التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر وتأني وأحياناً إلى تغافل متعمد ..
قناة الراحة النفسية
@ra7anafsia
يمر الانسان بفترات صعبة في حياته يشعر بتردد وتشتت بالافكار ، ولايستطيع ان يتخذ القرار المناسب ويحتاج الى الطاقة الايجابية
ارسل مشكلتك وشارك همومك في فقرة النصحية عبر المعرف:
@nasiyha
قناة الراحة النفسية (Arabic)
هل تشعر بالتردد والتشتت بالأفكار؟ هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات المناسبة؟ إذاً، قناة الراحة النفسية هي المكان المناسب لك. تعتبر هذه القناة واحة للهدوء والاسترخاء، حيث يمكنك مشاركة مشاكلك وهمومك والحصول على النصائح اللازمة. سواء كنت بحاجة إلى طاقة إيجابية أو ببساطة ترغب في التحدث عن مشكلتك، فإن قناة الراحة النفسية تقدم لك المساحة الآمنة والداعمة التي تحتاجها. ما عليك سوى إرسال مشكلتك والمشاركة في فقرة النصائح عبر المعرف @nasiyha. انضم إلينا اليوم واستعيد السلام الداخلي والاستقرار النفسي.
قناة الراحة النفسية
06 Jan, 18:49
مهما تعددت خيارات الحياة؛ أختر راحة بالك أولاً..
راحة البال والسلام النفسي لا يعوضهم أى شىء ..
راحة البال والسلام النفسي لا يعوضهم أى شىء ..
قناة الراحة النفسية
03 Jan, 14:35
حاولنا مرارا وتكرارا زرع الحب والود في قلوبهم ثم اكتشفنا أن تربتهم مالحه لايصلح فيها الزراعه.. 🖤🥀
قناة الراحة النفسية
31 Dec, 18:59
"على المرء أن يلم شتاته بنفسه ،
ويقف بنفسه ، لا الحياة ترحم ولا السقوط خيار."
ويقف بنفسه ، لا الحياة ترحم ولا السقوط خيار."
قناة الراحة النفسية
16 Dec, 17:57
"تشاجرنا أنا وشخصي المُفضل تلكَ الليلة، انتظرتُ أنا مُصالحته، وهو انتظر فرصةً يرحلُ بها بلا عودة
قناة الراحة النفسية
16 Dec, 09:11
"لكي تكون سعيدًا، عليك أن تتعلم كيف تتجاهل بذكاء ما لا يستحق وقتك. "
قناة الراحة النفسية
14 Dec, 18:02
قد تُجبر على المشي مع الناس، لكن لا أحد يستطيع أن يجبرك على أن تفكر مثلهم.
قناة الراحة النفسية
12 Dec, 17:18
الصورة لشخص كان يقف في محطة مترو في واشنطن ويعزف على آلة الكمان 🎻
كان مراقبًا بكاميرات المراقبة من أجل تجربة اجتماعية. 🤔
هذا الشخص إستمر في العزف حوالي 45 دقيقة لمقطوعات موسيقية وهمية لمشاهير
في هذه الفترة تقريباً مر أمامه أكتر من 1000 شخص متوجهين لركوب المترو عادي جدًا
في خلال ال 45 دقيقة من العزف !
7 أشخاص فقط وقفوا استمعوا للحظات وغادروا
و بعضهم أعطوه نقود لعزفه في النهاية، جمع (32 دولار فقط ) خلال 45 دقيقة !
وكانت المفاجأة
إن هذا العازف هو جوشوا بيل
واحد من أعظم الموسيقيين في العالم، والكمان الذي يعزف عليه ثمنه 3,5 مليون دولار
قبل هذا الموقف بأيام كان لـ جوشوا حفلة في بوستن والتذاكر بيعت بالكامل وسعر التذكرة 100دولار
كانت هذه تجربة إجتماعية مهمة
العازف قدم موهبته في مكان غير مناسب والناس لم يستوعبوا الموهبة التي قدمت لهم بالمجان
العبرة:
ضع نفسك في المكان المناسب وإلا ستذهب مواهبك و إمكانياتك في مهب الريح
كان مراقبًا بكاميرات المراقبة من أجل تجربة اجتماعية. 🤔
هذا الشخص إستمر في العزف حوالي 45 دقيقة لمقطوعات موسيقية وهمية لمشاهير
في هذه الفترة تقريباً مر أمامه أكتر من 1000 شخص متوجهين لركوب المترو عادي جدًا
في خلال ال 45 دقيقة من العزف !
