✨تاثیر نظم و استمرار در طول زمان ...
Next ResiDent
@nextresident
لینک گروه:
https://t.me/next_resiDent
مسیج پین شده،لیست مطالب منتشر شده است
Next ResiDent (Persian)
Next ResiDent یک کانال تلگرامی معرفی شده توسط کاربری با نام کاربری nextresident است. این کانال دارای آدرس https://t.me/next_resiDent می‌باشد. در این کانال محتوای مفید و جذابی به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال اطلاعات جدید و متنوع در زمینه‌ی مطالب مختلف هستید، Next ResiDent گزینه‌ی مناسبی برای شما است. این کانال دارای مسیج پین شده‌ای می‌باشد که حاوی لیست مطالب منتشر شده در کانال است. از جذابیت و کیفیت مطالب این کانال مطمئناً شما را شگفت زده خواهد کرد. پس حتما به Next ResiDent سر بزنید و از محتوای فوق‌العاده‌اش لذت ببرید!
Next ResiDent
12 Nov, 15:31
https://www.instagram.com/reel/DAx_5fzoXZF/?igsh=MndrMnFiNDhnaHpo
ادامه این سری از ویدیو هارو داخل پیج نکست رزیدنت مشاهده کنید 🩷
ادامه این سری از ویدیو هارو داخل پیج نکست رزیدنت مشاهده کنید 🩷
Next ResiDent
10 Nov, 18:57
سلام و عرض ادب به همکاران عزیز ✨
کارنامه آزمون های آزمایشی پارسال بنده ، طبق قول، خدمت شما
آزمون های درک مطلب چون خیلی تعداشون زیاد بود ،فقط آخرین آزمون از هر ماه رو گذاشتم
کارنامه آزمون های آزمایشی پارسال بنده ، طبق قول، خدمت شما
آزمون های درک مطلب چون خیلی تعداشون زیاد بود ،فقط آخرین آزمون از هر ماه رو گذاشتم
Next ResiDent
03 Nov, 14:15
سلام به همکاران عزیز روز همگی بخیر ✨
احتمالا این هفته هر زمان که فرصت کردم کارنامه آزمونهای آزمایشی پارسال خودم رو براتون میذارم
فقط قبلش می‌خوام یه نکته ای رو بهتون بگم
در پشت صحنه ی هر نتیجه ای ک شما از افراد مختلف می‌بینید و به وجد می ایید ، یه داستانی نهفته که احتمالا پر از سختی ها و تلخی ها و شکست ها و نا امیدی هاست ...
چند روز پیش یه همکاری به من گفت کاش جایِ شما، تو اون رشته و دانشگاه بودم
ازش پرسیدم : اگه پارسال وضعیت و احوالات من رو می دیدی ، باز هم ممکن بود که بخوای جای من باشی ؟
گفت: نه، من زیاد حوصله ی درس خوندن ندارم ...
✨ببینید فرمول خیلی ساده ست
تلاش ، زمین خوردن، تلاش
تلاش تلاش نا امید شدن ، تلاش
تلاش ، اتفاقات ناگوار، حال بسیار بد ، تلاش
تلاش جدی
تلاش سخت ، خیلی سخت خیلی خیلی
روزهای بسیار سیاه ، و مجدد تلاش
چیزی جز این نیست
برای هر چیز با ارزشی ، باید بهایی بپردازید
جز این ، اتفاق خوبی در انتظار تون نخواهد بود
وهر وقت خودتونو روی این ریتم زندگی دیدید ، بدونید جای درستی ایستادید
✨وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ
انسان جز از تلاش خودش بهره نمی‌برد.
احتمالا این هفته هر زمان که فرصت کردم کارنامه آزمونهای آزمایشی پارسال خودم رو براتون میذارم
فقط قبلش می‌خوام یه نکته ای رو بهتون بگم
در پشت صحنه ی هر نتیجه ای ک شما از افراد مختلف می‌بینید و به وجد می ایید ، یه داستانی نهفته که احتمالا پر از سختی ها و تلخی ها و شکست ها و نا امیدی هاست ...
چند روز پیش یه همکاری به من گفت کاش جایِ شما، تو اون رشته و دانشگاه بودم
ازش پرسیدم : اگه پارسال وضعیت و احوالات من رو می دیدی ، باز هم ممکن بود که بخوای جای من باشی ؟
گفت: نه، من زیاد حوصله ی درس خوندن ندارم ...
✨ببینید فرمول خیلی ساده ست
تلاش ، زمین خوردن، تلاش
تلاش تلاش نا امید شدن ، تلاش
تلاش ، اتفاقات ناگوار، حال بسیار بد ، تلاش
تلاش جدی
تلاش سخت ، خیلی سخت خیلی خیلی
روزهای بسیار سیاه ، و مجدد تلاش
چیزی جز این نیست
برای هر چیز با ارزشی ، باید بهایی بپردازید
جز این ، اتفاق خوبی در انتظار تون نخواهد بود
وهر وقت خودتونو روی این ریتم زندگی دیدید ، بدونید جای درستی ایستادید
✨وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ
انسان جز از تلاش خودش بهره نمی‌برد.
