我是七七
早安 簽到
🙆♀️今日飲食
早上:黑咖啡
中午:雞胸肉、南瓜、玉米筍、花椰菜、水煮蛋 下午:薄荷茶、栗子
晚上:十穀米、炒高麗菜、煎司目魚、番茄炒蛋、芝麻蛋捲
📷今日完成任務🙆♀️
✅不吃甜食(糖果、飲料)
✅不吃廢食 (炸/飲料/勾芡/稀飯)
✅吃健康食物、原型食物
✅多喝水(2000~3000c.c.)
#七七的工作日常
如果你正在尋找一位專業的男科性療護理師,那麼你來对地方了!七七(性療護理師)的Telegram頻道將為您提供最專業的服務和支持。您可以通過xs381聯絡到他,確保您收到最優質的關注和照顧。無論您有任何關於男科健康的問題,七七都將為您提供專業的建議和指導。不要再猶豫,立即聯絡xs381,七七將在頻道上每天更新最新資訊,讓您更加瞭解男科性療護理相關知識。此外,您還可以追蹤他在推特上的帳號@qwy56789,獲取更多有用的資訊和更新。不要錯過這個絕佳的機會,讓七七幫助您重拾男科健康!
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