7 أشخاص فقط وقفوا استمعوا للحظات وغادروا
و بعضهم أعطوه نقود لعزفه في النهاية، جمع (32 دولار فقط ) خلال 45 دقيقة !
وكانت المفاجأة
إن هذا العازف هو جوشوا بيل
واحد من أعظم الموسيقيين في العالم، والكمان الذي يعزف عليه ثمنه 3,5 مليون دولار
قبل هذا الموقف بأيام كان لـ جوشوا حفلة في بوستن والتذاكر بيعت بالكامل وسعر التذكرة 100دولار
كانت هذه تجربة إجتماعية مهمة
العازف قدم موهبته في مكان غير مناسب والناس لم يستوعبوا الموهبة التي قدمت لهم بالمجان
العبرة:
ضع نفسك في المكان المناسب وإلا ستذهب مواهبك و إمكانياتك في مهب الريح
قناة الراحة النفسية
11 Dec, 20:41
فلا يعنيني ما يحمله ظهري من أثقال ..
طالما أنكم يا عائلتي بخير ."🤎
طالما أنكم يا عائلتي بخير ."🤎
قناة الراحة النفسية
11 Dec, 20:38
"المال وسيلة لتحقيق ما تريد .. فلا تصدق كلماتهم حينما يخبروك أن السعادة ليست بالمال."
قناة الراحة النفسية
09 Dec, 20:56
حين كنا صغار نضع الماء تحت عيوننا لنتصنع البكاء
وعندما كبرنا نضع الماء على وجوهنا لنخفي البكاء
وعندما كبرنا نضع الماء على وجوهنا لنخفي البكاء
قناة الراحة النفسية
16 Nov, 13:41
كل تقصيرك في حق طفلك سيعود عليك وستندم عليه
تركه للهاتف
تركه بدون أكل
تركه بدون اجتماعيات
تركه بدون فعل شيء لنفسه
تركه بدون أنشطه بدنية وحركية
تركه بدون اخذ قرار وتحمل مسؤلية
تركه بدون تعلم دفاع عن النفس ومواجهة
تركه بدون تعلم المخاطرة ودفع المتنمرين والمتسلطين
دورك أكبر من توفير الأكل والشرب والنوم
دورك تعلمه مواجهة الحياة بما فيها
طفلك ينتظر تشجيعك الائم له
لعبك معه اصل مش ترف
ينتظر الكثير والكثير
منك فلا تخذله
تركه للهاتف
تركه بدون أكل
تركه بدون اجتماعيات
تركه بدون فعل شيء لنفسه
تركه بدون أنشطه بدنية وحركية
تركه بدون اخذ قرار وتحمل مسؤلية
تركه بدون تعلم دفاع عن النفس ومواجهة
تركه بدون تعلم المخاطرة ودفع المتنمرين والمتسلطين
دورك أكبر من توفير الأكل والشرب والنوم
دورك تعلمه مواجهة الحياة بما فيها
طفلك ينتظر تشجيعك الائم له
لعبك معه اصل مش ترف
ينتظر الكثير والكثير
منك فلا تخذله
قناة الراحة النفسية
15 Nov, 22:43
ستهدر الوقت وأنت تستمع إلى قلبك ، لتكتشف بالنهاية أن كلام عقلك هو الصواب ..
قناة الراحة النفسية
12 Nov, 11:02
اكرهني.. لا مُشكلة في ذَلك،
لكن إيّـاك أن تُحبَّني كذبًـا !
- محمود درويش
لكن إيّـاك أن تُحبَّني كذبًـا !
- محمود درويش
قناة الراحة النفسية
12 Nov, 10:54
ذكاء أسد
بلغني أنّ أسداً لقيَ خنزيراً
فقال له الخنزير : قاتلني !
فقال الأسد : إنّما أنتَ خنزير ولستَ بكفء لي ولا بنظير، ومتى فعلتُ الذي تدعوني إليه، وقتلتك
قيل : قتل الأسدُ خنزيراً وليس هذا محطّ فخر، وإن نالني منكَ شيءٌ كان ذلك سُبّةً عليَّ!
