فایل های آموزشی ورزشی

@pk_by_ts

🔴 تمرینات رایگان
برای افزایش پرش ،چابکی و سرعت⚡🔥

🟢 آموزش حرکات پارکور و فری رانینگ

⚫ موزیک های ورزشی و پارکوری 🎶

@Tamimmsaeediii

فایل های آموزشی ورزشی (Persian)

با کانال تلگرامی فایل های آموزشی ورزشی با نام کاربری pk_by_ts ، به آموزش تمرینات رایگان برای افزایش پرش، چابکی و سرعت پرداخته می شود. این کانال شامل آموزش حرکات پارکور و فری رانینگ و همچنین ارائه موزیک های ورزشی و پارکوری می باشد. با دنبال کردن این کانال می توانید بهترین تمرین های ورزشی را برای ارتقا سطح فیزیکی خود کشف کنید و از موسیقی های الهام بخش ورزشی لذت ببرید. پس از عضویت در این کانال، تجربه جدیدی از تمرینات ورزشی و پارکوری خواهید داشت. برای اطلاعات بیشتر و عضویت در کانال، می توانید به آدرس @Tamimmsaeediii مراجعه کنید.

فایل های آموزشی ورزشی

30 Nov, 09:23

https://www.instagram.com/reel/DC_UgSTC642/?igsh=MTJ1YnUxdmU2OTV0cQ==

805

فایل های آموزشی ورزشی

30 Nov, 09:23

این ریلز جا-یز-ه داره💎🦿 .

لایک و کامنت براش بزار و اد استوریش کن دوره ۳ ماه پلایومتریک رو با ۶۰۰ هزار تومن تخفیف تهیه کن 👌 انجام دادی پیام بهم بده

801

فایل های آموزشی ورزشی

21 Nov, 11:21

سلام رفقا به مناسبت تولدم یه تخفیف ویژه ۴۸۰ تومنی برای برنامه تخصصی ۳ ماه پلایومتریک گذاشتم .
هر فرد ورزشکاری که میخواد پرش ،چابکی و سرعتش رو زیاد کنه حتما از این برنامه معجزه آسا استفاده کنه 🥇💪🔥👌

برای استفاده از این تخفیف رو این لینک بزنید پست رو لایک کنید و یک پیام بدین ✅

لینک پست

🏐🏀⚽️🥋🏈🦿

512

فایل های آموزشی ورزشی

03 Nov, 10:05

رو پیام بالا کلیک کنید تا به برنامه دسترسی داشته باشید❤

2,432

فایل های آموزشی ورزشی

03 Nov, 09:42

✅ ⭕️ دوره یک ماه برای افزایش قدرت دست ها و توانایی شنا زدن

2,477

فایل های آموزشی ورزشی

02 Nov, 10:47

این ایردراپ ۱۰۰ درصد پول میشه
تیک آبی گرفته

حمایت شده
تعداد یوزر هاش در ۴۸ ساعت اخیر
۱۰ میلیون اضافه شده

https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=iKjLBlJD

https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=iKjLBlJD

2,514

فایل های آموزشی ورزشی

31 Oct, 19:03

ایردراپ جدید
که به نظر میاد پول میشه💸💰

تو‌خلوتی بازار ایردراپ ها
حواست به ایردراپ ها باشه

زدنش که ضرری نداره 😉

https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=iKjLBlJD

347

فایل های آموزشی ورزشی

26 Sep, 07:23

یه ایردراپ ۱۰۰ درصد نقد شونده و معتبر که ادعا میکنه میخواد جای ایسنتاگرام و... رو بگیره🤯

1,151

فایل های آموزشی ورزشی

26 Sep, 07:23

https://t.me/coub/app?startapp=coub__marker_20518484

1,274

فایل های آموزشی ورزشی

26 Sep, 07:23

این خیلی معتبر ها از من گفتن 😜

1,254

فایل های آموزشی ورزشی

26 Sep, 07:23

کار خاصی نداره بچه ها فقط تسکاش رو انجام بدین و روزانه یبار سر بزنید بهش عشق کنید و تمام مثل فیسبوک بیشتر پلتفرمش😜

1,217

فایل های آموزشی ورزشی

25 Jun, 09:03

تابستون فصل تمرین‌ها 🔥✅😜

همین جوری الکی بگذرونیش خداییش زشته

اگه ورزشکاری یا میخوای یه تکون حسابی به بدنت بدی باید یه برنامه تمرینی درست حسابی داشته باشی که بدون آزمون و خطا به نتیجه برسی

⭕️ در حال حاضر من براتون ۲ تا برنامه خفن طراحی کردم که ۱۰۰ درصد تضمینی نتیجه میده.

