🌟Минимум физической и психической нагрузки. Если чувствуете, что нет ресурса, то по возможности будьте дома в комфортной обстановке. Но часто проветривайте помещение.
🍂Не длительные пешие прогулки в лесной зоне будут в плюс. Прогулки в городе для чувствительных людей в это время не рекомендуются.
🌟Можете делать разгрузочные дни. Но не голодайте, если только очень сильно хочется😉.
⚡️От кофе и других энергетиков лучше воздержаться. Или пить только в первой половине дня.
🌟Травяные расслабляющие чаи сейчас будут давать ресурс.
🌟Могут приходить состояния, что вам срочно нужно что-то сделать, может активироваться спешка. Это вызвано солнечной активностью. Зафиксируйте для себя на что обращают ваше внимание, но будьте в спокойствии.
🌟Так же, если это приемлемо, можно взять паузу от использования гаджетов.