أَزمـة وَعـي

ليش زعلانة ؟ ❎

مابال قمري في غُيومهِ عالقٌ
من أبهتَ النُور العظيمَ وأظلمهْ؟ ✅

لا أخافُ أفلام الرعب
لا الظلام
ولا حتى العناكِب
بل تُرعِبني القسوةُ الخالِصة التي لا مُبرِر لها سوى وجود مسخٍ بجلدٍ آدمي...
تؤلمني فكرة وجود شخص مجردٍ من العاطفة الفطرية،
من لا يعتدّ برقةٍ تُوقظ قلبه،
ولا قلبًا حنونًا يَفتقُ عقله المتحجّر،
ولا ضميرًا يؤنّب مهابة انكسارِ الخواطر،
ولا رحمةً يستدلّ بها بشريته وتُوقيّه من نزعَةِ المساس بالأرواح.
ولا حكمةً توعّي إدراكه الوجودي كإنسان.

منو يتفاعل اول واحدد عندي فضول اعرف😂🫶

‏" إننا نكشف عن مَعنى انجذاب الآخر لنا بوساطة مُفضَّلاته وعلاقته مع ذاته ونوعية أصدقائه وأحلامه بل وحتى أخلاقياته. وعليهِ، فليس بمقدورك -ذهنيًا ونفسيًّا- أن تُسَلِّم وتثق بحب شخصٍ ميّال للتفاهات؛ لأن هذا سيُوقعك بمنزلةٍ حتميّة من التفاهة"

‏أَنْ تجتمعَ الحكمةُ والحِنكةُ والعطفُ والشدةُ واللينُ والقسوةُ وخفةُ الظلِّ والهَيبةُ في شخص واحد هذه كارثةٌ أبَدية!

أن يكون هناك شخصٌ يهبط بعقله إلى مستوى حَدسِك ثم يعلو به في حركة لولبية فريدة من نوعِها .. لا تدرك ماذا حدث ولكنه أقنعكَ بوجهة نظرهِ دون أي عناءٍ منه ودون أي عنادٍ منكَ !
يجمعُ بين أغلبِ الأشياء و نقائِضِها في آنٍ واحد يضحك ويزْجُرُ .. ينصحُ ويوبِّخُ .. يؤنِّبُ ويُواسي، يُهذبُ وفي الوقت نفسه يُطلق منتهى الحرية لَك!

"لا يتصل بروحها شيءٌ إلا نبتَ واخضرَّ ثم نوَّر وأَزهر، كأنَّ طبيعة الجمال خبَّأت في قلبها سر الربيع. تستطيع أن تُشعرني أنها فيّ وإن كان بيننا من الهجر بُعد المشرقين، وأن تنزل السلام على قلبي وإن كانت هي نفسها الحرب، وأن تجعلني أحبّها".

•الرّافعي .🕊️

طالما أنك تجد الألم والندم في نفسك
فهذا لأنه أنك في عناية الله وتوجيهه

— جلال الدين الرومي

جاور من يزرعون الورد ويجعلون قلبك يزهر في كل مرة

— جلال الدين الرومي

في الانتظار يصيبني هوس برصد الاحتمالات الكثيرة ..

لماذا؟!

سامح....

يصادف اليوم 16 نوفمبر، اليوم العالمي للتسامح.

"مرةً أُخرى، وإلى الأبدِ
أقول لك :
صدّقني،
مقابل عُمري
الّذي عشته
حتّى الآن
أن لا شيء
يُضاهي الحنان والرحمة"

‏" إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا "

