ПСИХОТЕХНОЛОГИИ

АНТИБИОТИКИ, ГИПС И ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА

😶Психологическая мысль сегодня в тупике.

Ни в блогах, ни в книгах, которые потоком выходят на рынок, уже несколько лет нет ни одной по-настоящему новой идеи. Мы бесконечно, до кровавых мозолей трем одни и те же места:

⛳️как любить себя еще сильнее”просто так, ни за что”
⛳️как выстроить границы, чтобы токсичное окружение не мешало любить себя еще сильнее
⛳️как повысить себе самооценку независимо от получаемых результатов
⛳️как еще сильнее научиться манипулировать другими – под видом защиты от манипуляций
⛳️как перестать бояться зарабатывать большие деньги и завести себе привычки богатых людей, не имея ни шиша в кармане,
⛳️ну и так далее

Почему это тупик?

🤯Потому что все эти идеи разрабатывались как методы помощи больным людям. А подаются в результате как правила жизни для вполне здоровых.

🧠Для глубокого невротика, зашуганного родителями, начальством и безденежьем, идея “любить себя просто так” и “повышать самооценку” действительно может стать отличной таблеткой. Но, блин, мы же не пьем антибиотики, когда здоровы, мы идем в спортзал!

В результате вся сегодняшняя психо-идеология строится на идее личной неадекватности, оторванности человека от реальной жизни.
💊Тебя никто не любит? Да и плевать, вот тебе инструкция, как любить себя самому. В конце концов, мастурбация ничем не хуже секса.
💊Ты понимаешь, что живешь скучную, неинтересную жизнь? Не надо менять жизнь, просто заведи себе высокую самооценку!
💊Ты застрял в постоянных конфликтах? Нет, это не потому, что ты так относишься к людям. Это они все злые, токсичные и постоянно манипулируют! Вот тебе список манипуляций и рецептов защиты…

😤Главный подвох в том, что психотерапия в принципе ориентирована не на то, чтобы менять жизнь, а на то, чтобы менять свое отношение к ней.
Потому что это ТЕРАПИЯ.

Повторяю, как способ вылечить человека от временных психологических трудностей все это работает, и работает неплохо. Типа, сломал ногу – вот тебе гипс. Да, неудобно, да, мешает, потерпи, пока заживет, тогда снимем.

🤡Но у нас же все по-другому: “Ты не ходишь к травматологу? Да ты что, сейчас все ходят к травматологам! Заходи, тебе подберут очень эстетичный гипс!”
Что? На кабинете написано “психолог”? Так это то же самое!

💬Обсудим? Мне кажется, это важно

«МОЙ БОСС – ТОНИ СТАРК!»

Согласно опросу, который провел сервис для поиска работы Superjob, россияне хотели бы видеть своими руководителями Тони Старка, Шерлока Холмса, Глеба Жеглова и Бэтмена, пишет РБК.

Как вы думаете, что можно сказать о людях, которые тотально хотят быть быть подчиненными харизматичных абьюзеров? И не тот же ли самый механизм работает в семье и политике?!

СИНДРОМ БОГАТОЙ БЕДНОЙ БАБУШКИ

В продолжение прошлого поста.

Бабушка – самое теплое мое воспоминание детства. Прошла всю войну санитаркой, в одиночку вырастила моего отца и воспитывала меня лет до восьми.

На пенсию в двадцать шесть рублей жила сама, кормила меня, водила в парк стрелять в тире (до сих пор стрельба – моя страсть) и регулярно покупала вкусняшки. До сих пор помню, как она приезжала на трамвае забирать меня из школы и доставала согретое на груди яблоко ("холодно, простудишься иначе"). И никогда ничего не просила взамен.

Помните, традиционная семья – это когда все излишки тому, кому сейчас нужнее? У меня навсегда осталось ощущение, что бабушка со своими двпдцатью шестью рублями была самой богатой из нас...

