Атмосфера пути ⛰️🌦️🌿
📍Новая Зеландия, о. Южный
Relax FM
📍Новая Зеландия, о. Южный
Relax FM
Relax FM
@radiorelaxfm
Выключи стресс, включи Релакс
Москва - 90.8 FM
Relax FM (Russian)
Добро пожаловать на канал Relax FM! Здесь вы найдете спокойную волну музыки, которая поможет вам расслабиться и уйти от повседневной суеты. Наши ведущие подбирают самые приятные и умиротворяющие композиции, которые создадут уютную атмосферу в вашем доме или в автомобиле. Мы транслируем из Москвы на волне 90.8 FM, так что вы можете наслаждаться нашими музыкальными подборками в любое время. Включайте Relax FM и окунитесь в мир спокойствия и гармонии. Подпишитесь на наш канал @radiorelaxfm и будьте в курсе всех наших новых передач и музыкальных новинок! Расслабьтесь вместе с нами на Relax FM 🌿
Relax FM
28 Jan, 13:44
Мудрость дня
«Я не был везде, но это в моем списке» — Сьюзен Зонтаг
Relax FM
«Я не был везде, но это в моем списке» — Сьюзен Зонтаг
Relax FM
Relax FM
27 Jan, 15:58
Аффирмация на вечер 🌘
Я отпускаю то, что не могу изменить или контролировать
Relax FM
Я отпускаю то, что не могу изменить или контролировать
Relax FM
Relax FM
27 Jan, 07:12
Утро на спокойной волне 😌
📍Водопады Йеркёпрю, Турция
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
📍Водопады Йеркёпрю, Турция
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Relax FM
23 Jan, 15:37
Завершая день в объятиях чая 😌
Сегодня, 23-го января, отмечается День травяного чая 🌿🫖
Ингредиенты на 240 мл воды:
🔹Лепестки розы - 1 ст.л
🔹Перечная мята - 1 ч.л
🔹Корица - 1/2 ч.л
Приготовление:
◻️ Заливаем травы горячей водой, накрываем крышкой и настаиваем в течение 10-15 минут, затем процеживаем через ситечко.
Уютного вам вечера!
Relax FM
#Relax_гурмания
Сегодня, 23-го января, отмечается День травяного чая 🌿🫖
Ингредиенты на 240 мл воды:
🔹Лепестки розы - 1 ст.л
🔹Перечная мята - 1 ч.л
🔹Корица - 1/2 ч.л
Приготовление:
◻️ Заливаем травы горячей водой, накрываем крышкой и настаиваем в течение 10-15 минут, затем процеживаем через ситечко.
Уютного вам вечера!
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
23 Jan, 07:15
Палатка: поставлена
Кофе: готов
Реальность: осталась позади
Статус: счастливый человек
Ставьте ❤️, если прочувствовали эту атмосферу
Relax FM
Кофе: готов
Реальность: осталась позади
Статус: счастливый человек
Ставьте ❤️, если прочувствовали эту атмосферу
Relax FM
Relax FM
22 Jan, 13:47
То, чему вы сопротивляетесь, сохраняется.
То, что вы принимаете, растворяется.
Relax FM
То, что вы принимаете, растворяется.
Relax FM
Relax FM
22 Jan, 11:27
Молочная халва 🥛
Ингредиенты:
◽️Молоко - 1 л
◽️Сливочное масло - 100 г
◽️Мука - 80 г
◽️Сахар - 200 г
◽️Ваниль - 10 г
◽️Крахмал - 15 г
Приготовление:
▫️Смешиваем молоко, сахар и ваниль, откладываем в сторону.
▫️В растопленное сливочное масло добавляем муку, крахмал и слегка обжариваем, помешивая, до приобретения светло-карамельного оттенка, затем добавляем молочно-ванильную смесь.
▫️Помешиваем будущую халву и, когда она достигнет консистенции пудинга, выливаем на плоский противень (или по маленьким горшочкам), ждем 15 минут, пока сверху не образуется корочка.
▫️После, выпекаем в духовке, разогретой до 200 С, до образования румяной корочки (консистенция должна быть жидковатой, важно не передержать) 😌 Подаем халву теплой!
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
Ингредиенты:
◽️Молоко - 1 л
◽️Сливочное масло - 100 г
◽️Мука - 80 г
◽️Сахар - 200 г
◽️Ваниль - 10 г
◽️Крахмал - 15 г
Приготовление:
▫️Смешиваем молоко, сахар и ваниль, откладываем в сторону.
▫️В растопленное сливочное масло добавляем муку, крахмал и слегка обжариваем, помешивая, до приобретения светло-карамельного оттенка, затем добавляем молочно-ванильную смесь.
▫️Помешиваем будущую халву и, когда она достигнет консистенции пудинга, выливаем на плоский противень (или по маленьким горшочкам), ждем 15 минут, пока сверху не образуется корочка.
▫️После, выпекаем в духовке, разогретой до 200 С, до образования румяной корочки (консистенция должна быть жидковатой, важно не передержать) 😌 Подаем халву теплой!
