یکی از شادترین لحظات زندگی, زمانی است که جرأت می کنید آنچه را که نمی توانید تغییر دهید رها کنید…
@nojaan_clinic
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
@nojaan_clinic
کلینیک روان‌شناسی آنلاین نوجان
خدمات معتبر سلامت روان
برای فارسی‌زبانان🌎
روان‌درمانی، روان‌پزشکی، مشاوره و آموزش
🔹Whatsapp: wa.me/+18257362932
🔸Website: https://nojaanclinic.com
🔹Insta: instagram.com/nojaan_clinic
Nojaan Clinic (Persian)
با ورود به دنیای پر هیجان تکنولوژی و اینترنت، خدمات بهداشتی و درمانی نیز به شیوه‌های جدیدی وارد شده است. یکی از این خدمات، کلینیک روان‌شناسی آنلاین نوجان است. این کانال تلگرام با نام کاربری @nojaan_clinic به عنوان یک منبع معتبر و قابل اعتماد برای مشاوره‌ی روان‌شناختی شناخته شده است
ماموریت کلینیک روان‌شناسی آنلاین نوجان ارتباط برقرار کردن بین افراد نیازمند به روان‌درمانگران متخصص و ماهر است. چه شما در داخل کشور و چه در خارج، این کانال تلگرام شما را با یک روان‌درمانگر متخصص و امن به ارتباط می‌اندازد. امکان مشاوره آنلاین با افراد واقعی و متخصصان وجود دارد که به شما کمک می‌کنند تا بهترین تصمیمات را بگیرید و مشکلات روحی خود را حل کنید
برای ارتباط با کلینیک روان‌شناسی آنلاین نوجان، شما می‌توانید از راه‌های ارتباطی زیر استفاده کنید: n🔹 Whatsapp: wa.me/+18257362932 n🔸 وبسایت: NojaanClinic.com n🔺 تلگرام: @NojaanSupport nnبه کلینیک روان‌شناسی آنلاین نوجان بپیوندید و از خدمات حرفه‌ای و کارآمد آن استفاده کنید. یادآوری می‌شود که سلامت روحی و روانی همانند سلامت جسمی اهمیت زیادی دارد و همه ما به آن نیاز داریم.
Nojaan Clinic
28 Jan, 14:03
شما فکر می‌کردین روانشناس‌ها
خودشون به درمانگر نیاز ندارند؟!
🤍🍃
@nojaan_clinic
@nojaan_clinic
ترنج محمدی 🎙️
دکتری روان‌شناسی از دانشگاه شهیدبهشتی
روان‌تحلیلگر و سوپروایزر در نوجان‌کلینیک
خودشون به درمانگر نیاز ندارند؟!
🤍🍃
@nojaan_clinic
@nojaan_clinic
ترنج محمدی 🎙️
دکتری روان‌شناسی از دانشگاه شهیدبهشتی
روان‌تحلیلگر و سوپروایزر در نوجان‌کلینیک
Nojaan Clinic
25 Jan, 13:36
🔷 چگونه بین بخشیدن و نبخشیدن در دوستی‌ها تصمیم بگیریم؟
🔺 آیا همیشه باید دوستان همجنس خود را ببخشیم؟ یا گاهی نبخشیدن می‌تواند به حفظ عزت نفس کمک کند؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی موضوعِ «بخشش و نبخشیدن در دوستی‌های همجنس» پرداخته‌ایم:
📌 اهمیت بخشش در دوستی‌ها: چگونه بخشش می‌تواند به تقویت روابط دوستانه کمک کند؟
📌 زمان‌هایی که نبخشیدن ضروری است: در چه مواقعی نبخشیدن می‌تواند به حفظ سلامت روانی ما کمک کند؟
📌 راهکارهای مواجهه با تعارضات در دوستی‌های همجنس: چگونه می‌توانیم با دوستان خود به شیوه‌ای سالم و مؤثر برخورد کنیم؟
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۲ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 آیا همیشه باید دوستان همجنس خود را ببخشیم؟ یا گاهی نبخشیدن می‌تواند به حفظ عزت نفس کمک کند؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی موضوعِ «بخشش و نبخشیدن در دوستی‌های همجنس» پرداخته‌ایم:
📌 اهمیت بخشش در دوستی‌ها: چگونه بخشش می‌تواند به تقویت روابط دوستانه کمک کند؟
📌 زمان‌هایی که نبخشیدن ضروری است: در چه مواقعی نبخشیدن می‌تواند به حفظ سلامت روانی ما کمک کند؟
📌 راهکارهای مواجهه با تعارضات در دوستی‌های همجنس: چگونه می‌توانیم با دوستان خود به شیوه‌ای سالم و مؤثر برخورد کنیم؟
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۲ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
23 Jan, 13:46
«هیچ‌چیز در ذهن انسان واقعاً فراموش نمی‌شود؛ همه‌چیز در جایی از ناخودآگاه باقی می‌ماند.»