РОДСТВЕННИКИ «КАЧАЮТ» РЕСУРСЫ, НИЧЕГО НЕ ДАВАЯ ВЗАМЕН

🤯«Хочу обсудить тему, которая касается родственников-доноров. Вот есть в семье человек, который и зарабатывает хорошо, и возможностей много. И родственники и знакомые начинают «качать» из него ресурсы, ничего не давая взамен. Просто потому что так удобно и потому что могут им манипулировать»

💯Ситуация реально часто встречается. Просто дай, мы же семья / близкие люди / друзья. Дай взаймы – отдам, когда будут, пока не могу отдать – еду на море / покупаю машину… У тебя же много, что тебе, жалко?
Бывают и конструкции с посредником. У одной моей клиентки, живущей в провинции, мать просила каждый месяц по 80К (!), чтобы посылать их другой дочери в столицу –«она студентка, ей нужнее». И ничего, что эта студентка регулярно выкладывает рилсы из очень недешевых ночных клубов.

🥸Вроде, все очевидно. Родственники – эгоисты и манипуляторы, пользуются слабостью и бескорыстием «жертвы». Все каналы забиты советами доморощенных психологов в формате “скажите родственникам твердое «НЕТ!», вы имеете на это полное право!» Только вот результат – разрушенные отношения, многочисленные родственники организуют тебе бойкот, называя эгоистом именно тебя.

👀Чаще всего проблема в том, что вы с вашими близкими воспринимаете семью по-разному. Они живут в концепции традиционной, расширенной семьи, где семья – муж, дети, родители, бабушки, тети, дяди, двоюродные свекры и вся остальная «родная кровь».

🎃В этом мире правит деревенски-общинный уклад. По сути, коммунизм: «от каждого по способностям, каждому по потребностям». Все «излишки» сдаются в общий котел либо передаются тем, «кому нужнее», Все справедливо, ты им стиральную машину, они тебе банки с маринованными огурчиками: «бери, с любовью делали».

😳Справедливость в такой семье обеспечивают два основных механизма отношений. Первый – принцип сообщающихся сосудов. Ресурсы перетекают от более обеспеченных к менее обеспеченным.
Второй – принцип огородика. Один раз посадил, всю жизнь снимаешь урожай. И тут начинается: я тебя из соски кормила, я тебя от больших пацанов защищал, ты у нас жил, когда в город переехал… Парадокс в том, что вклад с их стороны был по времени и усилиям вполне конечным, а отдавать этот родственный долг придется до конца жизни.

👍И, с точки зрения традиционной семьи, это вполне справедливо.

🤡Кстати, в традиционной системе отношений все сказанное выше относится и к друзьям, ибо «все мы одна большая семья».

👎Но вот незадача – сейчас многое поменялось. Большинство людей живут уже не в традиционной, а в нуклеарной семье: мама-папа-дети. В которой работают те же принципы: мало кто считает адекватным поведением давать жене деньги в долг, например, и следить за сроком возврата. Но работает этот коммунизм внутри семейного ядра. А с остальной «родной кровью» отношения строятся на общечеловеческой справедливости: взял – верни.

😐Конфликты начинаются, когда вы живете по правилам нуклеарной семьи, а остальные ваши родственники – по правилам традиционной. Что делать? «Обнулить» долги и дальше четко удерживать границы. «Ты меня в детстве от хулиганов защищал, а я помог тебе на работу устроиться, так? Давай поймем, что теперь никто из нас никому не должен. Все, что дальше – исключительно по доброму согласию и с четким исполнением обязательств!»

😑Возможно, придется провести и более серьезный разговор. «Я правильно понимаю, тебе кажется, что если мы родственники и у меня сейчас больше денег, то мне нужно делиться? Но давай договоримся. Если ты попадешь в беду, я тебе помогу, как брату. Но вкалывать на твое благополучие я не буду, есть обязательства перед женой и детьми!»

😈Но самая большая проблема, когда один или оба участника нуклеарной семьи бессознательно продолжают жить в контексте традиционных отношений. И вот тут начинается: «Он конечно нас использует, но это все-таки двоюродный брат…» Если это так – вам предстоит содержательный разговор о том, в какой-все таки модели мира вы живете и какие долги согласны признавать. Для начала между собой, а если не поможет – то с хорошим психологом.

ЧТОБЫ ЖИЗНЬ В ЭТОМ ГОДУ БЫЛА НАПОЛНЕНА СМЫСЛОМ

…Это был самый бессмысленный год в моей жизни. Я только закончил мединститут и распределился в областную ВТЭК экспертом-психиатром. Работа заключалась в том, чтобы отбыть шесть часов трудового дня, делая вид, что ты врач.