Next ResiDent
02 Nov, 20:44
سلام شبتون بخیر
این پست رو من از جایی کپی کردم براتون
به این جهت که نگاهتون به
۱. عقب افتادگی از برنامه
۲. ازمون های ازمایش و درصد نامطلوب
توی این زمان باید این باشه که چه درسی براتون داره
ممکن ساعت خوابتون بد بشه که روتین منظم رعایت نمیشه
ممکن فضای مجازی وقت زیادی ازتون میگیره
ممکن پارت های درسیتون کوتاه باشه که منجر میشه ساعت مطالعه برنامه اتون رو اجرا نکنید
ممکن سر جلسه ازمون ریسک زیاد میکنید و تعداد غلط زیاد میشه
و …
توی مرحله اول صورت مسئله و مشکل رو بنویسید و بعدش به این فکر کنید که چه درسی براتون داشت و چطور میتونید از تکرارش پرهیز کنید
امادگی برای ازمون یک پروسه مداومه، و هرروزش درس هایی میگیرید که باید تلاش کنید توی روز بعد از اونها استفاده کنید
و تا زمانیکه اصلاح انجام نشه مجبور به تکرار اتفاقات مشابه هستید
🙌🏻✅
این پست رو من از جایی کپی کردم براتون
به این جهت که نگاهتون به
۱. عقب افتادگی از برنامه
۲. ازمون های ازمایش و درصد نامطلوب
توی این زمان باید این باشه که چه درسی براتون داره
ممکن ساعت خوابتون بد بشه که روتین منظم رعایت نمیشه
ممکن فضای مجازی وقت زیادی ازتون میگیره
ممکن پارت های درسیتون کوتاه باشه که منجر میشه ساعت مطالعه برنامه اتون رو اجرا نکنید
ممکن سر جلسه ازمون ریسک زیاد میکنید و تعداد غلط زیاد میشه
و …
توی مرحله اول صورت مسئله و مشکل رو بنویسید و بعدش به این فکر کنید که چه درسی براتون داشت و چطور میتونید از تکرارش پرهیز کنید
امادگی برای ازمون یک پروسه مداومه، و هرروزش درس هایی میگیرید که باید تلاش کنید توی روز بعد از اونها استفاده کنید
و تا زمانیکه اصلاح انجام نشه مجبور به تکرار اتفاقات مشابه هستید
🙌🏻✅
Next ResiDent
28 Oct, 19:13
🔷نمونه تدریس و پیام آقای دکتر هوشیار در کانال تدریس پریو نکست رزیدنت
👇🏻
پریو و هر درسی رو باید این طوری بخونید : از این نکته ساده چند بار در ارتقا و بورد سوال اومده که ایا پیری تاثیری بر موفقیت ایمپلنت دارد و آیا پیری در بهبود ساکت دندان کشیده شده تاثیر دارد؟
برای پاسخ نباید حفظ کنید که تاثیر دارد یا نه ! بلکه باید با خودتون بگید بابا بزرگم و داداشم اومدن براشون ایمپلنت بذارم و یک دندان بکشم آیا موفقیت ایمپلنت این دوتا و ترمیم ساکت دندان کشیده شده با هم فرق میکنه یا نه؟
🔶برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدید
@nextresidentt
👇🏻
پریو و هر درسی رو باید این طوری بخونید : از این نکته ساده چند بار در ارتقا و بورد سوال اومده که ایا پیری تاثیری بر موفقیت ایمپلنت دارد و آیا پیری در بهبود ساکت دندان کشیده شده تاثیر دارد؟
برای پاسخ نباید حفظ کنید که تاثیر دارد یا نه ! بلکه باید با خودتون بگید بابا بزرگم و داداشم اومدن براشون ایمپلنت بذارم و یک دندان بکشم آیا موفقیت ایمپلنت این دوتا و ترمیم ساکت دندان کشیده شده با هم فرق میکنه یا نه؟
🔶برای ثبت نام به آیدی زیر پیام بدید
@nextresidentt
Next ResiDent
26 Oct, 21:20
سلام شبتون بخیر
به نظر میاد سه تا راه حل برای وسواس طی مطالعه وجود داره ، که فردا راجع بهشون صحبت خواهم کرد
از نمود های وسواس توی مطالعه تا احساس رضایت درونی ، ولی مغایر با اهداف ازمون
تا عقب افتادگی ها به خاطر وسواس و ….. الی اخر
به نظر میاد سه تا راه حل برای وسواس طی مطالعه وجود داره ، که فردا راجع بهشون صحبت خواهم کرد
از نمود های وسواس توی مطالعه تا احساس رضایت درونی ، ولی مغایر با اهداف ازمون
تا عقب افتادگی ها به خاطر وسواس و ….. الی اخر
Next ResiDent
21 Oct, 14:28
#معرفی_تیم
دکتر مینا قاسمی رتبه کل ۵ ،رزیدنت پروتزهای دندانی دانشگاه تهران
توضیحات ایشون راجع به ورودشون به nextresident و مسیر این تیم در آینده
📈🔝
#NextResident
#Next_generation
Who's the Next?
@MGhasmi
دکتر مینا قاسمی رتبه کل ۵ ،رزیدنت پروتزهای دندانی دانشگاه تهران
توضیحات ایشون راجع به ورودشون به nextresident و مسیر این تیم در آینده
📈🔝
#NextResident
#Next_generation
Who's the Next?