صحيح المنشور طويل
ولكنه مفيد✨️🤝

‏4- فنون الإجابة

ذكرنا أن الاستراتيجيات الخاصة بطرح الأسئلة، وسنذكر الآن الاستراتيجيات الخاصة بالإجابة عن الأسئلة، ومن ضمنها استراتيجية الأسئلة الراجعة، فعندما نريد اكتساب وقت للتفكير في السؤال والرد المثالي أو الخروج من وضع الدفاع، يمكننا فعل ذلك عن طريق الرد عن الأسئلة بأسئلة مثل: ماذا، ماذا تقصد، أو عفوًا، أو نختار مصطلحًا من السؤال، ونسأل الطرف الآخر عن تعريفه، أي استخدام الأسئلة التعريفية مثل: ما معنى مؤهل بالنسبة لك، أو عندما يتم اتهامنا بالاستيلاء، أو الإهمال نسأل عن التفاصيل مثل: أين تقع الأخطاء، لكن في حالة الشعور بأن السائل يوجِّه إلينا هجومًا يُقلِّل من قدرتنا على التفكير أو التخطيط، يمكن إثبات خطئه، ثم توجيه اتهام إلى السائل، وبالتالي يخرج من دور الهجوم إلى دور الدفاع.
"‏هناك استراتيجية أخرى تهدف إلى صد الهجوم عن طريق طرح حلٍّ في المستقبل، فمثلًا: أنت غير مستعد، فالرد: سأكون مستعدًّا خلال… بالتالي لن يستطيع الطرف الآخر التحقُّق من صدق هذا الأمر في الوقت الحاضر، وهناك استراتيجية مشابهة تهدف إلى التهرُّب من السؤال، وهذه يحتاج إليها السياسيون للتهرُّب من الاعتراف بأمر ما بشكل واضح، فيبدؤون في الحديث بشكل مطوَّل استنادًا على مصطلح ما ذُكِر في السؤال، أو بدلًا من ذكر الأخطاء يوجِّهون الإجابة إلى ذكر الإنجازات، والمهم في هذا النوع من الإجابات هو الحديث بشكل مُطوَّل بلا توقُّف.

‏5- السبيل اللطيف

جميع الاستراتيجيات التي تمَّ ذكرها سابقًا، أسلوبها حاد وتشجِّع على الرد على الهجوم بهجوم، ولكن تذكَّر أننا اتفقنا أننا لن نستخدمها إلا بعد استخدام الأسلوب اللطيف المُهذَّب، وإن لم يُجدِ نفعًا سننتقل إلى الهجوم، الأيسر هو استخدام الهجوم، وهذا ما تدفعنا إليه سجَّيتنا،
‏حيث كان الأمر مفيدًا في العصر الحجري من أجل الصراع على البقاء، لكن الحكمة الآن هي اللجوء إلى الأسلوب الليِّن لعدَّة أسباب، منها: تحسين العلاقات الإنسانية، وإلى جانب ذلك توفير الطاقة التي نهدرها في الشجار ومشاعر الحقد،
‏والوقت الذي نمضيه للتفكير لكيفية التربُّص أو التهرُّب من الطرف الآخر، لذا سنذكر استراتيجيات للرد على الهجوم بردود لطيفة بدلًا من الردود اللاذعة.

ملخص كتاب " لا تقع فريسة لزلة لسانك "

هكذا تصبح سريع البديهة وأكثر نجاحاً

"‏تتعرض لمضايقات ممن حولك وتعجز عن الرد، أو يقوم أحد بسرد جملة فكاهية ولا تستطيع التفاعل سوى بالابتسام، وبعد مرور الموقف يجول في خاطرك الرد المثالي، ولكن ما الجدوى من ذلك، هل سنعود بآلة الزمن إلى الماضي أم سنقوم بالرد بعد مرور الموقف؟

‏1- أسس سرعة البديهة

تقوم سرعة البديهة على مبدأين أساسيين هما القوس غير المغلق والموقف غير المعقول، والهدف من مبدأ القوس غير المغلق هو توجيه رسالة بشكل غير مباشر عند التعرُّض للهجوم اللفظي بحيث تترك للطرف الآخر مساحة للتفكير وإدراك الغرض من الرسالة،
وحينها يكون وقع الرسالة أقوى على المستمع، لكن الهدف من مبدأ الموقف غير المعقول هو الرد بشكل هزلي أو بالهراء عند التعرُّض لأسئلة محرجة يكون الرد المُهذَّب عنها هو عدم الرغبة في التحدُّث في هذا الأمر، فبعد إدراك الغرض من السؤال سيتم استخدام قالب فكري مختلف للرد عن السؤال.