Первые часа три из этих шести шел прием пациентов. Нужно было убедиться, что человек, уже лет десять нетрудоспособный в связи с психической болезнью, внезапно не выздоровел, и все еще достоин пенсии по инвалидности. А потом написать об этом заключение на пару абзацев. Заключения были примерно четырех типов, в зависимости от диагноза, и писались практически под копирку, менялись только имена.

Следующие три часа нужно было слушать разговоры коллег – трех пожилых женщин – о даче, внуках и рецептах салатов. При этом коллеги тщательно следили, чтобы я не тратил рабочее время на личные нужды – например, не читал книги по психологии.

Многие однокурсники мне откровенно завидовали. Врач-эксперт ВЭК – это статус, ненапряжная работа и хорошие деньги (зарплата раза в два выше, чем у молодого доктора в больнице). Они искренне не понимали моего ужаса и удивлялись, когда я при первой возможности сбежал из этого “хлебного” места.

И теперь, уже долгие годы, поздравляя друзей и знакомых с Новым годом и Рождеством, я начинаю с одной и той же фразы: “Желаю, чтобы твоя жизнь в этом году была наполнена смыслом”.

Я не знаю, что это значит.

В смысле, я не знаю, что это значит конкретно для вас. Виктор Франкл, гуру науки о смысле, выделял три варианта ценностей, которые дают человеку ощущение осмысленности жизни:

✨Ценности созидания – когда ты меняешь мир к лучшему. Строишь дома, пишешь книги, делаешь открытия в науке или заботишься о тех, кому это нужно.
✨Ценности переживания – когда твоя жизнь наполнена эмоциями. Новые места, природа, книги, произведения искусства… И, главное — любовь конечно.
✨Ценности отношения – твоя позиция в ситуации, которую ты не можешь изменить.

Давайте поговорим в комментариях о том, чего мы желали себе и другим в этом году? Почему нам кажется, что это важно? В какие моменты мы чувствовали бессмысленность происходящего, а какие, наоборот, давали ощущение наполненности?

И да, конечно, в Рождество я желаю всем, чтобы ваша жизнь в этом году была наполнена смыслом!🤪

😊С Новым годом и наступающим Рождеством!

🎄Итоги. В прошедшем году было много интересных мыслей, встреч, событий, тренингов и консультаций. И самый главный итог – я ушел с административной работы директором крупного вуза. Появилось время писать, думать и, честно говоря, просто жить так, как хочется.

👍Планы. В планах этого года – написать две новые книги и реанимировать этот блог. В нем будет больше видео, новостей науки и интерактива. Он станет пространством, где мы с вами можем активно общаться на самые острые темы – от манипуляций и неврозов до карьеры и смысла жизни.

🤩Вызов. А теперь все, кто дочитал до этого места, давайте проведем небольшую перекличку.
Ставим реакцию:
🔥– готов активно общаться, комментировать и обсуждать
❤️– с удовольствием молча почитаю то, что вы пишете
👍– все это не очень интересно, но на всякий случай останусь
💔– нафиг, я здесь случайно, отписываюсь!

Поехали!

🤩ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ОСТАВИТЬ ИМЯ В ИСТОРИИ

🔜Друзья, с января начинается курс "ДНК БЕСТСЕЛЛЕРА". Он для всех, кто хочет научиться писать книги по бизнесу, саморазвитию и психологии.

👀Зачем надо писать книгу? Ну, например, для подтверждения своей экспертности в отрасли. Есть у многих такое убеждение, что пока ты не написал свою книгу – ты не эксперт.
🥸А ещё – попиарить свой бизнес, поделиться жизненным опытом и собственными мыслями с людьми.

😎Курс ведет команда Бомборы SMART – самая успешная команда издателей в этой области.
🚀Записаться можно здесь:
https://t.me/liubov_rom/583

🔥Ну и в целом – ученье свет, а потусить с умными людьми и будущими коллегами по экспертному цеху никогда не вредно!

❤️В общем – добавляйтесь. Я курс проходил, и вот уже параллельно вторую и третью книгу пишу...

📼 Друзья, сегодня я выступаю на онлайн Фестивале «Темная сторона офиса». Встречаемся с вами в 17:00 на площадке ВКонтакте, разговариваем про эффективность и неэффективность сотрудников.

Если сегодня возможности подключиться не будет — не переживаем. Запись сохранится в группе Бомбора Smart. 💾

Увидимся на темной стороне!