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
22 Jan, 07:08
Аффирмация утра ☀️
Я с распростертыми объятиями принимаю сегодняшние приключения
Relax FM
Я с распростертыми объятиями принимаю сегодняшние приключения
Relax FM
Relax FM
21 Jan, 13:57
Relax: помните о том, что часто люди видят лишь конечный результат и начинают сравнивать себя с ним
Relax FM
21 Jan, 11:34
Видео-медитация для расслабления глаз 🌊
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Relax FM
21 Jan, 09:13
Мудрость дня
«Лучший способ начать делать — перестать говорить и начать делать» — Уолт Дисней
Relax FM
«Лучший способ начать делать — перестать говорить и начать делать» — Уолт Дисней
Relax FM
Relax FM
20 Jan, 15:58
Аффирмация на вечер 🌖
Я благодарен/на за возможности, которые у меня были сегодня
Relax FM
Я благодарен/на за возможности, которые у меня были сегодня
Relax FM
Relax FM
20 Jan, 13:47
Видео-медитация для расслабления глаз 🏰
📍Замок Градара, Италия
Relax FM
📍Замок Градара, Италия
Relax FM
Relax FM
20 Jan, 11:34
Город изо льда ❄️
О фестивале снежных и ледяных скульптур в городе Харбин слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
О фестивале снежных и ледяных скульптур в городе Харбин слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
07 Jan, 13:02
Мудрость дня
«Если есть возможность осмотреть чужой книжный шкаф, непременно это делаю. И в глубине души по-прежнему полагаю, что это и есть наилучший способ узнать человека» — Макс Фрай
Relax FM
«Если есть возможность осмотреть чужой книжный шкаф, непременно это делаю. И в глубине души по-прежнему полагаю, что это и есть наилучший способ узнать человека» — Макс Фрай
Relax FM
Relax FM
07 Jan, 10:11
Видео заряжено на самые положительные эмоции 🙏🏼
📍Церматт, Швейцария
Relax FM
📍Церматт, Швейцария
Relax FM
Relax FM
06 Jan, 15:57
Аффирмация на вечер 🌓
Я в мире и гармонии со своим прошлым, настоящим и будущим
Relax FM
Я в мире и гармонии со своим прошлым, настоящим и будущим
Relax FM
Relax FM
06 Jan, 13:24
Перерыв на чай 🫖
Ингредиенты:
🔸Клюква
🔸Имбирь
🔸Куркума
🔸Корица
🔸Розмарин
🔸Мята
🔸Лимонный сок
🔸Мед
Приготовление:
🔶 Клюкву, нарезанный имбирь, куркуму, корицу, мяту и розмарин заливаем горячей водой и немного остужаем. Затем выжимаем сок половинки лимона добавляем мед по вкусу
😌😌😌
Relax FM
#Relax_гурмания
Ингредиенты:
🔸Клюква
🔸Имбирь
🔸Куркума
🔸Корица
🔸Розмарин
🔸Мята
🔸Лимонный сок
🔸Мед
Приготовление:
🔶 Клюкву, нарезанный имбирь, куркуму, корицу, мяту и розмарин заливаем горячей водой и немного остужаем. Затем выжимаем сок половинки лимона добавляем мед по вкусу
😌😌😌
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
05 Jan, 11:27
☕️ Может, горячего шоколада?
Сливочный, густой и более полезный 😌
Ингредиенты:
▫️Финики - 4 шт
▫️Миндаль - 8 шт
▫️Молоко (обычное или альтернативное) - 1,5 стакана
▫️Какао - 4 ст.л
▫️Шоколад - 1/4 стакана
▫️Ваниль - щепотка
▫️Вода - 1/2 стакана
Приготовление:
◽️Замачиваем финики без косточек и миндаль в 1/2 стакане горячего молока на 30 минут, а затем взбиваем в однородную пасту вместе с какао и водой.
◽️В это время в кастрюле нагреваем оставшееся молоко, добавляем приготовленную пасту, ваниль и измельченный шоколад, хорошо перемешиваем.
◽️Регулируем консистенцию молоком или водой, подаем напиток горячим и наслаждаемся!
Замечательного дня!
Relax FM
#Relax_гурмания
Сливочный, густой и более полезный 😌
Ингредиенты:
▫️Финики - 4 шт
▫️Миндаль - 8 шт
▫️Молоко (обычное или альтернативное) - 1,5 стакана
▫️Какао - 4 ст.л
▫️Шоколад - 1/4 стакана
▫️Ваниль - щепотка
▫️Вода - 1/2 стакана
Приготовление:
◽️Замачиваем финики без косточек и миндаль в 1/2 стакане горячего молока на 30 минут, а затем взбиваем в однородную пасту вместе с какао и водой.
◽️В это время в кастрюле нагреваем оставшееся молоко, добавляем приготовленную пасту, ваниль и измельченный шоколад, хорошо перемешиваем.
◽️Регулируем консистенцию молоком или водой, подаем напиток горячим и наслаждаемся!
Замечательного дня!
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
05 Jan, 07:17
Провести воскресное утро дома вместе с Relax FM для дома 🏠
😌 Никуда не спешить и не строить планы
Relax FM
😌 Никуда не спешить и не строить планы
Relax FM
Relax FM
04 Jan, 11:26
Лето заходило и передавало привет 🌊
Увидимся через 148 дней 🗓️
Relax FM
Увидимся через 148 дней 🗓️
Relax FM
Relax FM
03 Jan, 12:15
Мудрость дня
«И всё-таки, как хорошо дома!
Так тепло, уютно, нет лучше места на земле» — Рэй Брэдбери
Relax FM
«И всё-таки, как хорошо дома!
Так тепло, уютно, нет лучше места на земле» — Рэй Брэдбери
Relax FM
Relax FM
31 Dec, 15:25
«Завтра — первая страница из 365 страниц книги. Напишите ее хорошо» — Брэд Пейсли
Relax FM
Relax FM
Relax FM
30 Dec, 15:42
Аффирмация на вечер 🌘
Я благодарю себя за целеустремленность и оптимизм
Relax FM
Я благодарю себя за целеустремленность и оптимизм
Relax FM
Relax FM
30 Dec, 13:15
Видео-медитация для расслабления глаз ☺️
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Relax FM
29 Dec, 15:08
Отвлекитесь от предновогодней суеты 😌
Посмотрите как спят белочки
Relax FM
Посмотрите как спят белочки
Relax FM
Relax FM
28 Dec, 10:37
Легенда. Энтони Хопкинс
🕺🏻Вместо цитаты решили порадовать вас танцами Легенды
О яркой жизни знаменитого актера слушайте на этих выходных в эфире Relax FM.
Relax FM
🕺🏻Вместо цитаты решили порадовать вас танцами Легенды
О яркой жизни знаменитого актера слушайте на этих выходных в эфире Relax FM.