@MGhasmi
Next ResiDent
20 Oct, 20:19
ویدیو ضبط شده وبینار دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده با محوریت آزمون رزیدنتی و مطالعه درس پریودانتیکس
🟣قسمت دوم
🟣قسمت دوم
Next ResiDent
20 Oct, 20:17
ویدیو ضبط شده وبینار دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده با محوریت آزمون رزیدنتی و مطالعه درس پریودانتیکس
🟢قسمت اول
🟢قسمت اول
Next ResiDent
20 Oct, 17:45
سلام و عرض ادب خدمت همه عزیزان
🚨برای استفاده از تخفیف دوره پریو دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده
فقط تا آخر مهر ماه میتونید استفاده کنید
🟢همچنین در صورتی که قصد ثبت نام دارید میتونید برای ۲ هفته آینده ثبت نامتون رو رزرو کنید
🚨برای استفاده از تخفیف دوره پریو دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده
فقط تا آخر مهر ماه میتونید استفاده کنید
🟢همچنین در صورتی که قصد ثبت نام دارید میتونید برای ۲ هفته آینده ثبت نامتون رو رزرو کنید
Next ResiDent
19 Oct, 15:58
سوال:
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر ، برای پکیج پریو با توجه به اینکه از هفته سوم مهر گذشتیم دیگه نمیشه ثبت نام کرد ؟
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر ، برای پکیج پریو با توجه به اینکه از هفته سوم مهر گذشتیم دیگه نمیشه ثبت نام کرد ؟
Next ResiDent
10 Oct, 05:29
۱.دکتر شعبانپور(رتبه ۲)
@Yzdn_Sh
۲.دکتر قاسمی(رتبه ۵)
@MGhasmi
۳.دکتر معصوم نیا(رتبه ۹)
@Pmmas675
۴.دکتر خلیفه(رتبه ۱۹)
@Alireza_khalifeh
@Yzdn_Sh
۲.دکتر قاسمی(رتبه ۵)
@MGhasmi
۳.دکتر معصوم نیا(رتبه ۹)
@Pmmas675
۴.دکتر خلیفه(رتبه ۱۹)
@Alireza_khalifeh
Next ResiDent
09 Oct, 17:16
🔷دوره پریودانتیکس 🔷
⚪️ نمونه تدریس یک فصل کتاب توسط دکتر هوشیار به صورت رایگان طی چند روز آینده ارائه خواهد شد
🟢عزیزانی که از شرایط دوره آگاهی ندارند ، اطلاعات دوره رو میتونید در این پست مشاهده بفرمایید
https://t.me/nextresiDent/807
⚪️ نمونه تدریس یک فصل کتاب توسط دکتر هوشیار به صورت رایگان طی چند روز آینده ارائه خواهد شد
🟢عزیزانی که از شرایط دوره آگاهی ندارند ، اطلاعات دوره رو میتونید در این پست مشاهده بفرمایید
https://t.me/nextresiDent/807
Next ResiDent
09 Oct, 16:54
با عرض سلام خدمت عزیزان ، وبیناری که دکتر هوشیار عزیز فرمودن ، ۵ شنبه ساعت ۵:۳۰ برگزار خواهد شد .
در این وبینار :
🔷توضیحات دوره پریودانتیکس کامل گفته میشه خدمتتون و اونچه از استراتژی خوندن پریو لازم هست صحبت خواهد شد
🔶 دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده از تجربیات و مشاوره هاشون در آزمون رزیدنتی خواهند گفت
🔶لینک ورود به وبینار :
https://www.skyroom.online/ch/parhamfathizadeh/nextresident
🔴 روی گزینه ورود به صورت مهمان کلیک کنید
در این وبینار :
🔷توضیحات دوره پریودانتیکس کامل گفته میشه خدمتتون و اونچه از استراتژی خوندن پریو لازم هست صحبت خواهد شد
🔶 دکتر هوشیار و دکتر فتحی زاده از تجربیات و مشاوره هاشون در آزمون رزیدنتی خواهند گفت
🔶لینک ورود به وبینار :
https://www.skyroom.online/ch/parhamfathizadeh/nextresident
🔴 روی گزینه ورود به صورت مهمان کلیک کنید
Next ResiDent
08 Oct, 22:04
❓ازمون ازمایشی
به توصیه دکتر فتحی زاده شرکت میکردم و راضی بودم، من با ازمون یاداوری میکردم به خودم که هر روز باید نسبت به روز قبل بیشتر تلاش کنم! خطاهام رو اصلاح کنم! لزوما همیشه برنده نبودم اما باخت هایی که سری بعد بهتر شدن رو برام تداعی میکرد همون مطلوب من بود!
❓آیا مشاور تاثیر داره؟
برای من صد در صد! اگر دکتر فتحی زاده نبود من نمیتونستم با فضایی که لازمه طی کردن این مسیر هست کنار بیام! مسیر واقعا سخت بود، اما من سختیش رو حس نکردم چون هم مشاور خیلی خوبی داشتم و هم عاشقانه مسیرم رو انتخاب کرده بودم...
❓بزرگترین اشتباه و سخن آخر
بزرگترین اشتباه من فراموش کردن ۲ تاکید دکتر فتحی زاده(از سوالات با درسایی که مشکل دارید انتقام نگیرید یعنی: اجازه دارید ۲ تا درسی که اشکال دارید به ۴۰ الی ۵۰ درصد برسونید و ول کنید+تا اخرین ثانیه ازمون به اصول پایبند باشید) درست در ۲۰ دقیقه اخر ازمون بود که همه در ۱ اصل مدیریت ذهن از ۱۰ اصل دکتر فتحی زاده خلاصه میشد.
من با ارتو و کودکان مشکل داشتم و اونها رو به اخر دفترچه سپردم و اخرین درس هم زبان گذاشتم!
ارتو رو گوش دادم به حرف دکتر فتحی زاده و با یک غلط بستم، توی کودکان شروع به انتقام گرفتن از سوالات کردم، درصد ۵۵ رو با نمره منفی به ۳۳ رسوندم و انقدر درگیر سوالای شک دار کودکان شدم که تایم ازمون تمام شد و من وقت جمع کردن برگه ها ۲ تا سوال زبان جواب دادم!
درصد ۵۵ کودکان سوخت و شد ۳۳! زبان هم که تاثیرش فضاییه و امسال خیلی اسون بود شد ۲ تا سوال! و تراز به همین راحتی نابود شد!...
✅من فقط برای پریو ازاد تهران درس میخوندم و مطمینم اگر تا ثانیه اخر به حرف های مشاورم گوش داده بودم و مدیریت ذهن رو فراموش نکرده بودم، با تمام سختی هایی که توی طرح کشیدم، با تمام بالا و پایین داشتن ها، الان سرکلاس پریو ازاد تهران نشسته بودم! کسی که ازمون های جامعش مثل من میشد رتبش ۲۰ شد، کسی که ازمون های جامعش از من بدتر میشد ۵۰ شد و من حوالی ۱۰۰!
⛔حقیقت اینه دنیا به تلاش های شما رحم نمیکنه! گاهی همه چیو همون ثانیه های اخر ازت میگیره! پس شما، یادتون نره تا اخرین ثانیه، لطفا لطفا به تمام اصول پایبند باشید...
این سوالات خیلی دایرکت و تلگرام از من پرسیده میشد، امیدوارم براتون مفید بوده باشه😇
#طرح
#تجربیات
به توصیه دکتر فتحی زاده شرکت میکردم و راضی بودم، من با ازمون یاداوری میکردم به خودم که هر روز باید نسبت به روز قبل بیشتر تلاش کنم! خطاهام رو اصلاح کنم! لزوما همیشه برنده نبودم اما باخت هایی که سری بعد بهتر شدن رو برام تداعی میکرد همون مطلوب من بود!