Друзья, сегодня с 17:00 веду 6-часовой онлайн фестиваль по книге "Зоопарк в твоей голове". 22 топ-спикера в VK видео рассказывают о психологических синдромах.
Подписаться на группу и посмотреть можно здесь.
Бесплатно.
Присоединяйтесь!

Правило №1. НЕ ПОГРУЖАЙТЕСЬ В БРЕД КЛИЕНТА

В первый раз я услышал эту фразу еще на третьем курсе института от нашего преподавателя психиатрии. Мы звали его за глаза Белым Медведем за седую шевелюру и относились с большим уважением. Он говорил нам:”Если ваш пациент уверен, что на него действуют зелеными лучами через крышу агенты КГБ – не надо его разубеждать. Иначе в лучшем случае вы потеряете доверие, потому что не понимаете очевидных вещей, а в худшем – станете в его глазах тем самым агентом. Просто молча назначайте галоперидол!”

Долгие годы мне казалось, что эта мудрость верна только для психиатрии, пока не понял: она – про жизнь в целом. Мы увязаем в конфликтах, выгораем на работе и не можем найти смысл собственной жизни, потому что постоянно погружены в чей-то бред.

Чужой. Не наш.

А значит, не можем посмотреть на ситуацию со стороны. Не можем спокойно и объективно оценить возможности и перспективы. В общем, как говорили тогда еще братья Вачовски, “внутри Матрицы ты никогда не поймешь, что ты внутри Матрицы”.

И нет, нежелание погружаться в бред клиента ничего общего не имеет с эгоизмом и безразличием. Совсем наоборот. Хирург, переживающий боль пациента, как свою собственную, профнепригоден. По причине дрожащих рук как минимум. Психиатр, который позволил себе оказаться “внутри” чужих проблем и переживаний, никакой помощи пациенту не окажет. Родитель может быть теплым и заботливым, только пока не погрузился в истерику ребенка.

И в любых отношениях – с близкими, детьми, родителями, начальством, подчиненными – погрузиться в бред клиента значит потерять “внешнюю” позицию наблюдателя, потерять объективность и собственный взгляд на вещи.

#правила_жизни@ROMANOV_Ig

ТЕХНОЛОГИЯ ДОВЕРИЯ
🤔Что делать,если ты перестал доверять людям, потому что люди тебя часто обманывали?

✈️Об этом часто спрашивают. И так же часто получают ответ: “Надо просто верить в лучшее в людях, и все само получится – доверие привлекает доверие”.
Но так это не работает. Нельзя начать доверять по щелчку пальцев. Это вроде как должно возникнуть независимо от нас.

Или не возникнуть.

👀Казалось бы, доверять людям в целом выгоднее, чем не доверять. Математически выгоднее. Ты живешь в мире позитивных вероятностей и хороших людей. ВСЕ ЛЮДИ ХОРОШИЕ – пока не показали обратное. А тех, кто показал свою задницу, все равно в миллионы раз меньше, чем оставшиеся ПОЧТИ ВСЕ.
Математика!

🎃Так почему люди не доверяют? Потому что боятся боли. Ведь боль от одного-двух предательств иногда перевешивает плюсы всей остальной “позитивной Вселенной”.
“Не надейся – не разочаруешься”, разве не так?

Не так!

🚀Просто нам для экспериментов с доверием к Людям вообще нужен крепкий тыл в виде доверия к конкретному Человеку. И для этого есть простая ТЕХНОЛОГИЯ ПОШАГОВОГО ПОСТРОЕНИЯ ДОВЕРИЯ.

🥰Главное в ней – забыть о желании доверять абстрактным “людям” и сфокусироваться на п о с т р о е н и и взаимного доверия с 2-3 конкретными близкими людьми.
По шагам. По кирпичикам.
Демонстрировать открытость. Говорить то, что думаешь.
Демонстрировать веру в лучшую часть человека – даже если он периодически поворачивается попой (а он обязательно будет это делать – для проверки).
Замечать и благодарить за то хорошее, что он делает для вас (это самое сложное).
И когда у вас появится надежный тыл из нескольких доверенных “своих” людей – можно спокойно приступать к экспериментам про доверие к человечеству. Потому что “да плевать, один не оправдал, другой – верю дальше, тылы прикрыты!”🤩

✈️В пятницу в Красногорском дворце культуры встречался с ребятами из “Движения первых”.