Relax FM
Relax FM
27 Dec, 11:24
Елка, украшенная звездами
NASA, с помощью рентгеновской космической обсерватории «Чандра», запечатлели скопление молодых звёзд возрастом от одного до пяти миллионов лет, которые образовали новогоднюю ель в космосе 🎄
О традициях елочных игрушек слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
NASA, с помощью рентгеновской космической обсерватории «Чандра», запечатлели скопление молодых звёзд возрастом от одного до пяти миллионов лет, которые образовали новогоднюю ель в космосе 🎄
О традициях елочных игрушек слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
27 Dec, 09:15
Мудрость дня
«Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх» — Максим Горький
Relax FM
«Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх» — Максим Горький
Relax FM
Relax FM
27 Dec, 07:05
Прекрасного утра и волшебного дня 😌
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Relax FM
26 Dec, 15:54
Секретная пещера внутри секвойи 🥹
Невероятная красота, но, к сожалению, произошедшая из-за катастрофы: у дерева толстая, огнестойкая кора, поэтому во время сезона лесных пожаров, если огонь станет достаточно горячим, он выжжет внутреннюю часть деревьев, образуя туннели и углубления
Relax FM
Невероятная красота, но, к сожалению, произошедшая из-за катастрофы: у дерева толстая, огнестойкая кора, поэтому во время сезона лесных пожаров, если огонь станет достаточно горячим, он выжжет внутреннюю часть деревьев, образуя туннели и углубления
Relax FM
Relax FM
26 Dec, 11:30
5 советов, как начать новую жизнь с Нового года:
Если вы чувствуете, что должны это сделать (под гнетом общественных настроений), а не искренне этого желаете, осознайте, что вы никому ничего не должны и живите счастливо 😌
◽️Оставьте все ненужное в прошлом
◽️Подведите итоги, посмотрите, что поменялось в ваших желаниях, и какие планы реализовались за год
◽️Напишите список желаний и мечт: от самых маленьких и, казалось бы, неважных, до глобальных (разбивая их на мелкие шажки)
◽️Всегда ищите возможности, а не отговорки
◽️Верьте в себя
О том, почему нам легче начать новую жизнь с Нового года слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Если вы чувствуете, что должны это сделать (под гнетом общественных настроений), а не искренне этого желаете, осознайте, что вы никому ничего не должны и живите счастливо 😌
◽️Оставьте все ненужное в прошлом
◽️Подведите итоги, посмотрите, что поменялось в ваших желаниях, и какие планы реализовались за год
◽️Напишите список желаний и мечт: от самых маленьких и, казалось бы, неважных, до глобальных (разбивая их на мелкие шажки)
◽️Всегда ищите возможности, а не отговорки
◽️Верьте в себя
О том, почему нам легче начать новую жизнь с Нового года слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
26 Dec, 07:11
Утро — это идеальное время, чтобы сделать первый шаг к своим целям 😌
Relax FM
Relax FM
Relax FM
25 Dec, 15:50
Лучшее, чему я научился в этом году, — это как наслаждаться жизнью, даже посреди «штормов».
Пока мы живы, всегда будут проблемы. Но даже когда мой мир кажется хаотичным, я все равно нахожу причину смеяться и улыбаться.
Relax FM
Пока мы живы, всегда будут проблемы. Но даже когда мой мир кажется хаотичным, я все равно нахожу причину смеяться и улыбаться.
Relax FM
Relax FM
25 Dec, 11:34
Рождественское полено 🪵✨
Ингредиенты (тесто):
🔸Яйца - 6 шт
🔸Сахар - 60 г
🔸Соль - щепотка
🔸Ванилин - 1 ч.л
🔸Какао - 30 г
🔸Мука - 80 г
🔸Разрыхлитель - 1 ч.л
🔸Растительное масло - 70 мл
🔸Молоко - 70 мл
Ингредиенты (начинка):
🔸Маскарпоне - 250 г
🔸Сливки - 200 мл
🔸Сахарная пудра - 75 г
🔸Ванилин - 1 ч.л
Ингредиенты (ганаш):
🔸Темный шоколад - 170 г
🔸Сливки - 180 мл
Приготовление:
◻️ Отделяем желтки от белков: первые взбиваем с 30 г сахара, а вторые, до образования пены, сначала с солью, потом до мягких пиков, с добавлением оставшегося сахара. Порционно вводим белки в желтки и хорошо смешиваем.
◻️ Отдельно смешиваем какао-порошок, муку, разрыхлитель и просеиваем их в яичную смесь, хорошо перемешивая. Затем добавляем масло и молоко, поднимая тесто круговыми движениями от дна миски к верху.
◻️ Равномерно распределяем тесто на противне с пергаментной бумагой, выпекаем в предварительно разогретой духовке при 170С в течение 18-20 минут.
◻️ По готовности достаем из духовки, даем 5 минут отдохнуть, вынимаем его из противня, снимаем пергаментную бумагу. Даем ему полностью остыть, накрыв одну сторону пищевой пленкой, а другую — чистой пергаментной бумагой, чтобы он сохранил свою влажность.
◻️ Готовим начинку: смешиваем все ингредиенты до образования плотной пены и распределяем ее по всему торту до самых уголков.
◻️ Плотно сворачиваем рулет. Готовый цилиндр заворачиваем в пергаментную бумагу и убираем в холодильник на 2 часа.
◻️ Пока рулет охлаждается, готовим ганаш: горячие сливки смешиваем с шоколадом и даем остыть при комнатной температуре в течение 30 минут.
◻️ Выливаем ганаш на полено, распределяем, украшаем по своему вкусу и храним в холодильнике до подачи.
Приятного чаепития!
