ПСИХОТЕХНОЛОГИИ

📼 Друзья, сегодня я выступаю на онлайн Фестивале «Темная сторона офиса». Встречаемся с вами в 17:00 на площадке ВКонтакте, разговариваем про эффективность и неэффективность сотрудников.

Если сегодня возможности подключиться не будет — не переживаем. Запись сохранится в группе Бомбора Smart. 💾

Увидимся на темной стороне!

Друзья, сегодня с 17:00 веду 6-часовой онлайн фестиваль по книге "Зоопарк в твоей голове". 22 топ-спикера в VK видео рассказывают о психологических синдромах.
Подписаться на группу и посмотреть можно здесь.
Бесплатно.
Присоединяйтесь!

Правило №1. НЕ ПОГРУЖАЙТЕСЬ В БРЕД КЛИЕНТА

В первый раз я услышал эту фразу еще на третьем курсе института от нашего преподавателя психиатрии. Мы звали его за глаза Белым Медведем за седую шевелюру и относились с большим уважением. Он говорил нам:”Если ваш пациент уверен, что на него действуют зелеными лучами через крышу агенты КГБ – не надо его разубеждать. Иначе в лучшем случае вы потеряете доверие, потому что не понимаете очевидных вещей, а в худшем – станете в его глазах тем самым агентом. Просто молча назначайте галоперидол!”

Долгие годы мне казалось, что эта мудрость верна только для психиатрии, пока не понял: она – про жизнь в целом. Мы увязаем в конфликтах, выгораем на работе и не можем найти смысл собственной жизни, потому что постоянно погружены в чей-то бред.

Чужой. Не наш.

А значит, не можем посмотреть на ситуацию со стороны. Не можем спокойно и объективно оценить возможности и перспективы. В общем, как говорили тогда еще братья Вачовски, “внутри Матрицы ты никогда не поймешь, что ты внутри Матрицы”.

И нет, нежелание погружаться в бред клиента ничего общего не имеет с эгоизмом и безразличием. Совсем наоборот. Хирург, переживающий боль пациента, как свою собственную, профнепригоден. По причине дрожащих рук как минимум. Психиатр, который позволил себе оказаться “внутри” чужих проблем и переживаний, никакой помощи пациенту не окажет. Родитель может быть теплым и заботливым, только пока не погрузился в истерику ребенка.

И в любых отношениях – с близкими, детьми, родителями, начальством, подчиненными – погрузиться в бред клиента значит потерять “внешнюю” позицию наблюдателя, потерять объективность и собственный взгляд на вещи.

#правила_жизни@ROMANOV_Ig

ТЕХНОЛОГИЯ ДОВЕРИЯ
🤔Что делать,если ты перестал доверять людям, потому что люди тебя часто обманывали?

✈️Об этом часто спрашивают. И так же часто получают ответ: “Надо просто верить в лучшее в людях, и все само получится – доверие привлекает доверие”.
Но так это не работает. Нельзя начать доверять по щелчку пальцев. Это вроде как должно возникнуть независимо от нас.

Или не возникнуть.

👀Казалось бы, доверять людям в целом выгоднее, чем не доверять. Математически выгоднее. Ты живешь в мире позитивных вероятностей и хороших людей. ВСЕ ЛЮДИ ХОРОШИЕ – пока не показали обратное. А тех, кто показал свою задницу, все равно в миллионы раз меньше, чем оставшиеся ПОЧТИ ВСЕ.
Математика!

🎃Так почему люди не доверяют? Потому что боятся боли. Ведь боль от одного-двух предательств иногда перевешивает плюсы всей остальной “позитивной Вселенной”.
“Не надейся – не разочаруешься”, разве не так?

Не так!

🚀Просто нам для экспериментов с доверием к Людям вообще нужен крепкий тыл в виде доверия к конкретному Человеку. И для этого есть простая ТЕХНОЛОГИЯ ПОШАГОВОГО ПОСТРОЕНИЯ ДОВЕРИЯ.

🥰Главное в ней – забыть о желании доверять абстрактным “людям” и сфокусироваться на п о с т р о е н и и взаимного доверия с 2-3 конкретными близкими людьми.
По шагам. По кирпичикам.
Демонстрировать открытость. Говорить то, что думаешь.
Демонстрировать веру в лучшую часть человека – даже если он периодически поворачивается попой (а он обязательно будет это делать – для проверки).
Замечать и благодарить за то хорошее, что он делает для вас (это самое сложное).
И когда у вас появится надежный тыл из нескольких доверенных “своих” людей – можно спокойно приступать к экспериментам про доверие к человечеству. Потому что “да плевать, один не оправдал, другой – верю дальше, тылы прикрыты!”🤩

✈️В пятницу в Красногорском дворце культуры встречался с ребятами из “Движения первых”.

