۳ تکنیک "نه" گفتن شیرین
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
@sadrahome_ir
🔎مدرس، پژوهشگر و کارشناس صداوسیما
در زمینه مهارت های زندگی
#سفیر_خانواده
#با_خانواده_تا_بهشت
اینستاگرام: sadrahome.ir
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra (Persian)
🔎دکتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra🔎nn🌟 کانال رسمی دکتر علی صدرا با نام کاربری @sadrahome_ir، یک پلتفرم برتر برای ارتقای زندگی شماست. دکتر علی صدرا، مدرس، پژوهشگر و کارشناس صداوسیما با تخصص در زمینه مهارت های زندگی، شما را در مسیر بهبود کیفیت زندگی و ارتقای مهارت هایتان همراهی می‌کند.
🌟 این کانال به عنوان سفیر خانواده شناخته شده و با هشتگ‌های #سفیر_خانواده و #با_خانواده_تا_بهشت، به موضوعات مرتبط با خانواده، روابط بین فردی، و رشد فردی پرداخته و راهکارهای بهتری را برای بهبود روابط در خانواده ارائه می‌دهد.
🌟 اگر به دنبال راهکارهای عملی و موثر برای بهبود زندگی خود و خانواده‌تان هستید، این کانال یک منبع ارزشمند برای شماست. همچنین می‌توانید از صفحه اینستاگرام رسمی دکتر علی صدرا به آدرس sadrahome.ir نیز بازدید کنید.
🌟 با عضویت در این کانال، شما فرصتی برای ارتقای دانش و مهارت‌های خود را خواهید داشت و می‌توانید از تجربیات و توصیه‌های ارزشمند دکتر علی صدرا بهره‌مند شوید. منتظر حضور گرم شما در این کانال مفید نیز هستیم! 🌟
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
06 Jan, 09:08
نذار فضای مجازی باهات کاری کنه
از هیچی راضی نباشی!
از هیچی خوشحال نباشی!
و تصور کنی بقیه چه زندگی بی نقصی دارن!
#دکتر_علی_صدرا@sadrahome_ir
از هیچی راضی نباشی!
از هیچی خوشحال نباشی!
و تصور کنی بقیه چه زندگی بی نقصی دارن!
#دکتر_علی_صدرا@sadrahome_ir
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
29 Dec, 07:17
عالم به زمانه باشید تا شبهات به شما هجوم نیاوردند!
با هر نسلی به زبان خودشون باید صحبت کرد.
#کراش یک اتفاق طبیعیه که در انسان رخ میده مهم درست هدایت و حمایت کردن این احساسه.
حال دلتون خوب الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
با هر نسلی به زبان خودشون باید صحبت کرد.
#کراش یک اتفاق طبیعیه که در انسان رخ میده مهم درست هدایت و حمایت کردن این احساسه.
حال دلتون خوب الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
21 Dec, 09:20
سطح عشق و دوست داشتن رو تنزل ندیم!
این شب های یلدا بیشتر با شعرامون مانوس بشیم.
حال دلتون خوب الهی آمین
این شب های یلدا بیشتر با شعرامون مانوس بشیم.
حال دلتون خوب الهی آمین
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
16 Dec, 09:03
دوست خیلی هم خوبه. اما به شرطی که حد و مرز رعایت بشه.
صمیمیت بیش از حد یعنی شسکتن حرمت ها و از بین رفتن جایگاه ها.
راحتی زیاد، شوخی های نامناسب و بیش‌ازحد، درددل های بی مورد، دخالت دادن در تصمیمات و خیلی از این موارد باعث میشن که رابطه‌ی بین زن و شوهر دچار تنش و آسیب بشه.
اندازه نگه دار که اندازه نکوست.
داشتن دوست اجتماعی بد نیست اما به شرطی که در حد یک دوست اجتماعی باقی بمونه! نه رفیق جون جونی!!!
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا@sadrahome_ir
صمیمیت بیش از حد یعنی شسکتن حرمت ها و از بین رفتن جایگاه ها.
راحتی زیاد، شوخی های نامناسب و بیش‌ازحد، درددل های بی مورد، دخالت دادن در تصمیمات و خیلی از این موارد باعث میشن که رابطه‌ی بین زن و شوهر دچار تنش و آسیب بشه.
اندازه نگه دار که اندازه نکوست.