❓آیا مشاور تاثیر داره؟
برای من صد در صد! اگر دکتر فتحی زاده نبود من نمیتونستم با فضایی که لازمه طی کردن این مسیر هست کنار بیام! مسیر واقعا سخت بود، اما من سختیش رو حس نکردم چون هم مشاور خیلی خوبی داشتم و هم عاشقانه مسیرم رو انتخاب کرده بودم...
❓بزرگترین اشتباه و سخن آخر
بزرگترین اشتباه من فراموش کردن ۲ تاکید دکتر فتحی زاده(از سوالات با درسایی که مشکل دارید انتقام نگیرید یعنی: اجازه دارید ۲ تا درسی که اشکال دارید به ۴۰ الی ۵۰ درصد برسونید و ول کنید+تا اخرین ثانیه ازمون به اصول پایبند باشید) درست در ۲۰ دقیقه اخر ازمون بود که همه در ۱ اصل مدیریت ذهن از ۱۰ اصل دکتر فتحی زاده خلاصه میشد.
من با ارتو و کودکان مشکل داشتم و اونها رو به اخر دفترچه سپردم و اخرین درس هم زبان گذاشتم!
ارتو رو گوش دادم به حرف دکتر فتحی زاده و با یک غلط بستم، توی کودکان شروع به انتقام گرفتن از سوالات کردم، درصد ۵۵ رو با نمره منفی به ۳۳ رسوندم و انقدر درگیر سوالای شک دار کودکان شدم که تایم ازمون تمام شد و من وقت جمع کردن برگه ها ۲ تا سوال زبان جواب دادم!
درصد ۵۵ کودکان سوخت و شد ۳۳! زبان هم که تاثیرش فضاییه و امسال خیلی اسون بود شد ۲ تا سوال! و تراز به همین راحتی نابود شد!...
✅من فقط برای پریو ازاد تهران درس میخوندم و مطمینم اگر تا ثانیه اخر به حرف های مشاورم گوش داده بودم و مدیریت ذهن رو فراموش نکرده بودم، با تمام سختی هایی که توی طرح کشیدم، با تمام بالا و پایین داشتن ها، الان سرکلاس پریو ازاد تهران نشسته بودم! کسی که ازمون های جامعش مثل من میشد رتبش ۲۰ شد، کسی که ازمون های جامعش از من بدتر میشد ۵۰ شد و من حوالی ۱۰۰!
⛔حقیقت اینه دنیا به تلاش های شما رحم نمیکنه! گاهی همه چیو همون ثانیه های اخر ازت میگیره! پس شما، یادتون نره تا اخرین ثانیه، لطفا لطفا به تمام اصول پایبند باشید...
این سوالات خیلی دایرکت و تلگرام از من پرسیده میشد، امیدوارم براتون مفید بوده باشه😇
#طرح
#تجربیات
Next ResiDent
08 Oct, 22:04
درود بر عزیزان🌸
من ندا فکری رزیدنت ترمیمی دانشکده دندانپزشکی شیراز هستم و تجربه شرکت در ازمون مادامیکه در حال گذروندن اولین سال #طرح بودم رو باهاتون به اشتراک میذارم.
❓مهاجرت یا طرح و تخصص
پلن من از سال دوم دانشگاه مهاجرت بود! اول زبان المانی! بعد دیدم نه، المان با اینکه راحت تره اما من رو خوشحال نمیکنه! رفتم سراغ انگلیس! ثبت اختراع، دو تا مقاله isi، استارتاپ و رزومه و...! یک دفعه ۱ ماه مونده به دفاع گفتم تخصص برای پریو ازاد تهران!
❓شرکت کردن در ازمون با طرح:
✅در کل به نظر من شرکت کردن توی طرح، اونم سال اول اگر سخت نباشه، آسون نیست!
ساده ترین چیزها برای شما میتونه به چالش تبدیل شه
✅روز سه قسمت میشه! کار، کتاب و خواب...
من اوایل ۲۴ ساعت شبانه روز رو ۳ تا ۸ ساعت بسته بودم و طبیعتا با تایم پرتی مطالعم از ۵ ساعت شروع شد! برای بیشتر شدن تایم مطالعه خواب رو به ۶ رسوندم و کم کم تایم های خالی بین مریض ها رو پیدا کردم و از یک جایی هم اقبال با من یار شد و مسئول واحد شدم و بعضی روزها کارم سبک تر شد که تایم مطالعم رو میتونستم افزایش بدم
✅تایم کاری صبح شما از نظر خستگی و مسئولیت با دانشگاه و داشتن کلینیک خصوصیتون قابل قیاس نیست و سخت تره! هر روز صبح باید انگشت بزنید و تا یک ساعت معین برای خروج حقی ندارید!
✅به تک تک بیمارایی که بهتون مراجعه می‌کنند مسئولید! یادمه اوایل خیلی برام سخت بود و از کارای روزانم برای دکتر فتحی زاده پیام میذاشتم! یکبار بهم گفتن: خیلی خوشم میاد با اینکه شرایطتت سخته و چالش های خاص خودت رو داری اما نسبت به ادمایی که پیشت میان این نگاه مسئولانه رو داری...
✅غذایی که میخورید میشه چالش! نه خانواده ای هست که غذا درست کنه، نه اسنپ فودی و نه سلف خوابگاه! من خوش شانس بودم که یک نفر توی شبکمون از روز اول برام غذا درست میکرد ولی اگر اون خانم و لطفش نبود کارم خیلی سخت تر میشد
✅شما توی مناطق چهار پنجم که لازمه مجاز به ازمون دادن بشید عملا امکانات معمولی شهری رو هم ندارید!
ابان ماه بود که موبایل من سوخت! موبایل فروشی های اونجا هم پاسخگوی مشکل من نبودن!