👻Опыт потрясающий. Вот вы когда-нибудь пробовали провести урок в классе из 30 человек, которые выключаются мгновенно, как только им перестает быть интересно? И начинают болтать, сидеть в телефонах и громко смеяться?

😅А теперь представьте – больше 500 (!) человек в зале, и вам нужно удержать их внимание в течение ЧАСА! А в конце встречи к микрофону выстраивается в очередь человек пятьдесят и задают тебе вопросы от “как помириться с подругой” до “почему меня ненавидит учительница”. И на все ответы у нас 10 минут…

🤩В общем, такого импровизированного стендапа у меня не было давно. Думаю, горящие глаза ребят стоили сорванного напрочь голоса. Зато и подвампирить от энергии зала удалось знатно.

🤔Далеко не на все вопросы успел ответить. На самые главные из них рано или поздно отпишусь здесь.
Следующий пост – ответ на один из таких вопросов.

СИНДРОМ ПЕРВОЙ ЖЕНЫ

— ...Что я сделала не так? В чем я виновата? Когда вышла за него, он был простым парнем, приехавшим в Москву из какого-то “центрального глиноземья”. Сколько я в него вложила, чтобы он стал человеком! Да до меня у него было носков всего две пары - выходные и на каждый день! Я заставляла его думать о карьере, знакомиться с нужными людьми, вкладываться в бизнес, читать не только дурацкие романы про попаданцев и в конце концов просто прилично выглядеть! Я полжизни положила на то, чтобы сделать принца из этого свинопаса! И что в результате?! Он уходит от меня к соплячке, которая ничего для него не сделала и только тянет из него деньги на шмотки. Где справедливость?!

В целом история довольно типичная. Когда-то моя клиентка выбрала себе в спутники жизни парня, приехавшего в столицу из небольшого городка в центральной России и звезд с неба откровенно не хватавшего. Вернее, просто не думавшего о звездах. Тогда не думавшего. Его все устраивало. Уютная съёмная квартира, красавица-жена и уровень жизни гораздо выше, чем он мог себе представить. “Гаити, Гаити… Нас и здесь неплохо кормят”.
Читать продолжение истории

СИНДРОМ «СПЯЩЕЙ КРАСАВИЦЫ»

Друзья, всем привет! Предлагаю вернуться к начатой когда-то практике «воскресников», когда в выходной я публикую большой текст “на подумать и на обсудить”.
Сегодня очередь материала про синдром Спящей Красавицы. Это очень сокращенный вариант статьи, которая выйдет во втором томе “Зоопарка в твоей голове”, уже практически подготовленного издательством «Бомбора».
Короче, читаем, обсуждаем и ждем выхода сборника – там снова масса интересных статей от топовых авторов!

https://telegra.ph/Sindrom-Spyashchej-Krasavicy-05-19

Про метод ФРИРАЙТИНГА слышали, пожалуй, все. Но пользуются им единицы. А между тем это далеко не просто техника, помогающая снять писательские "зажимы". Фрирайтинг - прекрасный вариант решать творческие задачи в любой области. А еще это чудесный способ самопознания, решения внутренних проблем и общения с собственным бессознательным.

Несколько шпаргалок вам в помощь. И делитесь - пробовали ли вы этот метод и что у вас с ним связано 🤯😃

Подумайте о времени. Что оно значит для вас?

Американский антрополог и “великий дедушка” НЛП Эдвард Твитчелл Холл-младший сравнивал время с конвейером, по ленте которого движутся ящики. Мы должны заполнить каждый ящик делами, пока он не проехал мимо.
Когда дел слишком много и они не помещаются в контейнеры, мы испытываем “тревогу цейтнота”, когда слишком мало – скуку. Если мы успеваем плотно заполнить все ящики – мы испытываем чувство гордости и думаем, что живем не зря. А если вдруг слишком много ящиков проезжает мимо нас незаполненными – нам кажется, что жизнь пуста и бессмысленна.
Если же мы используем ящики с пометкой “рабочее время” для отдыха, то можем “огрести” от начальства, которое считает эти ящики своей собственностью, потому что заплатило за них.

Нам кажется, что время – это нечто реальное. Мы представляем его в виде часов, расписаний и календарей. Мы думаем, что время – это вещь, предмет, которым мы владеем, который можно купить и продать, как уголь и железо, и которое имеет разную стоимость в зависимости от наполненности ящика. И мы стоим у конвейера с утра до вечера, стараясь набивать ящики как можно плотнее.