داشتن دوست اجتماعی بد نیست اما به شرطی که در حد یک دوست اجتماعی باقی بمونه! نه رفیق جون جونی!!!
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا@sadrahome_ir
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
12 Dec, 18:00
خانم ها بگن بیشتر با کدوم شخصیت توی خونه هستید؟
آقایون بگن بیشتر با کدوم شخصیت خانومشون روبه‌رو میشن؟
حال دلتون خوب الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
آقایون بگن بیشتر با کدوم شخصیت خانومشون روبه‌رو میشن؟
حال دلتون خوب الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
11 Dec, 12:07
با کسانی که ذهنتون رو نسبت به همسرتون مسموم میکنه نگردید!
کسانی که ورد زبونشونه "زن جماعت" یه جای کارشون میلنگه!
آخرش اونی که براتون میمونه همسرتونه! کسی که توی هر شرایطی کنارتونه همسرتونه.
حواستون باشه ذهنیت روی رابطه شما اثر گذاره. فرقی نمیکنه همکار باشه دوست باشه یا از اقوام.
مراقب ذهنیتتون باشید.
بفرستید برای همسرتون.
#دکتر_علی_صدرا
کسانی که ورد زبونشونه "زن جماعت" یه جای کارشون میلنگه!
آخرش اونی که براتون میمونه همسرتونه! کسی که توی هر شرایطی کنارتونه همسرتونه.
حواستون باشه ذهنیت روی رابطه شما اثر گذاره. فرقی نمیکنه همکار باشه دوست باشه یا از اقوام.
مراقب ذهنیتتون باشید.
بفرستید برای همسرتون.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
07 Dec, 06:30
آیا می‌دانستید کدام بچه ها
لوس ، حساس و خودرای میشوند؟🤔
❌️والدینی که در مقابل فرزند جانب فرزند رو دارن
و مقبولیت همسرشون رو خراب میکنن!
✅️جلوی فرزند همیشه طرف همسرتون باشید!
در خلوت درباره مسئله‌ای که پیش اومده
و اشتباهی که همسرتون داشته صحبت کنید.
و اگر تقصیر از سمت یکی از شما بوده
در فرصت مناسب با فرزندتون به تنهایی
صحبتی منطقی و عاطفی داشته باشید.
#دکتر_علی_صدرا
لوس ، حساس و خودرای میشوند؟🤔
❌️والدینی که در مقابل فرزند جانب فرزند رو دارن
و مقبولیت همسرشون رو خراب میکنن!
✅️جلوی فرزند همیشه طرف همسرتون باشید!
در خلوت درباره مسئله‌ای که پیش اومده
و اشتباهی که همسرتون داشته صحبت کنید.
و اگر تقصیر از سمت یکی از شما بوده
در فرصت مناسب با فرزندتون به تنهایی
صحبتی منطقی و عاطفی داشته باشید.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
04 Dec, 16:34
این جملات آشناست:👇
- مگه من گفتم پای من واستی؟ میخواستی صبر نکنی!
- من نمیخوام مانع خوشبختیت بشم!
- تو لیاقتت بیشتر از منه!
این جملات مغز استخون آدمو میسوزونه نه؟
اینکه عمرت رو احساساتت رو برای کسی بذاری که آخرش ازین دست جملات بشنوی!
پای رابطه ای وفادار بمونید که خانواده ها درجریانن و برای رسیدنتون بهم تلاش میکنن و رضایت دارن.
پایه رابطه ای وفادار بمونید که آقا پسر برای ساختن آینده از خودش جنم نشون میده و یکشو به دو می‌رسونه!
ارزش عمر و زمان طلایی زندگیتون رو بدونید!
بفرستید برای هر دختری که می‌شناسید.
و هر پسری که واقعا میخواد به دختری که بهش علاقه داره برسه.
حال دلتون خوب... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
- مگه من گفتم پای من واستی؟ میخواستی صبر نکنی!
- من نمیخوام مانع خوشبختیت بشم!
- تو لیاقتت بیشتر از منه!
این جملات مغز استخون آدمو میسوزونه نه؟
اینکه عمرت رو احساساتت رو برای کسی بذاری که آخرش ازین دست جملات بشنوی!
پای رابطه ای وفادار بمونید که خانواده ها درجریانن و برای رسیدنتون بهم تلاش میکنن و رضایت دارن.