فقال له الخنزير : إن أنتَ لم تفعل رجعتُ إلى السّباع، وأعلمتهم أنّك جبنتَ عن قتالي!
فقال الأسد : احتمالي كذبكَ أيسر عليّ من تلطيخ شاربي بدمكَ !
- بعضهم لا يستحقّون شرف أن تعاديهم حتى !
- هناك معارك الطريقة الوحيدة لكسبها هي عدم خوضها منذ البداية.
- عندما تُنازل خسيساً بأسلوبه تتساوى معه !
"رفع القلم"
بلغني أنّ أسداً لقيَ خنزيراً
فقال له الخنزير : قاتلني !
فقال الأسد : إنّما أنتَ خنزير ولستَ بكفء لي ولا بنظير، ومتى فعلتُ الذي تدعوني إليه، وقتلتك
قيل : قتل الأسدُ خنزيراً وليس هذا محطّ فخر، وإن نالني منكَ شيءٌ كان ذلك سُبّةً عليَّ!
فقال له الخنزير : إن أنتَ لم تفعل رجعتُ إلى السّباع، وأعلمتهم أنّك جبنتَ عن قتالي!
فقال الأسد : احتمالي كذبكَ أيسر عليّ من تلطيخ شاربي بدمكَ !
- بعضهم لا يستحقّون شرف أن تعاديهم حتى !
- هناك معارك الطريقة الوحيدة لكسبها هي عدم خوضها منذ البداية.
- عندما تُنازل خسيساً بأسلوبه تتساوى معه !
"رفع القلم"
قناة الراحة النفسية
11 Nov, 20:00
"المشكلةُ إننا نبحثُ عمّن نشيخُ معهُ، لكنّ السرَّ يكمنُ في ايجادِ من يُبقيكَ طفلًا".🧡
–بوكوفسكي
–بوكوفسكي
قناة الراحة النفسية
11 Nov, 19:54
لا تبحث عن قيمتك في عيون الناس
فبعض العيون لا يملؤها إلا التراب ..
فبعض العيون لا يملؤها إلا التراب ..
قناة الراحة النفسية
11 Nov, 13:29
أصعَب صراع
عِندما يصارع أحدُنا نَفسه
عِندما يتمزق بينَ القُبول والرَفض
بين الحُب والكَرامة بينَ الـ لا والـ نعم و بينَ القَرار والإختيار
عِندما تتنازع خيوطَ القلب مَع منطِق العَقل و النَفسِ العَزيزة
حتّى يُريد أحدُنا شيئاً و عَقله يمنعُه أو كَرامتُه تنهاه
عِندما تهُبّ عَليه رياحُ الإحتياج
فـ يَضرب نواِفذه جَبراً كي لا يعلوا صفيرَها
عِندَما تختلِج في مَشاعره إشتياقاً ثم يُعافِر ويتصنّع اللا مُبالاة حتّى لا يبدو ضَعيفاً في عينِ أحَد
عِندما تشتّد لديه رَغبة قويّة بالبُكاء فـ يَضحَك كي يُدارى دُموعاً بالخَفاء
عِندَما يتمزّق بينَ الـ هذا والـ ذاك
بينَ القَريب والبَعيد و بينَ الذِكرى والحاضِر والآت
ويقاوِم جاهِداً عَلى حِساب قلبِه وعَقلِه وأحلامِه انّه أصعَب صراع
أن تخطوُا ذاتَك في وادٍ و أنتَ في وادٍ آخر .
عِندما يصارع أحدُنا نَفسه
عِندما يتمزق بينَ القُبول والرَفض
بين الحُب والكَرامة بينَ الـ لا والـ نعم و بينَ القَرار والإختيار
عِندما تتنازع خيوطَ القلب مَع منطِق العَقل و النَفسِ العَزيزة
حتّى يُريد أحدُنا شيئاً و عَقله يمنعُه أو كَرامتُه تنهاه
عِندما تهُبّ عَليه رياحُ الإحتياج
فـ يَضرب نواِفذه جَبراً كي لا يعلوا صفيرَها
عِندَما تختلِج في مَشاعره إشتياقاً ثم يُعافِر ويتصنّع اللا مُبالاة حتّى لا يبدو ضَعيفاً في عينِ أحَد
عِندما تشتّد لديه رَغبة قويّة بالبُكاء فـ يَضحَك كي يُدارى دُموعاً بالخَفاء
عِندَما يتمزّق بينَ الـ هذا والـ ذاك
بينَ القَريب والبَعيد و بينَ الذِكرى والحاضِر والآت
ويقاوِم جاهِداً عَلى حِساب قلبِه وعَقلِه وأحلامِه انّه أصعَب صراع
أن تخطوُا ذاتَك في وادٍ و أنتَ في وادٍ آخر .
