💑زوجین ۲۰

🟣 قبل از سـ.ـکس دستشويي برویم یا بعدش :

اگه نمیخواهید عفونت ادراری بگيريد بايد حواستان به اين مساله باشد؛ در طول رابطه جنسی ميكروب ها ميتونن به سمت مجرای ادرار رانده بشن و اين ممكنه منجر به عفونت ادراري و يا حتي عفونت مثانه بشه.

ادرار كردن بعد از رابطه باعث ميشه كه ميكروب ها به همراه ادرار دوباره از بدن خارج بشن، اگه قبل از شروع رابطه مثانه رو خالي كرده باشي، مسلماً بعدش نميتوني دوباره ادرار كني و به باكتري ها اين فرصت رو ميدي كه توي بدن بمونن و به سرعت تكثير بشن. به همين دليل متخصصين زنان هميشه سفارش ميكنن كه حتماً بعد از رابطه ادرار كنين. البته لازم نيست كه وحشت زده از جاتون بپريد و به سمت توالت بدويید!😊

🟣 بلوغ روانی در رابطه

- بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. - بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید

- بلوغ یعنی به این درک برسید که هر کسی از دیدگاه خودش درست است.

- بلوغ یعنی قدرت انکه بتوانید رها کنید و بگذرید.

- بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید و ببخشید و آنرا بسازید.

- بلوغ فهم این واقعیت ست که هر آنچه کرده اید؛ فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست.

- بلوغ متوقف کردن مسیری ست که در آن بکوشید که خود را برتر نشان بدهید و به جای ان بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید.

- بلوغ یعنی انکه بدنبال تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی مقایسه نکنید.

💪 درمان زود انزالی با کشش کشاله ران (Groin stretch)

تصور نکنید این یک حرکت کششی ساده است با همین حرکت ساده می توانید عضلات داخلی ران هایتان را کشیده و آنها را تقویت کنید. برای انجام حرکت کششی داخل ران ها با توجه به مراحل زیر جلو بروید:

⬅ راحت روی زمین بنشینید.
⬅ زانوهای خود را خم کرده و کف پاهایتان را به هم بچسبانید.
⬅کف پاهایتان را با دست گرفته و آرنج تان را روی زانوها قرار دهید.
⬅کمر خود را صاف نگه داشته و سعی کنید به آرامی زانوهای خود را بالا برده و سپس پایین بیاورید.
⬅تا ۲۰ یا ۳۰ بشمارید و سپس پاهایتان را به حالت اولیه حرکت بازگردانید.

نکته: بیش از حد به بدنتان فشار نیاورده و سعی کنید با آرامش و تمرکز این حرکت را انجام دهید

اینکه بتوانید کاری کنید که همسرتان نسبت به بدنش احساس خوبی پیدا کند میتواند تاثیر بسیاری روی کیفیت روابط جنسی شما بگذارد.

حتی زیباترین خانم‌ها و آقایان هم ممکن است نسبت به بدنشان احساس راحتی نداشته باشند و این در واقع وظیفه همسرشان است که با عملکردشان این احساس را بهبود بخشند.


⛑

يكي از روشها جهت افزایش مدت زمان انزال در مردان تحقير نکردن است!

توانمندی جنسی برای مردان بيش از حد اهميت دارد. اينکه مردی بتواند همسرش را ارضاء کند، برای وی تنها يک رابطه جنسی موفق نيست بلکه بيانگر توانمندی مردانه و اقتدار وی است. وقتی که مردی نمی تواند همسرش را ارضاء کند، در واقع مردانگی و شايستگی اش، در نظر خودش، مورد ترديد قرار گرفته است. تحقير و سرزنش همسر می تواند اين شايستگی و قدرت را کاملا در هم بشکند و مشکل را تشديد کند.

⚠️ تحقير و سرزنش نه تنها کمکی به حل مشکل نمی کند، بلکه اضطراب و نگرانی مرد را افزايش داده و در نتيجه زودانزالی شدت خواهد يافت.