Relax FM
#Relax_гурмания
Ингредиенты (тесто):
🔸Яйца - 6 шт
🔸Сахар - 60 г
🔸Соль - щепотка
🔸Ванилин - 1 ч.л
🔸Какао - 30 г
🔸Мука - 80 г
🔸Разрыхлитель - 1 ч.л
🔸Растительное масло - 70 мл
🔸Молоко - 70 мл
Ингредиенты (начинка):
🔸Маскарпоне - 250 г
🔸Сливки - 200 мл
🔸Сахарная пудра - 75 г
🔸Ванилин - 1 ч.л
Ингредиенты (ганаш):
🔸Темный шоколад - 170 г
🔸Сливки - 180 мл
Приготовление:
◻️ Отделяем желтки от белков: первые взбиваем с 30 г сахара, а вторые, до образования пены, сначала с солью, потом до мягких пиков, с добавлением оставшегося сахара. Порционно вводим белки в желтки и хорошо смешиваем.
◻️ Отдельно смешиваем какао-порошок, муку, разрыхлитель и просеиваем их в яичную смесь, хорошо перемешивая. Затем добавляем масло и молоко, поднимая тесто круговыми движениями от дна миски к верху.
◻️ Равномерно распределяем тесто на противне с пергаментной бумагой, выпекаем в предварительно разогретой духовке при 170С в течение 18-20 минут.
◻️ По готовности достаем из духовки, даем 5 минут отдохнуть, вынимаем его из противня, снимаем пергаментную бумагу. Даем ему полностью остыть, накрыв одну сторону пищевой пленкой, а другую — чистой пергаментной бумагой, чтобы он сохранил свою влажность.
◻️ Готовим начинку: смешиваем все ингредиенты до образования плотной пены и распределяем ее по всему торту до самых уголков.
◻️ Плотно сворачиваем рулет. Готовый цилиндр заворачиваем в пергаментную бумагу и убираем в холодильник на 2 часа.
◻️ Пока рулет охлаждается, готовим ганаш: горячие сливки смешиваем с шоколадом и даем остыть при комнатной температуре в течение 30 минут.
◻️ Выливаем ганаш на полено, распределяем, украшаем по своему вкусу и храним в холодильнике до подачи.
Приятного чаепития!
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
25 Dec, 07:13
Аффирмация утра ☀️
Сегодня обязательно произойдет что-то чудесное
Relax FM
Сегодня обязательно произойдет что-то чудесное
Relax FM
Relax FM
24 Dec, 11:40
Мудрость дня
«Определение счастья заключается в способности наслаждаться тем, что тебе дано, и стремлении к большему» — Джон Леннон
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
«Определение счастья заключается в способности наслаждаться тем, что тебе дано, и стремлении к большему» — Джон Леннон
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Relax FM
24 Dec, 07:00
Доброе утро 😌
5 часов осталось до приема комментариев и 8 часов до закрытия голосования за лучшие фотографии 📸
Участвовать в конкурсе 👈🏼
Уже завтра, 25 декабря, в Новый солнечный год, мы объявим 25 победителей и подарим 25 Новогодних Spa Box’ов 🎁
5 часов осталось до приема комментариев и 8 часов до закрытия голосования за лучшие фотографии 📸
Участвовать в конкурсе 👈🏼
Уже завтра, 25 декабря, в Новый солнечный год, мы объявим 25 победителей и подарим 25 Новогодних Spa Box’ов 🎁
Relax FM
23 Dec, 15:58
Аффирмация на вечер 🌗
Моя жизнь наполняется радостью и благополучием каждый день
Relax FM
Моя жизнь наполняется радостью и благополучием каждый день
Relax FM
Relax FM
23 Dec, 11:30
Relax: вы можете достичь всего, чего захотите, если сами в это поверите
Relax FM
23 Dec, 07:08
21 декабря был самый короткий световой день в году, ознаменовавший время окончания старого цикла и начала нового 🗓️
В завершении третьих суток прибывающего солнечного дня (после зимнего солнцестояния) произойдет полный переход Солнца на лето ☀️
А 25 декабря — Новый Солнечный год — особая дата, которую отмечают многие культуры в разных уголках планеты 🌏 В этот день энергия Солнца находится на своем пике!
Совершайте осознанные поступки, освобождайтесь от всего, что больше вам не служит, ставьте намерения на будущий год и мыслите позитивно!
Relax FM
В завершении третьих суток прибывающего солнечного дня (после зимнего солнцестояния) произойдет полный переход Солнца на лето ☀️
А 25 декабря — Новый Солнечный год — особая дата, которую отмечают многие культуры в разных уголках планеты 🌏 В этот день энергия Солнца находится на своем пике!
Совершайте осознанные поступки, освобождайтесь от всего, что больше вам не служит, ставьте намерения на будущий год и мыслите позитивно!
Relax FM
Relax FM
22 Dec, 08:15
Представьте, что это вид из вашей спальни ✨
📍Австралия
Хотели бы просыпаться с таким видом?
❤️ — да
😇 — нет
Relax FM
📍Австралия
Хотели бы просыпаться с таким видом?
❤️ — да
😇 — нет
Relax FM
Relax FM
21 Dec, 12:12
С Днём горячего шоколада ☕️🍫
Отмечаем одним из рецептов👇🏼
▫️Классический
▫️Итальянский
▫️Из фиников
▫️Три уровня горячего шоколада
Relax FM
#Relax_гурмания
Отмечаем одним из рецептов👇🏼
▫️Классический
▫️Итальянский
▫️Из фиников
▫️Три уровня горячего шоколада
Relax FM
#Relax_гурмания
Relax FM
29 Nov, 09:17
Мудрость дня
«Если вы сказали, не подумав — значит, вы сказали то, что думаете» — Б. Шоу
Relax FM
«Если вы сказали, не подумав — значит, вы сказали то, что думаете» — Б. Шоу
Relax FM
Relax FM
29 Nov, 07:10
Уютное осеннее утро с пряными вафлями из тыквы 🧇
Ингредиенты:
▫️Мука - 1 стакан
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Сода - 1/2 ч.л
▫️Разрыхлитель - 3/4 ч.л
▫️Растопленное и охлажденное сливочное масло - 2,5 ст.л
▫️Пюре из тыквы - 1/2 стакана
▫️Молоко (обычное или альтернативное) - 1/2 стакана + 1 ст.л
▫️Тростниковый сахар - 2 ст.л
▫️Специи (имбирь, мускатный орех, корица, душистый перец, гвоздика) - в сумме - 1 ч.л
▫️Ванильный экстракт или ванилин - 1/2 ч.л
Приготовление:
🔸 Отдельно хорошо смешиваем сухие ингредиенты (муку, соду, разрыхлитель, специи) и жидкие (молоко, тыквенное пюре, ваниль, яйцо, масло и сахар).