قناة الراحة النفسية
10 Nov, 08:28
- الحب ليس أن تنظر إلى بعضكما البعض، بل أن تنظر معًا في نفس الاتجاه.
- أنطوان دو سانت 📚.
- أنطوان دو سانت 📚.
قناة الراحة النفسية
10 Nov, 08:27
- السعادة مثل الفراشة، كلما لاحقتها تهرب منك، ولكن إن كنت هادئًا، قد تحط على كتفك دون أن تدري.
- ناثانيال هاوثورن 📚.
- ناثانيال هاوثورن 📚.
قناة الراحة النفسية
09 Nov, 19:58
عندما أجلس بمفردي يظن الجميع أنه اكتئاب،
ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر.!
ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر.!
قناة الراحة النفسية
06 Nov, 08:58
من الطبيعي مع مرور الوقت ... أن يشتاق المرء... لشيء مضى، دون أن يرغب بالعودة له مرة أخرى...
قناة الراحة النفسية
03 Nov, 21:03
تسعة أمثال عالمية 🌎:
1. مثل إيرلندي 🇮🇪 :
لا تبصق في البئر فلربما تحتاج يوما إلى الشرب منه .
2.مثل فرنسي 🇨🇵 :
أعط حبك لزوجتك وأعط سرك لوالدتك .
3. مثل إيطالي 🇮🇹 :
الحب والعطر لا يختبآن . .
4 . سويسري 🇨🇭 :
إذا شبع المرء لم يجد للخبز طعما".
5 . مثل إسكتلندي 🏴 :
إذا كنت لاتجيد اﻹبتسامة فلا تفتح دكانا" .
6. مثل إسباني 🇪🇦 :
الحب الذي يتغذى بالهدايا ..يبقى جائعا" على الدوام .
7 . مثل ياباني 🇯🇵 :
يهب الله الطيور غذاءها . لكن لابد أن تطير حتى تحصل عليه .
8. مثل هولندي 🇱🇺 :
يبقى الحب مابقي المال .
9. مثل أندونيسي 🇮🇩 :
من يقرض ماله لصديقه يخسر اﻹثنين .
10 . مثل بلجيكي 🇧🇪 :
(من يتزوج إمرأة جميلة يحتاج إلى أكثر من عينين)
ما هو اكثر مثل أعجبكم من الأمثال التسعة .
1. مثل إيرلندي 🇮🇪 :
لا تبصق في البئر فلربما تحتاج يوما إلى الشرب منه .
2.مثل فرنسي 🇨🇵 :
أعط حبك لزوجتك وأعط سرك لوالدتك .
3. مثل إيطالي 🇮🇹 :
الحب والعطر لا يختبآن . .
4 . سويسري 🇨🇭 :
إذا شبع المرء لم يجد للخبز طعما".
5 . مثل إسكتلندي 🏴 :
إذا كنت لاتجيد اﻹبتسامة فلا تفتح دكانا" .
6. مثل إسباني 🇪🇦 :
الحب الذي يتغذى بالهدايا ..يبقى جائعا" على الدوام .
7 . مثل ياباني 🇯🇵 :
يهب الله الطيور غذاءها . لكن لابد أن تطير حتى تحصل عليه .
8. مثل هولندي 🇱🇺 :
يبقى الحب مابقي المال .
9. مثل أندونيسي 🇮🇩 :
من يقرض ماله لصديقه يخسر اﻹثنين .
10 . مثل بلجيكي 🇧🇪 :
(من يتزوج إمرأة جميلة يحتاج إلى أكثر من عينين)
ما هو اكثر مثل أعجبكم من الأمثال التسعة .
قناة الراحة النفسية
03 Nov, 21:03
والحال كما قال محمود درويش: "قد مات فينا فجأةً، مانشتهيهِ ويشتهينا...!!"🤍
قناة الراحة النفسية
30 Oct, 06:13
"جرب أن تظل وحيداً لفترة طويلة ، ستجد أن البشر بلا أي فائدة حقيقية ، سوى إنهاكك في تفاهات سطحية لمشاكلهم النفسية طوال حياتك ..."