۱۰ روز ارتباطم با همه چیز قطع شده بود و حتی برای بیدار شدن شبکه میخوابیدم و به پرستارها میسپردم بیدارم کنن تا بالاخره موبایلم رو بردم تهران درست کنم...
✅شما وقتی طرح هستید، ساده ترین مسائل براتون سخت میشه! کاه کوه میشه! این هنر شماست که چطور از این مسائل عبور کنید چون حقیقتا برای دنیا اهمیتی نداره که من و شما کی هستیم، ما باید حقمون رو از دنیا بگیریم!
✅اگر طرحتون دور از خانواده باشه، تنهایی گاهی بهتون فشار میاره اما در عوض به جز تایم کار و خواب، باقیش رو در زندانی که برای درس خوندن ساختید میگذرونید و این از خوبیای این داستانه چون خانواده با تمام خوب بودنش یکی از عوامل حواس پرتیه که کنارتون نیست.
❓از نظر فراغت و استراحت و سبک زندگی
اگر توی طرح ازمون میدید، همه چیز رو باید جز درس و کار ببوسید و بذارید کنار!
من تفریحاتم رو به نزدیک صفر رسوندم! از شدت تغییر سبک زندگی در عرض ۱۰ ماه حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم و تمام پوستم به دلیل این تغییرات ناگهانی ترک خورد، موهام ریخت و... اما چون خودم انتخاب کرده بودم این مسیر رو و دوستش داشتم کم نمیوردم! از زمستون برای اینکه تایم ذخیره کنم موبایلم رو توی داشبورد ماشین اخر کوچه میذاشتم و هر وقت ساعت مطالعم تیک میخورد یک دستی برای استراحت تو کوچه به موبایل میزدم!
عید خونه نرفتم! تولدم تنها بودم! و...
❓ایا رفرنس خوندن دوران دانشگاه یا بیس علمی قبلی تاثیر داره؟
نظرات متفاوته حقیقتا من عاشق دندونپزشکی بودم، برای اکثر درس ها هم نه برای امتحان بلکه برای دل خودم و ارائه بهترین کار به بیمار در دانشگاه رفرنس میخوندم که با اینکه خوندن برای رزیدنتی متفاوته اما اون بیس قبلی توی خوندن کتاب های پارسه خیلی کمکم کرد و سر اون درس ها اذیت نشدم (درصد این دروس در ازمون دستیاری بین ۶۰ تا ۸۵ بود)
دو تا درس همیشه اذیتم میکرد در دانشگاه یعنی ارتو و کودکان که براشون رفرنسی نخونده بودم و وقت خوندن دستیاریم صرفا کتاب رو بی محتوی خوندم و نتیجتا تا اخرین لحظه هم اذیتش ولم نکرد
❓از نظر ساعت مطالعه در طرح
من از اخر شهریور با ازمون دی کیو رسمی خوندن رو با روزی ۵ ساعت مفید شروع کردم و کم کم به ۶، ۷ و ۸ ساعت رسوندم. بهمن کارم سبک تر شد و گاهی روزی ۱۰ ساعت! بعد عید مجدد افت ساعت به ۸ و در نهایت ماه اخر ۱۲ تا ۱۴
❓سرعت مطالعتون و نتیجه گرفتن از اسکن چشمی
سرعت مطالعه من بالا بود و با استانداردی که دکتر فتحی زاده انتظار داشت سازگار بود، من دور هام رو به موقع تموم کردم و ۳ روز اخر ازمونم اکثر درسا رو یک دور مرور چشمی کردم و درصد های مطلوبیم گرفتم.
#تجربیات
#طرح
من ندا فکری رزیدنت ترمیمی دانشکده دندانپزشکی شیراز هستم و تجربه شرکت در ازمون مادامیکه در حال گذروندن اولین سال #طرح بودم رو باهاتون به اشتراک میذارم.
❓مهاجرت یا طرح و تخصص
پلن من از سال دوم دانشگاه مهاجرت بود! اول زبان المانی! بعد دیدم نه، المان با اینکه راحت تره اما من رو خوشحال نمیکنه! رفتم سراغ انگلیس! ثبت اختراع، دو تا مقاله isi، استارتاپ و رزومه و...! یک دفعه ۱ ماه مونده به دفاع گفتم تخصص برای پریو ازاد تهران!
❓شرکت کردن در ازمون با طرح:
✅در کل به نظر من شرکت کردن توی طرح، اونم سال اول اگر سخت نباشه، آسون نیست!
ساده ترین چیزها برای شما میتونه به چالش تبدیل شه
✅روز سه قسمت میشه! کار، کتاب و خواب...
من اوایل ۲۴ ساعت شبانه روز رو ۳ تا ۸ ساعت بسته بودم و طبیعتا با تایم پرتی مطالعم از ۵ ساعت شروع شد! برای بیشتر شدن تایم مطالعه خواب رو به ۶ رسوندم و کم کم تایم های خالی بین مریض ها رو پیدا کردم و از یک جایی هم اقبال با من یار شد و مسئول واحد شدم و بعضی روزها کارم سبک تر شد که تایم مطالعم رو میتونستم افزایش بدم
✅تایم کاری صبح شما از نظر خستگی و مسئولیت با دانشگاه و داشتن کلینیک خصوصیتون قابل قیاس نیست و سخت تره! هر روز صبح باید انگشت بزنید و تا یک ساعت معین برای خروج حقی ندارید!
✅به تک تک بیمارایی که بهتون مراجعه می‌کنند مسئولید! یادمه اوایل خیلی برام سخت بود و از کارای روزانم برای دکتر فتحی زاده پیام میذاشتم! یکبار بهم گفتن: خیلی خوشم میاد با اینکه شرایطتت سخته و چالش های خاص خودت رو داری اما نسبت به ادمایی که پیشت میان این نگاه مسئولانه رو داری...
✅غذایی که میخورید میشه چالش! نه خانواده ای هست که غذا درست کنه، نه اسنپ فودی و نه سلف خوابگاه! من خوش شانس بودم که یک نفر توی شبکمون از روز اول برام غذا درست میکرد ولی اگر اون خانم و لطفش نبود کارم خیلی سخت تر میشد
✅شما توی مناطق چهار پنجم که لازمه مجاز به ازمون دادن بشید عملا امکانات معمولی شهری رو هم ندارید!