‏2- انطلاقًا من الموقف

قد ذكرنا أن لسرعة البديهة نوعين، وسنبدأ بالنوع الخاص بإبداء جمل فكاهية انطلاقًا من الموقف، مع التنويه بأن سرعة البديهة يُمكن أن تكون مُهذَّبة أو لاذعة، ويتم استخدام الجمل اللاذعة بعدما نتأكَّد أنه ليس من جدوى لاستخدام الجمل المهذبة، كما هو الحال مع روجر شافينسكي المتحدث المعروف بالهجوم على ضيوفه بلا هوادة، لم يستطِع هاري هولتسهوي مدرِّب التواصل من ردعه عن طريق الإطراء والمديح، فظلَّ يوجِّه المتحدث إليه تعليقات لاذعة، لذا علينا ألا ننفر من الجرأة التي سنحتاج إليها سواء في المواقف الفكاهية، أو عند الرد على هجوم.
سنبدأ بالمواقف الفكاهية، فالقدرة على المزاح أمر قابل للتدريب، لكننا نعتقد أن الأمر صعب، فالمجتمع يفرض علينا الجدية والجفاء، كما نعتقد أن الفكاهة للنوادي واستراحات الغداء، ولا نُدرِك كم الضغط الذي ستشارك الفكاهة في إزالته في مقر العمل، ويُمكننا تطوير حس الفكاهة عن طريق تدوين العديد من النكات، وعند الإخفاق في سردها يمكننا نقد أنفسنا قبل أن يقوم أحد بذلك، ففي حالة المرور بموقف يمكننا التعليق عليه بشكل معاكس تمامًا، فمثلًا يمكن وصف شخصين يتربَّص كلٌّ منهما بالآخر بالعاشقين، وإذا أدلى أمامنا شخص ما برأي يمكن ردُّه إليه فيمكن الرد بمثله تمامًا، مثل هذه الأزهار يرثى لها، ويُمكِن استخدام هذا الأسلوب في المديح أيضًا.

‏3- الجدل

سننتقل الآن من استراتيجيات للردِّ على الهجوم الصريح، لاستراتيجيات للقدرة على إدارة النقاشات، ويحتاج الأمر إلى طرح الأسئلة الصحيحة والرد بالإجابات الصحيحة، وقبل الخوض فيها علينا أن نتعلَّم كيف نتحلَّى بروح المبادرة، فعلينا ألا ننتظر حتى يتحدَّث الطرف الآخر، فهذا يُخفِّف التوتر ويوحي للطرف الآخر بثقتنا بأنفسنا.
علينا أن نتعلَّم أيضًا فن طرح الأسئلة، ومن ضمن الاستراتيجيات التي تم طرحها: استراتيجية وضع المهام، ويكون الغرض منها هو جعل الطرف الآخر يتحوَّل إلى متلقٍّ، ويشعر بالاضطراب عند الشعور بالهجوم أو الضعف، فحينها علينا توجيه أسئلة أو طلب للطرف الآخر، ويُمكن استخدام الأسئلة التعريفية في هذه الحالة، فمثلًا عندما يتم اتهامنا بالإهمال أو الفشل يمكننا أن نسأل الطرف الآخر عن تعريف المصطلحين من وجهة نظره، وهناك أيضًا الأسئلة المفتوحة، ولا تكون في شكل أسئلة، بل جملة في هيئة سؤال مثل: حياتك كانت عسيرة ثم النظر إلى المتلقي، حينها نحمل الطرف الآخر على التكلُّم من دون طرح أسئلة، وهذه الاستراتيجية عادةً يستخدمها الصحفيون، هناك شكل آخر للأسئلة المفتوحة، وهي الأسئلة المزدوجة أي ذكر عدة أسئلة دفعة واحدة.

في أعماق كل إنسان، تَقبَع العديد مِن الأحلام والأُمنيات والطموحات في صمتٍ يائسٍ وحزين، والتي كان مِن المُمكن تَحقيقها أو بُلوغها، فقط لو تَوفَّرَت له الظّروف والمُعطيات المُناسبة وبعض الإمكانات....

"عندما ينتهي كل هذا التعب، لا أريد أن أخرج منه كشخص عظيم، أو بانتصارات مدهشة، فقط أريد أن أكون شخصًا راضيًا فحسب"

ربما انا لا أَفعلُ شيئاً مُدهِشًا، ولكِني أحاولُ وسط هذا الصخب أنّ أجعلَ الحياةَ مُمكنةَ التحمُل

- واسيني الاعرج

غيرت رأيي كل عام ونحن سناكل سعداء✨️🤝

أخطر ما في الإنسان هو قدرته على التشكّل، قدرته على أن يقف في طابور الملائكة وأن يجلس في حانة الشيطان وأن يتنقل بينهما كلّما دارت به ذاته.