#زیگمویند_فروید
@nojaan_clinic
#زیگمویند_فروید
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
21 Jan, 13:46
برای محافظت از انرژی و روانِ خود:
🔺اشکالی ندارد اگر به یک تماس پاسخ ندهید.
🔻اشکالی ندارد که نظرِ خود را تغییر دهید.
🔺گاهی بخواهید تنها باشید؟ مشکلی ندارد.
🔻یک روز را مرخصی بگیرید؟ کاملاً طبیعی است.
🔺برای مدتی هیچ کاری انجام ندهید؟ این هم اشکالی ندارد.
🔻اگر بخواهید برای مدتی از محیطِ کار فاصله بگیرید، حقِ شماست.
🔺"نه" گفتن؟ هیچ ایرادی ندارد.
🔻درباره‌ی مشکلِ خود صحبت کنید؟ چرا که نه؟
چون شما لایقِ آرامش و عشق هستید.
نیاز دارید که جاری باشید و زندگی کنید…🤍🌱
@nojaan_clinic
🔺اشکالی ندارد اگر به یک تماس پاسخ ندهید.
🔻اشکالی ندارد که نظرِ خود را تغییر دهید.
🔺گاهی بخواهید تنها باشید؟ مشکلی ندارد.
🔻یک روز را مرخصی بگیرید؟ کاملاً طبیعی است.
🔺برای مدتی هیچ کاری انجام ندهید؟ این هم اشکالی ندارد.
🔻اگر بخواهید برای مدتی از محیطِ کار فاصله بگیرید، حقِ شماست.
🔺"نه" گفتن؟ هیچ ایرادی ندارد.
🔻درباره‌ی مشکلِ خود صحبت کنید؟ چرا که نه؟
چون شما لایقِ آرامش و عشق هستید.
نیاز دارید که جاری باشید و زندگی کنید…🤍🌱
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
19 Jan, 13:42
🔷 سکوت در روابط عاشقانه: آرامش یا زنگ خطر؟
🔺 آیا سکوت همیشه نشانه‌ی پایان رابطه است؟ یا می‌تواند فرصتی برای بازسازی باشد؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی موضوع سکوت در روابط عاشقانه پرداخته‌ایم:
📌 انواع سکوت: سکوت آرامش‌بخش یا سکوت سنگین و مضر؟
📌 تأثیرات سکوت بر روان طرفین: سردی عاطفی، احساس طردشدگی یا آرامش؟
📌 راهکارهای مدیریت سکوت: صحبت کردن، شنیدن و پیدا کردن نقطه‌ی تعادل.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 آیا سکوت همیشه نشانه‌ی پایان رابطه است؟ یا می‌تواند فرصتی برای بازسازی باشد؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی موضوع سکوت در روابط عاشقانه پرداخته‌ایم:
📌 انواع سکوت: سکوت آرامش‌بخش یا سکوت سنگین و مضر؟
📌 تأثیرات سکوت بر روان طرفین: سردی عاطفی، احساس طردشدگی یا آرامش؟
📌 راهکارهای مدیریت سکوت: صحبت کردن، شنیدن و پیدا کردن نقطه‌ی تعادل.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
17 Jan, 13:41
دخترها رو دچارِ سندرم دخترِ خوب نکنید.