👻Опыт потрясающий. Вот вы когда-нибудь пробовали провести урок в классе из 30 человек, которые выключаются мгновенно, как только им перестает быть интересно? И начинают болтать, сидеть в телефонах и громко смеяться?

😅А теперь представьте – больше 500 (!) человек в зале, и вам нужно удержать их внимание в течение ЧАСА! А в конце встречи к микрофону выстраивается в очередь человек пятьдесят и задают тебе вопросы от “как помириться с подругой” до “почему меня ненавидит учительница”. И на все ответы у нас 10 минут…

🤩В общем, такого импровизированного стендапа у меня не было давно. Думаю, горящие глаза ребят стоили сорванного напрочь голоса. Зато и подвампирить от энергии зала удалось знатно.

🤔Далеко не на все вопросы успел ответить. На самые главные из них рано или поздно отпишусь здесь.
Следующий пост – ответ на один из таких вопросов.

СИНДРОМ ПЕРВОЙ ЖЕНЫ

— ...Что я сделала не так? В чем я виновата? Когда вышла за него, он был простым парнем, приехавшим в Москву из какого-то “центрального глиноземья”. Сколько я в него вложила, чтобы он стал человеком! Да до меня у него было носков всего две пары - выходные и на каждый день! Я заставляла его думать о карьере, знакомиться с нужными людьми, вкладываться в бизнес, читать не только дурацкие романы про попаданцев и в конце концов просто прилично выглядеть! Я полжизни положила на то, чтобы сделать принца из этого свинопаса! И что в результате?! Он уходит от меня к соплячке, которая ничего для него не сделала и только тянет из него деньги на шмотки. Где справедливость?!

В целом история довольно типичная. Когда-то моя клиентка выбрала себе в спутники жизни парня, приехавшего в столицу из небольшого городка в центральной России и звезд с неба откровенно не хватавшего. Вернее, просто не думавшего о звездах. Тогда не думавшего. Его все устраивало. Уютная съёмная квартира, красавица-жена и уровень жизни гораздо выше, чем он мог себе представить. “Гаити, Гаити… Нас и здесь неплохо кормят”.
Читать продолжение истории

СИНДРОМ «СПЯЩЕЙ КРАСАВИЦЫ»

Друзья, всем привет! Предлагаю вернуться к начатой когда-то практике «воскресников», когда в выходной я публикую большой текст “на подумать и на обсудить”.
Сегодня очередь материала про синдром Спящей Красавицы. Это очень сокращенный вариант статьи, которая выйдет во втором томе “Зоопарка в твоей голове”, уже практически подготовленного издательством «Бомбора».
Короче, читаем, обсуждаем и ждем выхода сборника – там снова масса интересных статей от топовых авторов!

https://telegra.ph/Sindrom-Spyashchej-Krasavicy-05-19

Про метод ФРИРАЙТИНГА слышали, пожалуй, все. Но пользуются им единицы. А между тем это далеко не просто техника, помогающая снять писательские "зажимы". Фрирайтинг - прекрасный вариант решать творческие задачи в любой области. А еще это чудесный способ самопознания, решения внутренних проблем и общения с собственным бессознательным.

Несколько шпаргалок вам в помощь. И делитесь - пробовали ли вы этот метод и что у вас с ним связано 🤯😃

Подумайте о времени. Что оно значит для вас?

Американский антрополог и “великий дедушка” НЛП Эдвард Твитчелл Холл-младший сравнивал время с конвейером, по ленте которого движутся ящики. Мы должны заполнить каждый ящик делами, пока он не проехал мимо.
Когда дел слишком много и они не помещаются в контейнеры, мы испытываем “тревогу цейтнота”, когда слишком мало – скуку. Если мы успеваем плотно заполнить все ящики – мы испытываем чувство гордости и думаем, что живем не зря. А если вдруг слишком много ящиков проезжает мимо нас незаполненными – нам кажется, что жизнь пуста и бессмысленна.
Если же мы используем ящики с пометкой “рабочее время” для отдыха, то можем “огрести” от начальства, которое считает эти ящики своей собственностью, потому что заплатило за них.

Нам кажется, что время – это нечто реальное. Мы представляем его в виде часов, расписаний и календарей. Мы думаем, что время – это вещь, предмет, которым мы владеем, который можно купить и продать, как уголь и железо, и которое имеет разную стоимость в зависимости от наполненности ящика. И мы стоим у конвейера с утра до вечера, стараясь набивать ящики как можно плотнее.

