Иногда я смотрю на себя в зеркало и думаю, что постарела. Устала, осунулась. Особенно часто это бывает вечерами после работы. Меня не покидает ощущение, что я утром и я вечером — два разных человека. Позднее я разобралась, что активность, сон, питание, общение, воздух, секс, витамины влияют не только на мое самочувствие, но и на мироощущение. Но мне всегда трудно давалась дисциплина.
Что такое сила воли? Существует ли она? Вот сила притяжения — она есть. Закон Ньютона? Доказан и ощущается в действии.
А сила воли? Она кроется в любом действии, которое мы совершаем, перешагивая через себя. Потому что надо. Выбираем салат вместо бургера. Пробежку вместо сериала. Умную книгу. Двадцать минут уборки в день. Кроме силы воли — у нас есть эмоциональные проявления, переткающие в действия. Рефлексы. Привычки. Читаю про это и думаю — а ведь можно использовать это в своих интересах?
Она называет себя Большая Мамочка. Татьяна — урбанистка, авантюристка, мечтательница, верит в вечную любовь и силу здоровой пищи!🥦После сорока лет эта женщина создала новую версию себя, скинув сто сорок килограмм, разработав собственную систему питания, потому что другие ей не подходили, покинув мужа-алкоголика, сменив окружение. И теперь помогает другим женщинам жить полную жизнь!✨
На своем канале Татьяна рассказывает про еду, отношения женщин и мужчин, пластику, комплексы, страхи и их преодоление.
Когда она говорит «назову вам три продукта для эффективного сброса веса» — это не желтый заголовок, а реальное руководство с последовательным объяснением, почему оно работает. Кстати, в эти три продукта вошло… Вино🍷! Интересно, какие другие два?😉
Если вам не хватает мотивации, стесняетесь своего тела, не знаете, с чего начать, хотите честных и практических советов и правдивого опыта — подписывайтесь на Татьяну.
Эта современная женщина — человек действий и невероятно вдохновляет своим примером.
Сооснователь института нутрициологии, нутрициолог и сертифицированный фитнес-тренер, Татьяна точно знает, о чем говорит!✍️
Реклама. ИП Демьяненко Т.Н. ИНН 502743901531, erid
2VtzqwWjpzY