خوب بودنِ یه دختر، یه زن، و یه مادر به رفتاری که در حقِ بقیه انجام میده، نیست.
اینکه بگید «وای چه مامانِ خوبیه، تمومِ وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته»، یعنی خوب بودنِ اون زن رو فقط در نادیده گرفتنِ خودش معنا کردید.
یه مادر می‌تونه توی ورزش و کارش موفق باشه، پیشرفت کنه، برای خودش، پوستش، و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادرِ خوبی باشه.
@nojaan_clinic🌱
خوب بودنِ یه دختر، یه زن، و یه مادر به رفتاری که در حقِ بقیه انجام میده، نیست.
اینکه بگید «وای چه مامانِ خوبیه، تمومِ وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته»، یعنی خوب بودنِ اون زن رو فقط در نادیده گرفتنِ خودش معنا کردید.
یه مادر می‌تونه توی ورزش و کارش موفق باشه، پیشرفت کنه، برای خودش، پوستش، و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادرِ خوبی باشه.
@nojaan_clinic🌱
Nojaan Clinic
15 Jan, 13:41
وقتی میخوایم از دست احساسات‌مون فرار کنیم و باهاشون مواجه نشیم…
@nojaan_clinic🌱
@nojaan_clinic🌱
Nojaan Clinic
13 Jan, 13:36
🔷 ستارگان محبوب، الگوهای جوانی یا عامل انحراف؟
🔺 ستاره‌ها چه نقشی در شکل‌گیری شخصیت جوانان دارند؟
🔻 در مقاله‌ی جدید سایت نوجان، تأثیرات روانی و اجتماعی ستارگان مشهور بر نسل جوان بررسی شده است:
📌 جوانان چگونه تحت تأثیر سبک زندگی و رفتار ستارگان محبوب قرار می‌گیرند؟
📌 جنبه‌های مثبت: الهام‌بخش بودن و تقویت اعتماد به نفس.
📌 جنبه‌های منفی: فشار برای شباهت و مقایسه‌ی ناسالم.
📌 راهکارهایی برای والدین و جوانان: مدیریت انتظارات و داشتن الگوهای واقعی.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۳ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 ستاره‌ها چه نقشی در شکل‌گیری شخصیت جوانان دارند؟
🔻 در مقاله‌ی جدید سایت نوجان، تأثیرات روانی و اجتماعی ستارگان مشهور بر نسل جوان بررسی شده است:
📌 جوانان چگونه تحت تأثیر سبک زندگی و رفتار ستارگان محبوب قرار می‌گیرند؟
📌 جنبه‌های مثبت: الهام‌بخش بودن و تقویت اعتماد به نفس.
📌 جنبه‌های منفی: فشار برای شباهت و مقایسه‌ی ناسالم.
📌 راهکارهایی برای والدین و جوانان: مدیریت انتظارات و داشتن الگوهای واقعی.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۳ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
11 Jan, 13:42
ناامیدی احتمالاً اولین محرک برای پذیرش سازگارانه‌ی واقعیت است.