Но понимаем ли мы, что это самообман? Такая же абстракция, метафора, как и Miserere – длительность, пока читается псалом 50, известный под названием Miserere mei Deus, с помощью которой измеряли время в средневековье.

Абстракция, которую мы используем, чтобы подкармливать свой “невроз времени”. “Я все успел – я молодец”. И неважно, что именно ты кладешь в ящик на конвейере, и кто стал счастливее от того, что ты “успел”.

Для древнего человека время было другим. Тоже метафорой, но не вещью, а пространством. От весны до весны. От рассвета до заката. От сказки до сказки на ночь. Никто не говорил “Я молодец, потому что весной успел посеять пшеницу дважды”. Сделать больше в единицу времени не было ценностью. Прожить жизнь честно и счастливо – было.

Как думаете – сегодня это утопия?

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ pinned «Друзья, за последнее время у нас сильно обновилась аудитория канала. Приветствую всех, кто пришел к нам и уверен, что каждый найдет здесь что-то интересное. Несколько слов о себе и о канале. Я Игорь Романов, директор по коммуникациям Российского государственного…»

Друзья, за последнее время у нас сильно обновилась аудитория канала. Приветствую всех, кто пришел к нам и уверен, что каждый найдет здесь что-то интересное.

Несколько слов о себе и о канале.

Я Игорь Романов, директор по коммуникациям Российского государственного социального университета, психиатр, психолог, консультант по маркетингу и бизнес-тренер. Тридцать пять лет опыта личного консультирования, проведения тренингов, избирательных кампаний и маркетинговых проектов. Семь лет подряд был деканом факультета коммуникации в РГСУ – «факультета года 2019» по версии Eventiada IPRA GWA – и здесь на канале очень много моих учеников. Четвертый год веду тренинговую программу “Движение вверх” для бизнесменов и госслужащих, желающих сделать карьерный рывок и понять правила жизни на верхних эшелонах Власти. Приглашенный эксперт аналитических программ Первого канала, НТВ и ОТР.

А еще писатель нон-фикшн. Любимое издательство Бомбора (ЭКСМО) выпустила мою книгу «Не орите на меня» и несколько статей про психологические синдромы в сборнике «Зоопарк в твоей голове» – вместе с прекрасными авторами Ольгой Примаченко, Татьяной Мужицкой и другими. Надеюсь, что в этом году выйдут еще две книги – но не будем загадывать.

На этом канале я пишу о современных психотехнологиях. Так я для себя условно обозначил вариант психологии, которая опирается на теорию и здравый смысл, и при этом четко ориентирована на практические цели. В фокусе – психологические феномены, синдромы, манипуляции, коммуникативные техники и приемы. А кроме того – анализируем психо-мифы, которые сегодня бездумно принимаются многими за истину в последней инстанции.

Вот здесь ссылки на некоторые посты, которые вызвали отклик аудитории:

МЫСЛИ

Цена и ценность
Паралич выбора и смещенная активность
Холодные эмпаты и сила Эго
Плата за выбор
Целесообразность и справедливость
Парадокс дятла

МИФОБОРСТВО

Миф о зоне комфорта
Миф о жизни «в моменте»
Миф о любви к себе
Миф о работе, которая мешает жизни
Миф про “делай что хочешь”

СИНДРОМЫ

Синдром «самопознанца»
Синдром Пигмалиона
Синдром сбитого лётчика
Синдром латентной Принцессы
Синдром «трудного подростка»
Синдром первой жены
Синдром контрол-фрик

МАНИПУЛЯЦИИ

Метод хлебных крошек
Манипуляция обрыва
Игра в расставание
Семантическая связка
Двойной зажим

КОММУНИКАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ

«Китайская уловка» в переговорах
Формулы эмоциональной поддержки
Пресуппозиция
«Мы не можем изменить прошлое…»
Незаслуженный куш

ОТНОШЕНИЯ

Позитивный симбиоз
Четыре типа отношений в паре
Пред-отношения
Главный выбор родителя

Но самое главное – это разговоры с вами, друзья. Поэтому не стесняемся в комментариях – психотехнологии сами себя не обсудят! 🤯😀

Всех со Светлым праздником Пасхи!😇
Тут как раз подъехали фотки с Большой авторской конференции издательства ЭКСМО. Вот почему на фотографиях ты всегда совсем не такой, как у себя в голове? 😃