1⃣ برنامه تخصصی ۳ ماه پلایومتریک با بیش از هزار هنرجو😍 هدف افزایش پرش و انفجاری شدن عضلات پایین تنه

نتایج بچه هاش اینجاس

2⃣ برنامه جدید ما
برنامه تخصصی ۳ ماه flash⚡

این برنامه هدف اصلیش افزایش سرعت ،چابکی ، تقویت سیستم عصب عضله و هماهنگی و بهبود استقامت در ورزشکاران هست .

@Tamimmsaeediii

9,996

فایل های آموزشی ورزشی

06 Feb, 20:37

✅ برنامه تمرینی دوره ۱۴ روزه پاهای فنری

🟡 بصورت فایل داخل کانال

🟡 لینک یوتیوب

🟡 لینک آپارات
@pk_by_ts

17,376

فایل های آموزشی ورزشی

10 Jan, 17:02

(دیوید گاگینز) 🤝🏼

مخصوص باشگاهه این ریمیکس فقط با هدفون گوش بدید 🔥

17,691

فایل های آموزشی ورزشی

24 Dec, 15:23

آدم های موفق،
همیشه به دنبال فرصت هایی
برای کمک به دیگران هستند
افراد ناموفق
همیشه می پرسند:
این کار، چه سودی برای من دارد؟

16,458

فایل های آموزشی ورزشی

21 Dec, 20:13

عیدی شب یلدا فرکانس ناب به شما 🍉🌱🤍
این سابنیمینال
توسط تیم تخصصی فرکانس ناب تقدیمان می گردد.
با موضوع: جذب برکت و فراوانی در فصل زمستان🌱❄️

14,817

فایل های آموزشی ورزشی

15 Dec, 07:14

بی برنامه نباشید
بی برنامه که باشید جهان هستی فرصت های مناسبی براتون ایجاد نمیکنه
چون از فرصت و زمان تون درست استفاده نمیکنید
یادتون باشه ؛
هر روز در بانک زمان شما
۸۶۴۰۰ ثانیه واریز و تا شب
به پایان می‌رسد

هیچ برگشتی در کار نیست
و هیچ مقدار از آن‌هم
به فردا اضافه نمی‌شود.
احترام بهش نذارید هر روز برای رشد برنامه نداشته باشید
زندگی تون تو چرخه باطل قرار میگیره

14,217

فایل های آموزشی ورزشی

25 Nov, 10:04

ویس بسیار مهم در رابطه با افزایش قد که خیلی سوال پرسیدین و راه حل خواستین .
به لطف خدا استاد سبحان یکی از مدال اوران کشورمون براتون راه حل تضمینی با متد علمی دارن حتما گوش بدین و در مورد اطلاعات بیشتر بهشون پیام بدین❤️

آیدی تلگرام آقا سبحان
@Subhan_taherkhani

آیدی اینستاگرام آقا سبحان

https://instagram.com/subhan.taherkhani?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

18,248

فایل های آموزشی ورزشی

23 Nov, 03:58

فایل های آموزشی ورزشی pinned Deleted message

فایل های آموزشی ورزشی

11 Nov, 08:10

زمين بهشت می‌شود روزی كه مردم بفهمند:

_ هيچ چيز عيب نيست، جز قضاوت و مسخره كردن ديگران
_ هيچ چيز گناه نيست، جز ضایع کردن حق مردم
_ هيچ چيز ثواب نيست، جز خدمت به ديگران
_ هيچ‌كس اسطوره نيست، الا در مهربانى و انسانيت
_ هيچ چيز جاودانه نمی‌ماند، جز عشق
_ هيچ چيز ماندگار نيست، جز خوبى ..
❤️🙏

14,213

فایل های آموزشی ورزشی

22 Sep, 09:53

❤️
@pk_by_ts

16,743

فایل های آموزشی ورزشی

22 Sep, 09:52

میخوان یه موزیک بزارم براتون روز جمعه ای عشق کنید 😜❤️

14,182

فایل های آموزشی ورزشی

13 Sep, 09:34

یکی از دیگر از نتایج دوره ۳ ماه تخصصی پلایومتریک 💯🤟💣

15,787

فایل های آموزشی ورزشی

12 Sep, 08:23

ازتون یک خواهشی دارم تا جایی که امکان داره لطفا این ویدیو رو انتشار بدین تا به افراد بیشتری کمک کنیم 💙🙏

11,664

فایل های آموزشی ورزشی

12 Sep, 08:23

مهم ترین ویدیو آموزش پیج تا الان 🤟 اگر میخوای زانوهای سالمی داشته باشی حتما این تمرینات رو انجام بده ❤

https://www.instagram.com/reel/CxFZMAlNJxK/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

12,316