#ملانی_کلاین
@nojaan_clinic
#ملانی_کلاین
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
10 Jan, 11:06
دو روان‌شناس از دانشگاه کلگری کانادا بررسی می‌کنند:
خیانت، خط قرمز یا خاکستری؟ 💔
- خیانت در روابط عاطفی چیست؟
- چه رفتارهایی نشانۀ خیانت هستند؟
- خیانت تا چقدر قابل پیش‌بینی و پیش‌گیری است؟
- چه روابط و افرادی بیشتر در معرض خیانت هستند؟
- خیانت در بین مهاجران بيشتر است؟
- خیانت تا چه میزان قابل بخشش است؟
دکتر سارا صلواتی
دکتری روان‌شناسی اجتماعی از دانشگاه کلگری
پژوهشگر حوزۀ روابط بین‌فردی
دکتر صادق فلاح
پژوهشگر پسادکتری دانشگاه کلگری
روان‌درمانگر
ما را در اینستاگرام دنبال کنید تا این لایو را از دست ندهید
📆 یکشنبه 12 ژانویه، 23 دی‌ماه
🕰 ساعت 20:30 به وقت ایران
🕰 ساعت 10 صبح به وقت کلگری
@nojaan_clinic
خیانت، خط قرمز یا خاکستری؟ 💔
- خیانت در روابط عاطفی چیست؟
- چه رفتارهایی نشانۀ خیانت هستند؟
- خیانت تا چقدر قابل پیش‌بینی و پیش‌گیری است؟
- چه روابط و افرادی بیشتر در معرض خیانت هستند؟
- خیانت در بین مهاجران بيشتر است؟
- خیانت تا چه میزان قابل بخشش است؟
دکتر سارا صلواتی
دکتری روان‌شناسی اجتماعی از دانشگاه کلگری
پژوهشگر حوزۀ روابط بین‌فردی
دکتر صادق فلاح
پژوهشگر پسادکتری دانشگاه کلگری
روان‌درمانگر
ما را در اینستاگرام دنبال کنید تا این لایو را از دست ندهید
📆 یکشنبه 12 ژانویه، 23 دی‌ماه
🕰 ساعت 20:30 به وقت ایران
🕰 ساعت 10 صبح به وقت کلگری
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
08 Jan, 13:41
آیا می‌دونستید هیجانات شدید عاشقانه در مراحل اولیه‌ی رابطه به لحاظ زیست‌شناختی معمولأ بین ۶ تا ۱۸ ماه طول می‌کشه؟ اما بعد از اون، اگر رابطه پایدار بمونه، غالب افراد به نوعی مرحله‌ی دوستی عمیق وارد می‌شن که لازمه به کمک مهارت‌ها و آگاهی‌های روان‌شناختی، آتش محبت عاشقانه بین خودشون رو زنده نگه دارند...
@nojaan_clinic🌱
@nojaan_clinic🌱
Nojaan Clinic
06 Jan, 13:46
🔷 برای تویی که به دنبال راهی برای بهتر کردن زندگی شخصی و حرفه‌ای‌ات هستی…
🔺 آیا کار روزمره شما را به نقطه‌ای رسانده که دیگر هیچ انگیزه‌ای برای ادامه ندارید؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به موضوع «فرسودگی شغلی» پرداخته‌ایم.
این مقاله شامل:
✔️ تعریف فرسودگی شغلی: حالتی از خستگی ذهنی، جسمی و عاطفی ناشی از فشارهای کاری.
✔️ علائم شایع: احساس خستگی مداوم، کاهش عملکرد کاری، بی‌علاقگی و اضطراب.
✔️ تأثیرات بلندمدت: مشکلات سلامتی، از بین رفتن انگیزه و تخریب روابط.
✔️ راهکارهای مقابله: مدیریت زمان، تمرین ذهن‌آگاهی، مشاوره و بازنگری
اهداف کاری.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 آیا کار روزمره شما را به نقطه‌ای رسانده که دیگر هیچ انگیزه‌ای برای ادامه ندارید؟
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به موضوع «فرسودگی شغلی» پرداخته‌ایم.
این مقاله شامل:
✔️ تعریف فرسودگی شغلی: حالتی از خستگی ذهنی، جسمی و عاطفی ناشی از فشارهای کاری.
✔️ علائم شایع: احساس خستگی مداوم، کاهش عملکرد کاری، بی‌علاقگی و اضطراب.