🔸 Затем соединяем сухие и жидкие компоненты и выпекаем вафли в вафельнице.
Приятного чаепития!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Ингредиенты:
▫️Мука - 1 стакан
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Сода - 1/2 ч.л
▫️Разрыхлитель - 3/4 ч.л
▫️Растопленное и охлажденное сливочное масло - 2,5 ст.л
▫️Пюре из тыквы - 1/2 стакана
▫️Молоко (обычное или альтернативное) - 1/2 стакана + 1 ст.л
▫️Тростниковый сахар - 2 ст.л
▫️Специи (имбирь, мускатный орех, корица, душистый перец, гвоздика) - в сумме - 1 ч.л
▫️Ванильный экстракт или ванилин - 1/2 ч.л
Приготовление:
🔸 Отдельно хорошо смешиваем сухие ингредиенты (муку, соду, разрыхлитель, специи) и жидкие (молоко, тыквенное пюре, ваниль, яйцо, масло и сахар).
🔸 Затем соединяем сухие и жидкие компоненты и выпекаем вафли в вафельнице.
Приятного чаепития!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Relax FM
28 Nov, 16:00
48 цветов Луны и Солнца
Итальянская учительница начальных классов Марселла Пейс, увлекающаяся астрономией, потратила 10 лет на то, чтобы сделать эти фотографии
Relax FM
Итальянская учительница начальных классов Марселла Пейс, увлекающаяся астрономией, потратила 10 лет на то, чтобы сделать эти фотографии
Relax FM
Relax FM
28 Nov, 13:50
5 принципов Лагом:
Философия гармонии 😌
◽️Находить время для физических упражнений, грамотного отдыха и сна
◽️Заботиться друг о друге
◽️Заботиться об окружающей среде
◽️Развивать здоровое отношение к еде
◽️Жить без фальши и встречать каждый день с радостью и безмятежностью
О секретах шведского счастья слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Философия гармонии 😌
◽️Находить время для физических упражнений, грамотного отдыха и сна
◽️Заботиться друг о друге
◽️Заботиться об окружающей среде
◽️Развивать здоровое отношение к еде
◽️Жить без фальши и встречать каждый день с радостью и безмятежностью
О секретах шведского счастья слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
27 Nov, 15:50
Лень убивает амбиции
Гнев убивает мудрость
Страх убивает мечты
Эго убивает рост
Ревность убивает спокойствие
Сомнение убивает уверенность
А теперь прочитайте это справа налево
Relax FM
Гнев убивает мудрость
Страх убивает мечты
Эго убивает рост
Ревность убивает спокойствие
Сомнение убивает уверенность
А теперь прочитайте это справа налево
Relax FM
Relax FM
25 Nov, 16:01
Аффирмация на вечер 🌖
Я осознаю, что мои мысли формируют мой мир, и я выбираю только позитивные и благоприятные мысли
Relax FM
Я осознаю, что мои мысли формируют мой мир, и я выбираю только позитивные и благоприятные мысли
Relax FM
Relax FM
25 Nov, 13:46
Уже совсем скоро ✨
Чувствуете приближение праздника?
❤️ — да
😇 — пока нет
Relax FM
Чувствуете приближение праздника?
❤️ — да
😇 — пока нет
Relax FM
Relax FM
25 Nov, 07:12
Доброе утро от музыканта и актера Джареда Лето, который покоряет вертикальную гору Эль-Капитан в Калифорнии ☀️
Relax FM
Relax FM
Relax FM
23 Nov, 16:04
Саундтрек вечера от Людовико Эйнауди 🎶
Сегодня итальянскому композитору исполнилось 69 лет
Relax FM
Сегодня итальянскому композитору исполнилось 69 лет
Relax FM
Relax FM
22 Nov, 13:31
Мудрость дня
«Сегодняшний прогресс — это завтрашние возможности, созданные вчера» — Франклин Рузвельт
Relax FM
«Сегодняшний прогресс — это завтрашние возможности, созданные вчера» — Франклин Рузвельт
Relax FM
Relax FM
22 Nov, 07:06
Планы: начать утро без суеты с музыкальным каналом Relax FM Легкое побуждение ☺️
И наслаждаться каждой минутой этого прекрасного дня
Relax FM
И наслаждаться каждой минутой этого прекрасного дня
Relax FM
Relax FM
21 Nov, 14:02
Польза изучения иностранного языка:
🔹Формирование новых нейронных связей
🔹Улучшение концентрации, памяти, способности к многозадачности, усидчивости и логического мышления
🔹Молодость ума
🔹Увеличение спектра карьерных и личных возможностей
Советы специалистов и лайфхаки по изучению нового языка слушайте в эфире Relax FM 🎧
💬 Какой язык вы бы хотели выучить?
Relax FM
🔹Формирование новых нейронных связей
🔹Улучшение концентрации, памяти, способности к многозадачности, усидчивости и логического мышления
🔹Молодость ума
🔹Увеличение спектра карьерных и личных возможностей
Советы специалистов и лайфхаки по изучению нового языка слушайте в эфире Relax FM 🎧
💬 Какой язык вы бы хотели выучить?
Relax FM
Relax FM
21 Nov, 07:15
Мы приветствуем новый прекрасный день ☺️
Ведь сегодня, 21 ноября, Всемирный день приветствий 👋🏼
О традициях и идее праздника слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Ведь сегодня, 21 ноября, Всемирный день приветствий 👋🏼
О традициях и идее праздника слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
20 Nov, 15:53
Когда вы чувствуете себя «выключенным», включите свое тело. Ходите, бегайте, тренируйтесь.
