگی بر میزان احتمال ابتلای شما به این بیماری تأثیر می گذارند. اگر سیگاری هستید، از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد راه های کمک به ترک سیگار بپرسید.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
142
مجله پزشکی سلامت

17 Oct, 17:30

سن ابتلا به بیماری‌های قلبی ۲۰ سال کاهش یافته است

▫️دانشیار گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد: اکنون سن بروز بیماری‌های قلبی به علت تغییر سبک زندگی به میزان ۲۰ سال در بین افراد جامعه کاهش یافته است.

ممکن است با اولین علائم درد در قفسه سینه، سکته قلبی رقم بخورد و سبب ایجاد شرایط بسیار دردناکی برای بیمار و گاها سبب مرگ وی شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
151
مجله پزشکی سلامت

17 Oct, 14:30

آسم در کمین مبتلایان به دیابت!

◽️محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع ۲، در مقایسه با افرادی که این بیماری را ندارند، ۸۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این رابطه همچنین برعکس هم عمل می‌کند؛ به گفته محققان، افراد مبتلا به آسم ۲۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. نتایج همچنین نشان داد که هر چه شدت آسم در یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز بیشتر است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
156
مجله پزشکی سلامت

17 Oct, 09:30

ژل گیاهی که به سرعت جلوی خونریزی را میگیرد!

◽️سازمان غذا ‌و داروی امریکا (FDA) ژل Traumagel رو تایید کرد. این ژل گیاهی که میتونه به سرعت جلوی خونریزی رو بگیره برای آسیب‌دیدگان تصادفات و جنگ و … بسیار مفید میتونه باشه!

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
166
مجله پزشکی سلامت

17 Oct, 06:30

خطر ابتلا به سرطان با این گیاه کاهش می یابد!

▫️برگ های رزماری دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که ترکیبات رزماری می تواند با توقف فعال شدن مواد سرطان زا، افزایش فعالیت آنزیم آنتی اکسیدانی، کاهش التهاب محرک تومور و سرکوب رشد تومور، به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

▫️رزماری و سایر گیاهان غنی از آنتی اکسیدان در صورت استفاده در ماریناد برای گوشت های کبابی یا پخته، فواید ضد سرطانی قابل توجهی دارند. نشان داده شده است که ترکیبات فنولی موجود در رزماری مانند رزمارینیک اسید، کارنوسول و اسید کارنوزیک از تشکیل آمین‌های هتروسیکلیک (HCAs) و هیدروکربن‌های آروماتیک چند حلقه‌ای (PAHs) جلوگیری می‌کنند، که ترکیبات سرطان‌زایی هستند که هنگام پختن گوشت در دمای بالا ایجاد می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
153
مجله پزشکی سلامت

16 Oct, 17:30

مصرف آموکسی‌سیلین در ایران به مرز هشدار رسید🚨

◽️رئیس سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف بالای آموکسی‌سیلین در کشور هشدار داد. وی گفت: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، به ویژه آموکسی سیلین، به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
163
مجله پزشکی سلامت

16 Oct, 14:30

خطر سرطان سینه در میان زنان جوان به طور پیوسته در حال افزایش است 🎗

◽️برای زنان ۲۰،۳۰,۴۰ ساله، انجام معاینات خود پستان، معاینات سالانه و داشتن سبک زندگی پیشگیری کننده از سرطان اهمیت بیشتری پیدا می کند.اگرچه زنان بیشتری از سرطان سینه جان سالم به در می‌برند، این بیماری به ویژه در سنین پایین‌تر شایع‌تر می‌شود. یک گزارش جدید نشان می‌دهد که میزان سرطان سینه از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۱ سالانه ۱ درصد افزایش یافته است، با افزایش حتی بیشتر در بین زنان زیر ۵۰ سال و جهش شگفت‌انگیز حتی در بین زنان ۲۰ ساله.

◽️سرطان سینه معمولاً وقتی خیلی پیشرفت نکرده باشد؛ به راحتی قابل درمان است، هیچ علامتی ندارد، به همین دلیل غربالگری ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام مهم است. توده بدون درد در سینه یا غدد لنفاوی زیر بغل شایع‌ترین علامت است، اما علائم و نشانه‌های دیگر شامل درد یا سنگینی پستان است. فرورفتگی، تورم، ضخیم شدن یا قرمزی و تغییرات یا ترشحات نوک سینه. هر گونه تغییر مداوم در پستان باید توسط پزشک ارزیابی شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
171
مجله پزشکی سلامت

16 Oct, 09:30

🔺به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید

🔹باعث کاهش جذب آهن می شود
🔹باعث اسیدیته می شود
🔹باعث افزایش وزن می شود
🔹بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
174
مجله پزشکی سلامت

16 Oct, 06:30

اصلاح قوز کمر و افتادگی شانه!