✔️ تأثیرات بلندمدت: مشکلات سلامتی، از بین رفتن انگیزه و تخریب روابط.
✔️ راهکارهای مقابله: مدیریت زمان، تمرین ذهن‌آگاهی، مشاوره و بازنگری
اهداف کاری.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
04 Jan, 13:46
🌱 نوجان، فضایی همدلانه و حرفه‌ای است که تلاش می‌کنه مرز زمان و مکان رو بشکنه و بتونه به شما خدمات امنِ رواندرمانی‌رو در هر کجای این کره‌ی خاکی که هستید ارائه بده.
🌱 پس هر کجای دنیا که باشی، ما می‌تونیم با تکیه بر تخصص همکارانِ روان‌درمانگر و روانپزشک‌مون در نوجان، تجربه‌ای درمانی و امن برای شما فراهم کنیم.
@nojaan_clinic
@nojaan_clinic
☎️ برای تعیین وقت (به صورت آنلاین) می‌تونید از راه‌های ارتباطی زیر اقدام کنید:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🌱 پس هر کجای دنیا که باشی، ما می‌تونیم با تکیه بر تخصص همکارانِ روان‌درمانگر و روانپزشک‌مون در نوجان، تجربه‌ای درمانی و امن برای شما فراهم کنیم.
@nojaan_clinic
@nojaan_clinic
☎️ برای تعیین وقت (به صورت آنلاین) می‌تونید از راه‌های ارتباطی زیر اقدام کنید:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
02 Jan, 13:37
اثر تماشاچی!
یا
«این همه آدم، به من چه!»
شاید در ابتدا با خودتون فکر کنید که اگر در جای شلوغی گرفتار مخصمه‌ای، تصادفی یا چیزی بشید، شانس دریافت کمک دیگران بیشتره.
اما پژوهش‌ها نشون میده که در چنین موقعیت‌هایی، غالباً شانس دریافت کمک کمتر میشه. (لطفاً به این لفظِ «غالباً» توجه کنید.)
علت این مسئله، پدیده‌ای است که بهش میگن «اثر تماشاچی».
طبق این اثر، افراد حس می‌کنند مسئولیت کمتری نسبت به اون اتفاق تلخ دارن و به نوعی، هر کسی با خودش میگه: خب یکی‌دیگه به این آدمِ گرفتار کمک می‌کنه!
@nojaan_clinic🌱
یا
«این همه آدم، به من چه!»
شاید در ابتدا با خودتون فکر کنید که اگر در جای شلوغی گرفتار مخصمه‌ای، تصادفی یا چیزی بشید، شانس دریافت کمک دیگران بیشتره.
اما پژوهش‌ها نشون میده که در چنین موقعیت‌هایی، غالباً شانس دریافت کمک کمتر میشه. (لطفاً به این لفظِ «غالباً» توجه کنید.)
علت این مسئله، پدیده‌ای است که بهش میگن «اثر تماشاچی».
طبق این اثر، افراد حس می‌کنند مسئولیت کمتری نسبت به اون اتفاق تلخ دارن و به نوعی، هر کسی با خودش میگه: خب یکی‌دیگه به این آدمِ گرفتار کمک می‌کنه!
@nojaan_clinic🌱
Nojaan Clinic
31 Dec, 13:35
🔷 وقتی حقیقت از داستان پیشی می‌گیرد: نگاهی به پادکست‌های جنایی واقعی!
🔺 چرا انسان‌ها به داستان‌های جنایی واقعی علاقه‌مند می‌شوند؟
در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر شده، تأثیرات روانی پادکست‌های جنایی واقعی بر شنوندگان بررسی شده است.