پایه رابطه ای وفادار بمونید که آقا پسر برای ساختن آینده از خودش جنم نشون میده و یکشو به دو می‌رسونه!
ارزش عمر و زمان طلایی زندگیتون رو بدونید!
بفرستید برای هر دختری که می‌شناسید.
و هر پسری که واقعا میخواد به دختری که بهش علاقه داره برسه.
حال دلتون خوب... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
18 Nov, 07:14
ترس از پدر و مادر اصلا خوب نیست!
احترام نسبت به پدر و مادر درسته!
احترام بین والدین، بستر احترام بین فرزند و والدین رو ایجاد میکنه.
این جملات که بابات اگر بفهمه، الان به بابات میگم...
اینا وحشت ایجاد کردن از پدره و باعث دوری فرزند از پدر.
در صورتیکه قهرمان اول زندگی هر بچه ای پدرشه.
پدرای گل به فرزندتون محبت کنید. محبت زیاد بچه ها رو لوس نمیکنه! عدم قاطعیت بچه ها رو لوس میکنه! قاطعیت هم به معنی خشن بودن نیست. قاطعیت یعنی با منطق و محبت پای کار و حرف درستتون بیاستید.
همیشه پشت بچه هاتون باشید.
بفرتید برای پدرهایی که امن خانواده هستن.
حال دلتون خوب... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
احترام نسبت به پدر و مادر درسته!
احترام بین والدین، بستر احترام بین فرزند و والدین رو ایجاد میکنه.
این جملات که بابات اگر بفهمه، الان به بابات میگم...
اینا وحشت ایجاد کردن از پدره و باعث دوری فرزند از پدر.
در صورتیکه قهرمان اول زندگی هر بچه ای پدرشه.
پدرای گل به فرزندتون محبت کنید. محبت زیاد بچه ها رو لوس نمیکنه! عدم قاطعیت بچه ها رو لوس میکنه! قاطعیت هم به معنی خشن بودن نیست. قاطعیت یعنی با منطق و محبت پای کار و حرف درستتون بیاستید.
همیشه پشت بچه هاتون باشید.
بفرتید برای پدرهایی که امن خانواده هستن.
حال دلتون خوب... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
11 Nov, 17:41
یکی از علل اختلافات، مشاجرات، قهرها و حتی جدایی ها
همین دخالت های خواسته یا ناخواسته خانواده هاست.
پدر و مادرها باید درک کنند که فرزندشون تشکیل خانواده داده
و قاعدتا به یک بلوغ فکری رسیده که اجازه ازدواج داشته!
اما این نکته که کم تجربه هستن نباید دلیل دخالت یا حکم صادر کردن باشه. نظراتتون رو در قالب همفکری و همراهی بگید.
⭕️ وظیفه پدر و مادر فقط به تشخیص رسوندن هست نه تصمیم گرفتن جای فرزندشون.⭕️
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
همین دخالت های خواسته یا ناخواسته خانواده هاست.
پدر و مادرها باید درک کنند که فرزندشون تشکیل خانواده داده
و قاعدتا به یک بلوغ فکری رسیده که اجازه ازدواج داشته!
اما این نکته که کم تجربه هستن نباید دلیل دخالت یا حکم صادر کردن باشه. نظراتتون رو در قالب همفکری و همراهی بگید.
⭕️ وظیفه پدر و مادر فقط به تشخیص رسوندن هست نه تصمیم گرفتن جای فرزندشون.⭕️
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
30 Oct, 05:42
آدم امن همدیگه باشیم.
نذاریم اعتماد بین آدم ها از بین بره.
رازنگه دار باشیم.
بفرست برای آدمای امن زندگیت.
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
نذاریم اعتماد بین آدم ها از بین بره.
رازنگه دار باشیم.
بفرست برای آدمای امن زندگیت.
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
28 Oct, 04:51
اگر روابطتون به مشکل میخوره، طول مدت آشنایی میرسه به یک سال، سه سال، پنج سال و همینجور بلاتکلیف در رابطه موندید، همه ی اینها و خیلی مسایل دیگه مربوط میشه به نداشتن سواد رابطه.
عمرتون و روحتون رو هدر روابط اشتباه نکنید.
حال دلتون خوب الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
عمرتون و روحتون رو هدر روابط اشتباه نکنید.
حال دلتون خوب الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
24 Oct, 17:11
عزیزانتون رو در آغوش بگیرید.