دوستويفسكي
دوستويفسكي
قناة الراحة النفسية
30 Oct, 06:07
(8 علامات تؤكد أن روحك مرهقة و نفسيتك مستنزفة
1. صعوبة تجاوز الماضي.
2. فقدان الشغف واللامبالاة.
3. سيطرة الأفكار السلبية وتوقع الأسوأ.
4. تقلبات مزاجية مفاجئة.
5. شعور دائم بالتعب والإرهاق.
6. التظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
7. الإحساس بالوحدة والإحباط.
8. رغبة قوية في الابتعاد عن الجميع.
إذا كانت هذه العلامات حاضرة في حياتك، فهذا مؤشر على حاجة روحك العميقة للراحة والاستشفاء.
1. صعوبة تجاوز الماضي.
2. فقدان الشغف واللامبالاة.
3. سيطرة الأفكار السلبية وتوقع الأسوأ.
4. تقلبات مزاجية مفاجئة.
5. شعور دائم بالتعب والإرهاق.
6. التظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
7. الإحساس بالوحدة والإحباط.
8. رغبة قوية في الابتعاد عن الجميع.
إذا كانت هذه العلامات حاضرة في حياتك، فهذا مؤشر على حاجة روحك العميقة للراحة والاستشفاء.
قناة الراحة النفسية
17 Oct, 22:05
كل مافي الأمر
أننا لم نعد قابلين للأنبهار..
لا بالأشخاص.....ولا بالشعور.....ولاحتى بالمواقف ..
الأشياء القديمة التي كانت تفاجئنا
أصبحت اعتياديه ..
والأشخاص الذين كانوا الدفء لقلوبنا
برد شعورنا ببطىء تجاههم..
وحلم أمس.......لم يعد يدغدغ مخيلة اليوم ..
واكتفينا بالنظر إلى الطريق
نظرات مسافر.....أثقله طول الطريق
أننا لم نعد قابلين للأنبهار..
لا بالأشخاص.....ولا بالشعور.....ولاحتى بالمواقف ..
الأشياء القديمة التي كانت تفاجئنا
أصبحت اعتياديه ..
والأشخاص الذين كانوا الدفء لقلوبنا
برد شعورنا ببطىء تجاههم..
وحلم أمس.......لم يعد يدغدغ مخيلة اليوم ..
واكتفينا بالنظر إلى الطريق
نظرات مسافر.....أثقله طول الطريق
قناة الراحة النفسية
17 Oct, 07:50
"ستظل الأم تحب ابنها السيئ، حتى وإن كان شيطانًا، ستصبر عليه كما يصبر المبثور على بتر أطرافه،
ستظل تحبه حتى تموت، أو حتى يصير ملاكًا."
𝐏𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐦𝐢𝐥 ..
Artwork named “Mother’s love”.
ستظل تحبه حتى تموت، أو حتى يصير ملاكًا."
𝐏𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐦𝐢𝐥 ..
Artwork named “Mother’s love”.
قناة الراحة النفسية
15 Oct, 16:36
تبحث المرأة عن رجل يحقق لها أحلامها، فإن لم تجده تتزوج رجل تحطم له أحلامه..!
الروائي: محمد عبدالعزيز سعفان
الروائي: محمد عبدالعزيز سعفان
قناة الراحة النفسية
15 Oct, 04:52
صبري ليس بصبرك، قلبي لديه شعور خاص به، عقلي يُفكر بطريقة لا تعرفها أنت، حياتي تسير بمحاذاة حياتك ليس فيها، روحي تخصني وروحك تخصك، لدي ما أُؤمن به وما تنكر وجوده أنت، أُتركني أعبر وأنطلق وأتنفس دون أن تُشير إليّ وتشدني نحو تفاسيرك المُبتذلة. أحتاج إلى مساحة لأكون نفسي، لأستكشف أفكاري ومشاعري دون قيود. لا تُحاول أن تُقيدني برؤيتك، فكل واحد منا لديه طريقه الخاص في فهم الحياة. دعني أعيش تجربتي الخاصة، وأتعلم من أخطائي وأفراحي، فأنا أستحق أن أكون حراً في اختياراتي.
3,580
subscribers
4,220
photos
319
videos