إن الذي لا يستشعر قيمة كوب شاي، لن يستشعر قيمة قصر، لأن الإمتنان حاسة تعمل في جميع النعم بنفس الطريقة، فالعاجز عن تقدير نعمة صغيرة، عاجز عن تقدير الكبيرات من الهِبات.

لو كان لي الخيار أن أولد من جديد
‏لأخترت وطنًا لا تُعيّر فيه النساء إذا طُلّقت
ولا تُقتل فيه البنات بإسم الشرف
‏ولا يجهضن به الأمهات
‏ولا يموت فيه الآباء كمدًا
‏آهٍ يا إلهي
‏لو أولد مجددًا
‏في وطنٍ لا ينظر لأبنائه من عقائدهم
ولا تكمم فيه الأفواه
‏وطن أياديه ممدودة للسلام
‏وأغانيه ممتلئة بالحب فقط
وطبوله لا تُقرع سوى في الاعراس
وسلاحه لا يُشهر إلا في الغابات وعلى إعدائه الغير موجودين

_ نوران الحسيني

‏"أسوأ ما تقدمه لتهوين مصاب شخص ما.. هو سرد مأساة أفظع من مأساته"

"قد لا تكون بحاجة لتغيير الحدث المزعج أمامك، بقدر ما أنك بحاجة لتغيير نظرتك عنه فتتغير مشاعرك"

هذا الانسان هو بيت ضيوف،
كل صباح يستقبل زائر جديد.

بهجة ، حزن ، إحباط
ولحظة وعي تأتي
كضيف غير متوقع.

استقبلهم و اعتني بهم جميعًا!
حتى وان كانوا حشدًا من الاسى،
يجرفون بعنف كل اثاث منزلك،
عامل كل ضيف باحترام.
ربما هم ينظفون لك المكان لاستقبال الفرح الجديد .

- جلال الدين الرومي

حاول ألا تفقد تلك النعمة السماوية التي تسمى الضمير.

- توماس كارليل

صباح الخير

"كلّما ابتعدتَ مدّةً طويلة عن شيءٍ مَّا، قَلَّ تأثيرُهُ عليك. وكُلَّما دامَ اتصالك بشيءٍ مَّا، زادَ تأثيرُهُ عليك. فإن أردتَ أن تصنعَ شخصيّتك، فاصنعها من خلال تَقْوِية صِلتك بالأشياء التي تريد أن تتأثّرَ بها"

‏"تخلصوا من كل العلاقات التي تؤذيكم نفسياً وصحياً ، واختموها بلا تردد فالعلاقات تتعوض ولكن الصحة لا تتعوض .!"

- أحمد الشقيري

طالما أني لم أؤذ أحداً، لا يهمني إن أحبني أحدهم أم لم يحبني، أنا لست على هذه الأرض لتسلية الجميع.

- وودي ألن

‏قِيلَ فِي معنَى الزَّواج: أنْ تختَار مَن يستَحِقّ الاطلَاع عَلىٰ عيُوبكَ، فيَقبَلها ثُمَّ يَستُرهَا.

- الرافعيّ

"الرؤية ليست حكرًا على العين، ولكنها مرتبطة بصفاء الوعي، ففي أغلب الوقت؛ العين لا ترى شيئًا."

"‏في اللحظة التي تحبّ فيها شيئًا أو تكرهه، لن تتمكّن من رؤيته على حقيقته."

لكي نحيا اليوم يجب أن يموت الأمس ، أن نتحرر من الماضي ، أذا سمحنا للماضي الظهور في الحاضر فقدنا اللحظة ، واللحظة تعني الحياة ، الحياة متجددة على الدوام ، شابة ، مليئة بالشغف ، متغيرة غير قابلة للتكرار
كل يوم جديد هو حياة جديدة ، فرصة جديدة ، ولادة أخرى ، عليك أن تنسى البارحة ، مُت عن كل شيء مضى ، أرمي كل أمتعتك القديمة ، غُص في الحاضر ، تصالح مع الماضي ، لا تفكر في المستقبل ، الحياة هي الان ، تحرر من الزمن ، عش يومك كأنه الاخير فلا تدري يأتي الغد أم تلفك غياهب الموت .