آغوش پدر، آغوش مادر، آغوش برادر و خواهر، غوش فرزند، آغوش رفیق باید امن ترین جا برای آرامش باشه.
کم در آغوش گرفتیم که عزیزانمون به آغوش رایگان پناه می‌برن!
کم آدم امنی بودیم که عزیزانمون غریبه ها رو امن تر می‌دونن!
کم شنونده های خوبی بودیم که غریبه ها میشن شنونده ی حرفای عزیزامون.
کبوتری که دگر آشیان نمی‌بیند
قضا همی‌بردش تا به سوی دانه و دام
#دکتر_علی_صدرا
آغوش پدر، آغوش مادر، آغوش برادر و خواهر، غوش فرزند، آغوش رفیق باید امن ترین جا برای آرامش باشه.
کم در آغوش گرفتیم که عزیزانمون به آغوش رایگان پناه می‌برن!
کم آدم امنی بودیم که عزیزانمون غریبه ها رو امن تر می‌دونن!
کم شنونده های خوبی بودیم که غریبه ها میشن شنونده ی حرفای عزیزامون.
کبوتری که دگر آشیان نمی‌بیند
قضا همی‌بردش تا به سوی دانه و دام
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
23 Oct, 12:08
درددل کردن با بچه های کوچیک تاثیر خوبی روشون نداره.
بد پدرش و یا مادرش رو گفتن یا خانواده ی طرفین، باعث بدبینی و بی‌اعتمادی فرزند میشه.
چون در نگاه بچه ها والدینشون قهرمان زندگیشون هستن.
اما بچه ها عاشق اینن حرف دلتون رو بهشون ساده و صمیمانه بگید. باهاشون مشورت کنید و راحت حرفتون رو بزنید.
بچه ها توی حرف دل شنیدن بسیار شنونده های خوبین و هم‌حسی قوی دارن.
عاشق اینن حرفاتون رو در قالب شعر بگید قصه بگید و بعدش براشون تحلیل کنید و مثال بزنید.
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
بد پدرش و یا مادرش رو گفتن یا خانواده ی طرفین، باعث بدبینی و بی‌اعتمادی فرزند میشه.
چون در نگاه بچه ها والدینشون قهرمان زندگیشون هستن.
اما بچه ها عاشق اینن حرف دلتون رو بهشون ساده و صمیمانه بگید. باهاشون مشورت کنید و راحت حرفتون رو بزنید.
بچه ها توی حرف دل شنیدن بسیار شنونده های خوبین و هم‌حسی قوی دارن.
عاشق اینن حرفاتون رو در قالب شعر بگید قصه بگید و بعدش براشون تحلیل کنید و مثال بزنید.
حال دلتون خوب...الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
16 Oct, 17:00
قدر مادراتونو بدونید...
بهترین خاطرتون از مادرتون چی بوده؟ چه خصلت خوبی داشتن که توی خاطرتون همیشه میمونه و الگوتون میشه؟
پ.ن: خدا مادران آسمانی رو رحمت کنه.
#دکتر_علی_صدرا
بهترین خاطرتون از مادرتون چی بوده؟ چه خصلت خوبی داشتن که توی خاطرتون همیشه میمونه و الگوتون میشه؟
پ.ن: خدا مادران آسمانی رو رحمت کنه.
#دکتر_علی_صدرا
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
13 Oct, 19:14
مراقب باشیم با حرفامون روی خودآگاه و ناخودآگاه بچه هامون چه تاثیری میذاریم.
تعریف و تشویقی که غیرقابل باور باشه (تعریف های کاریکاتوری) همونقدر مخربه که اگر تعریف و تشویق نداشته باشیم.
نیازی نیست حتما بگیم چقدر باهوشه! بگیم چقدر پر تلاشه!
نیازی نیست بگیم توی کلاس از همه سر تره! بگیم از بقیه هم کلاسی هاش بیشتر تلاش میکنه!
یادمون باشه:
🔻تعریف جلوی جمع ، تذکر در خلوت!🔻
یک جمله‌ی:
"تو هیچی نمیشی!"
"همه بچه دارن ما هم بچه داریم!"
" از هرچی بدم میومد سرم اومد!"
"چقدر من بدبختم اخه!"
"ما که این شدیم شماها قراره چی بشید!"
"وای به حال این مملکت که قراره دست شماها بیفته"
قراره از بچه ی ما و آینده اش چی بسازه؟؟
آینده رو در نگاه فرزندمون تاریک و پرابهام نکنیم!