Когда вы чувствуете себя на взводе, выключите свое тело. Сидите, дышите, ведите дневник, медитируйте.
Ваше тело — это не просто дом для души, это средство. Используйте его, чтобы изменить себя — физически и морально.
Relax FM
Когда вы чувствуете себя на взводе, выключите свое тело. Сидите, дышите, ведите дневник, медитируйте.
Ваше тело — это не просто дом для души, это средство. Используйте его, чтобы изменить себя — физически и морально.
Relax FM
Relax FM
20 Nov, 11:14
Рецепт пунша, который поднимет настроение в любую погоду 🍹
Ингредиенты:
🔻Грушевый нектар или сок - 1 стакан
(можно заменить на апельсиновый)
🔻Яблочный сидр - 2 стакана
🔻Лимонный сок - 1/2 стакана
🔻Безалкогольное игристое вино или имбирный эль - 2 стакана
🔻Нарезанные фрукты - 2 стакана
(обычный/ красный апельсин, яблоко, груша)
🔻Клюква - 1/2 стакана
🔻Веточка розмарина для украшения
Приготовление:
🔸В кувшин добавляем нарезанные фрукты, заливаем грушевым или апельсиновым соком, сидром и лимонным соком, аккуратно перемешиваем.
🔸Если вы готовите рецепт заранее, остановитесь здесь и поставьте кувшин в холодильник, пока не будете готовы подавать.
🔸При подаче добавляем имбирный эль или безалкогольное игристое вино, осторожно перемешиваем, добавляем клюкву.
🔸Наполняем стаканы льдом и, при желании, свежими фруктами, наливаем пунш и украшаем розмарином.
Сохраняйте рецепт и прекрасного вам дня!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Ингредиенты:
🔻Грушевый нектар или сок - 1 стакан
(можно заменить на апельсиновый)
🔻Яблочный сидр - 2 стакана
🔻Лимонный сок - 1/2 стакана
🔻Безалкогольное игристое вино или имбирный эль - 2 стакана
🔻Нарезанные фрукты - 2 стакана
(обычный/ красный апельсин, яблоко, груша)
🔻Клюква - 1/2 стакана
🔻Веточка розмарина для украшения
Приготовление:
🔸В кувшин добавляем нарезанные фрукты, заливаем грушевым или апельсиновым соком, сидром и лимонным соком, аккуратно перемешиваем.
🔸Если вы готовите рецепт заранее, остановитесь здесь и поставьте кувшин в холодильник, пока не будете готовы подавать.
🔸При подаче добавляем имбирный эль или безалкогольное игристое вино, осторожно перемешиваем, добавляем клюкву.
🔸Наполняем стаканы льдом и, при желании, свежими фруктами, наливаем пунш и украшаем розмарином.
Сохраняйте рецепт и прекрасного вам дня!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Relax FM
20 Nov, 07:09
Аффирмация утра ⛅️
Благодарю за каждый новый день и возможности, которые он приносит
Relax FM
Благодарю за каждый новый день и возможности, которые он приносит
Relax FM
Relax FM
19 Nov, 09:16
Мудрость дня
«У самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. Стало быть, в этом счастье» — Лев Толстой
Relax FM
«У самого злого человека расцветает лицо, когда ему говорят, что его любят. Стало быть, в этом счастье» — Лев Толстой
Relax FM
Relax FM
18 Nov, 16:02
Аффирмация на вечер 🌖
Я благодарю себя за сегодняшний день, я молодец и заслуживаю отдых
Relax FM
Я благодарю себя за сегодняшний день, я молодец и заслуживаю отдых
Relax FM
Relax FM
18 Nov, 13:48
Как правильно загадывать желания на Карловом мосту?
На парапете моста находится бронзовое изваяние святого с пятью звездами вокруг головы: пальцы правой руки необходимо положить на пять звезд, а левая рука при этом должна быть на ногах Яна Непомуцкого, затем правой ногой нужно наступить на золотой гвоздь на мостовой
📍Прага, Чехия
Relax FM
На парапете моста находится бронзовое изваяние святого с пятью звездами вокруг головы: пальцы правой руки необходимо положить на пять звезд, а левая рука при этом должна быть на ногах Яна Непомуцкого, затем правой ногой нужно наступить на золотой гвоздь на мостовой
📍Прага, Чехия
Relax FM
Relax FM
16 Nov, 15:25
Сегодня, 16 ноября, в Таиланде отмечается Праздник воды и света
В ноябрьскую ночь двенадцатого (по тайскому календарю) полнолуния на празднике Лой Кратонг люди благодарят воду за то, что она дает им жизнь, пищу и красоту💧Люди отпускают негатив и загадывают желания
Об одном из самых красивых торжеств королевства слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
В ноябрьскую ночь двенадцатого (по тайскому календарю) полнолуния на празднике Лой Кратонг люди благодарят воду за то, что она дает им жизнь, пищу и красоту💧Люди отпускают негатив и загадывают желания
Об одном из самых красивых торжеств королевства слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
16 Nov, 07:35
Аффирмация утра ☀️
Я легко замечаю и использую счастливые случайности
Relax FM
Я легко замечаю и использую счастливые случайности
Relax FM
Relax FM
15 Nov, 15:30
Даже когда мы находимся, как нам кажется, в тишине, в большом городе нас окружают тысячи звуков, которые уже давно стали белым шумом 😌
📍Макгадикгади, высохшее озеро в Ботсване
В новой статье мы рассказали о 4 самых тихих местах в мире 👈🏼
А здесь хотим открыть диалог: как вы отдыхаете от жизненного шума?
Пусть в комментариях, обратившись за помощью или из любопытства, кто-то найдет опору и поддержку 🤍
Relax FM
📍Макгадикгади, высохшее озеро в Ботсване
В новой статье мы рассказали о 4 самых тихих местах в мире 👈🏼
А здесь хотим открыть диалог: как вы отдыхаете от жизненного шума?
