Блог ПСИХОЛОГИНИ

У меня сегодня профессиональный праздник - день психолога

Поздравляю всех коллег ❤️

Завалите лайками и комментами, чтобы поддержать ролик и вывести его в топ 💙💙💙

Новое видео для вас - https://youtu.be/p6rUyA7ev90?si=sZhEhr_s2DHNR37K 💙

Я срочно ищу ассистента по СММ на крупный проект, который я запускаю в начале января

Если вам или вашим друзьям интересно, откликнитесь в личку, обсудим подробности - @lerarumy ❤️‍🩹

Я не знаю, как это комментировать…

Ну а сегодня, продолжаю работать, по расписанию: сессии, созвоны по проекты, текст для новых роликов и вечерний отдых…

Я долго думала, как можно заботиться о себе прямо не выходя из дома, и нашла один потрясающий проект, которым очень хочется поделиться с вами…

Это проект NeYoga, на который я наткнулась случайно, и уже месяц активно посещаю онлайн уроки. Как вы могли догадаться, это сервис, который позволяет заниматься умным фитнесом из любого уголка мира в онлайн формате

Мне очень понравилось, что есть возможность выбора - сегодня хочется позаботиться о своей спине, фигуре или питании… категорий огромное количество. В каждой есть интересные видеоуроки разной протяженности (удобно, что можно регулировать, хочу ли я заниматься 30 минут или готова уделить этому только 5), но и качественные рекомендации от тренера, которые позволяют почувствовать свое тело, замедлиться и действительно отдохнуть после загруженного дня!

С радостью делюсь с вами находкой, как одним из способов отдохнуть и найти время на себя - https://neyoga.tv/

А также, делюсь с вами бесплатным ботом - https://t.me/NeYogaTvBot

Не считая поездки в Дагестан, половина моего октября в фотографиях… 💙💙💙

Поймала себя на мысли, что я где только не была в октябре, куча разъездов, эмоций, переживаний и людей. Когда ехала в Сочи монолог в голове был такой:

- Лера, сколько можно куда-то ездить и что-то делать, почему нельзя просто остаться дома…

Но а потом я была очень счастлива..

Мне кажется, это один из самых ярких месяцев в году, после которого хочется немного замедлиться и отдохнуть от всего, что было, даже несмотря на то, что было мнооооого замечательных моментов

#психиатрия

Эти выходные снова прошли в активном обучении - это была вторая лекционная встреча по психиатрии и работе с расстройствами. Изучали невротические расстройства, и я даже не думала, что изучение лекционного материала перерастает в обсуждение личных запросов и трудностей

Многие участники захотели поделиться своими историями диагнозов, и как то очень ненавязчиво мы перешли к теме насилия, где 5 женщин заявили, что они с этим столкнулись. Меня вынесло в этот момент, я начала сильно злиться на тех, кто это делал. В моменте даже заплакала, потому что злости не было предела. Со мной такое было впервые, обычно я слышу много подобных историй и отношусь к ним с большим сочувствуем и трепетом, но здесь была ярость. Может быть это произошло на фоне изучения непростой темы, а может быть потому что сейчас хочется злиться и это чувство у меня проявляется больше всего

Ушла очень наполненная, с разными чувствами и переживаниями, желанием еще больше в это погружаться