ابان ماه بود که موبایل من سوخت! موبایل فروشی های اونجا هم پاسخگوی مشکل من نبودن!
۱۰ روز ارتباطم با همه چیز قطع شده بود و حتی برای بیدار شدن شبکه میخوابیدم و به پرستارها میسپردم بیدارم کنن تا بالاخره موبایلم رو بردم تهران درست کنم...
✅شما وقتی طرح هستید، ساده ترین مسائل براتون سخت میشه! کاه کوه میشه! این هنر شماست که چطور از این مسائل عبور کنید چون حقیقتا برای دنیا اهمیتی نداره که من و شما کی هستیم، ما باید حقمون رو از دنیا بگیریم!
✅اگر طرحتون دور از خانواده باشه، تنهایی گاهی بهتون فشار میاره اما در عوض به جز تایم کار و خواب، باقیش رو در زندانی که برای درس خوندن ساختید میگذرونید و این از خوبیای این داستانه چون خانواده با تمام خوب بودنش یکی از عوامل حواس پرتیه که کنارتون نیست.
❓از نظر فراغت و استراحت و سبک زندگی
اگر توی طرح ازمون میدید، همه چیز رو باید جز درس و کار ببوسید و بذارید کنار!
من تفریحاتم رو به نزدیک صفر رسوندم! از شدت تغییر سبک زندگی در عرض ۱۰ ماه حدود ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم و تمام پوستم به دلیل این تغییرات ناگهانی ترک خورد، موهام ریخت و... اما چون خودم انتخاب کرده بودم این مسیر رو و دوستش داشتم کم نمیوردم! از زمستون برای اینکه تایم ذخیره کنم موبایلم رو توی داشبورد ماشین اخر کوچه میذاشتم و هر وقت ساعت مطالعم تیک میخورد یک دستی برای استراحت تو کوچه به موبایل میزدم!
عید خونه نرفتم! تولدم تنها بودم! و...
❓ایا رفرنس خوندن دوران دانشگاه یا بیس علمی قبلی تاثیر داره؟
نظرات متفاوته حقیقتا من عاشق دندونپزشکی بودم، برای اکثر درس ها هم نه برای امتحان بلکه برای دل خودم و ارائه بهترین کار به بیمار در دانشگاه رفرنس میخوندم که با اینکه خوندن برای رزیدنتی متفاوته اما اون بیس قبلی توی خوندن کتاب های پارسه خیلی کمکم کرد و سر اون درس ها اذیت نشدم (درصد این دروس در ازمون دستیاری بین ۶۰ تا ۸۵ بود)
دو تا درس همیشه اذیتم میکرد در دانشگاه یعنی ارتو و کودکان که براشون رفرنسی نخونده بودم و وقت خوندن دستیاریم صرفا کتاب رو بی محتوی خوندم و نتیجتا تا اخرین لحظه هم اذیتش ولم نکرد
❓از نظر ساعت مطالعه در طرح
من از اخر شهریور با ازمون دی کیو رسمی خوندن رو با روزی ۵ ساعت مفید شروع کردم و کم کم به ۶، ۷ و ۸ ساعت رسوندم. بهمن کارم سبک تر شد و گاهی روزی ۱۰ ساعت! بعد عید مجدد افت ساعت به ۸ و در نهایت ماه اخر ۱۲ تا ۱۴
❓سرعت مطالعتون و نتیجه گرفتن از اسکن چشمی
سرعت مطالعه من بالا بود و با استانداردی که دکتر فتحی زاده انتظار داشت سازگار بود، من دور هام رو به موقع تموم کردم و ۳ روز اخر ازمونم اکثر درسا رو یک دور مرور چشمی کردم و درصد های مطلوبیم گرفتم.
#تجربیات
#طرح
Next ResiDent
03 Oct, 20:00
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ✨
از تجربه های پارسالم هر وقت چیزی یادم اومد با شما هم به اشتراک میذارم
یه چیزی ک دیروز یادم افتاد ک بهتون بگم اینه :
چندتا جمله رو ملکه ی ذهن تون کنید و تو موقعیت های مختلف مدام با خودتون تکرارش کنید و بشه قانون زندگی تون
مثلا من وقتی آزمونم رو خراب میکردم یا با یه درسی به مشکل جدی می‌خوردم و دیگه فکر میکردم نمیتونم نتیجه خوب بگیرم همش با خودم میگفتم : « اصلا فکر کن تهش باخته ، ولی تو حق نداری نجنگیده ببازی »
یا یه وقتایی که شروع میکردم به رویا پردازی و با خودم حساب میکردم اگه فلان درس و فلان درصد بزنم میتونم فلان دانشگاه قبول شم و.. این افکار همش وقتم رو می‌گرفت . اینجور وقتا میگفتم :« تو فقط وظیفه ت اینه که تلاش کنی ، خدا تدبیر میکنه که در نهایت چه اتفاقی برات بیوفته »
روزایی که خیلی خسته و داغون بودم ، مدام تکرار میکردم : « همان قدر که می ارزد ، درد خواهد داشت » ...
#تجربیات
از تجربه های پارسالم هر وقت چیزی یادم اومد با شما هم به اشتراک میذارم
یه چیزی ک دیروز یادم افتاد ک بهتون بگم اینه :
چندتا جمله رو ملکه ی ذهن تون کنید و تو موقعیت های مختلف مدام با خودتون تکرارش کنید و بشه قانون زندگی تون
مثلا من وقتی آزمونم رو خراب میکردم یا با یه درسی به مشکل جدی می‌خوردم و دیگه فکر میکردم نمیتونم نتیجه خوب بگیرم همش با خودم میگفتم : « اصلا فکر کن تهش باخته ، ولی تو حق نداری نجنگیده ببازی »
یا یه وقتایی که شروع میکردم به رویا پردازی و با خودم حساب میکردم اگه فلان درس و فلان درصد بزنم میتونم فلان دانشگاه قبول شم و.. این افکار همش وقتم رو می‌گرفت . اینجور وقتا میگفتم :« تو فقط وظیفه ت اینه که تلاش کنی ، خدا تدبیر میکنه که در نهایت چه اتفاقی برات بیوفته »
روزایی که خیلی خسته و داغون بودم ، مدام تکرار میکردم : « همان قدر که می ارزد ، درد خواهد داشت » ...