Пусть в комментариях, обратившись за помощью или из любопытства, кто-то найдет опору и поддержку 🤍
Relax FM
Relax FM
15 Nov, 12:57
Мудрость дня
«Вы не можете просто сидеть и ждать, пока люди подарят вам эту вашу золотую мечту, вы должны пойти и воплотить ее в жизнь самостоятельно» — Дайана Росс
Relax FM
«Вы не можете просто сидеть и ждать, пока люди подарят вам эту вашу золотую мечту, вы должны пойти и воплотить ее в жизнь самостоятельно» — Дайана Росс
Relax FM
Relax FM
15 Nov, 10:40
Французский фотограф Рэйчел Мур запечатлела глаз самки горбатого кита крупным планом 🐋
Дух захватывает
Relax FM
Дух захватывает
Relax FM
Relax FM
15 Nov, 07:06
Мы уже готовы к подобному виду для утреннего кофе ❄️
А вы?
😍 — да
😇 — бррр
Relax FM
А вы?
😍 — да
😇 — бррр
Relax FM
Relax FM
14 Nov, 13:15
🎧 Закройте глаза и слушайте
7 преимуществ звукотерапии:
◽️Снижение стресса и беспокойства
◽️Облегчение боли
◽️Улучшение настроения
◽️Баланс чакр
◽️Осознанность
◽️Повышение фокуса
◽️Духовность
Все о саундхиллинге слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
7 преимуществ звукотерапии:
◽️Снижение стресса и беспокойства
◽️Облегчение боли
◽️Улучшение настроения
◽️Баланс чакр
◽️Осознанность
◽️Повышение фокуса
◽️Духовность
Все о саундхиллинге слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
14 Nov, 10:57
Совет от Фрэнка Синатры
Сделайте перерыв на кофе или чай с чем-то вкусным ☺️
📷 35-ти летний Фрэнк Синатра в перерывах между съёмками, 1950 год
Relax FM
Сделайте перерыв на кофе или чай с чем-то вкусным ☺️
📷 35-ти летний Фрэнк Синатра в перерывах между съёмками, 1950 год
Relax FM
Relax FM
05 Nov, 10:59
Relax: когда правильно расставлены приоритеты, результат не заставит себя ждать
Relax FM
05 Nov, 09:12
🎧 Настроиться на нужную волну поможет Relax FM для офиса 👨🏻💻
Пусть рабочая неделя начнется с хорошей музыки
Relax FM
Пусть рабочая неделя начнется с хорошей музыки
Relax FM
Relax FM
04 Nov, 15:00
Аффирмация на вечер 🌒
Я отдыхаю и восстанавливаюсь, приветствуя силы для новых достижений
Relax FM
Я отдыхаю и восстанавливаюсь, приветствуя силы для новых достижений
Relax FM
Relax FM
04 Nov, 09:31
Relax: если вы не решитесь на это
сегодня, завтра будет таким же, как вчера
сегодня, завтра будет таким же, как вчера
Relax FM
04 Nov, 07:21
Хотели бы вы остановиться в доме с таким видом?
📍о. Сенья, Норвегия
Relax FM
📍о. Сенья, Норвегия
Relax FM
Relax FM
03 Nov, 10:35
Relax: научитесь замечать прекрасное, как бы сложным ни был путь — это исцеляет
Relax FM
01 Nov, 10:10
Мудрость дня
«Мир дает дорогу тем, кто знает, куда идет» — Ральф Уолдо Эмерсон
Relax FM
«Мир дает дорогу тем, кто знает, куда идет» — Ральф Уолдо Эмерсон
Relax FM
Relax FM
31 Oct, 16:02
Планы на вечер четверга:
Включить музыкальный канал Relax FM Для вечера и наблюдать за течением жизни за окном 🌃
Отправьте тому, кому хотели бы подарить спокойствие
С заботой о вас,
Relax FM
Включить музыкальный канал Relax FM Для вечера и наблюдать за течением жизни за окном 🌃
Отправьте тому, кому хотели бы подарить спокойствие
С заботой о вас,
Relax FM
Relax FM
30 Oct, 12:45
вы всегда будете выигрывать, если будете действовать с любовью и искренними намерениями. всегда.
Relax FM
Relax FM
Relax FM
30 Oct, 07:12
Аффирмация утра ☀️
У меня есть все, чтобы быть счастливым здесь и сейчас
Relax FM
У меня есть все, чтобы быть счастливым здесь и сейчас
Relax FM
Relax FM
29 Oct, 13:47
Мудрость дня
«Беда не приходит одна, но и удача тоже» — Ромен Роллан
Relax FM
«Беда не приходит одна, но и удача тоже» — Ромен Роллан
Relax FM
Relax FM
29 Oct, 07:15
Любимый утренний ритуал ☕️
Этот день подарит радость и счастье
Relax FM
Этот день подарит радость и счастье
Relax FM
Relax FM
28 Oct, 16:13
Аффирмация на вечер 🌘
Мой отдых способствует моему физическому, эмоциональному и психологическому благополучию
Relax FM
Мой отдых способствует моему физическому, эмоциональному и психологическому благополучию
Relax FM
Relax FM
28 Oct, 09:33
Я исключил из своей жизни фразу «слишком хорошо, чтобы быть правдой»
Я заслуживаю всего самого прекрасного
Relax FM
Я заслуживаю всего самого прекрасного
Relax FM
Relax FM
27 Oct, 08:11
Провести воскресное утро дома вместе с Relax FM для дома 🏠
😌 Никуда не спешить и не строить планы
Relax FM
😌 Никуда не спешить и не строить планы
Relax FM
Relax FM
26 Oct, 15:05
Relax FM
26 Oct, 09:56
Сегодня, 26 октября, День приятных неожиданностей ☺️
Relax FM
Relax FM
Relax FM
26 Oct, 07:30
Аффирмация утра ☀️
Я никуда не спешу и не гонюсь, я просто живу в свое удовольствие
Relax FM
Я никуда не спешу и не гонюсь, я просто живу в свое удовольствие
Relax FM
Relax FM
25 Oct, 13:07
Мудрость дня
«Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, – это поехать с ним путешествовать» - Марк Твен
Relax FM
«Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, – это поехать с ним путешествовать» - Марк Твен
Relax FM
Relax FM
25 Oct, 11:06
Уголок Востока на вершине скалистого плато
в провинции Гранада 🕌
📍 Альгамбра, Испания 🇪🇸
Relax FM
в провинции Гранада 🕌
📍 Альгамбра, Испания 🇪🇸
Relax FM
Relax FM
24 Oct, 09:00
Предсказуемость: может ли взмах крыльев бабочки в Бразилии вызвать торнадо в Техасе?