أُشفِق على الفتاة حين تسوء سمعتها فهي لا تستطيع أن تربِّي لحيتها كي تمحو تلك الصُّورة.

- علي شريعتي

"إن المرء مع من لا يفهمه سجين."
‏ولذا فإن وجود شخص تستطيع أن تخبره بما يجول في داخلك بدون أن يسيء فهمك، هي أعظم نعمة ممكن أن تحصل عليها..

سيأتيكَ الذي ترجوهُ يومًا
‏فلا تعجَل عليهِ وإنْ تأخّرْ.

"والمرأة أرفع حالاً من الرجل لأنها هي التي تُخطَب وتُراد، وتُعشَق وتُطلَب، وهي التي تُفدَّى وتُحْمى."

- الجاحظ

‏عن خلود الذكرى وتجمّدها في الأمكنة يقول أبو حامد الغزالي:

«إنّ الإنسانَ إذا جالَس من يعشَقُهُ في مكان، أحبّ ذلك المَكان؛ فالمَقرونُ بالّلذيذ لذيذ، والمَقرونُ بالمَكروه مَكروه.»

-

_

‏كانت الكتب ولا تزال هي الأشياء المريحة على منضدتي الليلية، وكانت مكتبتي بدورها رُكناً للسكينة والمساندة الصامتة.

- ألبرتو مانجويل

لديّ الكثير من المشاكل في حياتي ، لكن شفتاي لا تعرفان ذلك ، فهما دائما تبتسمان.

- شارلي شابلن

صباح الخير:

"كم مِن حاجةٍ كانت سرابًا
أراد اللهُ لُقياها فحانتْ

وكم ذُقنا المرارةَ مِن ظروفٍ
برغمِ قساوةِ الأيامِ لانتْ"

‏في لحظات العُزلة العميقة، نُدرِك كم هي هَشّة حياتُنا، وكم نحنُ ضُعفاء أمام قوّة الزّمن الذي يَبتَلِعُ كلّ شيءٍ بلا رحمة، ولا يَترُك لنا سِوى الأحلام المَنسيّة

- جيمس جويس

وَ إذا شَعَرتَ بِحُرقةٍ في قُربِهم
وَ كأنَّما في الجِيدِ حَبلٌ مِن مَسَد
وَ فَقَدتَ روحكَ في غَيَابَةِ جُبِّهِم
وَ نسيتَها، لَم يبقَ مِنكَ سوىٰ الجَسَد
فَانفُضْ غُبَارَ الذُلِّ وَ ارحَلْ صَامِتًا
وَ أَرِح شعورَ القلبِ مِن أخذٍ وَ رَد
وَ احفَظ لِنَفسِكَ قَدرَها دومًا وَ لَا
تَفرِض وجودكَ في الحياةِ علىٰ أحَد

‏ما الخطيئة التي أرتكبتها الموسيقى لتتورط إلى الأبد بشرح فكرة البكاء!!

صباح الخير:

"وقد تبدو النوائبُ دونَ حلٍ
وفي بَواطِنِ ضيقها فَرَجٌ قريبُ"

‏"كنت أظن أنني سأتوقف عن التساؤل عندما أعرف الأجوبة، لم أكن أعلم أن التساؤلات الحقيقية لا تأتي الا بعد المعرفة."

يا ذا المسجى في التراب رفاته
من لي بمثلك صانعاً للمعجزات؟

أنعم بقبرٍ قد تعطر جوفه
إذ ضم في أحشائه ذاك الرفاتْ

آن الأوان يا يحيى لراحة
في صحبة المختار والغر الدعاةْ

أبشرْ فإن جهادنا متواصلٌ
إنْ غاب مقدامٌ ستخلفه مئاتْ.

أنت تملك دائمًا خيار عدم إبداء أي رأي. لا داعي أبدًا للانزعاج أو إزعاج روحك بشأن أشياء لا يمكنك التحكم فيها. هذه الأشياء لا تطلب منك الحكم عليها. اتركها وشأنها.

- ماركوس أوريليوس