Организм умеет адаптироваться к разным условиям, будь то жаркий климат, север или шумный мегаполис с бесконечными дедлайнами. Но незаметно можно попасть в ловушку: сначала challenges заряжают адреналином и радостью, а потом наступает истощение.
👨🏼⚕️ Психологи предупреждают: стресс имеет накопительный эффект. Даже если кажется, что вы справляетесь, последствия могут проявиться в виде бессонницы, тревожности или диджитал-зависимости.