▫️کارهای روزانه مثل پشت میز نشستن خم رو راست شدن زیاد و یا جارو توی خونه کشیدن بعد از مدتی تگه ورزش نکنیم باعث میشه قوز کمر و افتادگی شانه پیدا کنیم
.
+ این تمرینات رو هر روز بزن مطمئن باش کامل اصلاحی میشه

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
170
مجله پزشکی سلامت

15 Oct, 17:30

مصرف بیش از اندازه آب میوه باعث سکته می‌شود!

▫️محققان دریافتند که نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد در حالی که همین مقدار چای می‌تواند این خطر را کاهش دهد.

▫️در یک تجزیه و تحلیل، محققان دریافتند که نوشیدن حداکثر یک نوشیدنی گازدار در روز، چه با شکر شیرین شده باشد و چه به صورت مصنوعی، با افزایش ۲۲ درصدی خطر کلی سکته مغزی مرتبط است. این خطر با مصرف دو عدد از این نوشیدنی‌ها در روز سه برابر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

🍀 اطلاعات پزشکی و سلامت 🍀
🩺 مـجـلہ پزشـکـی سـلامــت

🎈(◠‿◕)
🄹🄾🄸🄽↝‌🦋 @SalamatMagTel 🦋
┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┅┄
181

33,990

subscribers

3,596

photos

547

videos
Best Similar Channel
Repasse Futures - FREE Telegram Channel
Repasse Futures - FREE
389,066 subscribers
@repasse_futures_free
Meta Trader 4 Signals (Free) Telegram Channel
Meta Trader 4 Signals (Free)
387,026 subscribers
@mt4signal01
♣️🎲فالکده پروا بانو🎲♣️ Telegram Channel
♣️🎲فالکده پروا بانو🎲♣️
345,761 subscribers
@faallparva
دعانویسی سید هاشمی Telegram Channel
دعانویسی سید هاشمی
315,010 subscribers
@hashemi2055
بتوینر Telegram Channel
بتوینر
235,402 subscribers
@betwinner23
فوق انگیزشی - موفقیت - روانشناسی Telegram Channel
فوق انگیزشی - موفقیت - روانشناسی
176,968 subscribers
@angizeshi75
⁦♣️⁩⁦♥️⁩⁦♠️⁩ فالدونی آرام⁦♣️⁩ ⁦⁦♠️⁩♥️⁩ Telegram Channel
⁦♣️⁩⁦♥️⁩⁦♠️⁩ فالدونی آرام⁦♣️⁩ ⁦⁦♠️⁩♥️⁩
149,391 subscribers
@faalaram
محصولات چاقی و لاغری 💊 Telegram Channel
محصولات چاقی و لاغری 💊
143,066 subscribers
@easyslim_fit
رحمت الهی(طلسمات ودعا وانگشترموکلدار) Telegram Channel
رحمت الهی(طلسمات ودعا وانگشترموکلدار)
127,033 subscribers
@arahmateelahi
1000Pips Builder (Free Signals) Telegram Channel
1000Pips Builder (Free Signals)
126,036 subscribers
@signal1000pipsbuilder
Random Similar Channel
META TRADER4&5 SIGNALS (FREE) Telegram Channel
META TRADER4&5 SIGNALS (FREE)
5,170 subscribers
@metatradesignal_invest
•Moon🌖 Telegram Channel
•Moon🌖
7,825 subscribers
@moon_cnll
News | باختر دیجیتال Telegram Channel
News | باختر دیجیتال
3,684 subscribers
@bakhtar_digital
نمایندگان Telegram Channel
نمایندگان
70,995 subscribers
@nmna_ir
کانال پروفایل خاص ⁞ 𝐏ʀᎾғ𝙸ʟ𝝣 𝐊ʜᗩs Telegram Channel
کانال پروفایل خاص ⁞ 𝐏ʀᎾғ𝙸ʟ𝝣 𝐊ʜᗩs
6,697 subscribers
@profile_kh4s
𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐏𝐇𝐎𝐍𝐄 [𝟔𝟔𝟔] Telegram Channel
𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐏𝐇𝐎𝐍𝐄 [𝟔𝟔𝟔]
6,437 subscribers
@queen_mina666
Dexzone: ETH BSC SOL TRENDING Telegram Channel
Dexzone: ETH BSC SOL TRENDING
38,387 subscribers
@dexz_token
ETH / SOL Trending Crypto Signals Telegram Channel
ETH / SOL Trending Crypto Signals
84,608 subscribers
@cryptoshitcoinsignals
دلبرانه Telegram Channel
دلبرانه
51,009 subscribers
@a_delbarane
♻️𝐁𝐔𝐋𝐋𝐃𝐎𝐆 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐗 𝐒𝐈𝐆𝐍𝐀𝐋𝐒 (𝐅𝐑𝐄𝐄)♻️ Telegram Channel
♻️𝐁𝐔𝐋𝐋𝐃𝐎𝐆 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐗 𝐒𝐈𝐆𝐍𝐀𝐋𝐒 (𝐅𝐑𝐄𝐄)♻️
101,096 subscribers
@bulldogforexsignal

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.