⛑

◽️چرا زنان نیاز به نوازش بعد از رابطه جنسی دارند؟

▫️در حین ارگاسم، ماده شیمیایی قدرتمندی به نام اکسی توسین در مغز ترشح می شود که الهام بخش احساس صمیمیت و نزدیکی است. به همین خاطر است که اغلب این ماده را به نام «هورمون نوازش» می شناسند، چون اکسی توسین باعث می شود احساس کنید که شدیدا به همسرتان متصل شده اید.

▫️البته تستوسترون خیلی زیادتری در مغز مردان وجود دارد که می تواند با بعضی از اثرات اکسی توسین مقابله کند، و همین نکته است که توضیح می دهد چرا مردان می توانند رابطه جنسی را بدون احساس صمیمیت انجام دهند، در حالی که خانم ها نمیتوانند این طور باشند.

▫️وجود این هورمون نشان میدهد که چرا خانم ها نیاز به نوازش بعد از رابطه جنسی دارند، ولی در عوض مردان اغلب تمایل دارند که یک لیوان آب بخورند و بعد هم بخوابند.

⛑

در سکـ.ـس از تحریک نوک سینه مردان غافل نشوید :

⇠ نوک سینه مردان نیز یکی از راه های #تحریک جنسی می باشد، بعضی مردان بسیار نوک سینه حساسی دارند، اما برخی خیلی طرفدار این قسمت نیستند.

⇠ برای اینکه بفهمید همسرتان جزء کدام دسته است با بوسیدن و نوک زبان، نوک سینه مردان را لمس کنید. از او بپرسید که آیا دوست دارد تا ادامه دهید.

⛑

🔞دراین پوزیشن، واژن تقریبا ۳٫۴ سانتی متر کوتاه تر شده وبرای مردانی که آلت کوتاهی دارند مناسب است.

همچنین دراین حالت کلیتوریس تحریک شده، و ارگاسم زن سریعتر اتفاق می افتد.

#پوزیشن_جنسی


⛑

اسپرم چیست و تفاوت اسپرم با مایع منی

▫️اسپرم Sperm با مایع منی متفاوت است. اسپرم بخشی از منی است اما منی بخشی از اسپرم نیست. سیستم تناسلی مرد به طور خاص برای تولید، ذخیره و انتقال اسپرم طراحی شده است.

▫️بر خلاف اندام تناسلی زن، اندام های تناسلی مردانه هم در قسمت داخلی و هم در قسمت بیرونی حفره لگن قرار دارند. آنها عبارتند از👇🏻

▫️بیضه‌ها (بیضه ها)
▫️سیستم مجرای: اپیدیدیم و واس دفران (مجرای اسپرم)
▫️غدد جانبی: وزیکول های منی و غده پروستات
▫️آلت تناسلی

⛑

سکسولوژی تایم : ⏰

⬅️ پوزیشن مورد علاقه متولدین هر ماه 💦

@rabeteyezanashoe 🌟

یکی از راه هایی که خانمهای سرد مزاج را تحریک میکنه ماساژ دادن کل بدن خانمهاست که قبل از هر رابطه جنسی باید انجام شود تا میل‌جنسی خانمها زیاد شود.

ماساژ ارتباط جسمی زن و مرد رابیشتر میکند و موجب میشود تا آنها لذت بیشتری از رابطه جنسی باهم ببرند

در خانمهایی که مشکل ارگـاسم دارند یا اینکه دیر به ارگـاسم میرسند ماساژ بدن نقش موثری دارد 👌

پس از اتمام عمل نزدیکی، کمی به پهلوی راست دراز بکشید.

حرکات پس از مقاربت جنسی بسیار مهم می باشد و نقش مهمی در سلامتی مردان و جلوگیری از برخی بیماری ها در آنها دارد. پس از انجام عمل رابطه جنسی، بلافاصله بلند نشوید بلکه مدتی (در حدود 10 دقیقه) به پهلوی راست خود دراز بکشید.
پس از این عمل، بلند شده و به دستشوئی رفته و ادرار نمایید. انجام این کارها نقش مهمی در سلامتی مردان از جمله جلوگیری از بزرگ شدن غده پروستات دارد. بزرگی غده پروستات در مردان یکی از علل ایجاد اختلال در نعوظ است.