#تجربیات
Next ResiDent
01 Oct, 12:28
سلام و عرض ادب خدمت همکاران و دانشجویان عزیزم
امیدوارم در این زمان محدود بتونیم به موفقیت بالایی دست پیدا کنیم
انشالله یک جلسه وبینار مشاوره میذارم که اصلا چطوری بخونیم و چطوری نخونیم و سوالاتتون رو اونجا جواب میدم و نکته بعدی در مورد اینکه این گروه مناسب چه کسانی است؟مناسب تمام کسانی که میخان در ازمون تخصص قطعا قبول شن و رتبه هدفشون رو بیارن و این گروه مناسب برای کسانی که میگن حالا یک ازمونم شرکت کنم ببینم قبول میشم یا نمیشم نیست لطفا اگر هدفتون اینه همین اول راه از گروه جدا شید چون برای من تعداد اصلا مهم نیست بلکه درصد موفقیت اعضا در پایان پروژه مهمه
درس پریو رو ما با این فرض به شما صفر کلوین هستید اموزش میدیم ولی انتظار دارم که طبق برنامه مطالعه کنید اگر به هر دلیلی نمیریسید زمان مناسب برای مرور داشته باشید این گروه برای شما مناسب نیست
در روزهایی که در سربازی یا طرح یا دانشکده هستید باید پنج ساعت مفید و در روزهای تعطیل باید نه ساعت مفید مطالعه داشته باشید و با این ساعات مطالعه و برنامه درست انشالله حتما موفق میشوید ولی اگر به علت قسط های عقب افتاده و هر دلیل دیگه ای مثلا میخاید سه روز در هفته مطالعه کنید همین اول کار میگم که شما قبول نمیشوید مگر سهمیه خاص داشته باشید
در وبینار تمام این نکات رو کاملتر میگم
امیدوارم در این زمان محدود بتونیم به موفقیت بالایی دست پیدا کنیم
انشالله یک جلسه وبینار مشاوره میذارم که اصلا چطوری بخونیم و چطوری نخونیم و سوالاتتون رو اونجا جواب میدم و نکته بعدی در مورد اینکه این گروه مناسب چه کسانی است؟مناسب تمام کسانی که میخان در ازمون تخصص قطعا قبول شن و رتبه هدفشون رو بیارن و این گروه مناسب برای کسانی که میگن حالا یک ازمونم شرکت کنم ببینم قبول میشم یا نمیشم نیست لطفا اگر هدفتون اینه همین اول راه از گروه جدا شید چون برای من تعداد اصلا مهم نیست بلکه درصد موفقیت اعضا در پایان پروژه مهمه
درس پریو رو ما با این فرض به شما صفر کلوین هستید اموزش میدیم ولی انتظار دارم که طبق برنامه مطالعه کنید اگر به هر دلیلی نمیریسید زمان مناسب برای مرور داشته باشید این گروه برای شما مناسب نیست
در روزهایی که در سربازی یا طرح یا دانشکده هستید باید پنج ساعت مفید و در روزهای تعطیل باید نه ساعت مفید مطالعه داشته باشید و با این ساعات مطالعه و برنامه درست انشالله حتما موفق میشوید ولی اگر به علت قسط های عقب افتاده و هر دلیل دیگه ای مثلا میخاید سه روز در هفته مطالعه کنید همین اول کار میگم که شما قبول نمیشوید مگر سهمیه خاص داشته باشید
در وبینار تمام این نکات رو کاملتر میگم
Next ResiDent
01 Oct, 12:27
با عرض سلام و ادب خدمت همه عزیزان
لطفا پیش از ثبت نام پکیج پریودانتیکس پیام دکتر هوشیار رو حتما مطالعه بفرمایید
🟢
برای ثبت نام هم میتونید به آیدی @nextresidentt پیام بدید ، راهنماییتون می کنند
🟡🟡🟡🟡
توضیحات ایشون رو در پیام بعدی براتون میذارم
لطفا پیش از ثبت نام پکیج پریودانتیکس پیام دکتر هوشیار رو حتما مطالعه بفرمایید
🟢
برای ثبت نام هم میتونید به آیدی @nextresidentt پیام بدید ، راهنماییتون می کنند
🟡🟡🟡🟡
توضیحات ایشون رو در پیام بعدی براتون میذارم
Next ResiDent
28 Sep, 19:56
سلام دوستان
من در شرایطی آزمون امسال رو شرکت کردم که تا یک ماه قبلش درگیر طرح بودم و
به صورت کلی بخوام بگم از تصمیمم پشیمون نیستم چون من هرتایمی که بیمار نداشتم درسمو میخوندم و یه جورایی انگیزمو بیشتر هم میکرد چون دچار« فرسودگی و بی حوصلگیِ کلِ روز تو خونه بودن » نمیشدم و کار کردن برام یه تنوع هم میشد که خسته نشم. اماااا نکته ای که خیلی مهمه شرایط مخصوص محل طرح شماست. اگر همکارانی یا مسئول شبکه ای دارید که توقع کار زیاد از شما دارن، فشار میارن یا تو درس خوندن شما سنگ اندازی میکنن یا لود بیمار بالایی رو باید پاسخگو باشین این قضیه فکر شما رو خیلی مشغول میکنه، مسئولیت زیادی براتون ایجاد میکنه و به خودتون ظلم کردید بهتره وایسین یک سال بعد با آرامش مطالعه کنید. پس بنظر من بعد تخمین شرایط همون مرکز خودتون تصمیم به شروع بگیرید حالا اگر تصمیم به درس خوندن دارید سعی کنید مریضاتون رو به کار زیاد عادت ندید و ساعت کاری مشخصی رو تو طول روز مثلا ۸تا۱۰صبح رو براشون تعیین کنید وظیفتون رو انجام بدید و بعد درستون رو بخونید.