در این مقاله می‌خوانید:
🔻جذابیت این محتوا: روایت حقایق تلخ و جزئیات واقعی
🔻اثرات روانی: آیا این داستان‌ها اضطراب‌آور هستند یا می‌توانند به آگاهی اجتماعی کمک کنند؟
🔻راهکارهای بهره‌گیری مثبت: چگونه به‌جای ترس، حس همدلی و شناخت بهتری از جامعه پیدا کنیم؟
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 چرا انسان‌ها به داستان‌های جنایی واقعی علاقه‌مند می‌شوند؟
در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر شده، تأثیرات روانی پادکست‌های جنایی واقعی بر شنوندگان بررسی شده است.
در این مقاله می‌خوانید:
🔻جذابیت این محتوا: روایت حقایق تلخ و جزئیات واقعی
🔻اثرات روانی: آیا این داستان‌ها اضطراب‌آور هستند یا می‌توانند به آگاهی اجتماعی کمک کنند؟
🔻راهکارهای بهره‌گیری مثبت: چگونه به‌جای ترس، حس همدلی و شناخت بهتری از جامعه پیدا کنیم؟
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
29 Dec, 13:40
زندگی بدونِ «نیاز دوجانبه میان ما و دیگران» هیچ معنایی ندارد.
حقیقت این است که برای داشتن زندگی معنادار به حضور دیگران نیازمندیم و هرچه زودتر به درک این موضوع پی ببریم، برایمان سودمندتر خواهد بود.
#اریک_اریکسون
@nojaan_clinic
حقیقت این است که برای داشتن زندگی معنادار به حضور دیگران نیازمندیم و هرچه زودتر به درک این موضوع پی ببریم، برایمان سودمندتر خواهد بود.
#اریک_اریکسون
@nojaan_clinic
Nojaan Clinic
27 Dec, 13:40
برخی بخشنده‌ی افراطی هستند:
همیشه حاضرن هر نوع آزردگی‌ای رو خیلی سریع و ساده ببخشند.
برخی هم سنگِ مقاوم هستند: از پذیرش عذرخواهیِ طرف مقابل (هرچقدر هم بالغانه و همدلانه)، امتناع می‌کنند.
هر دو مدل می‌تونه از یک ناامنی درونی عمیق بیاد.
اگه شما هم خیلی ساده یا خیلی سخت می‌بخشید، بهش فکر کنید…
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
همیشه حاضرن هر نوع آزردگی‌ای رو خیلی سریع و ساده ببخشند.
برخی هم سنگِ مقاوم هستند: از پذیرش عذرخواهیِ طرف مقابل (هرچقدر هم بالغانه و همدلانه)، امتناع می‌کنند.
هر دو مدل می‌تونه از یک ناامنی درونی عمیق بیاد.
اگه شما هم خیلی ساده یا خیلی سخت می‌بخشید، بهش فکر کنید…
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
25 Dec, 13:31
🔷 برای تویی که به دنبال راهی برای رهایی از رنج خیانت هستی…
🔺 آیا خیانت تنها یک تجربه ناخوشایند است؟ یا می‌تواند به یک اختلال روانی جدی منجر شود؟ تحقیقات نشان می‌دهد که خیانت در روابط عاطفی می‌تواند به اختلال استرس پس از خیانت منجر شود که تأثیرات عمیقی بر سلامت روان دارد.
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی این اختلال پرداخته‌ایم. این مقاله شامل:
تعریف اختلال استرس پس از خیانت: وضعیتی روانی که پس از تجربه خیانت در روابط نزدیک ایجاد می‌شود.
علائم شایع: افکار مزاحم، اضطراب، بی‌اعتمادی، احساس شرم، بی‌خوابی و انزوای اجتماعی.
تأثیرات بر سلامت روانی: کاهش عزت نفس، افزایش اضطراب و افسردگی، و مشکلات در روابط آینده.
راهکارهای مقابله: پذیرش احساسات، مشاوره با متخصص، حمایت اجتماعی، خودمراقبتی و نوشتن
احساسات.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟢 WhatsApp
🟠 Website
🔵 Telegram
🔺 آیا خیانت تنها یک تجربه ناخوشایند است؟ یا می‌تواند به یک اختلال روانی جدی منجر شود؟ تحقیقات نشان می‌دهد که خیانت در روابط عاطفی می‌تواند به اختلال استرس پس از خیانت منجر شود که تأثیرات عمیقی بر سلامت روان دارد.