@rabeteyezanashoe

🟣 برای شوهر خوب بودن به این نکته توجه کنید.

به عقیده #جان_گاتمن (زوج درمانگر)، شوهری که به لحاظ هیجانی باهوش است مرحله بعدی در تکامل اجتماعی انسان است. این بدان معنا نیست که چنین مردی از لحاظ شخصیتی تربیت و درونمایه اخلاقی بالاتر از سایر مردان است. فقط مطلب بسیار مهمی را درباره متاهل بودن کشف کرده است که دیگران هنوز کشف نکرده اند.

او کشف کرده است که چگونه همسرش را گرامی بدارد و احترام اش را به او ابراز کند. این شوهر احتمالا کارش در اولویت پایین تری از زندگی خانوادگی اش قرار دارد زیرا او در تعریف موفقیت بازنگری کرده است.

متفاوت از شوهرهای نسل پیشین به طور طبیعی سه اصل اول را در زندگی روزمره اش می گنجاند.او نقشه ای دقیق از دنیای همسرش ایجاد می‌کند.به همسرش علاقه‌مند است و دائما او را می‌ستاید. و این علاقه را با توجه کردن به او در کارهای روزمره اش بیان می‌کند. این کار نه تنها به نفع رابطه زناشویی اوست بلکه برای فرزندان او نیز سودمند است


❣ @rabeteyezanashoe

🟣 مردان معتقدند زنانی که مشتاق انجام رابطه مقعدی هستند، جسورتر، شهوانی‌ترند.

رابطه مقعدی و انجام آن اهداف مختلفی برای مردان به همراه دارد. قوی ترین و رایج ترین استدلال آقایان این است که زنانی که انجام این نوع رابطه علاقه دارند ذاتا باعث تحریک مردان می شوند. این نوع زنان، انجام رابطه مقعدی را بدون هیچ نیت احتمالی برای باردار شدن و با کمال میل آن را می پذیرند. این یک رابطه جنسی همراه با دردهایش است.

زنی که انجام رابطه آنال را قبول می کند، داشتن رابطه را با میل و اشتیاق بصورت فیزیکی و بدون هیچ فکری درباره بارداری با شریکش نشان می دهد. او تا حدی از اشتیاقش این کار را می پذیرد که بدن خود را به یک جسم جذاب تبدیل می کند.

بعضی از تحقیقات نشان می دهند خانم هایی که درگیر رابطه آنال هستند گزارش داده اند که ارگاسم بیشتری داشته اند، که این موضوع فقط در طی رابطه نبوده بلکه در فعالیت های جنسی کلی شان به این شکل بوده است. نتیجه گیری کلی این است که خانم هایی که برای انجام رابطه آنال مشتاق هستند جسورتر و شهوانی‌ترند و لذت جنسی بیشتری دارند.


@rabeteyezanashoe

🟣 میل جنسی مردان و زنان در دهه پنجاه زندگی

اگر از سلامت جسمی و روحی خوبی برخوردار هستید، دلیلی ندارد که با مسن شدن از زندگی جنسی خود لذت نبرید. کاهش میل جنسی با افزایش سن شایع‌ است. نعوظ هم ممکن است کمتر اتفاق بیفتد و همیشگی نباشد اما صرفاً سن نیز به اندازه مشکلات سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت، کلسترول بالا و چاقی و داروها که با افزایش سن بیشتر دیده می‌شوند، موجب ایجاد این مشکل می‌شود. پزشک می‌تواند در مورد راه‌های درمان کاهش میل جنسی مشاوره دهد.

در زنان از حدود سن ۵۰ سال به بعد، رحم خانم‌ها خشک‌ شده یا کمتر نگران بارداری می‌شوند و ممکن است برخی از زنان به رابطه جنسی علاقه‌مند شوند اما هنگامی که به سن یائسگی نزدیک می‌شوند، سطح استروژن کاهش می‌یابد و ممکن است میل جنسی کمی کمتر شده و منجر به خشکی واژن شود. گرگرفتگی، اضطراب، افزایش وزن و مشکلات خواب نیز می‌توانند روحیه را تضعیف کند. از پزشک خود در مورد داروها، هورمون‌ها، روانکاری و سایر روش‌های درمانی سوال کنید.