برای ماه پایانی نزدیک به آزمون اگر امکانش رو دارید مرخصی بگیرید تا استرستون کمتر باشه.
با آرزوی موفقیت برای همه طرحیای عزیز😍
#تجربیات
من در شرایطی آزمون امسال رو شرکت کردم که تا یک ماه قبلش درگیر طرح بودم و
به صورت کلی بخوام بگم از تصمیمم پشیمون نیستم چون من هرتایمی که بیمار نداشتم درسمو میخوندم و یه جورایی انگیزمو بیشتر هم میکرد چون دچار« فرسودگی و بی حوصلگیِ کلِ روز تو خونه بودن » نمیشدم و کار کردن برام یه تنوع هم میشد که خسته نشم. اماااا نکته ای که خیلی مهمه شرایط مخصوص محل طرح شماست. اگر همکارانی یا مسئول شبکه ای دارید که توقع کار زیاد از شما دارن، فشار میارن یا تو درس خوندن شما سنگ اندازی میکنن یا لود بیمار بالایی رو باید پاسخگو باشین این قضیه فکر شما رو خیلی مشغول میکنه، مسئولیت زیادی براتون ایجاد میکنه و به خودتون ظلم کردید بهتره وایسین یک سال بعد با آرامش مطالعه کنید. پس بنظر من بعد تخمین شرایط همون مرکز خودتون تصمیم به شروع بگیرید حالا اگر تصمیم به درس خوندن دارید سعی کنید مریضاتون رو به کار زیاد عادت ندید و ساعت کاری مشخصی رو تو طول روز مثلا ۸تا۱۰صبح رو براشون تعیین کنید وظیفتون رو انجام بدید و بعد درستون رو بخونید.
برای ماه پایانی نزدیک به آزمون اگر امکانش رو دارید مرخصی بگیرید تا استرستون کمتر باشه.
با آرزوی موفقیت برای همه طرحیای عزیز😍
#تجربیات
Next ResiDent
27 Sep, 08:34
نحوه کنترل کمال طلبی در مطالعه
یه مسئله ای که شاید خیلی ها باهاش درگیر باشن بحث کمال طلبی تو مطالعه است که میخواین هر جور شده مطلب رو همینجا حفظش کنین و بار ها مرورش کنین که باعث افت شدید سرعت مطالعه میشه . کند خونی میتونه نقطه قوت باشه چون مطلب خیلی بهتر براتون تثبیت میشه . ولی باید کنترل شده انجام بشه و نباید سرعت مطالعه رو مختل کنه . پس چه روش هایی میشه استفاده کرده که تحت کنترلش در اورد؟
۱- برای هر صفحه زمان بگیرین با کورنومتر برای خودتون . برای دور اول بیاین از ۱۵ دقیقه برای هر صفحه شروع کنین و کم کم برسونین به ۱۰ دقیقه . اوایل قطعا نمیتونین همه صفحات رو تو این تایم برسین ولی کم کم عادت میکنین .
۲- دفعات مرور رو از کل به جزء کم کنین . مثلا اگه هر صفحه رو مرور میکنین و هر چند صفحه هم مرور میکنین و اخر هر فصل هم مرور میکنین بیاین اول مرور اخر فصل رو حذف کنین . و تو دور ۲ بیاین مرور چند صفحه رو حذف کنین و اخرش تو دور ۴ یا ۵ مثلا دیگه مرور نداشته باشین تا تو زمان کم بتونین مباحث رو ببندین
۳- به خودتون یاداوری کنین که هر چه قدر هم خوب حفظ کنین و مرور کنین قرار نیست بعد چند هفته چیزی یادتون بمونه پس از حد خاصی بیشتر تایم گذاشتن بی فایده است . حافظه شما لایه لایه در دراز مدت طی ۵ دور مطالعه شکل میگیره و هر دور این پیشرفت رو حس میکنین
#وسواس و سرعت مطالعه
یه مسئله ای که شاید خیلی ها باهاش درگیر باشن بحث کمال طلبی تو مطالعه است که میخواین هر جور شده مطلب رو همینجا حفظش کنین و بار ها مرورش کنین که باعث افت شدید سرعت مطالعه میشه . کند خونی میتونه نقطه قوت باشه چون مطلب خیلی بهتر براتون تثبیت میشه . ولی باید کنترل شده انجام بشه و نباید سرعت مطالعه رو مختل کنه . پس چه روش هایی میشه استفاده کرده که تحت کنترلش در اورد؟
۱- برای هر صفحه زمان بگیرین با کورنومتر برای خودتون . برای دور اول بیاین از ۱۵ دقیقه برای هر صفحه شروع کنین و کم کم برسونین به ۱۰ دقیقه . اوایل قطعا نمیتونین همه صفحات رو تو این تایم برسین ولی کم کم عادت میکنین .
۲- دفعات مرور رو از کل به جزء کم کنین . مثلا اگه هر صفحه رو مرور میکنین و هر چند صفحه هم مرور میکنین و اخر هر فصل هم مرور میکنین بیاین اول مرور اخر فصل رو حذف کنین . و تو دور ۲ بیاین مرور چند صفحه رو حذف کنین و اخرش تو دور ۴ یا ۵ مثلا دیگه مرور نداشته باشین تا تو زمان کم بتونین مباحث رو ببندین
۳- به خودتون یاداوری کنین که هر چه قدر هم خوب حفظ کنین و مرور کنین قرار نیست بعد چند هفته چیزی یادتون بمونه پس از حد خاصی بیشتر تایم گذاشتن بی فایده است . حافظه شما لایه لایه در دراز مدت طی ۵ دور مطالعه شکل میگیره و هر دور این پیشرفت رو حس میکنین
#وسواس و سرعت مطالعه
2,609
subscribers
94
photos
23
videos