وعده های توخالی و هالیوودی از آینده نگیم!
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا #
تعریف و تشویقی که غیرقابل باور باشه (تعریف های کاریکاتوری) همونقدر مخربه که اگر تعریف و تشویق نداشته باشیم.
نیازی نیست حتما بگیم چقدر باهوشه! بگیم چقدر پر تلاشه!
نیازی نیست بگیم توی کلاس از همه سر تره! بگیم از بقیه هم کلاسی هاش بیشتر تلاش میکنه!
یادمون باشه:
🔻تعریف جلوی جمع ، تذکر در خلوت!🔻
یک جمله‌ی:
"تو هیچی نمیشی!"
"همه بچه دارن ما هم بچه داریم!"
" از هرچی بدم میومد سرم اومد!"
"چقدر من بدبختم اخه!"
"ما که این شدیم شماها قراره چی بشید!"
"وای به حال این مملکت که قراره دست شماها بیفته"
قراره از بچه ی ما و آینده اش چی بسازه؟؟
آینده رو در نگاه فرزندمون تاریک و پرابهام نکنیم!
وعده های توخالی و هالیوودی از آینده نگیم!
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا #
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
09 Oct, 18:06
خودتون رو درگیر فال و طلسم و ... نکنید!
اصلا به این مکان ها حتی ورود نکنید!
زندگی هست که با این مسائل به ایده آل رسیده باشه؟؟
کسی هست بعد از درگیر شدن با اینها خوشبخت و خوشحال باشه؟؟
کسی که خوشبختیش رو در حد اینکه ورق ها بهش چی بگن
یا که توی تفاله های چایی و قهوه دنبال
خوشبختی و آینده اش بگرده
سطح زندگیش رو در همین حد هم پایین میاره!
این دنیای فال ها و طلسم ها ته نداره!
زندگیتون رو تباه این حرف های سیاه نکنید!
با انسان های متفکر، اساتید مجرب و دوستان اهل مطالعه نشست و برخواست کنید و سطح زندگی و تفکرتون رو بالا و روی توانمندی هاتون کار کنید.
رسول خدا(ص): "تفالوا بالخیر تجدوه - همواره فال نیک بزنید تا آن را بیابید".
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا #سفیرخانواده
اصلا به این مکان ها حتی ورود نکنید!
زندگی هست که با این مسائل به ایده آل رسیده باشه؟؟
کسی هست بعد از درگیر شدن با اینها خوشبخت و خوشحال باشه؟؟
کسی که خوشبختیش رو در حد اینکه ورق ها بهش چی بگن
یا که توی تفاله های چایی و قهوه دنبال
خوشبختی و آینده اش بگرده
سطح زندگیش رو در همین حد هم پایین میاره!
این دنیای فال ها و طلسم ها ته نداره!
زندگیتون رو تباه این حرف های سیاه نکنید!
با انسان های متفکر، اساتید مجرب و دوستان اهل مطالعه نشست و برخواست کنید و سطح زندگی و تفکرتون رو بالا و روی توانمندی هاتون کار کنید.
رسول خدا(ص): "تفالوا بالخیر تجدوه - همواره فال نیک بزنید تا آن را بیابید".
حال دلتون خوب... الهی آمین
#دکتر_علی_صدرا #سفیرخانواده
دكتر علی صدرا | Dr. Ali Sadra
05 Oct, 17:30
واقعا اگر برسیم به اینکه دنیا ارزش اینهمه حرص خوردن، دنبال حرف و قضاوت مردم بودن، دنبال تایید دیگران بودن، سخت گیری های بی مورد، عصبانی شدن ها و... نداره
خیلی مشکلاتمون حل میشه و زندگیمون رنگ آرامش بیشتری میگیره...
قبول دارید یا نه؟ نظراتتون رو میخونم.
شما هم بنویسید گوربابا دنیا😄
حال دلتون خوب.... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا #سفیرخانواده
خیلی مشکلاتمون حل میشه و زندگیمون رنگ آرامش بیشتری میگیره...
قبول دارید یا نه؟ نظراتتون رو میخونم.
شما هم بنویسید گوربابا دنیا😄
حال دلتون خوب.... الهی آمین.
#دکتر_علی_صدرا #سفیرخانواده
1,300
subscribers
824
photos
485
videos