@rabeteyezanashoe

بر اساس یک نظر سنجی در مرکز سکسولوژی دیترویت زوجینی که در روابط جنسیشان به طور مداوم سکس دهانی دارند حس عاطفی و عاشقانه ی بیشتری نسبت به هم دارند.

رابطه جنسی دهانی در صورت رعایت نکات بهداشتی هیچگونه عوارضی به همراه ندارد.


@rabeteyezanashoe

💫چرا سینه‌های شما کوچک هستند؟

چند دلیل اصلی وجود دارد که چرا سینه‌های‌تان آن‌طور که می‌خواهید بزرگ نیستند.
یکی از آن دلایل این است که شما ممکن است به نوعی اختلال ژنتیکی مبتلا باشید.

دلیل احتمالی دیگر در بعضی از خانم‌ها که سینه‌هایی کوچک دارند، این است که در دوران بلوغ دچار نوعی اختلال هورمونی شده‌اند. اگر شما از یک مشکل هورمونی رنج می‌برید بهترین کار این است که از متخصص غدد زنان، که در زمینه‌ی مشکلات هورمونی زنان تخصص دارد، مشاوره بگیرید


💫 كنار همسرتان بخوابيد!

👈 از نظر علمي در آغوش گرفتن همسرتان و داشتن ارتباط بدني حتي در خواب باعث توليد هورمون هايي ميگردد كه شما ﺭﺍ نسبت به هم معتاد ميكند!!



❣ @rabeteyezanashoe

‌🟣 تا چه مدت #باردار نشدن طبيعي هستش؟

▫️ در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین #استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد.

ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری، بچه دارد شود.

▫️اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود ۷ ماه است و برای خانم های بالای ۴۰ سال هم حدود ۳-۴ ماه زمان در نظر می گیریم.اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و… دارید باید بررسی شوند و بیماری یا اختلال جانبی درمان شود.

▫️در غیر این صورت می توانید تا #یک_سال صبر کنید و بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد همزمان با همسرتان به #کلینیک های_ناباروری مراجعه کنید تا آزمایش های تخصصی برایتان انجام شود.

⛑ @rabeteyezanashoe

🟣 اشتباه زن و شوهر ها بعد از دعوا

❷ جمله های او را به خاطر نسپارید

حتما شنیده اید که می گویند: «در دعوا حلوا خیرات نمی کنند!» دقیقا هم همین طور است. جملات یا واژه هایی که هنگام دعوا از دهان همسر خود می شنوید را نادیده بگیرید. به آنها اهمیت ندهید و بگذارید همان جا وسط دعوا خاک شوند. بار سنگین آنها را به دوش نکشید. بدون شک هنگام دعوا دو طرف قربان صدقه هم نمی روند و واژه های ناامیدکننده به کار می برند. اما هوشمندانه ترین کار این است هر زمان حرف های ناراحت کننده او به ذهنتان رسید، یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید فکر خود را با مسایل مثبت پر کنید. دوره این جملات چیزی جز درد و ناراحتی در پی ندارد.

⛑ @rabeteyezanashoe

کشورهایی که مردم آن از روابط جنسی وزناشویی راضی هستند
در یک تحقیق جالب سایت پژوهشی آلترنت کشورهای:

1.سوئیس
2.برزیل
3.ایتالیا
4.آلمان
5.فرانسه
6.نروژ
7.بلژیک
8.اسپانیا
9.بریتانیا
10.فنلاند
و در ادامه
یونان هلند مکزیک استرالیا نیجریه

را به عنوان راضی ترین مردم در زندگی زناشویی خود معرفی میکند
این سایت مرجع آماری و فاکتورهای اصلی مقایسه در این پژوهش را اینطور معرفی میکند
میزان زمان هم آغوشی قبل و بعد از رابطه
آموزشهای جنسی در کودکی
رعایت حقوق جنسی شهروندان تعداد رابطه جنسی در هفته بین همسران

❣ @rabeteyezanashoe