Но понимаем ли мы, что это самообман? Такая же абстракция, метафора, как и Miserere – длительность, пока читается псалом 50, известный под названием Miserere mei Deus, с помощью которой измеряли время в средневековье.

Абстракция, которую мы используем, чтобы подкармливать свой “невроз времени”. “Я все успел – я молодец”. И неважно, что именно ты кладешь в ящик на конвейере, и кто стал счастливее от того, что ты “успел”.

Для древнего человека время было другим. Тоже метафорой, но не вещью, а пространством. От весны до весны. От рассвета до заката. От сказки до сказки на ночь. Никто не говорил “Я молодец, потому что весной успел посеять пшеницу дважды”. Сделать больше в единицу времени не было ценностью. Прожить жизнь честно и счастливо – было.

Как думаете – сегодня это утопия?

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ pinned «Друзья, за последнее время у нас сильно обновилась аудитория канала. Приветствую всех, кто пришел к нам и уверен, что каждый найдет здесь что-то интересное. Несколько слов о себе и о канале. Я Игорь Романов, директор по коммуникациям Российского государственного…»

Друзья, за последнее время у нас сильно обновилась аудитория канала. Приветствую всех, кто пришел к нам и уверен, что каждый найдет здесь что-то интересное.

Несколько слов о себе и о канале.

Я Игорь Романов, директор по коммуникациям Российского государственного социального университета, психиатр, психолог, консультант по маркетингу и бизнес-тренер. Тридцать пять лет опыта личного консультирования, проведения тренингов, избирательных кампаний и маркетинговых проектов. Семь лет подряд был деканом факультета коммуникации в РГСУ – «факультета года 2019» по версии Eventiada IPRA GWA – и здесь на канале очень много моих учеников. Четвертый год веду тренинговую программу “Движение вверх” для бизнесменов и госслужащих, желающих сделать карьерный рывок и понять правила жизни на верхних эшелонах Власти. Приглашенный эксперт аналитических программ Первого канала, НТВ и ОТР.

А еще писатель нон-фикшн. Любимое издательство Бомбора (ЭКСМО) выпустила мою книгу «Не орите на меня» и несколько статей про психологические синдромы в сборнике «Зоопарк в твоей голове» – вместе с прекрасными авторами Ольгой Примаченко, Татьяной Мужицкой и другими. Надеюсь, что в этом году выйдут еще две книги – но не будем загадывать.

На этом канале я пишу о современных психотехнологиях. Так я для себя условно обозначил вариант психологии, которая опирается на теорию и здравый смысл, и при этом четко ориентирована на практические цели. В фокусе – психологические феномены, синдромы, манипуляции, коммуникативные техники и приемы. А кроме того – анализируем психо-мифы, которые сегодня бездумно принимаются многими за истину в последней инстанции.

Вот здесь ссылки на некоторые посты, которые вызвали отклик аудитории:

МЫСЛИ

Цена и ценность
Паралич выбора и смещенная активность
Холодные эмпаты и сила Эго
Плата за выбор
Целесообразность и справедливость
Парадокс дятла

МИФОБОРСТВО

Миф о зоне комфорта
Миф о жизни «в моменте»
Миф о любви к себе
Миф о работе, которая мешает жизни
Миф про “делай что хочешь”

СИНДРОМЫ

Синдром «самопознанца»
Синдром Пигмалиона
Синдром сбитого лётчика
Синдром латентной Принцессы
Синдром «трудного подростка»
Синдром первой жены
Синдром контрол-фрик

МАНИПУЛЯЦИИ

Метод хлебных крошек
Манипуляция обрыва
Игра в расставание
Семантическая связка
Двойной зажим

КОММУНИКАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ

«Китайская уловка» в переговорах
Формулы эмоциональной поддержки
Пресуппозиция
«Мы не можем изменить прошлое…»
Незаслуженный куш

ОТНОШЕНИЯ

Позитивный симбиоз
Четыре типа отношений в паре
Пред-отношения
Главный выбор родителя

Но самое главное – это разговоры с вами, друзья. Поэтому не стесняемся в комментариях – психотехнологии сами себя не обсудят! 🤯😀

Всех со Светлым праздником Пасхи!😇
Тут как раз подъехали фотки с Большой авторской конференции издательства ЭКСМО. Вот почему на фотографиях ты всегда совсем не такой, как у себя в голове? 😃