Именно так называлась работа Эдварда Лоренца — одного из основоположников теории хаоса
Все об эффекте бабочки слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Именно так называлась работа Эдварда Лоренца — одного из основоположников теории хаоса
Все об эффекте бабочки слушайте в эфире Relax FM 🎧
Relax FM
Relax FM
23 Oct, 13:01
Он сливочный, пикантный и хрустящий…
Рассольник 🍲
Ингредиенты:
🔸Оливковое масло - 2 ст.л
🔸Сливочное масло - 2 ст.л
🔸Чеснок - 3 зубчика
🔸Морковь - 2 шт
🔸Стебель сельдерея - 2 шт
🔸Лук - 1 шт
🔸Соленые огурцы - 1,5 стакана
🔸Картофель - 3 стакана
🔸Куриный бульон - 7,5 стаканов
🔸Рассол - 3/4 стакана
🔸Сметана - 1 стакан
🔸Горячая вода - 1 ст.л
🔸Мука - 2 ст.л
🔸Соль - 1/4 ч.л
🔸Перец - 1/4 ч.л
🔸Молотая горчица - 1/2 ч.л
🔸Укроп - 1/2 стакана
Приготовление:
◻️Все овощи, огурцы и чеснок нарезаем на одинаковые кубики, затем, в разогретую со сливочным и оливковым маслом кастрюлю выкладываем морковь, сельдерей и лук, пассируем около 10 минут.
◻️Следом добавляем картофель, чеснок и специи, готовим на огне еще пару минут и добавляем бульон, варим овощи 15-20 минут, до готовности картофеля.
◻️Добавляем в суп огурцы, рассол и укроп, после закипания снижаем огонь.
◻️В это время хорошо смешиваем сметану с горячей водой и мукой, чтобы не осталось комочков.
◻️Постепенно вводим сметану в суп и готовим его на медленном огне еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Рассольник 🍲
Ингредиенты:
🔸Оливковое масло - 2 ст.л
🔸Сливочное масло - 2 ст.л
🔸Чеснок - 3 зубчика
🔸Морковь - 2 шт
🔸Стебель сельдерея - 2 шт
🔸Лук - 1 шт
🔸Соленые огурцы - 1,5 стакана
🔸Картофель - 3 стакана
🔸Куриный бульон - 7,5 стаканов
🔸Рассол - 3/4 стакана
🔸Сметана - 1 стакан
🔸Горячая вода - 1 ст.л
🔸Мука - 2 ст.л
🔸Соль - 1/4 ч.л
🔸Перец - 1/4 ч.л
🔸Молотая горчица - 1/2 ч.л
🔸Укроп - 1/2 стакана
Приготовление:
◻️Все овощи, огурцы и чеснок нарезаем на одинаковые кубики, затем, в разогретую со сливочным и оливковым маслом кастрюлю выкладываем морковь, сельдерей и лук, пассируем около 10 минут.
◻️Следом добавляем картофель, чеснок и специи, готовим на огне еще пару минут и добавляем бульон, варим овощи 15-20 минут, до готовности картофеля.
◻️Добавляем в суп огурцы, рассол и укроп, после закипания снижаем огонь.
◻️В это время хорошо смешиваем сметану с горячей водой и мукой, чтобы не осталось комочков.
◻️Постепенно вводим сметану в суп и готовим его на медленном огне еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_Гурмания
Relax FM
23 Oct, 09:07
Рост — это когда вы позволяете кому-то создавать ложное представление о себе, зная, что правда всегда однажды раскрывается.
Relax FM
Relax FM
Relax FM
23 Oct, 07:10
Аффирмация утра ☀️
С каждым днём я становлюсь лучше для себя, а не для остальных
Relax FM
С каждым днём я становлюсь лучше для себя, а не для остальных
Relax FM
Relax FM
22 Oct, 16:02
Видео-медитация для расслабления глаз 😌
Сбор ароматических палочек в деревне Куанг Фу Кау на окраине Ханоя, Вьетнам 🇻🇳
Relax FM
Сбор ароматических палочек в деревне Куанг Фу Кау на окраине Ханоя, Вьетнам 🇻🇳
Relax FM
Relax FM
22 Oct, 12:15
Мудрость дня
«Продвинуться вперед — значит понять, что вопрос, который тебя мучил, потерял смысл» — Антуан де Сент-Экзюпери
Relax FM
«Продвинуться вперед — значит понять, что вопрос, который тебя мучил, потерял смысл» — Антуан де Сент-Экзюпери
Relax FM
Relax FM
22 Oct, 07:10
Пусть день будет таким же приятным, как чашечка ароматного чая 🫖
Relax FM
Relax FM
Relax FM
21 Oct, 15:50
Аффирмация на вечер 🌖
Отдых дарит мне идеи и новые перспективы для достижения успеха во всех сферах жизни
Relax FM
Отдых дарит мне идеи и новые перспективы для достижения успеха во всех сферах жизни
Relax FM
6,144
subscribers
2,981
photos
1,309
videos
![Evgen Podgainyy [Custom_MOD]](/avatar/1281/1281515067.jpg)
