🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒 @ppeda68 Channel on Telegram

🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

@ppeda68

Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья!🥑

Присоединяйтесь друзья на наш второй канал 👇👇👇

https://t.me/laifhakcsama

🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒 (Russian)

🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒 - ваш идеальный источник вдохновения для здорового и сбалансированного питания! Канал @ppeda68 предлагает простые, но в то же время вкусные рецепты, которые помогут вам сохранить стройность и улучшить здоровье. Здесь вы найдете множество идей для приготовления блюд, которые не только кажутся аппетитными, но и не наносят вреда вашему организму.🥑 Присоединяйтесь к нам, друзья! На нашем канале вы обнаружите, что забота о здоровье может быть веселой и вкусной. Следуйте за нашими советами, деликатесами и рецептами, чтобы начать новый этап жизни с правильным питанием и улучшенным самочувствием.👇👇👇 Не упустите шанс сделать здоровое питание частью своей повседневной жизни! Присоединяйтесь к каналу @ppeda68 прямо сейчас и начните путь к здоровому будущему!🌿

🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

29 Jan, 19:10

ШОКО-МУСС 🍫 готовим за 2 минуты🤤

Нужно:
Желатин быстрорастворимый 10 гр.
Вода 50 мл.
Ряженка 300 мл.
Какао 7 гр.
Сахзам или сахар по вкусу.

Готовим:
Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд до полного растворения.

В ряженку добавляем какао, сахзам, растворённый желатин и взбиваем блендером.

Разливаем по формам и ставим в холодильник на 30 минут.
Можно украсить лепестками миндаля, бананом или ягодами 🤤

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
98
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

29 Jan, 10:05

Замечательный ПП завтрак в лаваше🌯

✴️ КБЖУ - 124🔅9🔅5🔅10🔅

⚜️ Ингредиенты:
– Лаваш 20 г
– Шпинат 1-2 горсти
– Перец 1 шт
– Яйцо 2 шт
– Сыр 50 г
– Соль, специи - по вкусу

♨️Приготовление на видео👆🏻

❤️Приятного аппетита!😋

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
314
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

29 Jan, 06:22

Волшебный брауни за 15 минут🍫

✴️ КБЖУ - 148🔅8🔅5🔅15🔅

⚜️ Ингредиенты:
– Греческий йогурт 130 г
– Молоко (у меня 1,5%) 70 г
– Яйцо 1 шт
– Мука (у меня рисовая) 40 г
– Какао 15 г
– Разрыхлитель 7 г
– Подсластитель по вкусу
– Оливковое масло (для смазывания сковороды) 5-10 г

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
312
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 19:05

А вы знали? 😀 Лайк если любите этот фрукт 😋

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
360
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 16:51

🙈Соседка сверху родила невероятно плаксивого ребёнка, который сводил меня с ума.

Я стала чаще гулять, чтобы не слушать визги. Брала с собой пса, познакомилась с соседом-собачником.

Подумала, что он недавно переехал и спросила, на каком этаже живёт.
Оказалось, надо мной. Я хлопаю его по плечу и соболезную из-за младенца.

Сосед мрачнеет и говорит, что сил и правда нет. В шутку предлагаю махнуть на всё и уехать на моря,

😱а он такой отвечает мне...
363
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 16:22

Описание рецепта «Стейк из капусты»

🧄Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная — 1 шт., небольшая
▫️Оливковое масло — 2 ст.л.
▫️Чеснок — 3 дольки
▫️Паприка — 1ч.л.
▫️Соль, перец — по вкусу

🍋Для соуса:
▫️Зера — ½ ч.л.
▫️Лимонный сок — 2 ст.л.
▫️Итальянские травы — ½ ч.л.
▫️Оливковое масло — 1 ст.л.

🔪Приготовление:
▫️Капусту нарезать кольцами.

▫️Смешать оливковое масло, соль, перец, паприку, чеснок пропущенный через пресс.

▫️Смазать каждый кусок заправкой и отправить в духовку на 15-20 мин при температуре 200 градусов.

▫️Сделать соус и после выпекания им политью.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
365
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 15:00

😱У мужа зазвонил телефон. По голосу он очень переживал, я подумала, что звонит его шеф. Он схватился за голову и присел.
И тут он вдруг как закричит "НЕТ! НЕТ! Не улетай! Я РАЗВЕДУСЬ с ней, я прошу только не улетай! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!"

У меня внутри все сжалось, я перестала воспринимать происходящее.
Он бросил трубку и злобным голосом сказал:

"А чего ты хотела, Лена? ДУРА ТЫ ДУРА! У меня уже 2 года любовница есть, а ты ничего не замечаешь. Я люблю ее!"

Собрав быстро вещи, я вышла из подъезда, как слышу голос. Это был он. Муж бежал за мной и кричал:...
364
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 12:54

Мандариновый десерт 🍊

✅ КБЖУ: 120.3/7.5/6.9/7.3

✴️ Ингредиенты для первого слоя:
🔶 Молоко-120 мл
🔷 Творог-150 гр
🔶 Желатин-8 гр
🔷 Подсластитель, ванилин- по вкусу

✴️✴️ Ингредиенты для второго слоя:
🔶 Мандарины-2 Шт
🔷 Вода-50 мл
🔶 Желатин-8 гр
🔷 Подсластитель- по вкусу

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
419
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 08:00

🥥🍬ДЕСЕРТ СО ВКУСОМ РАФАЭЛЛО ЗА 5 МИНУТ😍

✅ КБЖУ на 100 гр.:150/6/11/5

🔸 Ингредиенты:
•Греческий йогурт - 180 г
•Кокосовая стружка - 20 г +5 г на обсыпку
•Миндаль - 15 г
•Подсластитель - по вкусу
•Сухое обезжиренное молоко - 15 г (можно убрать по желанию)

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
562
🍎Еда без вреда|Рецепты|ПП🍒

28 Jan, 05:08

💢 Кухонная система хранения с дополнительной столешницей.
Оцените реакцией🔥

ЕДА БЕЗ ВРЕДА/РЕЦЕПТЫ🍉
ПОДПИСАТЬСЯ🍬
533

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.