🔻 در مقاله‌ای که در سایت نوجان منتشر کرده‌ایم، به بررسی این اختلال پرداخته‌ایم. این مقاله شامل:
تعریف اختلال استرس پس از خیانت: وضعیتی روانی که پس از تجربه خیانت در روابط نزدیک ایجاد می‌شود.
علائم شایع: افکار مزاحم، اضطراب، بی‌اعتمادی، احساس شرم، بی‌خوابی و انزوای اجتماعی.
تأثیرات بر سلامت روانی: کاهش عزت نفس، افزایش اضطراب و افسردگی، و مشکلات در روابط آینده.
راهکارهای مقابله: پذیرش احساسات، مشاوره با متخصص، حمایت اجتماعی، خودمراقبتی و نوشتن
احساسات.
«برای مطالعه‌ی کامل مقاله از اینجا اقدام کنید»
🕰 زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه
📝 نویسنده: #آکادمی_تألیف_نوجان
@nojaan_clinic
☎️ راه‌های ارتباطی با کلینیک نوجان:
🟠 Website
🔵 Telegram
Nojaan Clinic
23 Dec, 13:30
شاید باورش سخت باشد، اما اگر روابط اصلی خود با افراد مهم زندگی‌ات را بازنگری نکنی، احتمالاً بارها و بارها همان روابط عمیق و ناتمام دوران کودکی را در بزرگسالی تکرار خواهی کرد.
چرا؟ زیرا ما ناخودآگاه می‌خواهیم اشتباهات گذشته را جبران کنیم. شاید به دنبال فرصتی دوباره هستیم. مثلاً اگر در دوران کودکی از عشق و توجه مادرانه محروم بوده‌ایم، ممکن است در بزرگسالی تلاش کنیم تا آن خلأ را پر کنیم. این بار، نه از مادر بلکه از هر کسی که در ذهن‌مان به او شبیه است. و در این مسیر، خود را درگیر تلاشی طاقت‌فرسا می‌کنیم.
می‌کوشیم تا تأیید و عشقی را کسب کنیم که متأسفانه هرگز به دست نخواهیم آورد. چرا که این تلاش، نه از آگاهی، بلکه از ناخودآگاه ما سرچشمه می‌گیرد. گذشته، بار دیگر تکرار می‌شود...
شاید تنها راه رهایی از این چرخه تلخ، دیدن زخم‌های قدیمی، سوگواری برای آن‌ها، و عبور از دردهایی است که در سال‌های کودکی بر جان‌مان نشسته است!
@nojaan_clinic🍃
چرا؟ زیرا ما ناخودآگاه می‌خواهیم اشتباهات گذشته را جبران کنیم. شاید به دنبال فرصتی دوباره هستیم. مثلاً اگر در دوران کودکی از عشق و توجه مادرانه محروم بوده‌ایم، ممکن است در بزرگسالی تلاش کنیم تا آن خلأ را پر کنیم. این بار، نه از مادر بلکه از هر کسی که در ذهن‌مان به او شبیه است. و در این مسیر، خود را درگیر تلاشی طاقت‌فرسا می‌کنیم.
می‌کوشیم تا تأیید و عشقی را کسب کنیم که متأسفانه هرگز به دست نخواهیم آورد. چرا که این تلاش، نه از آگاهی، بلکه از ناخودآگاه ما سرچشمه می‌گیرد. گذشته، بار دیگر تکرار می‌شود...
شاید تنها راه رهایی از این چرخه تلخ، دیدن زخم‌های قدیمی، سوگواری برای آن‌ها، و عبور از دردهایی است که در سال‌های کودکی بر جان‌مان نشسته است!
@nojaan_clinic🍃
1,299
subscribers
157
photos
18
videos
